TRIATLÓN

Alumno: Andrés Lyndon Aguirre Jalire

ÍNDICE

-Definición de Triatlón 3
-Historia del triatlón 3-5
-Distancias y Modalidade 5-8
-Principales organismos 8-10
-Reglamento 11-20
-Material reglamentario 21-23
-Pruebas 24-25
-Triatletas Españoles y Finisher 26-27
-Curiosidades 27-29
  DEFINICIÓN DE TRIATLÓN:

El Triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas

deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los
deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual.
Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos
para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas
como psicológicas.
Existen modalidades de intensidad diferentes a la del Triatlón, pero que toman de
éste su esencia de combinación de distintos deportes.

 HISTORIA:
El triatlón empieza, según la leyenda popular, por una apuesta entre marines
americanos, en el año 1978, en la isla de Hawaii, para dilucidar qué deporte y por
tanto qué deportista sería el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un
atleta, o un ciclista, que daría origen al actual Ironman de Hawaii, pero hay otras
fuentes que citan carreras realizadas muchas décadas antes de este hecho, que
podrían considerare como un precedente del triatlón actual.
Según el triatleta, historiador y escritor Scott Tinley, el origen del triatlón
anecdóticamente es atribuido a una carrera en Francia durante los años 1920 - 1930
que recibía los nombre de "Les trois sports", "La Course de Débrouillards" y "La
course des Touche à Tout". Hoy en día, esta carrera se celebra cada año en Francia,
cerca de Joinville-le-Pont, en Meulan y Poissy.
En 1920 el periódico francés "L'Auto" informó acerca de un concurso llamado "Les
Trois sports", que tenia el orden inverso respecto al del triatlón actual, con un trote
inicial de 3 km, al cual le seguían 12 km en bicicleta y se finalizaba con el nado en
el canal Marne. Las tres pruebas se llevaban a cabo sin interrupción. También hay
artículos en los periódicos franceses sobre una carrera en Marsella en 1927. Hay un
artículo de 1934 sobre "Les Trois sports" (los tres deportes) en la ciudad de La
Rochelle, una carrera con: (1) natación (aproximadamente. 200 m), (2) el ciclismo
(10 km) alrededor del puerto de La Rochelle y el parque de Laleu, y (3) se
finalizaba con una carrera (1200 m) en el estadio André Barbeau.

 DISTANCIAS:
 La distancia original del triatlón, que es utilizada en los Ironman, consta de
3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera a pie. Pero esa
distancia se suele acortar comúnmente a la distancia Olímpica (1500 m de
natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie) y Sprint (750 m de
natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie). Ésta última suele ser la
recomendada par aquellos atletas principiantes en la disciplina del triatlón.
Para los más pequeños se hacen distancias más cortas, conocidas como IronKid,
que constan de la mitad de la distancia Sprint e incluso menores para los mas
pequeños de 7 a 12 años. Otra prueba vigorosa es el Half Ironman ó “70.3” que
consta de 1900 m de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pie;
generalmente son pruebas clasificatorias para competir en un Ironman.

Nombre Carrera Notas

Las distancias varían por las
Ironkid 1-5km
edades de los participantes.
Novice Las distancias varían, pero se trata
(Australi 2km de una distancia para principiantes
a) en Australia.

Súper Las distancias varían , pero están

2.5km
Sprint bajo la categoría de súper Sprint

Los 500 m de nado son también

comunes. Esta distancia esta en
Sprint 5km
rápido crecimiento en participantes
en diferentes países.
También conocida como
Olímpica 10km "international distance", "standard
course", o "short course".
ITU-
20km
Larga Acortada en el 2006.
Distancia
21.09km También llamada "media
Half
distancia" o "70.3"

Triathlon Distancia creada y terminada en el

30km
one 0 one 2007.
 Larga
42.19km
Distancia Maratón
También conocida como Ironman.

 CATEGORÍAS:
Dentro del triatlón se establece una categoría absoluta masculina y otra
femenina. Además de la categoría absoluta, a la que pertenecen todos los
participantes, éstos podrán
pertenecer a las distintas categorías en función de la edad y con total
independencia del sexo.

EDAD CATEGORIA
15 – 16 años Cadete
17 – 19 años Junior
20 – 23 años Sub-23
40 – 49 años Veterano 1
50 – 59 años Veterano 2
60 o más años Veterano 3

 REGLAMENTO:
 REGLAS GENERALES PARA LOS
PARTICIPANTES:
 EQUIPOS:

 Cuando una prueba incluya una clasificación por equipos:

A) Si es una Competición de Clubes, todos los integrantes de dicho club
formarán parte automáticamente del mismo.
B) Si es Competición por Autonomías, el número máximo de componentes
vendrá determinado en el Reglamento del Campeonato de España por
Autonomías.
 C) Si se trata de la competición de contrarreloj por equipos se tendrá en
cuenta el Reglamento de dicha competición.
D) Los equipos pueden estar formados por deportistas de cualquier edad,
siempre que las distancias sean compatibles con la edad del participante.

 La suma de tiempos de los tres mejores clasificados de un equipo proporcionará

el resultado final en la clasificación por equipos. Sólo aparecerán equipos con un
mínimo de tres participantes en línea de meta. Habrá una clasificación diferente
para equipos masculinos y femeninos.

