365 AFIRMACIONES DE

PODER

PIDE UN DESEO

JORGE MUÑOZ PARRAL

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LA TÉCNICA MÁS POTENTE PARA

REPROGRAMAR TU MENTE

Antes que nada, quiero darte mi más sincera enhorabuena por

adquirir este libro. En lugar de estar descansando o haciendo
alguna actividad improductiva, decidiste invertir tu tiempo en
mejorarte a ti mismo. ¡Eso es de ganadores! Así que mi más
sincero reconocimiento y agradecimiento. En las próximas
páginas, hablaremos en detalle de las afirmaciones de poder,
qué son y cómo pueden conducirnos a una vida más plena.
Las afirmaciones de poder son una técnica muy poderosa
para reprogramar nuestra mente. Es posible que hayas llegado
hasta aquí gracias al código de la abundancia, nuestro libro
sobre la ley de atracción. En este libro, combinamos la ciencia
con la religión, explorando conceptos místicos y sagrados que
incluso aparecen en la Biblia. En este capítulo,
profundizaremos en esos conceptos.
Además de espiritualidad y misticismo, hablaremos de
ciencia. Específicamente, nos centraremos en la neurociencia y
en cómo podemos reprogramar nuestra mente. Según los
sabios de la antigüedad, el mundo se crea con un pensamiento.
Esta filosofía es respaldada por diferentes textos sagrados como
el Equivalión, las Tablas del Kivalión y la Tabla Esmeralda de

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Hermes Cinegisto. También, grandes líderes espirituales como
Buda han afirmado que el mundo es mental y se crea en la
mente.
Sin embargo, la mente humana puede sabotear nuestros
pensamientos y nuestra percepción de la realidad. Aunque
nuestra mente es responsable de crear nuestra realidad, está
constantemente tratando de mantenerse cómoda y evitar el
cambio. La mente humana tiene varias partes, una de ellas es el
cerebro reptiliano, responsable de buscar la supervivencia.
Los reptiles no tienen la misma capacidad emocional que
los mamíferos. Esto se debe a que tienen un cerebro reptiliano
que solo se enfoca en la supervivencia y la evitación de la
muerte. Este tipo de cerebro era muy útil para los animales
primitivos que vivían en un entorno peligroso, donde cualquier
depredador podía atacarlos. Para sobrevivir, estos animales
tenían que ser astutos y mantenerse alerta en todo momento.
Es por eso que aún hoy en día, muchos de nosotros tenemos
una programación instintiva que nos lleva a escondernos o
agacharnos cuando nos sentimos amenazados. Es una
estrategia que ha funcionado durante miles de años y que
todavía está presente en nuestra biología. A pesar de todo, es
importante recordar que el ser humano ha evolucionado
mucho desde entonces. Nuestra sociedad actual es muy
diferente de la de nuestros antepasados, y ahora tenemos la
capacidad de controlar nuestras emociones y tomar decisiones
conscientes.
En los tiempos antiguos, los humanos vivían en la
naturaleza, en constante peligro y luchando por sobrevivir.
Como resultado, nuestra mente se ha desarrollado para
enfocarse en la supervivencia y no en prosperar en la sociedad
moderna. A menudo, nos dejamos guiar por el miedo, aunque
ya no tengamos que escondernos en una cueva.
Hoy en día, para tener éxito en nuestra sociedad, debemos
enfrentar nuestros miedos y reprogramar nuestra mente. En

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lugar de pensar los días festivos como una oportunidad para
echarnos en el sillón y no hacer nada, deberíamos aprovechar
ese tiempo libre para aprender, crecer y adquirir nuevos
conocimientos que puedan ayudarnos a tener más tiempo libre
en el futuro.

¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces preferimos

quedarnos cómodamente en nuestra zona de confort en lugar
de tomar acción y enfrentar nuevos retos? La respuesta se
encuentra en nuestro cerebro reptiliano, que nos insta a
mantenernos en la seguridad de nuestra cueva. Pero lo que
realmente nos define y nos moldea como personas son las
palabras y las ideas con las que alimentamos a nuestra mente.
Cuántas veces hemos escuchado comentarios del tipo "eso no
es para ti" o "no tienes las habilidades necesarias" o "solo los
ricos pueden permitirse eso". Estos mensajes negativos nos han
sido transmitidos por nuestra familia y amigos, y han creado
patrones de pensamiento que nos limitan. Pero, ¿y si
desafiamos esas creencias? ¿Qué pasaría si nos permitimos
soñar y explorar nuevas posibilidades?
La Biblia habla del poder de la Palabra desde el principio de
los tiempos. Según el libro sagrado, en el principio era el Verbo,
y el Verbo era Dios, y el Verbo estaba con Dios. Todo lo que ha
sido creado en este universo ha venido a través de la Palabra,
pero a veces utilizamos nuestro lenguaje de manera
equivocada. Nos relacionamos con el mundo a través de la
Palabra, y el mundo nos habla a través de ella. Si nos hablamos
mal a nosotros mismos, si utilizamos un lenguaje negativo, ese
será el resultado que obtendremos.
En una universidad de Estados Unidos se realizó un
experimento fascinante que se ha repetido en varias ocasiones
a lo largo del tiempo con resultados consistentes. La idea era
seleccionar a una persona y hacerle creer que era un
superdotado. Para ello, se escogía un estudiante cuyas notas

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estaban en el promedio y se le reunía con un grupo de
profesores que confabulaban para hacerle creer que tenía un
coeficiente intelectual extraordinario. El estudiante, al escuchar
esto, quedaba en shock y comenzaba a creer en su supuesta
genialidad. A partir de ese momento, los profesores le daban la
oportunidad de responder primero a las preguntas y lo
trataban con un poco más de importancia que al resto de los
estudiantes. Lo sorprendente fue que al final del año, el alumno
había obtenido notas sobresalientes y era considerado como un
superdotado por sus compañeros de clase. Todo esto se debió al
hecho de que los demás estudiantes creían que él era
inteligente.
Este experimento demuestra que la forma en que los demás
nos ven y nos hablan puede influir en nuestra autoimagen y, en
última instancia, en nuestro éxito. Es importante tener cuidado
con las palabras que usamos, ya que pueden crear una realidad
y determinar el futuro de los niños. A menudo, sin darnos
cuenta, podemos influir negativamente en ellos y limitar sus
posibilidades sin siquiera saberlo. La palabra es más poderosa
de lo que imaginamos, y es importante tener en cuenta su
impacto en nuestras interacciones diarias.
A veces no somos conscientes de las expresiones que
utilizamos y del impacto que pueden tener en los demás,
especialmente en los niños. Es importante que aprendamos a
referirnos a las personas no en base a cómo están, sino cómo
nos gustaría que estuvieran. Por ejemplo, si tenemos un hijo, es
importante decirle que es un superdotado, que es el mejor y
que lo está haciendo muy bien, aunque quizás no sea cierto en
ese momento. Es una forma de crear una realidad positiva y
motivadora para ellos.
El lenguaje es un juego en el que podemos definir lo que
queremos que pase, no solo lo que está pasando en ese
momento. Si siempre pensamos en lo que no queremos que
nos pase, al final acabará sucediendo. Así que cambiemos

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nuestra forma de hablar y pensemos en lo que queremos que
suceda.
¿Alguna vez te has preguntado por qué lo que más temes
parece suceder siempre? La respuesta radica en cómo
funciona nuestro cerebro. El cerebro no procesa la palabra
"no", por lo que si te digo "no pienses en una cebra con
pantalones de pijama", lo más probable es que eso sea lo
primero que se te venga a la mente. Lo que nos han enseñado
es a enfocarnos en lo que no queremos: no tener suficiente
dinero, perder a nuestra pareja, quedarnos sin trabajo. Sin
embargo, lo que no sabemos es que nuestro cerebro no
distingue entre lo que queremos y lo que no queremos,
simplemente toma nuestras palabras como órdenes y trabaja
para hacerlas realidad. Es por eso que, cuando pensamos en
algo, sin saberlo, lo estamos materializando en nuestra
realidad.
Lo que imaginamos tiene un gran impacto en nuestro
futuro y, al igual que un niño al que predeterminamos sin
saberlo, también nos estamos influyendo a nosotros mismos.
Para cambiar nuestro destino, debemos empezar a pensar en lo
que queremos y en cómo conseguirlo. Por ejemplo, en lugar de
centrarnos en cómo ahorrar, podemos cambiar nuestro
enfoque a cómo ganar más. Este simple cambio de mentalidad
puede cambiar todo. Es importante recordar que nuestra
energía y pensamientos son limitados, por lo que es
fundamental gastarlos en lo que realmente queremos y usar
nuestro lenguaje para expresar nuestros deseos.
En lugar de malgastar tus palabras hablando de lo que no
quieres o criticando a otros, enfócate en utilizar el lenguaje
para invocar los estados que deseas en tu vida. Deja de pensar
en lo que no quieres y enfócate en lo que sí quieres. En lugar de
preocuparte por cómo evitar que te despidan del trabajo,
piensa en cómo puedes ascender en tu carrera. En lugar de
pensar en lo que no está a tu alcance, enfoca tus pensamientos

