UNIVERSIDAD MARIANO GÁLVEZ DE GUATEMALA

FACULTAD EN PSICOLOGÍA

LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA EDUCATIVA

NEUROPSICOFISIOLOGIA DEL APRENDIZAJE

DRA. RUTH ALEJANDRA SHILOJ BARRERA

LA
ATENCIÓN
LA ATENCIÓN
 LA ATENCIÓN
 La atención es un proceso cognitivo que permite centrarse de manera selectiva en un estímulo (o
varios) del entorno sin tener en cuenta el resto.
 John Ratey (2001), psicólogo y profesor en la Universidad de Harvard, “la atención es más que
simplemente notar estímulos entrantes. Implica una serie de procesos, incluyendo la filtración de
las percepciones, el equilibrio de múltiples percepciones y unir el significado emocional a estas
percepciones. 
 La atención es un proceso psicológico básico e indispensable para el procesamiento de la
información de cualquier modalidad (imágenes, palabras, sonidos, olores, etc.) y para la
realización de cualquier actividad. Su función es seleccionar del entorno los estímulos que son
relevantes para llevar a cabo una acción y alcanzar unos objetivos (Ríos-Lago et al., 2007). Ayuda,
facilita y participa en todos los procesos cognitivos superiores (Londoño, 2009). Es un proceso
activo, no estático (Luria, 1984), que depende de los intereses, expectativas y experiencias previas
del sujeto, por lo que exige una alta implicación conductual y emocional por parte del individuo.
Obviamente, la motivación analizada anteriormente La motivación: bases fundamentales tiene un
papel relevante en la capacidad atencional ya que impulsa nuestra conducta según los objetivos,
intenciones, expectativas y/o premios que se quieran conseguir (Garrido, 2000).
 La atención es una función neuropsicológica que nos permite enfocar los órganos
de los sentidos sobre determinada información, aquella que es relevante para la
realización de la actividad en curso, mientras se inhiben otros estímulos presentes
pero irrelevantes. No es un proceso cognoscitivo como tal, ya que no tiene en sí
mismo contenidos informativos pero facilita y participa en toda la actividad
cognoscitiva y, además, no se trata de un sistema homogéneo ni desde el punto de
vista anatómico ni funcional, es decir, no es un proceso simple ni fisiológica ni
psicológicamente hablando, ya que posee varios componentes (Téllez, 2002).
 Este proceso ocurre simultáneamente con otros procesos, como la percepción y la
memoria a corto y largo plazo. La atención y la memoria son dos procesos
íntimamente ligados y necesarios para nuestro funcionamiento y adaptación en la
vida cotidiana (Ruiz-Contreras & Cansino, 2005). A su vez, memoria y
aprendizaje están inevitablemente ligados, el aprendizaje es la capacidad
biológica de los organismos de modificar su cerebro, para cambiar su
comportamiento con el fin de adaptarse a los cambios ambientales, y la memoria,
como capacidad de recordar experiencias pasadas, permite al organismo actuar en
base a ellas en el futuro, es decir, es igualmente un mecanismo indispensable para
su adaptabilidad y supervivencia.
 TIPOS DE ATENCIÓN

 La atención no opera de manera unitaria sino que cuenta con la

ayuda o colaboración de “unidades” que participan, de forma activa
e interna, en el procesamiento de la información de cualquier
modalidad sensorial y son capaces de realizar tareas específicas que
hacen posible dar la respuesta necesaria a la demanda del medio
(Sohlberg & Mateer, 2001).

 Así podemos distinguir:

El Arousal (alerta) o energía de activación:

 Se refiere a la capacidad de estar despierto y de mantener la

alerta. Implica la activación general del organismo.
 Corresponde al nivel de consciencia determinado o grado de
alerta, en contraposición al sueño o al estado comatoso. Es la
capacidad de estar despierto y mantener la alerta.
El Span o volumen de aprehensión:
Span atencional o amplitud de atención:

