PDF Programa de Charlas de 5 Minutos Compress

PROGRAMA DE CHARLAS DE SEGURIDAD
5 MINUTOS
Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 1 de 204
PROGRAMA DE CHARLAS
DE
SEGURIDAD
SALUD OCUPACIONAL
MEDIO AMBIENTE
«NO EXISTE TRABAJO NI TAN URGENTE NI TAN IMPORTANTE PARA NO REALIZARLO CON SEGURIDAD»
5 MINUTOS
EL ESTRÉS EN EL TRABAJO .........................

....................................
......................
......................
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.......................
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......................
......................
..............
... 7
SEGURIDAD EN
LA DISCRIMINACIÓN
DISCRIMIN EL TRÁNSITO
ACIÓN – MALA COSTUMBRE/– DENTRO Y MALA FUERAPRÁCTICA/DEL TRABAJO DELITO .........................
.............. ......................
.......... ......................
..................... ................
...................... .....
...................... ... 8
.............. 9
SE TERMINÓ EL DÍA ................................................................................................................................... 10
SEGURIDAD DE MANOS Y DEDOS ........................................................................................................... 11
PREVENIR ES EL MEJOR REMEDIO .......................... ............. ..........................
..........................
..........................
..........................
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............. 12
SEGURIDAD CON EL TELÉFONO CELULAR .......................... .....................................
......................
......................
.......................
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.......... 13
LA VIOLENCIA ESTA PROHIBIDA............................
.......................................
......................
......................
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......................
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.....14
SU ACTITUD ES SU S U SEGURIDAD
S EGURIDAD ...........................
............. ..........................
..........................
...........................
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..........................
................. 15
RUIDO .......................................................................................................................................................... 16
EL PELIGRO DE LA RUTINA ...................................................................................................................... 17
LA COMUNICACIÓN EFECTIVA ................................................................................................................. 18
TRABAJAR EN EQUIPO EVITA ACCIDENTES ...................... ..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
............. 19
SALUD Y DINERO ....................................................................................................................................... 20
PROTECCIÓN FACIAL ................................................................................................................................ 21
SUGIERA! ....................................................................................................................................................
LOS EFECTOS DE LARGO PLAZO ...............................
..........................................
......................
......................
......................
......................
....................... ..........22
...................... 23
PREVENCIÓN DE INCENDIOS ................................................................................................................... 24
SOLDADURA SEGURA ............................................................................................................................... 25
¿QUE DIRIA SU EQUIPO O HERRAMIENTA SI PUDIERA HABLARLE? ................... ..............................
.......................
....................
........26
CASI ACCIDENTE, SUERTE O PROBABILIDAD ..................... ................................
......................
......................
.......................
.......................
.....................
..........27
HIPOTERMIA ............................................................................................................................................... 28
EL RESPETO ............................................................................................................................................... 29
MANEJO DEL ESTRÉS ............................................................................................................................... 30
UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO .......................... ......................................
.......................
......................
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... 31
CADA PROBLEMA EN SU LUGAR ..................... ................................
......................
......................
......................
......................
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......................
..........32
CONDICIONES INSEGURAS ...................................................................................................................... 33
CONTAR CON LO INESPERADO ............................................................................................................... 34
FURIA DEL CAMINO ................................................................................................................................... 35
NO GIRE LA ESPALDA AL LEVANTAR CARGAS ................ ...........................
.......................
.......................
......................
......................
......................
..............
... 36
EXCESO DE CONFIANZA - UNA SOLA VEZ ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
................
..... 37
LAS GUARDAS DE SEGURIDAD ................................................................................................................ 38
LA PUNTUALIDAD EN EL TRABAJO ........................
...................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
................
..... 39
DECIR SI O COMPROMETERSE?.............................................................................................................. 40
LA PROTECCIÓN DEL AMBIENTE ES LA SUMA DE ACCIONES INDIVIDUALES INDIVIDUALES ......................
.................................
............. 41
ESPERA UN ACCIDENTE? ......................................................................................................................... 42
ATENCIÓN A LAS LESIONES PEQUEÑAS
PEQUEÑAS ................................................................................................ 43
LA PROTECCIÓN SOLAR ........................................................................................................................... 44
LAS MEJORES PRÁCTICAS ....................................................................................................................... 45
ALMACENAMIENTO
ALMACENAMIEN TO DE SUSTANCIAS
SUSTANCIAS PELIGROSAS...................... .................................
......................
......................
......................
......................
............. 46
AISLEMOS EL ÁREA DE TRABAJO PARA PARA EVITAR ACCIDENTES ACCIDENTES ..................
.............................
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..................
.......47
MIRAR SIEMPRE ANTES DE ACTUAR ...............................
..........................................
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......................
......................
......................
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..... 48
LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES ES RESPONSABILIDAD DE TODOS..................... ................................
......................
..............
... 49
EL TRABAJO EN EQUIPO..........................
.....................................
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......................
......................
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......................
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...................
........50
LA SEGURIDAD PAGA ................................................................................................................................ 51
RIESGOS Y PROTECCIÓN CONTRA CAÍDAS .......................................................................................... 52
5 MINUTOS
EL RIESGO DE IMPACTO ........................................................................................................................... 53

RECONOZCAMOS
RECONOZCAMO S LOS RIESGOS DE LA SOLDADURA AL ARCO ........................ ....................................
.......................
.....................
..........54
EL AUTOCUIDADO VA MÁS ALLÁ DE NOSOTROS MISMOS .......................... .....................................
......................
......................
..................
.......55
MENTE CLARA PARA TRABAJAR EN ALTURAS .................. .............................
.......................
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......................
............. 56
VIAJEVIDA
UNA PORMÁS
TRABAJO
SALUDABLE O DE PASEO, CON SEGURIDAD.....................
................................
......................
......................
.......................
....................
........58
...................................................................................................................... 57
CUANDO ES NECESARIO DECIR: NO ...................................................................................................... 59
MALAS CONDICIONES Y PEORES COMPORTAMIENTOS COMPORTAMIENTOS ...................... .................................
......................
......................
......................
..............
... 60
LAS HERRAMIENTAS
HERRAMIENTAS CORRECTAS.......................................................
......................
......................
......................
......................
......................
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.......61
CONOCER LOS RIESGOS .......................................................................................................................... 62
CONSEJO DE SEGURIDAD INDUSTRIAL ...................... .................................
......................
......................
......................
......................
......................
....................
......... 63
PROTECCIÓN DE LOS PIES ...................................................................................................................... 64
TRABAJO EN CONDICIONES DE FRÍO ..................................................................................................... 65
ESMERILES CIRCULARES ABRASIVOS ...................... .................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
...........66
LA FELICIDAD ............................................................................................................................................. 67
LA UNIÓN HACE LA FUERZA ...........................
......................................
......................
......................
.......................
.......................
......................
......................
......................
............. 68
PERJUICIO DE LAS DIVERSIONES RUIDOSAS ..................... ................................
......................
......................
.......................
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.....................
..........69
AGUAFIESTAS ......................
..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
..................
.......70
CONSERVEMOS LO QUE
SÉ PROHIBE ESCUPIR TENEMOS ........................................................................................................ 71
............................................................................................................................... 72
ORGULLO EN EL TRABAJO ......................
.................................
......................
......................
......................
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......................
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...................
........73
ACCIDENTES EN EL TRABAJO ... ..............
......................
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..........74
CONOCIMIENTOS
CONOCIMIEN TOS BÁSICOS QUE DEBEN POSEER LOS SUPERVISORES ...................... ..................................
....................
........75
¿AMBULANCIA O VALLA? .......................................................................................................................... 76
¿CÓMO ESTÁ? .........................
............ ..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
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........................
........... 77
TRABAJE CORRECTAMENTE
CORRECTAMEN TE ...........................
.............. ..........................
..........................
..........................
..........................
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........................
........... 78
ORDEN Y LIMPIEZA... SUS CONSECUENCIAS
CONSECUENCIAS ......................
.................................
......................
......................
.......................
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.....................
..........79
LOS VETERANOS TAMBIÉN NECESTAN SER ENTRENADOS ............................. ........................................
......................
......................
............. 80
DESTRUCCIÓN DE LOS MITOS IRRAZONABLES .................... ...............................
......................
......................
.......................
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...................
........ 81
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENT O DEL TRABAJADOR NUEVO ..................... ................................
......................
......................
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.......................
.....................
.......... 82
LA ELECTRICIDAD PUEDE SER UN ENEMIGO MORTAL .............. .........................
......................
......................
......................
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... 83
TODOS FUIMOS UN DIA TRABAJADORES NUEVOS ...................... .................................
......................
......................
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......................
............. 84
PELIGROS ELECTRICOS
LAS PREGUNTAS DEMUESTRAN ...........................................................................................................................
INTELIGENCIA .....................
................................
......................
......................
......................
...................... ....... 85
.................. 86
UNA HISTORIA ESPELUZNANTE ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
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......................
..........87
LOS COLORES HABLAN ............................................................................................................................ 88
PROTECCION PARA LA CABEZA ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
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......................
..........89
PROTECCIÓN RESPIRATORIA
RESPIRATO RIA .........................
............ ..........................
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..........................
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........................
........... 90
AISLAR EL AREA DEDE TRABAJO .....................
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......................
......................
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..............
... 91
TIENE PRISA? ............................................................................................................................................. 92
GANAR MINUTOS PARA PERDER HORAS ............................................................................................... 93
NOSOTROS SOMOS PARTE DEL AMBIENTE DE TRABAJO...................... .................................
......................
......................
......................
............. 94
DEMOS BUEN EJEMPLO Y TRABAJEMOS MEJOR ................................ ...........................................
......................
......................
......................
................
..... 95
CUIDADO CON EL ESTRÉS Y EL CALOR ..........................
.....................................
......................
......................
......................
......................
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................
..... 96
SEGURIDAD CON LAS EXTENSIONES ELÉCTRICAS ................................ ...........................................
......................
......................
......................
............. 97
LA SEGURIDAD GENERAL ES RESPONSABILIDAD DE TODOS .................. .............................
.......................
.......................
...................
........98
HERRAMIENTAS DE MANO ....................................................................................................................... 99
MANEJO DE GASES COMPRIMIDOS/ CILINDROS DE GAS ................... ..............................
......................
......................
......................
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..... 100
IMPORTANCIA
IMPORTANCIA DE LOS EXTINTORES .....................
.................................
.......................
......................
......................
......................
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... 101
5 MINUTOS
BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT) ...................... ..................................

.......................
......................
......................
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..............
... 102
MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO ...................... .................................
......................
......................
......................
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................
..... 104
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL .................................................................................................... 105
ANDAMIOS ............
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
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......................
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......................
............. 106
PRECAUCIONES
CONDICIONES CON EL USO DEL ...........................................................................................................
SUBESTANDARES POLVO SÍLICE ..................
.............................
......................
......................
......................
......................
..................
.......107108
PROTEJA SUS MANOS .............................................................................................................................. 109
LO QUE CONVIENE SABER ACERCA DE LA DERMATITIS ...................... .................................
......................
......................
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..............
... 110
PROTECCIÓN PERSONAL ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
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..........111
LA PREVENCIÓN NO DEBE DESCANSAR EN LOS DÍAS DE FIESTA........... ......................
.......................
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...................
........112
LOS OJOS ..........................
............. ..........................
..........................
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..........................
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.... 113
LAS MANOS ..........................
............ ..........................
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................. 114
DÍAS DE DESCANSO .................................................................................................................................. 115
ROPA DE TRABAJO .................................................................................................................................... 116
OBJETOS QUE CAEN ......................
..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
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.......117
NO HAY POR QUÉ ROMPERSE LA ESPALDA...................... ..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
............. 118
QUÉ HACER EN CASO DE UN DERRAME? .............................................................................................. 119
TODOS DEBEMOS PROCUPARNOS POR LA PREVENCION DE ACCIDENTES................ ACCIDENTES........................... ....................
.........120
EN BUSCADEDEPELLIZCOS
PUNTOS LAS CAUSAS DE LOS ACCIDENTES NO DE LOS CULPABLES ......................... ....................................
...........121
............................................................................................................................ 122
TODOS LOS ACCIDENTES TIENEN UNA CAUSA ...................... .................................
......................
......................
......................
......................
..................
.......123
TRABAJANDO CORRECTAMENTE SE EVITAN ACCIDENTES...................... .................................
......................
......................
....................
.........124
INVESTIGACIÓN DE ACCIDENTES ........................................................................................................... 125
PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DE COLUMNA – SALUD OCUPACIONAL .................. .............................
......................
............. 126
BEBER Y CONDUCIR .................................................................................................................................. 127
PROTECCIÓN DE BRAZOS Y MANOS ...................................................................................................... 128
PROTECCIÓN PARA LA CABEZA ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
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......................
..........129
AGOTAMIENTO POR CALOR ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
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..................
.......130
SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
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.......131
CABLES DE ELECTRICIDAD ELEVADOS.......................
..................................
......................
......................
......................
......................
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.........132
CONCIENCIA AMBIENTAL – MEDIO AMBIENTE .......................................................
......................
......................
.......................
.......................
...................
........ 133
SEGURIDAD CON LA ELECTRICIDAD – ICCT ......................
..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
............. 134
SEGURIDAD AL PINTAR
SEGURIDAD CON .............................................................................................................................
EL PROPANO ............................................................................................................... 136135
ESMERILES CIRCULARES ABRASIVOS ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
...........137
SEGURIDAD CON LAS MANGUERAS DE AIRE A PRESIÓN ......................... ....................................
......................
......................
....................
.........138
SEGURIDAD EN CLIMA FRÍO ..................................................................................................................... 139
SEÑALES INCORRECTAS ..........................
............. ..........................
...........................
..........................
..........................
...........................
..........................
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.................
.... 140
CUIDADO CON EL CO2 ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
................
.....141
MEDIO AMBIENTE: ¿CUÁNTA ENERGÍA DESPERDICIAMOS? DESPERDICIAMOS? .....................
................................
......................
......................
....................
......... 142
ATENCIÓN A LAS LESIONES PEQUEÑAS
PEQUEÑAS .....................
................................
......................
......................
......................
......................
......................
....................
.........143
POR QUÉ ES NECESARIO DECIR: NO ..................................................................................................... 144
CARGA SUSPENDIDA ................................................................................................................................ 145
PERCEPCIÓN DEL RIESGO ....................................................................................................................... 146
BUEN USO DEL EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL ..................... ................................
......................
......................
......................
..................
.......147
MALAS CONDICIONES Y PEORES COMPORTAMIENTOS
COMPORTAMIENTOS ...................... .................................
......................
......................
......................
..............
... 148
CUIDADO DE LA PIEL ......................
..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
..................
.......149
ES NECESARIO PROTEGERSE LOS PIES ...................... .................................
......................
......................
......................
......................
......................
..................
....... 150
LA EXCUSITIS ............................................................................................................................................. 151
5 MINUTOS
LA ACTITUD ..........................
............ ..........................
.........................
...........................
...........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
................. 152
DIFERENCIAS ENTRE UN GANADOR Y UN PERDEDOR ........................................................................ 153
RECICLAJE DE MADERA ........................................................................................................................... 154
PELIGROS DE LA AMOLADORA..............................
.........................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
................
.....155
PROTECCIÓN CONTRA
COMUNICACIÓN DE RIESGOSINCENDIOS ........................................................................................................ 156
.................................................................................................................. 157
EXPOSICIÓN A TEMPERATURAS ALTAS...............................
..........................................
......................
......................
......................
......................
......................
...........158
ORDEN Y LIMPIEZA .................................................................................................................................... 159
SOLDAR, CORTAR Y QUEMAR ................................................................................................................. 160
PLANEAMIENTO ANTICIPADO ......................
.................................
......................
......................
.......................
.......................
......................
......................
......................
..............
... 161
LOS LÍMITES DEL RESPETO ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
..................
.......162
UNA PEQUEÑA HISTORIA ......................................................................................................................... 163
POR QUÉ LA FELICIDAD INFLUYE EN EL RENDIMIENTO / PRODUCTIVIDAD DE LOS EMPLEADO .. 164
CÓMO HACER DEL LUGAR DE TRABAJO UN SITIO DIVERTIDO..................... ................................
......................
......................
................
..... 165
CALIDAD DE VIDA ....................................................................................................................................... 166
REDUCIR, REUSAR Y RECICLAR (LA REGLA DE LAS TRES "R") .................... ...............................
......................
......................
................
..... 167
¿QUE ESPERA USTED DE LA VIDA? .............................
........................................
......................
......................
......................
......................
......................
....................
.........168
LOS EFECTOS DEL LARGO PLAZO ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
..................
....... 169
LAS MEJORESPERSONAL
PROTECCIÓN PRÁCTICAS .......................................................................................................................
......................
........... ......................
......................
......................
......................
......................
......................
.......................
.......................
..................... 170
..........171
CANCER: ENEMIGO SILENCIOSO ............................................................................................................ 172
TODO EL MUNDO ESTÁ EN CONTRA MÍA ...............................
..........................................
......................
......................
......................
......................
....................
.........173
ES USTED UN CORRE-RIESGOS?..........................
.....................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
................
.....174
LA SEGURIDAD ES COSA PERSONAL ......................
..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
............. 175
SEGURIDAD PARA EL CONDUCTOR......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
................
.....176
PROTECCIÓN AUDITIVA ............................................................................................................................ 177
SEGURIDAD CON EL MONTACARGAS....................
...............................
.......................
.......................
......................
......................
......................
......................
..............
...178
MANTENGA SUS MANOS SIEMPRE LIMPIAS ......................
..................................
.......................
......................
......................
......................
......................
............. 179
COMBATA EL MIEDO AL FRACASO ...........................
.......................................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
............. 180
CONOZCA SU OFICIO ................................................................................................................................ 181
LOS PELIGROS DEL PLÁSTICO ......................
.................................
......................
......................
.......................
.......................
......................
......................
......................
.............182
LOS BUENOS HABITOS AYUDAN ............................................................................................................. 183
HAY QUE
CON, DOMINARINVISIBLE
EL ENEMIGO LAS PREOCUPACIONES ............
.......................
......................
......................
......................
.......................
.......................
.....................
..........185
................................................................................................................... 184
MANEJO DEFENSIVO .........................
............ ..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
..........................
............. 186
LÍQUIDOS CORROSIVOS ........................................................................................................................... 187
TRABAJANDO CON SEGURIDAD ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
.......................
......................
..........188
PROTECCIÓN DE LOS NIÑOS EN LA CASA ................ ...........................
......................
......................
......................
.......................
.......................
.....................
..........189
SEGURIDAD DESPUÉS DEL TRABAJO ..................... .................................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
............. 190
SEGURIDAD EN EL HOGAR ....................................................................................................................... 191
LA BEBIDA DE LA VIDA ......................
.................................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
................
..... 192
AEROSOLES ............
.......................
.......................
.......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
......................
.......................
....................
........193
SOLDADURAS ............................................................................................................................................. 194
INSPECCIÓN DE CABLES .......................................................................................................................... 195
EL TRABAJADOR DEFENSIVO ......................
.................................
......................
......................
.......................
.......................
......................
......................
......................
..............
... 196
IMPORTANCIA
IMPORTANCI A DE LOS PRIMEROS AUXILIOS ................ ...........................
......................
......................
......................
......................
......................
..................
....... 197
CADENA DE HÁBITOS ................................................................................................................................ 198
ACCIDENTE ELÉCTRICO
ELÉCTRICO ......................
.................................
......................
......................
.......................
.......................
......................
......................
......................
......................
............. 199
AISLEMOS EL ÁREA DE TRABAJO PARA PARA EVITAR ACCIDENTES ACCIDENTES ..................
.............................
......................
......................
..................
.......200
5 MINUTOS
CADA PROBLEMA EN SU LUGAR .....................

................................
......................
......................
......................
......................
......................
.......................
......................
..........201
PREVENCION DE RESBALONES, TROPIEZOS, CAIDAS ..................... ................................
......................
......................
......................
..................
.......202
RIESGOS OCULTOS .........................
............ .........................
..........................
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BROMAS EN EL SITIO DE TRABAJO ...............
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5 MINUTOS
La naturaleza del trabajo está cambiando con la rapidez de un torbellino. Tal vez ahora más que nunca, el estrés
causado por el trabajo, representa una amenaza para la salud de los trabajadores. El estrés de trabajo se puede
definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan
las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede llevar a la mala salud y
hasta la herida.
¿Cuáles son las causas del estrés en el trabajo?- Las condiciones del trabajo (trabajo pesado, descansos, turnos y
horas, etc.); Las características del trabajador frente a las condiciones del trabajo (relaciones interpersonales,
ambiente laboral, falta de apoyo, etc.); El estilo de dirección, (políticas, Participación y comunicación.);
Preocupaciones por inseguridad y falta de oportunidad; Condiciones ambientales (ruido, contaminación, problemas
ergonómicos.)
Señales de aviso tempranas del estrés de trabajo: Dolor de cabeza, alteraciones de descanso, dificultad de
concentración, mal genio, estomago descompuesto, descontento con el trabajo y moral baja.
Como reducir el estrés: Descansando lo suficiente todos los días, lleve una dieta sana, practique ejercicios
adecuados, hable de sus preocupaciones con algún amigo, pase más tiempo con su familia, conozca sus
limitaciones físicas y emocionales, fíjese metas alcanzables, sea organizado (siga un horario razonable), dedíquese a
algún entretenimiento sano.
5 MINUTOS
Todos los días a toda hora nos confrontamos a riesgos de los más variados, y muchos de ellos se encuentran fuera
del trabajo, están en nuestra casa, en la escuela, en la vida social y de manera especial en la cotidianeidad del
tránsito. Cada uno de
preciso inclusive, nosotros,
ir de un áreadiariamente recorre
de trabajo haciagrandes
otra endistancias para irautomotor.
un vehículo y volver delDetrabajo, muchas veces
esa manera, es
estamos
frecuentemente conviviendo con los riesgos en las calles y carreteras. De pronto nos enteramos que un colega, un
amigo cercano o hasta un familiar estuvo involucrado en un accidente de tránsito.
¿Hasta dónde llegaremos en esa condición? ¿Qué podemos hacer para contribuir con mejores números, con
situaciones menos arriesgadas y con menos sufrimiento y pérdidas? Nada puede cambiar sin metas y objetivos
definidos. Solamente cambiamos algo cuando asumimos responsabilidades, esto presupone hacer alguna cosa aún
desde lo más mínimo. Mejorar la seguridad del tránsito, esa es nuestra meta. ¿Cómo lo lograremos?
• Respetar a los otros, las reglas y señales ya es un buen comienzo;

• No ingerir bebidas alcohólicas antes de conducir;
• Responsabilizarse por el buen mantenimiento
mantenimiento del vehículo; No usar el automóvil para exhibición y sí para traslados
tranquilos;
• Colaborar con campañas de prevención orientando a los distraídos, comprometiendo a todos en la búsqueda de la
preservación de la vida;
• Siempre que se pueda, pensar en el tema y asumir una postura de cambio.
CONSEJOS IMPORTANTES
• Es fundamental que respetemos a los demás, las reglas y la señalización en el tránsito.
5 MINUTOS
La discriminación es todo acto de separar a una persona de una sociedad o bien

denigrarla de una forma a partir de criterios determinados. En su sentido más amplio, la
discriminación es yuna
cualquier ámbito, manera
puede de cualquier
utilizar ordenar ycriterio.
clasificar
Si otras entidades.
hablamos Puede
de seres referirsepora
humanos,
ejemplo, podemos discriminarlos entre otros criterios, por edad, color de piel, físico, nivel
de estudios, nivel social, conocimientos, riqueza, color de ojos diferente, orientación
sexual, etc. Pero también podemos discriminar fuentes de energía, obras de literatura,
animales etc.
Una de las principales fuentes de la desigualdad es la discriminación. Según Cesar
Rodríguez, en su texto titulado Derecho a la igualdad, los ingresos, la clase social y la raza, factores tales como el
género, el origen étnico, la nacionalidad, la afiliación religiosa o la ideología política" dan lugar a las formas de
discriminación.
Una persona no tiene que ser dañada de hecho para ser discriminada. Simplemente tiene que ser tratada peor que
otros por razones arbitrarias. La discriminación en un problema social latente en el Perú debido a la multiculturalidad
manifiesta y a las condiciones de desiguales existentes.
 La NO discriminación eses indispensable
indispensable para avanzar hacia una sociedad más igualitaria,
igualitaria, solidaria y libre de
daños, conflictos y retrocesos que ésta implica para las personas y sociedades. En primer lugar hay que
saber que contamos con instrumentos normativos de carácter Internacional y Nacional. A continuación
enumeramos algunos de los más importantes. La Declaración Universal de los Derechos Humanos (1948)
establece que todos los seres humanos son iguales ante la ley y tienen derecho a igual protección contra
toda discriminación que infrinja esta Declaración. La Convención Internacional para la Eliminación de Todas
las Formas de Discriminación contra las Mujeres (CEDAW), que contempla el conjunto de derechos que los
Estados deben garantizar a las mujeres.
 Nuestra Constitución Política no se ha quedado atrás y establece la prohibición de toda discriminación

motivada por origen étnico o nacional, el género, la edad, las discapacidades, la condición social, las
condiciones de salud, la religión, las opiniones, las preferencias sexuales, el estado civil o cualquier otra que
atente contra la dignidad humana y tenga por objeto anular o menoscabar los derechos y libertades de las
personas.
5 MINUTOS
DENTRO DE POCOS SEGUNDOS este trabajador se encontrará camino a su casa. Esto significa que su día de
trabajo ha terminado, pero no significa necesariamente que lo haya terminado, con seguridad.
s eguridad.
Cuando es la hora de salida son muchos, los trabajadores que corren a marcar la tarjeta y salen corriendo como si
acercara el fin del mundo, pero el trabajador precavido y consciente de la seguridad, se cerciorará que su lugar de
trabajo queda ordenado, de manera que ni él ni sus compañeros puedan sufrir un accidente como consecuencia de
su apuro. He aquí lo que debe hacerse:
Tomar algunos minutos para verificar que el trabajo está terminado. Si es
necesario revisarlo paso a paso. Estar seguro de que no quedan clavos,
tornillos, metales con bordes cortantes o astillas, que puedan lesionar a
alguien. Colocar las herramientas en su lugar. No deben dejarse sobre
maquinarias que si son puestas en marcha puedan producir una vibración
que las haga caer. Llevar el material que no se ha usado al depósito o al
lugar designado para tal efecto. Guardar las escaleras y cualquier otro
equipo usado durante el día en su lugar. Poner todos los desperdicios,
papeles, trapos, en el recipiente adecuado. No deben dejarse tirados. No
dejar agua, aceite o grasa derramados, secarlos inmediatamente. Si la tarea que realiza es peligrosa, ponga los
resguardos correspondientes, o tarjetas que indiquen el peligro.
5 MINUTOS
La herramienta más importante

