EJERCICIO DIALOGO SOCRATICO

A partir del presente diálogo entre terapeuta y paciente, identifique la fase del método diálogo socrático y
explique el objetivo que el terapeuta busca conseguir

ENTREVISTA FASE DEL METODO OBJETIVO

1.- T: ¿Cuál es la preocupación que te trae Introducción El terapeuta busca comprender la
hoy aquí? preocupación principal del
P: Me siento ansioso por el trabajo, paciente y establecer una base
siempre pienso que no estoy haciendo lo para la discusión.
suficiente, que no cumplo con las
expectativas de mi jefe.
2.- T: ¿Qué te hace pensar que no estás Exploración de El terapeuta busca ayudar al
haciendo lo suficiente? evidencia y paciente a identificar las
P: Siempre hay más que podría hacer, y me suposiciones suposiciones subyacentes y a
preocupa que mis esfuerzos no sean examinar la evidencia que
suficientes para mis jefes. respalda esas suposiciones.
2.-T: ¿Puedes darme un ejemplo específico Exploración de El terapeuta busca ayudar al
de una ocasión reciente donde sentiste ejemplos y paciente a identificar ejemplos
que no hiciste lo suficiente? situaciones concretos que respalden sus
P: La semana pasada, entregué un específicas suposiciones y a examinar cómo
proyecto y sentí que podría haber hecho interpreta esas situaciones.
más, aunque mi jefe dijo que estaba bien.
3.-T: ¿Cómo interpretaste el comentario de Evaluación de la El terapeuta busca ayudar al
tu jefe de que el proyecto estaba bien? interpretación paciente a cuestionar su
P: Bueno, aunque dijo eso, pensé que solo interpretación de las situaciones y
estaba siendo amable y que en realidad no a considerar si hay otras
estaba satisfecho. interpretaciones posibles.
4.-T: ¿Tienes alguna evidencia concreta de Exploración de El terapeuta busca ayudar al
que tu jefe no estaba satisfecho o es una expectativas y paciente a identificar las
suposición basada en cómo te sentías? creencias expectativas subyacentes y a
P: Supongo que es más una suposición. No cuestionar si esas expectativas
tengo pruebas reales de que estuviera están basadas en evidencia sólida
insatisfecho. o son suposiciones infundadas.
5.-T: Has mencionado que te preocupa no Clarificación de El terapeuta busca ayudar al
cumplir con las expectativas de tus jefes. expectativas y paciente a distinguir entre
¿Qué expectativas específicas crees que no creencias expectativas reales y suposiciones
estás cumpliendo? infundadas, y a considerar cómo
P: Bueno, supongo que debería estar verificar esas expectativas con
entregando proyectos más innovadores o información concreta.
haciendo más horas extra.
6.-T: ¿Son estas expectativas que tus jefes Exploración de El terapeuta busca ayudar al
han expresado directamente o son consecuencias y paciente a considerar las posibles
suposiciones tuyas? peores escenarios consecuencias de sus
P: Son más bien suposiciones. No hemos preocupaciones y a evaluar la
hablado específicamente sobre hacer más probabilidad real de que ocurran
horas extra o sobre la innovación de los esos peores escenarios.
proyectos.
7.-T: ¿Cómo podrías verificar estas Reestructuración El terapeuta busca ayudar al
suposiciones para saber si son ciertas? cognitiva paciente a ajustar su pensamiento
P: Podría hablar con ellos directamente y a desarrollar formas más
para entender mejor qué esperan realistas y adaptativas de pensar
realmente de mí. sobre la situación.
8.-T: ¿Cómo afecta esta reflexión a tus Desarrollo de El terapeuta busca ayudar al
sentimientos originales de ansiedad sobre estrategias de paciente a identificar estrategias
no hacer lo suficiente o no cumplir con las afrontamiento prácticas para manejar la
expectativas expuestas? ansiedad y abordar sus
P: Me hace darme cuenta de que tal vez preocupaciones de manera
estoy siendo demasiado duro conmigo constructiva en el futuro.
mismo y que mis miedos no están
completamente basados en la realidad.
9.-T: ¿Cuál es el peor escenario que Exploración de El terapeuta busca ayudar al
imaginas si realmente no cumpliste con las consecuencias y paciente a identificar y expresar
expectativas en ese proyecto? peores escenarios sus temores más profundos sobre
P: Que podría ser despedido o que mis las posibles consecuencias
colegas pensarían menos de mí. negativas de no cumplir con las
expectativas laborales. Esto
permite al paciente reconocer y
confrontar sus peores escenarios
imaginados.
10.-T: ¿Y cómo podrías manejar esa Desarrollo de El terapeuta busca ayudar al
situación si ocurriera? estrategias de paciente a reflexionar sobre cómo
P: Supongo que buscaría otro trabajo o afrontamiento podría manejar las situaciones
intentaría explicar mi situación... No sería adversas identificadas
el fin del mundo, pero definitivamente no anteriormente. Esta pregunta
es algo que quiero que suceda. permite al paciente considerar
formas concretas de afrontar la
situación y minimizar el impacto
negativo en su bienestar
emocional y profesional.
11.-T: Entonces, ¿qué tan probable crees Evaluación de la El terapeuta busca ayudar al
que es que te despidan por este proyecto, probabilidad paciente a evaluar objetivamente
considerando lo que realmente sabes de la realista la probabilidad de que ocurran los
situación? peores escenarios imaginados.
P: Realmente, no muy probable. Mi jefe ha Esto permite al paciente ganar
estado generalmente satisfecho con mi una perspectiva más equilibrada y
trabajo. realista de la situación.
12.-T: ¿Cómo podrías ajustar tu Reestructuración El terapeuta busca guiar al
pensamiento para que refleje más cognitiva paciente hacia una
precisamente esta evidencia? reinterpretación más precisa y
P: Podría empezar por reconocer que estoy equilibrada de la situación, basada
haciendo mi trabajo correctamente y que en la evidencia concreta de su
estas preocupaciones son más sobre mis desempeño laboral pasado. Esto
propias expectativas que sobre las ayuda al paciente a ajustar sus
expectativas reales de mis jefes. pensamientos y creencias para

13.-T: Y cuando sientas ansiedad por estas
preocupaciones en el futuro, ¿qué
estrategia podrías usar para manejarla?
P: Podría recordar esta conversación y
revisar la evidencia real de mi rendimiento.
También podría practicar detener estos
pensamientos automáticos y reemplazarlos
con otros más realistas
que reflejen una evaluación más
objetiva de su situación laboral.
Desarrollo de El terapeuta busca ayudar al
estrategias de paciente a identificar estrategias a
afrontamiento a largo plazo para manejar la
largo plazo ansiedad y las preocupaciones
relacionadas con el trabajo en el
futuro. Esto implica proporcionar
al paciente herramientas prácticas
y habilidades de afrontamiento
que pueda aplicar de manera
continua para gestionar su
bienestar emocional.