¿Qué son los chakras?

Los chakras son los chacras. Están situados en el cuerpo astral, a lo largo de la columna
vertebral, comenzando en su base y ascendiendo hasta la coronilla. El cuerpo astral es
el cuerpo energético que reside dentro de nuestro cuerpo físico. A cada parte del
cuerpo físico le corresponde una parte del cuerpo astral. El cuerpo astral no puede
verse ni tocarse. Ésta es también la razón por la que no podemos ver los chakras.
Los chakras irradian un color y una energía específicos. Cada uno coincide con una
glándula del cuerpo físico. Puesto que cada chakra se relaciona con aspectos
espirituales, emocionales, psicológicos y físicos específicos de nuestro ser, se cree que
su bloqueo o mal funcionamiento puede provocar trastornos físicos, psicológicos y
emocionales. Por otra parte, se cree que el conocimiento consciente y el equilibrio de
estos centros energéticos conducen al bienestar y a la buena salud.
Lo anterior en laza con la finalidad del yoga. Mediante la práctica de asanas, el yoga
trata de estimular y equilibrar estos chakras o centros de energía del cuerpo. Sigue
leyendo para saber más sobre los 7 chakras, sus símbolos, atributos, efectos y técnicas
de equilibrio.

¿Cuántos chakras hay en el cuerpo?

La mayoría de las veces oímos hablar de los "siete chakras", pero hay un número
infinito de chakras en el cuerpo humano. A los 7 chakras se les asocia una vibración, un
color, un símbolo y un sonido específicos. Dependiendo de si estos centros energéticos
están sanos o bloqueados, puedes experimentar diferentes atributos de tu salud física,
mental y emocional. Los 7 chakras principales, tal como aparecen en el cuerpo, son:

1. Chakra Muladhara - Chakra Raíz

2. Chakra Svadhishthana - Chakra Sacro
3. Chakra Manipura - Chakra del plexo solar
4. Chakra Anahata - Chakra del corazón
5. Chakra Vishuddha - Chakra de la garganta
6. Chakra Ajna - Chakra del tercer Ojo
7. Chakra Sahastrara - Chakra coronario
¿Tiene forma un chakra?
Existen muchos mitos sobre la forma de los chakras. Algunos dicen que son como
discos giratorios, mientras que otros creen que son como flores que cuelgan de la
columna vertebral. Incluso hay quien piensa que se parecen a un cucurucho de helado.
Todas estas ideas diferentes existen simplemente porque los chakras no se pueden ver
con los ojos ni con ningún aparato. Así que tendemos a creer lo que circula
comúnmente.
Las antiguas escrituras dicen que un chakra tiene forma de esfera o de bola. E incluso
se cree que el planeta Tierra es un chakra mayor del sistema solar y un chakra menor
de nuestra galaxia, la Vía Láctea. Gira para distribuir cierta energía, pero saber más
sobre esto sigue estando más allá del alcance de la imaginación humana.

¿Cuál es el tamaño de un chakra?

Algunas personas dicen que los chakras tienen un radio de 30 cm, mientras que otras
afirman que cambian de tamaño según el flujo de energía. Las escrituras, en cambio,
nos dicen que los chakras son muy pequeños, pues están situados en la médula espinal
astral, que a su vez está situada dentro de la médula espinal física.

Los 7 chakras: símbolos, síntomas y

efectos

1. Chakra Muladhara - Chakra raíz

Símbolo: El símbolo del chakra raíz consiste en una flor de loto de 4

pétalos, un cuadrado y un triángulo orientado hacia abajo. Se dice que cada elemento
representa los 4 aspectos de la mente humana, que se unen para formar el nacimiento
de la conciencia humana.

Color: Rojo
Elemento: Tierra
Ubicación: El chakra raíz, también conocido como chakra muladhara, está situado en la
base de la columna vertebral, entre el ano y los genitales. Se caracteriza por las
emociones de supervivencia, estabilidad, ambición y autosuficiencia.
Síntomas de un chakra raíz bloqueado: Cuando este chakra está desequilibrado, la
persona empieza a sentirse inestable, sin fundamento, sin ambición, sin propósito,
temerosa, insegura y frustrada.
Señales de un chakra raíz equilibrado/ desequilibrado: Sin embargo, cuando el chakra
raíz está equilibrado, éstas se sustituyen por emociones más positivas, y te sientes
estable, seguro de ti mismo, equilibrado, enérgico, independiente y fuerte.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) del chakra Muladhara es "Lam".
Posturas de yoga para equilibrar el chakra raíz: Postura del árbol (Vrkshasana) y
postura de la montaña (Tadasana).