importante que usted posee son sus m manos.
anos. Más de ¼ de millón de
personas sufre cada año accidentes de mano graves, a menudo incapacitantes. Reconociendo
los peligros potenciales para sus manos y dedos, siguiendo las directrices de seguridad
establecidas y usando defensas, guardas, guantes y otros elementos protectores, usted puede
resguardar sus manos de accidentes y todo su cuerpo de incapacidades.
Los accidentes de manos son causados por el uso indebido de máquinas; falta de protección;
no utilización de guardas, palos para empujar y bastones de anclaje; fallas en el uso de
procedimientos de bloqueo/sellado, y el uso de joyas (especialmente anillos) y ropas amplias, que pueden ocasionar
accidentes graves y amputación. Otros daños en las manos son causados por temperaturas extremas, riesgos
eléctricos, riesgos biológicos y puntos punzantes de los equipos.
Protección de las Manos: La Empresa suministra muchos tipos de equipo de seguridad para proteger de accidentes
sus dedos, manos y muñecas. Algunos ejemplos son: Guant Guantes
es desechables, a menudo fabricados en lát látex,
ex, para
proteger contra productos irritantes; Guantes sintéticos ó de caucho, para proteger contra ciertos productos químicos;
Guantes especiales de caucho para aislar de la electricidad; Guantes de malla metálica para proteger de cortadas, y
guantes de tela de asbesto ó de aluminio, para proteger contra temperaturas extremas. Sin embargo, estas medidas
de protección
hábitos por sí
de trabajo mismas,prácticas
mismas,
seguros, no evitarán los accidentes
de trabajo seguras de manos y de
y actitudes dedos.
trabajoPero cuando
seguras, susestán combinadas
manos con
y dedos (sus
herramientas más importantes) pueden estar seguras durante toda su vida de trabajo.
Recuerde siempre consultar con el Departamento de Salud, Seguridad y Medio Ambiente, para asegurarse de
que sus guantes y otros instrumentos de seguridad, son apropiados contra los riesgos particulares que
usted enfrenta en su sitio de trabajo.
5 MINUTOS
Todos los animales tienen instintos básicos que les permite huir del peligro. En el ser humano los cinco sentidos: la
vista, el olfato, el gusto, el oído y el tacto, funcionan como alarmas contra situaciones peligrosas. No comemos un
alimento
calle que vemos
cuando tiene mal sabor, retiramos
un automóvil cerca y la mano
luego de un lugar
verificamos caliente
lo que está cuando sentimos
s ucediendo
sucediendo el calor,
alrededor no atravesamos
cuando sentimos olorlaa
quemado.
Como dijimos al iniciar la frase,
frase , casi todos los animales tienen esas mismas percepciones instintivas justamente esta
capacidad, fruto de nuestra inteligencia en conjunto con los sentidos, es que debemos usar para evitar situaciones de
riesgo.
Pero si tenemos esa capacidad ¿Por qué suceden tantos incidentes?
La respuesta es tan sencilla:
sencilla: porque damos suficiente atención a nosotros mismos, confiam
confiamos
os poco en nosotros
mismos, confiamos poco en nuestros sentidos y despreciamos nuestra capacidad de prever. Evitar riesgos es un
asunto de principio, es función de la mayor o menor capacidad de estar constantemente atentos a las situaciones
que nos rodean, no despreciando las señales que nos da nuestros sentidos o por incidentes potenciales. Y sobre
todo, de usar la capacidad de prever para modificar una situación y evitar así que suceda alguna cosa que
perjudicará a alguien o a nosotros mismos. Al realizar una actividad cualquiera, sea en la calle, en la casa o en el
trabajo, siga esta regla:
OPA:: Observe, Planee y Actúe.
OPA
No cometerá errores, estará haciendo el trabajo de la manera más segura. Esto vale para cualquier situación:
atravesar una calle, colgar un cuadro, examinar
ex aminar una máquina o levantar algún objeto pesado.
5 MINUTOS
Los fabricantes de teléfonos celulares están invirtiendo grandes cantidades de dinero

en investigación y desarrollo para hacer los teléfonos celulares más pequeños, livianos
y seguros. Elementos mejorados que no usan las manos, junto con la seguridad de un
sistema de marcado de voz, están ayudando a superar dos peligros potenciales que
distraen a los conductores: una sola mano en el volante y la pérdida de atención
mientras marca un número. Sin embargo, existen peligros inherentes asociados con el
uso de teléfonos celulares y el propósito de esta charla es discutir estos peligros.
Consejos de seguridad mientras usa un teléfono celular
• Familiarícese completamente
completamente con la operación y elementos del teléfono.
• Aprenda a operar el teléfono sin mirarlo, memorizando
memorizando la localización de los
los botones.
• No responda una llamada que esté entrando, si es peligroso.
• Pida ayuda al pasajero cuando esté haciendo ó recibiendo llamadas.
• Es preferible
preferible no usar el teléfono celular cuando esté manejando. Sin Sin embargo,
embargo, si decide hacerlo,
• asegúrese
Cuando que
esté en elel tráfico y las
vehículo,
vehículo, usecondiciones del clima
los dispositivos
dispositivos de son aceptables.
de manos libres ofrecidos por los fabricantes de teléfonos
celulares.
• Asegúrese de que el teléfono celular esté cerca del puesto del conductor.
• Si la conversación le exigeexige pensamientos complejos
complejos ó escribir, hágase a un lado del camino en un lugar
seguro y termine la conversación.
• Informe a quien lo está llamando, si no lo sabe, que usted está usando el teléfono celular y que puede
distraerse y puede necesitar interrumpir la llamada para realizar con seguridad la tarea de conducción.
• Algunos estados ó gobiernos municipales pueden prohibir el uso de teléfonos celulares mientras se conduce
un vehículo. Revise estas regulaciones antes de usar el teléfono.
Recuerde, conducir es su primera prioridad. Una llamada telefónica nunca es más importante que conducir con
seguridad. A pesar
pesar de los muchos avances técnicos, el elemento más importante en la carretera es el conductor.
Use el sentido común cuando utilice el teléfono celular y siga los anteriores consejos. Siempre minimice
minimice el uso del
teléfono celular cuando conduzca un vehículo motorizado y en lo posible, no opere un teléfono cuando esté
conduciendo.
5 MINUTOS
La violencia es el tipo de interacción humana que se manifiesta en aquellas conductas o

situaciones que, de forma deliberada, aprendida o imitada, provocan o amenazan con
hacer daño o osometimiento
colectividad; grave
los afectan de tal (físico,
manerasexual, verbalsus
que limitan o psicológico) a un individuo
potencialidades presenteso ao una
las
futuras.
La violencia, por lo tanto, es un comportamiento deliberado que puede provocar daños
físicos o psíquicos al prójimo. Es importante tener en cuenta que, más allá de la agresión
física, la violencia puede ser emocional mediante ofensas o amenazas. Por eso la violencia
puede causar tanto secuelas físicas como psicológicas
psicológicas..
La violencia busca imponer u obtener algo por la fuerza.
fuerza . Existen muchas formas de violencia que son castigadas
como delitos por la ley.
ley. De todas formas, es importante tener en cuenta que el concepto de violencia varía según
la cultura y la época. Por último, cabe recordar que Mahatma Gandhi,
Gandhi, uno de los máximos exponentes de la no-
violencia y del pacifismo, reconocía que no existe ninguna persona completamente libre de violencia, ya que ésta es
una característica innata de los seres humanos.
En el Perú las manifestaciones de violencia son reprochables ética, moral
moral y legalmente. El Código Penal sanciona la
violencia física, psicológica, familiar, domestica, etc.
En nuestra corporación la violencia en todas sus manifestaciones esta prohibida, así como sancionada. En el entorno
laboral se exige el respeto en todas las situaciones y con todas las personas con las que se interactúa. La violencia
es causa justificada de despido.
• Es necesario tratar a las personas como queremos que nos traten. La violencia solo
s olo genera más violencia.
5 MINUTOS
En cualquier cosa que se haga

haga se necesita una buena actitud para que
que salga bien. Esto se
aplica al trabajo, a la casa o a las relaciones sociales.
La actitud que uno tome determina su curso de acción. Las actitudes pueden ser malas,
decididas, indiferentes, seguras o inseguras. Hay tantas actitudes
actitudes como temperamentos,
pero pueden resumirse en dos grupos: positivas y negativas.
negativas. Quien tiene una actitud
positiva, trata de aprender cuando le enseñan, sigue las instrucciones porque se da cuenta
que es para su propio bien y no duda que si le llaman la atención es para ayudarlo a
perfeccionarse. Una persona
persona de actitud negativa cree que nada vale la pena, sigue las
instrucciones si lo obligan, pero siempre poniendo el menor empeño posible y si lo corrigen en algo, estima que es
animosidad contra él.
En seguridad, hay que tener una actitud positiva.
positiva. Hay que estar convencido de que las medidas de prevención de
accidentes son necesarias y de eficacia comprobada.
comprobada. Esa actitud positiva
positiva nos lleva a usar
usar equipos o ropa de
protección personal cada vez que hacemos ciertos trabajos por insignificantes que parezcan.
Los de actitud negativa se encogen de hombros y dicen: “es cuestión de suerte y cuando a uno le llega el turno no
hay
Por quien lo salve”.
supuesto, Por un
si sufren esoaccidente,
se despreocupan
accident y si era
e, dicen “ese el supervisor
mi destinono
”. e stá
destino”. Otrosporselosjactan
alrededores
de quedejan
ttal de protegerse.
al cosa no puede
sucederles a ellos. O creen que el exceexceso
so de precaución es para los timoratos,
timoratos, no para los “hombres” y que las
reglas de protección sirven solamente para justificar el trabajo de algunas personas. su propia vida sino la de otros.
Quizás estas personas no sepan que las reglas se han creado precisamente porque ha habido accidente y se
requiere evitar una repetición, La persona que tiene una buena actitud de seguridad considera Siempre a los demás.
Antes de arrancar una máquina, se cerciora que nadie trabaja en ella. No deja materiales por donde quiera. El
descuidado deja las cosas donde le da la gana, sin importarle en lo más mínimo si crea un riesgo para él u otra
persona.
5 MINUTOS
El ruido es prejudicial a la salud humana porque provoca una sensación desagradable e

irritante, causando efectos tanto en el trabajo como en el organismo.
Efectos en el Trabajo:
Problemas de comunicación, baja concentración, incomodidad, cansancio, nerviosismo,
irritación, bajo rendimiento y pérdida de reflejos.
Efectos en el Organismo:
Obstrucción de los vasos sanguíneos, aumento de la presión arterial, ansiedad, tensión, insomnio, problemas
digestivos (úlcera, gastritis) y problemas cardíacos.
Trauma Acústico, que es la pérdida auditiva repentina causada por ruidos de impacto como las explosiones.
Pérdida Auditiva Temporal, ocurre después de la exposición al ruido intenso, incluso
incluso por cortos períodos de tiempo.
La audición vuelve a la normalidad luego de algún tiempo.
Pérdida Auditiva Permanente, ocurre por la exposición repetida, durante largos períodos, al ruido de alta intensidad.
Es irreversible, por que destruye las células auditivas.
• Siempre utilice el protector auricular recomendado;
• Cuanto más cerca de la fuente, mayor será el riesgo de perder la audición; Cuanto mayor sea el tiempo de
exposición, mayor será el riesgo.
5 MINUTOS
Cuando llega el momento

momento de encontrar formas de evitar accidentes. Me he dado cuenta, que
un trabajador con muchos años de experiencia tiene una habilidad especial para poder
descubrir
descubrir. situaciones peligrosas,
De la misma donde
forma, un otro trabajador
trabajador nuevo quecon menos
ía noexperiencia
todavía
todav no las podría
conoce suficientemente
suficientemente
los problemas ocultos que existen en nuestro trabajo, puede descubrir el peligro que están a
simple vista y que pueden pasar desapercibidos para un trabajador mayor.
Con frecuencia hacemos las cosas por rutina, porque nos hemos acostumbrado a hacerlas de
una forma cómoda, sin pensar que hay otra forma más segura y, más práctica de realizarlas.
Estoy convencido que la mayoría de nuestros problemas los podríamos resolver nosotros mismos si de vez en
cuando nos detuviéramos durante unos minutos
minutos a considerar la forma en que trabajam
trabajamos.
os. Hay cosas que las hemos
hecho rutinariamente durante mucho tiempo y quizás no sepamos que las estamos haciendo mal o que hay una
forma más correcta de realizarlas.
Un claro ejemplo es algo que sucedió
s ucedió así: En el pasillo de entrada a un taller de soldadura había colocadas, junto a la
pared, dos tuberías largas. Un
Un día un trabajador tropezó con ellas y se rompió la m muñeca.
uñeca. Al enterarse el supervisor
hizo que colocaran en la pared, a un metro de altura de las tuberías, un letrero que dijera "Peligro". Una semana
después, otro trabajador que llevaba en una caja unas ruedas de amolar, tropezó y dejó caer la caja, rompiéndose
algunas ruedas. El trabajador no sufrió lesiones graves, tan sólo unos rasguños en la cara. Al enterarse de lo
ocurrido el supervisor sugirió que se colocara a la entrada del taller un botiquín de primeros auxilios, y un letrero con
las palabras “cuidado con las tuberías”.
Así se hizo. A los pocos meses empezó a trabajar un joven sin experiencia y observó al cabo de unos días que junto
al taller donde trabajaba había unas tuberías que obstaculizaban el paso, sin poder descubrir la razón de por qué
estaban allí. Se lo comunicó a su supervisor
supervisor y éste por primera observo que la solución al problema hubiera sido
quitar de allí las tuberías, ya que realmente no tenían ninguna razón de estar allí.
Hoy día en nuestra área podríamos encontrar equipos, herramientas, materiales, que, por no estar donde deben,
están causando accidentes o suponen un peligro de accidentes.
5 MINUTOS
La comunicación es el proceso a través del cual se transmite información. Tradicionalmente se entendía como
comunicación “el intercambio de sentimientos, opiniones, o cualquier otro tipo de información mediante habla,
escritura
trasmitidaudeotro tipoeficaz
forma de señales”.
y eficientePartiendo de clara
necesita ser esta ydefinición la comunicación
concisa, ser transmitida de aforma
nivelobjetiva
generale imparcial.
para poder ser
La comunicación en las empresas es uno de los puntos más importantes y críticos, pues de esta depende el
desarrollo de todas las actividades y proyectos. Si esta no es efectiva y no cuenta con los métodos correctos y
eficientes se corre el riesgo de llegar a puntos críticos como: malos entendidos, notificación inadecuada de las
prioridades, órdenes confusas o aplicación de criterios personales mal interpretados (yo pensé que…a mí me dijeron
que…yo no sabía que…), todo esto genera un clima organizacional tenso y poco productivo.
Las personas comúnmente creen que comunicarse es tan fácil y natural como hablar y oír, cuando en realidad la
comunicación es compleja y representa un reto manejarla eficientemente. Algunos aspectos de la complejidad en la
comunicación son:
Lo “verdadero” no es lo que dice el emisor, sino lo que entiende el receptor.
El resultado de la comunicación se mide por el efecto en el receptor (no por las intenciones del emisor).
La responsabilidad de la comunicación efectiva es tanto del emisor como del receptor.
Cuanto mayor es la identificación del receptor con el emisor tanto mayor será su “voluntad de absorber” el mensaje
emitido.
Cada persona oye y ve selectivamente. Un mensaje que coincide con los valores del receptor resulta ampliado (y
viceversa).
La comunicación requiere que los receptores digan que han recibido un mensaje y que demuestren que lo han
entendido realmente.
5 MINUTOS
Compañeros, es una tradición y una necesidad trabajar juntos, ayudarnos mutuamente.

Podemos llamarlo trabajo en equipo, buen vecino, espíritu deportivo, servirse uno a otro, en
todo caso es la manera de hacer las cosas fácil y rápidamente. Esto nos ayuda a
mantenernos fuera de situaciones difíciles o nos ayuda si nos metemos en problemas.
Trabajo en equipo es lo que mantiene en alto la producción en nuestra área y en todo el
proyecto. En realidad, es el trabajo en equipo entre los trabajadores y la Gerencia lo que ha
impulsado la producción en este país. Y algo más, el trabajo en equipo previene los accidentes también. El trabajo en
equipo hace la seguridad de los otros compañeros, lo mismo que en la propia. Es puramente materia de buena
voluntad, de buena vecindad, de espíritu deportivo. Nunca puede decir uno que clase de situación se le va a
presentar en la cual se necesite el trabajo en equipo para prevenir un a
accidente.
ccidente.
Estas situaciones hay que resolverlas conforme surgen, trabajando en conjunto y ayudando a los compañeros. En
resumen:
1°. Piense un poco en el otro compañero, su seguridad puede depender de usted.
2°. Si usted ve algo equivocado, comuníquelo.
5 MINUTOS
La salud es quizás el don más preciado para cualquiera porque sin ella no podemos disfrutar
de nada. El hombre más rico del mundo con un contingente de personas a su alrededor
dispuestas
pensar queamuchos
satisfacer
de su menor no
nosotros capricho, se sentirá
nos damos cuentadesdichado si no
del valor de tienetenemos.
lo que buena salud.
tenemos. NuncaY
hemos tenido una enfermedad grave en la vida. Jamás tenemos que ir al médico por un
trastorno grave. Por eso, no le damos importancia, es algo a que estamos acostumbrados.
Quizás sería conveniente que de cuando en cuando fuéramos a un hospital y viéramos lo
mucho que sufren otras personas por no disfrutar de buena salud, los postrados en cama, los
que se mueven lentamente con la ayuda de muletas o en un sillón de ruedas. Una visita al
hospital no nos producirá
producirá alegría, pero servirá para que apreciáramos
apreciáramos en todo su valor
valor las consecuencias que
resultan de tener un cuerpo que no funciona bien o está incapacitado a ccausa
ausa de enfermedades o lesiones.
Una buena salud es el resultado de muchas cosas: suficiente descanso, comidas nutritivas, moderación en las
cantidades que se ingieren, ejercicio y protección contra las enfermedades que padecen otros. Cuando se presta
atención a esos factores se disfruta de buena salud. Pero de que vale mantener una buena salud si nos exponemos
a un accidente que en unos segundos puede destruir este esfuerzo de muchos años sin que podamos remediar el
mal que súbitamente cambia el curso de nuestras vidas. Y, no importa
i mporta que usted haya tomado regularmente año ttras
ras
año tales
servirá unay buena
cuales musculatura
vitaminas y al
si aceitar
se paraladelante
máquinade estando enque
un camión movimiento
avanza apierde varios dedos o la mano. De nada
gran velocidad.
Aunque se tenga buena salud, no es garantía de que la persona no se vaya a envenenar a causa de una infección si
cuando sufre una cortadura insignificante no va a la enfermería para que se la curen. Si usted quiere mantener su
buena salud, no basta con tomar vitaminas, dormir bastante, comer alimentos nutritivos y con moderación. Necesita
precaverse contra todo lo que pudiera alertar ese estado ideal que le permite disfrutar de todas las cosas buenas que
ofrece la vida. Por eso, cuando en el trabajo el supervisor le diga que debe poner ciertos equipos de protección,
piense que lo hace por su propio bien. El supervisor le está protegiendo
protegiendo su salud, su mayormayor tesoro, contra
complicaciones que quizás lo incapaciten para siempre.
5 MINUTOS
• Conforme vimos en el Procedimiento sobre Protección de los Ojos, el protector facial es

de gran importancia y utilidad en nuestro tipo de actividad.
• Use el protector facial cada vez que se vaya a trabajar con una esmeriladora, lijadora,
sierra circular o máquinas similares.
• El protector facial además de proteger nuestros ojos, protege también nuestro rostro y
cuello, aumentando la protección proporcionada por los lentes contra impacto o
salpicaduras.
• El protector facial solamente será eficiente si fuese usado junto a los lentes de seguridad.
segu ridad.
• En determinadas actividades donde existe riesgo de comprometimiento de los ojos por radiaciones luminosas, por
ejemplo: trabajos de oxicorte, o cuando es necesario observar en el interior de un horno, o en tratamientos de
superficie, es importantísimo el uso de protector facial con lentes oscuros.
• Recuerde: Solo el protector facial no resistiría al impacto de un disco abrasivo quebrado, o de una sierra circular
rota. Use siempre el protector facial.
• Utilice protección facial,
facial, donde existan riesgos de proyección de cuerpos extraños.
5 MINUTOS
Permanentemente se hacen preguntas sobre cómo mejorar la seguridad y eso es muy importante. En primer lugar,
es
Importante que ocurra. Pero además
además es importante que haya
haya respuestas.
Estas respuestas en muchas ocasiones se encuentran dentro de los mismos grupos que las buscan... son las
sugerencias. Toda empresa interesada desde su nivel gerencial en la prevención y protección quiere oírlas,
evaluarlas, atenderlas y algo fundamental: promulgarlas para que todos las conozcan y las apliquen.
Estas empresas, por supuesto tienen recursos humanos, físicos y económicos para evitar pérdidas y lesiones, pero
no por esto están en capacidad de atender todos los posibles riesgos para minimizarlos o eliminarlos.
Quienes en realidad pueden apoyar y hacer más eficaz esta gestión son los trabajadores que se encuentran frente a
esos riesgos y los han detectado. Ahora vienen algunas preguntas que debemos hacernos:
Quien conoce mejor el trabajo que la persona que lo realiza?
Quien está en mayor capacidad de identificar los riesgos que nosotros mismos?
Quien puede recomendar mejoras mejor que el directamente involucrado en el trabajo? Y la respuesta es una sola:
Cada uno de nosotros, individualmente en nuestra actividad
Pero esta respuesta no será de utilidad si no la compartimos y para esto ex
existe
iste el mecanismo de sugerir.
Hablar con el supervisor y el encargado del área sobre seguridad es la mejor de las prácticas, siempre y cuando esa
charla sea constructiva y lleve a conclusiones.
Entonces, las sugerencias sólo deben hacerse sobre nuestro puesto de trabajo?
Definitivamente no. Es posible también que haya sugerencias para otras áreas que quienes trabajan en ellas no
hayan detectado y de todas maneras vale la pena que sean discutidas. Al final, será para beneficio de todos. Incluir
en las charlas un espacio para sugerencias nos ayudará bastante en cumplir el objetivo de la prevención, con un
ingrediente adicional: si todos sugerimos y comentamos, construimos cultura de seguridad que al final no solamente
nos beneficia a nosotros, sino a todos los de nuestro grupo de trabajo y a la empresa como unidad.
Una sugerencia debe tener varias consideraciones
c onsideraciones que no debemos olvidar:
La sugerencia debe ser constructiva y con fines de mejoramiento
La sugerencia debe no sólo señalar el problema, sino aportar una o varias posibles soluciones
Las soluciones deben ser realizables. Es decir el tiempo de realización, el personal requerido y el costo de
implantarla deben estar al alcance de la empresa.
Hagamos nuestro aporte a las sugerencias. Todas serán revisadas y discutidas de manera que mejoremos siempre
en la prevención
5 MINUTOS
Vivir la vida nos expone a riesgos de manera permanente en la vida familiar, los deportes y el trabajo. Algunos con
consecuencias inmediatas y visibles que son los que generalmente atendemos con mayor atención.
Por otra parte, hay muchos riesgos que por sus mismas características o naturaleza no percibimos de manera
inmediata y por tanto no valoramos adecuadamente, pero que en el mediano o largo plazo, nos altamente
perjudiciales, especialmente para nuestra salud. Vamos a hablar de algunos de ellos:
Mala alimentación:
Las malas costumbres alimenticias son muy variadas e infortunadamente frecuentes: Comer en exceso, saltar
comidas, poca variedad de alimentos, comida basura o comer con mucha prisa, son algunas.
Los riesgos de la mala alimentación son conocidos: problemas de peso, enfermedades gástricas, debilidad, falta de
concentración y cansancio excesivo para solo mencionar algunas.
Tabaquismo:
Los perjuicios del consumo de tabaco en todas sus formas se demuestra cada vez más por la ciencia. Los productos
que se incluyen en el tabaco y que ingresan al cuerpo son altamente perjudiciales para los pulmones, el sistema
circulatorio y la piel entre ellos.
El abandono del consumo de tabaco está dentro de las primeras recomendaciones de todo médico a sus pacientes,
precisamente por la comprobación de sus malos efectos para la salud.
Ruido:
Los ambientes ruidosos sean laborales o de diversión afectan al oído. En el caso de los amientes laborales, cada vez
se monitorea y controla más el ruido excesivo y se acostumbra a usar cada vez más protectores auditivos para
quienes están expuestos a ellos. No pasa lo mismo con los sitios de diversión como bares en donde el nivel de ruido
con frecuencia excede los 100 decibeles.
Lo que tienen en común los riesgos anteriores, como muchos otros, es que los efectos y las consecuencias no son
visibles de inmediato. En algunos casos su perjuicio se hace evidente varios años más tarde y tristemente en muchas
ocasiones, se detectan tarde para corregir el daño causado.
Evaluar los riesgos de largo plazo es algo que muchas personas no hacen porque no se hace evidente su daño
inmediato, pero no por eso son menores, ni deben ignorarse.
Muchos de ellos son muy graves y costosos en el largo plazo. Cuidemos nuestra salud y vivamos una vida saludable
5 MINUTOS
El riesgo de incendio, aunque por lo general lo consideramos bajo, está siempre presente. Para que un incendio
ocurra, se requieren fundamentalmente tres elementos:
Calor, Un comburente -como el oxígeno- y, Un combustible

