Si tu hijo o hija Mu

est
ra
de
si nt e
d e ré s
on
s c No quiere dormir
e e
S
¡Reconociendo las emociones
de mi hija e hijo!
 ¿Qué es una emoción?
• Son procesos neurales que nos preparan para adaptarnos y responder a
nuestro entorno en situaciones específicas, desencadenando reacciones
fisiológicas.
• Características principales.
• Función principal.
• ¿Y los sentimientos?

emoción pensamiento = sentimiento

 ¿Para qué me ¿Cómo se reconoce en el ¿En qué se convierte
Emoción sirve? cuerpo? cuando no se expresa?

Ojos muy abiertos o

Seguridad y cerrados, piel erizada, activa Paraliza, genera sensación de
Miedo Protección, estar sentido de alerta, sudor frío impotencia, frustración,
alerta. en manos, temblores, motiva a ataques de pánico.
sensación de vacío en el
estómago. Motiva a la pelea, frustración
Establecer límites Rostro y dientes apretados, y tensión, ira, impotencia,
sanos de cuerpo tenso, puños resentimiento, en casos
Enojo cerrados, la temperatura se
convivencia, extremos ruptura de
actuar. sube a la cabeza, ceño relaciones interpersonales,
fruncido, gritos.
odio o depresión.
Estado de desgano constante,
Reflexionar sobre Mirada dispersa, cabeza y melancolía, nostalgia,
mí mismo, hombros caídos, falta de aburrimiento, falta de apetito y
Tristeza energía en el cuerpo,
observarme de sueño o intermitencia,
detenidamente. encorvamiento de espalda. muestra desinterés por
actividades que disfrutaba.
¡Gracias por su atención!