2. Chakra Svadhishthana - Chakra Sacro

Símbolo: El símbolo del chakra Svadhishthana o chakra sacro está

formado por varios círculos, una luna creciente y seis pétalos de flor de loto. Los
círculos y la luna creciente representan la naturaleza cíclica de la vida, la muerte y el
renacimiento, mientras que los 6 pétalos representan los 6 aspectos negativos de
nuestra naturaleza que necesitamos superar para abrir este chakra.

Color: Naranja
Elemento: Agua
Ubicación: El chakra Svadhishthana, más conocido como chakra sacro, está situado en
la parte inferior del abdomen, unos cuatro dedos por debajo del ombligo. Sus atributos
incluyen la necesidad básica de sexualidad, así como la creatividad y la autoestima.
Síntomas de un chakra sacro bloqueado/desequilibrado: Cuando el chakra sacro está
desequilibrado, una persona puede sentirse emocionalmente explosiva e irritable,
percibir falta de energía y creatividad, sentirse manipuladora u obsesionada con
pensamientos sexuales.
Signos de un chakra sacro equilibrado: Cuando está equilibrado, hace que uno se
sienta más vibrante, feliz, positivo, satisfecho, compasivo e intuitivo.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) del chakra Svadhishthanaes "Vam".
Posturas de yoga para activar el chakra sacro: Puedes trabajar para equilibrar el chakra
Svadhishthana practicando posturas como la postura del cuervo (Kakasana) o posturas
de pie como la postura del triángulo (Trikonasana).

3. Chakra manipura - Chakra del plexo

solar

Símbolo: El símbolo del chakra del plexo solar consiste en un triángulo

que apunta hacia abajo dentro de una flor de loto de diez pétalos. Los diez pétalos
simbolizan diez rasgos de carácter negativos que tenemos que vencer, mientras que el
triángulo es el Agni tattva o fuego de la energía kundalini, que significa nuestra fuerza
interior.

Color: Amarillo
Elemento Fuego
Ubicación: El chakra manipura está situado en el plexo solar, entre el ombligo y la parte
inferior de la caja torácica. Se caracteriza por emociones como el ego, la ira y la
agresividad.
Síntomas de un chakra del plexo Solar bloqueado/ desequilibrado: Un desequilibrio
del chakra del plexo solar puede manifestarse físicamente como problemas digestivos,
hepáticos o diabetes. En el plano emocional, se puede luchar contra la depresión, la
falta de autoestima, la ira y el perfeccionismo.
Signos de un chakra del plexo solar equilibrado: Al equilibrar este chakra, nos sentimos
más enérgicos, seguros de nosotros mismos, productivos y centrados.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) del chakra Manipura es "Ram".
Posturas de yoga para alinear el chakra del plexo solar: Trabajar el chakra Manipura
puede hacerse en posturas como la flexión clásica hacia delante (Paschimottanasana),
la postura clásica de la cobra (Bhujangasana) y la postura del arco (Dhanurasana).

4. Chakra Anahata - Chakra del corazón

Símbolo: En el símbolo del chakra del corazón, dos triángulos se

cruzan para formar un yantra que representa el equilibrio del yin y el yang, o fuerzas
ascendentes y descendentes. En el exterior, hay una flor de loto con 12 pétalos que
simbolizan las doce cualidades divinas asociadas al corazón.

Color: Verde
Elemento: Aire
Ubicación: Como su nombre indica, el chakra Anahata está situado en la región del
corazón. Este chakra es la sede del equilibrio, y se caracteriza por emociones de amor,
apego, compasión, confianza y pasión.
Síntomas de un chakra del corazón bloqueado/ desequilibrado: Cuando el chakra del
corazón está desequilibrado, una persona puede tener problemas emocionales como
ira, falta de confianza, ansiedad, celos, miedo y mal humor.
Signos de un chakra del corazón equilibrado: Al armonizar este centro de energía, una
persona empieza a sentirse más compasiva, cariñosa, optimista, amable y motivada.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) del Chakra Anahata es "Yam".
Posturas de yoga para equilibrar el chakra del corazón: El chakra del corazón puede
equilibrarse practicando posturas como la postura del medio puente (Ardha
Setubandhasana) y la postura del pez (Matsyasana).
5. Chakra - Chakra de la garganta

Símbolo: El símbolo del chakra de la garganta consiste en una flor de

loto de 16 pétalos que rodea un triángulo invertido que contiene un círculo en su
interior. Representa el crecimiento espiritual y la purificación del cuerpo, la mente y el
espíritu.

