FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

MASAJE DEPORTIVO

Asignatura:

Farmacología general y aplicada

Estudiantes:

TERRAZAS MOSCOSO MARYCIELO

020100814G

Docente:

Valencia Becerra, Evelyn

Cusco, JUNIO del 2022

 MASAJE DEPORTIVO
DEFICION:
es una técnica de fisioterapia dirigida de forma específica al deportista y que tiene como
objetivo mejorar su rendimiento deportivo, cuidar su cuerpo y acelerar su recuperación
tras las lesiones y también evitarlas.
BENEFICIOS:
Aparte de mejorar la circulación sanguínea, el masaje
terapéutico permite tratar o mejorar lesiones de tendones y
ligamentos, así como relajar los músculos del cuerpo. Asimismo,
disminuye el cansancio, calma los dolores de cabeza o espalda
y es capaz de elevar los niveles de serotonina y aumentar la
relajación.
EFECTOS FISIOLOGICOS:
Fisiológicamente, los efectos que produce el masaje en el organismo
son entre otros: aumento de la temperatura, activación de la circulación,
estimulación en la nutrición de los tejidos, disminución de edemas,
sedación, relajación muscular, liberador de adherencias y mejora el
metabolismo muscular.
TIPOS
• Masaje pre-competitivo o de calentamiento. En esta fase, el cuerpo se prepara
física y psíquicamente para el esfuerzo
• Masaje post-competitivo o de recuperación
• Masaje de mantenimiento o descarga
TECNICAS:

• Roce: es con la que se inicia y finaliza cualquier sesión de masaje. Consiste en

deslizar la mano sobre la piel de forma lenta y uniforme para lograr el calentamiento de
los tejidos. También se puede aumentar la presión de modo que afecte a zonas más
profundas.
• Fricción: de este modo se movilizan los planos superficiales de la piel sobre los tejidos
musculares ejerciendo sobre ellos una presión controlada mediante movimientos
circulares y elípticos. Puede servir para eliminar el dolor.
• Percusión: se aplican golpes, ligeros, rítmicos y repetitivos con la mano. Se utilizan
para intensificar la circulación sanguínea de los músculos.
• Hachadura: es similar a la percusión, aunque en este caso los golpes se dan con el
borde de la mano.
• Amasamiento: el objetivo es lograr la compresión simultánea de la piel, el tejido
subcutáneo y los músculos adyacentes. Consiste en coger, deslizar y levantar los
tejidos musculares, intentando despegarlos y desplazarlos transversalmente de un
 lado a otro, ejerciendo simultáneamente una presión y un estiramiento con un ligero
movimiento de torsión.
• Compresión: en este caso no se desplazan las manos, sino que se comprime y
presiona la zona que se está tratando.
• Vibración: se realizan movimientos de compresión estática variando rítimicamente su
intensidad. Estimula la circulación sanguínea y genera un efecto relajante y sedativo
en el sistema nervioso central.
DIFERENCIA CON LA MASOTERAPIA:
La principal diferencia entre un masaje y
la masoterapia es que el primero se aplica a
nivel más superficial y su objetivo no tiene por
qué ser terapéutico. La masoterapia se incluye
como especialidad de la Fisioterapia. En el
caso de tener un fin terapéutico debe ser
realizado por un fisioterapeuta.

TECNICAS DE MASAJE:
ROCE: Es la principal maniobra entre las técnicas de masaje. Consiste en rozar o
deslizar la mano sobre la piel del paciente sin producir deslizamiento de los tejidos
subyacentes en el caso del roce superficial. Esta maniobra es la introductoria a
cualquier sesión. Por ello también se le conoce como “maniobra inicial” o “toma de
contacto”. Así mismo se emplea para finalizar el masaje

FRICCION: Esta maniobra pretende una movilización de los planos superficiales de

piel sobre planos más profundos. Este tejido será tan amplio como la laxitud del tejido
celular subcutáneo lo permita y el paciente lo tolere. En esta maniobra la mano del
fisioterapeuta y la piel formaran una unidad que buscara la presión controlada de los
tejidos profundos de la zona a tratar, siendo esta una de las características más
importantes.

PERCUCION: Dentro de las técnicas de masaje, la percusión requiere que las manos
o partes de las manos administren golpes ligeros a un ritmo rápido sobre el cuerpo, las
manos deben de estar en forma ahuecada y por consiguiente se debe escuchar un
sonido hueco. El movimiento debe desencadenarse desde el codo para dar estabilidad
a la muñeca a la hora de percutir.

TACHADURA: Los movimientos de tachadura son técnicas de masaje muy

importantes. La tachadura consiste en movimientos sucesivos realizados con el borde
cubital de la mano, en la que los dedos golpean unos con otros con un toque elástico,
su principal característica es la perdida de contacto repetido con la piel.

COMPRENSION: Las técnicas de masaje no siempre incluyen el desplazamiento de

las manos. Tal es el caso de la compresión. En esta técnica no hay desplazamiento de
los dedos. Se comprime y presiona la zona o región que se quiere tratar.
AMASAMIENTO: El amasamiento exige una mayor fuerza e intensidad de las manos.
Consiste en coger, deslizar y levantar los tejidos musculares, intentando despegar los
planos profundos y buscando desplazarlos transversalmente de un lado a otro,
realizando al mismo tiempo una presión y un estiramiento con ligera torsión del vientre
muscular, por lo tanto es necesario el uso de medio deslizante.

VIBRACION: A partir de una presión estática y variando su intensidad rítmicamente se

intentaran producir movimientos de pequeña oscilación sobre la zona en
tratamiento.Durante su aplicación las manos nunca pierden el contacto con la piel.
BIBLIOGRAFIA:

• https://www.caldaria.es/masoterapia/#:~:text=La%20principal%20diferencia%2
0entre%20un,ser%20realizado%20por%20un%20fisioterapeuta.

• https://esenciadesaludlalaguna.com/masaje-
terapeutico/#:~:text=Aparte%20de%20mejorar%20la%20circulaci%C3%B3n,se
rotonina%20y%20aumentar%20la%20relajaci%C3%B3n.

• ECHEVERRY Andrés., GERSTNER Jochen. Conceptos de Traumatología en

las técnicas del masaje. Impresora Feriva S.A. Cali Colombia, 1997.