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y tu lenguaje en lo que sí puedes lograr. Descubre el poder que
reside dentro de ti y utilízalo para crear la vida que deseas.
Imagina todo lo que puedes lograr con solo cambiar tu
lenguaje. El poder de las palabras es inmenso, y puede
ayudarnos a transformar nuestra realidad. Hay un famoso
coach estadounidense que solía contar la historia de su hijo,
quien era muy tímido y tenía muchos miedos. ¿Cuántos de
nosotros no hemos conocido a alguien así, o quizá hemos
pasado por lo mismo cuando éramos pequeños? Sin embargo,
este coach hablaba de la ley de atracción, del poder del
pensamiento positivo y de las afirmaciones, y decidió hacer un
experimento con su hijo. Un día, le dijo: "A partir de ahora, te
voy a llamar David el Valiente". Aunque al principio parecía un
nombre inapropiado para un niño que tenía tantos miedos,
pronto empezó a hacer efecto. El padre no llamaba a su hijo por
lo que era, sino por lo que quería que fuese. Y poco a poco,
David empezó a transformarse en un niño más seguro de sí
mismo, más valiente y menos temeroso.
David era conocido como David el Valiente, ya que su padre
lo llamaba así cada vez que se dirigía a él. Aunque David no era
necesariamente valiente, su padre lo trató como si lo fuera
desde joven, y con el tiempo, sus amigos de la universidad
notaron que era una persona sin miedo. Cuando su padre se
enteró de esto, se dio cuenta de que había creado una
mentalidad valiente en su hijo, simplemente por llamarlo de
esa manera. Esto nos lleva a una reflexión importante: debemos
comenzar a pensar en quiénes queremos ser en lugar de pensar
en quiénes somos actualmente. Muchas veces, pensamos que
seremos diferente una vez que alcancemos cierto éxito, pero en
realidad, primero debemos trabajar en nuestro ser para
alcanzar nuestras metas.
¿Quieres saber el secreto para alcanzar el éxito en la vida?
La respuesta es simple: ¡Fíngelo hasta que lo logres! Sí, has
leído bien. A veces, para lograr tus objetivos, tienes que actuar

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como si ya los hubieras alcanzado. Esta técnica se conoce como
"fake it until you make it" y ha sido utilizada por muchos
famosos, incluyendo a Ariana Grande, Jennifer López, Jim
Carrey y Will Smith.
La clave para el éxito es empezar a ser lo que quieres ser sin
miedo a fracasar. Muchas personas piensan que necesitan tener
algo antes de poder serlo, pero esto no es cierto. En lugar de
esperar a tener éxito, debes comenzar a actuar como si ya lo
hubieras alcanzado.
Por ejemplo, estos famosos que creen en la ley de la
atracción comenzaron a actuar como si ya hubieran alcanzado
el éxito que deseaban. Se miraban al espejo y decían cosas
como "soy famoso" o "soy un gran cantante". En ese momento,
quizás no eran famosos ni grandes cantantes, pero al actuar
como si lo fueran, comenzaron a atraer el éxito hacia ellos.
Entonces, si quieres tener éxito en la vida, no esperes a tener
algo para empezar a serlo. Comienza a actuar como si ya lo
hubieras alcanzado y verás cómo tu vida comienza a cambiar.
Recuerda: ¡finge hasta que lo logres!
La mejor versión de ti mismo
¿Alguna vez te has sentido limitado por tus propias
creencias? ¿Te has convencido a ti mismo de que no puedes
hacer algo antes de siquiera intentarlo? Muchas veces, nuestras
mentes pueden ser nuestro peor enemigo. Pero ¿y si te dijera
que tienes el poder de crear la mejor versión de ti mismo?
Es fácil caer en la trampa de creer que las personas exitosas
simplemente nacen así, que tienen una habilidad innata que el
resto de nosotros no poseemos. Pero esto simplemente no es
cierto. Tony Robbins, un famoso coach americano que ha
llenado estadios enteros con sus discursos inspiradores, no
nació siendo el gurú del desarrollo personal que es hoy en día.
Él se creó a sí mismo.
Así que, ¿cómo lo hizo? Al igual que nosotros, Robbins
comenzó con una visión de quién quería ser y trabajó duro para

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hacerla realidad. Él creyó en sí mismo incluso cuando nadie
más lo hizo, y perseveró incluso cuando las cosas se pusieron
difíciles.
¿Y sabes qué? Tú también puedes hacerlo. Todos tenemos el
poder y la obligación de crear la mejor versión de nosotros
mismos. No importa quiénes sean tus padres, qué te hayan
dicho o lo que hayas visto en la televisión, tú eres el único que
tiene el poder de decidir quién quieres ser.
Entonces, ¿qué estás esperando? Es hora de empezar a
crearte a ti mismo en base a lo que realmente quieres, no a lo
que piensas que deberías querer. Decide quién quieres ser y
comienza a trabajar en ello. Al igual que David el valiente, pon
un apodo en ti mismo que refleje la persona que deseas ser.
Recuerda, las personas grandes no nacen siendo grandes, se
crean. Y tú también puedes crear la mejor versión de ti mismo.
Nuestra identidad, según estudios neurológicos, nace de los
12 a los 14 años en base a las películas que vimos, los amigos
que teníamos, nuestros padres. En base a eso, nosotros creamos
nuestros valores que definen quién somos hoy. Yo soy una
persona, por ejemplo, que no tolero la mentira, la traición ni la
injusticia. Todos esos valores se crearon cuando tenía de 12 a 14
años. Pero sucede que hoy en día estamos en una situación
completamente diferente y para llegar a donde queremos
llegar, probablemente tenemos que cambiar esos valores.
¿Te has dado cuenta de que ahora eres mayor y tienes una
mayor conciencia de tu potencial? Si quieres ser cantante o
cualquier otra cosa, es posible, pero primero debes crear esa
realidad para ti mismo. ¡Pero no te preocupes! Te daré todas las
técnicas y estrategias necesarias para hacerlo. Como ejemplo,
hablemos de Tony Robbins, un coach que llena estadios y es
conocido como una "estrella de rock". Sorprendentemente, él
mismo era una persona tímida y retraída que provenía de una
familia pobre y disfuncional. Un día, leyó un libro que lo
cambió todo: La magia del creer. Este libro habla del poder del

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subconsciente y de cómo podemos programar nuestras mentes
para lograr lo que queremos. El autor del libro comenzó a leer
sobre la ley de la atracción y el poder del pensamiento y la
creencia, y desde entonces su vida ha cambiado radicalmente.
¡Este libro es imprescindible para aquellos que buscan alcanzar
sus sueños!
Imagínate por un momento que tienes la capacidad de
obtener cualquier cosa que desees en la vida. ¿Qué harías?
¿Cómo lo conseguirías? Esta pregunta rondaba la mente de un
hombre que decidió hacer experimentos para probar cómo
podía atraer sus deseos hacia él. Un día, tomó un crucero para
disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, lo que parecía
ser un viaje normal y corriente se convirtió en una experiencia
única.
Por casualidad, el hombre entabló amistad con el capitán
del barco, quien lo invitó a su mesa y lo trató de manera
especial. Esta experiencia lo llevó a preguntarse: ¿cómo puedo
repetir este trato especial en todos mis futuros viajes en barco?
Así que comenzó a repetirse mentalmente una y otra vez que
estaría en primera clase, que compartiría la cabina con el
capitán y que sería tratado de manera especial en todos sus
viajes. Lo hizo sin cesar, como un experimento curioso, pero
con el tiempo, esta repetición se convirtió en una realidad.
Si deseas atraer la vida que siempre has querido, empieza a
repetir tus deseos en tu mente una y otra vez. Si lo haces con
suficiente frecuencia y persistencia, tus pensamientos se
convertirán en realidad. ¡Atrévete a probarlo!
Imagínate por un momento que todo en la vida puede ser
posible si tienes la suficiente determinación y claridad en tus
objetivos. Cuando tienes una meta clara y un fuerte deseo de
alcanzarla, el universo conspira para ayudarte a lograrlo. La
mayoría de las personas no tienen idea de lo que quieren o
piensan en cosas que no quieren. Pero aquellos que saben a
dónde van y están decididos a llegar allí, el mundo entero les da

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paso. Así que, si tienes un objetivo en mente, aférrate a él y
nunca lo pierdas de vista.
En recursos pasados mencioné que, según experimentos
realizados, el 80 o 90 por ciento de las personas no tienen
claridad en sus metas. Este es un hecho importante que
debemos tener en cuenta. Si tú eres una de las personas que
tiene objetivos claros y definidos, entonces te estás
diferenciando del resto que cambia de opinión
constantemente. Cuando tienes un objetivo exigente y te
enfocas en él, según estudios científicos realizados en Oxford,
tienes un 80 por ciento más de posibilidades de alcanzarlo y
ganar hasta 15 veces más que el resto de personas. Así que, lo
que realmente diferencia a las personas son sus sueños y
objetivos. No permitas que las personas negativas te
desanimen. Todos conocemos a alguien que nos dice que no
podemos lograrlo o que no merecemos el éxito. No permitas
que te afecten y sigue trabajando duro en tus metas.
Aléjate de las personas “Supresoras”.
¿Alguna vez has conocido a alguien que te deja sintiéndote
sin energía o que desalienta tus sueños? Esas personas a las que
podríamos llamar "supresoras" son un peligro para nuestro
bienestar emocional y para nuestra capacidad de lograr
nuestras metas. Pero no te preocupes, hay una forma de
vencerlas.
Lo primero que debes hacer es tener mucho cuidado con
estas personas. Escucha lo mínimo posible lo que dicen y
enfócate en lo que quieres lograr. A veces, incluso si no tienes
algo, puedes desearlo y actuar como si ya lo tuvieras. Recuerda
el ejemplo del hombre en el barco que actuaba como si
estuviera en primera clase, aunque estaba en tercera. Si actúas
de esa manera, pronto serás esa persona que todos conocen y
admiran por su claridad y determinación.
Otra herramienta poderosa son las afirmaciones de poder.
A lo largo de nuestras vidas, hemos sido programados para

