La ansiedad y su

superación: tengo que

agradar a los demás
¿cómo modifico esto?
Karina Flores
María Inés Concha
Karla González
Introducción

¿Es un sentimiento común?

¿Es un deber social?
¿Es realmente sano?
¿Cómo podemos trabajar en esto?
Observar e identificar las situaciones que nos están causando esta ansiedad.

Darnos cuenta con quienes fingimos ser alguien más o sentimos que nos
rechazan por ser como realmente somos.

Reflexionar y pensar el porqué lo hacemos con las siguientes preguntas: ¿vale

realmente el esfuerzo que hacemos por agradar a los demás? ¿Sentimos
necesario ser otra persona por los demás o por nosotros mismos? ¿No es más
cómodo y mucho mejor ser uno mismo todo el tiempo?
Conclusiones
Recomendaciones

Finalmente, es recomendable para comprender

correctamente los conceptos, leer informes clínicos y de
organizaciones especializadas en salud mental. Por otro
lado, al tratarse de un tema tan cotidiano, es importante
realizar una retroalimentación de nosotros mismos.
Bibliografía
-Movimiento de Salud Mental de California. (2019). SanaMente: Retos de Salud Mental ¿Qué es la ansiedad?
Recuperado el Octubre de 2019, de https://www.sanamente.org/retos/que-es-la-ansiedad/

-Virues, R. (2005). Estudio sobre ansiedad. Revista PsicologiaCientifica.com.