PLANEACIONES EDUCACION FISICA

UNIDAD DIDÁCTICA
SECUNDARIA

CICLO ESCOLAR: 2023-2024 ESCUELA: TURNO: SUP.EF.:

SEP – NOV
DOCENTE: GRADO: 3° TEMPORALIDAD (TRIMESTRE 1)

CAMPO FORMATIVO - DE LO HUMANO Y LO COMUNITARIO

ELEMENTOS ESCENCIALES QUE INTEGRAN LA EDUCACION FISICA SESIONES
PROYECTO 1 PROYECTO 2 PROYECTO 3 PROYECTO 4
MOTRICIDAD CORPOREIDAD CREATIVIDAD MOTRIZ
6 6 6 6
Construyan su identidad personal, desarrollen sus potencialidades, generen sentido de comunidad, fortalezcan sus capacidades perceptivo, socio y físico motrices, identifiquen y
FINALIDAD DEL CAMPO
comprendan sus emociones, estados de ánimo y sentimientos y experimenten el cuidado y mejora de la salud.
FORMATIVO

- CAPACIDADES, HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES: valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor
disponibilidad corporal y autonomía motriz.
- POTENCIALIDADES COGNITIVAS, EXPRESIVAS, MOTRICES CREATIVAS Y DE RELACION: diseña, organiza y participa en actividades recreativas, de iniciación
PROCESO DE deportiva y deporte educativo, con la intención de fomentar el bienestar personal y social.
DESARROLLO DE - ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUDABLES: diseña alternativas que fomenten la practica de los estilos de vida activos y saludables a partir del análisis de
APRENDIZAJE comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a los problemas asociados con el sedentarismo.
- PENSAMIENTO LUDICO DIVERGENTE Y CREATIVO: emplea el pensamiento estratégico para favorecer la colaboración y creatividad en la resolución de situaciones
individuales y colectivas.

ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS FASE: 6

Juego motor, juegos METODOLOGIA Aprendizaje servicio
modificados, juegos
EVIDENCIAS: Rubricas de evaluación
predeportivos, circuitos
DIALOGO TEMA TRANSVERSAL DE SALUD
Valoramos los cambios asociados con ideas, gustos, necesidades, - Alimentación - Higiene
- Respiración - Promoción de la salud
intereses, deseos y experiencias, a partir del autoconocimiento e - Prevención de accidentes
identificación de nuevas potencialidades propias y de los pares.
EJES ARTICULADORES Inclusión, Igualdad de género, pensamiento crítico, vida saludable, interculturalidad crítica.

Contexto externo

La escuela secundaria _________________________, perteneciente a la zona _____, sector ___, con clave _______________, turno matutino,
del municipio de ____________________________. Se encuentra ubicada en la calle _____________________, entre ____________________
en la colonia _____________________.
Se encuentra en un nivel socioeconómico medio-bajo, a una cuadra se ubican distintos establecimientos del área comercial: Farmacia moderna,
CONTEXTO Y
DIAGNOSTICO Importadora Sandrita, Bodega Aurrera, 2 Gasolineras.
Alrededor de la escuela se encuentran casas habitadas e invasiones. la mayoría de la población son familias integradas, cabe mencionar que
algunos niños (30% aproximado) vienen de familias disfuncionales y están bajo la responsabilidad de abuelos o tutores, teniendo un nivel
socioeconómico bajo. La escuela está ubicada en una zona donde se presentan casos de adicciones como el alcoholismo, la drogadicción, grupos
de vandalismo, etc. Los cuales impiden tener un ambiente sano y familiar. La participación de los padres de familia en las actividades
extraescolares o juntas informativas es escaza. La escuela cuenta con servicio de luz, agua, teléfono e internet. En lo que corresponde a eventos
culturales o deportivos en el fraccionamiento, se cuenta con un área cercana (parque lineal) para realizar algún tipo de actividad.
 Contexto Interno

La escuela cuenta con una organización completa, conformada por: 1 director, 1 subdirectora, 1 secretaria, 12 Maestros de Grupo (dos por grado),
1 Maestra de Educación Física, 1 Maestro de Educación Artística, 1 Maestro de Aula de Medios, 1 Encargado de la Biblioteca Escolar, 2
Intendentes, 2 Encargadas de la Cooperativa Escolar. La escuela cuenta con un total de _____ alumnos, el plantel educativo consta de: 12 aulas
para Grupos, 1 Dirección, 1 Biblioteca, 1 Aula de Medios, 1 Tiendita escolar, 1 Cancha condicionada para usos múltiples, 1 Patio, 1, 3 Jardineras,
2 Modulo de Baños para Hombres y Mujeres, 1 Bodega para guardar productos de limpieza, 1 Bodega para guardar el material deportivo.
Normalmente los maestros que laboramos en el plantel educativo mantenemos una buena armonía y somos un colectivo muy unido, como consejo
técnico escolar buscamos la mejora educativa realizando actividades y estrategias en conjunto con los padres de familia y alumnos para participar
activamente en nuestro plan de mejorar continua, la que favorece y permite sumar esfuerzos ya que tratamos de renovar el pacto educativo entre
los alumnos, directivos, maestros y padres de familia.

Diagnóstico del Grupo

El grupo de _________ de la secundaria ___________________ está compuesto por ___ alumnos (___ niños y ____ niñas) que se encuentran
entre las edades de ____ y ____ años generalmente, acorde al nuevo plan y programa de estudios 2022 (NEM) el alumno se encuentra en la fase
___.
Se aplicó un test para ver el tipo de aprendizajes en los alumnos el cual era del modelo programación neurolingüística VAK se indicó que: 30% de
los alumnos aprenden de manera visual, 40% de los alumnos aprenden de manera kinestésica, 30% de los alumnos aprenden de manera auditiva.
Este grupo se caracteriza por ser niños participativos, llevan muy buena convivencia; el aula donde les imparten clases es de material con techo
colado, piso firme, paredes pintadas (color blanco y azul), buena iluminación, las aulas cuentan con aire acondicionado y ventilación. El aula
cuenta con: 18 mesas (2 alumnos por mesa) acomodadas en forma tradicional, 3 Ventiladores de techo, 1 Escritorio, 1 Silla, 1 Bodega para guardar
los materiales de limpieza (escoba, trapeador, recogedor, cubetas y aromatizantes).
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 1

PROYECTO 1 Cuál es la importancia de fomentar la cooperación y colaboración con los demás compañeros en la educación
física, y cómo se pueden promover estas habilidades para lograr un objetivo común durante las actividades
deportivas y recreativas
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas

1.- Calentamiento y lubricación articular general. TIEMPO SESION

2.- Todos los alumnos se desplazan libremente por el espacio lanzando la pelota al aire y
atrapándola continuamente sin que ésta se caiga al suelo, desplazándose adelante, atrás,
agachados, de lado, etcétera. En un segundo momento, hay que intentar golpear la pelota
de diez compañeros al momento en que estos la lanzan, cuidando de que no golpeen la
propia. Se indica al alumno que no vale tocar a nadie, ni dejar de lanzar la pelota por más
de cinco segundos. Los alumnos proponen nuevas formas de desplazarse, por ejemplo:
de puntitas, saltando, girando, etcétera; ya que esta es la única forma de ir de un lado a
otro.