Color: Azul
Elemento: Espacio
Ubicación: El chakra visuddha está situado en la base de la garganta, coincidiendo con
la glándula tiroides. Se asocia con la inspiración, la expresión sana, la fe y la capacidad
de comunicarse bien.
Síntomas de un chakra de la garganta bloqueado/ desequilibrado: Un bloqueo en el
chakra de la garganta puede experimentarse como timidez, quietud, sensación de
debilidad o incapacidad para expresar nuestros pensamientos.
Signos de un chakra garganta equilibrado: Cuando este chakra está equilibrado,
permite la creatividad, la autoexpresión positiva, la comunicación constructiva y la
sensación de satisfacción.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) de chakra Vishuddha es "Ham".
Posturas de yoga para equilibrar el chakra de la garganta: El chakra de la garganta se
estimula en posturas como postura de los hombros (Sarvangasana) y la postura del
arado (Halasana).

6. ChakraAjna - Chakra del tercer ojo

Símbolo: El símbolo del chakra del tercer ojo consiste en un triángulo

invertido que descansa en un círculo entre dos pétalos de loto. Tanto los dos pétalos
como la pirámide orientada hacia abajo significan sabiduría, destacando el papel del
chakra del tercer ojo en nuestro viaje hacia la consciencia espiritual.

Color: Índigo
Elemento: Ninguno
Ubicación: El chakra Ajna (pronunciado como "chakra Agya") está situado entre las
cejas. También conocido como el chakra del tercer ojo, a menudo se utiliza como punto
focal durante la práctica de asanas para desarrollar más concentración y conciencia. Se
dice que meditar en este chakra destruye el karma de vidas pasadas y aporta liberación
y conocimiento intuitivo. Sus atributos son la inteligencia, la intuición, la perspicacia y
el autoconocimiento.
Síntomas de un chakra del tercer ojo bloqueado/ desequilibrado: Cuando está
desequilibrado, puede hacer que te sientas poco asertivo y temeroso del éxito, o al
contrario, puede hacerte más egoísta. Un desequilibrio puede manifestarse como
problemas físicos, como dolores de cabeza, visión borrosa y fatiga visual.
Signos de un chakra del tercer ojo equilibrado: Cuando este chakra está activo y
equilibrado, la persona se siente más vibrante y segura de sí misma, tanto espiritual
como emocionalmente. En ausencia del miedo a la muerte, uno se convierte en su
propio maestro y permanece libre de todo apego a las cosas materiales.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) del chakra Ajnaes "Om".
Posturas de yoga para equilibrar el chakra del tercer ojo: El chakra Ajna se estimula al
practicarla postura de la cabeza (Shirshasana).

7. Chakra Sahastrara - Chakra Coronario

Símbolo: El símbolo del chakra coronario se representa como un anillo de mil pétalos
de loto que rodean un triángulo invertido. Simboliza el ascenso de la energía divina
hacia el chakra Coronario, que aporta liberación espiritual e iluminación.
Color: Blanco violeta
Elemento: Ninguno
Ubicación: El Sahastrara o chakra Coronario está situado en la coronilla de la cabeza. El
séptimo chakra es el centro de la espiritualidad, la iluminación y el pensamiento y la
energía dinámicos. Permite el flujo interior de la sabiduría y aporta el don de la
conciencia cósmica.
Síntomas de un chakra Coronario bloqueado/ desequilibrado: Cuando se desequilibra,
se puede sufrir una sensación constante de frustración, melancolía y sentimientos
destructivos.
Signos de un Chakra Coronario equilibrado: Un Chakra Coronario equilibrado favorece
la comprensión espiritual, la paz interior y una perspectiva clara del mundo.
Mantra: El mantra semilla (beej mantra) del chakra Sahastrara es "Aum".
Posturas de yoga para alinearel chakra Coronario: Equilibrar el chakra Sahasrara puede
hacerse practicando la postura de la cabeza (Shirshasana).