 se refiere al número de elementos evocados tras la primera

presentación de la información.
 especifica el número de estímulos o elementos evocados (golpes
rítmicos, dígitos) que somos capaces de repetir inmediatamente tras
la presentación de la información, distinguiéndose diferentes
modalidades (acústica, auditiva-verbal, visuoespacial).
La atención focalizada:
Atención selectiva o focalizada
 es la habilidad para enfocar la atención a un estímulo y también para dar una respuesta
discreta, simple y de manera estable ante uno o varios estímulos. Es una función básica
para la realización de nuevos aprendizajes.
 es la habilidad mediante la cual podemos enfocar la atención en una sola fuente de
información o bien en la realización de una tarea, mientras se ignoran los distractores que
pueden interferir. Permite seleccionar, de varias posibles, la información relevante a
procesar. Este tipo de atención se utiliza cuando, por ejemplo, un niño tiene que escuchar
en clase las explicaciones del profesor e ignorar los ruidos externos que provienen del
patio.
La atención sostenida:
Atención sostenida o capacidad atencional,
concentración o vigilancia:
 es la atención focalizada que se extiende por un tiempo mucho mayor y permite mantener
una respuesta conductual durante una actividad continua o repetitiva. Esta habilidad se
requiere para mantener una conversación, realizar una tarea en casa o el trabajo, y se
utiliza para realizar actividades por largos periodos.
 es la capacidad de mantener una respuesta de forma consistente durante un período
prolongado de tiempo. Por ejemplo, atender la explicación en clase durante al menos 45
minutos. Para conseguir mantener la atención de manera eficaz es necesario que haya unos
niveles mínimos de activación, a pesar de que existan ciertas fluctuaciones o cambios de
intensidad de atención. En este tipo de atención pueden englobarse distintos aspectos: el
mantener la atención, a lo largo del tiempo, la organización y autodirección del proceso y
la cantidad de esfuerzo o intensidad de la atención.
La atención selectiva:

 Es también la capacidad para seleccionar, de entre varias posibles, la

información relevante, así como la habilidad para realizar de modo
continuo una tarea en presencia de distractores; procesa parte de la
información y discrimina lo interesante del estímulo, lo que requiere
menos desgate de energía mental en comparación con l atención
dividida, que opera ante dos tareas de atención selectiva. Se requiere
para seguir una conversación de temas variados y para inhibir
respuestas inadecuadas o perseverativas.
La atención alternante:

 se entiende por tal la capacidad que permite poder cambiar el foco atencional
entre tareas que implican requerimientos cognitivos diferentes, es decir, ejecutar
tareas que requieran cambiar rápidamente de un grupo de respuestas a otro. Es
precursora de la atención dividida.
 es la habilidad que requiere o implica redirigir la atención y cambiar rápidamente
en función de la demanda de las tareas, es decir, la capacidad que permite poder
cambiar el foco atencional entre tareas que implican requerimientos cognitivos
diferentes (Sohlberg y Mateer, citados por Ríos-Lago et al., 2007). Es precursora
de la atención dividida.
La atención dividida:
Atención dividida: dual o compartida:
 es la habilidad para responder simultáneamente a dos tareas de atención selectiva, hacer
dos cosas al mismo tiempo. Es el nivel más elevado y difícil del área de la
atención/concentración y no todas las personas logran alcanzarlo; es una habilidad que se
aprende y afianza en la medida en que se implementan estrategias para el uso eficiente de
los recursos cognitivos.
 es la capacidad de responder simultáneamente a un doble estímulo, es decir, la capacidad
de atender a dos cosas al mismo tiempo. Se trata de distribuir los recursos atencionales
entre diferentes tareas (Sohlberg y Mateer, citados por Ríos-Lago et al., 2007). Este tipo de
atención es la que permite a un niño escuchar en clase, tomar apuntes y reaccionar ante
algún acontecimiento imprevisto que surja. Por tanto, requiere cierto dominio de las tareas
a realizar, es decir, es necesario haberlas practicado suficientemente para volverlas
automáticas o independientes de la atención (Schneider y Shiffrin, 1977).
Atención de desplazamiento:

 es la capacidad de enfocar o desenfocar información prioritaria

existente en una u otra área del mismo o diferente hemicampo
visual.
Atención de preparación:

 es el proceso atencional para llevar a cabo una operación cognitiva,

movilizando los esquemas o respuestas más apropiadas a la tarea
que tenemos que hacer, y que implica la activación de las zonas
cerebrales donde debe realizarse el proceso neurocognitivo.
 Sin la capacidad de atención, nuestra percepción, memoria y
aprendizaje o no tendrían lugar o se empobrecerían. La atención ha
sido uno de los últimos procesos complejos cerebrales en adquirir la
categoría de "función cerebral superior". Hoy en día se le da mucha
importancia, así como en su día se le dio al lenguaje, a la memoria y
al aprendizaje.
 Características de la atención