3.- Con una pelota entre los pies, saltar, lanzar, tocarse los pies y atraparla antes que caiga
al suelo. 50 minutos
Por parejas: practicar el pase de pecho, picado y con una mano, dar un giro, lanzar la
pelota y sentarse; desplazarse lateralmente, uno frente al otro pasando la pelota sin dejarla
caer.
Por tercias: pasar la pelota a su compañero utilizando el pase "picado", alternando la
dirección; uno atrás de otro, el primero lanza la pelota a la pared, pasa atrás, el compañero
la toma y realiza la misma acción sin dejar caer la pelota.

4.- Por parejas pasar la pelota a su compañero con y sin desplazamiento (por arriba de la
cabeza, de pecho, de gancho, etc.)

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 2

PROYECTO 1 Cuál es la importancia de fomentar la cooperación y colaboración con los demás compañeros en la educación
física, y cómo se pueden promover estas habilidades para lograr un objetivo común durante las actividades
deportivas y recreativas
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Cuerdas

Calentamiento y lubricación articular general. TIEMPO SESION

1-Subete donde puedas: Se la quedan 5 o 6 alumnos que intentarán pillar al resto de los
compañeros. Los demás deberán escaparse y podrán salvarse momentáneamente
subiéndose en la espalda de un compañero. Los que son pillados pasarán a ser los que
pillen.
2- Carrera a 3 piernas: Cada pareja se ata con una cuerda, una de sus piernas a la del
compañero, a la altura de los tobillos, o por encima de ellos hasta la rodilla. Ahora, cada
pareja solo tiene 3 piernas. Antes de iniciar la carrera dejar practicar unos minutos hasta
sincronizar los movimientos. A la señal comienza la carrera, hasta la meta previamente
señalada. Gana la pareja que llegue primero.
3-Relevos con comba: Se forman grupos de 5 o 6 alumnos cada uno de ellos con una
comba. Realizar un recorrido y volver para dar el relevo al compañero. 50 minutos
4-Paso a nivel: Cada grupo sitúa dos picas atadas a una cuerda a una altura determinada.
De uno en uno cada alumno debe ir pasando por debajo de la cuerda inclinando su tronco
hacia atrás y flexionando las piernas. Cada vez se irá bajando la cuerda y será más difícil
pasar.
5- Estiramiento tren inferior: También acostada, flexiona las rodillas y llévalas a la altura
del pecho presionando levemente. Apoya uno de los pies en el suelo y presiona la rodilla
«elevada» hacia ti. Cambia de pierna. Luego, flexiona la pierna derecha y apoya el tobillo
sobre el muslo izquierdo, como se muestra en la imagen de arriba. Con las manos,
presiona de forma tal que ambas piernas se acerquen lo máximo posible al torso.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 3

PROYECTO 1 Cuál es la importancia de fomentar la cooperación y colaboración con los demás compañeros en la educación
física, y cómo se pueden promover estas habilidades para lograr un objetivo común durante las actividades
deportivas y recreativas
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Conos
- Pelotas
1.- Calentamiento y lubricación articular general. - Aros

2.- El grupo se divide en equipos y se forman en filas atrás de un cono en un extremo de TIEMPO SESION
la cancha. Al otro extremo se podrá un cono. El propósito es que deberán salir corriendo
y llegar al otro extremo de la cancha dar a vuelta al cono y regresar. Pero deberán realizar
las siguientes acciones todos los del equipo:
* Correr con la pelota en las manos ir y regresar y dársela al compañero de adelante para
que hágala misma acción.
* Correr con la pelota en la mano sin que se caiga
* Correr pegándole con la palma de la mano a la pelota sin que se caiga.
* Poner un aro a cierta distancia correr al cono y regresar al aro y lanzar la pelota al
compañero de la fila.
* Poner un aro a cierta distancia correr al cono y regresar al aro y lanzar y pegarle con la
mano a la pelota para que llegue al compañero de la fila.
* Poner un aro a cierta distancia correr y pararse en el aro, lanzar la pelota hacia atrás y 50 minutos
seguir corriendo.
* Correr con la pelota hasta el cono y de ahí lanzar la pelota al compañero de la fila.

3.- Delimitar el área, dividir al grupo en dos equipos, con una pelota, un equipo trata de
llegar a la cancha contraria usando el pase "picado", los demás lo impiden, solo puede
botar una vez la pelota. Gana quien llegue tres veces al final de la cancha contraria.

4.- Delimitar el área, formar dos equipos, los jugadores de un equipo tratando de hacer
siete pases entre ellos, los contrarios tratan de interceptar, gana el equipo que realice
primero los siete pases

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 4

PROYECTO 1 Cuál es la importancia de fomentar la cooperación y colaboración con los demás compañeros en la educación
física, y cómo se pueden promover estas habilidades para lograr un objetivo común durante las actividades
deportivas y recreativas
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Paliacates
- Pelotas
Calentamiento y lubricación articular general.

