UNIVERSIDAD NACIONAL FEDERICO VILLARREAL

FACULTADDE TECNOLOGÍA MÉDICA

ESCUELA PROFESIONAL DE TERAPIAS DE REHABILITACIÓN
TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN

CURSO: DEPORTES ADAPTADOS

INTEGRANTES:
TAFUR, ALBA
VARGAS, YUMY
VILLARREAL, JANE
YCHPAS, JEAN
2021
DEPORTES EN
LA TERCERA
EDAD
NSGA - ASOCIACIÓN NACIONAL SENIOR DE
LOS JUEGOS OLÍMPICOS
● En 1985 en St. Louis, Estados Unidos, un grupo de siete hombres y mujeres formó la
dirección original de las olimpiadas para mayores,  lo que fue conocido inicialmente como
la Organización Nacional Senior de las Olimpiadas (NSOO). Nació con la misión de
promover estilos de vida saludables para adultos a través de la educación, la aptitud y el
deporte. Sin fines de lucro.
● Primeros Juegos Olímpicos Nacionales con 2500 competidores. Los segundos Juegos, con
3500.
● En 1990, Se acordó que la NSOO lleve el termino de olímpico de la denominación de la
organización, donde el nombre fue cambiado Organización Nacional de Deportes de
mayores de los Estados Unidos.
● Los deportes considerados olímpicos son los siguientes:
● Eventos deportivos: Tiro con arco, Bádminton, Bolos, Ciclismo, Herraduras, Carrera
Caminata, Tenis, Natación, Atletismo (Lanzamiento de disco, martillo, salto de altura,
jabalina, salto de longitud, salto con pértiga, lanzamiento de peso, triple salto.), Triatlón,
Baloncesto, Softball, Voleibol.
NEWCOM – FeVA
● El NEW COM fue creado en 1985 por Clara Gregory, profesora de Educación
Fisica en el colegio Sophie Newcomb, en Nueva Orleans. En 1920 llega a
rivalizar con el voleibol en popularidad. El NEWCOM se ha convertido en un
deporte cada vez más popular y competitivo para personas de la tercera edad,
graciad a la organizacion y promocion que desde el 2008 se hace mediante los
juegos Bonaerenses y Torneos Evita. En el año 2016 fue introducido y reglado
por la FeVA.

https://www.yumpu.com/es/document/read/64021845/reglamento-newcom-feva-2020-2021
 VOLEY- NEWCOM

● Es un juego similar al voleibol convencional con adaptaciones para la práctica de los

adultos mayores, que enfrenta dos (2) equipos que se oponen enviándose la pelota con las
manos por encima de una red elevada tendida horizontalmente con el objetivo de lograr
puntos.
● CATEGORÍA: MIXTO
SENIOR A y B: Damas y Caballeros de 50 a 59 años cumplidos al año de disputa del encuentro.
SENIOR C: Damas y Caballeros mayores de 60 años cumplidos al año de disputa del encuentro.
● Cada equipo estará conformado por seis (6) jugadores, con un máximo de tres (3)
jugadores masculinos en cancha pero sin límite en el caso de integrantes femeninos

https://www.fefara.org.ar/wp-content/uploads/2019/09/Reglamento-newcom-2019.pdf
 6

● La altura de la red será de 2,43 mts.

● Los partidos se van a disputar con el sistema de Rally-
point. Al mejor de tres (3) sets con el siguiente formato:
• Set Regular: a quince (15) puntos los set regulares con una
ventaja mínima de dos (2) puntos y como máximo extenderse
hasta llegar a los diecisiete (17) puntos. (Con el tanteador 14-
14 se deberán conseguir los 2 puntos de ventaja pero en el caso
de 16- 16, el equipo que gane el punto 17 se adjudicará el set).
• Tie-break (set final): se disputará a diez (10) puntos con una
ventaja mínima de dos (2) puntos y como máximo disputarse
hasta los doce (12) puntos. (Con el tanteador 9-9 se deberán
conseguir los 2 puntos de ventaja pero en el caso de 11-11, el
equipo que gane el punto 12 se adjudicará el encuentro).

https://www.fefara.org.ar/wp-content/uploads/2019/09/Reglamento-newcom-2019.pdf
Acción del saque
● Saque  lanzada y reposada en l amano del
deportista con 1 mano.
● La zona de saque  El de las mujeres está
delimitado por una línea recta, un metro adentro
de la cancha desde la línea de fondo. (Se puede
realizar el saque con despegue de los pies previo
contacto por detrás de la línea de saque).
Acción de juego
● Máx. 3 toques o pases (cualquier parte del cuerpo
en contacto con el balón cuenta como toque).
● ‘Doble Toque’  Infracción
● ‘AMAGUE’  tomar el balón con una o dos
manos y separar una mano para luego volver a
tomar el balón, siempre y cuando no se pierda el
control del balón en ningún momento.

https://www.fefara.org.ar/wp-content/uploads/2019/09/Reglamento-newcom-2019.pdf
 8