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creer que no podemos hacer algo. Pero con afirmaciones de
poder, podemos contrarrestar esas ideas negativas y comenzar a
creer en nosotros mismos. Es hora de abrir nuestras mentes y
nuestros corazones a la posibilidad de alcanzar nuestros
sueños.
Así que, si te encuentras rodeado de personas supresoras,
no te rindas. Con estas herramientas y la determinación de
alcanzar tus metas, puedes superar cualquier obstáculo y
convertirte en la persona que siempre has querido ser.
¿Cuántas veces hemos dicho que algo es imposible porque
es demasiado difícil? Probablemente más de una vez. Nos
detenemos y decimos: "No, esto es demasiado difícil", "Ganar
dinero es difícil", "Vivir del Internet es difícil", "Escribir un libro
es difícil". Cuando hacemos esto, estamos activando nuestro
poder, pero lo estamos haciendo para mal. Estamos creando
una realidad negativa al decir que algo es difícil. Como dijo
Henry Ford, "tanto si crees que es posible como si crees que es
imposible, tienes razón". Él entendía el poder del
subconsciente, al igual que otros exitosos como Jim Carrey, Will
Smith y Ariana Grande. Henry Ford utilizaba afirmaciones y
visualizaciones para lograr sus objetivos, convirtiéndose en uno
de los empresarios más grandes e influyentes de la historia. Si
queremos tener éxito, debemos dejar de pensar en términos de
limitaciones y comenzar a creer en nuestras capacidades.
Imagina que tu vecino o un amigo que no ha tenido éxito en
su vida te dice que tus metas son ridículas. ¿Ves la diferencia
ahora? Nunca tomes consejos de alguien que no ha tenido éxito
en su propia vida. Es importante tener esto en cuenta, ya que
hay muchas personas que pueden robar nuestros sueños y
bajar nuestro estado de ánimo. En cuanto a Tony Robbins, él se
inspiró en el libro "El poder de creer" y comenzó a practicar la
visualización y las afirmaciones. En un momento en el que
tenía dos trabajos y no contaba con mucho dinero, Robbins
decidió invertir en sí mismo y pagar por cursos y formaciones.

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Él cree que la mejor inversión que uno puede hacer es en uno
mismo, ya sea a través de mentores, libros o cursos. Todo ese
conocimiento y experiencia se devolverá en un 100 por ciento.
Así que lo mejor que puedes hacer es seguir formándote y
aprendiendo, como hizo Tony Robbins trabajando duro para
pagar por sus propios cursos y capacitaciones.
Imagínate esta situación: un hombre trabaja limpiando un
banco durante la noche y disfruta de la soledad para escuchar
audiolibros. Un día, después de terminar su turno a las cinco de
la mañana, se dirige a casa en autobús, pero se encuentra
esperando en una fría estación de Nueva York durante una
hora, sin signos de que el autobús llegue. Finalmente, un
conductor le informa que los autobuses están en huelga y, sin
suficiente dinero para un taxi, el hombre se ve obligado a
caminar por toda la ciudad para llegar a casa. Aunque la
caminata es larga, logra aprovechar el tiempo escuchando más
audiolibros y reflexionando sobre su vida.
Esta reflexión destaca la importancia de aprovechar los
momentos para aprender y crecer, incluso en situaciones
inesperadas y desafiantes. La capacidad de encontrar
oportunidades en medio de la adversidad es una habilidad
valiosa en la vida, y este hombre demuestra que, con una
actitud positiva y la disposición de aprender, incluso una
caminata solitaria por la ciudad puede ser una oportunidad
para crecer y avanzar en la vida.
Imagínate caminar a oscuras, medio asustado, medio
estresado, y cansado después de una larga jornada. Eso fue que
experimentó Tony Robbins a las cinco de la mañana. Pero, de
repente, algo cambió dentro de él. Una fuerza interior lo
impulsó a correr más rápido, y así comenzó a repetirse unas
frases que se convirtieron en su mantra durante las dos horas
que le llevó llegar a casa.
Tony asegura que esa noche creó a la persona que es hoy en
día, gracias a las afirmaciones de poder que aprendió en un

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libro. A pesar de que le pareció loco a cualquiera que lo viera
corriendo y hablando solo, esa experiencia transformó su
mente y su subconsciente.
¿Cómo lo logró? Tony Robbins hizo tres cosas diferentes esa
noche, y todas ellas son clave para entender su éxito.
En primer lugar, repitió las frases que te compartiré a
continuación. En segundo lugar, las repitió con sentimiento. No
basta con decirlas sin más. Debes sentir cada una de ellas en tu
corazón y expresarlas con emoción. No se trata de decir "soy
rico" como si fuera una tarea aburrida más. ¡No! Tienes que
alegrarte y sentir esa felicidad en tu cuerpo. La última cosa que
hizo diferente fue sentir la emoción en su cuerpo. Está
demostrado neurológicamente que cuando hacemos gestos,
cuando nos movemos, cuando nos levantamos, cuando
celebramos, cuando hacemos algo con nuestro cuerpo, nuestro
cerebro lo interpreta de una mejor manera.
Gracias a estas tres sencillas acciones, Tony Robbins logró
cambiar su perspectiva de las cosas. Repitió frases con emoción,
las sintió en su corazón y las celebró con su cuerpo. Y a partir
de ese día, todo cambió para él. Creó una nueva identidad, dejó
atrás su antigua forma de pensar y se transformó en alguien
completamente diferente.
¿Quieres cambiar tu vida también? Entonces te invito a
pongas a prueba por ti mismo las técnicas que usó Tony
Robbins.
Tony repetía una serie de afirmaciones de poder como "Yo
soy increíble", "Yo soy un líder", "Todo lo que necesito está
dentro de mí", y "Dios me está dando todo lo que necesito". La
repetición de estas frases en bucle es clave para crear maestría y
para que se graben en nuestra mente. A menudo, nos decimos a
nosotros mismos que algo es difícil y nos impregnamos de esa
realidad, pero podemos hacer lo mismo con nuestras metas y
objetivos.
¿Cuántas veces has ido a casa de alguien y te han pedido

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que busques la sala de la cocina? Es fácil confundirse.
Entonces, empiezas a repetir de forma inconsciente: "No
encuentro, no encuentro, no encuentro", mientras buscas la
sala. Tu mente entra en un bucle, y aunque alguien te diga que
la sala está delante de ti, tú sigues afirmando que no la
encuentras. Este patrón de pensamiento negativo puede ser
peligroso, porque el universo siempre te dará lo que pides, ya
sea positivo o negativo. Pero no te preocupes, porque tú
también tienes el poder de crear afirmaciones positivas que te
ayuden a conseguir lo que quieres.
Ahora, hablaré brevemente de Mohamed Ali como un claro
caso de cómo las palabras que utilizamos tienen un gran
impacto en nuestra realidad. Él siempre decía que era el mejor,
y al final, eso es exactamente lo que se convirtió. En cambio,
muchas veces nosotros mismos nos limitamos con nuestras
palabras, diciendo cosas como "no estoy seguro" o "esto es
difícil". Cada vez que nos decimos a nosotros mismos estas
cosas, nos estamos impregnando con ese estado de ánimo.
De hecho, los antiguos magos sabían que las palabras
tienen poder. Por eso utilizaban invocaciones para manifestar
los estados que deseaban. Y nosotros también podemos hacer
lo mismo. Somos los magos de nuestras propias vidas, y
podemos manifestar el estado que queramos.
William James, un psicólogo, descubrió que podemos
cambiar nuestro estado de ánimo simplemente actuando como
si ya estuviéramos en el estado deseado. Por ejemplo, si estamos
tristes, podemos levantar los hombros, levantar la cabeza y
hablar en un tono más alegre para cambiar nuestro estado de
ánimo. Recuerda que las palabras y las acciones que elegimos
pueden tener un gran impacto en nuestra vida. Si nos
colocamos en una posición triste, es probable que nos sintamos
tristes a largo plazo. Por otro lado, si nos colocamos en una
posición feliz o realizamos actividades como saltar, se vuelve
difícil llorar. Esto se debe a que nuestros estados fisiológicos