1-Empujones y jalones: Formen equipos de igual número • Se dibujará un aro, los integrantes del equipo TIEMPO SESION
se colocarán alrededor de él. • El juego consiste en que los miembros de cada grupo, agarrados de las
manos, traten de desequilibrarse entre sí y lograr que un compañero pise dentro del aro. • Para ello pueden
empujar, tirar, etc. • Si alguien pisa debe abandonar el grupo e ir a jugar en otro aro con los compañeros de
otros grupos que también han pisado.
- Flamencos ciegos: Las corcholatas serán la comida de los flamencos y estarán revueltas y esparcidas en
el lugar donde se llevará a cabo la actividad. Divide al grupo en dos equipos; cada uno se formará en fila
detrás de la línea de salida. Los alumnos levantarán la pierna derecha, tomarán con su mano derecha la
pierna derecha del compañero de enfrente y la mano izquierda la colocarán en el hombro izquierdo del
mismo compañero. Todos tendrán los ojos vendados a excepción del último de la fila, quien dará las
indicaciones para guiar a su fila hacia la comida. Nadie puede soltarse; sólo el primero de la fila podrá recoger
las corcholatas. Si alguien se suelta volverán a la línea de inicio.
3-Fut beis: Forma dos equipos con la misma cantidad de alumnos. En un área determinada se asignarán
las bases correspondientes a un campo de beisbol: 1ª base, 2ª base, 3ª base y home. En cada equipo se
nombrará un pitcher que será quien lance la pelota al alumno que “bateará” con el pie. El juego se desarrolla
con las mismas reglas del beisbol: 3 outs cuando el equipo que pichea atrapa la pelota antes de que caiga 50 minutos
al piso o toca al bateador antes de llegar a cualquiera de las bases; 3 strikes equivalen a un out y es cuando
el bateador falla en tres intentos sin golpear la pelota, y a los 3 outs se cambia de equipo bateador. Cada
vez que un jugador recorre las tres bases, anota una carrera; ganará el equipo que anote más carreras.
4-Boti-bot: Forma dos equipos de la misma cantidad de integrantes. El objetivo es realizar un partido de
voleibol, pero con la modalidad de que el balón puede botar una vez en el piso antes de pasarlo a la cancha
contraria. El bote no cuenta como golpe, es decir, que antes o después de éste, sólo se puede golpear el
balón en dos ocasiones y al tercer golpe el balón deberá cruzar la red. En esta modalidad de juego, para
anotar un punto, el balón debe botar en dos ocasiones; tú determinarás la cantidad de puntos por anotar
para ganar el juego.
5- La sierra: Se forman equipos de cuatro compañeros y dos parejas se confrontan de frente tomadas de
las manos. Deben Imitar el movimiento de una sierra (sin soltarse de las manos) teniendo en cuenta que
cuando el cuerpo se va hacia delante se espira y cuando va hacia atrás se inspira.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 5

PROYECTO 1 Cuál es la importancia de fomentar la cooperación y colaboración con los demás compañeros en la educación
física, y cómo se pueden promover estas habilidades para lograr un objetivo común durante las actividades
deportivas y recreativas
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Cuerdas
- Conos
1.- Calentamiento y lubricación articular general. - Aros
- Pelotas
2.- En equipos de 5 alumnos, cada uno delante de un poste uno de los miembros de cada
grupo debe ponerse una cuerda atada en la cintura y del otro extremo, el integrante de TIEMPO SESION
otro equipo. Éstos alumnos deben introducir un aro en un cono situado a una distancia que
le obligue a realizar un cierto esfuerzo, pues a medida que avanza aumenta la tensión de
la cuerda por el esfuerzo del otro contrincante.
Cuando lo consiga pasa a realizarlo otro compañero.

3.- Conduzca la pelota con uno y otro pie esquivando los conos previamente colocados en
el piso.
Patee su pelota tratando de tirar su cono colocado a cinco metros de distancia. 50 minutos
Botar su pelota y golpearla con la cabeza.
El mismo ejercicio dándole dirección a la pelota con la cabeza.

4.- Trotar y botar la pelota, al mismo tiempo tratar de quitar la pelota a sus compañeros sin
perder la suya.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 6

PROYECTO 1 Cuál es la importancia de fomentar la cooperación y colaboración con los demás compañeros en la educación
física, y cómo se pueden promover estas habilidades para lograr un objetivo común durante las actividades
deportivas y recreativas
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Balones

Calentamiento y lubricación articular general. TIEMPO SESION

1-Lanzamiento balón: Se colocará el alumno de pie con las piernas cómodamente

separadas, los pies en posición simétrica y el balón sostenido en ambas manos por encima
y detrás de la cabeza. Lanzar el balón hacia adelante con la mayor fuerza posible, de forma
que caiga en el sector marcado, ganara quien lo lance más lejos.
2-Futbol-voley: El juego consiste en pasar el balón al campo contrario con un máximo de
tres toques por equipo y un bote en el propio campo. El saque es directo y se realiza con
el pie a bote pronto. Un mismo jugador no puede tocar dos veces seguidas el balón. La
red debe colocarse a un metro de altura, si no disponemos de ella, podemos sustituirla por
bancos suecos, etc.
3-Futbol con parejas: Los integrantes de cada equipo se colocan por parejas y durante
el partido deben ir de la mano. Si una pareja se suelta, comete una falta, sacando la falta 50 minutos
el equipo contrario.
4-Pelota al blanco: Todos los jugadores del grupo se disponen en una hilera menos dos
(los lanzadores), que se colocan a los lados y a una distancia de unos 5-10 metros de ellos
(aprox.). Los lanzadores disparan al resto de sus compañeros, que deben mantener
siempre pegados al suelo los pies. Solo podrán evitar ser tocados fintando y esquivando
el balón con el cuerpo. Los que sean tocados tres veces cambian su papel con el lanzador.
5- rodillas: La rodilla de la pierna adelantada debe estar por encima del tobillo, mientras
que la rodilla de la pierna retrasada descansa en el suelo. Tu cadera deberá realizar un
movimiento suave hacia delante.
Despedida del grupo y levantamiento de material.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 1

PROYECTO 2 Cómo se pueden desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas en el contexto de la educación física,
promoviendo la práctica constante, la atención a la técnica y el seguimiento de progresiones adecuadas para
alcanzar niveles óptimos de rendimiento motor
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas
- Conos
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- Conducir libremente una pelota con ambos pies. Por parejas ejecutar los siguientes
ejercicios: golpearla con parte interna, externa y punta de los pies. Lanzar una pelota y
golpearla con diferentes partes del pie. Lanzar y golpear la pelota con la cabeza (alternar).
Practicar la recepción con diferentes partes del cuerpo. Otros ejercicios que sugiera el TIEMPO SESION
profesor o alumno.

