TALLER DE LUCHA OLIMPICA

1) ¿QUE ES LA LUCHA OLIMPICA, SUS MODALIDADES Y CUAL ES LA DIFERENCIA DE CADA UNA DE

Ellas? libre M, LIBRE F, GRECORROMANA Y LUCHA PLAYA

La Lucha es un deporte de contacto en el que dos contendientes compiten por vencer a su

oponente mediante el empleo de técnicas y presas intentando poner de espaldas a su rival,
lo cual se producirá cuando éste toque con los dos hombros en el tapiz de lucha. En caso de
que durante un combate no se consiga ninguna puesta de espaldas, el vencedor se decidirá
en función de un sistema de anotación de puntos. La Lucha Olímpica no es una sola. En este
deporte se abarcan varias modalidades y en cada modalidad y categoría los luchadores le
ponen emociones al límite. Sus modalidades principales son la lucha grecorromana, libre
olimpica o simplemente lucha estilo libre y la lucha libre femenina o femenil, que forman
parte del programa competitivo de los Juegos Olímpicos como integrantes de una única
disciplina denominada lucha olímpica, en la cual ambas se disputan por separado y
mantienen sus diferencias, al tiempo que comparten reglas básicas y procedimiento de
puntuación.
DIFERENCIAS: en la Lucha Grecorromana, a diferencia de la Lucha Libre Olímpica, cada
periodo se divide de la siguiente forma: · En el primer periodo se lucha un minuto y medio
en posición de pie y los siguientes 30 segundos, abajo. Si quedan cero a cero en el
marcador, el luchador de color rojo irá a la posición de cuatro puntos. Pero si algún luchador
marca puntos, el que irá a la posición de cuatro puntos será el que va abajo en el marcador.
· En el segundo periodo se invierten los papeles si van cero a cero. Pero si hay puntos, el
que va perdiendo se pone en la posición de cuatro puntos. · Para el tercer periodo, si
quedan cero a cero, se va a la suerte la definición de quién queda en la posición de cuatro
puntos. El árbitro va con el presidente de colchón y saca de una bolsa una pelotita que
puede ser roja o azul; el color que sale va arriba. En caso de haber puntos al que va
perdiendo le toca abajo.
Modalidad lucha libre En esta modalidad puede utilizarse todo el cuerpo en la competición,
incluidos los agarres bajo la cintura y el uso de las piernas, lo cual permite que cuente con
más variedad de presas que la grecorromana. Se trata de la modalidad más extendida y
que mayor número de participantes atrae a los torneos internacionales. En esta
especialidad los atletas están más agachados para de esa forma cuidar sus piernas de las
acciones del rival.
MODALIDAD PLAYA La lucha se ha ido desarrollando bajo formas tradicionales sobre tierra,
arena, serrín, etc. Estas formas de lucha con normas simples cautivan aún hoy día, a un
numeroso público. La dirección de la United World Wrestling (UWW), pues, decidió codificar una
forma de lucha que pueda practicarse en todas partes, sin ningún medio técnico, y que reúna
elementos de estas luchas tradicionales bajo el nombre de lucha playa (beach wrestling).Esta
forma de lucha sirve para popularizar la lucha, permitir practicar este deporte en los países en
que se dispone de pocos medios económicos y materiales, animar por una actividad lúdica y
natural los clubes de vacaciones, etc, establecer una nueva actividad que puede estimular la
lucha en los países y atraer a patrocinadores a la lucha a través de una nueva disciplina
atractiva y popular.

2 EXPLIQUE E ILUSTRE LOS ELEMENTOS BASICOS

EL COLCHON DE COMPETENCIA
Las luchas olímpicas se realizan sobre un colchón que tiene un diseño especial y un alegre
colorido, aparte de amortiguar las proyecciones que surgen durante el combate.