● No se puede enviar el balón al campo

contrario en el primer toque cuando provenga
de la acción de saque.
● Posesión del balón: 4 seg.
● ‘Ataque’  El balón debe estar por debajo
del borde superior de la red. (Sin rebotes o
golpe).
● Recepción o defensa con una o dos manos.
● En la posesión del balón solo se permiten 2
pasos de movilidad para enviar el balón al
campo contrario.
Acción de los pies
● Caballeros  1 pie debe estar en contacto
con el suelo (siempre y cuando el balón esté
por debajo del borde superior de la red).
● Damas ´pueden despegar ambos pies
(siempre y cuando el balón esté por debajo
del borde superior de la red).

https://www.fefara.org.ar/wp-content/uploads/2019/09/Reglamento-newcom-2019.pdf
 ● NEWCOM – Torneo
● https://youtu.be/xkKm_er01Bk
 10

SWIMMING - MASTER

● Esta modalidad de natación está orientada a aquellos que dejaron de competir por su edad, para
los que hace unos años no tenia demasiado sentido la práctica deportiva.
● Los eventos: estilo libre de 500 yardas, mariposa de 200 yardas y medley individual de 400
yardas.
● Los relevos mixtos constan de dos nadadores masculinos y dos nadadores femeninos.
● Los grupos de edad para los relevos serán los mismos para eventos individuales. (50-54, 55-59,
60-64, 65-69, etc.)
● Con la edad del nadador más joven al 31 de diciembre determinando el grupo de edad del relevo.
● Premios para los relevos serán los mismos que para los eventos individuales.
● Los premios se entregarán del 1º al 8º lugar para cada evento dentro de cada división de edad.

https://nsga.com/wp-content/uploads/2021/03/2022NSGFINALRulebook030421.pdf
 12

● En las pruebas de relevos existen 6 grupos o

categorías de edades que son establecidas en
base a la suma de las edades de los 4
componentes del relevo.
● De 100 a 119 años.
● De 120 a 159 años
● De 160 a 199 años
● De 200 a 239 años
● De 240 a 279 años
● De 280 a 319 años
● De 320 a 359 años, etc...

● Las pruebas de relevos son: 4 x 50 m. libres y 4

x 50 m. estilos, masculinas y femeninas. Y 4 x
50 m. libres y 4 x 50 m. estilos, mixtos ( dos
masculinos y dos femeninos).

https://nsga.com/wp-content/uploads/2021/03/2022NSGFINALRulebook030421.pdf
 ● Los puntos principales de las reglas incluyen:
a) Salidas: La salida hacia adelante puede tomarse desde los tacos de salida, la
plataforma de la piscina o un empujón desde la pared. (El inicio de espalda se
toma de la pared. Una salida en falso resultará en la descalificación).
b) Giros: Los giros de braza y mariposa deben realizarse con ambas manos
tocando la pared simultáneamente.
(Los eventos de estilo libre y espalda requieren que alguna parte del cuerpo
toque la pared).
c) Espalda: No existen reglas relativas a los movimientos de brazos o piernas.
El nadador puede darse la vuelta sobre su estómago durante el turno antes de
tocar la pared.
d) Braza: Se requiere la brazada adecuada.
e) Mariposa: Se requiere el trazo adecuado. La patada de látigo o la patada de
delfín se pueden utilizar exclusivamente o indistintamente mientras se hace la
mariposa.
f) Estilo libre: los nadadores deben tocar la pared en cada vuelta y al finalizar.
Se puede usar cualquier trazo, y los nadadores pueden cambiar de estilo cuando
lo deseen, excepto que en un evento combinado individual. El estilo libre
significa cualquier estilo que no sea mariposa, braza o espalda.
g) Medley: El orden de los golpes en el popurrí individual es mariposa,
espalda, braza y estilo libre.
Las reglas para los golpes individuales gobiernan los golpes y los giros.
 ● Natación:
https://www.youtube.com/watch?v=vv96xEiIXFc
● Salto:
https://youtu.be/OYajC2h9DrM
ATLETISM
O MÁSTER
 HISTORIA
Tablas Normativas del Test de Cooper

HOMBRE RENDIMIENTO
En 1968 Organización para
Maratonistas veteranos (IGAL); EDAD POBRE REGULA BUENA MUY B EXCELE
en 1972  Primer encuentro de R UENA NTE

atletismo Máster de pista y campo >50 <1300 1300- 1600- 2000- >2400 m
m 1599 m 1999 m 2400 m
en 1975primer Campeonato Mundial
de Atletismo de veteranos. MUJER RENDIMIENTO
>50 <1100 1100- 1400- 1700- >2200 m
m 1399 m 1699 m 2200 m
 ATLETISMO MÁSTER
El atletismo máster ha construido un espacio para las
edades superiores, en el cual es posible demostrar que a
pesar de las distancias, las alturas y la velocidad los
deportistas mayores llamados atletas máster, mantienen
similares deseos de superación, necesidades de
movimiento y en la alegría compartida por los logros
alcanzados.