3.- Dos equipos formados en hilera, una frente a otra patearla con la parte interna del pie
derecho e izquierdo hacia el equipo contrario y formarse al final de su hilera, repetir la
acción el equipo contrario. 50 minutos

4.- En las mismas dos hileras colocarán 10 conos frente a ellos y el equipo contrario tendrá
que derribarlos pateando el balón.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 2

PROYECTO 2 Cómo se pueden desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas en el contexto de la educación física,
promoviendo la práctica constante, la atención a la técnica y el seguimiento de progresiones adecuadas para
alcanzar niveles óptimos de rendimiento motor
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas
- Paliacates
Calentamiento y lubricación articular general.

1-Pelea de gallos: Se colocan por parejas en cuclillas frente a frente. A la señal solamente
utilizando las manos deberán intentar derribar a su compañero.
2- Carrera de caballos: Las parejas deberán estar situadas por toda la cancha, con una
cinta sujeta al pantalón. Los jugadores se montan a caballo del compañero y deben intentar TIEMPO SESION
quitar el máximo número de cintas a los contrarios, cada vez que una pareja pierda una
cinta queda eliminada.
3-Transportando al herido: Se forman grupos de cinco alumnos. A la orden, saldrán
cuatro de ellos trasladando al quinto por encima de la cabeza realizando un circuito
establecido. • Gana el equipo que transporte primero a sus cinco miembros. • Se puede
llevar al herido de diversas maneras, cambiando los recorridos cada vez que transporten
a alguien.
4-Buscador ciego: Por grupos de 5 uno con los ojos vendados, se tira o coloca la pelota 50 minutos
en un lugar del espacio y los compañeros deberán guiar al ciego mediante órdenes para
que encuentre la pelota. Se puede comenzar en un lugar para cada equipo y después
todos juntos.
5-Cadera: Colocarse de pie, junto a la silla. Apoyado con la mano derecha en el respaldo
de la silla/pared. Elevar la pierna izquierda flexionada por delante y abrir hacia fuera.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 3

PROYECTO 2 Cómo se pueden desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas en el contexto de la educación física,
promoviendo la práctica constante, la atención a la técnica y el seguimiento de progresiones adecuadas para
alcanzar niveles óptimos de rendimiento motor
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Aros
- Balones
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- Formar al grupo en dos o cuatro equipos según el número de alumnos, colocar un
alumno con un aro en los extremos de la cancha; un equipo con el balón en su poder
contar con tres minutos (por ejemplo) para lograr el máximo de canastas en dicho tiempo.
Reglas. - dar como mínimo un bote antes de ejecutar un pase y balón rodado será devuelto TIEMPO SESION
al equipo que la tenga en su poder, los alumnos con el aro ayudaran a su equipo a lograr
tantos desplazándose por toda la línea designada. Gana el equipo que en su periodo de
tiempo haya sumado más canastas, faul defensivo contara como canasta.

3.- Un jugador de cada equipo se sitúa en un círculo, el resto en la otra mitad de la cancha.
El jugador torre lanza el balón a sus compañeros para que éstos lo devuelvan sin que
toque el suelo. El jugador torre no puede salir del círculo para coger el balón. Si el balón
cae, o el jugador torre sale del círculo, el balón pasa al otro equipo.
50 minutos
4.- Los participantes agrupados por parejas situados en la línea de fondo. Uno de la pareja
defiende al otro, que partiendo de la misma línea que el resto de los jugadores, tratará de
escaparse de su marcador para coger uno de los balones situados en el centro del campo.
Se coloca un balón menos que el número de parejas. Quien se queda sin balón acumula
un punto.
Luego se relevan las funciones. El que más puntos acumule, pierde.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 4

PROYECTO 2 Cómo se pueden desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas en el contexto de la educación física,
promoviendo la práctica constante, la atención a la técnica y el seguimiento de progresiones adecuadas para
alcanzar niveles óptimos de rendimiento motor
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Conos
- Balones
Calentamiento y lubricación articular general.

1-Espalda contra espalda: Todos los participantes deberán estar repartidos por parejas
y de pie, espalda con espalda. A la señal deberán intentar sentarse en el suelo, pero sin
dejarse caer, ya que podrían hacerse daño. Una vez en el suelo, deberán intentar
levantarse. TIEMPO SESION
2-Tiro al aro: Por parejas, uno frente al otro. Uno de los componentes deberá lanzar el
aro al aire y el otro intentará introducir la pelota dentro del aro en el aire. Cada acierto un
punto, cambio de rol a los 3 puntos.
3-Guardia del castillo: Se hacen cinco grupos. Uno se coloca en medio protegiendo los
conos que tendrán colocados en forma de castillo, en circulo alrededor de él deberá
intentar tirar los conos lanzando pelotas. El que la queda deberá intentar parar todos los
lanzamientos. El que consigue derribar el castillo pasa al centro.
4-Salvate como puedas: Se pinta un círculo de unos 15 metros de diámetro. Se hacen
dos grupos, se coloca un grupo dentro del círculo y uno por la parte de afuera. Los de 50 minutos
afuera deberán dar con la pelota a los del adentro mediante lanzamientos con la mano.
Cada vez que le den, un punto. A un determinado tiempo o puntos se cambia de rol, se
cuida que los lanzamientos no sean muy fuertes.
5-Musculatura de las manos: Sentado, los dedos de la mano derecha apoyados contra
la palma de la izquierda, los brazos doblados delante del pecho. Al espirar, empuje los
dedos de la mano derecha hacia el antebrazo

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 5

PROYECTO 2 Cómo se pueden desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas en el contexto de la educación física,
promoviendo la práctica constante, la atención a la técnica y el seguimiento de progresiones adecuadas para
alcanzar niveles óptimos de rendimiento motor
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas

1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- Correr formando un círculo y botar una pelota cuatro veces con una mano, al quinto
bote girar y cambiar de mano.
El ejercicio anterior, el quinto bote debe ser más alto para pasar por abajo de la pelota y TIEMPO SESION
cambiar de mano.
Realizar tiros a la canasta.

3.- Formar equipos de siete integrantes sentados en circulo, uno en el centro con ojos
cerrados, un integrante del círculo ejecuta un sonido, reproducido a la derecha por sus
compañeros, si el del centro identifica quien emitió en sonido este pasa al centro
50 minutos
4.- Se enfrentan tres equipos a la vez, Cada equipo dispone de una casa, delimitada por
un círculo lo suficientemente grande para que todos sus integrantes puedan estar dentro
de ella. la captura deberá tener lugar cuando los jugadores se encuentren fuera de su
casa. El jugador capturado deberá ser acompañado por su captor hasta situarlo justo al
lado de la casa del equipo que lo capturó.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 6
PROYECTO 2 Cómo se pueden desarrollar y mejorar las habilidades y destrezas básicas en el contexto de la educación física,
promoviendo la práctica constante, la atención a la técnica y el seguimiento de progresiones adecuadas para
alcanzar niveles óptimos de rendimiento motor
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas

Calentamiento y lubricación articular general.