♦ Un colchon cuadradro que mide 12x12 metros

♦ En el centro tiene un circulo de siete metros de diametro de color amarillo (es la zona
activa de lucha)
♦ En el centro del circulo amarillo se encuentra el circulo central, que es una franja roja de
diez centimetros de ancho y un metro de diametro.
♦ Alrededor del circulo amarillo de lucha esta un circulo rojo de un metro de ancho, que es
la zona de pasividad. ( su funcion es delimigtar el area de lucha)
♦ La superficie total del combate es el circulo de nueve metros de diametro que se forma
con la zona central de lucha y la zona de pasividad.
♦ El resto del tapiz despues de la zona de pasividad, es la zona de protección.

LA VESTIMENTA DE COMPETENCIA

Tanto los deportistas hombres como mujeres deben de llevar el vestuario oficial de la Lucha
Olímpica que indica la FILA, de lo contrario no podrán tomar parte en los combates.

♦ Los luchadores visten una butarga de una sola pieza.

♦ La butarga debe estar ajustada al cuerpo.
♦ Uno en color rojo y otro en azul.
♦ Las zapatillas deben rodear el tobillo, y no tener ningún aditamiento metalico.
♦ Se permite usar rodilleras ligeras, pero los vendajes en muñecas, brazos o tobillos sólo
se pueden llevar en caso de lesión y por mandato del doctor.
♦ No se vale llevar reloj, aretes, pulseras, cadenas... ni nada que pueda causar daño.
♦ No se vale ponerse en el cuerpo sustancias grasosas o pegajosas.
♦ No se vale que un luchador llegue sudado al combate. ·
♦ Al momento de ir a pesarse, los luchadores deben ir bien afeitados o con barba de varios
meses y las uñas recortadas.

3 DEFINA QUE SON LAS LUCHAS TRADICIONALES, ENUNCIE Y GRAFIQUE, POR LO

MENOS 10 CLASES DE LUCHA TRADICIONAL SU LUGAR DE ORIGEN O DONDE SE
PRACTICAN.
son los diferentes estilos de luchas propios de cada país o región y que están relacionados con
la cultura propia de un pueblo. Son las luchas autóctonas.

♦ China: Kio-li, Ou-chou, Shuai Jiao

♦ Corea del Norte y Corea del Sur: Ssirum o Ssireum
♦ España: Lucha leonesa, Aluche cántabro, Lucha canaria, Lucha baltu, Loita
Tradicional Galega
♦ Filipinas: Bultong, Buno, Dumog, Arias da mene
♦ Francia: E vinci (Lucha Corsa), Gouren (Lucha Bretona)
♦ Islandia: Glima
♦ Japón: Judo, Sumo
♦ Madagascar: Moraingy o lucha sakavala
♦ México: Lucha tarahumara, Chupa porrazo
♦ Senegal: Béri, Olva, Laamb
4 EN LOS VIDEOS 1 Y 2 QUE ENVIAMOS EN SU WHATSAAP QUE ELEMENTOS ESTAMOS
DESARROLLANDO EN LOS NIÑOS QUE TENEMOS EN LOS NIVELES I, II, III EN NUESTRA
FORMACION DE LUCHA.

5 EN EL SISTEMA NORDICO QUE SON LOS PUNTOS DE CLASIFICACION COMO SE

GANA EN LA LUCHA .

Para el sistema nórdico, solamente 4 puntos de clasificación se atribuirán a la victoria por

toque, abandono, descalificación, etc.
En el sistema nórdico, el luchador con mayor cantidad de victorias clasificará en primer
lugar, independientemente de la cantidad de puntos de clasificación que haya sumado.
Si dos luchadores tienen la misma cantidad de puntos de clasificación, el combate entre
ellos determinará al vencedor. El luchador que derrotó al otro será clasificado por arriba de
su adversario.
Si más de dos luchadores tienen la misma cantidad de puntos de clasificación, se
determinará al último lugar de ellos aplicando sucesivamente los siguientes criterios hasta
que sólo queden dos luchadores:
Menor número de victorias por toque
Menor número de victorias por superioridad - Menor número de puntos técnicos marcados a
lo largo de la competencia
Mayor número de puntos técnicos en contra a lo largo de la competencia