 Dentro del procesamiento de la información, es decir, la

codificación y el análisis de los estímulos, la atención posee
características particulares en comparación a la percepción y la
memoria. Estas características ayudan a comprender mejor su
funcionalidad en la ejecución de las actividades y tareas
demandadas por el medio y en la adaptación de las personas.
 Entre estas características podemos señalar:
 Orientación: se refiere a la capacidad de dirigir los recursos cognitivos a objetos o eventos de
importancia para la supervivencia del organismo. Por ejemplo, decidir voluntariamente leer un
cuento o escuchar una melodía.
 Focalización: tiene que ver con la habilidad para centrarse en unos cuantos estímulos a la vez.
 Concentración: se refiere a la cantidad de recursos de atención que se dedican a una actividad
o a un fenómeno mental específicos.
 “Ciclicidad”: la atención también se encuentra sujeta a los ciclos básicos de actividad y
descanso; en condiciones generales se observan variaciones con periodos de 90 minutos
aproximadamente.
 Intensidad: la atención puede expresarse en diferentes grados desde lo más cercano al
desinterés hasta la concentración profunda, el grado de intensidad es lo que se denomina
“grado de concentración”. La intensidad de la atención se relaciona principalmente con el
grado de interés y el significado de la información.
 Estabilidad: se habla de estabilidad cuando es posible observar que una persona permanece en
el tiempo atendiendo a una información o actividad. En los niños pequeños esta observación
arroja tiempos de alrededor de 15 a 20 minutos realizando una actividad de manera
ininterrumpida cuando inician la educación preescolar, y la estabilidad de su atención aumenta
gradualmente hasta alcanzar periodos de más de una hora en el adulto.
El funcionamiento del proceso atencional implica la participación de varias estructuras
cerebrales. Según los conceptos propuestos por Posner (Posner y Dehaene, 1994), la atención
comprende cuatro subprocesos:

 1) La activación inicial a través de la capacidad de focalizar y ejecutar eficientemente. Tiene como

objetivo dirigir la atención hacia los elementos relevantes de los estímulos, descartar aquellos que
no son relevantes y efectuar una acción rápida y certera en respuesta a dichos estímulos. Las
estructuras implicadas son la corteza temporal superior, el parietal inferior y el cuerpo
estriado relacionado con la capacidad de velocidad perceptivo-motriz.
 
 2) Sostener la atención en el tiempo o capacidad de vigilancia. Las estructuras relacionadas son la
formación reticular y algunos núcleos talámicos.
 
 3) Codificar la información, es decir, mantener la información en la memoria operativa el tiempo
suficiente como para que se incorpore en la memoria y pueda ser recuperada posteriormente
cuando se necesite. La estructura implicada es el hipocampo.

 4) Finalmente, cambiar la atención adaptativamente y resistir la tendencia a la perseveración.

Permite cambiar el foco de atención a otro foco y volver a enfocar, iniciándose de nuevo el ciclo
de la atención. Está asociado a la flexibilidad e implica la corteza prefrontal como estructura
cerebral.
 Bases neurales de la atención

