PRACTICAS TOLTEKAS

INDICE

- INTRODUCCION
- EHEKAXIXIWHULIZTLI (CIENCIA DE LA
RESPIRACION)
- ZAN MOTECUICHA (LA POSTURA) ,TIEMPOS DE
LA RESPIRACION Y TLAHTOLI UELITIYOTL
(PALABRA DE PODER)
- ATLI (HIDRATACION)
- IN EHEKATL SALUDO AL SOL 1
- IN EHEKATL SALUDO AL SOL 2
- MACHIOMANA (MUDRAS)
- MACHIOMANA DE CONCENTRACION DEL SER
- MACHIOMANA DE CONEXIÓN,SABIDURIA
- IN OTLI CON HUEHUETETL
- IN OTLI CON NUESTRO SER (REGRESION)
INTRODUCCION

CEM ANAHUAK ES EL VERDADERO NOMBRE DE NUESTRA

NACION,SOMOS MAL NOMBRADOS MEXICO Y
MEXICANOS,LOS ESPAÑOLES AL DOMINARNOS
REESCRIBIERON NUESTRA HISTORIA APARTIR DE SU
LLEGADA,MODIFICANDO,MANIPULANDO Y ELIMINANDO
NUESTRA SABIDURIA..
CEM ANAHUAK ABARCABA LO QUE HOY SE CONOCE COMO
SEATLE EU, ESTA PALABRA SU ORIGEN ES NAHUATL MAS LOS
GRINGOS NO PODIAN PRONUNCIARLA CORRECTAMENTE Y
POR TAL MOTIVO FUE MODIFICADA SU VERDADERA
PALABRA RAIZ ES CE ATL DONDE COMIENZA EL AGUA Y
LLEGABA HASTA LO QUE HOY ES NICARAGUA DONDE
TERMINA EL AGUA
CE ANAHUAK SIGNIFICA NUESTRA TIERRA RODEADA DE
AGUA.
LA CULTURA QUE TUVO SU MAYOR GRADO DE
CONOCIMIENTO EN TODOS LOS ASPECTOS YA QUE ELLOS YA
CONOCIAN SOBRE SER INTEGRALES EN MENTE.CUERPO Y
ESPIRITU ERAN LOS TOLTEKAS LOS QUE SABEN.
NUESTRA SABIDURIA TOLTEKA O LA TOLTEKAYOTL ES
INTEGRAL PUES ES UN CONJUNTO DE VARIOS ELEMENTOS
COMO SON ESPIRITUALIDAD, CIENCIA,
ASTRONOMIA,ARQUITECTURA, ETC
DENTRO DE ESTE CONJUNTO EXISTIERON DISCIPLINAS
QUE ERAN HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO DEL
SER HUMANO DE LOS ANAHUAKAS, PARTE DE ESTAS
DISCIPLINAS ERAN LA CIENCIA DE LA RESPIRACION
EHEKAXIXIWHALIZTLI, LAS POSTURAS ZAN MOTECUICHA,
POSICION DE LAS MANOS MACHIOMANA, LAS PALABRAS
DE PODER TLAHTOLI UELITIYOTL.
NUESTRA ANCESTRAL FILOSOFIA ERA GUERRERA PERO
EN UN ASPECTO ESPIRITUAL Y REALIZABAN SACRIFICIOS
PERO EN EL ASPECTO PERSONAL,AUTOSACRIFICIOS.
PARTE DE ESTOS AUTOSACRIFICIOS ERA LA FORMACION
FISICA,MANTENER SALUDABLE Y EN CONDICION EL
CUERPO, NUESTROS ANCESTROS REALIZABAN
CAMINATAS O TROTES, BAÑOS CON AGUA FRIA, AYUNOS,
AUNADO A UNA ALIMENTACION SANA..
A CONTINUACION NOS OCUPAREMOS EN EL DESARROLLO
DE LA PARTE PRACTICA DE ESTA REUNION.
EHEKAXIXIWHALIZTLI CIENCIA DE LA RESPIRACION

LA RESPIRACION ES EL RPIMER ALIMENTO PARA

NUESTRO ORGANISMO ES POR ELLOS NUESTROS
MAESTRO ANAHUAKAS LE DIERON LA IMPORTANCIA
COMO PRIORIDAD.
LOS TRES ALIMENTOS FISICOS PARA SUSTENTAR EL
ORGANISMO SON
RESPIRACION
HIDRATACION
COMIDA SOLIDA

TECNICA DE RESPIRACION:
DE PIE CON LOS PIES AL ANCHO DE SUS HOMBROS
ESPALDA RECTA,BARBILLA LIGERAMENTE ELEVADA.
INICIA LA RESPIRACION INALANDO Y MENTALMENTE
LLEVANDO UN CONTEO DE 4 SEGUNDOS.
SE RETIENE EL AIRE POR 4 SEGUNDOS
SE EXHALA
SE REPITE LA TECNICA POR CUANTO OCACIONES.

