CHAKRA SACRO
Explora la vitalidad del Chakra Sacro y aprende a cultivar la creatividad, la pasión y el equilibrio
emocional. Descubre técnicas prácticas para abrir y armonizar este centro de energía,
desbloqueando una conexión más profunda con tus emociones y expresión creativa. Eleva tu
bienestar con ideas sobre cómo nutrir el Chakra Sacro para una vida más vibrante.
El Chakra Sacro es el segundo de los siete chakras principales o centros de energía situados debajo
del ombligo, donde se encuentra el perineo.
Esbozo del significado del chakra sacro
Localización: Bajo vientre (genitales, sacro, zona lumbar, caderas)
Símbolo del chakra sacro: Loto de seis pétalos con una luna creciente.
Color asociado: chakra naranja
Elemento Agua
Bija Mantra (sílaba semilla): VWAM
Afirmaciones: Afirmaciones para el Chakra Sacro
Nombre sánscrito: Svadhisthana (dulzura, "mi propia dulce morada")
Finalidad: Movimiento y conexión
Plexo nervioso: Sacro
Glándula endocrina: Gónadas
Cristales asociados: Cristales del Chakra Sacro como Cornalina, Ámbar, Arenisca
Origen de los centros energéticos de los chakras
La antigua sabiduría del sistema de chakras se originó en la India entre 1500 y 500 a.C., y los Vedas
son el texto antiguo que presenta los siete chakras. El chakra sacro, el chakra sexual, es el segundo
de los siete chakras principales.
El chakra se sitúa alrededor de la columna lumbar, debajo del ombligo. Representa la sexualidad y
la creatividad.
En sánscrito, el Chakra Sacro se denomina Svadhishthana Chakra, que se traduce por dos palabras
sánscritas: Sva, que significa yo, y Adhishthana, que significa establecido.
El Chakra Sacro viene después del Chakra Raíz y antes del Chakra del Plexo Solar, seguido por el
Chakra del Corazón, luego el Chakra de la Garganta, el Chakra del Tercer Ojo y el Chakra de la
Corona, que comprenden el sistema energético sutil.
La palabra chakra es una "rueda giratoria" de energía que recorre la columna vertebral de arriba
abajo, desde la base hasta la parte superior de la cabeza. Cada transductor de energía se relaciona
con distintas funciones emocionales y físicas del cuerpo humano.
Los conceptos de los siete chakras llegaron al mundo occidental en la década de 1880 procedentes
de las tradiciones del yoga tántrico y siguen estudiándose en la actualidad.
Funciones del chakra sacro
El Chakra Sacro se asocia con el placer, la sexualidad y la alegría. Favorece los aspectos
emocionales y físicos de la salud y rige muchos de los fluidos corporales, desde los órganos
sexuales, la vejiga y los riñones.
La energía kundalini permanece latente en la base de la columna vertebral hasta que las prácticas
de bienestar, como la meditación, las asanas y el pranayama, la activan.
La energía que fluye a través del Chakra Sacro le permitirá sentirse dinámico, estimulado y seguro
de sí mismo. Un Chakra Sacro equilibrado favorecerá la sensualidad, la creatividad y las emociones
sanas.
El Chakra Sacro está asociado a las relaciones personales. Puede favorecer una relación sana
ayudando a las personas a crear relaciones íntimas y límites sanos.
Restablecer el equilibrio en el Chakra Sacro restablecerá, a su vez, el equilibrio en las relaciones.
