Resiliencia

Laura Castro
Alejandra Rodríguez
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¿Que es la resiliencia?

Es una virtud que consiste en superar y adaptarte

a momentos adversos, con la confianza de que
saldrás adelante a pesar de todo. Son muchos los
acontecimientos que pueden afectar
emocionalmente: una ruptura amorosa,
dificultades económicas, proyectos fracasados,
entre otros
Tipos de resiliencia;
01
Psicologica
Tiene que ver con el estado
mental de una persona.
03
Corporal
Está referida a cómo el cuerpo
se encuentre físicamente.
02
Emocional
Se refiere a la superación de todos
los sentimientos que pueden llegar
afectar a la persona.
04
Comunitaria
Se pone en práctica a través de la
solidaridad con las personas más
vulnerables y la posibilidad de
construir con el desarrollo social.
Como nos ayuda
La resiliencia
Construir resiliencia se ha planteado como
una forma de brindar afecto y apoyo, pues
desarrollar la capacidad de relacionarse es
importante para tener vínculos más
cercanos con los demás. Alguien resiliente
se caracteriza por ser introspectivo,
independiente y por mantener cierta
distancia emocional con los problemas.
Como ser una
Persona
.

resiliente:
 Para ser una persona
resiliente debes:

1 -Establecer y mantener relaciones. ...

2- Evitar ver las crisis como problemas insuperables. ...

3- Aceptar que el cambio es parte de la vida. ...

4- Dirigirse hacia los propios objetivos. ...

5- Ejecutar acciones decisivas. ...

6- Fomentar el autodescubrimiento. ...

7- Alimentar una visión positiva de uno mismo

Las personas resiliente
desprende positividad,
atrae a la gente y como no
tiende a enfadarse o a
guardar rencor es más fácil
que conserve sus
amistades. También pide
ayuda cuando lo necesita,
no se bloquea ni se encierra
en si misma, y eso le ayuda
a conocer a fgente y a tejer
una buena red de
amistades.
 Muchas
gracias por su
atencion