c ombustible
La unión de ellos puede generar la reacción en cadena necesaria para un incendio, que algunas veces puede ser de
grandes proporciones.
Entonces, qué debemos hacer para evitarlos?
(en este punto el supervisor invita a los asistentes a participar indicando lo que se debe hacer para evitar los
incendios))
incendios
Simplemente, eliminando
eliminando uno o varios de los elementos requeridos:
Eliminamos el calor, eliminamos el oxígeno, eliminamos el combustible
c ombustible o eliminamos varios de ellos.
Visto así, eliminar el oxígeno es en general una tarea difícil, pues es uno de los elementos más comunes en la
atmósfera de la tierra. En su orden, eliminar el calor es la segunda en dificultad y por tanto, la más fácil de realizar es
mantener los combustibles alejados de las otras dos.
Identificar las condiciones que pueden ocasionar accidentes es una de las claves para evitarlos: Las buenas
prácticas recomiendan:
Mantener motores, equipos de calefacción y otros generadores de calor, lejos de materiales combustibles
No sobrecargar las tomas eléctricas. Es de anotar, que estas son grandes generadoras de incendios
Evitemos almacenar materiales inflamables. La gasolina, disolventes y alcohol se evaporan con facilidad y sus
vapores son inflamables y solo se requiere una chispa para iniciar el incendio
Los cerillos y encendedores deben mantenerse en sitios restringidos y solo deben ser manejados por personal
autorizado y bajo condiciones controladas Evite fumar. Es perjudicial para la salud y además es otra razón frecuente
para el inicio de incendios. Si va a hacerlo, hágalo en lugares destinados para ello y asegúrese de apagar la colilla.
Notifique de inmediato cualquier olor extraño, particularmente de gas o disolventes.
Evitar incendios siempre será más fácil que apagar incendios. Cuidemos nuestro sitio de trabajo para evitar estos
accidentes que pueden cobrar vidas.
5 MINUTOS
La soldadura es una actividad vista como algo común por muchos de nosotros y bajo ese punto de vista, se tiende a
ignorar los riesgos involucrados en esta operación que en la realidad ocasiona una buena cantidad de accidentes
algunos de ellos graves.
En primer lugar, hay que considerar el sitio y las condiciones ambientales del lugar donde se realizarán los trabajos.
Algo frecuente en las actividades de soldadura es que se realizan "a domicilio" es decir en sitios diferentes al taller,
por razones de movilidad y costos.
En estos lugares hay que evaluar varios puntos como: la ventilación, visibilidad y los materiales involucrados. Estos
últimos cobran importancia especial por varios factores, entre ellos:
Las emanaciones
La soldadura es posible porque hay materiales que se funden: es decir, pasan de estado sólido a líquido y
nuevamente a sólido. En este proceso, se producen emanaciones que aunque no siempre son visibles, allí están y
pueden afectarnos al ser respirados y afectar nuestra salud dado que son tóxicos.
Hay varios metales involucrados en la soldadura que pueden afectar diferentes órganos. Por ejemplo:
El Plomo, que afecta el sistema nervioso y el sistema reproductor entre otros
El óxido de Zinc y el óxido de hierro que afectan los pulmones
Es importante anotar que la afectación a la salud por estos gases depende de la cantidad inhalada y de la frecuencia
con que se inhalen. Por supuesto, mayor cantidad y mayor exposición, representan mayor peligro.
Además de los riesgos de exponerse a los gases, la soldadura como actividad presenta otros riesgos importantes
como quemaduras, exposición al calor y radiaciones no ionizantes que pueden afectar especialmente a los ojos.
Hacer trabajos de soldadura con precaución

prec aución ayuda a mantenernos saludables y a mantener nuestra integridad.
5 MINUTOS
El tema que vamos a tratar hoy es tan cotidiano como importante. Es la atención a nuestro trabajo y las distracciones
que nos permitimos en el desarrollo de éste.
és te.
Nuestro trabajo es algo importante! es de lo que vivimos, en lo que ocupamos la mayor parte de nuestro tiempo
despiertos, lo que nos permite mejorar todos los días y aprender cosas nuevas.
Entonces por qué lo desatendemos?
Me refiero a la atención específica que debemos prestarle. Sin temor a equivocarme, creo que todos hemos pasado
por la situación en la que estamos hablando con alguna persona, suena el celular e inmediatamente esta persona
deja de prestarnos atención para concentrarse en su llamada. Qué pasó con nosotros? nos desatendieron. A parte
de lo desagradable que resulta estar frente a alguien que está haciendo otra cosa, nosotros qué hacemos?
Ahora imaginemos la situación
situación frente a nuestro equipo o nuestra herramienta...
herramienta...
Si estamos operando nuestro vehículo, torno, prensa o cualquier otro tipo de equipo o herramienta y suena nuestro
celular o aparece cualquier otra distracción qué pasa? dejamos de atender lo que estamos haciendo?
A diferencia de encontrarnos con otra persona y que ésta se distraiga, nosotros no seguimos "en operación con
ella". De hecho, cuando otro contesta el celular, dejamos de hablarle, para permitir que realice su charla.
Pues con nuestro equipo y herramientas esto no ocurre. Si no los apagamos y aseguramos, ellos siguen operando
sin
importar nuestra distracción. O alguno de ustedes ha oído a una sierra decir que no acerquemos nuestras manos a
sus dientes?
Estar atendiendo distracciones mientras trabajamos presenta varios inconvenientes. Primero, interrumpe nuestro
trabajo y resulta que nuestro deber es precisamente realizar nuestro trabajo. Segundo, puede ocasionar un
accidente. Pues al no estar atentos de nuestro entorno y específicamente de nuestras herramientas o equipo,
podemos terminar con la mano en los dientes de la sierra o en una prensa.
Si vamos a interrumpir nuestra labor debemos considerar esos puntos antes de hacerlo: interrumpirlo ordenadamente
y con el objetivo de tomar un descanso o atender el otro asunto que nos atañe de manera adecuada.
Si nuestras herramientas y equipo pudieran hablarnos, con seguridad dirían: "Nunca me deje desatendido. Si se va a
distraer, apágueme y asegúreme. Si no va a trabajar conmigo, guárdeme".
5 MINUTOS
Casi sufre un accidente, pero por fortuna no ocurrió nada?

Hay varias maneras de ver estos incidentes que pudieron resultar en pérdidas o lesiones y al final no pasó nada. Dos
de ellas -y de hecho las más frecuentes-, son:
Ver el casi accidente como un golpe de suerte y agradecer por no haberlo sufrido o,
Ver el casi accidente como un asunto de probabilidades en el que gastamos otra oportunidad y nos acercamos a
tener un accidente real.
En cualquiera de los dos casos, hay que pensar que esta vez, bien sea por suerte por probabilidades, no ocurrió
nada de que lamentarse, Pero en la próxima oportunidad ocurrirá? tendrá la misma suerte o aún quedan
probabilidades para gastar?
No importa la razón ni su creencia religiosa o matemática, es mejor no tentar la suerte ni jugar con las
probabilidades. En estos casos lo mejor es estudiar la situación y tomar medidas efectivas y ciertas que impidan que
tanto el accidente como el casi-accidente vuelva a ocurrir.
Las mejores prácticas recomiendan:

1. Hable con su supervisor sin temores y con objetividad sobre el casi -accidente. Informe en detalle la situación, el
ambiente, la tarea que estaba realizando y los involucrados en el evento.
2. Estudie cuales fueron las razones por las cuales ocurrió el casi-accidente, así como lo que evitó que el accidente
ocurriese
3. Piense en la manera de evitar que el casi accidente vuelva a ocurrir. Si es necesario poner barreras, redactar y
divulgar normas, mejorar la capacitación de las personas u otro método
4. Comente y escuche: hable con otras personas sobre el tema y busque opiniones que efectivamente ayuden a
proteger su ambiente de trabajo
5. Sugiera esta
realizable, soluciones viables.
será tenida Esto es de gran importancia para todos. En la medida en que su sugerencia sea
en cuenta
Aprender de los casi-accidentes es una manera eficaz y efectiva de evitar accidentes. Por esa razón es
indispensable comunicarlos, investigarlos y tomar las medidas necesarias para evitar su repetición. La prevención de
los casi -accidentes es al final de cuentas una buena manera de reducir las probabilidades de ocurrencia de
accidentes o visto de otro modo, una buena manera de no tentar la suerte
suerte..
5 MINUTOS
Introducción
La hipotermia es la reducción de la temperatura central del cuerpo. El objetivo de esta charla es identificar los signos
y síntomas de una hipotermia moderada ó severa y ofrecer una guía para proteger al afectado.
Información Puntual
Signos y síntomas de hipotermia moderada:
 Temblor
 Pérdida de coordinación
 Confusión
 Urgencia de orinar
Signos y síntomas de hipotermia severa:
 Terminación del temblor.
 Andar tambaleándose.
 Comportamiento irracional.
 Latido irregular y lento del corazón.
Haga:
 Revise las vías respiratorias, la respiración y circulación.
 Busque ayuda.
 Retire la ropa mojada y sumerja a la víctima en agua tibia - de 100 a 105 grados Fahrenheit (37.8 a 40.5°C
aprox.).
 Si no es posible sumergirlo en agua tibia, aplique
aplique paños tibios sobre el cuello, axilas.
 Use el calor de su cuerpo para calentar a la víctima, si es necesario.
 Permanezca con la víctima.
 Si debe mover a la víctima,
víctima, hágalo con cuidado, manteniéndola
manteniéndola en posición horizontal.
 Busque personal calificado de emergencia.
No haga:
 Dejar a la víctima sola.
 Usar agua caliente para calentar a la persona.
 Dar líquidos calientes, alcohol u otra cosa por vía oral.
 Permitir que la víctima se movilice.
 Frotar ó manipular las extremidades.
Cierre:
El objetivo es minimizar la pérdida de calor y aumentar éste. Haga su mejor esfuerzo para prevenir la hipotermia
antes de que comience, preparándose para un posible evento de este tipo. Conozca el informe local del tiempo. Use
capas extras de ropa, especialmente en las manos y los pies. Cuando el viento frío sea muy peligroso, no salga al
exterior. La hipotermia puede actuar muy lentamente. Sea cuidadoso y "escuche" a su cuerpo.
5 MINUTOS
Si existen valores humanos que debemos practicar con frecuencia, sin lugar a dudas es el "RESPETO".
Este concepto o valor muchas veces no lo tenemos adquirido, al parecer a nadie se nos enseñó.
Cuando no se respeta una fila, "SOY LISTO" y no irrespetuoso, lo consideran gracioso, si se ríen de un compañero,
porque tiene un defecto, un color de piel diferente u otra connotación de s u apellido.
Pero esto no es todo, muchas veces escuchamos como se descalifica a un Jefe, a un Compañero, como los
trabajadores ensucian con papeles, colillas de cigarros, envases y otros, sus lugares de trabajo, lamentablemente la
mofa, la ironía, es la tónica de algunos, ya que desconocen lo que es el ser "IRRESPETUOSO".
Algunos en una posición de poder, desconocen y abusan del tiempo de los demás, desconocen la experiencia de los
más capacitados o se niegan al diálogo franco de trabajo.
Como personas, debemos dar el ejemplo, tenemos que respetar para ser respetado, también debemos respetar los
bienes de la empresa, pues son los que nos ayudan a producir ingresos para mantener a todos los que laboramos
en ella.
Mucha veces el mal entendido orgullo nos despoja de generosidad para aceptar que cometimos errores, pero si nos
hacemos el propósito de respetar en todo sentido, nuestra horas de trabajo o de convivencia siempre van hacer más
gratas.
Luchemos arduamente para ser los "TOP ONE DEL RESPETO".
5 MINUTOS
En el mundo en que vivimos, el estrés ha pasado a ser parte de nuestra vida. El estrés puede tener consecuencias
negativas para una persona cuando es alto o cuando dura demasiado tiempo. Si no controlamos e n estrés
debidamente, en nuestro trabajo podemos sufrir lesiones, reducir nuestra productividad y aún sufrir lesiones o
enfermar.
Además el estrés puede cambiar nuestro comportamiento y hacernos agresivos o descuidados, afectando no solo
nuestra vida sino nuestra interacción con los demás.
Las causas del estrés son tantas que se hacen innumerables; pero el manejo del estrés tiene algunas fórmulas de
práctica común que pueden ayudarnos a controlarlo. De hecho,
hecho, el estrés puede actuar a nuestro favor si logramos
manejarlo adecuadamente.
1. Evite el estrés
Una buena manera de no tener estrés es evitarlo. Cómo? permaneciendo lejos de las situaciones que lo generan. La
frustración, embarcarse en tareas que no puede realizar o tiempos que no puede cumplir. Planifique su tiempo y
aprenda a decir "no" a lo que es irrealizable por usted.
2. Cambie las situaciones que generan estrés
Hable con los demás y comunique sus sentimientos. Si la actitud de otros le genera estrés, hágaselo saber
amablemente. Pida ayuda para realizar su trabajo.
3. Identifique el estrés y aproveche las situaciones
Reconozca el estrés y comprenda que está expuesto a él. Saque provecho de las situaciones viendo el aspecto
positivo de ellas y Aprendiendo. Busque buen consejo y apoyo de personas cercanas.
4. Viva bien
Disfrute de las cosas buenas de su vida. Saque tiempo para sus aficiones y para hacer lo que gusta. Haga ejercicio,
descanse, aliméntese bien y haga su mejor esfuerzo por divertirse.
El primer perjudicado por el estrés es usted mismo. No permita que el estrés controle su vida.
Tome una actitud positiva para mejorar su calidad de vida
5 MINUTOS
Han pensado alguna vez qué pasaría si estuviera absolutamente solo en el mundo? Piense por unos segundos en
esto. De nada serviría el dinero de los bancos, entrar y salir de cualquier lugar, si uno está solo y no tiene a nadie con
quién compartir. Aquí en la planta de trabajo, cada uno está sólo haciendo una tarea asignada p ero, a la vez, está
rodeado de muchas personas, que unidas forman un gran equipo.
El ser humano es un ser gregario por naturaleza. Esto quiere decir que naturalmente necesitamos a los demás para
sobrevivir. En este sentido es importante pensar que necesitamos de otro y el otro necesita de mí.
"Hoy por ti y mañana por mí" dice el dicho. De modo, que si un compañero necesita ayuda en su trabajo, y yo puedo
brindarle esta ayuda, por qué no hacerlo? Esto se llama solidaridad y nos hace la vida más amable.
Supervisor: Quisiera oír algunas situaciones en las que esta semana Usted ayudó a otra persona y por qué lo hizo.
El día de hoy quiero hablarles también de algunas situaciones de trabajo en que podemos verdaderamente ayudar.
Una de ellas es en el mantenimiento.
Si alguien nos ha prestado una herramienta de trabajo, es lógico que debemos cuidarla, como si fuera nuestra y aún
más. Pero si esta herramienta se llega a dañar, debemos ser honestos con el compañero que nos hizo el favor y
advertirle de lo que pasó, para que cuando la persona la vvuelva
uelva a utilizar, no se vaya a lesionar.
lesionar.
Otra forma importante de ayuda en el trabajo es mantener nuestro espacio de trabajo limpio y ordenado. Esto permite
que ganemos tiempo. Las herramientas
herramientas y los materiales aparecen rápidamente, están en buen estado, llistas
istas para
ser usadas. Los japoneses tienen unas palabras en japonés, que se conocen como las cinco S, porque todas tienen
una S.
Seiri: Botar lo innecesario; Seiton: Ordenar; Seiso: Limpiar; Seiketsu: Mantenerse por costumbre; Shitsuke: Disciplina
Las "cinco S" comienzan al separar lo que sirve de lo que no sirve. Esto es, clasificar.
El segundo paso es ordenar los elementos necesarios de forma tal de evitar tanto su extravío, haciendo de tal forma
más fácil su detección y posterior utilización.
El tercer paso consiste en la limpieza tanto del espacio físico,
físico , como de las máquinas y herramientas. Ello permite por
un lado evitar accidentes, por otro ayuda a detectar más rápidamente roturas y fallas de maquinarias, logrando de tal
forma un mejor mantenimiento preventivo, y por otro lado contribuye a incrementar la autoestima y motivación del
personal.
El cuarto paso es la del aseo personal y la utilización de los elementos necesarios para las actividades (ejemplo:
guantes y anteojos de protección).
El quinto y último punto es la disciplina necesaria para repetir de manera continua y regular los anteriores pasos.
Si esto ayudó a un país como Japón a sobreponerse después de una bomba atómica que destruyó a Hiroshima y
Nagasaki, y llegaron a ser potencia mundial después de que estaban aniquilados, a nosotros también nos puede
servir para salir adelante y tener éxito y armonía en nuestro trabajo.
Con esta reflexión terminamos la charla de hoy, y pensemos de nuevo, como pensaron los tres mosqueteros, Athos,
Porthos y Aramís: "Uno para todos y todos para Uno", en una novela de un señor francés llamado Alejandro Dumas,
que cuenta cómo estos tres amigos llegaron muy lejos, ayudándose unos a otros.
5 MINUTOS
Trabajar en ocasiones resulta complicado, hay días más difíciles que otros, es posible que nuestras metas de
producción no se cumplan como quisiéramos y esto al final genera estrés y frustración.
Además en ocasiones nuestros asuntos personales y las dificultades familiares pueden llevar a que esos niveles de
estrés y frustración aumenten.
Algunas veces, esas situaciones hacen que lleguemos a ser agresivos, distraídos y perdamos el control de las
situaciones, cosa que en realidad no debe suceder.
En esos casos de alto estrés, lo mejor es mantener la calma, concentrarnos en el trabajo y evitar enfrentamientos.
En alguna oportunidad un trabajador se quejaba furiosamente ante un médico que le recomendó retirarse del hospital
en el que se encontraba un ser querido en estado muy grave diciéndole: “estando en este hospital, usted no puede
hacer nada para mejorar la situación de salud de su ser querido. Es mejor que se calme, vaya a su trabajo y se
concentre en hacerlo correctamente”
En principio esto puede sonar muy duro o inhumano, pero el consejo del médico es apropiado. Si tenemos una
situación externa que nos está generando problemas, lo mejor que podemos hacer es evitar que esa situación
empeore otros aspectos de nuestra vida.
Si tenemos problemas, actuemos para solucionarlos, en lugar de complicar las demás cosas a cuenta de éste. En los
casos en que la solución no está en nuestras manos -como la salud de un ser querido, para dar un ejemplo-
mantengamos la calma y conservemos cada problema en su lugar.
A la hora de trabajar concentrémonos en nuestro trabajo, evitemos distracciones y con esto, problemas o
enfrentamientos.
Qué pasa si nos distraemos y sufrimos un accidente?
Simple: Ya no tendremos un problema, sino dos o posiblemente más. Ya no tendremos un ser querido en el hospital,
sino que podríamos estar nosotros también allí, con las consecuencias adicionales que eso podría tener, como la
pérdida de nuestros ingresos, más el tiempo de recuperación y las preocupaciones adicionales a nuestros seres
queridos.
Tengo muy claro que es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero no por esto debemos dejar de hacer nuestro
mejor esfuerzo intentándolo.
Permitir que el estrés y los problemas afecten el resto de nuestra vida no es buena idea.
5 MINUTOS
Los actos inseguros son los olvidos, errores, omisiones u otras fallas de las personas que pueden atentar contra su
seguridad o la de otros o, que pueden resultar en pérdidas
pérdidas materiales. A estos acto
actoss inseguros se les imputa el 95%
95%
de los accidentes. En nuestras charlas hablamos frecuentemente de ellos, pero hay otro factor importante en la
seguridad. Son las condiciones inseguras.
Las condiciones inseguras aquellas condiciones del ambiente que pueden contribuir a la ocurrencia de un accidente.
Todos los actos inseguros no generan accidentes. El problema está fundamentalmente en permitir su repetición,
pues en la medida en que los actos inseguros son más frecuentes hay mayor probabilidad de accidentes.
Con las condiciones inseguras ocurre algo similar. Si estas condiciones no se corrigen, la probabilidad de accidente
es mayor. Además, como humanos, tenemos la tendencia a acostumbrarnos a ellas y ese es un error grave.
Hay otras condiciones que por la misma operación o por su carácter temporal no son evitables y por lo tanto
debemos tomar otras medidas. Es el caso de ruidos de motores, manejo de sustancias peligrosas o excavaciones.
Para esas condiciones debemos tomar otro tipo de acciones como por ejemplo, el uso de equipo de protección
adecuado.
Prestemos atención a las condiciones inseguras. Consideremos siempre si estamos generando alguna y
corrijámoslas tan pronto como nos sea posible.
5 MINUTOS
Las industrias más serias y productivas del mundo cuentan siempre con una política de salud ocupacional y
seguridad
medio industrial.
ambiente. Lo que
Dentro de en inglés
estas se llama
políticas HSE (Health,
se promueven Safety
reglas y Environment),
estrictas para cadaes decir,
uno salud,
de los seguridad y
procedimientos
frecuentes dentro del trabajo; sin embargo, hay algunas situaciones poco frecuentes, que son inesperadas y por lo
tanto, es difícil crear reglas para ellas.
No se pueden poner reglas para lo inesperado. Pero lo que sí se puede hacer es apelar al sentido común y a la
capacidad de aquellos trabajadores que tienen buen juicio y la capacidad de observar las situaciones que se les
pueden presentar y enfrentarlas de la manera más razonable y sensata posible.
Cada situación puede tener una posible situación de amenaza, pero aquellas personas que pueden advertir las
amenazas y evitar hechos muy valiosos, aprecian el valor de la vida y, es muy probable, que tengan un promedio de
vida mucho más alto de aquellas personas que actúan "a lo loco" sin medir las consecuencias de sus actos.
Hay una historia que ocurrió en una fábrica de acero en los Estados Unidos. Había un barrendero muy apreciado en
toda la planta por ser un buen compañero. Era un hombre de cerca de 45 años, llamado John. Un día John estaba
limpiando una plataforma en la que había un vagón de bordes bajos. Un operador de grúa traía una gran cantidad de
chatarra y, sin
quien murió de darse cuenta,
inmediato, la giró por
aplastado sobre el vagón El
la chatarra. deoperador
bordes bajos y volcó
de grúa no lolavio.
chatarra sobre elpensó
Pero tampoco cuerpoque
de habría
John,
alguien en ese lugar. Nunca fue su intención hacerle daño a John y mucho menos matarlo, pero, al volcarle la
chatarra encima, lo mató.
mató. La familia de John y también la famfamilia
ilia del operador de grúa jamás olvidarán ese día
trágico. "Si se hubiera dado cuenta", lamentaba la esposa del operador. Y el mismo operador. El precio de
no precaver los accidentes es muy alto.
Nunca debemos arrojar objetos pensados sin verificar que no hay nadie que pueda salir lastimado. Es necesario
fijarse también en los pies. A veces, hasta manipular un martillo para clavar una puntilla en la pared, nos debe obligar
a pensar en que podemos sufrir un golpe en un dedo o el martillo puede caer sobre el pie, causando graves daños.
Hay que fijarse. Fijarse por donde uno pisa, por dónde camina. En dónde mete las manos, qué herramientas pueden
lesionarlo a uno mismo o a algún compañero. Tocar una pieza metálica que puede estar caliente, encender una
llama en un lugar donde hay combustibles, usar zapatos inadecuados que pasan la corriente pueden ser
imprudencias cuyas consecuencias pueden ser lamentables y trágicas.
Todos alguna vez hemos cometido algún pequeño descuido. Algunos, pocos,
poc os, también han pagado las consecuencias
de graves descuidos.
Pero la imprudencia es un defecto y una mala práctica que podemos combatir. Así como el hombre de la grúa en la
fábrica de acero no se fijó, también hay padres que no se han fijado y han llegado a atropellar a sus propios hijos sin
darse cuenta.
Hay personas que al cerrar una puerta o soltar una tapa pesada, han mutilado a otras personas. Todo por un
descuido. Por eso, no debemos esperar a que nos pase una desgracia para ser precavidos. No necesitamos
aprender con la vía del dolor, lo que podemos aprender por la vía del conocimiento.
Evitar, evitar y evitar. Y cómo dice el refrán: "Piense antes de actuar". Cuente hasta 10. Calcule. Fíjese que no hay
alguien más. "Piense antes de actuar". Relacionadas al calor
calor
5 MINUTOS
La seguridad vial es uno de los rubros que más accidentes aporta tanto a la seguridad industrial como a la seguridad
pública
Los accidentes viales se cuentan por miles en todos los países y es necesario tomar acciones que de manera
efectiva reduzcan estos números, especialmente considerando que con frecuencia estos involucran personas
lesionadas y vidas humanas.
Uno de los motivos por los que ocurren toda clase de accidentes y en especial accidentes viales es perder la calma y
dejarse llevar por la desesperación, la impaciencia y la intolerancia siempre habrá razones para perder los estribos,
pero ninguna de ellas será válida para ocasionar un accidente.
Para pelear se necesitan dos -dice el dicho- y la conducción genera situaciones perfectas para que estos dos se
encuentren. Pregúntense que hubiera ocurrido si la segunda persona de las situaciones que acabamos de oír
hubiera decidido no pelear? muy probablemente no habría ocurrido nada y con eso, se habría evitado el accidente.
Además de las peleas, la furia del camino genera otras situaciones en las cuales ocurren accidentes: cuando las
personas conducen alteradas, tienden a arriesgarse más. más. Esto significa aumentar
aumentar la velocidad, tener menos cuidado
al cambiar de carril o al cruzar y cerrar a otros vehículos entre muchos otros riesgos innecesarios.
Por otra parte, tienden a "castigar al vehículo" y el vehículo no tiene nada que ver con el mal genio de su conductor.
Tengan en cuenta que el vehículo es una herramienta de trabajo y en la m medida
edida que funcione mejor, su trabajo se
facilitará.
En conclusión:
conclusión: son muchas las ventajas de conservar la calma al conducir tanto para ustedes, como para la
empresa y para el vehículo que les ayuda en su trabajo. Por lo tanto, si se sienten alterados, deténganse un
momento, tomen un poco de agua y piensen bien antes de continuar conduciendo.
LOS INVITO A CONDUCIR CON CALMA Y SEGURIDAD!
5 MINUTOS
Es mucho lo que oímos sobre mantener la espalda

es palda recta, particularmente cuando levantamos cargas.
En nuestra charla de hoy vamos a hablar de una falla frecuente a la que no se le presta la suficiente atención y que
puede ocasionar lesiones graves.
Se trata de los giros de la espalda.
Recordemos que al levantar cargas debemos hacerlo frente a ellas y aproximándonos tanto como nos sea posible.
Pero una vez levantamos la carga cometemos el error de girar nuestro cuerpo y con esa acción corremos el riesgo
de lesionarnos.
Recordemos que el esfuerzo de levantar cargas debemos hacerlo principalmente con las piernas. Por lo tanto, si
debemos girar, hagámoslo con las piernas y no con la espalda o la cintura.
Mantener la espalda recta no es solamente mantener los hombros atrás y la cabeza erguida. Es también, mantener
la columna en su posición natural y los giros van en contra de es
este
te principio.
Cuidemos nuestra
y mantengamos espalda.
siempre No columna
nuestra hagamosen
esfuerzos
posición!innecesarios, pidamos ayuda cuando la carga sea muy pesada
5 MINUTOS
Cada vez que veo personas cruzando calles lejos de las esquinas o cuando el semáforo está en verde para los
vehículos pienso qué es lo que nos impulsa a realizar actos tan inseguros y a correr riesgos tan altos como la
posibilidad de perder la vida? No es necesario ser un especialista en leyes físicas para reconocer que el choque de
una persona contra un vehículo por ligero que este sea, estará en contra del peatón.
En varias oportunidades he preguntado a diferentes personas la razón por la que corren esos riesgos y con
frecuencia su respuesta se relaciona con la prisa que han tenido, la orden de terminar pronto, el cansancio o, a mi
juicio, la peor de todas:
todas: "Yo siempre soy cuidadoso. Solo lo hice esta vez"
Si siempre somos cuidadosos y gracias a esas precauciones hemos logrado conservar nuestra integridad, por qué,
de repente, cambiamos nuestras buenas costumbres? Para terminar en un hospital basta un solo golpe en la cabeza,
un solo tropezón o una sola quemadura. Todos sabemos eso y no necesitamos pruebas.
Acaso la mente se nos nubla y olvidamos las consecuencias de nuestros actos inseguros? o el hecho de haber
realizado nuestro trabajo con precaución por muchos años nos hace pensar que somos invencibles o súper
poderosos?
Por el contrario, Yo pienso que la experiencia debe servirnos para asociar eventos y aprender a hacer las cosas cada
vez mejor. Es razonable pensar que las herramientas que usamos todos los días van a dejar de cumplir su función de
repente?
Veamos algunos ejemplos: Una guillotina está hecha para cortar y no es selectiva. Es decir, si pongo una pila de
papel bajo la cuchilla, ésta lo cortará. Pero si en lugar del papel mi mano se encuentra en el camino de la cuchilla, mi
mano será cortada; la función de la guillotina es esa: cortar lo que se encuentre bajo la cuchilla.
Entonces, si nuestra experiencia y nuestros sentidos nos muestran que esos equipos que usamos cortan, golpean o
atrapan, la experiencia no debería indicarnos que debemos tener cuidado al usarlos "todas las veces" y que "una
sola vez que nos descuidemos" puede lesionarnos?
Todos los accidentes se pueden evitar: usar los puentes peatonales y las cebras, respetar las señales, usar el equipo
de protección recomendado para cada trabajo, apagar y asegurar las herramientas que no se están usando, y
especialmente actuar bajo los parámetros de la prudencia y pensando siempre en nuestra integridad es lo mejor que
podemos hacer, sin importar cuanta prisa tenemos. Al final, si sufrimos una lesión, perderemos más tiempo
curándola y recuperándonos.
No debemos olvidar que debemos proteger nuestro cuerpo, nuestras herramientas y nuestro equipo. Es lo que
necesitamos para trabajar y gozar de una vida mejor. La única vez que somos imprudentes puede ser la última.
5 MINUTOS
Los equipos y herramientas cuentan con algunas protecciones cuyo propósito es evitar que sus partes entren en
contacto con el cuerpo u otros objetos extraños.
El estado general del equipo o herramienta

