COLEGIO CATUMARE SEDE CAMPESTRE

CUALIDADES FISICAS
INTEGRANTES: Gabriela peuela
mara Camila Guiza
Ana mara Ruiz
Laura Sofa Lpez
Jimnez
brandol a. Saray
yulitza Ruiz
Lic. Deyanira Velsquez
.

pablo

son aquellas predisposiciones fisiolgicas innatas en el individuo,

factibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono
muscular. Son por lo tanto aquellas que en el entrenamiento y el
aprendizaje van a influir de manera decisiva, mejorando las
condiciones heredadas en todo su potencial

RESISTENCIA
ES la capacidad psicofsica
de la persona para resistir
a la fatiga. En otros
trminos, entendemos por
resistencia la capacidad
de mantener un esfuerzo
de forma eficaz durante el
mayor tiempo posible.
Resistencia aerbica
Anaerbica: alctica,
lctica

 FUERZA
la capacidad de generar tensin intramuscular frente a una resistencia,
independientemente de que se genere o no movimiento.
explosiva :(fuerza en velocidad)
dinmica: (fuerza de resistencia)
esttica
absoluta
relativa

 Flexibilidad
Es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible.
pasiva
activa
general
especifica
dinmica
esttica

 Velocidad
es una de las capacidades fsicas ms importantes en la
prctica de cualquier actividad fsica de rendimiento.
Reaccin
Gestual
Desplazamiento

GRACIAS POR SU
ATENCION