La energía de los chakras bloqueada puede afectar negativamente al cuerpo físico, al estado
mental y al bienestar general. Si experimenta alguna de las siguientes cualidades negativas, puede
ser señal de que su Chakra Sacro está desequilibrado:
Síntomas físicos
Lumbalgia
Hipoglucemia
Problemas renales
Problemas articulares
Anemia
Síntomas mentales
Baja energía
Soledad
Falta de creatividad
Destacamento
Ansiedad
Inestabilidad emocional
Problemas de intimidad
Sentirse abrumado
Cómo curar el chakra sacro
Símbolo del chakra sacro, swadhisthana, cristal del chakra sacro
Muchas prácticas pueden ayudar a abrir y equilibrar el chakra bloqueado. Recupera el equilibrio
hoy mismo practicando ejercicios para sanar tu segundo chakra y liberar la energía estancada:
Meditación
La meditación de los chakras que invoca el elemento agua puede ser curativa y terapéutica,
aportando equilibrio emocional al cuerpo. He aquí dos técnicas de meditación de los chakras que
son eficaces para activar el Chakra Sacro:
Meditación de visualización: Comienza por sentarte cómodamente y ralentiza la respiración.
Concéntrate en tu respiración hasta que encuentres un ritmo constante. Una vez que hayas
establecido este enfoque, cambia tu atención para visualizar el color naranja. Puede enfocar el
color en la zona del Chakra Sacro.
Una visualización alternativa podría ser imaginarse una masa de agua tranquila, como el océano o
un lago, y un cielo despejado. Continúe la práctica durante varios minutos.
Meditación con cánticos: Siéntate cómodamente en posición reclinada y cierra los ojos. Visualiza
una luna blanca y plana que va desde las rodillas y se extiende hasta el ombligo. Repite el mantra
"vwam". Puedes continuar esta meditación entre 1 y 20 minutos.
Aceites esenciales
Ciertos aceites esenciales pueden ayudar a sanar un Chakra Sacro desequilibrado. Los métodos de
aplicación incluyen aplicarlos directamente sobre la piel o diluirlos y añadirlos a un baño. Éstos son
algunos de los principales aceites esenciales que son eficaces para abrir el Chakra Sacro:
Sándalo
Jazmín
Salvia sclarea
Semilla de pimienta rosa
Posturas de yoga
Estas posturas de yoga para el Chakra Sacro están diseñadas para ayudarte a explotar tu
creatividad, sensualidad y expresión emocional. Pueden ser especialmente útiles si te sientes
atascado o desconectado de tus emociones y del flujo de energía.
Baddha Konasana (postura de la mariposa): Siéntate con las plantas de los pies tocándose y agita
suavemente las piernas como las alas de una mariposa. Esta postura ayuda a liberar la tensión de
las caderas y la ingle y favorece la sensación de apertura y fluidez.
Supta Baddha Konasana (postura del ángulo agachado): Túmbate boca arriba con las plantas de los
pies tocándose y deja que las rodillas caigan abiertas. Esta postura ayuda a liberar la tensión de las
caderas y la zona lumbar y favorece la relajación y la entrega.
Anjaneyasana (Postura de estocada baja): Adelanta un pie y dobla la rodilla delantera, llevando las
manos a las caderas o extendiendo los brazos hacia el cielo. Esta postura ayuda a activar el chakra
sacro abriendo las caderas y fomentando la sensación de sensualidad y creatividad.
Eka Pada Rajakapotasana (Postura de la Paloma): Desde la Zancada Baja, lleve la rodilla delantera
hacia la muñeca opuesta y extienda la pierna trasera hacia atrás. Inclínese hacia delante y apoye la
frente en el suelo, o levántese sobre las manos. Esta postura ayuda a liberar la tensión en las
caderas y promueve una sensación de liberación emocional y apertura.
Dhanurasana (postura del arco): Túmbate boca abajo y dobla las rodillas, estirándote hacia atrás
para agarrarte los tobillos. Levanta el pecho y los muslos del suelo y concéntrate en la respiración.
Esta postura ayuda a activar el chakra sacro, fomentando la alegría y el juego y estimulando el
flujo de energía creativa.
Preguntas frecuentes
1.- ¿Qué ocurre cuando el Chakra Sacro está bloqueado?
Cuando el Chakra Sacro está bloqueado, se pueden experimentar problemas con la salud física y
mental.