6 A QUE SE LE LLAMA LOS PUNTOS TECNICOS Y COMO SE GANA 1 PUNTO 2

PUNTOS, 4 PUNTOS Y 5 PUNTOS EN COMBATE DE LUCHA
Los puntos de clasificación obtenidos por un luchador determinarán su clasificación final.
5 puntos para el vencedor y 0 puntos para el perdedor:
- Victoria por "toque" (con o sin puntos técnicos para el perdedor).
- Lesión - Abandono - Default (Forfeit o incomparecencia)
- Descalificación
4 puntos para el vencedor y 0 puntos para el perdedor:
Victoria por superioridad técnica (8 puntos de diferencia en grecorromana y 10 en lucha
libre durante alguno de los periodos) y que el perdedor no haya marcado ningún punto
técnico.
4 puntos para el vencedor y 1 punto para el perdedor:
Victoria por superioridad técnica (8 puntos de diferencia en grecorromana y 10 en lucha
libre) y que el perdedor haya marcado puntos.
3 puntos para el vencedor y 0 puntos para el perdedor:
- Cuando, al final del tiempo reglamentario, el luchador gana por entre 1 y 7 puntos en lucha
grecorromana y de 1 a 9 puntos en lucha libre, si el perdedor no marca ningún punto
técnico.
3 puntos para el vencedor y 1 punto para el perdedor: -
Cuando, al final del tiempo reglamentario, el luchador gana por puntos y el perdedor ha
marcado uno o varios puntos técnicos.
0 puntos para el vencedor y 0 punto para el perdedor:
- Cuando los dos luchadores son descalificados por infringir las reglas.
7 EN LOS VIDEOS 4 Y 5 QUE ENVIAMOS EN SU WHATSAAP, EXPLIQUEMOS QUE
ELEMENTOS ESTAMOS DESARROLLANDO Y PORQUE ES ESENCIAL
DESARROLLARLOS EN NUESTROS FUTUROS LUCHADORES.
Los elementos que en los videos se ven a desarrollar en los diferentes niveles son:
preparación de la técnica, ejecución y control. Por eso en esta parte se tiene muy en cuenta
los siguiente: Estar bien equilibrados, con su centro de gravedad bajo. · Tener una buena
base, para no dejarse coger un pie o un brazo. · Dosificar muy bien su esfuerzo físico,
porque los combates suelen ser muy intensos.
8 CUALES SON LAS CATEGORIAS Y DIVISIONES DE PESO TANTO EN RAMA
FEMENINA COMO EN RAMA MASCULINA

♦ MASCULINOS: Categorías de peso Las categorías de peso para lucha libre varonil y lucha
grecorromana son las siguientes (en kilogramos): ADULTOS ADULTOS ADULTOS ADULTOS
(Lucha Libre) (Grecorromana) (Lucha Libre, categorías Olímpicas*) (Grecorromana,
categorías Olímpicas*) 1. 57 1. 59 1. 57 1. 59 2. 61 2. 66 2. 65 2. 66 3. 65 3. 71 3. 74 3. 75 4.
70 4. 75 4. 86 4. 85 5. 74 5. 80 5. 97 5. 98 6. 86 6. 85 6. 125 6. 130 7. 97 7. 98 8. 125 8. 130 *
Incluyendo torneos de calificación para Juegos Olímpicos. ESCOLARES CADETES JUVENILES 1.
29-32 kg 1. 39-42 kg 1. 46-50 kg 2. 35 kg 2. 46 kg 2. 55 kg 3. 38 kg 3. 50 kg 3. 60 kg 4. 42 kg 4.
54 kg 4. 66 kg 5. 47 kg 5. 58 kg 5. 74 kg 6. 53 kg 6. 63 kg 6. 84 kg 7. 59 kg 7. 69 kg 7. 96 kg 8.
66 kg 8. 76 kg 8. 96-120 kg 9. 73 kg 9. 85 kg 10. 73-85 kg 10. 85-100 kg.
♦ FEMENINO: Las categorías de peso para Lucha Femenil son las siguientes (en kilogramos):
ADULTOS (Lucha Femenil) ADULTOS (Lucha Femenil – categorías Olímpicas*) 9 1. 48 1. 48 2.
53 2. 53 3. 55 3. 58 4. 58 4. 63 5. 60 5. 69 6. 63 6. 75 7. 69 8. 75 * Incluyendo torneos de
calificación para Juegos Olímpicos. ESCOLARES CADETES JUVENILES 1. 28-30 kg 1. 36-38 kg 1.
40-44 kg 2. 32kg 2. 40kg 2. 48kg 3. 34kg 3. 43kg 3. 51kg 4. 37kg 4. 46kg 4. 55kg 5. 40kg 5.
49kg 5. 59kg 6. 44kg 6. 52kg 6. 63kg 7. 48kg 7. 56kg 7. 67kg 8. 52kg 8. 60kg 8. 67-72 kg 9.
57kg 9. 65kg 10. 57-62 kg 10. 65-70 kg

