ESCUELA NORMAL DE CUAUTITLÁN IZCALLI
Licenciatura en Educación Primaria
Plano Didáctico: Actividades de aprendizaje diseñadas por el docente. Séptimo Semestre
Curso: Docente titular a cargo del Docentes en formación: FASE: 5
Grado y
Educación curso: 7. Cortes Romero Adrián Sexto Grado
Grupo: Turno: Matutino
Física Mtro. Rubén Aparicio Nieves 25. Montes Piña Mariana Ciclo escolar 2024-
4°1
28. Morán Robles Neftalí 2025
ESPACIO: CAMPOS FORMATIVOS: EJES ARTICULADORES:
Saberes y
Lenguaje De lo humano y lo Ética, naturaleza y
pensamiento Inclusión
s comunitario sociedades Vida saludable
científico
PROCESO DE DESARROLLO DE APRENDIZAJE Apropiación de las
CONTENIDO: Pensamiento crítico
Patio escolar (PDA): culturas a través de la
Aplica sus capacidades, habilidades y destrezas Interculturalidad crítica lectura y la escritura.
Capacidades, habilidades y motrices al organizar y participar en situaciones
Artes y experiencias
destrezas motrices de juego e iniciación deportiva, para favorecer su Igualdad de género
estéticas.
disponibilidad corporal
SECUENCIA DIDÁCTICA
Patrones Básicos de Movimiento
Objetivo: demostrar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y
actividades físicas.
Tiempo: 45 a 50 min Materiales: una o dos hojas de papel para realizar las
actividades o situaciones de aprendizaje
Inicio: 10 minutos
Calentamiento general
1. Comenzaremos con los pies al ancho de los hombros. Haremos un movimiento de circunducción de los brazos. Iniciamos
con los brazos extendidos hacia los lados y realizaremos círculos hacia adelante durante 30 segundos y luego hacia
atrás durante 30 segundos.
2. Inclinamos el torso hacia un lado, sintiendo el estiramiento lateral y luego hacia el otro lado. Mantendremos cada
posición por 15 segundos.
3. Haremos flexiones laterales del torso, bajando hacia un lado y estirando el brazo contrario, alternando lados durante 30
segundos.
4. Luego, inclinaremos el cuerpo hacia adelante, tratando de tocar los pies durante 30 segundos.
5. Realizaremos movimientos de circunducción en el tronco, girando de lado a lado durante 30 segundos, para soltar la
parte superior del cuerpo.
6. Empezaremos con las muñecas, flexionando y extendiendo los brazos hacia adelante, durante 15 segundos.
7. Haremos circunducción de la cabeza, haremos círculos lentos con la cabeza, primero hacia un lado y luego hacia el otro,
durante 15 segundos de cada lado.
8. Comenzaremos de pie, con los brazos a los lados. Realizaremos un movimiento de circunducción con los tobillos,
levantando un pie y haciendo círculos con el tobillo durante 15 segundos y luego cambiamos al otro pie.
9. Subiremos los hombros hacia las orejas y bajaremos, repitiendo este movimiento durante 30 segundos
10.Haremos sentadillas durante 30 segundos, asegurándonos de bajar controladamente y activar los músculos
11.Llevaremos una rodilla al pecho mientras mantenemos el equilibrio durante 30 segundos en cada pierna
12.Moveremos una pierna hacia adelante y hacia atrás con balanceo controlado durante 30 segundos por pierna.
13.Correremos en el lugar elevando las rodillas lo más alto posible durante 30 segundos.
Desarrollo: 30 minutos
Actividad 1
Equilibrando el cuerpo y lanzando a una articulación:
El estudiante y apoderado se ubican frente a frente a un metro de distancia, apoyándose solo con un pie y de forma estática.
Primero, el apoderado debe lanzar una pelota de papel a las articulaciones del estudiante, ya sea; hombros, codos, muñecas,
cadera, rodillas y tobillos. Luego, el estudiante es quien debe lanzar la pelota de papel hacia el apoderado.
Variación: Aplicar esta misma dinámica, pero saltando en un pie, y a mayor distancia.
Actividad 2
Manteniendo la pelota de papel en la cabeza:
El estudiante debe desplazarse desde un punto A hasta un punto B, manteniendo un cono en la cabeza.
Variación: Desplazarse de espalda (como cangrejo), caminando de espalda y gateando.
Actividad 3
Lanzando la pelota de papel sobre la cabeza:
El estudiante y apoderado se ubican sentados frente a frente a un metro de distancia, y se deben lanzar la pelota de papel
sobre la cabeza con ambas manos.
Variación: Lanzar el balón de espaldas, de lado, con una mano, apoyados solo de un pie.
Actividad 4
Traslado de pelota de papel:
El estudiante debe trasladar una pelota de papel apoyada sobre su espalda desde el punto A hasta el punto B, manteniendo
una postura de gateo.
Actividad 5
Trasportando la pelota por la línea:
El estudiante debe transportar la pelota de papel colocada en la palma de su mano, saltando en un pie desde el punto A hasta
el punto B, siempre desplazándose por sobre la línea, si pisa fuera de la línea, debe comenzar nuevamente.
Cierre: 5 a 10 min
CADA ESTIRAMIENTO EN UN TIEMPO DE 30 SEGUNDOS
1. Cabeza hacia arriba: Empujaremos la cabeza hacia arriba con ambas manos debajo de la barbilla.
2. Cabeza hacia la derecha: Flexionaremos la cabeza hacia el lado derecho y la jalaremos suavemente con la mano derecha.
3. Cabeza hacia la izquierda: Flexionaremos la cabeza hacia el lado izquierdo y la jalaremos suavemente con la mano
izquierda.
4. Estirarnos hacia el techo: Estiraremos las manos hacia el techo mientras nos ponemos de puntas.
5. Rodilla derecha al pecho: Traeremos la rodilla derecha hacia el pecho y la sostendremos con ambas manos.
6. Rodilla izquierda al pecho: Traeremos la rodilla izquierda hacia el pecho y la sostendremos con ambas manos.
7. Tocar el suelo: Abriremos los pies y tocaremos el suelo con ambas manos.
8. Tobillo derecho a los glúteos: Levantaremos el tobillo derecho hacia los glúteos y lo sostendremos con la mano derecha.
9. Tobillo izquierdo a los glúteos: Levantaremos el tobillo izquierdo hacia los glúteos y lo sostendremos con la mano
izquierda.
10. Tocar la espalda: Tocaremos la espalda con una mano, luego con la otra, y jalaremos el codo con la mano opuesta.