A pesar de que la atención es una función bilateral, cada hemisferio parece estar
funcionalmente especializado. El hemisferio izquierdo ejerce un control unilateral
(contralateral) y el derecho ejerce un control bilateral; además de regular el sistema de
"arousal" y mantener el estado de alerta (Posner y Driver, 1992) tiene un importante papel
regulador de la corteza frontal y de sus conexiones con el estriado. El hemisferio derecho
está mejor capacitado para regular la atención selectiva (Cooley y Morris, 1990; Heilman
et al., 1980, 1986; Stefanatos y Wassertein, 2001). En esta línea, se ha descrito la base
reguladora de la atención como subyacente al sistema frontoestriatal del hemisferio derecho,
sobre todo a través de las vías noradrenérgicas y, en menor medida, las serotoninérgicas. El
hemisferio izquierdo, a su vez, actúa mediante vías dopaminérgicas y, minoritariamente,
colinérgicas. De este modo, a través de las vías noradrenérgicas, el hemisferio derecho
tiene mayor capacidad que el izquierdo para regular la atención selectiva (Cooley y
Morris, 1990).
 La corteza prefrontal tiene un lugar destacado en el desarrollo de la atención, gracias a sus
conexiones con el estriado y a las aferencias que recibe de otros importantes núcleos del
tronco cerebral, como son el área tegmental ventral (fuente de transmisión dopaminérgica),
el locus coeruleus (donde se originan las vías de transmisión noradrenérgica), el núcleo
dorsal del rafe (donde surgen las vías serotonérgicas) y el núcleo basal de Meynert (de
donde parten las vías de proyección colinérgica) (ver más adelante).
 La corteza prefrontal participa en una serie de funciones cognitivas y ejecutivas, y tiene un
papel fundamental en el control voluntario de la atención, como etapa final filogenética y
ontogenética de corticalización, permitiendo que la atención involuntaria del niño se
transforme progresivamente durante su desarrollo en atención controlada y voluntaria.
Presenta conexiones córtico-corticales (funciones de naturaleza asociativa integrando
información multimodal) y córtico-subcorticales y límbicas. La corteza prefrontal juega un
papel importante en la capacidad de priorizar estímulos, referenciar a representaciones
internas, dirigir apropiadamente el 'arousal', monitorizar la secuencia temporal de
acontecimientos, formular conceptos abstractos y llevar a cabo otras funciones ejecutivas.
Atención y neurotransmisores
Destacan las aferencias que surgen de los núcleos monoaminérgicos (noradrenalina, dopamina y
serotonina) y colinérgicos (acetilcolina) (Chandler et al., 2013; Chandler et al., 2014). El
noradrenérgico libera noradrenalina y tiene su origen principalmente en el locus coeruleus (LC), así
como en unos pequeños grupos neuronales próximos a él, los núcleos subcoeruleus. El dopaminérgico
libera dopamina y tiene su origen en el área tegmental ventral (ATV). Tanto las neuronas del LC como
del ATV son estimuladas por impulsos extrínsecos e intrínsecos y, una vez activadas, emiten sus
respuestas hacia zonas diversas de la corteza prefrontal y otras áreas corticales. La actividad
noradrenérgica se relaciona principalmente con el estado de vigilia ('arousal'), con tareas que demandan
atención y cognición. La actividad dopaminérgica se responsabiliza más del tono de reforzamiento de
una conducta en función de la satisfacción experimentada y de la motivación. Ambos sistemas actúan
sinérgica y complementariamente, lo que explica la estrecha relación que existe entre atención y
motivación: sin prestar atención no es posible la motivación, pero la motivación refuerza la atención y
el aprendizaje.
 El sistema serotonérgico que accede a la corteza prefrontal y frontal, proviene de las
neuronas que se localizan en el núcleo dorsal del rafe (NDF) que se encuentra implicado
en la regulación de los ciclos de sueño y la vigilia, así como en el estado de ánimo. Las
terminaciones nerviosas de naturaleza colinérgica que alcanzan la corteza prefrontal nacen
en el núcleo basal de Meynert. En general, el sistema colinérgico se encuentra
ampliamente implicado en procesos de activación que incluyen la atención, la vigilia, la
memoria y el aprendizaje. En lo que respecta a la atención, la acetilcolina liberada por las
terminaciones colinérgicas activa distintos subtipos de receptores colinérgicos de
naturaleza nicotínica (Poorthuis y Mansvelder, 2013). El subtipo de receptor nicotínico que
contiene la subunidad α7 es un canal iónico implicado en la señalización de calcio en el
cerebro y participa como mediador en la liberación de dopamina (Seipel y Yakel, 2010).
 ATENCIÓN Y NEUROTRANSMISORES
 La atención es el programa cerebral que permite la selección de entre los estímulos
internos y externos, la atención se manifiesta de manera evidente en el comportamiento
mediante gestos faciales, posturas, movimientos oculares o variación del diámetro de la
pupila. El papel de la atención es fundamental para la adquisición de aprendizajes de
habilidades y ejecución de movimientos complejos, la atención es el aspecto de la
conciencia que puede ser analizado mediante el comportamiento motor no verbal. Además
de las formas explícitas, hay atención encubierta como la capacidad de concentrarse en
otra cosa cuando hay ruido o transferir la atención de un lugar a otro. Los mecanismos de
selección que permiten la atención están acoplados a sistemas nerviosos de filtración y
archivo de la información que dependen de mecanismos excitatorios e inhibitorios. 
 Existen dos tipos de atención, una rápida inconciente automática y otra lenta, consiente,
controlada y activa, relacionada con las funciones cognitivas. Desde hace algunas décadas
se conoce que las catecolaminas dopamina y norepinefrina participan en los procesos de
atención, concentración y funciones asociadas con aspectos cognitivos como la motivación
y memoria. La deficiencia de norepinefrina da lugar a una serie de alteraciones de las
funciones cognitivas y estado del ánimo, tales como depresión, ansiedad, desórdenes de la
atención, alteración del procesamiento de la información y otros desórdenes cognitivos
como la enfermedad de Alzheimer y otras demencias.
Los signos característicos de deficiencia de norepinefrina son:
 