¿Pueden influirlos chakras en la salud?

Los chakras están asociados a los órganos y glándulas de la región concreta donde se
encuentran. Como tales, tienen una gran influencia en nuestra salud, nuestro estado
mental y nuestra relación con los demás. En función de diversos factores, como
nuestro estilo de vida, el entorno y el medio ambiente, las experiencias pasadas, etc.,
los chakras pueden estar equilibrados o desequilibrados. Si un chakra está
desequilibrado, entra en modo hipoactivo o hiperactivo. El funcionamiento de un
chakra hipoactivo o bloqueado es insuficiente o reducido. Del mismo modo, un chakra
hiperactivo significa que hay demasiada energía fluyendo hacia esa región concreta y,
como tal, hay un desequilibrio en el flujo general de energía por todo el cuerpo.

¿Cómo sé si mis chakras están

bloqueados?
Como los chakras están interrelacionados, cuando uno de ellos está desequilibrado,
provoca también una alteración en la funcionalidad de los demás chakras. Esto hace
que las personas se sientan desconectadas, ansiosas, temerosas, y también se
manifiesta como problemas de salud en una o varias zonas del cuerpo.
Para funcionar de forma óptima, tus chakras deben estar equilibrados. Y para ello,
necesitas saber qué hacen realmente los chakras y cuáles son algunas de las cosas que
puedes hacer para cuidarlos.

¿Cómo funcionan los chakras y porqué

son importantes?
Los chakras actúan como centros de distribución. Distribuyen los cinco pranas a sus
regiones locales asociadas. Por ejemplo, el chakra raíz distribuirá el "apana prana" a la
región pélvica y proporcionará energía a los órganos de esta región. Cuando un chakra
está bloqueado o no funciona correctamente, este patrón de distribución se altera y
surgen problemas físicos o psicoemocionales/energéticos.

Cómo equilibrar tus chakras

Cada chakra gira a una frecuencia y velocidad específicas. Esta frecuencia y velocidad
pueden cambiar debido a diversos factores como la dieta, el estilo de vida, los patrones
de pensamiento, etc. Un desequilibrio empieza a crear problemas con la distribución de
los pranas. ¡Imagina lo que ocurriría si una bombilla de 50 vatios empezara a recibir un
suministro eléctrico de 500 vatios o de 10 vatios! Cuando hablamos de equilibrar o
despertarlos chakras, nos referimos a devolverles su velocidad habitual.
No existe un método único para desbloquear tus chakras, sin ovarios. La mejor forma
de desbloquear tus chakras será diferente para cada persona, y es cuestión de ensayo
y error averiguar qué método funciona para ti. He aquí algunas herramientas y técnicas
populares para limpiar y equilibrarlos chakras:

1. Dieta
Una de las razones principales del desequilibrio de los chakras es el desequilibrio de los
cinco elementos del cuerpo. Una dieta equilibrada ayuda a equilibrar los elementos del
cuerpo.
2. Asanas
Las asanas ayudan a estimularlos chakras y a mejorar su funcionamiento. También
despejan el camino para que los chakras se curen a sí mismos.
3. Respiración
La respiración ayuda a aumentar el flujo de prana en el cuerpo y elimina el
prana viciado.
4. Meditación
Muchos practicantes realizan meditación para desbloquearlos chakras. La meditación
de los chakras calma la mente y ayuda al practicante a enfocar la energía hacia un
punto problemático del sistema de chakras.
5. Mudras
Los mudras de los chakras son gestos con las manos que se suelen realizar en yoga y
meditación para concentrar la energía donde más se necesita. Para equilibrarlos
chakras, equilibramos el elemento en el cuerpo realizando el mudra correspondiente.

Reflexión final
Los 7 chakras son puntos poderosos del cuerpo energético que te ayudan a mantener
un equilibrio físico y emocional saludable en la vida. Por este motivo, es vital que
observes estos centros energéticos con regularidad y dediques tiempo de tu ajetreado
día a mejorar el flujo de prana hacia cada uno de ellos. En un nivel más profundo,
alinear tus chakras también puede ayudarte a sintonizar con tu verdadero Ser y
desbloquear el poder divino interior.