FACTORES QUE AFECTAN

LA SALUD MENTAL

Eliecer Flórez
SALUD MENTAL

 La salud mental incluye nuestro

bienestar emocional, psicológico
y social. Afecta la forma en que
pensamos, sentimos y actuamos
cuando enfrentamos la vida.
También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos
relacionamos con los demás y
tomamos decisiones.
¿QUE FACTORES AFECTAN LA SALUD MENTAL?
 BIOLOGICOS: alteración del cerebro, accidente,
alcohol, drogas, mala alimentación.

 PSICOLOGICO: conducta insanas, maltrato

infantil, violación de niños.

 SOCIAL: donde el hombre se desenvuelve,

situación económica de la familia, recreación,
contaminación.

 HOGAR: problemas en la familia, falta de cariño,

estilos de crianza.
PERSONA NORMALMENTE SANA

 Todos sus órganos y sistemas

del organismo desempeñan la
función para la cual existen.

 La persona está satisfecha

consigo misma.

 Tiene metas trazadas en la vida,

sabe por lo que vive.
PERSONA NORMALMENTE ENFERMA

 Hay deficiencias en el
funcionamiento de los órganos.

 No muestra satisfacción por su

persona.

 Dificultades en las relaciones

interpersonales.
¿CÓMO PUEDO MEJORAR MI SALUD MENTAL?
Existen algunos pasos que puede seguir para mejorar
su salud mental. Estos incluyen:

 Tener una actitud positiva

 Mantenerse en buena forma física

 Conectarse con los demás

 Desarrollar un sentido de significado y propósito en

la vida
 Dormir lo suficiente

 Desarrollar habilidades para enfrentar problemas

 Meditar

 Obtener ayuda profesional si lo necesita

LA DEPRESIÓN

 La depresión se define como el trastorno

del estado de ánimo caracterizado por
sentimientos de abatimiento, infelicidad,
baja autoestima, pérdida de interés y de
capacidad para disfrutar actividades
cotidianas.

 Cuando estamos deprimidos nada se ve

bien, ni suena igual, ni se siente agradable,
ni parece divertido
MEDIOS PARA TRANSMITIR LA INFORMACIÓN

 Charlas

 Foros

 Tallerespsicoeducativos
 Redes sociales

 Dinámicas grupales

 Radio
¿A QUIENES SE LES PROPORCIONARÁ LA INFORMACIÓN?
La salud mental es un asunto de todos,
pero en Colombia los mas afectados
mentalmente son los niños y jóvenes.
Los factores de riesgo se pueden
transmitir a los padres, profesores y
adultos que son los encargados de la
formación de los niños y jóvenes, por
medio de ellos se pueda transmitir
información a los niños y adolecentes
colombianos los riesgos los que están
expuestos y tratar de minimizarlos.
¡MUCHAS GRACIAS!