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  • Folleto Pausas Activas

    Cargado por

    caterine leyton
    3 vistas2 páginas
    Las Pausas Activas son una serie de ejercicios cortos que se realizan en el lugar de trabajo para compensar el esfuerzo físico y mental durante la jornada laboral y así prevenir problemas de salud y mejorar el rendimiento. El documento describe ejercicios para el cuello, la columna, brazos, hombros, manos, piernas y respiración que los empleados pueden realizar, así como también proporciona información de contacto para obtener más detalles sobre seguridad y salud en el trabajo.

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    Título original

    folleto Pausas activas

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    Las Pausas Activas son una serie de ejercicios cortos que se realizan en el lugar de trabajo para compensar el esfuerzo físico y mental durante la jornada laboral y así prevenir problemas de salud y mejorar el rendimiento. El documento describe ejercicios para el cuello, la columna, brazos, hombros, manos, piernas y respiración que los empleados pueden realizar, así como también proporciona información de contacto para obtener más detalles sobre seguridad y salud en el trabajo.

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    Las Pausas Activas son una serie de ejercicios cortos que se realizan en el lugar de trabajo para compensar el esfuerzo físico y mental durante la jornada laboral y así prevenir problemas de salud y mejorar el rendimiento. El documento describe ejercicios para el cuello, la columna, brazos, hombros, manos, piernas y respiración que los empleados pueden realizar, así como también proporciona información de contacto para obtener más detalles sobre seguridad y salud en el trabajo.

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    de 2

    Pausas Activas Estiramiento cuello y columna

    Las Pausas Activas o Pausas


    Laborales consisten en una serie
    de ejercicios a realizar en el lugar
    de trabajo.
    También podrían definirse como
    una técnica utilizada en Seguridad
    y Salud para el trabajo, para
    compensar el esfuerzo físico y
    mental durante la jornada laboral
    y así prevenir desordenes
    sicofísicos y potencializar el
    rendimiento laboral

    PROGRAMA
    PAUSAS
    ACTIVAS
    Ejercicios de brazos y hombros Ejercicios de manos Ejercicios de respiración

    Ejercicios de piernas

    Mayor información:

    Seguridad y Salud en el
    Trabajo

    Paula Trejos
    Maribel Largo

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