Inspeccionar visualmente las herramientas y equipos, nos permite conocer su estado general y lo que de primera
mano podemos esperar una vez se encuentre en operación.
El estado de las guardas

Al inspeccionar las guardas debemos
debemos considerar:
 Que se encuentren en su sitio
 Que se encuentren fijas al equipo
 Su buen estado
La protección que ofrecen:
Este punto es muy importante y por tanto debe considerarse siempre que usemos herramientas y equipos.
Algunas guardas impiden que objetos o nosotros mism

mismos
os nos acerquemos a sus partes móviles,
móviles, o a sus puntos de
atrapamiento.
Otras guardas impiden que partes del equipo salgan

sal gan de él o sean disparadas
Con esto en mente, debemos identificar la protección que esas guardas ofrecen para evitar riesgos innecesarios.
Ejemplo:
Los esmeriles portátiles cuentan con guardas alrededor del disco en su parte superior y posterior, pero no protegen el
frente ni la parte inferior y las áreas
ár eas sin protección obviamente permiten que los objetos puedan salir disparados en
esas direcciones. Al tener claras esas áreasár eas desprotegidas, sabremos cómo ejecutar nuestro trabajo de manera
segura evitando que haya personas frente f rente al esmeril.
Mantenimiento de las guardas

Las guardas
sufran daño. son parte integral de las herramientas y deben mantenerse limpias, fijas a la herramienta y evitar que
Esta tarea es responsabilidad del usuario de ellas.
Si una guarda requiere reparaciones, éstas deben ser realizadas por personal especializado y competente
únicamente. Recordemos que una falla en la reparación puede ocasionar accidentes en algunos casos fatales.
Retiro de las guardas

En ningún caso se debe retirar
r etirar ninguna guarda de la herramienta o equipo. En cualquier caso de retiro, mal estado o
problemas de operación de las guardas, el equipo debe retirarse de uso inmediatamente.
Las guardas son elementos para nuestra protección. Bajo ninguna circunstancia trabajemos sin ellas.
5 MINUTOS
HOY QUIERO hablarles un poco acerca del tema que quizás ustedes piensen que no tiene relación con la
prevención de accidentes. Sin embargo, aunque esta relación no sea muy clara y directa, existe indirectamente. En
realidad podríamos afirmar que todas las actividades y actitudes están relacionadas, de una forma u otra, con la
prevención de accidentes porque la prevención de accidentes debe ser parte integral de todo lo que realizamos,
dentro y fuera del trabajo.
Para ir al grano me refiero a la puntualidad en el trabajo. Pero antes de continuar me gustaría hacerles una pregunta
para partir de ese punto.
¿Creen ustedes que la puntualidad en el trabajo es importante para prevenir accidentes?
Bueno, como ustedes mismos han podido comprobar, aunque quizás este tema se trate con poca frecuencia, es
indudable que la puntualidad es importante en la prevención de accidentes. Muchos trabajadores piensan que
establecer un horario de entrada y salida
s alida es solo un pr
problema
oblema de organización y disciplina, sin embargo, cuando se
analiza un poco se puede ver fácilmente su relación con la prevención.
Podemos hacer una lista de factores relacionados con la puntualidad que contribuyen
contribuyen a prevenir accidentes o como
la impuntualidad puede provocar accidentes.
En primer lugar tenemos que considerar a la puntualidad
puntualidad en el trabajo como una responsabilidad
primordial. Contamos con un horario de trabajo que ha sido diseñado para cumplir con las necesidades de la planta y
de las operaciones que aquí realizamos.
realizamos. Lo primero que salta a la vista es que si violamos dicho horario se causan
inconveniencias a nuestros compañeros de trabajo porqué cuando llegamos tarde provocamos interrupciones y
molestias a los que ya tienen un ritmo de producción. Evidentemente al llegar tarde se distrae la atención y la
concentración de quienes ya están trabajando y con ello se crea la posibilidad de que por un descuido o por un
instante de distracción se produzca un accidente o una lesión.
En segundo lugar, al llegar tarde empezamos el trabajo alterados emocionalmente porque sabemos que
estamos atrasados y que no podemos perder tiempo. Por esa falta de tranquilidad ya no contamos con la misma
disposición mental. Inclusive podemos llegar a sentirnos nerviosos por causar tanta interrupción y este nerviosismo
puede dar como resultado un accidente.
En tercer lugar, el ritmo de producción ya está establecido y en marcha. En nuestro afán por alcanzar ese
ritmo para no atrasar la producción intentamos trabajar con más rapidez. En muchas ocasiones lo que conseguimos
con tal apuro es olvidarnos de ciertas normas de prevención de accidentes, cometer errores y negligencias que
pueden provocarnos lesiones. Por ejemplo, quizás ponemos el equipo o la maquinaria en marcha sin antes
comprobar que todo está en orden adecuado y que no existe ningún defecto, o no realizamos la inspección inicial
para ver si los resguardos de la máquina o el equipo están
es tán colocados debidamente.
En cuarto lugar, es posible que al llegar tarde se nos olvide o pasemos por alto la protección personal
establecida y con ello aumentamos la posibilidad de sufrir lesiones innecesarias en caso de accidente. El hecho de
no usar la protección personal adecuada es un gravísimo error ya que nos expone a los peligros sin amparo alguno.
Y por último, el hecho de tener que caminar entre puestos de trabajo en operación para llegar hasta el nuestro,
siempre implica la posibilidad de que algún material o determinada acción no prevista, como por ejemplo, pasar por
donde un soldador realiza su tarea podría provocarnos un daño ocular si no se lleva la protección adecuada.
Realmente podría continuar señalando otros puntos sobre la importancia de la puntualidad en el trabajo para
prevenir accidentes, pero

hemos mencionado por razones
es suficiente de hacernos
para tiempo norecordar
es posible
y extendernos más. De en
mantener presente todas formasmentes
nuestras creo quecomo
lo quela
puntualidad está relacionada con la prevención de accidentes. Recordemos que con el simple hecho de llegar al
trabajo puntualmente ya estamos contribuyendo a evitar accidentes.
5 MINUTOS
En todas las empresas, sitios de trabajo y operaciones

ope raciones se proponen proyectos y nos invitan a participar en ellos.
Pero... cuándo son estos proyectos exitosos y cuáles son

s on los factores que determinan este éxito?
En realidad muchos. Un proyecto requiere de un plan detallado, presupuestos verificados, recursos disponibles y lo
más importante: gente que lo desarrolle.
Todo proyecto requiere de un líder que permanezca frente a él y asegure que las acciones se realicen en orden y
dentro de los presupuestos, pero más allá de esto, requiere de su convicción y supervisión adecuadas.
Además de lo anterior, el líder del proyecto debe trabajar bajo los parámetros establecidos y de la misma m
manera
anera que
debe exigir a todos los involucrados conducirse bajo las reglas, también está en la obligación de obedecerlas. El líder
debe ante todo, dar ejemplo y esta es una de sus funciones.
En cuanto a los demás integrantes del equipo que conforma el pr
proyecto,
oyecto, éstos también tienen responsabilidades que
van más allá de solo decir sí.
Al decir “si” aceptamos no solo el hecho de hacer un trabajo, sino a hacerlo de la mejor manera posible y la mejor
manera implica compromiso.
Cualquiera dice “si”, pero no cualquiera se compromete... porque decir “si” es fácil, pero comprometerse implica no
solo trabajar duro y juiciosamente, sino ser constante en el tiempo. Es decir, seguir haciendo las cosas bien siempre
a través de constancia.
No nos limitemos a decir “si”: comprometámonos a realizar nuestro trabajo a colaborar con todos y con todo a
hacerlo bien en cada ocasión y especialmente,
es pecialmente, durante toda la duración del proyecto.
De nuestro compromiso depende que las cosas salgan mejor que solamente bien. Dejemos de decir “si”
“s i” o de aceptar
las cosas sin pensarlas y sin pensar que debemos ser juiciosos y consistentes en el tiempo. Evitemos que los
obstáculos reduzcan nuestra motivación y trabajemos siempre por mejorar.
El compromiso hace la diferencia entre un buen trabajo y el mejor trabajo.
5 MINUTOS
El daño al medio ambiente en buena parte está relacionado con pequeños malos actos individuales. Veamos algunos
ejemplos:
La contaminación que produce un solo vehículo se podría decir que no es mucha. El problema está cuando millones
de vehículos liberan contaminantes.
c ontaminantes.
Tirar el empaque de una golosina en la calle, no es muy notorio, pero cuando millones de personas lo hacen, suman
toneladas de basura y desorden.
Si cada persona usa una bolsa adicional en el supermercado, botará después esa bolsa. Si un millón de personas lo
hacen, serán un millón de bolsas más de basura.
Como los ejemplos anteriores podemos mencionar muchos más, que individualmente no son relevantes -aunque no
por ello sean correctos- pero que al sumar muchas personas, hac
hacen
en un daño inmenso al medio ambiente tanto en
contaminación del aire, como de las aguas y en
e n el aspecto de nuestros campos y ciudades.
No hay actos que sean pequeños para el medio ambiente y eso debemos tenerlo en cuenta. El planeta en realidad
es muy grande, pero también tiene mucha gente. Y esa gente individualmente puede pensar que su “pequeño acto” o
su poca basura no es importante, cuando en verdad si lo es.
Siempre nos es posible generar menos basura y menos contaminación. Aportemos nuestro ahorro de recursos
naturales y evitemos producir basura usando la menor cantidad de agua posible, red
reduciendo
uciendo al mínimo la cantidad de
bolsas que recibimos y cuando es necesario, disponiendo adecuadamente la basura que producimos.
La basura y la contaminación son nuestras.
5 MINUTOS
La experiencia propia es tal vez la manera más efectiva para aprender... Lo bueno y llo
o malo.
Algunos aprenden cosas buenas, como la satisfacción de hacer un buen trabajo y las recompensas profesionales
que se obtienen como consecuencia.
Otros, infortunadamente aprenden de los fracasos. Unos mayores y otros menores, algunas veces leves y otras
lastimosamente tan graves que es imposible aprender de ellas. Es el caso
cas o de las fatalidades
La pérdida de cosas materiales o de dinero es infortunada y desagradable, pero de alguna manera es recuperable.
Contrario a lo que puede ocurrir cuando la pérdida es de otra clase, como alguna parte del cuerpo o alguna
capacidad.
Cuántos de nosotros aprendemos de la experiencia ajena?
Ojalá fuéramos todos y ojalá fuera en todas las ocasiones. Desde los consejos maternos hasta las recomendaciones
dadas por las buenas prácticas nos dicen la manera de hacer las cosas bien y como protegernos de los peligros a
nuestro alrededor, pero esto no siempre ocurre.
Las experiencias ajenas nos dan guía de la manera correcta de hacer las cosas y oír los consejos de quienes han
experimentado puede ayudarnos a evitar problemas y salvar lo que es valioso para nosotros. Probablemente la vida
misma. Algunas buenas prácticas de trabajo nos dicen:
Identificar los Riesgos:
Reconocer los riesgos de las tareas como la posibilidad de cortarnos o de caer -por ejemplo- nos permite tomar las
medidas de precaución adecuadas para evitar accidentes
Ejecutar Su Trabajo Profesionalmente:
Tome su trabajo en serio. Haga lo que debe hacer, colabore con los demás e informe de las situaciones riesgosas.
Evitar la distracción:
En la medida en que nos concentremos en nuestro trabajo y no nos dejemos distraer por lo que ocurre a nuestro
alrededor reducimos la posibilidad de accidentes.
Orden y aseo:
Mantenga su lugar de trabajo limpio y ordenado todo el tiempo. Guarde las herramientas que no están en uso, evite
los derrames y si ocurren limpie a la mayor brevedad.
Cuide de su tiempo:
Defina las prioridades de lo que tiene que hacer

hac er de manera que reduzca la presión y el acoso por falta de tiempo.
No esperemos accidentes. Evitémoslos, aprendiendo de las buenas prácticas y de la
l a experiencia ajena.
5 MINUTOS
Según las estadísticas de accidentes, por cada accidente fatal han ocurrido unas 3000 pequeñas lesiones anteriores.
Cuando ocurre un accidente fatal, por supuesto

s upuesto se encienden todas las alarmas y se toman medidas de emergencia.
Siempre pensando en que no vaya a ocurrir otra fatalidad.
Y si pensamos en la posibilidad de reducir esos pequeños accidentes anteriores a la fatalidad?

No sería mejor para todos y adicionalmente podríamos evitar la ocurrencia de lesiones mayores?
Por otra parte, ocurre también que esas pequeñas lesiones se complican muchas lesiones menores o consideradas
insignificantes terminan en lesiones mayores y de mucha gravedad.
Les voy a comentar de un caso de descuido de una pequeña lesión:

Un trabajador sufrió un pequeño corte
c orte en su dedo y no lo consideró importante. Todo el tratamiento que hizo a su
cortadura fue limpiar las pocas gotas de sangre con su boca y su camisa, y siguió adelante con el trabajo que
realizaba sin informar a nadie del accidente ocurrido.
La herida cerró en el exterior y aunque le molestaba un poco no le puso mayor atención. Días después la hinchazón
en su dedo ya molestaba bastante y el dolor no le permitía agarrar las herramientas con firmeza, pero este hombre
continuaba haciendo su trabajo aún con la incomodidad.
En algún momento de su labor usaba una llave muy grande para apretar una tuerca; la dificultad que presentaba su
mano para agarrar firmemente la llave le hizo usar la otra mano y recostar su cuerpo para hacer fuerza. En ese
cambio de posición, resbalo y cayo al piso, golpeando su cara contra la llave y fracturándose el pómulo en la caída.
Todo eso, por no tratar una pequeña herida a tiempo y de la manera adecuada. Quienes pueden decir la gravedad
de una herida son los enfermeros y los médicos. Ellos saben que toda herida es potencialmente grave y la tratan
como tal.
Cualquier lesión por pequeña o insignificante que parezca debe ser
s er reportada al supervisor y debe ser tratada por
personal competente para hacerlo. Eso nos ayuda a evitar otras lesiones pequeñas y unas más graves, que incluso
pueden salvar vidas.
Recordemos que la piel es la que protege nuestros órganos de la exposición con el exterior y que cualquier ruptura
de ella puede permitir que algún contaminante, veneno o cualquier otra
otr a sustancia peligrosa ingrese a nuestro
organismo y ocasione daños mayores, así mismo, recordemos que el equipo de protección debe encontrarse en
buen estado para protegernos efectivamente y que cualquier daño en él aumenta los riesgos.
Evitemos las lesiones, por pequeñas que sean, y en caso de ocurrencia informemos de inmediato para obtener
tratamiento adecuado!
5 MINUTOS
La luz del sol es la que permite que la vida en nuestro planeta exista. Sin ella, las plantas no podrían hacer la
fotosíntesis esencial para su supervivencia, y los animales no tendrían parte indispensable de la energía necesaria.
Por otra parte, la luz del sol tan importante para nuestras vidas tiene también sus inconvenientes cuando es
excesiva.
Cuando trabajamos o nos divertimos, la sobreexposición al sol puede deshidratarnos y en algunos casos dañar
nuestra piel -el órgano de mayor tamaño de nuestro cuerpo que nos protege de muchos agentes externos que nos
pueden afectar.
Cuando hay factores de riesgo como la luz del sol, los principios de la protección recomiendan tomar precauciones
así:
Eliminar el factor de riesgo:
En el caso del sol, esto no siempre es posible, pues no podríamos techar una mina o alguna otra área de gran
dimensión
Reducir la exposición en tiempo y frecuencia

Esto es posible en algunos casos, cuando el horario y lugar de trabajo lo permiten
Usar equipo de protección
Esta es la protección más usada en trabajo de campo, para lo que se usan sombreros, ropa, cremas de protec
protección
ción
solar y otros filtros.
Pero en las oficinas no ocurre esto. Muchas personas que trabajan cerca a ventanas están expuestas al sol durante
horas y reciben su radiación diariamente sin tener en cuenta sus efectos. Adicionalmente, la luz del sol disminuye la
legibilidad de pantallas de los computadores y deslumbra a los usuarios.
La protección para estos casos debe ir más allá del equipo de protección personal. De hecho, el uso de filtros en las
ventanas que ayuden a regular la temperatura e impidan efectivamente el ingreso de rayos UV y el exceso de luz son
los elementos a considerar para estos casos.
Como siempre ocurre con los elementos de protección, estos filtros existen en diferentes calidades y características
de acuerdo con sus niveles de protección. Algunos se limitan a impedir el ingreso de la luz, otros cuentan con filtros
UV básicos y algunos de mayor calidad logran filtrar la radiación perjudicial sin sacrificio de luminosidad.
La protección solar no es solo para el trabajo en campo ni a cielo abierto. También es importante considerarla en el
trabajo de oficina.
5 MINUTOS
Hace unos días he sido testigo de un evento tan inverosímil que he tenido que darme tiempo de recuperación antes
de escribir este artículo.

Un personaje a cargo de una operación de izaje de cargas, que su hoja de vida menciona haber recibido cursos de
certificación tanto de izaje como de normas ISO y por lo que se me informó, en esos cursos fué sobresaliente, se
encontró con que las personas del grupo de trabajo que iba a realizar la operación, no contaban con la capacitación
suficiente.
Infortunadamente, no siempre contamos con el personal suficientemente calificado para las tareas que requerimos,
pero por fortuna hay algunos, que como el personaje al que me refiero, no desestima esta condición y decide dictar
un curso a esos trabajadores y con ello reducir los riesgos que conlleva la ignorancia, particularmente en una
operación de alto riesgo, como la que se iba a ejecutar.
La sorpresa este personaje, portador de sus títulos y una energía desaforada, -de hecho, a veces similar a la de un
toro de lidia en la que toda la energía se concentra en la simple acción de embestir- tiene que estructurar el curso
que va a dictar a este grupo de trabajo. En este momento me comunica que el orden que seguirá en el curso inicia
con la descripción de las grúas y sus partes, a lo que respondo que las mejores prácticas recomiendan un orden
simple, pero generalmente aceptado en el que la grúa se selecciona después de conocer otros aspectos; entre ellos:
las características de la carga, los elementos que se usarán para levantarla y el ambiente en el que se encuentra.
Por tal razón es lógico que la capacitación siga el mismo rumbo y así asegurar que los asistentes aprenden en el
mismo orden de ejecución, que a su vez es el mismo orden del plan de izaje.
Ya mencioné el ímpetu del personaje, por lo que los lectores de estas líneas supondrán la necia embestida de su
respuesta. Pero este no es el tema importante. Mi intención es llamar la atención sobre las mejores prácticas y su
aplicación.
Al igual que en las operaciones de izaje, para muchas otras actividades existen estándares y experiencias que no
resultan de la nada, ni salen del sombrero de un mago. Las mejores prácticas, resultan de haber hecho las cosas
mejor. De haber ensayado y acertado en esos ensayos de manera constante. Por eso mi sorpresa fue mayúscula.
Sigo sin entender por qué algunas personas de manera necia y sin funda
fundamento,
mento, se oponen a ellas o simplemente las
ignoran.
No es esta la primera vez que me encuentro con la terquedad y no creo ser tan sabio como para pensar que nunca
he sido necio. Pero creo que en la medida en que somos conscientes de estas fallas podremos acudir a la razón y
aprender de la historia. Es ella la fuente de las mejores prácticas y acoger las mejores prácticas facilita las cosas.
Eso está probado.
5 MINUTOS
El almacenamiento incorrecto de algunas sustancias ha ocasionado accidentes de diferentes proporciones. Unos

menores, pero otros tan grandes que han sido mencionados por grandes titulares de primera página en los diarios y
revistas de todo el mundo.
Es importante considerar que con almacenamiento no quiero decir solamente grandes bodegas o almacenes;
también hablo de laboratorios y otros lugares en los que se almacenan pequeñas cantidades de estas sustancias y
no por eso dejan de representar un peligro.
Identifiquemos las malas prácticas en el almacenamiento de sustancias peligrosas:

(en este punto el supervisor invita a los asistentes a identificar las malas prácticas al almacenar sustancias peligrosas
y hace una lista)
 Falta de etiquetas o etiquetado incorrecto de envases y contenedores

 Almacenamiento de sustancias incompatibles en lugares
lugares aledaños
 Encausar fugas de sustancias peligrosas hacia alcantarillas y sumideros
 Permitir fuentes de ignición en áreas donde se encuentran sustancias inflamables o explosivas
 Ineficiencias en el control de inventario

Deficiencias en el aseo
Hablemos de estas malas prácticas:
Como todos debemos saber, ninguna sustancia peligrosa debe mantenerse o conservarse en recipientes sin
etiquetas claras e identificables porque alguna persona desprevenida podría hacer mal uso del recipiente o de la
sustancia misma.
Es sabido que muchas sustancias son incompatibles con otras, porque la mezcla de ellas puede ocasionar
explosiones, sustancias corrosivas o, vapores o líquidos nocivos para la salud.
En las ocasiones en que el envase o contenedor de la sustancia peligrosa se escapa, la sustancia escapada no se
trata adecuadamente y se en causa hacia alcantarillas, sifones o vertederos, corriendo el riesgo de mezclas y
contacto de los humanos con ellas.
Un tema importante es evitar que fuentes de ignición como chispas, encendedores o cerillos se encuentren en sitios
donde se encuentran sustancias inflamables o explosivas. Por esta razón muchas empresas prohíben el ingreso de
estos elementos y en muchas ocasiones fumar dentro de sus instalaciones.
Otro asunto de la mayor importancia es contar
c ontar con un control de inventario preciso y eficiente para asegurar que
cada elemento del inventario se encuentra registrado, sea manipulado por personas capaces y se encuentren
registros adecuados de sus movimientos.
Finalmente y no por eso menos importante, está el aseo. Este aspecto del almacenamiento es vital para la
administración adecuada de las sustancias peligrosas. Una buena política de aseo permite que los productos sean
identificables y que su estado sea visible.
Las operaciones con sustancias peligrosas siempre son críticas. Seamos cuidadosos en el almacenamiento de ellas
5 MINUTOS
Aún recuerdo a mi madre

madre usando distintos tonos -algunas veces calmados
calmados y otras veces alterados pidiéndome
pidiéndome -o
exigiéndome- salir de la cocina porque estaban preparando la comida y "la cocina no es sitio para los niños".
Trayendo esta frase a nuestro trabajo, podemos asegurar que el área de trabajo no es sitio para los que no están
asignados a las tareas que se realizan allí.
Todo trabajo requiere de un plan para saber el orden de las cosas y, por supuesto, lo primero que se debe hacer.
Pues lo primero en muchas actividades, en especial aquellas que se realizan en áreas públicas o de alta circulación
de personal, es aislar adecuadamente el área de trabajo.
t rabajo.
El propósito de aislar y colocar señales apropiadas es reducir los riesgos que se presentan en ellas, como:
 personas que pueden ser golpeadas por herramientas o equipos
 personas que pueden caer en excavaciones
 retrasos en el trabajo por las distracciones que estos transeúntes generan
 vehículos que sufran daños por las condiciones del área
Como les dije antes, hay que saber qué es primero y, para aislar el área, primero hay que definirla. Esta definición
implica por supuesto
apilamiento de tierrasconsiderar
y las áreasobjetos que podrían
que requieren salir disparados,
los equipos espacio para
para su movilización herramientas
segura o equipos,
como grúas o montacargas.
Una vez definida el área, la colocación de cintas para delimitar el área, barricadas y otras señales
s eñales pertinentes es
fundamental. Estas señales avisan al personal extraño y al propio personal de la operación, que esa es un área de
paso restringido, que hay trabajos en desarrollo y que se debe ingresar con precaución.
Estas señales deben ser altamente visibles y claras en su mensaje. El uso de cintas de barras amarillas y negras,
señales brillantes, luces u otras es muy importante para evitar confusiones y accidentes. Pero tan importante como
las señales mismas, es el sitio donde se ubiquen. Una señal
s eñal luminosa y resplandeciente no será advertida por un
peatón ocasional si ésta se encuentra dentro de una excavación.
En los casos en que el área de trabajo sea pública -en construcción de vías por ejemplo-, las personas que porten
señales y dirijan el flujo del tráfico es
e s una buena práctica de excelentes resultados, teniendo en cuenta que esas
personas deben ser igualmente visibles, usar chalecos reflectivos de colores
c olores brillantes, así como las señales que
porten.
Durante el desarrollo de los trabajos es necesario
neces ario verificar que todas las señales y barricadas permanezcan en su
lugar y se encuentren en buenas
bu enas condiciones de operación. Recordemos que cualquier persona o vehículo que no
vea la señal a tiempo puede ocasionar serios problemas en el trabajo.
Cuidemos nuestro sitio de trabajo y aseguremos que las actividades se desarrollen dentro de los planes establecidos.
5 MINUTOS
Hay partes del problema de prevención de accidentes que no se pueden cubrir con reglas estrictas. Hay condiciones
en la industria que permiten que se creen situaciones que son tan infrecuentes que parecen, por lo menos durante un
momento, totalmente nuevas e insólitas. Son, por lo tanto, inesperadas y es difícil crear para ellas reglas fijas.
A esta altura, el buen juicio del trabajador debe entrar en juego. El trabajador que no puede extender sus principios
de prevención de accidentes para que cubran cada situación a la que se enfrenta, es una amenaza para sí mismo y
para la organización de la que es parte. El trabajador en quien se puede confiar para que encare cada situación
precavidamente, es muy valioso para la compañía.
Hace algunos años, ocurrió un trágico accidente en el patio de una fábrica de aceros. Un veterano cuya ocupación
era barrer los suelos, murió a consecuencia de un atropello. Todo el mundo en la planta le conocía y le estimaba
muchísimo. Un día se hallaba limpiando una plataforma a lo largo de una vía en la que haba un vagón de bordes
bajos. Un operador de grúa trajo desde un lugar de la fábrica un gran cajón con chatarra, lo giró sobre el vagón de
bordes bajos y lo descendió con mala fortuna sobre el cuerpo inclinado del pobre barrendero. El hombre fue
materialmente aplastado y murió instantáneamente.
El operador de la grúa no usó buen juicio. Él no podía ver claramente el lugar en el que estaba colocando la caja.
Supuso que allí no había nadie. Por usar poco juicio y precaución se creó a sí mismo una tragedia que será incapaz
de olvidar durante el resto de su vida.