Los problemas físicos incluyen problemas con los órganos reproductores, dolores menstruales,
dolor lumbar, infecciones del tracto urinario y cambios negativos en los intereses sexuales.
También puede experimentar problemas en las glándulas suprarrenales, los riñones y la vejiga.
Emocionalmente, puede experimentar vergüenza sexual, incomodidad en su cuerpo y la sensación
de estar encerrado. Además, debido al bloqueo del Chakra Sacro, puedes tener problemas con la
expresión creativa y sentirte desconectado de tus energías creativas y de tu lado sensual.
Sanar tu segundo chakra mejorará tu bienestar físico y emocional, pero esto no ocurrirá de la
noche a la mañana. Practica estos ejercicios con regularidad para obtener los mejores resultados.
2.- ¿Qué cristales para el Chakra Sacro?
Los cristales curativos pueden ayudar a sanar un Chakra Sacro bloqueado. Además, son eficaces en
la curación de un Chakra Sacro hiperactivo o hipoactivo.
El cristal puede colocarse sobre el chakra durante la meditación, distribuirse por la casa, llevarse
como joya, como una pulsera de chakra, o llevarlo consigo cuando necesite energía creativa y
sexual. Algunos cristales del Chakra Sacro son los siguientes:
Calcita naranja: Cura los problemas emocionales.
Jaspe otoñal: Promueve el sentimiento de compasión y la protección de nuestra positividad.
Mookalite (rojo): Nos ayuda a aceptar los cambios de la vida y a resolver situaciones.
Citrino: Manifiesta alegría y nos permite apreciar los placeres sencillos de la vida.
Cornalina: Ayuda a dar rienda suelta a tu creatividad y a descubrir dones ocultos.
3.- ¿Por qué mi Chakra Sacro está hiperactivo?
Existen síntomas específicos de un Chakra Sacro hiperactivo. Entre ellos, sentirse consumido por
las emociones, adoptar comportamientos sexuales inapropiados y sufrir intensos altibajos
emocionales.
Un Chakra Sacro hiperactivo significa que el centro de energía envía demasiada energía a través
del cuerpo y se inunda de sentimientos abrumadores. Practica algunos de los ejercicios de
equilibrio mencionados anteriormente para armonizar tu energía y trabajar en la Sanación del
Chakra Sacro.
4.- ¿Está desequilibrado mi chakra sacro?
Sí, si experimentas problemas como bloqueos de la creatividad, inestabilidad emocional o
problemas con la intimidad y las relaciones. Un chakra sacro desequilibrado puede manifestarse
también en síntomas físicos, como dolor lumbar o problemas reproductivos. Para ayudar a
equilibrar el chakra sacro, el segundo chakra después del chakra raíz, puedes utilizar varios
métodos, como las afirmaciones del chakra sacro.
5.- ¿De qué es responsable el chakra sacro?
El chakra sacro es responsable de su capacidad para experimentar placer, aceptar el cambio y
expresarse creativamente. Gobierna las emociones, la sexualidad y los deseos, y desempeña un
papel clave en las relaciones y en la forma de conectar emocionalmente con los demás.
Sumérgete en las afirmaciones del Chakra Sacro para encender la creatividad y equilibrar las
emociones. Explora afirmaciones prácticas para activar y armonizar tu Chakra Sacro, fomentando
una vida vibrante y expresiva. Eleva tu bienestar con afirmaciones transformadoras para abrazar la
pasión y el equilibrio emocional.
Explicación de las afirmaciones sobre el chakra sacro
Las afirmaciones del Chakra Sacro son afirmaciones positivas que pueden ayudar a equilibrar y
activar el Chakra Sacro, promoviendo la creatividad, la sensualidad, el equilibrio emocional y las
relaciones sanas. Practicar estas afirmaciones con regularidad puede mejorar su bienestar general
y su sensación de empoderamiento.