HIDRATACION
EL SEGUNDO ALIMENTO DE IMPORTANCIA PARA
NUESTROS MAESTROS ANAHUAKAS ERA LA
HIDRATACION
ESTA SE REALIZA MUY SIMILAR A LA RESPIRACION
LO UNICO ES INTEGRAR BEBER EL AGUA..

EHEKATL KETZALKOATL
PRACTICA DE HIDRATACION
YA SEA DE PIE O SENTADO,LO RECOMENDADO ES DE
PIE,DE PIE COMO SE LE MENCIONO ANTERIORMENTE.
INALA EL VAPOR DE LA BEBEIDA EN CUATRO
TIEMPOS,RETIENE 4 TIEMPOS Y EXALA.
INALA Y A SU VEZ VA BEBIENDO POR CUATRO
TIEMPOS,RETIENE POR CUATRO TIEMPOS Y EXALA.

IN EHEKATL, SALUDO AL SOL 1

DE PIE EN POSICION PARA LA RESPIRACION, PARTIENDO

CON NUESTRAS MANOS DESDE EL OMBLIGO CON LAS
PALMAS HACIA DENTRO,AL MOMENTO DE IR INALANDO EN
LOS CUATRO TIEMPOS VAMOS ELEVANDO NUESTROS
BRAZOS HASTA QUEDAR POR ARRIBA Y POR ENFRENTE
TOCANDO DEODS PULGARES E INDICES DE CADA
MANO,RETENEMOS POR CUATRO TIEMPOS Y EXALAMOS
DICIENDO LA LETRA DE PODER UUUUUUUUU.
ESTE EJERCICIO SE DEBE REALIZAR POR CUATO
OCACIONES EN CADA PUNTO CARDINAL.

IN EHEKATL SALUDO AL SOL 2

EN POSCION DE PIE Y DE RESPIRACION INICIAMOS CON

NUESTRAS MANOS DESDE EL OMBLIGO,INALAMOS EN
LOS CUATRO TIEMPOS CONFORME VAMOS ELEVANDO
NUESTROS BRAZOS QUEDANDO EXTENDIDOS
LATERALMENTE A LA ALTURA DE NUESTROS HOMBRES E
IGUALMENTE VAMOS ELEVANDO NUESTRO TALONES Y
QUEDAR EN PUNTAS.,RETENEMOS CUATRO
TIEMPOS,EXALAMOS Y VAMOS BAJANDO TALONES Y
BRAZOS HASTA CRUZARLOS CON EL PECHO Y QUEDAR
INCLINADOS EN REVERENCIA.
MACHIOMANA DE CONCENTRACION

SENTADOS EN POSICION COMODA, DE PREFERENCIA EN

POSICION CONCOIDA FLOR DE LOTO.
NUESTROS BRAZOS CRUZADOS EN EL PECHO,NUESTRAS
MANOS INTRODUCIDAS EN NUESTRAS AXILAS.
REALIZANDO LA RESPIRACION DE LOS CUATRO TIEMPOS
CORRESPONDIENTES Y MENCIONANDO LA LETRA DE PODER
UUUUUUUU.
REALIZARLO POR 4 OCACIONES.

MACHIOMANA DE DE CONEXIÓN,SABIDURIA

POSICION SENTADOS COMODOS, EN ESTA OCACION NUESTRA

MANOS DESCANSARAN EN NUESTRAS RODILLAS
SEMICERRANDO LOS DEDOS Y SOLO TOCAR PULGAR CON
INDICE Y REPETIR LA LETRA DE PODER UUUUUU.
REALIZARLO POR 4 OCACIONES.

IN OTLI CON HUEHUETL

EN POSICION PARA MEDITACION INTEGRAREMOS EL TAMBOR

DEJANDO FLUIR NUESTRO SER SE EXPRESE Y NOS DE EL RITMO
O NOTA PERSONAL PARA TOCAR ( 1 MINUTO)
 MACHIOMANA Y POSICION DE MEDITACION

XOCHIPILLI

KUEKUEYOS (CHAKRAS)
IN OTLI CON NUESTRO SER,REGRESION

EN POSICION ACOSTADOS,BUSCANDO POSICION

COMODA.
REALIZAMOS EJERCIICO DE RESPIRACION CON LETRA DE
PODER UUUUU HASTA QUE VAMOS SILOENCIANDONOS,
UNA VEZ SILENCIANDONOS SEGUIR LAS INSTRUCCIONES
DEL GUIA PARA SU EXPERIENCIA

CHAK MOOL

TLAZOKAMATI
GRACIAS