1-El látigo: Los jugadores se agarran fuertemente de las muñecas formando una larga
fila. Todos empiezan a correr, tirando del que llevan detrás. Lo bueno del juego es cuando
se trazan curvas en redondo, lo que produce un latigazo al final de la fila, volando los TIEMPO SESION
últimos jugadores
2- Multi atleta: Se hacen cinco grupos. Cada grupo hace una fila, y cada alumno por orden,
y a modo de relevos deberá ir conduciendo un balón con el pie y regresar botándolo con
la mano. Cuando lo hagan todos lo harán de nuevo, pero con el pie y mano contraria. El
grupo que primero acabe las dos veces punto.
3-Relevo de encestadores: Se divide a la clase en dos grupos. Cada uno se coloca detrás
de la línea de fondo de la pista de baloncesto, cada uno en las esquinas opuestas de la
pista. El primero de cada fila saldrá botando rápido el balón hacia la canasta, tendrá que
encestar y volver botando el balón al siguiente. El equipo que pasen todos los jugadores
gana un punto.
4-Que no salga: Se hacen 5 grupos, cada uno forma un círculo de pie y agarrados de las 50 minutos
manos. Se coloca un balón y un alumno en el centro, que deberá intentar sacar el balón
del círculo golpeándolo con el pie. Si lo saca la queda el que la ha dejado salir si no cambio
al tiempo.
5-Isquiotibiales. Con los pies separados a la anchura de las caderas. Extender la pierna
izquierda hacia delante manteniendo la rodilla ligeramente flexionada y poner el talón en
el suelo con los dedos apuntando hacia el techo. Flexionar la rodilla derecha, colocar las
manos sobre el muslo de la pierna extendida e inclinarse lentamente hacia delante por las
caderas. Mantener la espalda recta durante la inclinación de tronco.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 1

PROYECTO 3 Cuál es la importancia de explorar y desarrollar diferentes formas y posibilidades de movimiento en el contexto
de la educación física, y cómo se pueden diseñar actividades que promuevan la creatividad, la expresión corporal
y la ampliación del repertorio motor de los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Objetos
- Balones
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- Dividimos a los participantes en grupos entre 6 y 8. Colocamos algunos objetos dentro
de uno de los círculos que hay dentro de un campo de baloncesto. Dibujamos alrededor
del círculo otro círculo imaginario que forme un pasillo con el círculo inicial donde
colocaremos a los guardianes, 2 o 3, dependiendo del número del grupo y fuera de este TIEMPO SESION
segundo círculo colocaremos a los demás con balón. Estos tienen ante la oposición de los
guardianes, que sacar fuera todos los objetos que hay en el círculo interior.

3.- Los participantes agrupados por parejas situados en la línea de fondo. Uno de la pareja
defiende al otro, que partiendo de la misma línea que el resto de los jugadores, tratará de
escaparse de su marcador para coger uno de los balones situados en el centro del campo.
Se coloca un balón menos que el número de parejas. Quien se queda sin balón acumula
un punto.
Luego se relevan las funciones. El que más puntos acumule, pierde.

4.- Los alumnos se organizarán en grupos. Se trata de desarrollar una carrera de relevos 50 minutos
y cada uno de los integrantes deben pasar necesariamente por 4 postas distintas antes
de dar el relevo al siguiente, en el orden que quieran. La prueba no termina cuando todos
han hecho la carrera, terminará al concluir el tiempo planificado para su desarrollo
(5¨minutos).
Colocar en cada posta un mensaje y cada alumno debe de copiar en una hoja lo que dice
y pasar a la siguiente para poder dar el relevo.
Mismo juego con propuestas del alumno.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 2

PROYECTO 3 Cuál es la importancia de explorar y desarrollar diferentes formas y posibilidades de movimiento en el contexto
de la educación física, y cómo se pueden diseñar actividades que promuevan la creatividad, la expresión corporal
y la ampliación del repertorio motor de los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Cuerdas
- Paliacates
Calentamiento y lubricación articular general.

1-Siameses: Por parejas, se unirán con una cuerda (nuca con nuca, hombro con hombro,
espalda con espalda, nalga con nalga) evitando las zonas más convencionales, como las
manos o los codos. • Comienzan a desplazarse para luego realizar acciones tales como:
bajar al suelo sin despegarse, levantarse, sortear obstáculos, bailar, etcétera. • Por último TIEMPO SESION
se formarán estructuras de cinco o seis componentes unidos por diferentes zonas del
cuerpo para realizar acciones semejantes a las descritas.
2- Esconde el pañuelo: Dos equipos, Uno de atacantes lleva el objeto y el otro de
defensores que impiden su paso. El equipo del objeto lo esconde e intenta pasar sin que
se elimine al portador. Cuando uno es tocado y no lo tiene quedan eliminados los dos.
3-Caza al saltarín del pañuelo: Todos los participantes se sitúan agachados para que lo
salten. Uno de ellos, portando un pañuelo, salta sobre los demás y cuando le parece
oportuno, abandona este sobre la espalda de uno de los agachados. Este al darse cuenta,
toma el pañuelo y persigue al primero corriendo, procurando atraparlo antes de que ocupe
el espacio que el mismo ha dejado vacante. La disposición de los agachados debe ser en
circulo si el perseguidor alcanza al perseguido se libera y este debe continuar los saltos.
Si no lo consigue, es el perseguidor quien debe repetir el proceso. 50 minutos
4-Los cachas: Situados en cuatro esquinas y delante de cada cono, los cuatro
participantes a la señal del profesor tirarán de ella para llegar a su cono. Gana el primero
que lo logre. Asegurarse que las cuerdas no corten las manos. Se puede incluir una cuerda
cerrada y colocarla a la altura de la cintura.
5-Relajacón progresiva Jacobson: Debe cerrar los puños de las manos muy muy fuerte
hasta sentir tensión. Después mantenerla durante 10 segundos, y relajar suavemente.
Hombros: se encogen hasta las orejas, se mantiene la tensión durante 10 segundos, y se
va liberando poco a poco. Repetir con cuello, espalda, piernas.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 3

