Gerencia y Liderazgo

Emociones e Inteligencia Emocional

 Logro de aprendizaje

Al finalizar la sesión, el estudiante evalúa las emociones

que favorecen y limitan el desarrollo de su liderazgo
personal.
 S?
IO NE
O C
E M
L A S
O N
É S
Q U
¿
¿Cómo se forman?

https://www.youtube.com/watch?v=rzGg5q_Z7Xc
 ¿Qué son las emociones?

Es un procesos multidimensionales
episódicos de corta duración que son
provocadas por la presencia de algún
estimulo o situación interna o externa
han sido evaluada y valorada que
produce un desequilibrio en el
organismo.
¿Qué función
cumple las
emociones?
 Función de las Emociones

1. Contribuye a la adaptación
2. Tras un esfuerzo prolongado, se reduce el esfuerzo o se produce
un alejamiento (conservar energía y administrarla correctamente)
3. Son valorativas (percepción)

Inhibición de las Emociones

1. Produce hiperactividad fisiológica.
2. Provoca una inmunodepresión y efectos adverso a la salud.
3. Induce al sesgo cognitivo sobre proceso el procesamiento de la
información emocional.
4. dificulta el proceso de afrontamiento adaptativo.
Las emociones …

El estado
afectivo
Modula la
cualidad y el
Prosodia flujo de voz
(Forma)
 ¿Cómo se genera?
Cultura
Creencias
Dimensión Cognitiva Geografía
MEMORIA
Ambiente
Físico

Objeto
Emociones
Aprendidas

Situación

Emoción
 Dimensión Cognitiva de las emociones

• NODOS AFECTIVOS • NODOS SEMÁNTICOS

• Unidad específica relacionada con un evento • Unidad (conceptualización)

MUERTE

TRISTEZA
CASA
VALORACIÓN

ALEGRIA CUMPLEAÑOS

• Las emociones no ocurren sin una valoración.

• La valoración de los acontecimientos se asocia al nivel de participación de la situación.
 Tipos de Emociones:
Primarias

• Alegría, permite socializar y

establecer nuevos vínculos afectivos
• Tristeza, permite asimilar las pérdidas
• Asco: Nos mantiene alejados de
aquello que nos disgusta
• Ira, su función es atacar o sobrevivir
a través de la agresión
• Miedo, activa el instinto de auto-
preservación, nos permite retroceder,
huir de lo peligroso

https://www.youtube.com/watch?v=HRoBtWARH1g
 Emociones secundarias

Surgen de las emociones primarias,

como reacción al comportamiento
de otra persona o de las relaciones
interpersonales. Son aprendidas y
más susceptibles a la influencia del
contexto sociocultural.
Pueden variar sutilmente en las
diferentes zonas geográficas y
mostrar ciertas peculiaridades
culturales.
Estudio sobre la Felicidad de la Universidad de Hardvard

“El nuevo objetivo del milenio es

ser feliz trabajando”. Duró (2009)

https://www.youtube.com/watch?v=KSxHQmjIh1s
 Bienestar Subjetivo: ¿Qué es la Felicidad?

Es una construcción social y personal que

comprende el bienestar sensorial y emocional a
través de experiencias placenteras. Posee un
componente cognitivo, que hace referencia a
cómo evaluamos nuestra vida y la satisfacción
que tenemos sobre ella (compromiso consigo
mismo)

“Cada persona tiene la felicidad que desea y se

convierte en la persona que quiere ser, según el
bien o los bienes que ame y en qué orden los
ame”.

• Valoración Individual de su propia vida

• Sentimientos o afectos sobre lo negativo
 El gen de la felicidad

• Diversos estudios señalan que el 35% al 50% de la felicidad se

encuentra determinada en los genes.

• El gen 5-HTTLPR es responsable de la

sensación de felicidad que sienten las
personas
(Jan-Emmanuel De Neve, 2011, Revista Journal of Human Genetics).

1. Felicidad: Relación-Personalidad (Temperamento –Carácter)

2. Centros del Cerebro: Hipotálamo, Sistema límbico y la Amígdala cerebral.

https://www.youtube.com/watch?v=faGnyGKqxYk
 Felicidad

¿De qué depende

ser feliz?

¿El éxito proporciona

felicidad?

¿Cómo se manifiesta
la felicidad en cada
etapa de nuestra
vida?
 Felicidad en el Trabajo

La gestión de personas, la felicidad

Judge y Erez (2007)
y experiencia de los colaboradores
La obtención de mejores resultados por parte de los
empieza a ser clave para las
trabajadores positivos, está relacionados con:
organizaciones y su productividad.
1. La persona alegre suele ser afectivo y esto a su
vez, mejora la toma de decisiones, la creativa, la
“Las emociones positivas motivación, la cooperación y ayuda a obtener
no solamente pueden mejores resultados.
transformar a los 2. La persona alegre atrae a más y mejores
individuos, sino que pueden compañeros;
actuar también a nivel Boehm y Lyubomirsky (2008) señalan que
organizativo, dado que las que las emociones positivas:
emociones tienen 1. afectan a las negociaciones;
resonancia 2. afectan el nivel de optimismo individual;
interpersonal (Moccia 3. refuerzan las relaciones individuales;
Salvatore 2016) 4. predisponen a ayudar a los demás;
5. pueden afectar positivamente a la originalidad y a
la flexibilidad;
6. estimulan la alegría, la exploración y la creatividad
 Test de felicidad

https://www.psicologia-online.com/test-como-saber-si-soy-feliz-4332.html
 Inteligencia Emocional

Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de

motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras
relaciones con los demás.

Determina la manera en que nos relacionamos y entendemos el mundo.

(Goleman, 2012)
 Cualidades de la
Inteligencia Emocional

Para conocer y controlar las emociones propias y

ajenas, con el fin de obtener determinados fines. Se
necesitan desarrollar cinco habilidades:

1. Autoconocimiento.
2. Autocontrol.
3. Automotivación.
4. Empatía.
5. Habilidades sociales
 Lo intrapersonal:
en relación conmigo mismo.
• La autoconciencia
• El manejo emocional
• Motivarse y motivar a los demás

La
inteligencia
emocional:
Lo interpersonal:
en relación con los otros.
• La empatía
• Las habilidades sociales

https://www.youtube.com/watch?v=wTIqlZe-ets
 Cualidades de la
Inteligencia Emocional
 Habilidades de personas con
Inteligencia Emocional

 Saben que emociones experimentan y el por qué

 Perciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que hacen,
dicen o sienten.
 Conocen sus puntos fortalezas y debilidades.
 Son reflexivos y aprenden de la experiencia.
 Son seguros de si mismos.
 Pueden expresar opiniones que causen rechazo y arriesgarse
por lo que consideran correcto
 Manejan bien los sentimientos impulsivos y las emociones
perturbadoras
 Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando
son sometidas a presión.
Ejercicios de ho'oponopono

https://www.youtube.com/watch?v=QrKn4itDXEM