No sería difícil para nosotros enumerar varias cosas que debía haber hecho el operador. Seguramente él también las
conocía. Es casi seguro que desde pequeño había oído el antiguo adagio que dice "Mirar siempre antes de actuar".
Hay demasiada gente que actúa a lo loco. Y no es hasta que averiguan que su descuido les ha costado a ellos, y a
otros, un precio muy alto que se dan cuenta del significado del antiguo adagio.
Si todos pudiéramos recordar que nunca debemos arrojar un objeto pesado antes de cerciorarnos de que no va a
caer en los pies de alguien, que nunca vamos a tocar una pieza de metal hasta estar seguros que no está caliente, y
de que nunca vamos a prender la mecha de un cartucho antes de asegurarnos que no hay personas en las
cercanías, reduciríamos grandemente el número de lesiones y muertes.
Quién más quién menos, todos hemos actuado alguna vez en nuestras vidas sin tener en cuenta las consecuencias
de la acción imprudente que vamos a realizar. Pero la mayoría de nosotros hemos llegado a crearnos un hábito,
quizás a raíz de una mala experiencia, de mirar siempre antes de actuar. No obstante hay entre nosotros quienes
actúan de esta
Esto, visto manerapuede
fríamente, menos de lasun
parecer veces.
juegoPara ellos la
divertido. actuación
Pero normal esdetenidamente
si examinamos la opuesta: actúan,
algunoy de
después miran.
esos juegos,
nos será fácil comprobar las consecuencias trágicas que pueden resultar cuando se pierde en ese juego.
Hablando de juegos me ha venido a la mente un caso que leí hace años en una revista. “Andrés", me a cuerdo que
decía el artículo, "era un hombre a quien le gustaba jugar con su suerte. Iba por la vida sin pensar en lo que iba a
hacer el momento siguiente. A pesar de haber tenido algunas experiencias desagradables, había llegado a sus
cuarenta años sin haber sufrido ningún percance trágico. Pero un día la suerte le dejó de la mano. Como siempre lo
había hecho, salió por la mañana de su garaje sin mirar cuidadosamente hacia atrás. De repente oyó un terrible
gemido. Saltó precipitadamente de su coche y tuvo que presenciar la escena de su único hijo, de tres años,
aplastado bajo las ruedas de su coche.
c oche.
Andrés tiene ahora sesenta años y mira siempre dos veces antes de actuar. Pero ¿necesitamos tener una
experiencia semejante para que aprendamos de una vez para siempre la lección? . . .
Para terminar quiero recordarles otra vez ese antiguo adagio que he mencionado ya dos veces. Quisiera que lo
grabaran profundamente en sus mentes y que lo trajeran a la memoria siempre que fueran a emprender una acción.
En deferencia a sus familiares, a sus compañeros de trabajo, a sus empresas y a ustedes mismos, "Miren siempre
antes de actuar".
5 MINUTOS
MUCHAS VECES les he dicho que las lesiones personales son uno de los grandes males de la industria
moderna. Esa expresión no es nada exagerada, por eso uno de los objetivos principales que buscamos en estas
charlas de cinco minutos, eses enseñarles a prevenir accidentes. En los cinco minutos de hoy vamos a tratar de
aclarar de quién es la responsabilidad de prevenir accidentes y quién es la persona responsable cuando ustedes se
lesionan.
Si repartiera entre ustedes un papel y les pidiera que escribieran quien creen ustedes que es la persona
responsable cuando ustedes se lesionan, muchos de ustedes escribirían seguramente: el gerente general, usted (o
sea, yo, por ser supervisor) el jefe del departamento…….
departamento……. Quienes escribieran esto tendrían razón…..por lo m menos
enos
en parte. Al gerente general, al jefe de nuestro departamento, a mí, a todos nos interesa que ustedes no se lesionen.
Sabemos que los accidentes con lesión producen dolor físico y moral. Ustedes creen que a mí me me agradaría tener
que llamar a la puerta de su casa y comunicar a su esposa e hijos que uno de ustedes se ha lesion lesionado
ado de gravedad
en el trabajo y está internado en el hospital? A nadie le gusta comunicar noticias tan tristes, y a ningún gerente o jefe
de departamento le agrada o beneficia cuando se publican los altos índices de lesiones incapacitant
incapacitantes
es en su planta.
En nuestras plantas se llevan a cabo regularmente diferentes programas para ayudarles a ustedes a prevenir
lesiones. Unos
información que de esosservirles
pueden programas paraes estatoda
evitar charla
clasededecinco minutos.
minutos.
accidentes. En de
Parte todos
estaestos programas
información, lo sé, presentamos
no es nueva
para ustedes, lo que pretendemos es refrescar su memoria, porque son puntos que creemos muy importantes y que
les pueden ayudar a evitar sufrir lesiones.
Una y otra vez recalcamos la importancia de la protección personal, por ejemplo. Yo sé que aveces es un poco
aburrido tener que repetir siempre consejos
consejos y advertencias parecidas, pero si pensam
pensamosos en cómo podemos
beneficiarnos de seguir esas recomendaciones o consejos, merece la pena poner un poco de atención y seguirlos.
Han hablado alguna vez con un compañero de trabajo que sufrió un accidente grave? Piensen por un momento en
un compañero de trabajo que, supongamos, perdió los dos ojos. Creen ustedes que si por un milagro recupera los
dos ojos, en adelante no haría todo lo posible por proteger su vista? Las cosas más grandes de este mundo, las
riquezas personales, como la vista, el oído, los miembros de nuestro cuerpo, no los apreciamos en realidad hasta
que los perdemos.
Y si alguna vez alguno de ustedes pierde o incapacita para siempre alguno de estos órganos o miembros, será
inútil que echen la culpa a otras
otras personas, que responsabilicen de la pérdida o incapacitación de eesos
sos órganos o
miembros a alguien, como a mí, al jefe de nuestro departamento, a nuestro gerente general.
Con esto quiero decirles tan solo que en último término el prevenir accidentes es la responsabilidad de todos
nosotros, de cada uno de nosotros. Si ustedes se exponen a peligros innecesarios, por mucho que les hable, por
muchos consejos que les de, servirá de muy poco.
Yo les puedo hablar una y otra vez sobre la importancia de llevar el casco de protección, pero si ustedes no se
lo ponen cuando lo necesitan, mis palabras habrán caído en el vacío. Yo no podría evitar que se quiebren la cabeza,
porque yo no puedo llevar su casco de protección.
En resumen, de ustedes, de cada uno de ustedes depende el que sufran o no una lesión. Con las charlas, con
las películas, con los programas de entrenamiento, tratamos de crear un ambiente en el que ustedes puedan
desarrollar actitudes correctas, tratamos de enseñarles a protegerse de los peligros que les rodean. Pero ustedes
tienen la última palabra.
Por lo tanto, y con esto quiero terminar, traten de desarrollar actitudes que sean positivas. La integridad física de
ustedes depende en última instancia de sus actitudes personales. Y nunca se olviden que cada uno de ustedes es
responsable de sus acciones, ustedes son los únicos que pueden evitar el que ustedes se lesionen.
5 MINUTOS
¿Es posible practicar algún deporte o triunfar plenamente en la vida sin la cooperación de otras personas?
pers onas?
Lógicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos necesitamos la cooperación de los demás. Esto
comúnmente se conoce como trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla d hoy: el trabajo en equipo dentro
de la planta. Trabajar en equipo significa que debemos trabajar unidos, siempre pensando en el bienestar de todos
por igual. De hecho el trabajo en equipo hace posible, no solo que se gane en los deportes y que se lleven a cabo
gran número de tareas, sino que también
también se previenen los accidentes.
accidentes. Varios ojos ven más que dos, varias manos
manos
pueden hacer más que dos, y varias mentes pueden prevenir mucho más que una sola.
Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos, como un equipo, para prevenir los accidentes. Si todos
cooperamos en realizar los trabajos de orden y limpieza, estamos trabajando juntos para evitar que ese trabajo se
deje solamente
solamente a cargo de una persona o se acumule y puedapueda llegar a provocar accidentes. Lo mismo sucede
cuando hacemos reparaciones e inspecciones a las máquinas, cuando limpiamos los pasillos, o recogemos material
del suelo, o almacenamos las herramientas y otros materiales que no se usan en su lugar apropiado, o cuando
brindamos ayuda a otros trabajadores para levantas objetos pesados.
Cuando hablamos de trabajo en equipo en la industria es necesario tener presente que debemos mantener
nuestro
porque noequipo de trabajo
hay nadie que lo intacto, quiere
reemplace. decir,donde
Es aquí que ninguno de nosotros
está la diferencia entrepuede sufrirenunequipo
el trabajo accidente
en la niindustria
lesionarse
y el
trabajo en equipo en los deportes. En los deportes hay aletas adicionales que pueden reemplazar a sus compañeros
de equipo de acuerdo a las necesidades del juego. Sin embargo, en la la industria generalmente no existen tales
sustitutos. Aquí cada uno de nosotros tiene un puesto y un trabajo que desempeñar y en muchas ocasiones no hay
nadie preparado para que pueda automáticamente
automáticamente desempeñar nuestro trabajo.
Al igual que los atletas nosotros también nos regimos por ciertas normas, usamos los equipos de protección
personal necesarios y trabajamos como un equipo. Por ejemplo, si estamos jugando al fútbol sabemos que tenemos
que atenernos a las indicaciones
indicaciones que están marcadas en el campo de juego así como a la lass reglas que ya se han
establecido para el mismo, y en caso de que violemos
violemos las normas hay oficiales que imponen una multa. En n nuestro
uestro
caso la multa que recibimos cuando ignoramos una norma son s on los accidentes.
Recuerden ustedes que estamos trabajando en equipo y que si uno de nosotros comete un error porque
decide no seguir una norma ya establecida y se accidenta, el resto del equipo pierde algo. Todo esto tiene como
consecuencia perdidas en la producción y sobre todo una pérdida humana.
En la industria, cuando violamos una norma de prevención de accidentes, la ignoramos, la multa que
recibimos es mucho mayor y más trascendental que la que se le impone a los jugadores en los deportes. Es posi posible
ble
que por la infracción de esa norma un trabajador se quede fuera del trabajo permanentemente y nadie – ni ustedes,
ni ningún miembro de nuestro departamento, ni lla a compañía- puede darse el lujo de sufrir les
lesiones
iones p de perder a un
trabajador por esta razón. Tal como dije antes esto trae graves consecuencias para todos porque la producción
disminuye, el equipo sufre la falta de un trabajador y el trabajador sufre la lesión.
Supongamos que todos vamos remando en un bote por un río. Todo debemos remar a un mismo tiempo
manteniendo el mismo ritmo y compás para poder avanzar rápidamente con comodidad. Si uno de nosotros se
atrasa, o lo hace indebidamente, hace que se pierda ese ritmo que se llevaba antes. En otras palabras, el error
error o
descui
des cui do de un miembro del equipo echa aba
abajo completo.
jo todo el esfuer zo del equipo completo
Por último, debemos de recordar que como el trabajo en equipo hace ganar en los deportes, también facilita
la producción en el trabajo, pero más importante
i mportante aún prev ien
iene los acci dentes .
e los
5 MINUTOS
De vez en cuando alguien pregunta: “¿Paga realmente la seguridad?”. “Todo el tiempo, el esfuerzo, el dinero que se
gasta en programas de seguridad; el planeamiento, las campañas, los concursos, los carteles, todos los materiales
de Seguridad, ¿Todo eso se retribuye
ret ribuye en alguna forma? ¿Vale la pena?”. Solamente hay una respuesta: “SI”. “Tan
seguro como yo estoy aquí que la seguridad paga”.
Es difícil VER algunas de las maneras importantes como la seguridad paga. Uno no puede levantar el dedo y decir:
“Mire, aquí fue donde la seguridad pagó ayer; aquí es donde va a pagar la semana entrante, y aquí en esta estación
de servicio precisamente, o de aquí para allá”.
Con los incidentes es una historia diferente. Uno puede ver los incidentes, claro! Algunas veces sus resultados – –un
un
chorro de sangre, un grito de dolor- atraen la atención. Pero usted no puede ver los incidentes que se han prevenido
con las campañas de seguridad. Como se ve, lo que la seguridad paga es una realidad invisible,
invisible, pero no por ello
menos valiosa. La electricidad es también invisible, sin embargo, es una cosa muy valiosa!
Una de las formas en que podemos mostrar los resultados de los programas de seguridad es poniendo las ganancias
en soles o dólares. El dinero habla. Veamos que tiene que decirnos sobre la seguridad. El propósito de nuestra
operación, o de cualquier operación, es servir. Si una fábrica no puede mantener sus costos suficientemente bajos, u
obteneroperación.
habrá un gran volumen deyventas,
Su oficio, el mío,no hay ganancias.
dependen de que Ylasioperación
no hay ganancias, no hayganancias.
pueda producir salarios y,Siennorealidad
podemosno
producir en forma que pague, entonces adiós trabajo, para todos desde el barrendero hasta el Gerente.
¿Dónde entra la seguridad en todo esto? En un montón de maneras importantes. Tomemos una cada vez.
Primero, LA SEGURIDAD PRODUCE COSTOS MÁS BAJOS. BAJOS . La seguridad recorta el desperdicio innecesario de
materiales, tiempo y fuerza de trabajo. La seguridad preserva nuestra maquinaria y el equipo que es una inversión
costosa y costosa de reemplazar. Así un buen récord de seguridad nos trae costos de operación más bajos, suma
mayor ganancia y abre las posibilidades
pos ibilidades de mejores salarios.
Segundo, LA SEGURIDAD GARANTIZA UNA OPERACION SEGURA. SEGURA . No hay ganancias sin ventas y no hay
ventas sin una operación de primera calidad. Los incidentes pueden resultar en un mal, bien por el daño inmediato en
nuestro combustible o rebajando la moral de los trabajadores. Y tiene que haber una magnífica moral si se quiere
que haya buenos resultados. Seguridad significa buenas condiciones de trabajo, ambiente saludable, trabajadores
que tengan todos los estímulos a su alrededor para rendir al máximo. Un buen servicio tiene que tener seguridad
detrás de sí.
Tercero, LA SEGURIDAD GARANTIZA EL TRABAJO. TRABAJO . Estamos hablando ahora acerca de su habilidad para
ganarse el sueldo, para llevar a casa cada semana dinero que pagan el alquiler, alimentan los niños, engordan la
cuenta de ahorros. ¿Se han detenido ustedes a pensar acerca
acer ca de lo mucho que su familia depende de su seguridad?
Sin quien se gane el pan de cada día se arruinan. ¡Claro que hay una compensación y una indemnización! Pero no
se puede estar pendiente toda una vida de un salario de compensación o de una indemnización.
Cuarto, LA COMUNIDAD ENTERA SE BENEFICIA DE LA SEGURIDAD. SEGURIDAD . Vivimos
Vivimos en una sociedad compleja.
compleja. Esta
empresa, como las otras, es apenas un un diente en el engranaje de toda maquinaria. Pero es un diente im
importante.
portante.
Nuestra comunidad, otras empresas, otros negocios de distintas clases, dependen de nuestra producción
ininterrumpida. Cuando se paran una gran cantidad de otras operaciones en esta comunidad ––yy en todo el país- todo
marcha despacio. Y nadie puede poner obstáculos a la producción tales como perder un hombre clave o dañar el
equipo vital a causa de un accidente.
Claro que la seguridad cuesta tiempo, dinero y una gran cantidad de sano sudor, pero vale la pena! Porque la
seguridad
Le paga apaga, tan realmente
la comunidad como
en más pagamosmercancías.
y mejores impuestos. Le
Le paga
pagaaanuestra
ustedescompañía en una operaciónunlucrativa.
y a mí garantizándonos trabajo
permanente en un ambiente seguro y saludable. Le paga a nuestras familias en necesidades de la vida, en felicidad,
en seguridad, porque cuando trabajamos con seguridad llega el dinero y la felicidad.
5 MINUTOS
La principal causa de accidentes graves en las industrias está relacionada con las caídas. En algunos países, según
las cifras oficiales, hay una fatalidad diaria por esta razón. Estos números nos deben hacer pensar al respecto y
especialmente tomar las medidas de precaución necesarias para evitar desastres.
Para prevenir estos accidentes se debe contar con un programa de protección de caídas del cual todos debemos
estar enterados y el que debemos seguir
s eguir cuidadosamente.
Elementos a considerar:
Un ATS,
ATS, realizado antes de comenzar la tarea nos permite: El alcance de la tarea
 Identificar y clasificar los riesgos presentes en ella

 Evaluar la posibilidad de eliminar tales riesgos
 Definir las necesidades de protección personal
 Identificar otros riesgos asociados
 El lugar o lugares donde se presentan
 Localizar o instalar puntos de anclaje apropiados
 Ubicación de las personas
Maquinaria y equipo: La necesidad de equipo o maquinaria para la realización del trabajo es importante para la
seguridad y evitar accidentes. Debemos también tener en cuenta:
 Para la actividad se requiere el uso

us o de maquinaria y equipos?
 Es necesario retirar equipo existente en el lugar?
 El área disponible para el trabajo del equipo
 Identificar las limitaciones de operación de equipos
Lugar y ambiente: El sitio de trabajo y sus condiciones particulares pueden cambiar drásticamente las necesidades
de protección o, en algunos casos, obligarnos a detener las tareas que se realizan. En este punto se deben
considerar:

El clima
 La humedad del ambiente
 Necesidades de instalación de pasamanos, barreras o restricciones
res tricciones
 Ruido
 Visibilidad
 El viento
 El piso, su humedad y las posibilidades de apoyo que se presentan
 La necesidad de instalar pasamanos, barreras y restricciones
res tricciones para evitar caídas
Personas: Se estima que el 85% de los accidentes ocurren por fallas humanas. Para reducirlos es necesario el
Personas:
entrenamiento para el trabajo en alturas para todos los involucrados en la operación
Un elemento fundamental, es nuestra conciencia para reducir nuestra exposición a los riesgos evitando las malas
prácticas.
Evaluemos continuamente nuestro trabajo y la manera de hacerlo con mayor seguridad. Cualquier mejora en este
tema es importante y debemos comunicarla al supervisor de inmediato. Hagamos nuestro mejor esfuerzo por redu
reducir
cir
los accidentes al trabajar en alturas.
5 MINUTOS
En nuestra vida hay números que son tan grandes que no podemos recordar, calcular o de los que simplemente
llevar la cuenta no es posible en la práctica.
Uno de esos números es el tema de nuestra charla de hoy. Hay alguno de ustedes que pueda decirnos cuantos
golpes ha recibido en su vida?
Ninguno de nosotros sabe exactamente cuántos golpes ha recibido por una razón: son tantos y en general tan leves,
que no les prestamos la atención suficiente.
s uficiente.
Esta falta de atención hace que muchos golpes que sufrimos los hayamos sufrido antes y es
esaa es una falla tan
elemental como grave. Como hemos dicho en otras ocasiones, el hecho de no atender esas pequeñas fallas lleva a
que ocurran fallas mayores con sus respectivas consecuencias.
Con qué objetos nos golpeamos frecuentemente?
Nos golpeamos con todo tipo de cosas que se encuentren en nuestro camino!
Y es conveniente preguntarnos algo más importante...
Por qué nos golpeamos con esos objetos?
Porque no esperamos que se encuentren allí!
Y llegamos a la principal razón de los accidentes por golpe. El orden.

Todos nos hacemos una imagen mental de nuestro entorno y en esta imagen ubicamos en el espacio las cosas que
se encuentran en él y el lugar en el que se encuentran.
Para ilustrar mejor esto, voy a dar un ejemplo frecuente: Cuántos de nosotros hemos regado el contenido de un
vaso?
Esta es una muestra clara de esa imagen mental. Al sentarnos en una mesa, hacemos la imagen de lo que se
encuentra en ella y del lugar de las cosas. Si alguien (a veces nosotros mismos) tomamos el vaso y lo coloc
colocamos
amos en
otro lugar de la mesa, no hemos cambiado la imagen mental con la nueva ubicación del vaso y al movernos,
accidentalmente lo tumbamos.
Y qué tiene que ver el orden?
Todo tiene que ver. Si nuestro lugar de trabajo y los corredores por los que nos desplazamos
d esplazamos siempre permanecen
en orden y todas las cosas
c osas en su lugar, no encontraremos obstáculos
obs táculos inesperados y nuestra imagen mental será
válida para movernos con seguridad.
Mantengamos el orden y cada vez que golpeemos algo analicemos las causas del golpe para evitar que ocurra de
nuevo.
5 MINUTOS
Todos sabemos que trabajar en actividades de soldadura al arco implica unos riesgos. La pregunta es: conocemos
esos riesgos y estamos preparados ante los peligros que representan estas actividades?
Para esto, debemos conocer lo básico sobre la operación de estos equipos: Los equipos de soldadura de arco
funcionan básicamente como reguladores de energía eléctrica para generar calor. Éste funde el electrodo que aporta
el material para realizar la unión requerida.
Ahora vamos al tema de los riesgos: Los riesgos que se presentan en este tipo de labores incluyen: Riesgos para los
ojos, eléctricos, partículas proyectadas y gases. Vamos a hablar de ellos individualmente:
Riesgos para los ojos: Las operaciones de soldadura emiten luz de manera muy intensa, por lo que debemos
proteger nuestros ojos adecuadamente. Es muy importante tener en cuenta que exponer los ojos sin la debida
protección al resplandor de estas tareas puede ocasionar problemas de largo plazo.
Como minimizamos los riesgos relacionados con la luz en estos trabajos?

Fundamentalmente el uso de máscaras de protección facial cuyo filtro de luz sea apropiado para la intensidad de la
luz que se producirá. Muchos de los factores que pueden afectar nuestros ojos, pueden también afectar el resto de
nuestra cara. Entre ellos están: Partículas que vuelan, Chispas calientes, Salpicaduras de metales calientes
derretidos, Exposición a altas temperaturas, Químicos líquidas, Gases y vapores .
Riesgos eléctricos: Como ya dijimos, el equipo para la soldadura al arco funciona como regulador de energía
eléctrica, por lo que debe ser alimentado por ella y estará energizado durante todo el tiempo que permanezca en
operación.
Como minimizamos los riesgos relacionados con la energía en estos trabajos?

 Realizando una inspección cuidadosa de circuitos, clavijas y conectores, verificando su buen estado y operación
 Aislando el lugar en el cual se va a realizar el trabajo para impedir el acceso a personas extrañas a la actividad.
 Manteniendo el lugar en buenas condiciones de orden y aseo
 Prestando particular atención a la proximidad de objetos metálicos que puedan hacer contacto con cualquier
circuito
 Nunca debemos dejar el equipo desatendido
Proyección de partículas: La operación de soldadura al arco puede en cualquier momento generar chispas o
derretir material
temperaturas que puede
y pueden caercaer o salir
sobre volando. que
las personas Estas partículas
están tienen
realizando laslasoldadura
condición oadicional de estar que
sobre elementos a altas
se
encuentran alrededor
Como minimizamos los riesgos relacionados con la proyección de partículas en estos trabajos? Usando equipo de
protección personal adecuado para la actividad, Verificando que no haya líquidos u otros materiales combustibles
alrededor del área de trabajo, Asegurando que el área aislada sea suficientemente amplia o colocando barreras
capaces de evitar que las partículas salgan del área determinada.
Inhalación de gases: Estas actividades involucran una gran variedad de materiales de los que debemos
protegernos. Los electrodos y el material mismo que se va a soldar pueden generar gases y humos de óxido de
hierro, cobre, manganeso o cromo para mencionar solo algunos.
Como minimizamos los riesgos relacionados con la exposición a gases en estos trabajos?
 Verificar que haya ventilación suficiente en el área donde se va a realizar el trabajo.
 Inspeccionar el equipo de succión
s ucción o ventilación artificial
 Soldar en áreas pequeñas y hacer pausas que eviten la generación exagerada de gases

Usar equipo de protección adecuado.
Ninguna labor de soldadura puede considerarse simple o rutinaria. Es muy importante conocer los riesgos y tomar las
medidas para evitar accidentes o lesiones!
5 MINUTOS
Cuando hablamos de autocuidado, hablamos de nuestra protección y de los cuidados que debemos tener para
conservar
íntegros? nuestra integridad y eso es cierto. Pero hemos pensado en el alcance de mantenernos saludables e
El autocuidado va mucho más allá de nosotros mismos. Es algo que afecta a todos a nuestro alrededor y de
diferentes maneras.
Sufrir una herida, por leve o pequeña que sea, perder una parte de nuestro cuerpo o alguna función, será terrible
para nosotros mismos, pero vale la pena detenernos a pensar también en las personas a nuestro alrededor. A
nuestros seres queridos, a nuestros compañeros de trabajo y aprovechar nuestros gustos. Contar con nuestro
cuerpo y nuestras habilidades nos permite jugar con nuestros hijos, acariciar a nuestros padres y a nuestras parejas.
Disfrutar de eventos y espectáculos, practicar nuestro deporte favorito, bailar, cantar y reír. Es decir, disfrutar de
todas las cosas de la vida plenamente.
En repetidas ocasiones hemos dicho que más del noventa por ciento de los accidentes ocurren por fallas
humanas.
Que significa eso?