PROYECTO 3 Cuál es la importancia de explorar y desarrollar diferentes formas y posibilidades de movimiento en el contexto
de la educación física, y cómo se pueden diseñar actividades que promuevan la creatividad, la expresión corporal
y la ampliación del repertorio motor de los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Cuerdas
- Botes
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- Estación 1. un equipo formado en hilera, uno detrás de otro, trotar alrededor del área.
el ultimo pasa al frente y así sucesivamente.
Estación 2. colocados alrededor del área, correr en zigzag hasta llegar a su lugar y así TIEMPO SESION
sucesivamente.
Estación 3. realizar saltos de diferentes formas (pies juntos, sobre un pie y el otro, al frente,
atrás, etc.).
Estación 4. sentados alrededor del área con piernas extendidas al frente, trotar librando
las piernas de sus compañeros hasta llegar a su lugar. sentarse para que pase el siguiente
compañero.

3.- Dos personas se colocan a cada extremo de la cuerda y algunas personas más deben
saltar esta cuerda sin caerse, quien pueda dar más saltos seguidos es el ganador. 50 minutos

4.- Se forman dos equipos: uno son los blancos y otro los negros, cada uno con su base
(una fila de botes) los dos frente a frente en una línea central, cuando el profesor grite
"blancos o negros", el equipo que escuche su nombre atrapa al equipo contrario antes de
que llegue a su base, gana el equipo que al final tenga más elementos.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 4

PROYECTO 3 Cuál es la importancia de explorar y desarrollar diferentes formas y posibilidades de movimiento en el contexto
de la educación física, y cómo se pueden diseñar actividades que promuevan la creatividad, la expresión corporal
y la ampliación del repertorio motor de los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida

Calentamiento y lubricación articular general.

1- Saltar el rio: Se colocan en grupos, el primero en posición cuadrupedia, A la señal los TIEMPO SESION
primeros saltan al que está en posición, adoptando la misma una vez realizado el salto,
hasta que el saltador no esté en esta posición el otro compañero no podrá salir.
2- Arrancar cebollinas: se divide al grupo en cuatro subgrupos de seis miembros. Un
grupo son los agricultores que deben arrancar el mayor número de cebollinas. Estos son
los demás alumnos que están sentados y tomados de la cintura formando una fila. Gana
el agricultor que más cebollinas arranque.
3-Lucha de lagartijas: Los alumnos se colocan por tríos y en la posición de cuadrupedia.
Uno de ellos ejercerá la función de juez y los otros dos tratarán de tocarse las manos entre
sí evitando ser tocados. Cuando se llegue a cinco toques se cambiarán los roles de tal
manera que todos pasen por el rol de juez y luchador. 50 minutos
4-Relevo de potros: Por grupos, en hileras detrás de una línea. Los segundos montan a
caballo sobre los primeros, que correrán hasta un punto marcado con anterioridad, para
regresar cambian las posiciones. La primera pareja que del relevo a la siguiente pareja y
así sucesivamente.
5-El hombre mareado: Grupos de cinco. Los jugadores se colocan arrodillados formando
un círculo. Uno se coloca en el centro con los ojos cerrados y el cuerpo rígido, se deja caer
hacia adelante siendo balanceado por sus compañeros evitando que se caiga. Al tiempo
cambio de rol.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 5

PROYECTO 3 Cuál es la importancia de explorar y desarrollar diferentes formas y posibilidades de movimiento en el contexto
de la educación física, y cómo se pueden diseñar actividades que promuevan la creatividad, la expresión corporal
y la ampliación del repertorio motor de los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas
- Pelotas de esponja
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- Un jugador se coloca en el centro del círculo formado por sus compañeros, lanza la
pelota a cualquiera de ellos, sin previo aviso, el que la recibe debe dar antes una palmada TIEMPO SESION
fuerte de no hacerlo, pasa al centro a reemplazar a su compañero, de igual manera si da
la palmada y la pelota no va dirigida a él. El que acumule tres puntos será fusilado por todo
el grupo.

3.- Se coloca un alumno encima de la línea del centro del campo y elige a uno de los
compañeros que se encuentra en un extremo con el resto de la clase. El alumno elegido
debe de pasar al otro extremo sin ser tocado por el del centro. Éste se puede desplazar
en toda la línea para “acorralar” y no dejar pasar al elegido. Cuando éste se siente
acorralado y siente que no va a pasar al otro lado puede gritar: “AGUILAS” y los demás
contestarán “AL ATAQUE”; en ese momento saldrán todos corriendo hacia el otro extremo, 50 minutos
y el elegido podrá correr entre ellos para pasar al otro lado. Podrá atrapar el alumno del
centro a cualquiera de las águilas.

4.- Formar dos equipos, uno el perseguidor y otro el perseguido, con una base de
anotación cada uno, el juego inicia cuando el profesor bota una pelota de esponja; quien
atrapa la pelota, corre a la base contraria para hacer una anotación (perseguido) si es
tocado por un contrario queda inmóvil y lanza la pelota a un compañero para continuar el
juego, el paralizado puede moverse cuando lo toca el que lleva la pelota.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 6

PROYECTO 3 Cuál es la importancia de explorar y desarrollar diferentes formas y posibilidades de movimiento en el contexto
de la educación física, y cómo se pueden diseñar actividades que promuevan la creatividad, la expresión corporal
y la ampliación del repertorio motor de los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Pelotas
- Balones
Calentamiento y lubricación articular general.

