ANÁLISIS DE CASO

• Imagina que estás en un examen de admisión a la

universidad. El aula está repleta y no se escucha
ni un ruido. Todos tus compañeros están
concentrados en su examen y a ti te viene a la
mente un suceso muy gracioso que te pasó por la
mañana. Los pensamientos sobre lo sucedido van
apareciendo uno tras otro y empieza a resultarte
difícil aguantar la carcajada y concentrarte…
EVALUACIÓN
¿CÓMO A P L IC A R ÍA S LA
TÉCNICA DEL SEMÁFORO?
1. A LTO
2. P I E N S O
3. S O L U C I Ó N
AUTOEVALUACIÓN
1. ¿EL AUTOCONTROL S I RV E
S O L O PA R A L A S E M O C I O N E S
N E G AT I VA S ? S Í O N O , ¿ P O R
QUÉ?
2. ¿QUÉ HACEMOS CON AQUELLO
QUE NO ES DIFÍCIL CAMBIAR?