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tienen un impacto directo en nuestra mente. Entonces, si
actuamos de una manera específica, aunque no sintamos ese
estado emocional, nuestro cerebro responderá y comenzará a
experimentar ese sentimiento.
Para aplicar este principio, podemos actuar como si ya
hemos alcanzado ciertas metas o logros, incluso si todavía no
los hemos alcanzado. Por ejemplo, si queremos ser exitosos,
podemos actuar como si ya lo somos. Este enfoque puede
ayudar a que nuestro cerebro se adapte a esa forma de pensar y,
eventualmente, nos llevará a lograr nuestras metas.
Personalmente, tuve miedo a hablar en público y
experimenté ansiedad en situaciones importantes. Sin
embargo, recordé esta técnica y empecé a adoptar una
posición relajada, como si estuviera en la comodidad de mi
hogar. En ese momento, reflexioné: ¿Cómo me siento cuando
estoy en mi sofá, viendo una película o un documental? ¿Cuál
es mi postura? ¿Cómo respiro? Luego, me situé mentalmente
en ese estado de relajación, aunque en realidad estaba muy
nervioso. Me senté en la silla como si ya estuviera
completamente tranquilo y seguro de mí mismo, como si
estuviera tumbado viendo una película en mi casa. El
resultado fue increíble.
Esa es la técnica que quiero que aprendas, un cambio
mental para generar la situación que deseas, para tomar el
control y no ser dominado por la situación. La clave está en
dominar el entorno, en lugar de ser dominado por él. Así que
debemos convertirnos en actores del cambio, en lugar de ser
sujetos pasivos que simplemente se adaptan a las
circunstancias.
La mayoría del tiempo estamos buscando culpar a alguien
más por los problemas del mundo. Ya sea a los políticos, a la
sociedad, o a cualquier otra cosa, pero nunca asumimos la
responsabilidad por lo que podemos hacer nosotros mismos
para mejorar las cosas. Es hora de cambiar esto. En lugar de

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culpar, debemos centrarnos en lo que podemos hacer para
crear un mundo mejor.
Imagina tener algo en mente, un sueño, un deseo, y pensar
que, si lo alcanzaras, serías la persona más feliz del mundo.
Pero si no pudieras lograrlo, sentirías un gran dolor. Vivir sin la
posibilidad de alcanzar tus sueños te causaría un dolor
inmenso, y no poder compartir tu don con el mundo sería aún
peor. Por eso, te propongo una tarea: crea una pregunta que
refleje tu pregunta interior. A menudo, estas preguntas nos
atormentan y hacen que nuestra vida sea difícil. Por ejemplo,
muchos se preguntan: "¿Cómo puedo hacer que la gente me
quiera más?" Pero ¿ves cuál es el problema con esta pregunta?
El problema es que implica que no eres lo suficientemente
bueno para que te quieran, lo cual no es cierto.
¿Qué tal si el problema no está en los demás, sino en ti
mismo? La forma en que hablamos y pensamos sobre nosotros
mismos puede tener un gran impacto en nuestra vida y en
nuestras relaciones.
Por eso, es fundamental que trabajes en tu autoconcepto y
en tu autoestima. Recuerda el poder de la palabra. Con cada
frase que dices, estás invocando algo. Entonces, ¿por qué no
invocar cosas positivas? Repite esta afirmación: "Yo me quiero,
yo me encanto, yo me gusto. Yo me gusto, yo soy increíble". Sí,
puede parecer un poco extraño al principio, pero hay personas
muy exitosas que han pagado miles de euros por aprender esta
técnica.
Yo mismo pagué 6000 € por un curso con personas muy
reconocidas que me enseñaron esta frase. Y es que, si no te
quieres y no te gustas a ti mismo, no podrás crear nada. Así que
comienza a trabajar en ti mismo, mejora tu autoestima y
empieza a invocar cosas positivas en tu vida. Verás cómo
cambian las cosas a tu alrededor.
Para comenzar, lo más importante es que te gustes a ti
mismo. Yo me quiero. Cada mañana, antes de hacer cualquier

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cosa, antes de revisar el teléfono móvil, tómate unos momentos
para decirte a ti mismo: "Yo me quiero, yo me quiero, yo me
quiero" unas diez o quince veces, con emoción y entusiasmo.
Esto se conoce como "la tríada", que se refiere a las tres partes
fundamentales de la programación neuro-lingüística (PNL):
lenguaje, enfoque y fisiología.
Si puedes trabajar en estas tres áreas, podrás lograr
cualquier cambio que desees en tu vida. Pero es importante que
lo hagas de manera efectiva. Decir "yo me quiero" mientras
estás viendo el móvil o estás tumbado en el sofá no tendrá el
mismo efecto que si lo dices con convicción, lo sientes en tu
corazón y lo acompañas con un gesto de celebración. Aprende
a amarte a ti mismo y a enfocarte en las cosas que realmente
importan, y podrás lograr cualquier meta que te propongas.
Las tres partes clave para manifestar lo que deseas en la
vida son: decirlo, sentirlo y celebrarlo. Y no me refiero a la
celebración convencional con comida y bebida, sino a una
celebración con el cuerpo. Puede ser un gesto de victoria, un
baile, un salto, lo que sea que te haga sentir que lograste tu
objetivo. Puede parecer absurdo, incluso puedes sentir que te
ridiculizas, pero te aseguro que funciona. La neurología ha
demostrado que, al combinar pensamiento y acción, se crea
una conexión más fuerte y efectiva en el cerebro. Un ejemplo
de esto es el coach de Tony Robbins, quien utilizó una
afirmación llamada "la afirmación del millón de dólares" para
manifestar una gran cantidad de dinero en solo 30 días. Para
lograr esto, se iba a la playa y corría mientras gritaba la
afirmación a todo pulmón, lo que le hacía sentirse en sintonía
con su objetivo. Así que no temas parecer un poco "loco", ¡tus
acciones pueden llevarte a lograr cosas increíbles!
En ocasiones, no estamos en un mal estado, sino que
estamos en un proceso de reprogramación personal. En este
momento, lo que importa es no preocuparse por la opinión de
los demás y tener claro que esto nos llevará a manifestar lo que

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realmente deseamos. A lo largo de nuestra vida, hemos
aprendido a invocar lo que no queremos, pero ahora es tiempo
de cambiar eso. Para encontrar nuestra dirección, debemos
buscar cuál es nuestra pregunta, nuestra base y nuestro
propósito. ¿Cuál es nuestro propósito ahora, en este momento?
¿A dónde queremos llegar? Tal vez queremos ser un coach y
ayudar a otras personas, o lanzar nuestro negocio en línea.
Quizás queremos mejorar nuestras relaciones, ser mejores
padres o aprender nuevas habilidades. Debemos tener un
propósito, una meta, una ilusión que nos dé sentido a la vida.
Sin ella, la vida no tendría el mismo valor.
A mí me encanta escribir, si yo no pudiese escribir, la vida
no tendría tanto sentido. Encuentra ese propósito, algo que te
haga exclamar "guau", esto le da sentido a mi vida.
Encantaciones
Imaginemos por un momento que tenemos en nuestras
manos la herramienta más poderosa para condicionar y crear
nuevas creencias e identidades: las encantaciones. ¿Qué son las
encantaciones? Son una combinación de palabras, cuerpo y
pensamiento que pueden provocar cambios significativos en
nuestra neuromodulación. La economía y la neuro psicología
respaldan esta afirmación, por lo que debemos respetar la
triada para crear nuestra propia afirmación de poder. ¿Por qué?
Porque así podremos realizarla y cambiar nuestra vida y
destino. Pero antes de adentrarnos en este proceso, es
fundamental conocer las cinco leyes de las encantaciones. ¿Por
qué son importantes? Porque son esenciales para crear una
encantación efectiva. La primera ley es la intensidad
emocional, ya que esto es lo que dará fuerza a nuestras palabras
y pensamientos.
En segundo lugar, es importante que ancles tus
afirmaciones a algo que haces en tu día a día. Si no lo haces, es
muy fácil que te olvides de tus objetivos. Para adquirir un
hábito, necesitas repetirlo durante al menos 15 días. Por lo

18
tanto, es crucial que lo ancles a algo que haces diariamente. Por
ejemplo, mientras te lavas los dientes, puedes repetir tus
afirmaciones mentalmente. O si vas al gimnasio, puedes
hacerlo mientras haces ejercicio. Personalmente, me funciona
muy bien cuando salgo a correr. Es importante que encuentres
un momento en tu día a día para anclar tus afirmaciones.
Recuerda, para lograr tus objetivos, necesitas creer en ti mismo
y repetir tus afirmaciones diariamente con emoción y pasión. Y
no te preocupes si te sientes un poco loco, ¡eso significa que lo
estás haciendo bien!
La tercera ley es darles ritmo a las encantaciones. Imagina
que estás lavando los platos. Es una tarea mundana, pero
puedes hacerla interesante si le das un poco de ritmo. En lugar
de simplemente decir "estoy lavando los platos", intenta
repetirlo varias veces con un patrón rítmico: "Yo estoy lavando
los platos, yo estoy lavando los platos, yo estoy lavando los
platos". También puedes probar con frases positivas, como "Yo
soy increíble" o "Yo vivo en abundancia". Dale un toque de
variedad a tu tono al repetir estas frases, para que no se
conviertan en un mero reflejo automático. Si sigues estos
consejos, tus pensamientos se volverán más conscientes y te
sentirás más presente en el momento presente.
La cuarta ley es visualizar las encantaciones mientras se
realizan otras acciones sensoriales, como poner incienso o
mirar un objeto de un color específico. Por último, la quinta ley
es repetirlas hasta que se conviertan en un hábito automático.
Al seguir estas leyes, se puede entrenar al cerebro para que
asocie ciertas acciones con las encantaciones y se active
automáticamente cuando se realicen estas acciones De esta
forma, se logra crear un hábito efectivo y duradero que lleva a
la consecución del éxito.
Te recomiendo hacer énfasis en la celebración. La
celebración debe ser como si hubiéramos ganado la Copa del
Mundo. Aunque puede parecer exagerado, esta es una parte