El Chakra Sacro, también conocido como Svadhisthana en sánscrito, es el segundo centro
energético del sistema de chakras. Está situado en la parte inferior del abdomen y rige nuestras
energías creativas y sensuales, las emociones y las relaciones con los demás.
Cuando el chakra sacro, o chakra naranja, está equilibrado, nos sentimos apasionados, inspirados y
emocionalmente conectados. Sin embargo, si está bloqueado o hiperactivo, podemos
experimentar problemas como libido baja, inestabilidad emocional o codependencia.
¿Qué son los chakras?
Los chakras son las vibrantes ruedas giratorias de energía que residen en nuestro interior,
formando un puente entre nuestro cuerpo físico y nuestra esencia espiritual. Procedentes de la
antigua filosofía india, estos centros energéticos del cuerpo humano son vitales para nuestro
bienestar, ya que cada uno rige diferentes aspectos de nuestra salud física, emocional y espiritual.
Desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla, hay siete chakras principales, cada uno
con sus cualidades y funciones únicas:
Chakra Raíz (Muladhara): Nos enraíza, representando nuestros cimientos y sentimientos de
estabilidad.
Chakra Sacro (Svadhishthana): Gobierna nuestra creatividad y capacidad para aceptar a los demás
y las nuevas experiencias.
Chakra del plexo solar (Manipura): Influye en nuestra confianza y control en nuestras vidas.
Chakra del corazón (Anahata): En el centro, encarna nuestra capacidad de amar y conectar con los
demás.
Chakra de la garganta (Vishuddha): Controla nuestra capacidad para comunicarnos verbalmente.
Chakra del Tercer Ojo (Ajna): Fomenta la intuición y nuestra capacidad para ver el panorama
general.
Chakra de la Corona (Sahasrara): Nos conecta con lo divino y con nuestra sabiduría espiritual.
Cualidades del chakra sacro
El Chakra Sacro es un centro de energía asociado con muchas cualidades esenciales para una vida
plena. He aquí algunos de los atributos clave asociados al Chakra Svadhisthana:
La creatividad: Podemos aprovechar nuestro potencial creativo a través del Chakra Sacro. Cuando
el Chakra Sacro está equilibrado, podemos expresarnos de forma creativa y dar vida a nuevas
ideas y proyectos.
Sensualidad: El Svadhisthana Chakra también está asociado con la sensualidad y la sexualidad.
Cuando este chakra está equilibrado, podemos abrazar nuestra sensualidad y experimentar
encuentros sexuales sanos y placenteros.
La pasión: El Chakra Sacro conecta con nuestra pasión y entusiasmo por la vida. Cuando este
chakra está equilibrado, podemos perseguir nuestras pasiones y disfrutar plenamente de la vida.
Equilibrio emocional: El Chakra Sacro está estrechamente relacionado con nuestras emociones;
cuando está equilibrado, podemos experimentar diversas emociones de forma saludable y
armoniosa.
Las relaciones: El Svadhisthana Chakra gobierna nuestras relaciones interpersonales, y cuando
está equilibrado, podemos formar conexiones sanas y amorosas con los demás.
Al centrarnos en estas cualidades y esforzarnos por equilibrar el Chakra Sacro, podemos atraer
más creatividad, sensualidad, pasión, equilibrio emocional y relaciones sanas a nuestras vidas.
¿Cuáles son los síntomas de un chakra sacro bloqueado?
Un Chakra Sacro hiperactivo o hipoactivo puede producirse por diversas razones, como estrés,
traumas, emociones negativas o problemas físicos.
Cuando el Chakra Sacro no funciona correctamente, puede manifestarse en diversos síntomas
físicos, emocionales y mentales. He aquí algunos signos comunes de un Chakra Sacro
desequilibrado:
Libido baja: Cuando el Chakra Svadhisthana está bloqueado o poco activo, puede experimentar
una falta de deseo sexual o una incapacidad para experimentar placer.