 Problemas de atención visual o auditiva.
 Deficiencia de memoria.
 Procesamiento lento de la información.
 Depresión.
 Retardo psicomotor
 Fatiga
 La mayoría de las células nerviosas que contienen norepinefrina se encuentran en el núcleo
denominado locus coeruleus, que se encuentra en el tallo cerebral y sus proyecciones a la corteza
frontal son las responsables del estado del ánimo mediante sus receptores post sinápticos Beta
1. Estas mismas proyecciones mediante receptores Alfa 2 son las responsables de la atención,
concentración, memoria de corto plazo o de trabajo y de la velocidad de aprendizaje. La proyección
de norepinefrina a la corteza límbica es la responsable de las emociones y del nivel de energía que se
traduce como fatiga, agitación o retardo psicomotor dependiendo de los niveles de esta. En cambio la
proyección de estas vías al cerebelo modula los movimientos finos, cuya alteración da como
resultado el temblor. Otras acciones de la norepinefrina son a nivel de los centros cardiorrespiratorios
de la médula oblongada o bulbo raquídeo los cuales tienen como principal función controlar la
presión sanguínea. Finalmente la acción de  este neurotransmisor a nivel de la médula espinal a
través de receptores Alfa 1 regula la frecuencia cardiaca y la retención de urinaria.
 La dopamina también participa en el proceso de atención, las principales células
dopaminérgicos se encuentran en el tallo cerebral en el área ventral tegmental y proyectan
fibras hacia la parte media y dorso lateral del lóbulo frontal. El proceso de atención
requiere que el sujeto se encuentre en calma y con una disminución importante de los
movimientos. Los sujetos que tienen déficit de atención, generalmente, son muy
impulsivos e hiperactivos. La hiperactividad y la impulsividad son causadas por un
incremento en la actividad dopaminérgica en la vía nigro-estriatal. En cuanto a otros
neurotransmisores se conoce que la sorotonina participa en la regulación de los estados de
ánimo, en la saciedad, ansiedad y respuestas sexuales.
La deficiencia de serotonina induce:

 Depresión.
 Ansiedad.
 Pánico.
 Fobias.
 Conductas obsesivo compulsivas.
 Alteración de la conducta alimenticia, bulimia.

 La acetilcolina, otro de los neurotransmisores, participa en los procesos de memoria. En

cuanto a la relación de los neurotransmisores con las hormonas, se conoce que las enzimas
que degradan a estas substancias son inhibidas por los estrógenos mientras que
los progestágenos las estimulan
 Déficit de Atención e Hiperactividad

 Este trastorno de salud se presenta en cinco al diez por ciento de los niños y el tres al seis
por ciento de los adultos, su incidencia es de 3 a 1 en varones, se ha considerado que el
factor responsable más importante de estos trastornos es la deficiencia de los
neurotransmisores dopamina y norepinefrina en las áreas del cerebro antes mencionadas,
también se ha propuesto que existe un factor genético y otros de tipo ambiental, se ha
relacionado el riesgo de padecer problemas de atención con el tiempo que ven los niños la
televisión, especialmente durante las edades entre 1 y los 7 años.
Las características de la deficiencia de atención con predominancia hiperactiva impulsiva
son:
 
1.- no se quedan quietos en su asiento, juguetean con las manos y los pies,
2.- se levantan de su asiento cuando la situación exige que se queden sentados,
3.- se mueven excesivamente o se sienten inquietos en situaciones en las que esto no es lo
adecuado,
4.-tienen dificultad para realizar actividades de recreación sin hacer mucho ruido,
5.-están siempre en movimiento,
6.- hablan excesivamente
7.-responden impulsivamente antes que se termine de formular la pregunta,
8.-tienen dificultad para esperar su turno y
9.- interrumpen o molestan a los demás.
Relación de la alteración de la atención con deficiencia en el aprendizaje y otros
trastornos.