 En las competiciones por equipos/clubes se permite la participación de

extranjeros no residentes en España, no obstante sólo podrá puntuar por el
mismo, uno. La condición de extranjero residente es asimilable a la de español.

 RESPONSABILIDAD GENERAL:

 El participante tiene la obligación de conocer y respetar las reglas de

competición, así como las normas de circulación y las instrucciones de los
responsables de cada prueba.

 El participante tiene que estar en posesión de la licencia en vigor expedida por

la Federación. Esta licencia puede ser requerida en cualquier momento por el
Juez General de la competición.

 EQUIPAMIENTO Y DORSALES:

 El participante es responsable de su propio equipo y deberá utilizar, sin

modificar, todos los dorsales y elementos de identificación proporcionados por la
Organización.

 El organizador deberá disponer del material necesario y el personal suficiente

para marcar el número de dorsal en el cuerpo de los participantes. Este marcaje se
realizará, al menos, en un brazo y en la parte frontal de un muslo en lectura
vertical, siguiendo las indicaciones del oficial responsable en este área. En las
competiciones por grupos de edad, se diferenciara cada grupo marcando un
número en el gemelo izquierdo de acuerdo a la siguiente tabla:

Grupo Mujeres Hombres

17- 19 17 17
20-24 20 20
30-34 30 30
35-39 35 35
40-44 40 40
45-49 45 45
50-54 50 50
55-59 55 55
60-64 60 60
65-69 65 65
70-74 70 70
75-79 75 75

 El dorsal para el tronco deberá ser completamente visible desde delante en la

carrera a pie, esquí de fondo y piragüismo. En las pruebas de triatlón y triatlón
cros no está permitido introducirlo en el agua y se deberá dejar en el área de
transición para su control. En las pruebas de duatlón y duatlón cros, los dorsales
deberán estar sujetos por las cuatro esquinas.
A) El dorsal no debe ser cortado, doblado o escondido.
B) Los dorsales deberán colocarse de modo que sean perfectamente visibles
durante toda la competición, en los segmentos en los que sea obligatorio
C) La sanción para las infracciones a estos apartados será la advertencia y si
no se rectifica, la descalificación.

 Las dimensiones máximas del dorsal será 24cm (anchura) x 18cm (altura).

 Los participantes no podrán competir con el torso desnudo, excepto en el

segmento de natación. En todo momento el torso habrá de estar adecuadamente
cubierto. Los dos tirantes de la prenda que cubra el tronco deberán estar
correctamente colocados sobre ambos hombros. La sanción por no cumplir esta
norma es la advertencia. El participante, entonces, deberá parar hasta que corrija
el defecto. Si la rectificación no se produce, la sanción será la descalificación.

 La publicidad permitida en indumentaria del competidor, siempre que no

interfiera las labores de identificación o control de los miembros de la
organización o de los jueces y oficiales.

 CONDUCTA DE LOS PARTICIPANTES:

 El participante que abandona la competición está obligado a quitarse el dorsal y

comunicar a los jueces y oficiales su abandono.

 El participante está obligado a respetar el medio ambiente. La sanción por

 violar esta norma es la advertencia.

Carrera a pie
 En las competiciones en las que el segmento de carrera a pie sea un circuito con
varias vueltas, es responsabilidad del deportista contarse las vueltas que lleva y
saber la distancia que le queda por recorrer.

 Es responsabilidad del deportista recoger el sistema de cuentavueltas

proporcionado por la organización (pulseras, cordones, etc).

MATERIAL REGLAMENTARIO:

 Carrera a pie:
El equipamiento obligatorio para el segmento de carrera a pie consiste en:

1. Prendas que cubran adecuadamente el cuerpo.

2. Un dorsal, suministrado por la organización, que debe ser totalmente
visible por delante del participante.
3. Cualquier otro elemento que el organizador, de acuerdo con el Delegado
Técnico, considere oportuno (muñequeras, doble dorsal, etc.)
4. Gafas y zapatillas, (las gafas no son obligatorias pero si aconsejables)

 Carrera a pie:
Es la última prueba del triatlón. Los triatletas que descatan en está prueba
suelen ser siempre los que acaban en la zona alta de la clasificación final, ya
que es donde es más difícil mantener los ritmos de los rivales, y por tanto se
producen grandes periodos de tiempo entre los competidores que son
prácticamente imposible recuperar. Es por eso por lo que hay que intentar
mantener durante las pruebas anteriores una buena posición. A parte también
hay que destacar que llegando en las primeras posiciones a las zonas de
transición se evitan los posibles atascos entre triatletas.
Las distancias también pueden variar desde los 5km hasta los 42 del
“IronMan”.
 BIBLIOGRAFÍA

 Páginas Web:

- http://es.wikipedia.org/wiki/Triatl%C3%B3

-http://www.triatlon.org/fetri/reglamentos/Reglamento_2007_DEF.pdf

-http://usuarios.lycos.es/ivanrana/Premios.htm

-http://joelpascual.blogspot.com/2007/10/dick-y-rick-hoyt-un-ejemplo.html

-http://es.wikipedia.org/wiki/ITU

-http://www.spiuk.com/

-http://www.finishertriatlon.com/

 Revista “Finisher”