Significa que la falta de detenernos a evaluar las situaciones, el correr riesgos innecesarios, la prisa, el mal juicio o el
mismo desconocimiento de las cosas ocasiona accidentes. Y todos esos accidentes, al ser decisiones de las
personas pueden ser evitados.
Cuál es la necesidad de levantar cargas mayores a nuestra capacidad, manipular sustancias peligrosas sin tomar las
medidas para protegernos, dejar de usar el casco, las botas o conducir embriagados? Ninguna.
Hacerlo es exponernos a sufrir un accidente o una lesión que desafortunadamente puede afectarnos por el resto de
nuestras vidas. Eso es faltar a la autoprotección.
Pero exponernos a un accidente

acc idente por no tomar las medidas para evitarlo puede llevar a nuestros hijos a visitarnos a
un hospital en lugar de jugar con
c on ellos en un parque, puede hacer que nuestro equipo de fútbol deje de contar con
nosotros en lugar de participar del partido, puede hacer que faltemos a una o muchas fiestas por estar incapacitado o
en la cama de un hospital.
Es, en algunos casos afectar los ingresos de dinero de nuestra familia afectando otras cosas como el techo, la
alimentación o educación de ella. O puede hacer que nos convirtamos simplemente en un recuerdo para ellos.
Como podemos ver, cuidarnos no es solamente por nosotros mismos; es por todas esas pers personas
onas que gozan de
nosotros y reciben nuestro apoyo.
Antes de realizar nuestras actividades

actividades y durante la realización de ella
ellas,
s, pensemos y actuem
actuemos
os para hacerlas bien
hechas y de manera que aseguremos que volveremos a casa.
5 MINUTOS
Nuevamente hablaremos del trabajo en alturas. Esas actividades que se desarrollan con tanta frecuencia sin las
precauciones necesarias.
Un sueño bien popular entre nosotros los humanos mortales es volar. Pero algunos no se detienen a pensar que no
contamos con las características físicas para hacerlo y que hacer el intento puede llevarnos a la muerte.
En otras oportunidades, vemos que algunas personas piensan o pretenden hacerlo como verdaderos colibríes; como
si fuera posible para ellos mantenerse en el aire en una posición fija, sin importar la altura a la que se encuentran ni
considerar elementos que puedan asegurar que no vayan a caer.
Algunos menos optimistas, no esperan volar de verdad, pero si hacen su mejor esfuerzo para simular otros animales
con capacidades que los humanos mortales tampoco tenemos, como el caso de las arañas o las hormigas. Ellas
están diseñadas para escalar paredes y tienen una configuración corporal que les permite hacerlo.
Arnés suelto
Como se puede ver, estos señores se han tomado ellos la molestia de vestir el arnés. Y contrario a lo razonable, en
lugar de atarlo, lo usan suelto, como si éste fuera un adorno.
O en ocasiones, como también muestran abiertamente estos señores, trabajar en el borde del precipicio en la mejor
simulación de cabras montesas.
Todas esas ilusiones y riesgosas pretensiones solo aumentan los riesgos de caída, con las
las consecuencias algunas
veces fatales que podemos lamentar.
El trabajo en alturas debe ser realizado dentro de los parámetros que nuestra humanidad permite. Esto significa, que
no somos animales voladores ni trepadores por diseño.
Para trabajar en alturas necesitamos de muchas ayudas, como andamios, escaleras, arneses y líneas de vida, pero
especialmente nuestra mente clara para indicarnos que cualquier accidente es evitable y que no tenemos ninguna
necesidad de tomar las medidas y comportamientos que ayuden a nuestra seguridad y la de los demás.
5 MINUTOS
En nuestra operación o en nuestras vacaciones, hacemos uso de vehículos para transportarnos de un lugar a otro.
Siempre que realizamos estos viajes tomamos las medidas necesarias para un viaje seguro en el que hacemos
nuestro mejor esfuerzo por regresar sanos y salvos?
En el caso de los viajes de trabajo que requieren transportar alguna carga consideramos el correcto aseguramiento
de ella?
Hagamos una pequeña lista de las cosas básicas a tener en cuenta.
En cuanto al vehículo:
 Los documentos del vehículo se encuentran en regla

 Los frenos se encuentran en buen estado
 La dirección se encuentra en buen estado
 El motor se encuentra en buen estado
 Las llantas están en buen estado y la profundidad de la huella es segura
En cuanto a la carga
 La carga está ubicada en el sitio de carga del vehículo
 El peso de la carga está bien distribuido
 La carga se encuentra bien asegurada para evitar que caiga
 Si se transportan líquidos, los contenedores se encuentran bien cerrados
 En caso de transportar sustancias peligrosas
peligrosas se cuenta con las
las fichas de seguridad (MSDS) de ellas y el
vehículo está demarcado debidamente
 El peso de la carga no excede la capacidad del vehículo
En cuanto a los pasajeros:
 El número de pasajeros no excede la capacidad del vehículo
 Cada pasajero cuenta con un cinturón de seguridad
 Todos los pasajeros
pasajeros usan el cinturón de seguridad durante todo el trayecto
O por el contrario, el viaje se realiza en estas condiciones?
5 MINUTOS
La salud es algo que frecuentemente damos por sentado y no le prestamos la atención suficiente hasta que
enfermamos. Llevar una vida saludable es cuestión de mantener algunas buenas costumbres. Algunas de ellas las
menciono en esta charla:
Actividad física
El ejercicio tiene muchas ventajas para nuestro cuerpo y mente. Nos ayuda a tener una buena musculatura, a perder
peso y a nuestra autoestima. Además es esencial para mantener un corazón saludable. No debemos pensar que el
único ejercicio bueno es aquel que se realiza en un gimnasio. Caminar, un paseo en bicicleta, o un juego de fútbol o
baloncesto, también son ejercicio. Lo más importante es hacerlo regularmente.
Manejo del estrés

Con el tiempo, el estrés puede afectar el corazón, llevar a la depresión y puede ayudar al sobrepeso. Busque
solución a los problemas en lugar de ahogarse en ellos. Conserve una vida de buenas costumbres: no gaste dinero
en exceso, sea amable con la gente que le rodea y cultive buenas relaciones ccon
on los demás.
La sonrisa, gran compañera

Ayude a su sistema inmunológico
in munológico con una buena sonrisa. Muchas hormonas son liberadas por el cuerpo con el solo
acto de la risa. Una buena sesión de risa ayuda a despejar la mente y ejercita su abdomen.
La buena alimentación
Alimentarse bien quiere decir comer diferentes alimentos, muchas frutas y verduras, beber agua y jugos naturales,
así como carnes y pescado. La comida además debe ser rica en fibra para facilitar su digestión. Recordemos que lo
importante en la alimentación es el balance y para esto la variedad es esencial.
Buenas posturas
Forzar nuestro cuerpo adoptando malas posturas y en especial forzando indebidamente nuestra espalda puede
ocasionarnos problemas en el futuro. Evitemos maltratar nuestra espalda con posturas como la que muestra la foto a
continuación.
El acogedor sueño
Dormir unas 8 horas diarias es vital para la salud. Para un buen sueño, evite la cafeína y el ejercicio inmediatamente
antes de dormir
le es posible, un ybuen
así se le facilitará
baño le ayudaráhacerlo.
muchoEnpara
su lugar,
dormirrelájese con un poco de meditación o una buena lectura. Si
relajadamente.
El médico
No visite al médico solamente cuando se siente mal. Una visita preventiva es mucho mejor idea. Vaya al médico al
menos una vez al año solo para una revisión, especialmente si en su familia hay antecedentes cardíacos, de
diabetes o presión alta.
El órgano más grande del cuerpo

Su piel es el órgano más grande de su cuerpo y se encarga de proteger el resto de él. Por tanto, su cuidado es una
tarea crítica. Una piel limpia y debidamente hidratada, le puede asegurar la protección que requiere para su cuerpo.
Y en caso de heridas, por pequeñas que estas sean, siempre preste a ellas atención inmediata por personal médico.
Diversión
Todos hacemos reuniones y citas de trabajo semanalmente. Hacemos lo mismo para divertirnos?
Salir a un parque,
Incluyamos ir a cine,
en nuestra o un
rutina, buen juego
actividades de mesa,yson
saludables actividades de recreación importantes para la salud.
divertidas!
5 MINUTOS
Cuantos accidentes se pueden contar por dejar de pronunciar la palabra NO...

Muchos! Por eso es importante algunas veces decirlo.
El temor a la instrucción de un superior, la prisa por hacer una tarea o tentar la suerte suman muchas lesiones,
pérdidas de dinero y no menos horas de incapacidad.
Por qué evitamos decir no?
Quedar bien:
Permitir que nuestro interés de quedar bien en alguna situación sea mayor a nuestro interés por la propia integridad
puede ser muestra de que algo está mal en nosotros. No debemos dejarnos llevar por ideas tontas que nos lleven a
cometer errores. Pensar que podemos hacer mantenimiento a una máquina en movimiento, mostrar nuestra valentía
al trabajar en alturas sin arnés o entrar a un espacio confinado sin la debida medición de gases no es señal de
capacidad, sino de falta de prioridades.
Mala interpretación del respeto hacia nuestros superiores:
Alguna instrucción que recibimos es riesgosa? Es posible que nuestro supervisor o algún otro jefe nos pida entrar a
ese espacio confinado sin haber considerado la medición de gases. En ese caso es nuestra responsabilidad y
nuestro derecho, hacerlo notar y comunicárselo; con cortesía y respeto, pero de inmediato.
Falta de evaluación de los riesgos:
Pasamos por encima las situaciones y las condiciones del trabajo? Todas las actividades involucran riesgos. Unos
mayores y otros menores, pero todos deben ser evaluados para tomar las medidas correspondientes a su
eliminación o mitigación.
La buena práctica de realizar un Análisis de Seguridad en el Trabajo es recomendable, aún cuando las tareas que
realizamos sean repetitivas. Detenerse unos minutos para realizarlos y estudiarlos darán la guía objetiva para
ejecutar una labor o para decir NO.
Hablar y oír:
Las experiencias nuestras y las de otras personas son importantes para una buena decisión. Compartamos nuestras
experiencias y aprendamos cómo y cuando decir que no, a una situación de riesgo!
5 MINUTOS
Nuestro trabajo no justifica de ninguna manera exponer nuestra vida o la de los demás.
Inicio esta charla con esa fuerte frase porque soy un convencido de ella y quiero convencerlos también a ustedes.
Es posible que al realizar alguna actividad encontremos condiciones inapropiadas para trabajar como falta de orden,
herramientas o equipo en mal estado, condiciones climáticas adversas como la lluvia o fuertes vientos y en algunas
ocasiones falta de iluminación.
Estas condiciones son especialmente importantes si trabajamos con equipo pesado, pues las dimensiones y pesos
de ellos así como de los trabajos que se realizan con esta maquinaria aumentan los riesgos tanto de daño a la
propiedad como de lesión a las personas.
Recordemos que el trabajo con maquinaria pesada obliga como medida de prevención, que contemos con suficiente
visibilidad todo el tiempo y en los casos en que esta se limite, debe haber medidas de prevención adicionales como
personas que nos hagan señales para asegurar la operación.
El sentido común -además de las leyes- nos indica claramente que debemos detener el trabajo en el momento que
las condiciones no permitan trabajar de forma segura.
Eso, en términos reales -y legales- significa que debemos adecuar el lugar de manera que evitemos todos los
accidentes que podamos prever.
Infortunadamente, no todos pensamos así y encontramos condiciones como la de la siguiente imagen, que desde
todo punto de vista atenta contra la seguridad, no solo de la operación, sino de las personas que se encuentren en la
cercanía.
Seamos responsables. Trabajemos en condiciones seguras y evitemos sumar nuestro mal comportamiento!
NO EXISTE TRABAJO NI TAN URGENTE NI TAN IMPORTANTE PARA NO REALIZARLO CON SEGURIDAD

5 MINUTOS
Han visto usar o han usado alguna vez una navaja para soltar un tornillo?
Por esta razón, he escogido como tema de hoy las herramientas, su uso y cuidado.
Cada trabajo requiere unas herramientas específicas para ser realizado y cada herramienta es diseñada para realizar
un trabajo específico.
En nuestro trabajo diario tenemos la posibilidad de utilizar una gran cantidad de herramientas y objetos que sin ser
herramientas los utilizamos en su reemplazo.
Entre esas herramientas y objetos mal utilizados, podemos mencionar algunos particularmente frecuentes:
 Sillas y mesas que se usan como escaleras
 Desarmadores como cinceles
 Zapatos como martillos
 Alambres como cables eléctricos
 Pinzas y alicates para apretar o soltar tuercas
Algunos podrán preguntarse cuál es el problema con eso? al final lo que se requiere es el trabajo realizado y para
usar una frase conocida: “el fin justifica los medios”.
Pues el mal uso de las herramientas presenta varios problemas:
El objeto o la herramienta mal usada o inadecuada para el trabajo puede dañarse
El objeto con el que usamos la herramienta puede dañarse también. Es el caso de las tuercas ajustadas con alicates
Y más importante que los anteriores, podemos lesionarnos. Es el caso de usar navajas o cuchillos para ajustar
tornillos
Correr los riesgos anteriores podría echar a perder nuestro objetivo de culminar el trabajo. De hecho, si dañamos la
tuerca, la navaja o cortamos nuestras manos inevitablemente demorará la tarea o la hará imposible de terminar; por
tanto, “el medio impide que lleguemos al fin”.

5 MINUTOS
Un amigo que fue asaltado en la calle, narraba su experiencia y comentó: "uno nunca está preparado para un asalto".
Esta frase me hizo pensar al respecto y noté que en realidad no estamos preparados. Al menos, Yo no lo estoy.
Al pensar en este y otros accidentes, caí en cuenta que en general no estamos preparados para los accidentes...
pero en ocasiones facilitamos la ocurrencia de ellos.
Mi amigo al describir el asalto, comentó que la calle donde ocurrió estaba oscura y solitaria. Al oírlo, recordé que en
muchas películas uno puede predecir lo que va a pasar en esos callejones oscuros y le pregunté por qué decidió
tomar esa calle oscura o si había alguna otra ruta más segura. Su respuesta fue -como era de esperar- que ese era
un camino mucho más corto y por eso decidió tomarlo, aunque el camino largo era bastante más iluminado y se
percibía más seguro.
Aprendamos de estas experiencias. Cuántas veces hemos decidido tomar “el camino corto” aunque sepamos que es
un camino bastante más arriesgado y peligroso?
Y cuántas de esas veces las cosas han resultado contrarias a lo esperado?
Y lo peor de todo... cuanto tiempo adicional hemos gastado reparando el daño o corrigiendo lo que salió mal? Ese
tiempo perdido fue mayor o menor que el tiempo que esperábamos ganar? Mi amigo gastó una semana recuperando
sus documentos.
Ahí está la importancia
importancia de valorar los riesgos. Si nos tom
tomamos
amos un breve tiempo en evaluar la situación y determinar si
el riesgo vale la pena, podemos tomar mejores decisiones.
Pero hay ocasiones en las que no conocemos los peligros presentes ni los riesgos que corremos... Apenas los
suponemos -como el caso del asalto-. Y peor aún, a veces ni los sospechamos!

5 MINUTOS
Hoy vamos a hablar de aquellos errores que cometemos porque algunas veces, de manera equivocada, suponemos
que no va a pasarnos nada por una imprudencia que consideramos pequeña y no haber considerado sus
consecuencias.
El trabajo en la planta u oficina requiere el uso y operación de diferentes máquinas, equipos y herramientas para
realizar las labores. Estos aparatos tienen cuchillas, brocas, sierras, prensas y muchos otros elementos que pueden
hacernos daño.
Un trabajo pequeño o rápido no evita que nos lesionemos si dejamos de usar los guantes, los accesorios de
protección de las máquinas y el uso inadecuado de las herramientas.
Todos percibimos los riesgos y sabemos lo que está bien y lo que está mal hecho, pero aun así, muchos dedos, pies
y ojos se pierden o son mutilados por descuidos que en su momento se consideraron pequeños o inofensivos
Recuerdan ustedes cuantas veces sus padres les llamaron la atención o impidieron que subieran paredes o rejas?
las oportunidades en que los sacaron de la cocina porque éste no era un lugar para niños? o cuando les dijeron que
no jugaran con cuchillos y navajas porque se podrían herir?
Esos llamados de atención siempre fueron para nuestro bien. El interés de nuestros padres es nuestro bienestar y
por esa razón están atentos de que nosotros hagamos las cosas de la mejor manera.
Hay una conocida frase que me viene a la cabeza y creo que aplica perfectamente para esas ocasiones:
"No haga nada que sus padres no aprobarían que usted hiciera"
Para llevar la frase a la charla de hoy, les digo: antes de usar una máquina sin los guantes, o sin gafas de seguridad,
pregúntense si sus padres lo aconsejarían o lo permitirían... o en su lugar, ustedes permitirían que sus hijos lo
hicieran?
Si la respuesta es no, simplemente no lo hagan y piensen en la manera en que sus padres sí lo permitirían y actúen
acorde con ella. Esa es una buena manera de evaluar los riesgos y de protegernos de lesiones. Además todos
queremos un buen sitio de trabajo que sea seguro; para lograrlo, llame la atención de sus compañeros cuando crea
que están obrando de manera equivocada.

5 MINUTOS
Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro principal medio de movilización y ayudan a
soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y controlemos los peligros potenciales que podría tener
un impacto negativo en nuestros pies.
La Norma de Protección de Pies OSSHA estándar 29 CFR 1910.136, exige que los trabajadores usen calzado
con protección, cuando:
• Existe peligro de lesiones en los pies por la caída de objetos, objetos rodantes u objetos que perforan las suelas.
• Los pies de los empleados están expuestos a peligros eléctricos.
Riesgos para los pies:

• Compresión: el pie es presionado, aplastado o torcido.
• Pinchazo.
• Electricidad.
• Resbalo.
• Exposición a productos químicos.
• Temperaturas extremas.
• Humedad: la exposición repetida puede causar infecciones por hongos, etc.
Consejos para la protección de los pies:

• Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
• Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
• Use calzado de seguridad donde sea necesario.
• Use calzado o botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros eléctricos, productos químicos,
exposición a temperaturas extremas, resbalos o cuando trabaje en el agua.
• Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando completamente los cordones, etc.), para
recibir la máxima protección.
• No use calzado con defectos o que no ofrece una protección total.
• No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en áreas permitidas.
• Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o síntomas de problemas en los pies, causados o
agravados por el trabajo.

5 MINUTOS
Cuando nuestros cuerpos están expuestos a condiciones de frío, los vasos sanguíneos en la piel y en los
tejidos internos se contraen. Nuestro cuerpo intenta aumentar la producción de calor tiritando y nos sentimos
motivados a estar en movimiento, para intentar mantenernos calientes.
Factores que incrementan el riesgo cuando se está expuesto al frío:

• Edad
• Enfermedad
• Fatiga
• Alcohol
• Cuerpo mojado
• Vestimenta inadecuada
• Medicamentos
Efectos dañinos:
• Congelación
• Hipotermia general
• Pies de trinchera ó hinchados
• Problemas en la circulación de la sangre
Medidas de control:
• Aumente el calor con aparatos de calefacción ó buscando un refugio
• Minimice la velocidad del aire
• Reduzca el tiempo de exposición
• Póngase ropa calurosa, por capas
• Aumente el aislamiento de la superficie
• Aumente la ingestión de bebidas calientes, sin alcoho
alcoholl
• Emplee el sistema de
de trabajo en parejas
• Eduque a los trabajadores que están expuestos a condiciones de frío

5 MINUTOS
Peligros de un esmeril circular abrasivo:
Debido a que las rueda de los esmeriles circulares puede moverse a una velocidad de 10.000 pies (aprox. 3.048 m.)
por minuto o más, su operación puede ser
s er extremadamente peligrosa.
• Dedos y ropa suelta muy cerca de la rueda.
• Partículas sueltas y otros residuos que salgan volando.
• Control inadecuado de polvo y humo (enfermedades respiratorias)
• Exposición prolongada a esmeriles ruidosos (pérdida de audición)
Lista de revisión antes de operar:
• El tipo y tamaño de la rueda son apropiados para el trabajo.
• Velocidad de operación de la máquina que no exceda los niveles de la rueda.
• El esmeril es seguro y estable.

es table.
• La rueda está desgastada en forma pareja, sin signos de quebraduras.
• La rueda está montada con seguridad en el esmeril.
• El área de apoyo está a un octavo de pulgada de la rueda y un poco debajo del centro.
• La fuente de energía está conectada a tierra; el cordón y las cconexiones
onexiones están en buenas condiciones.
• El área de trabajo está sin agua y desechos.
• La luz es adecuada.
• El equipo de protección apropiado está disponible y en buenas condiciones.
• Las operaciones en seco del esmeril están conectadas a un sistema de escape (si es necesario).
• No debe haber cabello, ropa ó joyas cerca del punto de operación.

Consejos de operación:
• Use equipo de protección personal.
• Asegúrese de que la guarda esté alineada
alineada y cubra apropiadamente.
• Opere la máquina sin carga como chequeo de seguridad.
• Permita que el esmeril alcance su máxima velocidad antes de aplicar la pieza a trabajar.
• Manténgase recto; no se extienda demasiado.

5 MINUTOS
Creo que si le preguntamos a cada una de las personas de cualquier Dependencia ¿Qué es lo que le hace feliz?
Recibiremos
otro se aburretantas respuestas
solamente con la diferentes
diferent
idea dees como personas
pasarse un día conhay
unatrabajando. A alguien le gustará pescar, mient
caña de pescar. mientras
ras que
A uno le gustará jugar al fútbol, mientras otro prefiere ir a bailar. A uno le gusta jugar a las cartas, mientras que
algunos prefieren escuchar música. A alguien le gustará quedarse en la casa, mientras que para para otro eso es como
estar preso.
De lo que queremos hablar hoy no tiene nada que ver con lo que hace feliz a la gente. De lo que hablaremos será de
algo que arruinará la felicidad no importa qué sea lo que les g
guste
uste hacer y ese algo es un accidente. Un accidente es
algo que arruinará las diversiones.
Un accidente trae sinsabores no solamente porque es doloroso, sino porque crea una barrera entre el que sufre y las
cosas que le gusta hacer.
Cuando algún supervisor o cualquier otra persona, hacen una sugerencia de seguridad, no están tratando, de
arruinarles el día. Por el contrario están tratando
tratando de asegurarles que estarán en condici
condiciones
ones de disfrutar de las
cosas
a agradables
la morgue, de en
ya que la vida. Todo
ninguno deloestos
que se
dosquiere hacer
lugares es tenerlos
tendrán
tendrán muchasalejados de los Lo
diversiones. hospitales,
hospit
queales, y que nunca
se desea es quelleguen
gocen
de buena salud y no que estén lisiados y sufriendo.

5 MINUTOS
Aunque la mayoría de nosotros tenemos nuestro trabajo, una tarea específica que nos han encomendado, es
decir, trabajamos más o menos independientes, durante las ocho o doce horas que pasamos en el Taller hay
innumerables ocasiones en que tenemos y necesitamos trabajar dependiendo de los demás. No importa cuál sea
nuestra tarea siempre forma parte de una labor conjunta que llevamos a cabo en el Taller.
De buenas a primeras, el decir así, a secas, que todos ustedes tienen que trabajar juntos, puede parecer un
poco extraño. Pero no lo es. Todo lo que les estoy diciendo es que siempre tratemos de trabajar pensando en los
demás.
Por ejemplo, si cuando están trabajando en una tarea particular, ven a un compañero que está levantando un
peso demasiado pesado, deben acercarse a él y ofrecerle una mano, a no ser que en ese momento estén trabajando
en algo y no puedan dejarlo.
Yo quiero hablar también sobre otros casos particulares en que podemos trabajar juntos. Por ejemplo, pensemos
en el mantenimiento. Generalmente, cuando pedimos prestado un equipo o una herramienta en particular, que
necesitamos, bien sea del almacén de herramientas o de un compañero de trabajo, lo devolvemos tan pronto como
finalizamos nuestra tarea (especialmente si hemos firmado alguna tarjeta). Pero si por mala fortuna o mal uso se nos
deteriora la herramienta, ¿somos sinceros en admitir que la hemos deteriorado e informamos el deterioro pare evitar
que la siguiente persona que la vaya a usar se lesione? …
Yo sé que la mayoría de ustedes cuando ven la colilla de un cigarrillo encendida en el piso del taller, del
comedor, del cuarto de baño, etc., la apagan con el pie, ya que saben muy bien el peligro de incendio que una colilla
puede crear. Pero más de una vez se ha dado el caso de un trabajador que declaró después de un incendio que él
había visto la colilla encendida, pero que como él no la había tirado, no creyó que era
er a su responsabilidad apagarla.
Una de las mejores formas en que podemos trabajar en equipo,
e quipo, es manteniendo nuestra área de trabajo siempre
limpia y ordenada. Piensen por ejemplo en los trastornos y tiempo perdido que ocasionan al trabajador del turno
siguiente que tenga que trabajar en la misma tarea y en el mismo lugar en que ustedes lo hacen, si dejan todas las
herramientas desordenadas, los materiales tirados por el suelo, el piso lleno de basura, etc. Piensen en el tiempo que
tendrá que emplear ese trabajador en ordenar
o rdenar y limpiar el desorden dejado por ustedes.
Vamos a mirar este tema del orden y la limpieza desde un ángulo un poco diferente. Piensen que en un
momento determinado necesitan ayuda inmediata de alguien, por ejemplo, necesitan un martillo, y le gritan a un
compañero, "¡alcánzame ese martillo inmediatamente!". El compañero quizás viene enseguida en su ayuda, pero si
ustedes habitualmente tienen su lugar de trabajo desordenado, empleará cinco minutos en buscar el martillo y para
entonces ya será demasiado tarde. Ustedes saben muy bien a lo que me refiero. Pidan ayuda, la persona a la que
han pedido ayuda no puede encontrar lo que ustedes quieren, ustedes se ponen de mal humor, la otra persona se
malhumora, y no sacan nada en limpio.
El trabajar en equipo significa estar siempre conscientes de que nuestra tarea en particular es un eslabón en la
cadena de producción de la planta, y que nuestra tarea y la de los demás compañeros están íntimamente
íntimamente unidas, por
lo cual tenemos que auxiliarnos en todo momento, siempre que lo necesitemos.
Como en cualquier otra actividad humana, en nuestra planta también - y quiero que no se olviden nunca de esto, la
unión hace la fuerza.
fuerza.

