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El documento habla sobre los diferentes tipos de masajes, incluyendo sus definiciones, técnicas básicas, indicaciones, contraindicaciones y tipos como masaje relajante, circulatorio, reafirmante, modelador, terapéuticos como quiromasajes, drenaje linfático manual y masaje deportivo, y reflexología. Explica que el masaje mejora la circulación, relaja los músculos, reduce estrés y alivia dolores musculares.
El documento habla sobre los diferentes tipos de masajes, incluyendo sus definiciones, técnicas básicas, indicaciones, contraindicaciones y tipos como masaje relajante, circulatorio, reafirmante, modelador, terapéuticos como quiromasajes, drenaje linfático manual y masaje deportivo, y reflexología. Explica que el masaje mejora la circulación, relaja los músculos, reduce estrés y alivia dolores musculares.
El documento habla sobre los diferentes tipos de masajes, incluyendo sus definiciones, técnicas básicas, indicaciones, contraindicaciones y tipos como masaje relajante, circulatorio, reafirmante, modelador, terapéuticos como quiromasajes, drenaje linfático manual y masaje deportivo, y reflexología. Explica que el masaje mejora la circulación, relaja los músculos, reduce estrés y alivia dolores musculares.
Alumna: Veranda Taza Peralta carrera :Enfermeria Sección: III J DEFINICIÓN DE MASAJE Técnica de manipulación de los tejidos blandos corporales que consiste en presionar, frotar y golpear rítmicamente diversas regiones del cuerpo, especialmente las masas musculares. Se trata de mejorar la circulación sanguínea y linfática, y el tono muscular. También se busca la relajación de la persona. Su finalidad puede ser terapéutica, estética o deportiva Técnicas básicas de un masaje El masaje utiliza varias técnicas para poder manejar las diferentes áreas del cuerpo de una manera más cómoda y adecuada, en pro del bienestar de la persona a la que se le aplica, entre ellas se encuentran: Presión: este tipo de técnica consiste en comprimir una zona entre ambas manos o entre dedo pulgar y resto de los dedos y un plano resistente del cuerpo. Fricción: se utiliza generalmente al principio del masaje, es el desplazamiento de la piel sobre el tejido subcutáneo se puede realizar con el pulpejo de los dedos, con los nudillos, o los dedos índice y medio en sentido circular si es sobre una región aplanada como la espalda, o redondeada como el hombro y en sentido longitudinal si se actúa sobre un miembro bien sea superior o inferior. Roce Suave o Effleurage: Consiste en el desplazamiento de la mano de manera superficial sobre la piel, es una frotación suave que acaricia la superficie cutánea a tratar siempre en una misma dirección, y se realiza con el pulpejo de los dedos o la palma de las manos. Amasamiento o Pellizca miento (Petrissage): Es la toma de la masa muscular con una serie de contorsiones de forma anterior y posterior, esta técnica se realiza solo en grupos musculares muy palpables y en superficies poco extensas como por ejemplo la eminencia hipo tenar, e incluso sobre el abdomen. Vibración: Son contracciones realizadas través de los músculos del antebrazo del profesional que se transmiten a la mano donde entran en contacto con la superficie de la piel, esta forma de masaje tiene acción sedante. Percusión: Son un conjunto de golpes rítmicos que se realizan a través del movimiento de la articulación de la muñeca. Indicaciones del masaje El masaje debido a sus efectos en varios sistemas del cuerpo tiene un amplio espectro de acción corporal entre ellas las alteraciones musculo esqueléticas como contracturas musculares, tendinopatías, radiculopatías, esguinces, espasmos, fracturas, distrofias simpático reflejas, calambres, luxaciones, hemiplejías, desórdenes del sistema nervioso, etc.
Además los masajes también están indicados en alteraciones
reumáticas tales como la artrosis, artritis; y en alteraciones vasculares como, linfedemas, elefantiasis, post cirugías del área estética. Contraindicaciones de un masaje El masaje presenta contraindicaciones absolutas y relativas, que dependen de la habilidad, conocimiento y buen criterio del profesional que lo aplica, algunos de ellos son los estados inflamatorios agudos sobre todo si la zona a tratar tiene presente lo signos de la inflamación, en este caso se puede realizar en zonas adyacentes (en las inflamaciones crónicas el masaje será efectivo y no estará contraindicado). Otra contraindicación de la aplicación de masajes es la fragilidad vascular, enfermedades infecciosas y contagiosas, así como enfermedades de la piel, dentro de las contraindicaciones también se encuentran los pacientes con cáncer, tumores o quistes que no tengan una causa precisa, hemorragias, quemaduras, y fracturas inestables. Tipos de masajes Masaje relajante Es un tipo de masaje que se realiza cuando el paciente presente estrés físico o emocional. Busca proporcionar un bienestar general al organismo mediante la liberación de encefalinas y endorfinas para conseguir un efecto sedante en el sistema nervioso. Mediante movimientos lentos y constantes se descontracturan los músculos y se consigue una sensación de tranquilidad y descanso. Generalmente, este tipo de masajes se acompaña con ejercicios de respiración, estiramientos musculares y en algunos casos el uso de aceites. Masaje circulatorio Masaje modelador Masaje reafirmante La finalidad es reducir las Se centra en el sistema Este masaje se realiza con acumulaciones adiposas circulatorio de las personas, movimientos ascendentes, y definir las curvas del especialmente en las rápidos energéticos para cuerpo. las extremidades inferiores. Se centra activar la piel de manera que zonas ,vientre, muslos y en movilizar los líquidos haya una oxigenación de glúteos corporales y facilita la eliminación células para que produzca Se caracteriza por de toxinas ,también favorece la una mayor cantidad de mejorar la circulación circulación venosa, linfática colágeno y elastina. Zonas sanguínea, eliminación arterial. Por lo tanto se inicia por Abdomen muslos, brazos de células muertas y la planta del pie hacia el corazón piernas y glúteos toxinas , combatir la .con un ritmo lento y de intensidad media -superficial flacidez y mejorar la función intestinal . Masajes terapéuticos Reflexologia Quiromasajes Masaje deortivo Drenaje linfático Es un tipo de masajes en el Se realiza de un Suele usarse para manual tratamiento de las zonas que son conjunto de técnica de disminuir el exceso Este masaje actúa reflejo del cuerpo, manos y pies varios tipos de masajes de tono y los sobre los vasos (podal)esta técnica aprovecha el manuales sirve para residuos tóxicos del linfáticos por lo cual conocimiento sobre las conexiones relajar estimular musculo que se activa la circulación de nervios entre segmento interno descontructurar los produce al hacer el linfática del cuerpo se de organos,musculos y piel para tejidos blandos. Se ejercicio excesivo realiza de influir el nivel de reflejo, sobre realiza con un ritmo y mas es para los movimientos suaves y dolencias des de el exteriores velocidad determinada atletas, beneficios lentos, es esencial objetivo principal es aliviar el dolor y para cada caso tiene evita lesiones furas para el buen contribuye a disminuir el estrés y la efecto inmediato sobre mejora dolores funcionamiento ansiedad. la piel, el sistema musculares mejora nervioso y circulatorio. inmune del una sensación de organismo{ bienestar y su rendimiento físico mejora.