ESTÁNDARES DE SEGURIDAD

BODEGAJE

Haga ejercicio de calentamiento diario de sus músculos antes de iniciar labores, con el fin de
1 evitar lesiones en los huesos y músculos. Durante sus labores, tome pausas activas buscando el
reacondicionamiento permanente de sus huesos y músculos.

Analice si su resistencia física puede levantar y transportar las cargas, el volumen de la carga, el
2 trayecto a transportar. De lo contrario, pida ayuda a sus compañeros o emplee las ayudas
ergonómicas con que cuente la empresa.

Verifique que la carga a levantar y transportar se encuentre bien embalada, sujetada, de tal
3 manera que no se desarme al momento de su manipulación.

Requerimientos antes de comenzar a manipular cargas: NO FUMAR – NO TRABAJAR BAJO

4 EFECTO DEL ALCOHOL O FARMACODEPENDIENTES – NO TRABAJAR CON LESIONES EN
HUESOS Y MÚSCULOS QUE PUEDAN AGRAVAR SU CONDICIÓN FÍSICA.

Use los elementos de protección personal necesarios: Ropa de trabajo adecuada, Botas con
puntera de acero, Guantes (carnaza, cuero, otros), Protección respiratoria (en casos requeridos).
5 (Literal 12, Art. 11, Resol. 1016 / 89). Los cinturones ergonómicos solamente pueden ser
usados previa autorización médica o del especialista en salud ocupacional.

Para levantar y transportar cargas:

•Párese frente al objeto con los pies separados, uno delante del otro.
•Agáchese flexionando las rodillas y mantenga la espalda recta.
6 •Tome firmemente el objeto utilizando las palmas de las manos.
•Acerque el objeto al cuerpo.
•Levante el objeto haciendo la mayor fuerza con las piernas.
•Si levanta un objeto, por liviano que sea, adoptando una posición inadecuada, puede sufrir una grave lesión

7 Cuando levante y transporte cargas, no gire su cuerpo sobre la zona discal. Gire las piernas.

Antes de almacenar las cargas, verifique que el área esté libre de humedad, que los estantes se
8 encuentren bien fijados, sin elementos móviles o sueltos.

Durante el almacenamiento, apile las cargas de acuerdo a las instrucciones del fabricante o las
9 instrucciones contenidas en su programa de salud ocupacional – manejo seguro de cargas.

No se deberán almacenar cargas en sitios demarcados para extintores, hidrantes, camillas,

10 salidas de emergencias. (Parágrafo 1, Art. 396, Resol. 2400 / 79)