9¿CUANDO SE DICE QUE UN LUCHADOR ESTA PASIVO? ESPLIQUE E ILUSTRE CON

EJEMPLOS.

Situación donde un luchador rehúye el combate en el tapiz, y es penalizado con

una amonestación y otorgando un punto a su oponente. La zona de pasividad en
color naranja está diseñada con el propósito de detectar al luchador pasivo; también
se utiliza con la intención de ayudar a eliminar la lucha sistemática al borde del
colchón, así como cualquier salida del área de combate.

10 Explique el sistema de competencias en la lucha, e ilustre con un ejemplo si, el

pareamiento hay una categoría con 7 luchadores, 11 luchadores, 16 luchadores, 5
luchadores. Todas las competencias se desarrollarán de acuerdo a un sistema de
eliminación directa en base a un número ideal de luchadores, estos son 4, 8, 16, 32, 64, etc.
Si en una categoría no existiera un número ideal de luchadores, se disputarán combates de
calificación. Los pareamientos se harán en el orden de los números obtenidos en el sorteo.
Los luchadores derrotados por los dos finalistas se clasifican automáticamente para los
combates de repesca (repechaje). Hay dos grupos de repesca: el de aquellos que perdieron
contra el primer finalista y el de aquellos que perdieron contra el segundo finalista. Los
combates de repesca comienzan con los luchadores que perdieron en primera ronda (o en
su caso, rondas de eliminación) y van avanzando por eliminación directa hasta enfrentar a
los perdedores de la ronda semifinal. Los ganadores de los dos últimos combates de
repesca recibirán cada uno una medalla de bronce. Cada categoría empieza y termina en
un día. El pesaje de cada categoría tendrá lugar el día antes del comienzo de su
competencia. La competencia se desarrollará de la siguiente manera: - Ronda de
calificación - Rondas eliminatorias - Repesca - Finales Si en una categoría de peso hay
menos de 6 luchadores, se aplicará el sistema nórdico.
Ejemplo de un pareamiento de 9 luchadores
Para el sistema nórdico, solamente 4 puntos de clasificación se atribuirán a la victoria por
toque, abandono, descalificación, etc. En el sistema nórdico, el luchador con mayor cantidad
de victorias clasificará en primer lugar, independientemente de la cantidad de puntos de
clasificación que haya sumado. Si dos luchadores tienen la misma cantidad de puntos de
clasificación, el combate entre ellos determinará al vencedor. El luchador que derrotó al otro
será clasificado por arriba de su adversario. Si más de dos luchadores tienen la misma
cantidad de puntos de clasificación, se determinará al último lugar de ellos aplicando
sucesivamente los siguientes criterios hasta que sólo queden dos luchadores: - Menor
número de victorias por toque - Menor número de victorias por superioridad - Menor número
de puntos técnicos marcados a lo largo de la competencia.
 ALUMNO
ENRIQUE DE JESUS POSADA ORTEGA
Enriquedejesus.posada@gmail.com
COD: 20182671149

ASIGNATURA
LUCHA OLIMPICA

DOCENTE
JOSE GALVIS ORTEGA

PROFESIONAL EN DEPORTES

GRUPO IVH

CREO
CENTRO PARA LA REGIONALIZACION DE LA EDUCACION Y LAS
OPORTUNIDADES
Ubicación: Avenida Libertador # 13-73 Santa Marta D.T.C.H. – Colombia
Correo electrónico: creo@unimagdalena.edu.co