EQUILIBRIO

OCUPACIONAL EN
TIEMPOS DE
CUARENTENA

T.O ASTRID JIMENA RODRÍGUEZ PERDOMO

MG DESARROLLO INFANTIL
INTEGRADORA SENSORIAL
ESP SALUD OCUPACIONAL
 EQUILIBRIO OCUPACIONAL
• Aunque nadie estaba preparado para esta situación, día a día hemos
empezado a manejarla, pasando por etapas…
• Al comienzo pensamos que este receso iba a ser por unos pocos días y
como tal se vivió, entonces fueron como unas vacaciones sorpresa!!! Con
la diferencia que fueron dentro de nuestra casa.
• Pero cada día vemos que hay incertidumbre en el momento en que todo
vuelva a su curso habitual.
• Por lo tanto hemos tenido que acomodarnos y hacer ciertas adecuaciones
en nuestro entorno y tendremos que seguir haciéndolo hasta que todo
vuelva a su cotidianidad.
• Dentro de ese entorno es importante la adecuación de roles,
rutinas y hábitos de los adultos que viven que tienen incidencia
directa en los niñ@s.
• Por eso estas son unas sugerencias para tener en cuenta dentro
de sus hogares con mucho cariño y respeto desde el área de
terapia ocupacional.
 ELABORACIÓN DE HORARIO DE TAREAS
• De común acuerdo y en conjunto diseñe un horario donde se establezcan
las diferentes actividades que deben realizarse en casa.
• En este horario deberán incluirse actividades de autocuidado como
alimentación, aseo, vestido y juego, así como también actividades de
aprendizaje y estimulación.
• Se deben establecer horas, días de la forma mas grafica y dinámica donde
los niñ@s puedan ir registrando que se ha terminado o que falta.
• Al establecer el horario de manera grafica, se va a dar noción de orden,
manejo de tiempo, establecimiento de prioridades, entre otras.
 • Tener en cuenta que para realizar este horario o plan de tareas
familiares debemos estar en sintonía con cada miembro de esta,
con el propósito que nos podamos conectar con las necesidades de
cada uno que deberán ser ejecutadas dentro de la realidad y
cotidianidad de cada familia.

• Que las tareas de los adultos también deberemos tenerlas en

cuenta en el momento de graficar el horario.

• Y por supuesto también se deberá tener un momento de actividad

libre donde fluya la creatividad, la expresión de sentimientos y
emociones.
DENTRO DE LAS ACTIVIDADES QUE SE DEBEN
REALIZAR SE ENCUENTRAN:

• Actividades de alimentación
• Actividades de vestido
• Actividades de higiene
• Juego y ocio
• Rutina de sueño-vigilia
• Estas actividades deberán ser realizadas de la manera
mas independiente, procurando estimular un nivel mas
de dificultad dentro del desempeño de la misma.
• Es bueno que ahora que se tiene el tiempo facilitemos
estas habilidades, motivándolos de manera continua,
en poder hacerlo solitos y mejor cada día.
• Por ejemplo control de esfínteres
• Cepillado de dientes
• Colocación de prendas de vestir
• Dentro de las actividades de juego se sugiere
evitar al máximo el uso de pantallas y video
juegos, pero en caso que se utilicen sea por
tiempos controlados, con supervisión y
acompañamiento.
• Favorecer actividades de motricidad gruesa utilizando el
mobiliario de la casa, sillas, cojines, tapetes, almohadas, etc..
• Estimular habilidades de motricidad fina y cognitiva con
materiales e ingredientes de cocina, algunos juguetes, elementos
de aseo como cepillos, ganchos de ropa, cubetas de huevos,
maquillaje viejito, brochas etc. En este momento todo nos
puede servir para cumplir nuestros objetivos.
• Dentro de la rutina de sueño-vigilia se deberá tratar de
mantener unos horarios y características lo mas
parecidos a los que se tenían antes de la cuarentena,
porque cuando se vuelva a retomar las actividades en el
colegio será muy difícil volverlos a habituar de manera
súbita.
NO OLVIDEMOS!!!

• Cualquier actividad que se realice debe estar dentro de

un estricto protocolo de lavado de manos y de los
objetos que se utilicen.
• En caso de alguna duda o requerimiento no duden en hacérmelo saber, desde que este a mi alcance
con todo el amor y desde mi disciplina buscaremos la respuesta.
• T.O Astrid Jimena Rodríguez Perdomo
• 3158108955