19
importante del proceso. Al celebrar, nuestro cerebro busca el
placer y evita el dolor. Si celebramos cuando logramos algo
importante, estamos condicionando nuestra mente para que
siga trabajando hacia esos objetivos, sabiendo que habrá un
premio al final del camino. Este proceso se llama asociación, y
es similar al experimento del psicólogo ruso Pavlov con los
perros. Cuando Pavlov tocaba una campana antes de darles
comida, los perros aprendían a asociar el sonido de la campana
con la comida y comenzaban a salivar en respuesta al sonido.
Al celebrar nuestros logros, estamos ayudando a nuestra mente
a hacer esta misma conexión entre el éxito y la felicidad.
Imagina que tu mente es un archivo lleno de asociaciones.
Por ejemplo, si asocias leer con aburrimiento o dolor, es posible
que no disfrutes leyendo o estudiando. Esto sucede porque
nuestra mente tiende a asociar experiencias negativas con
ciertas actividades. Pero, ¿qué tal si asociamos nuestras victorias
y logros con algo positivo? Por ejemplo, cada vez que logramos
algo, podemos recompensarnos con algo pequeño pero
agradable, como comer una barra de chocolate o hacer un gesto
de celebración. También podemos darnos un abrazo a nosotros
mismos o darnos un beso. La idea es crear asociaciones
positivas para fortalecer nuestra motivación y encantamiento
hacia nuestras metas. Así que, la próxima vez que alcances algo
importante, abrázate a ti mismo y celebra tu logro.
Quiero compartirte una frase que puede transformar su
vida. Esta frase tiene el poder de reprogramar tu cerebro y
dirigirlo hacia lo que realmente deseas, en lugar de lo que no
quieres. Es bien sabido que nuestros pensamientos y creencias
influyen en nuestras acciones y resultados. Si pensamos
negativamente, es probable que experimentemos negatividad
en nuestras vidas. Por otro lado, si pensamos en positivo y nos
enfocamos en lo que queremos, es más probable que lo
logremos.
La frase que voy a compartir con ustedes es una

20
herramienta poderosa para entrenar su mente y orientarla
hacia el éxito. Aquí está:
"Yo soy una expresión de Dios, soy una expresión del amor,
de la riqueza, de la salud para mí y para todos aquellos con los
que tengo el privilegio de estar. Todo lo que quiero, deseo y
necesito es instantáneamente manifestado y está viniendo
hacia mí en océanos de abundancia. Mientras creo riqueza para
todos aquellos que están conmigo. Estoy tremendamente
agradecido de toda esta abundancia para mi familia y para mí.
Estoy feliz, rico, sano, emocionado, coherente, confiado,
orgulloso y convencido a encontrar esta felicidad para los míos
y para mí. Creo que la vida es aquello que tú hagas de ella, así
que hago de ella algo magnífico y excelente."
Esta frase tiene todo lo que necesita para manifestar lo que
quiere en su vida: afirmaciones positivas, una actitud de
gratitud y una creencia en la abundancia. Si repites esta frase
con convicción todos los días, tu cerebro comenzará a
reprogramarse para enfocarse en lo que realmente deseas, y
comenzaras a atraerlo hacia ti. ¿Estás listo para probarlo? Te
invito a personalizar la frase con su nombre y comenzar a
visualizar tu éxito. ¡Créelo y lo verás suceder!
Ahora, quiero enseñarte a crear tu propia encantación de
poder basada en los tres valores que hemos discutido. Esta
encantación te ayudará a reprogramar tu mente y a atraer todo
lo que quieras a tu vida. Para empezar, toma nota de esta frase:
"Yo soy una expresión de...". A partir de ahí, puedes copiar y
pegar toda la frase que te he enseñado anteriormente o crear la
tuya propia añadiendo los valores que deseas manifestar.
Por ejemplo, "Yo soy una expresión del amor, la
abundancia, la riqueza, el liderazgo, etc.". Recuerda que es
importante pensar en el propósito de estos valores. ¿Qué
quieres conseguir? ¿Por qué es importante para ti? Piensa en
las razones detrás de tus deseos y añádelos a la frase. ¿Lo
quieres para ti mismos o para ayudar a otros? Recuerda que

21
cuanto más específico seas, más claro será tu objetivo y más
fácil será manifestarlo. Así que adelante, crea tu propia
encantación de poder y repítela a menudo para programar tu
mente y atraer lo que deseas. ¡Tú eres la expresión tu propia
realidad!
Imaginemos un futuro más allá de nosotros mismos, un
futuro en el que la abundancia no se trata solo de mí, sino de
los demás. Tal vez quieras comprar una casa para tus padres o
ayudar a los pobres. ¿Qué te gustaría hacer con el dinero?
Enfoca tus metas en quienes más necesitan ayuda. En mi caso,
quiero ser una expresión de lo que quiero lograr y para quién lo
quiero lograr.
Creo en una vida de abundancia, en la que puedo ser un
líder y compartir mi amor, comprensión y creatividad con los
demás. Utiliza esta estructura para crear la vida que deseas,
pero no olvides incluir para quién quieres hacerlo. Todo lo que
quiero se manifiesta instantáneamente y viene hacia mí en
abundancia mientras sigo creyendo en ello.
El poder de la gratitud en tu vida
En este capítulo, aprenderás cómo activar el poder de la
gratitud en tu vida. Todo empieza por poner en claro quién es
la persona o las personas por las que estás haciendo esto. ¿Es
por ti? ¿Por tu familia? ¿Por tus amigos? ¿Por tu pareja? ¿Por tus
hijos? ¿Por tus padres? ¿Por tus hermanos? Decide para quién
es tu vida y ponlo entre paréntesis.
Luego, es hora de activar el poder de la gratitud. Una frase
clave para esto es "Estoy tremendamente agradecido". Escribe
lo que te hace sentir agradecido en este momento y también lo
que te hará sentir agradecido en el futuro. No se trata solo de lo
que tienes ahora, sino de lo que estás destinado a tener.
Por ejemplo, puedes decir: "Estoy agradecido por los
millones que tengo", "Estoy agradecido por el Ferrari rojo que
voy a tener", "Estoy agradecido por mi relación de pareja
increíble que voy a tener", "Estoy agradecido por tener una

22
familia increíble y una relación sólida con mis hijos o mis
hermanos que voy a tener".
Después de escribir todo lo que te hace sentir agradecido,
escribe tu estado actual y futuro. No solo hables de ti, habla
también de los demás. Habla de cómo estás viviendo una vida
de abundancia, amor y prosperidad para ti y para los tuyos.
Recuerda que hablar de algo más grande que tú le dará mucha
más potencia a tus palabras.
Los seres humanos estamos más dispuestos a hacer algo por
alguien más que por nosotros mismos. Si te pido que hagas
algo por alguien importante para ti, es más probable que lo
hagas antes que si fuera solo para ti. Por lo tanto, es importante
que en tus encantamientos te enfoques en la persona para
quien lo estás haciendo, no solo en ti mismo.
La última frase de tu encantamiento debe ser "Creo que la
vida es..." y luego escribir lo que crees que mereces en la vida.
Por ejemplo, "Creo que la vida es magnífica, llena de amor,
liderazgo y creatividad, vivida con abundancia y prosperidad".
Escribe esta frase con tus propios valores y para lograr tus
propios objetivos.
Intenta memorizar esta frase y repítela a menudo, por
ejemplo, por la mañana al despertar o cuando te mires en el
espejo del baño. Con el tiempo, esta afirmación positiva puede
ayudarte a lograr la vida que mereces.
Imagina por un momento que estás arreglándote o
cepillándote los dientes. En ese momento, simplemente repite
una frase que te inspire o motive, repítela diez veces y luego
celebra. Esta práctica siempre implica tres elementos clave: una
palabra o frase, una emoción y algo que involucre al cuerpo.
Por ejemplo, puedes decir la frase, sentir su significado y luego
realizar una acción de celebración, como saltar, abrazarte o
acariciarte.
Para concluir, te comparto una encantación muy
importante y hermosa llamada "La encantación de la belleza".

23
Me he dado cuenta de que las personas que se consideran a sí
mismas muy atractivas suelen tener una actitud segura y
confiada respecto a su apariencia. Por eso, te invito a que
practiques la encantación de la belleza y te reconozcas a ti
mismo como alguien bello y valioso. ¡Recuerda que la belleza
está en ti y mereces celebrarla!
Este es un tema importante, porque hay personas que
tienen un encanto especial y eso se debe a que se encantan a sí
mismas para ser atractivas y actúan en consecuencia. Es posible
que hayas visto a alguien que no es especialmente guapo o
hermoso, pero actúa como si lo fuera y tiene éxito. De hecho,
hay hombres poco atractivos que tienen mucho éxito con las
mujeres y disfrutan de relaciones positivas, mientras que otros
que son muy guapos no tienen tanto éxito porque no se creen
su propia belleza. Conozco a un amigo muy guapo pero que no
se lo cree, y como resultado no tiene el mismo éxito que otros
menos atractivos que sí se creen bellos. Por eso es tan
importante que creas en tu propia belleza. Por supuesto,
también debes trabajar en tu salud y en tu cuerpo, pero lo más
importante es creer en ti mismo y en tu atractivo. Las personas
más atractivas del mundo son aquellas que se creen bellas.
Desafortunadamente, conozco a muchas personas que no se
ven a sí mismas como atractivas, pero esto es algo que se puede
cambiar con un poco de trabajo y confianza en uno mismo.
Tus pensamientos influyen en tu imagen y en cómo te
percibe el mundo. Si te consideras poco atractivo/a, es probable
que actúes de tal manera y lo exteriorices. ¿Recuerdas lo que
dijo Henry Ford? "Tanto si crees que puedes como si crees que
no puedes, tienes razón". En otras palabras, el universo te dará
la razón siempre.
Por tanto, si crees que no eres atractivo/a, lo estarás
proyectando en tu imagen y en cómo te ven los demás. Y
aunque parezca increíble, tus pensamientos se perciben. Por
eso, es importante que empieces a creer en tu belleza interior y