5 MINUTOS
Quien más quien menos, todos hemos oído mencionar muchas veces los perjuicios, a corto y a largo plazo, que
produce el ruido industrial. Y si analizáramos en detalle cada uno de nuestros puestos de trabajo y las herramientas y
maquinaria con las que trabajamos, veríamos que en cada caso se ha hecho todo lo posible por reducir el ruido al
mínimo. Pero en esta charla no quiero hablarles sobre el ruido industrial, sino el ruido al que estamos expuestos
cuando salimos de aquí, especialmente el ruido al que estamos expuestos cuando
c uando nos divertimos.
La industria del entretenimiento o de la diversión nos produce muchas satisfacciones, pero también nos puede
causar muchos problemas si no sabemos utilizar correctamente o no podemos controlar las fuentes de esos
problemas.
Consideremos, por ejemplo, el caso de los radios con auriculares o cassettes que hoy en día son utilizados
frecuentemente tanto por peatones, corredores, ciclistas o cualquier persona que practica un deporte o realiza una
actividad en privado. Estos auriculares, que ofrecen una audición privada de la música o programa favorito, al
combinar los niveles altos de sonido provenientes de la audición y la supresión de sonidos externos (tales como el de
los motores de automóviles, sirenas de ambulancias y bocinas de camiones), pueden producir daños en la audición e
incluso accidentes. Es frecuente atribuir los choques entre trenes y automóviles al ruido excesivo proveniente de las
radios de los vehículos, que reducen la posibilidad de oír el silbato o bocina de aviso de las locomotoras. Además, el
llevar las que
tenemos ventanas cerradas
tener en cuenta aumenta el problema.
el aislamiento Siempre
interno que quecreando
nos está conduzcamos
el ruidonuestro automóvil
de la radio oyendo
y de qué formalapuede
radio
afectarnos este aislamiento en la conducción en general.
Algunos conductores llevan la radio tan alta que 'su música' puede ser oída a más de 100 metros de donde están
ellos. Y si uno tiene la desgracia de tener que pararse junto a ellos en una luz de tráfico, a veces el ruido es tan alto
que incluso es imposible mantener una conversación con el pasajero.
Otra forma de 'frustración acústica' es la que producen algunos programas de radio, televisión y proyecciones de
películas que tienen una música de fondo o 'ruidos cosméticos' tan altos que dominan y ahogan las palabras de los
actores. A pesar de la ambientación que puedan crear todos estos sonidos, la realidad es que producen una
molestia, consciente o inconsciente, en los espectadores. Quizá alguno de ustedes se esté preguntando: "¿Y qué
puedo hacer yo para remediar esa situación?". Siempre hay algo que podemos hacer para solucionar los problemas
a que nos exponen otras personas u organizaciones. En este caso, si comprobamos o hemos comprobado alguna
vez que el cine local al que asistimos normalmente acostumbra a tener el sonido de las proyecciones excesivamente
alto, podemos hablar con la gerencia del cine
c ine para que considere la posibilidad de reducir el volumen.
Es necesario que nos acostumbremos a pensar que esa música elevada que escuchan nuestros hijos no es
inocente, por muy bonita que sea. Hoy día hay estadísticas que demuestran que las personas que han estado
durante muchos años habitualmente expuestas a un ruido elevado, tienen en su edad madura un nivel de audición
mucho más bajo que otras personas.
En este sentido también podemos hacer otras cosas. A veces, la solución puede ser tan simple como acercarnos al
televisor, o incluso más fácil todavía, con el controlador remoto bajar un poco el volumen. Aparte del posible daño en
la audición, el ruido o sonido alto produce cansancio y a la larga un estado de estrés e incomodidad.
En la actualidad, uno de los problemas más graves que tienen muchas ciudades y urbanizaciones es el ruido: ruido
de sirenas, de vehículos de servicios y emergencias, ruidos de automóviles y motocicletas, ruidos de martillos
neumáticos rompiendo el asfalto, ruido de maquinaria de trabajo en lugares de construcción, y otras muchas fuentes.
Ya sé que en muchos casos no podemos evitar estar expuestos a ruidos; pero en otros muchos casos, sí.
Hoy día el tema de la conservación
conser vación del ambiente es un tema favorito en muchos medios de comunicación. Pero estos
medios no ponen tanta atención a la necesidad de considerar también un ambiente acústico saludable y agradable.
Como hemos podido comprobar en esta charla, todos y cada uno de nosotros podemos contribuir con nuestro granito
de arena para crear a nuestro alrededor un 'mundo acústico' más humano.

5 MINUTOS
¿Cuál es su idea de un aguafiestas? ¿Qué es lo que ve mal en la gente? ¿A quién le gustaría enviar a Siberia, si
pudiera, con pasaje de ida solamente?
Supongo que todos contestaríamos estas preguntas de manera diferente, pero... déjenme decirles cual es la
clase de individuo a quien yo no quisiera tener en el área por todo el oro del mundo. Es el trabajador que hace su
tarea en tal forma que propicia los accidentes.
¿Han ido a una fiesta alguna vez con un amigo que tiene que llevarlos de regreso en su automóvil y que
inmediatamente después de llegar y antes de que ustedes hubieran terminado su primer trago ya se había tomado
tres, por no decir cuatro? Puede que sea una persona magnífica. Puede contar historias graciosas, animar la fiesta,
bailar magníficamente. Puede ser muy amable con las señoras y hasta prestarle al amigo algunos billetes pare
sobrevivir hasta el próximo día de pago.
Pero cuando llega el momento de regresar a casa y lo ve como camina hacia el automóvil, lo único que desea
en ese momento es que suceda algún milagro pare no tener que irse con él. Saber por anticipado su falta de sentido
común en ese momento pondrán en peligro su vida.
Un individuo no tiene que estar borracho en el trabajo para poner en peligro la vida de los demás. Puede ser un
gracioso, un distraído, o un especialista en acortar el camino. Estas debilidades pueden transformar a cualquiera en
una amenaza.
A todos nos molesta estar cerca de alguien que no solamente arriesga su vida -sino también la nuestra.
Entonces, pare ser honestos con nosotros mismos y con el resto de la humanidad, ¿no será conveniente hacernos
un buen examen pare ver si nosotros no adolecemos de la misma falta?
Los anuncios comerciales dicen que el mal olor, mal aliento, o los ojos irritados, son los motivos por los cuales
no gustamos a la gente. Pero me atrevo a decir que sí cuando llegamos al trabajo notamos que son muchos los que
nos evitan, si en sus caras se refleja cierto temor cuando nos miran, es tiempo que nos detengamos a pensar que
parte tenemos en los accidentes que están sucediendo
suc ediendo últimamente.
Si al hacer un examen minucioso nos damos cuenta que que estamos corriendo riesgos innecesarios
innecesarios y haciendo
poner los pelos de puntas a los que están cerca, es el momento de empezar a pensar seriamente en que después
de todo s eg uridad
ur idad es algo que también nos concierne a nosotros.
Hasta ahora hemos ignorado, por un motivo u otro, las reglas de seguridad; la verdad que no nos hemos
preocupado por usar el equipo de protección personal, y las charlas que nos dan regularmente son una buena
oportunidad pare descansar un rato, después de todo tenemos suerte, ya que un descanso de vez en cuando no le
viene mal a nadie, me estoy refiriendo a los descansos que salen de la rutina. Está bien que haciendo todas estas
cosas no le hacemos ningún daño a nadie, o por lo menos no le hemos hecho daño a nadie hasta este momento,
pero... si, es verdad, la semana pasada no fue nada agradable ver al muchacho que opera la perforadora cuando lo
llevaban al hospital, y había llegado tan contento por la mañana. Dicen que siempre reía de este asunto de la
ur idad. La verdad es que no se sabe si podrá volver a reírse ya que según comentaron su estado es grave.
s eg uridad
Tal vez sea mejor empezar a pensar seriamente que después de todo si la compañía gasta tanto dinero, e
insiste tanto en esto de la seguridad, no será porque les guste tirar el dinero, deben tener una buena razón para
insistir tanto.
Empezando a respetar todo lo relacionado con la seguridad le devolverá el respeto y la confianza que, sus
compañeros tenían para con usted. Podrá empezar a protegerse a sí mismo y a los demás y en esta forma contribuir
en forma positiva al bienestar de sus compañeros y ganarse la confianza perdida. No creo que haya algo tan
importante como gozar del respeto de los que nos rodean. Ganemos ese respeto trabajando con seguridad.

5 MINUTOS
Por supuesto que tengo derecho a sentirme dichoso!

Tengo dos brazos, dos piernas, dos pies, diez dedos en los pies y diez dedos en las manos. Tengo además dos ojos.
Pero eso no es todo. Todas estas cosas están en buenas condiciones y quiero conservarlas así.
Cuando a una persona le falta alguna parte del cuerpo o no puede usarla correctamente, decimos que tiene un
impedimento o que esta incapacitada. ¿Saben
¿Saben ustedes lo que significa un impedimento? Lo mismo que en las
carreras de caballos, el impedimento es un peso muerto que la persona o el caballo,
c aballo, tienen que cargar. En el juego
de golf es el sistema por el cual los mejores jugadores tienen una desventaja en los puntos finales a fin de que los
jugadores mediocres tengan una oportunidad de ganar.
En la vida, el impedimento significa menos dedos, cojear, ser ciego o sordo, en fin tener un obstáculo para realizar el
trabajo diario. Hay muchas personas que rinden bien en el trabajo a pesar de tener un impedimento. Pero, es
indudable que estas personas tienen que trabajar mucho más que los demás para lograr
logr ar el mismo rendimiento.
En el ambiente de trabajo moderno no hay nada que por necesidad tenga que producir accidentes con lesiones
que resulten en incapacidades para toda la vida. Pero, en todos los trabajos, sin excepción, pueden producirse
accidentes con Iesiones incapacitantes.
Cualquier maquinaria en movimiento puede lesionar a la persona que no la use correctamente. Quien trate de
aceitar, limpiar, ajustar o reparar una máquina en movimiento, se arriesga innecesariamente a quedarse manco o con
una mano inutilizada para cl resto de su vida.
Al manejar cualquier objeto pesado la persona se arriesg
arriesga
a a sufrir una Iesión en la espalda, a menos
menos que haga el
levantamiento con las piernas y no con la espalda; y si la carga fuera demasiado pesada, a menos que busque quien
le ayude, sufrirá Iesiones que por mucho que lamente después no Io ayudarán a ganarse el sustento. Las cargas pe-
sadas pueden magullar los pies a menos que se manejen correctamente y que los pies estén protegidos usando
zapatos apropiados para el trabajo.
Las heridas más leves pueden infectarse a menos que sean atendidas por el personal capacitado de la empresa
inmediatamente. Cuando se produce una infección, los médicos a veces se ven forzados a amputar el miembro
afectado, dejando marcado al paciente para toda la vida.
Los ojos son una de las partes más delicadas del cuerpo. Una minúscula partícula de metal o esmeril pueden
dañarlos permanentemente. Lo mismo sucede con los ácidos y sustancias químicas. Por eso es que en ciertas
operaciones es indispensable usar gafas protectoras—
protectoras —para impedir esa incapacidad tan triste que es la ceguera.
Pero hay muchas lesiones más que resultan en incapacidades en la casa, en el trabajo o en los deportes —las
caídas, quemaduras, etc. No tienen por qué ocurrir en la empresa ni en la casa, pero el hecho es que ocurren
constantemente produciendo cierto número de incapacidades todos los años.
Si quieren evitar las incapacidades por estas causas tengan cuidado con las cosas que puedan incendiarse o
explotar y estén al tanto del tráfico de la calle y miren bien dónde ponen el pie al caminar.
No importa la edad que tengan, un accidente
accidente puede desfigurarlos disminuyendo sus posibilidades de éxito. No
se sentirán contentos cada vez que se miren en el espejo y vean el cambio operado a causa de un accidente que
pudo haberse evitado. Es algo que puede amargarlos para el resto de sus vidas.
Recuerden bien, ustedes son quienes deben proteger los tesoros que la naturaleza les dio. Son suyos, consérvenlos
para disfrutarlos indefinidamente
indefinidamente y para que Ies permi
permitan
tan ganar más y sentirse feliz cada día.

5 MINUTOS
Probablemente muchos de ustedes han visto alguna vez un aviso que dice, "Si usted escupe en el piso de su
casa, hago lo mismo aquí. Queremos que se sienta en su casa". Quienes ponen avisos así es porque tienen un
problema—hay gente que escupe en sus locales y quieren combatir ese vicio que es causa de incontables lesiones
problema—
personales.
La mayor parte de los niños escupen mucho, porque piensan que es elegante. Algunos adquieren el hábito y lo
mantienen durante el resto de su vida—
vida—escupen en todos los sitios.
si tios. Naturalmente, todos tenemos que limpiar nuestra
garganta a veces, particularmente si estamos constipados, pero hay una manera urbana de hacerlo y otra
reprobable.
Creo que todos estamos de acuerdo en que el escupir sin ton ni son es un hábito sucio. El ver un esputo en el
suelo no es nada agradable. Además supone un peligro de resbalamiento. Los esputos han sido causa de muchas
caídas. Si tuviéramos un récord completo seguramente encontraríamos que muchas fracturas de cráneo y otras
muchas lesiones se han debido a esto.
Hace unos días, exactamente tres y esto es lo que me ha movido hoy a hablarles sobre este tema, leía en una
revista un caso en que un soldador murió como consecuencia de una rotura de la columna vertebral cuando resbaló
en un esputo y cayó en una posición incorrecta. Cuando terminé la lectura del informe, me pasó por el cuerpo un
escalofrío y pensé que el mismo accidente, o uno similar también con consecuencias trágicas, podría ocurrir
cualquier día en nuestra planta. Si no ha ocurrido ninguno hasta hoy es por verdadero milagro, ya que, como todos
nosotros sabemos, entre nosotros tenemos a gente que escupe en cualquier esquina o incluso en medio de los
pasillos.
Hasta que no leí ese informe, nunca, en verdad, me había detenido a pensar seriamente sobre el peligro en que
nos ponen a todos quienes en nuestra planta tienen el hábito de escupir en el suelo. Por eso quiero que después de
esta charla todos salgamos de aquí con el propósito firme de no escupir nunca en el suelo, entre otras cosas por el
peligro que supone para la integridad física de todos nosotros, como lo acabamos de ver claramente en ese caso
fatal.
Cuando un trabajador escupe en el suelo en un área limpia, como la nuestra, está insultando a los demás.
Espero que ustedes también piensen así. Están insultando a la compañía, a sus compañeros, a toda la gerencia.
Están insultando a todo el mundo que trabaja en la planta y que no escupen como él. La razón por lo que lo hace es
seguramente hábito mal adquirido, pero eso no es razón para excusarlo y reprobar su conducta.
Con esto no estoy acusando a nadie en particular, aunque todos sabemos, tanto ustedes como yo, que hay
gente que escupe en nuestra área. Quiero que aquéllos que sean los responsables hagan lo más que puedan para
corregir ese hábito. Todos los que no escupimos nos merecemos esa deferencia.
Además por medio del escupir
es cupir se transmiten enfermedades. Incluso, una boca sana es
está
tá llena de gérmenes. La
mayoría son de la clase inofensiva. Pero el producto que se expectora es algo diferente. Puede estar lleno de virus
muy peligrosos, por ejemplo estreptococos. Los médicos saben que los gérmenes de las enfermedades no infectan a
todo el mundo de la misma manera. Por ejemplo, una persona puede tener, gérmenes en su garganta y vivir con
ellos sin producirle ninguna enfermedad. Esto es debido a que las defensas de un cuerpo sano son capaces de evitar
que esos virus le contraigan una enfermedad. Pero la expectoración de esa persona sana puede producirle una
enfermedad a otra persona que tenga una resistencia más baja.
Espero que esta charla sirva de punto de partida para que los que tengan ese hábito empiecen a corregirse. Si
tenemos que desechar algo de nuestra garganta o pulmones podemos hacerlo o bien en el cuarto de baño o en el
pañuelo, pero nunca en el suelo.
s uelo.

5 MINUTOS
Hoy voy a hablar de algo que, se me ocurre de repente, puede que parezca que no tiene mucho que ver con la
prevención de accidentes. Es acerca del orgullo que cada uno de nosotros debe sentir por el trabajo —"su" trabajo—
trabajo—
por las herramientas y el equipo que use; en fin, por su "ambiente" de trabajo. Esta palabra "ambiente" significa todo
lo que le rodea a uno—
uno — el suelo, las máquinas, el banco de trabajo, los soportes para las herramientas, los estantes,
la luz, etc.
En esta charla voy a tratar de mostrarles por qué un poco de orgullo en todo esto —en el ambiente que nos
rodea—
rodea—ayuda a la prevención de accidentes y nos ayuda a todos a que no nos lesionemos.
Es bueno tener algo de lo cual nos podemos enorgullecer —algo de lo cual podemos decir a todos nuestros
familiares y amigos que nos sentimos orgullosos. A nosotros nos agrada todo lo que es bueno para nosotros, lo que
es bueno para nuestra salud y para el estado de nuestra mente. Todo eso hace que sea bueno para la prevención de
accidentes también. ¿Puede alguno de nosotros enorgullecerse de algo de lo cual es responsable y que no es tan
seguro cómo podría ser? No, no podemos. Todos nosotros queremos que todas las ccosas
osas estén bien y las que
queremos
remos
también seguras. Si no son seguras, no están bien.
Yo siento mucha pena cuando veo a un trabajador que no tiene nada de orgullo en lo que hace. Este trabajador
es un pobre desgraciado. Naturalmente ninguno de nosotros es así, de lo contrario no estaríamos aquí. Yo, por
ejemplo, estoy orgulloso de la compañía en que trabajo, estoy orgulloso de mi trabajo, orgulloso del trabajo que
ustedes hacen de nuestro récord de prevención de accidentes. Y cuando cualquiera de nosotros hace una cosa que
está mal, mi orgullo se resiente.
Si ustedes se ponen a pensar un poco acerca de todo esto, creo que tendrán que estar de acuerdo conmigo en
que un poco de orgullo es necesario para mantener el auto-respeto de cada uno.
Algunos trabajadores parecen que usan todo su orgullo para las cosas que están fuera
f uera de su trabajo—
trabajo —su casa,
su esposa e hijos, el partido de fútbol en el que participan todos los fines de semana, etc. No estoy diciendo que no
es bueno tener orgullo por las cosas que no se refieren directamente al trabajo. La vida seria de muy poco valor sino
lo tuviéramos. Pero si una persona, si cualquiera de ustedes, no está interesado suficientemente en su trabajo para
querer ser bueno en éste, posiblemente no podrá permanecer en su trabajo durante mucho tiempo. Y más importante
todavía, probablemente se lesionará, porque tampoco podrá realizar su trabajo con seguridad.
La compañía en la que yo trabajo,
tr abajo, en la que ustedes trabajan, es una compañía excelente, extraordinaria. Es una
buena planta—
buenas planta —muchopara
herramientas mejor
queque cualquiera
trabajemos de lascon
seguros queellos.
ustedes conocen.
La gerencia seLa gerencia
desvive paranos
queda equipos buenos
realicemos y
el trabajo
sin sufrir lesión alguna. Trata muy en serio de evitar que nos lesionemos, aunque sólo se trate de lesiones muy leves.
Así que tenemos mucho
mucho de lo cual nos sentirnos orgul
orgullosos.
losos.
Hagamos una lista de las cosas que nos rodean aquí y que consideramos buenas para nosotros, de tal forma
que podamos sentir orgullo en ellas. (A quí el s upervis or puede
puede realme
realmente
nte sembrar la semilla
semilla del org
org ullo
ullo en los
trabajadores diciéndoles que cada uno diga algo de lo cual se siente orgulloso. Así mismo se pueden
mencionar
me ncionar cos as que necesi ta
tan
n s er mejorada
mejoradass ).
Me parece que todo lleva a la conclusión de que la manera en que cada uno de ustedes hace su trabajo, la
calidad del trabajo que produce, la manera en que guarda las herramientas con las que trabaja, todo esto muestra la
clase de persona que ustedes son. Un buen trabajador quiere buenas herramientas y buenos equipos. El no
trabajará en un lugar donde no hay orden y limpieza, ni trabajará un solo minuto con herramientas que no están a la
altura de lo que él considera seguras y buenas. En nuestra compañía la prevención de accidentes es una parte
integral de nuestros equipos, de nuestras herramientas, incluso de nuestro lugar de trabajo.
Enorgullezcámonos de las cosas que nos rodean, que son buenas para nosotros, y si alguna vez observamos
que algo no es suficientemente bueno y de lo cual no nos podemos enorgullecer, empleemos nuestro orgullo para
mejorarlo. Este pequeño esfuerzo nos pagará en satisfacción propia y en protección personal.

5 MINUTOS
Los accidentes pueden ser de muchas clases y sus consecuencias muy variables, pero todos tienen algo en co-
mún: ¡duelen
¡duelen!.!.
El dolor es la forma de que se vale la naturaleza para decirnos que necesitamos
nece sitamos cuidarnos más. Es una señal de
parada que nos indica que hemos tocado algo caliente o afilado y así instintivamente retraernos. Es un manómetro
de presión que nos dice que un objeto nos está machacando el pie. Si no sintiéramos dolor, lo más probable es que
hubiéramos crecido con algunos dedos de menos u otros impedimentos.
Pero, saber que el dolor tiene razón de ser por el servicio que nos presta no implica que nos guste. Hasta un
dolorcito cualquiera—
cualquiera—un pinchazo, por ejemplo—
ejemplo— nos hace saltar y sentirnos miserables aunque sea por unos
momentos solamente.
Los médicos han aprendido muchos medios para combatirc ombatir el dolor. Recomiendan una aspirina contra un dolor
de cabeza; drogas tales como la morfina para
par a aliviar los dolores intensos; una inyección de xilocaina permite la
extracción de dientes sin dolor para la persona. Pero estas drogas de nada sirven para eliminar las lesiones que son
la causa de los dolores.
Cuando el trabajador se pone zapatos apropiados para el trabajo sabe que sus pies estarán protegidos y que no
tendrá
jóvenesquequesufrir dolores
llevan si leslargo
el cabello cae se
algún objeto
ponen pesado
la gorra en el curso
apropiada, del que
saben trabajo. Cuando
evitan las mujeres
los dolores u hombres
que sufrirían si la
máquina llegara a atraparles los cabellos. Cuando usted usa gafas, se protege contra los dolores intensos que
sufriría si llegara a caerle en los ojos un cuerpo extraño, por diminuto que fuera.
Pero la protección contra el dolor no es solamente una cuestión de usar ciertos equipos de protección. Cada vez
que usted sube o baja escaleras en su casa o en el trabajo, corre el riesgo de sufrir dolores terribles a causa de una
fractura de loa huesos del cuerpo o extremidades. Usted puede evitar estos dolores, andando despacio, mirando
dónde pone el pie y sujetándose
s ujetándose al pasamanos o baranda.
Algunas causas de dolores pueden evitarse no usando en el trabajo relojes de pulsera, anillos, cadenas,
corbatas, mangas largas, bufandas, etc., ya que pueden ser atrapados en la maquinaria produciendo lesiones.
Hay muy pocas cosas en la vida peores que el dolor y muy pocas mejores que sentirse bien. La seguridad en el
trabajo y en el hogar puede proteger contra el dolor y lograr que se sienta bien—
bien —sin dolores. Esto de por sí sería
suficiente para que todos deseáramos poner de nuestra parte evitando los accidentes que crearían obstáculos a
nuestro bienestar. Todo lo que necesitamos es tomar las precauciones debidas y seguir las instrucciones es-
tipuladas para cada tarea.
Sería conveniente que cada trabajador se pasara unas horas en la sala de emergencias de un hospital. Es
seguro que si viéramos palpablemente cuál es el precio de los accidentes en sufrimientos y dolores innecesarios,
estaríamos mucho más dispuestos a cooperar y a protegernos contra todas esas vicisitudes.
¡ Manos a la obra y a acabar con las causas de los dolores en su área !

5 MINUTOS
Los supervisores que no tienen interés en la prevención de accidentes no necesitan saber nada acerca de cómo
prevenirlos. El conocimiento en las manos de personas perezosas o indiferentes no sirve para nada. Solamente los
supervisores que quieren remediar el problema de los accidentes necesitan saber cómo solucionarlos. Y ciertamente
sería de gran ayuda para esas personas saber todo lo que es necesario acerca de la prevención de accidentes,
especialmente con relación al trabajo que deben realizar en sus respectivas áreas.
Sin embargo, en estos tiempos modernos en que la tecnología avanza con tanta rapidez y surgen al mercado
anualmente nuevos equipos y materiales, no es siempre posible saber todo lo que sería deseable conocer acerca de
la prevención de accidentes. Pero los supervisores que están interesados en este aspecto deberían tener, como
mínimo, un conocimiento general de los elementos básicos necesarios para establecer un programa efectivo.
Deberían saber en particular:
1. Algo acerca de los principios generales de los resguardos para máquinas y estar conscientes de qué forma
esos resguardos pueden proteger a alguien de sufrir una lesión.
2. Que ninguna operación puede ser hecha a prueba de peligros. Por lo tanto, deben conocer aquellos peligros
de operación de los cuales deben proteger a sus trabajadores. De igual manera deben saber cómo explicar a sus
trabajadores la posibilidad de que pudieran exponerse a algún peligro si no se comportaran de una forma correcta.

5 MINUTOS
Para ilustrar la forma en que muchas empresas solucionan algunos problemas no hay como recordar una histo-
rieta que se dice que tuvo lugar en un pueblecito en lo alto de unas montañas, desconectado casi totalmente del resto
del país.
En ese pueblecito parece ser que muchos niños se caían por un precipicio y naturalmente morían. Para
solucionar este grave peligro lo que hicieron los campesinos fue invertir todos los recursos municipales para comprar
una ambulancia donde pudieran transportar al hospital más cercano a los niños que caían al precipicio. Como ocurre
en muchos cuentos, al final tuvo que venir el sabio del pueblo para preguntarles a los concejales si no les parecía que
la construcción de una valla o cerca al borde del precipicio no sería un medio más efectivo de evitar la caída de los
niños y de no malgastar todo el dinero que suponía el mantener a un chofer constantemente en la ambulancia por si
se caía algún niño.
En algunas empresas, de vez en cuando también se reciben recomendaciones muy similares a las de los
campesinos de la historieta. Es frecuente que cuando un trabajador se cae de una escalera por haberse resbalado en
un peldaño manchado con aceite o grasa, la recomendación sea comprar una nueva escalera, cuando la solución
más práctica y económica sería:
a. tratar de ver cómo se puede evitar que el aceite o la grasa llegue a los peldaños de la escalera; y,
b. establecer un procedimiento efectivo para la limpieza o recogida del aceite o grasa si en alguna circunstancia
se derrama en la escalera.
A no ser que un equipo o una máquina tenga un defecto obvio o esté en una condición insegura, la solución
muchas veces consiste en establecer un procedimiento para evitar que se produzcan accidentes.
Esto no quiere decir que se deba dejar de utilizar el equipo de protección personal necesario, aunque parezca
que no existe la posibilidad de que se pueda producir un accidente.