El atletismo máster es una reacción saludable de los

adultos mayores contra el sedentarismo y es evidente su
creciente adopción por su masiva participación en eventos
deportivos y programas recreativos.
 REGLAS DE
COMPETICIÓN
 GRUPO DE
EDADES
60 - 64 M60 W60
65 - 69 M65 W65
70 - 74 M70 W70
75 - 79 M75 W75
80 - 84 M80 W80
85 - 89 M85 W85
90 - 94 M90 W90
95 - 99 M95 W95
100+ M100 W100
 PUNTUACIONE
S
No habrá campeonatos por equipos en
general.

Puntuación por equipos en pruebas

Non-Stadia.

En carreras de Ruta, Cross-Country y

Marcha.
 CRONOMETRAJE

 COMPETENCIAS

Carreras Saltos

lanzamientos
VIDEOS
TENIS DE
MESA
MÁSTER
REGLAMENTO
S
Mínimo de jugadores
• : Será necesario un mínimo de 4 participantes
para las categorías hasta 60 – 64 inclusive, y un
mínimo de 3 participantes para las categorías a
partir de 65 – 69.
FORMATO
• Los premios se presentaran desde el primer
hasta el octavo lugar por cada evento
SISTEMA DE
COMPETENCI
A
Evento por equipos

Dobles

Individuales
 LANZAMIENTO DE PRIMER
CAMPEONATO NACIONAL DE TENIS DE
MESA MÁSTER

El Gimnasio Polideportivo de Viña

del Mar fue el escenario del
Primer Campeonato Nacional de
Tenis de Mesa Máster 2017.
Más de 300 tenimesistas de todo
Chile se medirán este sábado 8 y
domingo 9 de julio
VIDEO
 ACTIVIDADES
RECREACIONALES
 ACTIVIDADES RECREACIONALES
CULTURALES Y ARTISTICAS
Definicion Definicion

Las actividades artísticas son las que realiza el Son aquellos eventos o reuniones que
ser humano con la finalidad de comunicarse por organiza una determinada sociedad o grupo
medio de la estética cultural con el objetivo de crear, difundir o
fomentar la cultura

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 Actividades
o conferencias de temática cultural

o certámenes o conciertos de música y corales

o talleres de animación a la lectura

o cine foros

o visitas guiadas a museos y teatros

o aprendizaje básico de solfeo y diversos instrumentos musicales

o perfeccionamiento de técnicas de dibujo, pintura o escultura

o manualidades variadas

o clases de bailes de salón y clases de teatro.

 BENEFICIOS

potencian su participación e
integración en la vida social estimulan el
de su comunidad mantenimiento físico,
psicológico y emocional

fomentan sus promueven la conciencia de

relaciones utilidad y autoestima del adulto
interpersonales mayor, le ayudan a desarrollar
la tolerancia y la compresión
 ACTIVIDADES RECREACIONALES
PEDAGOGICAS

Su objetivo es ofrecer a los mayores todos

los recursos disponibles que tengamos a
En el ámbito de la tercera edad, representa un
nuestro alcance, así como aplicar diversas
medio fundamental a través del cual las personas
metodologías y realizar actuaciones
mayores pueden mejorar su salud, felicidad,
concretas que favorezcan su desarrollo
bienestar y calidad de vida
personal y social

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 BENEFICIOS

01 Aumenta el nivel 02 Mantiene sus

de independencia y capacidades físicas,
autonomía personal psíquicas y socio
afectivas

03 Nutrirse de nuevos 04 Lograr un mayor

conocimientos y nivel de
experiencias participación e
enriquecedoras integración social
ACTIVIDADES RECREACIONALES DE
DESTREZA
El término destreza es la capacidad que tiene una
persona para realizar una actividad de manera
fácil, rápida y eficiente

La estimulación cognitiva consiste en la aplicación de un

conjunto de acciones que tienen como objetivo mantener o
incluso mejorar el buen funcionamiento cognitivo a través
de determinados ejercicios.

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Actividades
o Lectura y escritura

o Ejercicios de aritmética, cálculo y dibujo

o escucha y el reconocimiento de sonidos, como el escuchar melodías y sonidos

o la caligrafía y la grafomotricidad.

o tareas sencillas del hogar.

o sopas de letras, los sudokus, relacionar conceptos de la misma familia léxica, descubrir
las palabras repetidas en un listado de palabras o hacer crucigramas.

o una receta de cocina a través de las imágenes, realización de puzles cuyas imágenes
contengan los intereses de la persona, entre otros.

o juegos de mesa
 BENEFICIOS

Aumentar la autoestima de la
Ralentizar el proceso de
Mejorar el funcionamiento persona mayor y reforzar su
deterioro en el caso de que la
cognitivo. propia autonomía para realizar las
enfermedad avance.
rutinas cotidianas.

Incentivar la conexión Evitar el estrés causado

con su entorno. por el deterioro
cognitivo.
 ACTIVIDADES RECREACIONALES
AMBIENTALES
actividades físicas ambientales en el adulto mayor
se define como todas aquellas actividades físicas
que se realizan en el medio natural y social, para,
en y con los elementos naturales y
artificiales( físico, químico, biológico,
socioculturales)

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Actividades
o Gimnasia
o Actividades físicas en el parque
o Juegos tradicionales
o La jardinería
o La pintura
o La artesanía
o Los bailes tradicionales en el espacio de mejores condiciones
higiénicas