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Archivos - 1392 - Taller Manejo Manual de Carga y Movimiento Postural
Archivos - 1392 - Taller Manejo Manual de Carga y Movimiento Postural
Y MOVIMIENTO POSTURAL
ERGONOMIA
TRABAJO REPETITIVO
SOBRECARGA POSTURAL
FACTORES INDIVIDUALES
FACTORES PSICOSOCIALES
FACTORES AMBIENTALES
TRABAJO REPETITIVO
Habito Tabaquico.
Aumento tiempo de recuperación
FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME
Estatura:
Características antropométricas y diseño del
puesto de trabajo.
Capacidad Física:
Mayor o menor tolerancia al
esfuerzo.
FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME
Genero
Edad
Reducción de tolerancia al esfuerzo
al aumentar edad (tiempo de
exposición)
FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME
TME PREVIOS
Reducción de tolerancia
FACTORES PSICOSOCIALES
Aspectos del trabajo, del medio extra laboral y del individuo, que
pueden influir en el deterioro de la salud (OIT, 2001)
FACTORES AMBIENTALES
El ambiente físico no solo puede limitar las capacidades de percepción
y toma de decisiones, sino que además condiciona la salud y bienestar
de las personas.
MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)
Limite de Carga:
LEY 20.001
Hombres: máximo 50kg
Menores de 18 años y mujeres: máximo 20 kg.
Mujeres embarazadas: prohibido
Funciones:
Ligamentos:
Fibras de colágeno, que conectan a
los huesos y dan refuerzo a la
capsula.
Cervicalgia
Porun trabajo sano y seguro
Dorsalgia
Lumbalgia
• Asociado a:
– Trabajo pesado
– Levantamiento de carga
– Alta demanda de fuerza
– Sobrecarga postural
HERNIA DEL NUCLEO PULPOSO
Es la protrusión del material gelatinoso central de un disco
intervertebral a través de una fisura en el anillo fibroso externo que la
rodea.
IDENTIFICAR
EVALUAR
CONTROLAR
ASEGURAR
IDENTIFICAR
EVALUAR
LEVANTAMIENTO Y DESCENSO
LEVANTAMIENTO Y DESCENSO EN
EQUIPO
TAREA DE TRANSPORTE
TAREA DE EMPUJE
FACTORES DE RIESGO EVALUADOS
DISTANCIA DESDE LAS MANOS A LA REGIÓN
LUMBAR
REGION VERTICAL DEL LEVANTAMIENTO
TORCION O ROTACIÓN DEL TRONCO
RESTRICCIONES POSTURALES
OBTACULOS EN LA RUTA
La exigencia física asociada al transporte de carga aumenta cuando
existen obstáculos en la ruta tales como planos inclinados, escaleras,
etc. Esto podría generar una disminución de la capacidad física de
transporte. Asimismo, aumentan los riesgos de accidentes por caídas.
(Mital et al. 1997)
SUPERFICIE DE TRABAJO
FACTORES AMBIENTALES
Bienestar Productividad
Por un traajo sano y seguro
Equilibrio
Cuando tenga que levantar una carga, doble las rodillas y mantenga
su espalda lo mas derecha posible.
EDUCACION POSTURAL
Prevención de
lesiones músculo
esqueléticas
Relator: Nelson Cid Aguayo
BENEFICIOS
Mejora el estado de ánimo.
Mejora el esquema corporal.
Aumenta la flexibilidad.
Disminución del estrés laboral.
Por un trabajo sano y seguro
MOVILIDAD DE TOBILLO.
MOVILIDAD DE RODILLA
MOVILIDAD DE CADERA
MOVILIDAD DE DEDOS
MOVILIDAD DE CODOS
MOVILIDAD DE HOMBROS
ELONGACION DE
ADDUCTORES
ELONGACION DE DEDOS
ELONGACION FLEXORES DE
MUÑECA
ELONGACION EXTENSORES DE
MUÑECA
ELONGACION MUSCULATURA
POSTERIOR DE LA ESPALDA
ELONGACION FLEXORES DE
CUELLO
ELONGACION
MUSCULATURA ESPALDA.
HOGAR
TRABAJO
AMBIENTE
• Evitar vicios posturales en cualquier posición
RECORDAR
SOLO NOSOTROS
MISMOS NOS PODEMOS
CUIDAR Y EVITAR
COMPLICACIONES PARA
LA SALUD
EVALUACION