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Resolucion de Conflictos
Resolucion de Conflictos
CONFLICTOS
Naturaleza de los conflictos familiares
Susceptibilidad,
Percepciones Resentimiento,
equivocadas
Su comportamiento muestra
un patrón de enfado
explosivo mezclado con
momentos de culpabilidad y
resentimiento
Comportamientos Familiares en
crisis
La crisis lleva a la
necesidad de una
separación temporal o
definitiva del vínculo
conyugal.
¿Cómo podemos resolver las
discrepancias familiares?
Mejorando la comunicación
Estrategias de afrontamiento
y autocontrol emocional
1. Mejorando la comunicación
Prestar atención,
escuchar a la pareja e Hablar con claridad
hijos
Buen trato,
Respeto a la pareja
amabilidad
Actividades alternas
Escribir los
TV, películas,
pensamientos
lectura
hostiles
Métodos de
relajación: respirar Ejercicio activo,
profundamente, largo paseo a pie
música relajante
3. Estrategias de afrontamiento
Centradas en el
Estrategias:
problema
• Búsqueda • Negociación
deliberada de • Búsqueda de apoyo
solución, social
recomposición del • Búsqueda de
equilibrio, roto por soluciones.
la presencia de la
situación estresante.
Estrategias de afrontamiento
Centradas en la
Estrategias
emoción
• Buscar la • Autocontrol
regulación de las • Reevaluación
consecuencias positiva
emocionales • Escape o evitación
activadas por la
presencia de la
situación
estresante.
Autocontrol emocional