24
exterior. Una forma de hacerlo es practicando afirmaciones
positivas, como mirarte al espejo y decir "Yo me encanto".
¡Vamos, repítelo conmigo! "Yo me encanto".
Recuerda que tú eres increíble, único/a y especial. No dejes
que los pensamientos negativos te impidan brillar con luz
propia. Repite conmigo: "Yo soy increíble". ¡Sí, tú eres increíble!
Y no solo tú, todos somos increíbles a nuestra manera. Así que,
mira alrededor y di en voz alta: "Tú eres increíble, y tú también
lo eres". ¡Qué hermosa es la diversidad de la belleza en el
mundo!
A veces, lo más simple puede ser la solución más efectiva.
Parece tonto, pero realmente funciona. Nos complicamos al
pensar en cosas extraordinarias y difíciles, cuando en realidad
lo esencial es muy simple. Desafortunadamente, por lo sencillo
que es, no lo intentamos ni lo probamos. Es hora de comenzar a
probar las cosas simples y adoptar la actitud del marinero que
dijo "Bueno, voy a probarlo". Hagamos algunos experimentos y
probemos decirnos a nosotros mismos algo, solo para ver qué
pasa. Una afirmación que he utilizado mucho y que
recomiendo es: "Hoy voy a tener una gran noticia". Repítela y
observa cómo tu día mejora.
Si repetimos esta afirmación cada mañana, sentimos y
pronunciamos con sinceridad "Hoy voy a tener una gran
noticia", sucederá la magia. Te invito a que lo pruebes por ti
mismo. ¿Por qué funciona? Porque nuestro cerebro tiene la
capacidad de buscar objetivos. Si le damos una meta clara y
positiva, nuestro cerebro se enfocará en alcanzarla. En este
caso, la meta es encontrar una buena noticia. De esta forma,
nuestro cerebro buscará activamente noticias positivas en lugar
de concentrarse en lo negativo, lo que a menudo nos lleva a
sentirnos mal y alejarnos de la vida que deseamos.

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32
 2

AFIRMACIONES DIARIAS

1. Soy feliz por lo que tengo.

2. El universo está a mi favor y me da todas las cosas
buenas.
3. Estoy destinado al éxito.
4. Yo puedo hacerlo y yo lo lograré.
5. Porque puedo y me lo merezco, lo conseguiré.
6. Soy lo suficiente para lograrlo.
7. No le temo a nada ni nadie.
8. No hay nada que me detenga.
9. El dinero viene fácil a mi vida.
10. Todos mis sueños serán realidad porque trabajo para
ello.
11. Yo soy imparable por la fuerza que me caracteriza.
12. No temo mal alguno porque estoy preparado para todo.
13. Los problemas se alejan de mí.
14. Soy un individuo único, seguro de mí mismo. Me acepto
a mí, completa y absolutamente, sabiendo que cualquier
condición negativa en mi vida es solo una sombra de los
pensamientos que ya he eliminado.

33
 15. Amo la persona que soy el día de hoy y en lo que me he
convertido.
16. No existen los errores. Agradezco por todas las lecciones
que he aprendido con los tropiezos anteriores. Me libero de
toda culpa. Amo mi vida y todas las cosas magníficas que hay
en ella.
17. Siempre tengo más que suficiente dinero. Mi situación
financiera está creciendo cada día.
18. Agradezco la salud que tengo y continúo mejorando mis
hábitos para conservarla.
19. Merezco todo el amor y cariño de las personas que me
rodean.
20. Soy paciente, soy amorosa (o), soy inteligente, soy capaz.
21. Hoy comparto sonrisas y palabras positivas con todas las
personas.
22. Hoy surgen grandes oportunidades en mi familia,
trabajo, escuela, negocio y las acepto con alegría.
23. Yo soy la opulencia divina, nada me faltará. Yo soy
próspero y millonario. Yo soy dicha y felicidad. Yo soy el
creador de mi futuro. Yo soy un triunfador, un ganador, un ser
brillante. El universo me bendice con abundancias y energías
positivas.
24. Viviré tranquilo, pues los problemas son pasajeros.
25. Muchas ideas vienen a mi cabeza.
26. Soy capaz de lograr todo lo que me propongo.
27. Mis ideas son excelentes y dan resultados.
28. Nada me molesta. Nada me quitará la paz.
29. Tengo todas las ventajas que la vida me da.
30. Tengo salud en abundancia.
31. Mis negocios son siempre rentables.
32. Soy capaz. Tengo potencial para triunfar.
33. Me acepto como soy. Puedo ver todo lo bueno que tengo.
34. Mi presencia es mi poder.
35. Merezco lo mejor y lo acepto con los brazos abiertos.

34
 36. Hoy estoy rebosante de energía (y de alegría).
37. Hoy me siento saludable y fuerte.
38. Mi cuerpo es un recipiente de bienestar.
39. Hoy me enfoco en lo que me hace sentir bien.
40. Cada día es una bendición y un regalo.
41. Estoy emocionado/a de despertarme hoy y
experimentar esta hermosa vida que estoy creando con mis
pensamientos y visiones.
42. Hoy me alineo con la libertad, el crecimiento y la
alegría.
43. Estoy agradecido de que mi vida sea tan feliz y exitosa.
44. Creo en mi máximo potencial.
45. Saludo este día con confianza y tranquilidad.
46. Tengo todo lo que necesito para hacer de hoy un
gran día.
47. Siempre veo lo bueno en los demás y en mí mismo.
48. Soy autosuficiente, creativo y resistente.
49. Soy el creador de mi mejor realidad.
50. Estoy lleno de gratitud y amabilidad por otro día
maravilloso en esta tierra.
51. Tomo las decisiones correctas usando mi sabiduría
interior.
52. Estoy lleno de energía positiva.

35
 3

AFIRMACIONES PARA ATRAER

DINERO

1. El dinero me llega de forma esperada e inesperada.

2. Estoy abierto a todo el dinero que la vida me ofrece.
3. Soy merecedor de todo el dinero que quiero.
4. Bienvenidas sean todas las fuentes de dinero a mi vida.
5. Yo uso el dinero para mejorar mi vida y la vida de los
demás.
6. Mis acciones atraen la prosperidad constante.
7. Mi vida está alineada con la riqueza.
8. La abundancia monetaria se manifiesta en todo lo que
hago.
9. Mis finanzas han mejorado más allá de mis
expectativas.
10. Todos mis sueños de dinero son logrados.
11. La abundancia y armonía están en mi hogar.
12. Yo puedo manejar cantidades masivas de dinero.
13. Estoy preparado para toda la abundancia que viene.
14. El mundo es rico e infinito. No hay ninguna escasez de
recursos.
15. Todo cambio en mi vida trae más riquezas.
16. No necesito trabajar más para obtener más dinero.

36
 17. Obtengo dinero haciendo lo que amo.
18. Soy una reflexión de las riquezas del universo.
19. Tengo derecho a creerme merecedor de toda la
abundancia que quiero.
20. Estoy determinado a dar lo mejor al universo para
recibir lo mejor del universo.
21. Estoy dispuesto a cambiar mi forma de pensar para
atraer muchísimo dinero.
22. El universo asegura mi riqueza.
23. Mi visión se expande, por eso mis ingresos también se
expanden.
24. Mi vida atrae abundancia.
25. Declaro que el dinero nunca me faltará.
26. El dinero viene en abundancia.
27. Soy una fuente inagotable de ingresos. Cada día genero
más y más y más.
28. Siento abundancia en todos los aspectos de mi vida.
29. El dinero fluye libremente y en abundancia en mi
vida.
30. Estoy cada vez más magnético al dinero, la prosperidad
y la abundancia.
31. El dinero es una parte integral de mi vida y nunca se
encuentra lejos de mí.
32. Puedo crear dinero y abundancia a través de la alegría,
la vitalidad y el amor propio.
33. Soy próspero, en mi fluye una corriente inagotable de
riqueza.
34. El éxito financiero es mío y lo acepto ahora mismo.
35. Estoy atrayendo toda la prosperidad financiera.
36. Yo elijo creer en una vida de abundancia plena donde
todo se manifiesta para mi bien.
37. Yo amo el dinero y el dinero me ama a mí.
38. Yo veo abundancia en todos los lugares.
39. Soy un imán de dinero.

37
 40. Soy el hijo del universo infinito, lleno de abundancia y
progreso.
41. No soy esclavo del dinero, sólo merecedor del mismo.
42. No me sorprende con la facilidad que hago dinero.
43. Produzco ideas que siempre atraen dólares.
44. Mis ingresos se expanden infinitamente como el
universo.
45. Vivo una vida adinerada de gozo y alegrías.
46. Produzco dinero sin esfuerzo alguno.
47. Atraigo dinero hacia mí fácilmente y sin esfuerzo.