 Casi la mitad de los individuos, especialmente los varones que tienen este padecimiento,
presentan lo que se conoce como trastorno de desafío oposicional, que se caracteriza por
un comportamiento negativo, hostil y desafiante. Simultáneamente estos pacientes
presentan trastornos de conductas caracterizados por agresión hacia personas y animales,
destrucción de objetos, engaño, hurto y serias situaciones en las que se rompen las reglas
sociales. Sufren también de ansiedad y depresión. Por lo menos 25% de los individuos con
el trastorno padecen de algún tipo de dificultad para la comunicación o el aprendizaje, el
cual requiere como ya mencionamos de atención y de la formación de nuevas sinapsis para
agregar información a los programas cerebrales. Existe además una relación muy
importante entre el síndrome de Tourette, un trastorno neurobiológico que se caracteriza
por tics motores y vocales con la deficiencia de atención y con el trastorno bipolar.
 En resumen podemos mencionar que los neurotransmisores son
los responsables de los procesos mentales que determinan el
grado de atención de los individuos y que la atención es
indispensable para llevar a cabo las funciones cognitivas,
particularmente los procesos de aprendizaje.
La emoción como elemento facilitador de la atención:
 En la actualidad existen estudios que han demostrado que los procesos
emocionales son indisolubles de los cognitivos; esta relación se significa
cerebralmente al observar cómo en contextos emocionales positivos se activa el
hipocampo, región cerebral importante para la memoria, mientras que ante
estímulos negativos se activa la amígdala, región cerebral que también se activa
ante reacciones emocionales como el miedo.
 ATENCIÓN DENTRO DEL AULA
 Generar climas emocionales positivos que favorecen en los estudiantes un
equilibrio interno estable y gracias a ello su concentración, el interés por las
materias, la empatía entre ellos y con el docente, o la creatividad.

 Es importante que el profesor muestre y fomente su amor por la enseñanza, que

transmita entusiasmo, que utilice un lenguaje positivo y respetuoso, que mantenga
y muestre expectativas positivas hacia sus estudiantes asumiendo el error de
forma natural y abandonando el enfoque centrado en los déficits, que proporcione
retos adecuados, que fomente la participación y el aprendizaje activo, que elogie
por el esfuerzo y no por la inteligencia, y que se convierta en referente válido para
ellos, capaz de activar sus neuronas espejo y fomentar un aprendizaje por
imitación adecuado.
 Mindfulness en el aula:

 El mindfulness, literalmente atención o conciencia plena, es una de las múltiples formas de

meditación basado en centrar la mente en el momento presente, es decir, es una conciencia
que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida y deliberada sin juzgar las
experiencias del aquí y del ahora (Kabat-Zinn, 2013).
 Los estudios revelan que con la práctica del mindfulness mejoran muchos factores
asociados a las llamadas funciones ejecutivas del cerebro, como la atención, la memoria de
trabajo, la regulación emocional, o la flexibilidad mental, todos ellos imprescindibles tanto
para el buen desempeño personal como académico del alumno. Además, cuando se
conjuga el mindfulness con programas de educación socioemocional algunas competencias
se ven reforzadas: la autoconciencia se potencia, la gestión emocional fortalece la
capacidad para resolver conflictos, y la empatía se convierte en la base del altruismo y la
compasión (Lantieri y Zakrzewski, 2015).
 Cinco beneficios del mindfulness en el aula
El nivel de estrés se reduce
 El mindfulness ayuda a los docentes y estudiantes a tener nuevas perspectivas sobre como lidiar con el estrés, ya que les
proporciona nuevas herramientas para poder gestionarlo, y por consiguiente reducirlo.
 
Mejora la atención y la concentración
  Dado que el mindfulness se enfoca en el entrenamiento de la conciencia y la atención plena, para de esta manera poder
dirigir de forma voluntaria estos procesos mentales, su práctica resulta eficaz para poder aumentar la capacidad de
atención y concentración.  Este hecho ha llevado a expertos a aconsejar esta práctica como terapia complementaria en los
trastornos relacionados con el déficit de atención.
 El rendimiento académico mejora
  Dado que el estrés puede afectar negativamente al cerebro a la hora de aprender, intervenciones como el mindfulness que
ayudan a reducirlo pueden contribuir también a que el alumnado tenga mejores resultados en su rendimiento académico.
 
 Ayuda a formar alumnado resiliente, creativo y positivo
  Establecer técnicas de mindfulness en la escuela desde las primeras etapas ayuda a que el alumnado desarrolle habilidades
para poder manejar las dificultades y construir relaciones sociales constructivas. Quienes practican mindfulness pueden
desarrollar una sensación de equilibrio, concentración y tranquilidad que alienta la creatividad, la felicidad, la tolerancia y
la compasión.
PREGUNTAS

¿
Gracias
rshilojb@miumg.edu.gt

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