Bloqueos creativos: El Chakra Sacro es responsable de la creatividad y la expresión artística. Un
desequilibrio en este chakra puede provocar bloqueos creativos y dificultades para expresarse.
Adicción: Un Chakra Sacro hiperactivo puede conducir a la adicción, especialmente a actividades
de búsqueda de placer como comer en exceso, abuso de sustancias o adicción sexual.
La culpa y la vergüenza: El Chakra Sacro también es responsable de la autoestima y la
autovaloración. Cuando está desequilibrado, puedes sentirte culpable, avergonzado o indigno.
Síntomas físicos:
Un Chakra Sacro desequilibrado puede manifestarse en síntomas físicos como dolor lumbar,
problemas urinarios, problemas reproductivos e irregularidades menstruales.
Al identificar estos síntomas, puede reconocer si su Chakra Sacro está desequilibrado y tomar
medidas para restablecer su equilibrio.
45 Afirmaciones de Sanación del Chakra Sacro
Las afirmaciones curativas del Chakra Sacro pueden ayudar a promover el pensamiento positivo y
cambiar nuestra energía hacia un estado más equilibrado. Cuando repetimos afirmaciones que se
alinean con las cualidades y responsabilidades del Chakra Sacro, centramos nuestra atención en
estos aspectos de nosotros mismos, y podemos liberar bloqueos o emociones negativas que
obstaculizan nuestro bienestar. He aquí algunas afirmaciones generales para la curación de los
chakras que pueden ayudar a equilibrar un chakra bloqueado:
1.- Es seguro para mí mirar dentro de mí.
2.- Elijo abrazar la vida de una manera bella y significativa.
3.- Merezco la dicha absoluta e incondicional.
4.- La vida de mis sueños es mía para manifestarla.
5.- Irradio pasión y prosperidad.
6.- Soy radiante, bella y creativa y disfruto de una vida sana y apasionada.
7.- La alegría sin límites es mi derecho de nacimiento.
8.- Acepto el flujo natural de la vida a través de mi cuerpo físico.
9.- Mis emociones fluyen libremente de forma equilibrada y sana.
10.- Estoy vibrando con pura alegría, abundancia y prosperidad.
11.- Estoy cultivando una vida hermosa sin estrés, preocupaciones ni miedo.
12.- Respiro una poderosa luz dorada.
13.- Elijo sentir alegría y emoción a menudo.
14.- Soy un ser adorable y deseable.
15.- Respeto y honro profundamente mi cuerpo sagrado.
Si sus chakras se sienten desequilibrados emocional, creativa o sexualmente, puede beneficiarse
de repetir afirmaciones que se centren en los síntomas que está experimentando.
10 Afirmaciones del Chakra Svadhisthana para la
Creatividad
Si te cuesta acceder a tu creatividad, centrarte en afirmaciones creativas del Chakra Sacro puede
ayudarte a dar rienda suelta a tu artista interior.
Repetir afirmaciones positivas que se alineen con las cualidades y responsabilidades del Chakra
Sacro puede cambiar tu mentalidad y energía hacia un estado más creativo, permitiéndote
acceder a todo tu potencial. Elige una afirmación del Chakra Sacro para potenciar tu creatividad:
1.- Soy un ser creativo, y mi creatividad fluye libremente desde mi Chakra Sacro.
2.- Hago honor a mi flujo natural de creatividad y pasión.
3.- Me siento alegre, enérgico y vivo.
4.- Crear arte alimenta mi alma y me da alegría.
5.- Confío en mis instintos creativos y me permito explorar nuevas ideas y posibilidades.
6.- El mundo que me rodea me inspira y utilizo mi creatividad para aportar belleza y alegría a mi
vida y a la de los demás.
7.- Mi energía creativa es vibrante y poderosa, y la utilizo para manifestar mis sueños y objetivos.