48. Siempre tengo suficiente dinero.

49. Soy un imán de dinero.
50. Gano dinero fácilmente.
51. Estoy agradecido/a por el dinero.
52. Amo el dinero porque el dinero me ama.
53. Creo que hay suficiente dinero para todos.
54. Soy generoso con mi dinero.
55. Cambio el mundo con mi dinero.
56. Soy digno de la riqueza que deseo.
57. Libero toda resistencia a atraer dinero.
58. Soy financieramente libre.
59. Estoy alineado con la energía de la abundancia.
60. Soy capaz de superar cualquier obstáculo de dinero que
se interponga en mi camino.
61. Conquisto audazmente mis metas de dinero.
62. Merezco ganar más dinero.

38
 4

AFIRMACIONES PARA ATRAER

SALUD

1. La salud es mi mayor riqueza.

2. La salud invade mi cuerpo porque cuido de él.
3. Me amo y me perdono.
4. Me perdono por haber permitido que mi miedo haya
perjudicado a mi cuerpo.
5. Me merezco sanar.
6. Soy merecedor de la sanación.
7. Mi cuerpo sabe cómo sanar.
8. Coopero con mi cuerpo para satisfacer sus necesidades
nutricionales.
9. Alimento mi cuerpo con alimentos deliciosos y
saludables.
10. Amo cada centímetro de mi cuerpo.
11. Veo agua pura y fresca que fluye por mi cuerpo y limpia
todas sus impurezas.
12. Mis células sanas se hacen más fuertes cada día.
13. Confío en que la vida está apoyando mi sanación todos
los días.
14. Todas las manos que tocan mi cuerpo son terapéuticas.
15. Cada día mi salud aumenta de todas las formas posibles.

39
 16. Yo visualizo en este momento mi cuerpo totalmente
sano.
17. Cada respiro que tomo me trae más salud.
18. Yo amo cada célula y átomo de mi cuerpo.
19. Mi cuerpo está en la Salud perfecta.
20. Yo disfruto cada comida que me trae salud.
21. Me veo en salud perfectamente en este momento.
22. Mi cuerpo sana fácilmente y rápidamente.
23. Yo elijo tener salud y felicidad en mi vida.
24. Las defensas de mi cuerpo son excelentes y me
mantienen saludable.
25. Cada día, en cada momento, mi cuerpo crece más fuerte
y saludable.
26. Yo amo a mi cuerpo y todo lo que me hace sentir.
27. En este momento suelto todo el estrés, enfermedad y
malestar de mi cuerpo.
28. Estoy felizmente saludable.
29. Amo sentirme energizado y vibrante.
30. Yo amo sentirme positivo y optimista.
31. Tengo en control de mi espíritu, cuerpo y mente.
32. Mi cuerpo es parte de un milagro saludable.
33. Estoy feliz de alcanzar una salud óptima por siempre.
34. Mi cuerpo se nutre de una salud radiante e
interminable.
35. Soy naturalmente sano y fuerte.
36. Creo en mi capacidad de atraer la salud a mi vida.
37. Siempre hago lo que es mejor para mi cuerpo de forma
natural.
38. Estoy muy enfocado/a en vivir un estilo de vida
saludable.
39. Siempre parezco recuperarme de la enfermedad muy
rápido.
Otros me ven como alguien que siempre está feliz,
saludable y vibrante

40
 5

AFIRMACIONES PARA EL AMOR

1. El universo me prepara para amar y ser amado.

2. Estoy abierto al amor que merezco y estará conmigo
para siempre.
3. El universo crea las circunstancias para encontrar el
amor de mi vida.
4. Allá afuera está alguien para mi que me ama tal
como soy.
5. Yo soy un imán para el amor verdadero.
6. Yo soy positivo sobre el amor y las relaciones.
7. La pareja indicada viene en camino y vale la pena
esperar.
8. Hay alguien perfecto para mi y que está esperándome.
9. Todo lo que doy es amor y recibo más amor.
10. Hay un corazón latiendo por mi en este momento.
11. Mi pareja ideal existe y voy camino a encontrarla.
12. Para mi una relación no es complicada de conseguir.
13. Porque me amo tanto encuentro la persona perfecta
para mi.
14. Todo el amor que doy viene a mi multiplicado.
15. Mi camino está lleno de amor incondicional.

41
 16. Mi relación es estable y llena de lo mejor.
17. La persona que está conmigo es feliz y yo feliz con ella.
18. Mi amor es más grande que mis retos.
19. Nada detiene el amor que tengo para dar y recibir.
20. Me amo y atraigo con naturalidad relaciones amorosas
hacia mi vida
21. Soy fuerte y cariñosa en mis relaciones
22. Merezco el amor y el placer sexual
23. Me siento dispuesto/a a aceptar una feliz y plena
relación
24. Me siento dispuesto/a a cultivar todas mis relaciones
25. El amor divino penetra en mí en este momento para
26. Consigo atraer ahora el tipo de relación que deseo
27. Soy ahora divinamente irresistible para mi perfecto
compañero
28. Doy gracias a la vida por darme la capacidad de amar y
ser amado.
29. El amor de mi vida está viniendo hacia mí en este
momento.
30. Mi corazón está abierto, y estoy dispuesta a abandonar
toda resistencia.
31. Desarrollo conexiones profundas con quienes me
rodean.
32. Mi luz interior atrae amor.
33. Atraigo todo romanticismo a mi vida.
34. Permito que el amor me encuentre. Estoy determinado
a atraerlo hacia mí.
35. Respiro amor, siento amor.
36. Estoy en proceso de atraer hacia mí a mi alma gemela.
37. A quién busco, también me busca a mí, estamos unidos
por el infinito.
38. Dejo que el amor entre en mi vida.
39. Estoy rodeado/a de amor por todas partes.
40. Recibo amor en abundancia de todos los que conozco.

42
 41. Estoy agradecido/a por todo el amor y el cariño que
recibo.
42. Merezco relaciones satisfactorias.
43. Mi corazón está abierto.
44. Estoy atrayendo relaciones de confianza y amorosas.
45. El verdadero amor comienza conmigo.
46. Veo amor dondequiera que voy.
47. Estoy agradecido/a por las personas que me aman.
48. Soy digno/a de los elogios que recibo.
49. Soy digno de amor y cuidado.
50. Merezco el amor que recibo.

43
 6

AFIRMACIONES PARA EL ÉXITO Y LA

ABUNDANCIA

1. Tengo el conocimiento para tomar decisiones inteligentes

por mí mismo.
2. Voy a cumplir todo lo que me propongo.
3. Soy una persona inteligente, comprometido, con
muchas virtudes. Yo puedo.
4. Hoy va a ser un gran día.
5. Dejó a un lado todos los sentimientos negativos sobre
mí y mi vida.
6. Voy a alcanzar cada meta que me propongo. No voy a
renunciar a ninguno de mis sueños.
7. Estoy destinado al éxito.
8. Estoy cada vez más cerca de lograr mis objetivos. Puede
ser difícil, pero nada me detendrá.
9. Estoy enfocado, apasionado. Tengo todo para lograr lo
que me propongo.
10. Decreto que hoy va a ser un día con mucho éxito.
11. Gracias por todas las enseñanzas que me trajeron hasta
este punto de mi vida.
12. Con cada paso que doy avanzo más en mi trayectoria
profesional.

44
 13. Amo mi trabajo.
14. Disfruto todos los días que voy al trabajo.
15. Mi trabajo me hace más unido a mi familia.
16. Mi empleo me brinda abundancia.
17. Mis compañeros de trabajo disfrutan mi compañía.
18. Mi jefe aprecia mi contribución.
19. Soy un empleado valorado.
20. Mis clientes aprecian mi trabajo y reconocen mi
esfuerzo.
21. Me llegan nuevos clientes todos los días.
22. Mi actitud positiva, la confianza que proyecto y mi
esfuerzo atraen de manera natural nuevas oportunidades.
23. Me emociona y disfruto al máximo de mi trabajo.
24. Contagio a los demás el amor que siento por mi trabajo.
25. Trabajo en un medio tranquilo y rebosante de afecto.
26. Tomo decisiones con facilidad.
27. Solo digo cosas positivas de mis compañeros de trabajo,
y ellos me compensan diciendo solo cosas positivas de mí.
28. Mis esfuerzos son recompensados.
29. Durante mis descansos, me estimulo con hábitos
saludables.
30. Me alimento de forma saludable durante mis descansos
para comer, y mi cuerpo lo agradece proporcionándome
energía y buena salud.
31. Transmito éxito.
32. Sé que puedo lograr todo lo que quiera en la vida.
33. La prosperidad fluye a través de mí.
34. Tendré éxito atrayendo personas que puedan ayudarme.
35. Sé que una actitud positiva puede traerme el éxito.
36. Estoy lleno de vitalidad. Mi confianza, actitud positiva y
confianza en mí mismo son mis mayores activos para
acercarme un paso más a mi éxito.
37. Hoy me despediré de viejos malos hábitos y daré la
bienvenida a un cambio positivo en mi vida.

45
 38. Soy lo suficientemente digno de seguir mis sueños y
manifestar mis deseos.
39. ¡Estoy preparado para el éxito, el amor, la felicidad, la
paz, la alegría y la abundancia!
40. Soy el arquitecto de mi destino. Puedo lograr lo que he
soñado para mí.
41. Soy más fuerte que todos los desafíos y obstáculos que
se interponen en mi camino.
42. Tengo la suerte de tener todo en mi vida para que sea
un éxito.
43. Soy capaz de atraer la abundancia diaria.
44. Estoy en sintonía con la abundancia del éxito.
45. Celebro la abundancia de todo en mi vida.
46. Estoy abierto a recibir oportunidades inesperadas.
47. Elijo abrazar el misterio de la vida.
48. Soy mi mejor fuente de motivación.
49. Soy capaz de alcanzar la grandeza.
50. Estoy agradecido por la abundancia que tengo y la
abundancia que está en camino.