1- Dionisio: Los alumnos se desplazan por la zona y a la voz del profesor “Dionisio, pie
que veo pie que piso”, el objetivo del juego es pisar el pide del compañero evitando ser TIEMPO SESION
pisados.
2-Avienta balones, disculpe usted: Descripción: se colocan cuatro porterías y en cada
una un portero. La actividad comienza cuando se lanzan 10 pelotas al patio y los alumnos
las golpean como quieran, intentando meter goles durante un breve lapso. En un segundo
momento se lanzan las pelotas de un solo color (5 pelotas rojas), las cuales sólo pueden
ser botadas y golpeadas con las manos con la intención de meter gol; los alumnos que no
tengan pelota pueden quitársela a los compañeros y continuar. Posteriormente, se lanzan
pelotas azules, con las cuales se dan cinco toques con cualquier parte del cuerpo antes
de patearla a gol. Por último, se lanzan pelotas amarillas para desplazarlas con las manos
al nivel del suelo sin que boten y así meter goles. Para finalizar la actividad se lanzan todas
las pelotas realizando la acción correspondiente a cada color
3-Mini rugby: Se divide al grupo en dos equipos y se sitúan a la mitad de un campo de 50 minutos
rugby. La zona de marca queda determinada por dos porterías situadas a cada lado del
campo. El juego consiste en tocar la pelota con el pie para pasar a los compañeros. El
último toque debe recibirse con las manos para marcar con estas.
4-Futbol bote: Se divide el grupo en dos equipos dentro de un espacio determinado, el
cual tiene una portería a cada lado, el objetivo del juego es que cada equipo marque en la
portería contraria. Mientras se desarrolla el juego todos los jugadores tienen una pelota
que deben botar con la mano a la vez que pasan o chutan con el pie.
5-El caza tortugas: Un cazador. El resto es tortugas colocados boca abajo, si consigue
dar la vuelta a una tortuga esta se convierte en cazador le ayuda a conseguir que todos
sean cazadores.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 1

PROYECTO 4 Cómo se puede promover el control y dominio motor en el contexto de la educación física, y qué estrategias y
actividades se pueden implementar para desarrollar habilidades motoras precisas, coordinadas y eficientes en
los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Balones
- Conos
1.- Calentamiento y lubricación articular general. - Aros
- Pelotas
2.- Integrar equipos de diez elementos, formados uno atrás de otro, el primero trata de
tocar al último sin soltarse, si lo consigue se recorre un lugar el primero pasa al final y el
segundo es el primero. TIEMPO SESION

3.- Grupos de 6 a 12. Un balón y tres conos.

En el centro se colocan los conos y un guardián.
El resto se pasa el balón desde el circulo exterior y cuando lo considere oportuno, un
jugador lanzará a los conos intentando derribarlos. el que consiga tirarlos cambia su papel
con el del medio. 50 minutos

4.- Por parejas: colocar un aro verticalmente, a cinco metros de distancia, lanzar una pelota
y pasarla dentro del aro.
Por parejas, uno lanza la pelota, el otro la batea con la mano (alternar).

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 2

PROYECTO 4 Cómo se puede promover el control y dominio motor en el contexto de la educación física, y qué estrategias y
actividades se pueden implementar para desarrollar habilidades motoras precisas, coordinadas y eficientes en
los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Balones

Calentamiento y lubricación articular general.

1-Arriba y abajo: Formen dos equipos, con un balón cada uno. Los jugadores se distribuyen por
el terreno de juego; la mitad de pie y la otra mitad permanece sentada sin moverse del sitio. El
balón deberá pasar por todos los integrantes del grupo alternando los pases. Quien estaba
sentado, después de pasar la pelota, se pone de pie, y viceversa.
2- Balón interior: Se forman equipos de cinco a siete jugadores. Dentro de un círculo se coloca
un jugador al que sus compañeros (que se encuentran fuera) deben enviarle un pase picado; esto TIEMPO SESION
se logra engañando a los defensivos, quienes son los que forman el círculo, encerrando al jugador
que quiere recibir el pase. Los defensivos cierran los espacios y obstruyen el pase de la pelota.
Los defensivos cierran los espacios y obstruyen el pase de la pelota. Si se intercepta, hay cambio
de funciones: los atacantes se convierten en defensivos y viceversa. Cada vez que el jugador del
centro toma la pelota se logra un tanto. Se juega a diez puntos.
3- Pegar la mancha: Se coloca todo el grupo en el patio. Se pide que tres alumnos tomen un balón
de basquetbol. A la indicación, los alumnos que tienen el balón empiezan a botarlo y los demás
corren por el patio tratando de no ser tocados por los que poseen el balón. El alumno que sea
tocado tomará el balón e intentará tocar a otro compañero.
4-Futbol en circulo: Los alumnos se forman en círculo abriendo espacios y tomados de las manos,
con los pies separados. Se lanza una pelota al centro, tiene que rodar hasta los pies de algún
alumno, quien la pateará hacia el lado que quiera y al que le caiga le podrá pegar con cualquier 50 minutos
parte del cuerpo tratando de que la bola no salga del círculo. Si la pelota pasa por en medio de
los pies de algún alumno se considera gol y éste queda eliminado, si pasa entre dos, éstos quedan
eliminados. Si el alumno patea la pelota y la vuela, es decir, la saca del círculo por arriba, éste
queda eliminado. Los alumnos que van siendo eliminados recogen la pelota cuando sale del
círculo.
5- Estiramiento-relajación: esta técnica consiste en estirar progresivamente una parte del cuerpo,
en alargarla el máximo posible. Debe mantenerse esta posición durante unos segundos, y después
relajar suavemente esta parte del cuerpo. Es importante relajar suavemente, sin brusquedad.
Después, balancear ligeramente esa parte del cuerpo.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 3

PROYECTO 4 Cómo se puede promover el control y dominio motor en el contexto de la educación física, y qué estrategias y
actividades se pueden implementar para desarrollar habilidades motoras precisas, coordinadas y eficientes en
los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Aros
- Pelotas
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- En equipos de diez integrantes, formados en hileras tomados de la cintura, frente a

cada equipo un alumno (el lobo), el primero de la hilera (pastor), trata de que el lobo no
toque al último de la hilera, abriendo los brazos y desplazando el grupo rápidamente a uno
y otro lado, si el lobo consigue atrapar a la oveja se alternan los puestos.

3.- Tomados de las manos formar un círculo, se inicia con un jugador que se enreda entre TIEMPO SESION
sus compañeros, entrando y saliendo por abajo y arriba de los brazos de estos, a una
indicación sin moverse soltarse y tomar la mano de otra persona, sin soltarse deshacer el
nudo que se formó.

4.- Se divide al grupo en dos equipos mixtos de igual número de integrantes. Cada uno
designa a su portero, quien se coloca en el lado opuesto de la cancha de su bando, dentro 50 minutos
de un aro de plástico colocado en el piso.
El objetivo del juego consiste en hacer llegar la pelota por medio de pases a su portero y
así obtener un tanto. El arquero, después de una anotación, lanza la pelota al aire para
reiniciar las acciones. En acuerdo con el grupo se establecen dos tiempos.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 4

PROYECTO 4 Cómo se puede promover el control y dominio motor en el contexto de la educación física, y qué estrategias y
actividades se pueden implementar para desarrollar habilidades motoras precisas, coordinadas y eficientes en
los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Aros
- Balones
Calentamiento y lubricación articular general.

