La biomecánica es el campo de conocimiento multidisciplinar

que tiene como misión el que los productos, tareas y entornos

se adapten a las características, capacidades y necesidades de
las personas.
El objetivo es incrementar la eficiencia, salud y
OBJETIVO bienestar de las personas en su papel de
trabajadores.
El riesgo biomecánico es la probabilidad de sufrir un accidente
de trabajo o una enfermedad laboral, condicionado por factores
como: posturas forzadas, movimientos repetitivos y
manipulación manual de cargas.
 Riesgos por posturas
forzadas

Riesgos originados por

movimientos repetitivos

Manipulación manual de
cargas
La Postura. Se define como
la puesta en posición de una
o varias articulaciones,
antenida durante un tiempo
mas o menos prolongado
por medios diversos, con la
posibilidad de establecer en
el tiempo, la actitud
fisiológica mas perfecta.

Las posturas son consideradas factor de riesgo

cuando son:
POSTURA MANTENIDA

POSTURA
PROLONGADAS

POSTURAS FORZADAS

POSTURAS ANTI
GRAVITACIONALES
• Bipedestación (de pie)
• Sedestación (sentado)
• Decúbitos(acostado)
• Cuclillas o de rodillas
Se considera una postura corporal inadecuada, aquella que
demanda un esfuerzo excesivo, que ocasiona un desequilibrio en la
relación que guardan entre si, las diferentes partes del cuerpo;
originando fatiga en los caso menores y lesiones osteomusculares
en ocasiones irreversibles, en los mas graves.
Posturas inadecuadas producto del uso de Portátiles
Recomendaciones para el Uso de Portátiles
 Posturas inadecuadas al Trabajar de Pie

• Interna alternar la postura con otras que faciliten el movimiento

• Cambiar la posición de los pies para repartir el peso de las cargas
• Adapta la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza
• Usa un reposa pies portátil o fijo.
Una tarea “Repetida” se puede definir como aquella
actividad consecutiva que dura al menos una hora, en la que
el sujeto lleva a cabo ciclos similares de duración
relativamente cortas.
Se entiende por movimiento repetitivo cuando se produce
alguna de las dos características siguientes:
*El ciclo principal que se repite tiene una duración inferior a
los 30 segundos.
*Más del 50 por ciento del ciclo repetitivo es invertido por el
movimiento responsable de la fricción irritante.
Lesiones de los tendones:

• Tendinitis, inflamación del tendón.

• Tenosinovitis, inflamación de la vaina sinovial. ( Reviste los tendones evitando el roce
del tendón sobre el hueso)
• Síndrome de De Quervain, el tendón queda comprimido por la vaina sinovial.
• Dedo en resorte, sensación de bloqueo o resistencia del dedo.
• Quiste sinovial o ganglión, abultamiento con fluido sinovial debajo de la piel.
• Epicondilitis, prominencia externa del codo.
• Epitrocleitis, irritación de las uniones de los músculos flexores de los dedos en el
interior del codo.
Los riesgos del manejo manual de cargas están en toda
manipulación que incluya levantamiento, descenso,
transporte, tracción o empuje de objetos pesados.
Se refieren a los factores que entorno a la labor realizada
imponen en el trabajador un esfuerzo físico e implica el uso
de los componentes del sistema osteomuscular y
cardiovascular. Estos factores son: Postura, Fuerza y
Movimiento.
LA CARGA FISICA PUEDE SER:

CARGA CARGA CARGA

ESTATICA DINAMICA MIXTA
 Ejemplo : manipulación de cargas

Cuando se manipula una carga , no se debe flexionar las

espalda hacia adelante, sino flexionar las piernas y bajar
todo el tronco de manera perpendicular hacia el suelo.
Cuando se desea transportar objetos no es
recomendable empujarlos o tirar de ellos, sino tratar de
levantarlos y transportarlos con el cuerpo recto.
 Lesiones osteomusculares

Se pueden presentar:

•TRAUMATISMOS: desgarros, luxaciones, fracturas.

•INFLAMATORIOS: tendinitis, bursitis (reducción de movimientos en las

articulaciones), sinovitis(inflamacion membrana sinovial que recubre la
rodilla), artritis.

•DEGENERATIVOS: osteoartritis, espóndilo artritis.

Además de estas, también se generan múltiples problemas en columna

vertebral, hombro, codo y puño.
Ejemplos de Riesgos Biomecánicos
Posturas inadecuadas Inadecuado diseño de puesto de
trabajo.

Inadecuado manejo de
cargas
EJERCICIOS POSTURALES
EJERCICIOS POSTURALES
EJERCICIOS POSTURALES