Asertividad

Valentina Alarcón
Amparo Calderón
¿En qué se diferencian la conducta
asertiva de las conductas sumisa y
agresiva?, ¿cómo se desarrolla la
conducta asertiva?
 Derechos asertivos fundamentales
Yo soy quien juzga en último término mi conducta, mis pensamientos y mis emociones,
aceptando la responsabilidad de mis actos y sus consecuencias.
No estoy obligado a justificar mi comportamiento, ni debo excusarme por mis actos,
pensamientos o sentimientos.
No estoy obligado a ayudar a los demás, aunque puedo hacerlo si realmente lo deseo.
Puedo cambiar de opinión, aún a riesgo de contradecirme, e incluso puedo tomar decisiones
ilógicas o absurdas.
Puedo ser imperfecto e ignorante y tengo derecho a cometer errores, aceptando sus
consecuencias.
No estoy obligado a gustar a todos, en todo momento.
Puedo pedir explicaciones a los demás, aceptando que no las quieran dar.
No estoy obligado a ser feliz ni a desear lo que quiere la mayoría de las personas.
Conducta Sumisa
Busca evitar conflictos.
Causado por baja autoestima.
 Conducta Agresiva
Busca proteger los propios derechos asertivos fundamentales.
Causado por una expresión diferente de la baja autoestima +
desconfianza y/o traumas.
Conducta Asertiva
Pero primero, ¿Qué es la asertividad?
 “La asertividad es una
habilidad social que se trabaja
desde el interior de la persona.
Se define como la habilidad
para ser claros [as/es], francos
Asertividad [as/ques], y directos [as/es],
diciendo lo que se quiere decir,
sin herir los sentimientos de los
[las/les] demás, ni
menospreciar la valía de otros
[as/es]”.
Fuente:
www.psicologoonlinedevicente.com
 Conducta Asertiva
Busca respetar los derechos asertivos fundamentales ajenos y propios,
expresar las molestias sin herir al otro.
 En la retroalimentación de una prueba,

Situación: el(la/le) profesor(a/e), se equivocó al

marcar la clave, beneficiando a la
mayoría del curso. El sujeto en cuestión
se da cuenta porque marcó la correcta.

Respuesta Sumisa “No importa, no quiero perjudicar a mi curso y que

se enojen conmigo”.

Respuesta Agresiva “Profe, está mala la alternativa, yo la tengo buena.

Si mis compañeros se equivocaron no es culpa mía”.

Respuesta Asertiva “Profe, ¿podría considerar revisar la pregunta? Creo

que la alternativa que dijo no es la correcta. Y si
estoy mal, explíqueme, por favor, por qué no es”.
 Desarrollo de la conducta asertiva
● Prestando atención al entorno y a las conductas asertivas
de los demás.
● Llevarlo a la práctica con un ser de confianza.
● Llevarlo a la práctica con quien nos cuesta comportarnos
de manera asertiva.

Objetivo: exponernos a situaciones estresantes de manera

controlada y de la mano del respeto.
 ¿Por qué es
importante?
Recomendaciones
 Bibliografía
● Moreno, P. Superar la ansiedad y el
miedo (2011). Desclée Brouwer

● www.psicologoonlinedevicente.com