1- La cacería: Media clase con balón y media sin balón. Los alumnos pasándoselo con
pases variados. A la señal los que tienen balón dan pelotazos a los que no por debajo de
la cadera.
2-Korfbal: Los korbal (jugadores) se sitúan a distancias reglamentarias, se formarán dos
grupos numerados, ubicados unos delante de los otros en cada una de las canastas. El
maestro en el centro de la cancha dice un número y lanza al aire una pelota. Los jugadores TIEMPO SESION
irán corriendo a atraparla, quien la tome tendrá que dirigirse a la canasta del equipo
adversario, el otro jugador la defenderá.
3-Beis-toque: Se forman dos equipos. Uno es lanzador y otro bateador. Un lanzador envía
la pelota al bateador. Éste tratará de golpearla lo más lejos posible para ir a tocar una
estafeta u objeto previamente establecido y regresar a su punto de partida antes de que el
lanzador lo haga con la pelota al suyo. Punto para el que lo logre antes. Respetar las reglas
de bateo y golpeo de beisbol. Gana el equipo que consiga más puntos.
4-Aro gol: Se divide al grupo en dos equipos mixtos de igual número de integrantes. •
Cada uno designa a su portero, quien se coloca en el lado opuesto de la cancha de su 50 minutos
bando, dentro de un aro de plástico colocado en el piso. • El propósito del juego consiste
en hacer llegar la pelota a su portero, por medio de pases y así obtener un tanto. • El
arquero, después de una anotación lanza la pelota al aire para reiniciar las acciones.
5- Estiramientos de cuádriceps: Sentados, flexionamos una pierna hacia adelante, de
tal forma que forme un ángulo recto. La otra pierna la llevas hacia atrás y la flexionas sobre
una colchoneta o almohada. Agarra el pie de la pierna de atrás y trata de acercarlo
suavemente hasta el glúteo. Sentirás el estiramiento sin tensión alguna.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 5

PROYECTO 4 Cómo se puede promover el control y dominio motor en el contexto de la educación física, y qué estrategias y
actividades se pueden implementar para desarrollar habilidades motoras precisas, coordinadas y eficientes en
los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Indiaca
- Cuerdas
1.- Calentamiento y lubricación articular general.

2.- La acción consiste en golpear una indiaca con la mano, enviándola al campo contrario
por encima de la red, para que caiga dentro de éste o que en el intento de jugarla, el
contrario cometa un fallo.
Se caracteriza, entre otras cosas, por lo siguiente: Control y precisión en los golpes al
implemento. Analizar la situación y observar la trayectoria de la indiaca. Conocer los
movimientos del adversario: forma de juego, mejor golpe, puntos débiles,
desplazamientos. TIEMPO SESION
Anticiparse a las acciones del contrario: cuando éste golpea el implemento ya hay que
tener decidido qué se va a hacer.

3.- Formar dos equipos, uno es el defensivo, quienes alrededor de un círculo defienden
las cuerdas que están dentro del círculo, cada cuerda tomada es un punto para el equipo
ofensivo.
50 minutos
4.- Se forman grupos de tres jugadores. Se les pone en fila de tal manera que el del centro
esté en dirección opuesta a los otros dos. Los tres componentes de cada equipo se atan
las piernas de la siguiente manera: la pierna izquierda del de la izquierda con la izquierda
del otro (el del centro) y la pierna derecha del de la derecha con la derecha del que está
en el centro.

Vuelta a la calma.
EDUCACIÓN FÍSICA FECHA: SESION: 6

PROYECTO 4 Cómo se puede promover el control y dominio motor en el contexto de la educación física, y qué estrategias y
actividades se pueden implementar para desarrollar habilidades motoras precisas, coordinadas y eficientes en
los estudiantes
ACTIVIDADES MATERIALES
Bienvenida - Conos
- Pelotas
Calentamiento y lubricación articular general.

1-Lo que hace el mano: Todo el grupo formará una fila y avanzarán siguiendo al primer
compañero, haciendo lo mismo que él haga (corriendo, trotando, avanzando de espalda, lateral,
moviendo brazos, agachados, etcétera). Cada treinta segundos cambiarán al alumno de enfrente
y el siguiente será el guía. El ejercicio durará de ocho a diez minutos.
2- Dos contra cinco: El juego consiste en tratar de quitar una pelota al equipo de dos integrantes.
Si el equipo de cinco lo logra antes de que ellos lleguen a su campo seguirán jugando cada uno
con el mismo número de integrantes. Si el equipo de dos invade el campo contrario tendrá derecho
a elegir a un jugador del equipo contrario para integrarlo al suyo y así sucesivamente hasta tener
a cinco elementos. Se juegan cuatro partidos, el equipo que se mantenga con cinco integrantes TIEMPO SESION
durante más tiempo en cada partido gana.
3-Pelota canadiense: Dos equipos, uno se coloca tras la línea de salida y el otro disperso por el
campo. A unos 15 metros se sitúa un cono. El primer jugador del equipo A, que está tras la línea,
golpea el balón y sale corriendo en dirección al cono, le da la vuelta y corre hacia la línea de salida.
Los jugadores del otro equipo "B", cogen el balón que ha sido golpeado y deben tratar de tocar con
él al corredor. Los jugadores del equipo "B" pueden pasarse el balón para intentar que uno de ellos
toque con el balón al corredor para así apuntarse un punto. Posteriormente, después de una ronda
de intentos, se cambian los papeles.
4-Carrera sobre compañeros: Distribuimos la clase de igual número que no sean más de 6 50 minutos
miembros. Los jugadores se colocan numerados del 1 al 6 en posición prono en hilera separados
un poco entre sí. El docente dirá un numero en voz alta del 1 al 6 y el alumno que tenga ese número
se pondrá de pie y saltará a sus compañeros hasta el número 6, luego hasta el número 1,
terminando en su sitio antes de que terminen los jugadores de los otros equipos.
5- Zona lumbar: para este estiramiento hay que tumbarse sobre la espalda y llevar las rodillas al
pecho, en postura de embrión. Para estirar los costados hay que permanecer tumbado, pero con
las rodillas en 90°.

Vuelta a la calma.