46
 7

AFIRMACIONES DE AMOR PROPIO Y

AUTOESTIMA

1. Soy merecedor/a del amor en todas sus formas y

expresiones.
2. Soy una persona digna de amar y ser amada. Soy una
persona plena.
3. Entre más me amo de manera incondicional, más amor
llega a mi vida.
4. Cada día me ofrece una nueva oportunidad. Hoy es un
gran día para mí.
5. Me libero de antiguos patrones. Me deshago de ellos
sin esfuerzo.
6. Toda la energía del amor está dentro de mí.
7. El amor aporta alegría y energía pura a mi vida.
8. Abro mi mente y mi corazón al amor.
9. Estoy dispuesto/a a vivir con bienestar y a amarme en
todo momento.
10. Soy talentoso/a y aprendo cada día nuevas formas de
apreciarme.
11. Cuido mejor mi cuerpo, mi mente y mi corazón porque
me amo.
12. Soy perfecto/a y completo/a tal y como soy.

47
 13. Soy expansión, soy abundancia ilimitada y soy amor.
14. Estoy dispuesto/a a ver y reconocer mis talentos, mis
cualidades y mi belleza.
15. Estoy dispuesto/a a liberarme de los patrones de crítica
hacia mí y otras personas.
16. Me doy permiso de enfocarme en lo que me gusta de mí
mismo.
17. Me deshago de mis miedos y me permito confiar en mi
cuerpo.
18. Atraigo personas e información a mi vida que me
ayudan a mantenerme saludable.
19. Soy la arquitecto/a de mi propia salud y construyó los
cimientos con cada elección que hago.
20. Cada día que pasa mi cuerpo tiene más energía y se
vuelve más joven y saludable.
21. Soy único/a y soy muy valioso/a y soy un canal de
energía.
22. Vivo el presente y experimento cada instante como algo
positivo.
23. Doy y recibo más amor cada día y las reservas son
inagotables.
24. Escucho mi brújula interior para hacer los cambios que
me convienen en este momento.
25. Todo desafío me brinda la posibilidad de crecer,
aprender y ser feliz.
26. Confío en mi fortaleza interior y me supero a mi
mismo/a.
27. Organizo mi tiempo para tomarme un respiro, relajarme
y disfrutar.
28. Me permito sentirme tranquilo/a y encuentro siempre
espacios para relajarme.
29. Presto atención y escucho a mi cuerpo y mis emociones
porque son parte de mí. Cultivo una mentalidad positiva.
30. Me conecto con el amor que hay dentro de mí y brindo

48
amor también a otros.
31. Estoy abierto a nuevas experiencias, encuentro
seguridad en mi interior.
32. Libero la necesidad de juzgarme.
33. Amo cada aspecto de la persona que soy.
34. Soy suficiente.
35. Amarme y aceptarme a mí misma es fácil y natural.
36. Acepto y aprecio mi individualidad.
37. Soy capaz de alcanzar mis metas.
38. Soy amable y comprensivo/a conmigo. Elijo ser mi
mejor amigo/a.
39. Me perdono y aprendo de mis errores.
40. Estoy abierto/a a recibir amor.
41. Estoy dispuesta a lograr cualquier cosa que me
proponga.
42. Supero los desafíos con gracia y facilidad.
43. Soy exactamente quien necesito ser en este momento.
44. Envío amor a mis miedos y dudas.
45. Creo en mí.
46. Acepto cumplidos fácilmente.
47. Tengo mucho que ofrecer al mundo.
48. Mi vida está llena de amor y alegría.
49. En mí reside el poder de cambiar mi mundo.
50. Me priorizo a mí mismo/a y a mis necesidades.
51. Irradio confianza.
52. Mi mente está llena de pensamientos amorosos.
53. Cuanto más practico amarme a mí misma más amorosa
me vuelvo.
54. Permito que mi amor por misma aumente cada día.
55. Practico la autocompasión y tengo consideración
conmigo misma.
56. Irradio amor.
57. Amo mi propia compañía.
58. Soy capaz de amar total y completamente.

49
 59. Confío en mi capacidad para superar cualquier
situación desafiante.
60. Confío en mi intuición.
61. El universo me apoya siempre.
62. Amarme más a mí misma, significa que puedo amar
más a los demás.
63. Celebro todos los episodios de mi vida.
64. Mi cuerpo es mi mejor amigo.
65. Soy la sanadora de mi propia vida.
66. La felicidad fluye en mí y a través de mí.
67. Estoy dispuesta a generar cambios maravillosos en mi
vida.
68. Rebozo de creatividad, abundancia y buenas ideas.
69. Mi belleza interior brilla intensamente.
70. Mis decisiones se basan en mi sabiduría interior y en el
amor.
71. Tengo todas las herramientas que necesito para lograr
mis sueños
72. Merezco el amor que me dan.
73. Estoy en mi camino al éxito, los errores son un
trampolín hacia el. Son el camino que debo recorrer para
alcanzar mis sueños.
74. De mis errores aprendo. Seguiré creciendo y
aprendiendo.
75. Amo ser la persona en la que me estoy convirtiendo.
76. Creo en mis habilidades y capacidades. Siempre estoy
dispuesto a dar más de mi.
77. Estoy creciendo y cambiando para mejorar.
78. Reconozco mi propio valor. Mi confianza en mí mismo
está aumentando.
79. Dejo ir todos los sentimientos y pensamientos negativos
que no me dejan crecer. Acepto todo lo bueno.
80. Soy mi mejor maestro y estoy comprometido en hacer
que cada día sea mejor que el anterior.

50
 8

AFIRMACIONES ARA ATRAER BUENA

SUERTE

1. Soy muy afortunado

2. ¡Merezco lo mejor y me llega en el momento adecuado!
3. La fortuna favorece a los audaces, y yo soy audaz.
4. Fortalezco mi buena suerte con acciones positivas.
5. Creo plenamente en mi suerte… por eso me funciona.
6. Otros me ven como una persona muy afortunada.
7. He creado una mentalidad afortunada.
8. Me aferro a las oportunidades que se presentan.
9. Atraigo la buena suerte en mi vida.
10. Tengo suerte en todos los asuntos.
11. Atraigo buena fortuna, riqueza y prosperidad.
12. Otros a menudo se sorprenden de lo afortunado
que soy.
13. Tengo suerte en cuestiones de dinero.
14. Mi mayor bien se está manifestando en mi vida ahora
mismo.
15. La riqueza de Dios está llenando mi vida.
16. Soy un imán de suerte.
17. Hoy podría ser el día más afortunado de mi vida.
18. Estoy lleno de gratitud por toda mi buena fortuna.

51
 19. Soy la persona más afortunada viva.
20. Siempre me pasan cosas positivas.
21. Espero que la buena suerte se presente en mi camino.
22. Atraigo mucha suerte.
23. Atraigo todo tipo de cosas buenas para mí.
24. Mi suerte es increíble.
25. Todos los días elijo tener suerte.
26. Soy un poderoso imán de la suerte.
27. Siento la poderosa presencia de la buena suerte todos
los días.
28. Me permito sentirme afortunado, todo el tiempo.
29. Afortunado/a es mi segundo nombre.
30. Cuanto más trabajo, más suerte tengo.
31. ¡La suerte me ama! Y me encanta la suerte.
32. Siempre estoy en el lugar correcto y en el momento
correcto.
33. Espero tener suerte todos los días.
34. Me siento como la persona más afortunada del mundo.
35. Me siento muy afortunado hoy.
36. Estoy notando que me siento afortunado todo el
tiempo.
37. Para atraer la buena fortuna, pienso y actúo
positivamente.
38. Siempre me pasan cosas positivas.
39. Siempre se me presentan nuevas y emocionantes
oportunidades.
40. La vida siempre me da lo que es mejor para mí.
41. La suerte está empezando a fluir en mi vida.
42. Soy afortunado y la suerte me ama.
43. Atraigo oportunidades hacia mí.
44. Espero buena suerte en todo momento.
45. Hoy, me permitiré sentirme afortunado.
46. Todos los días, en todos los sentidos, estoy atrayendo
más y más buena suerte a mi vida.

52
 47. Creo mi propia suerte a medida que avanzo.
48. Tengo un amuleto de la buena suerte que nunca me
falla.
49. Convierto las situaciones negativas en algo positivo.
50. Enfrento mis miedos con coraje para que nuevas
oportunidades fluyan fácilmente a mi vida.

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 ACERCA DEL AUTOR
ACERCA DEL AUTOR

Jorge Muñoz Parral, nacido en Tarragona el 11 de marzo de 1988.

Curioso por naturaleza, con estudios de Filosofía. Desde el 2011
decide emprender una búsqueda acerca de la naturaleza de la
conciencia humana y el autoconocimiento.
En 2021 escribe “Nexo: el secreto del a-mor” un thriller de
investigación al estilo del Código da Vinci, que se posiciona
como numero uno en su categoría.
También escribió “ El Código de la Abundancia” donde
trata de varios temas relacionados con el crecimiento personal.
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