GESTION DE SEGURIDAD INDUSTRIAL, HIGIENE OCUPACIONAL Y AMBIENTE.

LA DESHIDRATACION CORPORAL
La deshidratación corporal, es un estado que ocurre en nuestro
organismo cuando este pierde gran cantidad de fluidos, y es
capaz de reemplazarlo por si solo.
Este estado varía de una persona a otra, aunque la mayoría
de las personas se sentirán agotadas y pudieran colapsar si
perdieran aproximadamente 5% del peso de su cuerpo en
fluido..

¿CÒMO SE ORIGINA LA DESHIDRATACIÒN CORPORAL?

Nuestro cuerpo está formado por 60% de agua. Nosotros sudamos para proveer una defensa contra
el sobrecalentamiento. Si existiera una sudoración excesiva se pudiera perturbar el equilibrio de agua
y minerales de nuestro cuerpo, disminuye la cantidad de sal y la persona se deshidrata.
Igual ocurre cuando perdemos fluidos por otras causas, como ocurre en los cuadros diarreicos o
cuando se presentan hemorragias severas por alguna causa especifica.
 
QUIENES CORREN EL RIESGO DE DESHIDRATACIÒN?
Cualquier persona puede sufrir deshidratación, aunque las personas que trabajan en lugares muy
calurosos durante los meses más calientes del año o quienes trabajan en ambientes calientes y
humeados corren un riesgo más alto. 

SINTOMAS DE UNA DESHIDRATACIÒN:

Cuando una persona se deshidrata, siente los siguientes síntomas:
•Cansancio.
•Debilidad.
•Somnolencia.
•Desorientación, confusión.
•Sudoración abundante.
•Disminución de la cantidad de líquidos en el organismo.
•Se afecta la circulación y se reduce la cantidad de oxigeno que llega a los músculos.
• Fatiga.

TRATAMIENTO:
•La persona deshidratada no debe tratarse por si sola, ya que con frecuencia están confusos y
desorientados.
• Se deben reemplazar los fluidos perdidos tomados abundantemente agua a una velocidad cómoda.

RECOMENDACIONES:
•La mejor manera de tratar el problema de la deshidratación es previniéndola.
•Los trabajadores deben acostumbrarse a consumir agua con regularidad durante el día.
•En tiempos calurosos deben beber un vaso de agua cada 15 a 20 minutos. Esto es más efectivo que
beber grandes cantidades a una vez cada hora.
•A parte de estas medidas es necesario que las personas lleven la ropa suelta y de algodón para
permitir que el calor se escape.

CONCLUSIÒN:
La deshidratación en exceso puede matar, pero con las medidas prescritas anteriormente se puede
evitar esta condición.