TECNOLOGIA

TECNOLOGICA MECANICA
MANTENIMIENTO

Educación Física Salud y Deportes

79B10411 I 0 2 0 1 S/R
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las
enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la
prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y
sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas. En este sentido la asignatura Educación
Física, Salud y Deporte favorecerá el despliegue completo y armonioso de las capacidades humana,
tanto físicas, psíquicas, sociales y morales.

Lograr actitudes favorables para el deporte, la educación física y todas aquellas actividades
relacionadas con la salud mental y la prevención de enfermedades, accidentes mas
frecuentes en el ámbito deportivo.

Unidad I – Concepto y Análisis de salud integral de beneficio fisiológica psicosociales del

entrenamiento deportivo. – Duración: 2 semanas.
Unidad II – Evaluación de las actividades física deportivas, dosificación medición y control.
Trabajo acrobático y anacrobatico. Duración 5 semanas.
Unidad III – Métodos de entrenamiento desarrollo de las valencias físicas – Duración 5
semanas.
Unidad IV - Organización de Actividades recreativas. Duración 3 semanas.
Unidad V – Recreación y Tiempo libre. Duración 2 semanas.
 I
CONCEPTO Y ANÁLISIS DE SALUD INTEGRAL DE Al finalizar la unidad el alumno estará en capacidad de reconocer los
BENEFICIO FISIOLÓGICA PSICOSOCIALES DEL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
beneficios fisiológicos y psicosocial de las actividades deportivas en
el desarrollo integral del individuo.
2 Semanas

-Explicar el concepto de salud integral, 1. Salud. Concepto.

describiendo las diferentes áreas de la educación
para la salud.
2. Importancia de salud y papel que
-Destacar el papel que desempeñan los desempeñan los organismos regionales
organismos regionales encargados de la salud encargados de preservar la salud.
publica en la educación preventiva de la misma.
3. Efectos fisiológicos y psicosociales de la
- Analizar los efectos fisiológicos y psicosociales realización de actividades físicas.
de la actividad física y sus beneficios sobre la
salud integral del individuo.

Actividades:
Exposición oral por el profesor.
Discusión dirigida.

EVALUACIÓN DE TALLER
REGISTRO PARTICIPACIÓN.
 II
EVALUACIÓN DE LAS ACTIVIDADES FÍSICA DEPORTIVA.
DOSIFICACIÓN MEDICION Y CONTROL. Al finalizar la unidad, el alumno analizará los criterios de evaluación
TRABAJO ACROBÁTICO Y ANACROBATICO. de las actividades de educación física, deportiva, dosificación
. 5 Semanas
medición y control del atrabajo acrobático y anacrobatico.

1. Aptitud física, entrenamiento físico,

1. Analizar comparativamente los conceptos
técnico, y preparación sicológica.
de aptitud física, de entrenamiento físico,
táctico y preparación psicológica.
2. Método para él calculo de la carga de
2. Dosificar las actividades de entrenamiento trabajo aeróbico y anaeróbico.
físico aeróbico.
3. Pulso frecuencia cardiaca máxima.
3. Medir y controlar el proceso de Umbrales del esfuerzo físico.
entrenamiento. Físico.
4. Prueba de aptitud física.

1.- Explicación del profesor.

2.- Demostración, compresión y ejecución de actividades deportivas.

EVALUACIÓN DE TALLER
REGISTRO PARTICIPACIÓN.
 III
METODOS DE ENTRENAMIENTO Al finalizar la unidad el alumno esta en capacidad de desarrollar y ejecutar
los diferentes métodos de entrenamiento que contribuyan al mejoramiento de
DESARROLLO DE VALENCIAS FÍSICAS las distintas valencias físicas.
5 Semanas

1. Aplicar diferentes métodos de -Métodos de entrenamiento.

entrenamiento dirigidos al desarrollo de
las distintas valencias físicas.
2. Definir y analizar los diferentes
métodos de entrenamiento físico.
3. Definir y analizar las diferentes
valencias físicas.
4. Analizar los métodos para el
desarrollo de cada una de las valencias
físicas.
1.- Método Fartlek.
2.- Métodos de Fuerza Muscular.
3.- Métodos de Flexibilidad.
4.- Métodos de Resistencia Física.
5.- Métodos de Capacidades
6.- Métodos para Atletismo.
- Valencias físicas.

1.- Explicación del profesor.

2.- Demostración, compresión y ejecución de actividades deportivas.

- OBSERVACIÓN DIRECTA ESCALA DE ESTIMACIÓN

- REGISTRO DE PARTICIPACIÓN.
 
 IV
ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDADES Al finalizar la unidad el alumno esta en capacidad de
RECREATIVAS. organizar actividades de tipo recreativo para el mejor
3 Semanas aprovechamiento del tiempo libre.

1. Organizar y participar en actividades 1. Juego. Concepto. Características,

recreativas. Clasificación.
2. Analizar los diferentes tipos de juegos. 2. Metodología para la aplicación de
juegos.

3. Actividad recreativa. Juegos pre-

deportivos y tradicionales.

1.- Explicación del profesor.

2.- Demostración, compresión y ejecución de actividades deportivas.

- OBSERVACIÓN DIRECTA.
- GUION DE PRACTICAS DEPORTIVAS EJECUTADAS.
 
 V
RECREACIÓN. TIEMPO LIBRE. Al finalizar la unidad el alumno esta en capacidad de adquirir
. interpretar la importancia de la recreación tiempo libre y ocio.
2 Semanas

1. Relacionar la importancia de la 1.Recreación. Concepto. Características.

recreación con Educación Física en el Áreas y perfil de la experiencia recreativa.
medio social.
2. Principios de la recreación.
2. Analizar el concepto de recreación,
tiempo libre y su influencia en el ser 3. Valores de la recreación.
humano.
4. Pirámide del uso del tiempo libre.

5. Ocio.

- Discusión dirigida.
- Aplicación de taller.

- PRUEBA TEÓRICA
- REGISTRO DE PARTICIPACIÓN.
Cultural de Ediciones tomo 5 (1997) Gran Enciclopedia de los Deportes.
España.
José Luís Cervantes Guzmán; Lupe Aguilar Cortes; Victoria Acitores Romero
(1997) Juegos Predeportivos Iniciación al Deporte. México.
Berrones, Diego (2005) Enciclopedia Educación Física Plus 1RA. Edicion.