8.- Adopto mi perspectiva única y expreso con autenticidad mi creatividad.
9.- Confío en mi capacidad creativa y en que mis ideas y creaciones son valiosas y tienen sentido.
10.- Me permito jugar, divertirme y experimentar con mi creatividad, sabiendo que es la clave para
liberar todo mi potencial.
10 Afirmaciones del Chakra Sacro para la Sensualidad
Repetir afirmaciones positivas que resuenen con las cualidades y responsabilidades del Chakra
Sacro puede cambiar tu mentalidad y energía hacia un estado más corporal y sensual. Esto le
permitirá acceder a su propia sensualidad divina y disfrutar de experiencias conscientes,
saludables y placenteras. Algunas afirmaciones de apoyo para un Chakra Sacro equilibrado son:
1.- Abrazo mi sensualidad y me permito experimentar placer en todos los ámbitos de mi vida.
2.- Equilibro mi energía sexual de forma sana y satisfactoria.
3.- Equilibro mis lados masculino y femenino.
4.- Estoy entero y completo; mis partes masculina y femenina están en perfecto equilibrio y
armonía.
5.- Soy un ser sexual divino.
6.- Mi sexualidad es una conexión sagrada entre mi cuerpo y lo divino.
7.- Mis sentidos intuitivos se despiertan. Abrazo mi sexualidad vibrante
8.- Honro mi sensualidad divina.
9.- Celebro mi sensualidad y la utilizo para conectar con los demás de forma profunda y
significativa.
10.- Soy un ser bello, sensual y apasionado.
10 Afirmaciones del Chakra Sacro para el Equilibrio
Emocional
El Chakra Sacro está estrechamente vinculado al cuerpo emocional. Utilizando afirmaciones que
resuenen con las cualidades y responsabilidades del Chakra Svadhisthana, puede liberar bloqueos,
aumentar su autoconciencia y promover la curación y el equilibrio emocional. Algunas
afirmaciones útiles son:
1.- Confío y me permito sentir plenamente mis emociones sin juzgarlas ni oponer resistencia.
2.- Libero cualquier sentimiento del pasado que esté bloqueando mi Chakra Sacro.
3.- Mi Chakra Sacro está abierto y equilibrado, lo que me permite procesar mis emociones de
forma sana y constructiva.
4.- Estoy en contacto con mis sentimientos más íntimos y me permito expresarlos con
autenticidad.
5.- Soy capaz de experimentar toda una gama de emociones, y honro cada una de ellas como una
parte válida y valiosa de mi experiencia humana.
6.- Puedo encontrar un equilibrio saludable entre mis emociones y mi mente racional, lo que me
permite tomar decisiones acertadas y afrontar los retos de la vida con elegancia y facilidad.
7.- Soy emocionalmente resistente, capaz de recuperarme de los contratiempos y de encontrar la
alegría y la felicidad en el momento presente.
8.- Mi Chakra Sacro está lleno de energía positiva, que aporta paz interior y estabilidad emocional.
9.- Puedo crear límites sanos y hacer valer mis necesidades de un modo que honre mi bienestar
emocional.
10.- Estoy conectada con mi yo superior, lo que me permite acceder a un profundo pozo de fuerza
emocional y sabiduría que sustenta el viaje de mi vida.
Repite estas afirmaciones diariamente, en tu mente o en voz alta, para ayudar a sanar y equilibrar
tu Chakra Sacro. También puedes escribirlas, meditar sobre ellas o incorporarlas a tu práctica de
yoga o meditación.
Uso de cristales y piedras del chakra sacro durante las
afirmaciones
El uso de piedras o cristales de los chakras puede ser una forma poderosa de mejorar tu práctica
de afirmaciones del Chakra Sacro. Aquí tienes algunas formas de incorporarlos:
Elige una piedra para el Chakra Sacro: Hay varias piedras y cristales asociados con el Chakra Sacro,
como la cornalina, la calcita naranja y la piedra lunar. Elige una piedra que resuene contigo y
sostenla en la mano mientras repites tus afirmaciones.
Coloca piedras sobre tu cuerpo: También puedes colocar piedras del Chakra Sacro directamente
sobre tu cuerpo mientras practicas afirmaciones. Intenta colocarlas en la parte inferior del
abdomen o en la región pélvica mientras te acuestas y visualizas la energía curativa fluyendo a
través de tu chakra.
Meditar con piedras: Meditar con piedras del Chakra Sacro también puede ser beneficioso.
Siéntate en una posición cómoda con la piedra en la mano, o colócala delante de ti mientras te
concentras en tus afirmaciones y permites que la energía de la piedra apoye tu práctica.
Recuerda limpiar y cargar tus piedras con regularidad para mantener sus propiedades curativas.
Puedes limpiarlas en agua salada, mancharlas con salvia y cargarlas colocándolas a la luz del sol o
de la luna.
Beneficios de equilibrar el chakra Svadhisthana
Las afirmaciones poderosas y positivas pueden ayudar a reprogramar la mente y promover el
pensamiento positivo, lo que conduce a un sistema energético más equilibrado y saludable.
Mediante las afirmaciones, podemos centrar nuestra atención en el estado deseado y contribuir a
hacerlo realidad.
Las afirmaciones del Chakra Sacro pueden tener numerosos beneficios para su bienestar general.
Mediante la incorporación de estas afirmaciones en su rutina diaria, usted puede experimentar lo
siguiente:
Aumento de la inteligencia emocional: Centrarse en las afirmaciones del Chakra Sacro puede
mejorar su capacidad para reconocer y manejar sus emociones, lo que lleva a una mayor
inteligencia emocional.
Aumento de la pasión y la sensualidad: Las afirmaciones del Chakra Sacro pueden ayudarte a
abrazar tu naturaleza sensual y apasionada, conduciéndote a una vida más vibrante y plena.
Mejora de las relaciones interpersonales: Al equilibrar su segundo Chakra, puede mejorar su
capacidad para comunicarse y conectar con los demás, lo que conduce a relaciones más fuertes y
significativas.
Mayor amor propio y aceptación: Las afirmaciones del Chakra Sacro pueden ayudarle a apreciarse
y amarse a sí mismo más plenamente, lo que conduce a una mayor confianza y aceptación de sí
mismo.
Aumento de la creatividad y la productividad: Al abrir tu Chakra Sacro, puedes aprovechar tu
energía creativa y mejorar tu productividad en todos los ámbitos de la vida.
Recordar las afirmaciones es sólo una herramienta para la curación de los chakras y debe
combinarse con otras prácticas como la meditación, el yoga y hábitos de vida saludables. Estas
afirmaciones facilitarán el camino hacia la curación y el equilibrio del Chakra Sacro.
Preguntas frecuentes sobre las afirmaciones del chakra
sacro
1.- ¿Cuál es el mantra para el Chakra Sacro?
El mantra del segundo chakra es "Vam". Los mantras bija de una sola sílaba suelen cantarse por su
vibración sonora curativa más que por su significado específico. Se cree que los mantras de los
chakras como "vam" limpian los nadis, o las vías de energía sutil del cuerpo, para crear espacio
para el cambio positivo.
2.- ¿Qué emociones bloquean el Chakra Sacro?
Emociones como la culpa, la vergüenza, el miedo y los sentimientos de indignidad pueden actuar
como bloqueos del Chakra Sacro. Estas emociones negativas pueden impedirte experimentar el
placer, la creatividad y la intimidad de forma sana y equilibrada.
3.- ¿Qué alimentos activan el Chakra Sacro?
Consumir alimentos de color naranja o dulces puede ayudar a activar el Chakra Sacro. Algunos
ejemplos de estos alimentos son los boniatos, las zanahorias, las naranjas, los mangos y la miel.