5 MINUTOS
Una de las formas más amistosas de saludar a una persona es "¿cómo estás?" o "¿cómo te encuentras?"
La vida no puede darnos nada mejor que la satisfacción de saber que estamos en perfectas condiciones físicas y
podamos responder que nos encontramos muy bien.
Los días en que sacamos el pecho, respiramos hondo para aspirar todo el aire fresco que podemos, caminamos
por la calle con pasos largos y firmes—
firmes —son los días en que tenemos una riqueza de valor incalculable, la que está
formada de las cosas que realmente tienen importancia. Esos son los días en que nos sentimos bien en el trabajo y
estamos en condiciones de disfrutar de lo bueno que ofrece la vida.
Pero todo este bienestar puede perderse fácilmente. Sólo un segundo bastará para destruirlo y remplazarlo con
miseria y dolor.
¿Alguna vez ha recibido un golpe, pero de los buenos? Por ejemplo un puñetazo en la mandíbula, o un golpe
de un vehículo, o la "caricia" de un piso duro al caer de cierta altura? Si ha tenido alguna de estas experiencias o
similares, entonces sabe lo que es perder en un momento el bienestar y tener en cambio una sensación de lo más
desagradable en el estómago, que es la que generalmente sigue a un golpe en cualquier parte del cuerpo.
Todos queremos sentimos bien. Queremos tener la sensación de fuerza, bienestar, y optimismo, que resultan
de sentirse bien. Por esta razón es que debemos hacer todo lo que está a nuestro alcance para evitar aun la
remota posibilidad de tener un accidente, no importa si tenemos que hacer algún esfuerzo extra.
Parte del crecimiento lo constituye el aprender lo dicho anteriormente. Gustavito se siente muy bien. El último
chocolate que comió le gustó mucho, no lo había probado antes, es nuevo. Siendo un niño le parece que puede
seguir comiendo varios chocolates más, sin que le pase nada. Todos hemos tenido experiencias similares y sabe-
mos que Gustavito terminará con un dolor de estómago, en consecuencia, le llamamos la atención. Tratamos de
hacerle entender que será mejor que no coma más. Un chocolate o acaso dos, son suficiente, que guarde el resto
para más tarde o mañana.
Pero nosotros nos olvidamos algunas veces de aplicar esto mismo en el trabajo. Nos olvidamos que un
cigarrillo cerca de material inflamable puede transformar nuestro bienestar físico en carne quema.
Lo hicimos una vez y no pasó nada, lo repetimos y nada, pero . . . cuantas veces será nada? Y la vez que sea
algo, podrá ser ALGO que puede pesarnos por el resto de nuestra vida, si es que tenemos suerte de vivir para
contarlo.
Sabemos que si sobrecargamos el montacargas no podremos ver por donde vamos. Existirá la posibilidad de
atropellar a alguien cambiando su integridad física, en un segundo.
¿Cómo se siente? Esperamos que muy bien, mejor que nunca. Pero queremos que siga sintiéndose así. Para
lograrlo es importante que permita que las reglas de seguridad y las prácticas de trabajo seguro, sean sus amigos
inseparables. Ellos le ayudarán a evitar los accidentes y conservar su salud e integridad física.

5 MINUTOS
Todos USTEDES han oído y aprendido muchas normas de prevención de accidentes desde el primer día en que
empezaron a trabajar en nuestra planta. En muchas áreas de peligro hay avisos que nos recuerdan que no debemos
fumar porque podríamos provocar un incendio. Otros letreros nos indican el peligro de alto voltaje.
Colgados de las paredes podemos ver carteles que nos recuerdan que debemos llevar anteojos de protección,
cuando los necesitamos. Regularmente
Regularmente nos reunimos aquí durante cinco m
minutos
inutos para reforzar todavía más nuestra
actitud positiva hacia la prevención de accidentes, que es lo que vamos a hacer hoy también. Y el resultado hasta
ahora ha sido que hemos adquirido cierta conciencia de la necesidad que tenemos de trabajar con más cuidado para
evitarnos lesiones y evitar lesionar a nuestros compañeros de trabajo.
El otro día, pensando sobre los temas que hemos tratado en el pasado en estas charlas de cinco minutos, se me
ocurrió que quizás no habíamos hablado lo suficiente de la necesidad que existe de realizar el trabajo correctamente.
Me refiero al trabajo particular que tiene que realizar cada uno de ustedes. Si ustedes saben exactamente lo que
hacen en todo momento, las posibilidades de lesionarse serán mínimas.
El conocer un trabajo en detalle involucra naturalmente muchas cosas. En primer lugar está la destreza que tuvieron
que desarrollar cuando empezaron a aprender su oficio. No todo el mundo puede operar una máquina
correctamente. Ustedes tuvieron que aprender
aprender la manera correcta de usar el equipo. Esa fue una de las primeras
cosas que se les exigió cuando empezaron a trabajar aquí.
También tuvieron que aprender lo que no podían realizar con una máquina o equipo. Esto es tan importante como lo
que hemos mencionado antes. Es importante saber que no se puede cargar una grúa con más de cierto peso. Es
importante saber que no se puede usar
us ar una llave, como si fuera un martillo, para clavar clavos.
Veo que muchos de ustedes se lesionan a veces porque no se dan cuenta lo peligroso que es usar una herramienta
para aquello para lo cual no fue diseñada. Muchos se lesionan porque nunca habían visto a nadie lesionarse usando
una herramienta incorrectamente.
Por ejemplo, algunos no se dan cuenta del peligro de esmerilar una pieza en la cara de una piedra de esmeril o
esmeriladora. No se dan cuenta que es peligroso introducir un trozo en el caño del mango de la llave para hacer más
fuerza. O quizás
quizás se dan cuenta del peligro, pero piensan que lo pueden evitar con facilidad una vez más.
más.
Además de saber lo que pueden y lo que no pueden hacer con el equipo y materiales con los que trabajan, además
de poseer la destreza que necesitan para realizar su trabajo, tiene que conocer todos los posibles peligros que
encierra las operaciones en las que trabajan de ordinario.
Si trabajan con una piedra de esmeril, tienen que saber que existe el peligro de que salten partículas y por lo tanto,
debe mantener siempre el resguardo en su lugar y ponerse la protección ocular.
La persona que conoce bien su trabajo, sabe los peligros a que está expuesta y por lo tanto tiene mucho cuidado de
usar siempre el equipo de protección necesario y nunca tiene excusas para no usarlo.
Ustedes pueden manejar materiales pesados sin zapatos de protección, pero si conocen bien su trabajo y los
posibles peligros, no lo harán, se pondrán los zapatos de protección. Siempre existe una posibilidad de que el
material pesado se caiga y les aplaste un pie.
De la forma en que lo veo el trabajador que realiza su trabajo correctamente es un trabajador precavido. Tiene que
serlo, tiene la destreza necesaria para usar las herramientas, máquinas y equipos que necesita para realizar su
trabajo correctamente. Conoce los peligros que lo rodean. Usa los resguardos y la ropa protectora que necesita para
evitar esos peligros tanto como
como pueda y se protege a sí mismo contra lesiones en caso de que ocurra un accidente.
Así que grabémoslo bien en nuestra mente: la primera norma de prevención de accidentes debe ser “trabajar
correctamente”.
Y ustedes verán, que cuando lleguen a conocer bien su trabajo, no se les ocurrirá pensar que están libres del peligro
de sufrir lesiones

5 MINUTOS
Recientemente algunos investigadores han estudiado la relación existente entre el

Orden y la Limpieza y algunas enfermedades, concluyendo que la relación es mucho
más estrecha de lo que se había imaginado.
El trabajar en medio del desorden y la falta de limpieza aumenta las posibilidades de

que se pierdan piezas, herramientas, etc., indispensables, lo cual aumenta los
disgustos y las frustraciones y ponen un exceso de presión sobre el corazón y el
sistema nervioso.
La falta de Orden y Limpieza presenta también otros peligros para la salud - la

amenaza de una lesión corporal -. Un simple golpe de la barbilla contra la pared
(consecuencia de un resbalón sufrido en un charco de aceite) acelera, a veces con
violencia, los latidos del corazón, pudiendo ocasionar un ataque cardiaco.
La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos los trabajadores, no solo
del hombre de la limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos los trabajadores

mantengamos el lugar de trabajo
trabajo limpio, recogiendo la basura y disponiendo de
ella en el recipiente adecuado. No es una buena costumbre dejar la basura
amontonada en un rincón o disponer de ella en el lugar inapropiado.
En una Dependencia donde se quiera tener un buen récord de Prevención de

Accidentes, es indispensable tener un buen programa de
d e Orden y Limpieza. El
disponer de la basura donde corresponde, disminuirá la posibilidad de sufrir
accidentes.
"EL ORDEN Y LA LIMPIEZA SON LAS BASES DE LA SEGURIDAD"

SEGURIDAD"

5 MINUTOS
LA MAYORIA de
de los supervisores reconoce la necesidad de poner al tanto
tanto a los nuevos trabajadores sobre los
peligros del
trabajo. Perotrabajo, normas
qué pasa condelos
prevención de accidentes
trabajadores veteranos yaequipos
quienesprotectores personales
se les cambia en elseprimer
de área díanuevas
les da de su
ocupaciones?
Con demasiada frecuencia, los supervisores dejan de orientar a estos trabajadores hacia la prevención de
accidentes. Suponen que pueden valerse por sí s í mismos. Esa actitud es una invitación a problemas.
El trabajador a quien se les asciende de posición o se le transfiere
transfiere a un nuevo trabajo se encuentra a menudo en un
ambiente extraño y se ve en la necesidad de prestar atención a una nueva fuente de peligros.
Bajo tales circunstancias, incluso un trabajador veterano necesita ser orientado o reorientado hacia consideraciones
básicas de prevención de accidentes para el nuevo trabajo.
La orientación inicial hacia la prevención de accidentes para esta clase de trabajadores debe cubrir cuatro tópicos
esenciales:
1. Peligros mayores del área. Los peligros comunes del área incluyen el tráfico de equipos móviles, equipos
suspendidos que se mueven, conductores eléctricos expuestos, gases y contaminantes tóxicos, contaminantes
aéreos, peligros de resbalamiento y tropiezo potenciales y peligros relacionados
rel acionados con maquinaria cercana;
2. Ecabeza,
quipos para
de protección
prot
losección
ojos, como paral. el
pers onal
ona El cuerpo
supervisor
en dirá al trabajador
tr abajador
general. Este es qué equipo protector
el momento debeién
en que también
tamb llevar, tanto para
le deberá la
decir
como cuidar ese equipo y usarlo;
3. Responsabilidades en cuanto al orden y a la limpieza. Decirle al trabajador en que forma se espera que
mantenga el área limpia y ordenada. Indicarle dónde van los desperdicios y la basura. Si se espera mucho
tiempo antes de indicarles estas responsabilidades, la mayoría de los trabajadores creerán que se les está
dando trabajo extra;
4. Reglas críticas de prevención de accidentes . El análisis de las reglas de prevención de accidentes debe
limitarse, en principio, a aquellas que el trabajador debe conocer inmediatamente. Por ejemplo, que el fumar en el
área de trabajo está prohibido porque es peligroso.
No confundir la orientación en prevención de accidentes con la instrucción en el trabajo. La orientación en prevención

de accidentes debe ser completa para cada puesto, pero no se debe cometer el error de cubrir muchos tópicos en
una sola sesión. Hay un límite en cuanto a lo que una persona puede absor
absorber
ber en una sesión de instrucción.
El propósito
trabajador de la conocer
necesita orientación
sobreessu cubrir
nuevolos aspectos
trabajo. sobresalientes
La instrucción deenlaelprevención
detallada de más
trabajo viene accidentes, que el
tarde, después
de la orientación en prevención de accidentes.
La orientación en prevención de accidentes puede llevarse a cabo con mucha efectividad preparando esbozos de
puntos claves.
El supervisor puede usar estos esbozos como guías para orientar a los trabajadores a quien se les transfiere a
nuevas operaciones o puestos, para aquellos que regresan a sus puestos, después de una ausencia.
Si el supervisor no ha preparado estos esbozos o si los ha preparado pero no los usa, está creando un hueco en la
barrera de prevención de accidentes que debe construir alrededor de cada trabajador. Cuando se presenta uno de
estos huecos en la barrera, se pueden esperar accidentes.
Hemos dado aquí ideas sobre como el supervisor debe dar instrucción para prevenir accidentes. El es quien debe
poner en práctica esas ideas a fin de instruir en prevención de accidentes a aquellos trabajadores, nuevos o
veteranos, a quienes se les asigna bajo su supervisión.*
*Un granjero se fue un día al campo y empezó a matar todas las serpientes que podía encontrar. Cuando se le
preguntó siy las

buscando no veo,
creíaellas
que pueden
eso eramatarme
peligrosoa respondió:
mí mañana“ Creo que
cuando noloestoy
es, pero si no las
preparado”. mato
Esto hoyuncuando
ilustra lasbásico
principio estoy
de prevención de accidentes. Es conveniente librarse de todos los peligros que se encuentran antes que causen un
accidente. Las condiciones inseguras están al acecho como las serpientes.*

5 MINUTOS
UN ESCRITOR FRANCES, Montaigne, en una ocasión afirmó que las personas por lo general creemos
ciegamente en las afirmaciones de temas que desconocemos. Ciertas afirmaciones y creencias pasan de generación
en generación, por lo que la gente las repite automáticamente sin un razonamiento lógico.
En esta charla quiero exponerles algunas de las afirmaciones más corrientes, que en alguna ocasión pudieran
causar un accidente, y que son creídas por mucha gente en muchos países.
 S i una pers
per s ona conduc
co nduce
e por
po r una carreter
c arretera
a des olada y s abe que s e acerca
acer ca un tornado, lo recomendable
r ecomendable
es que s e quede dentro de su automóvil.
automóvil.
No, esta afirmación es incorrecta. Debe salirse del automóvil
automóvil y protegerse en alguna zanja, a no ser que ex
exista
ista
la posibilidad de conducir por alguna ruta adyacente por la que pueda rápidamente alejarse de la zona del tornado. Si
los vientos son fuertes, es posible que las ráfagas puedan levantar su automóvil impulsándolo violentamente contra
cualquier lugar. Probablemente la afirmación original surgió de un mal entendimiento de otra, que afirma que en una
tormenta con rayos y relámpagos, es recomendable
recomendable quedarse dentro del automóvil cuando se está en un lugar lugar
solitario, en vez de quedarse junto a los árboles que pueden ser blancos de los rayos.
 Los rayos nunca cae
caen
n en el
el mis
mis mo lugar dos v eces
No, esto es totalmente erróneo. Un ejemplo claro es el hecho de que uno de los edificios más altos del mundo,
el Empire State Building, de cuidad de Nueva York, recibió en un año la descarga de 48 rayos.
 C uando una pers ona esta sang rando copios amente,
amente, la mejor forma de controlar
controlar la salida de
de la s angr e es
aplic
apl
No,icando
andolouncontrario.
todo torniquete.
Tanto los médicos como las personas entrenadas en primeros auxilios afirman que en la
mayoría de los casos, una persona que no está entrenada no debe tratar de aplicar un torniquete bajo ninguna
circunstancia. Esto se debe a que al aplicar un torniquete se puede cortar totalmente la circulación de la sangre a esa
parte del cuerpo. Lo mas aconsejable, es hacer presión en la herida con un bendaje esterilizado o algo semejante,
incluso un pañuelo, para tratar de reducir el brote de sangre has
hasta
ta que llegue ayuda médica.
 Los caza
cazadores
dores debe
deben
n ves tir r opa de color rojo para que pueda
puedan
n s er vi s tos más fácilmente
fácilmente
No exactamente. Mejor aún es la ropa de color anaranjado fluorescente, especialmente durante el amanecer y
el atardecer, cuando el color rojo es mas difícil distinguir.
 Nunca toque a una víctima que ha recibido una descarga eléctrica porque usted puede recibir la misma
descarga.
No, la descarga eléctrica pasa instantáneamente a través del cuerpo de la persona, a tierra por lo que puede
prestársele ayuda a la persona en forma segura. La advertencia “no tocar” se refiere a que cuando una persona está
aún tocando directamente un cable u otro objeto que está en contacto con la electricidad.
 Los al
alimentos
imentos en mal es ta
tado
do pueden ser detectados
detectados fácilmente
fácilmente por s u olor o sabor.
s abor.
No siempre. No debe confiarse absolutamente en el sabor o el olor del alimento para saber si está en estado de
descomposición. Especialmente
temperatura inadecuada, losdesechados.
deber ser productos lácteos y huevos que se han mantenido por algún tiempo a una
 No s e debe
debe beber
beber agua cuando haciendo ejercic ios o s e corre .
cuando s e está haciendo
No. Todo lo contrario. Debe beberse agua antes, durante y después de los ejercicios para prot protegerse
egerse del
agotamiento excesivo. El consumo de una cantidad adecuada de agua, además, mejora el rendimiento atlético. En
días calurosos, algunos jugadores de balompié beben más de cuatro litros de agua helada durante un juego.
 Nadarr en ag ua fría no s olo es exc ita
Nada itante
nte si no también
también benefici
benefici oso
No. Las autoridades en el campo de la salud no están de acuerdo con esta idea. Una temperatura de 22 grados
centígrados en el agua es confortable y relajante; sin embargo, una temperatura de 15 grados centígrados o menos
puede provocar agotamiento debido a que el esfuerzo energético aumenta para contrarrestar la pérdida

5 MINUTOS
ESPERO que después de esta charla cada uno de ustedes este más dispuesto a entrenar al nuevo trabajador
cuando él o ella venga a trabajar a nuestro departamento.
Antes de nada quiero recordarles que cada uno de nosotros podemos ayudar a guiar al nuevo trabajador hacia
prácticas de trabajo seguras.
Presiento que es casi innecesario decirles que nuestra gerencia está tan interesada en la intensidad física de ustedes
como en el éxito del programa
programa de entrenamiento que se refiere a los nuevos trabajadores. Los nuevos trabajadores
deben ser entrenados tanto en los métodos de producción comocomo en las prácticas de trabajo
trabajo seguras. Los dos son
muy importantes e inseparables.
¿Cuándo se debe empezar el entrenamiento
entrenamiento del nuevo trab
trabajador?
ajador? Naturalmente, en el
el primer día de trabajo. Para
ese día, los empleados del departamento de personal de nuestra empresa ya le han hablado de las facetas más
relevantes de nuestra planta y le han
han hecho saber de los récords de preven
prevención
ción de accidentes y de, exactamente,
cuántos días ha operado sin una lesión incapacitante. Todas estas cosas, naturalmente, son muy importantes,
aunque preliminares al entrenamiento del nuevo trabajador en la planta.
¿Recuerdan su primer día de trabajo?... ¡Yo recuerdo muy bien el mío!. Todos fuimos nuevos trabajadores un día.
Estoy seguro que ustedes apreciaron, la ayuda que otros les dieron tanto com
como
o yo aprecie. Créanme, yo me sentí un
poco incómodo en ese ambiente extraño, aunque había trabajado en un puesto puesto similar antes de venir aquí.
Supongo que echaba de menos mis amigos en la otra planta. Pero no me llevó mucho tiempo hasta que me encontré
"en casa". A los nuevos trabajadores que empiecen a trabajar en nuestro departamento les va a llevar algo de tiempo
el acostumbrarse al nuevo trabajo y ambiente.
Ustedes pueden ser una verdadera ayuda y un ejemplo vivo para los nuevos trabajadores si siguen las normas de
prevención de accidentes que ustedes saben. Es un hecho comprobado que los trabajadores sin experiencia que no
han tenido entrenamiento en prevención de accidentes tienen muchos más accidentes.
Mi procedimiento al entrenar a un nuevo trabajador es darle una idea perfecta de nuestro trabajo para que ya desde
el principio se sienta una parte importante
importante de las operaciones. A continuación les explico la parte d
de
e su trabajo - les
explico la operación en detalle y les señalo los peligros que existen y las precauciones que la gerencia ha tomado
para evitar el que se lesionen.
Más tarde les enseño cómo hacer el trabajo paso a paso. Hago esto varias veces, de manera que el principiante
pueda observarlo con comodidad. A continuación les permito hacer el trabajo mientras que yo les observo en detalle.
Finalmente observo la operación varias veces hasta que estoy bastante seguro que él o ella lo ha asimilado.
Vuelvo a observarles de vez en cuando, para ver cómo progresan y decirles la manera en que lo están haciendo. A
esta altura siento que mi trabajo ha comenzado tan sólo, ya que debo observarles continuamente hasta que hayan
adquirido completa experiencia. Ahora es cuando verdaderamente necesito la ayuda de ustedes, especialmente de
aquellos que tendrán que trabajar con el nuevo trabajador.
Recuerden que nuestra gerencia trata de remediar las condiciones inseguras que existen, así que es nuestra
responsabilidad observar por si se están cometiendo actos inseguros, los cuales están siendo ignorados. Ustedes
pueden ser una verdadera ayuda observando si el nuevo trabajador comete actos inseguros sin que él lo sepa. Si el
nuevo trabajador continuara cometiendo esos actos, se podrían convertir en hábitos y conducirlo a un accidente.
Una de las cosas más
más importantes que pueden
pueden hacer es dar un buen ejemplo. Este es el medio más fácil y el mejor
de enseñar a los nuevos trabajadores que en nuestra compañía se da preferencia a la int
integridad
egridad física. Si él observa
que ustedes trabajan
me ayudarán cona los
a entrenar seguridad,
nuevos indudablemente él aún
trabajadores. Pero también lo hará.
así, no Yomás
está de sé que
que puedo
de vezcontar con que
en cuando ustedes
observen su
propio trabajo para asegurarse de que en caso de que viniera un nuevo trabajador y les estuviera observando, le
estarían dando buen ejemplo, esto es, estarían siendo unos buenos maestros.

5 MINUTOS
LA CHARLA DE HOY quiero dedicarla al uso seguro de la electricidad, un tema bastante común pero que nunca está
de más
ser tantorecordarlo.
destructivaLa electricidad,
como comoPuede
constructiva. ustedes
serbien saben, lo destructiva
directamente mismo quepara
cualquier otraalforma
nosotros de energía
producirnos puede
un choque
o quemaduras. Indirectamente destructiva al desencadenar explosiones e incendios. Poco queda por descubrir en lo
que respecta a los peligros que encierra la electricidad y ya conocemos muy bien las condiciones que pueden
provocar muertes y lesiones, sin embargo es bueno siempre recalcar su poder destructivo ya que la usamos y
dependemos de ella grandemente. En la actualidad es una de las fuentes de energía más im importantes
portantes y por tanto la
necesitamos para un sin fin de cosas, tales como para iluminar, calentar, enfriar nuestros hogares y lugares de
trabajo y para hacer funcionar muchos de los equipos que usamos tanto en muestras casas como en la industria.
A pesar de todo lo bueno que hace, la electricidad es peligrosa y se puede convertir en un enemigo m
mortal
ortal sobre
todo si hace contacto directo con nosotros mismos, lo que nos puede ocasionar hasta la muerte. Precisamente
muchos de los incendios que causan numerosas pérdidas humanas y a la propiedad son producidos por cables
eléctricos dañados y aparatos defectuosos. En todos los países mueren miles de personas anualmente debido a
choques eléctricos.
Desafortunadamente, muchos de nosotros no creemos que hay peligro de choque eléctrico en los circuitos tanto en
nuestras casas como en el trabajo, cuando en realidad las estadísticas indican que los choques eléctricos
verdaderamente
corriente eléctricaocurren y se producen
fluye a través en uigual
de un cable proporción
otro tipo en lasy casa
de conductor casas
que ssiempre
como en el trabajo.
busca trabaj
salidao.porSabemos que
un camino quela
ofrezca la menor resistencia. Si nuestro cuerpo provee ese camino entonces rec recibiremos
ibiremos un choque eléctrico y es
esto lo que debemos evitar, no tocando ningún cable desgastado o defectuoso de alguna forma si está conectado a
la electricidad o si está caliente, porque si lo hacem
hacemos os nos convertimos en parte
parte del circuito. En otras palabras, la
corriente que busca la salida más fácil la encuentra
encuentra a través de nosotros mismos. Las condiciones que determinan
cuanta electricidad pasará a través de nuestro cuerpo son diferentes pero la humedad y el contacto con el agua
hacen que pase mucha más electricidad.
Debemos tomar ciertas
ciertas medidas preventivas con el fin de evitar los choques eléctricos.
eléctricos. Primeramente, nunca
debemos intentar hacer reparaciones eléctricas en ninguna clase de equipo o maquinaria ya que ese es el trabajo de
los electricistas que para eso se han entrenado y ya tienen
tienen experiencia. También debemos estar seguros de que
muestras manos y pies están secos
secos antes de usar o conectar cualquier aparato
aparato eléctrico. Debemos examinar el
cordón eléctrico de una extensión antes de usarla para ver si tiene algún desgaste o defecto; si lo hay no se debe
usar. Es necesario también examinar el extremo del cordón eléctrico que se conecta al enchufe y al usar el mismo
debemos asegurarnos de que tiene la protección adecuada y de que no quede tirado por el suelo de manera
descuidada y pueda provocar una caída u otro tipo de lesión.
Y por último, si al usar cualquier aparato eléctrico nos damos cuenta que está en mal estado, que funciona mal o que
alguna pieza o parte del mismo está defectuosa, debemos apagarlo, desconectarlo e informar el problema de
inmediato a la persona pertinente que tenga el conocimiento y experiencia debidos para arreglarlo.
Los choques eléctricos se pueden evitar, especialmente si tomamos un poco de nuestro tiempo para aprender ccuáles
uáles
son los peligros involucrados y si seguimos todas las medidas prácticas necesarias para controlarlos.
Debemos utilizar y aprovechar los beneficios de la electricidad y al mismo tiempo evitar a toda costa que ésta nos
utilice a nosotros como parte de su circuito.

5 MINUTOS
Hoy les voy

voy a hablar sobre un tema
tema muy interesante,
interesante, "El trabajador nuevo y la prevención de accidentes”. Los
récords muestran que algunas veces los trabajadores nuevos sufren muchas más lesiones que los antiguos sobre
todo en los trabajos donde la observancia
obs ervancia de los principios de prevención son importantes.
Este es el lado negativo de la fotografía de un trabajador nuevo. Pero los récords muestran el lado bueno también.
En las empresas como la nuestra, donde la gerencia tiene conciencia de la prevención, el índice de lesiones de los
trabajadores nuevos es bajo. En algunas plantas los trabajadores
trabajadores nuevos casi no sufren lesiones.
¿Cómo puede ser?", se preguntarán. ¿Cómo es posible que los los nuevos trabajen con tanta seguridad como
como
nosotros?" La respuesta es simple - se les ha enseñado a trabajar correctamente. Pero hay otra cosa que también
es importante, los antiguos tienen que ayudar.
Todo se resume a ayuda y entrenamiento.
entrenamiento. Los trabajadores nuevos
nuevos quieren aprender. Llegan a su primer trabajo
esperando que se les enseñe
enseñe cómo hacerlo. Su mente está abierta
abierta a nuevas ideas y conocimientos. Cualquiera que
desee aprender lo hará mucho más rápidamente
rápida mente y mejor que si no tiene in
interés.
terés.
Los profesionales de las empresas saben esto, por lo tanto hacen lo que es correcto. Empiezan a instruir al nuevo
trabajador tan pronto como es empleado.
El entrenamiento del trabajador nuevo debe ser completo y preciso. Se le debe mostrar las formas seguras de
realizar cada operación. La prevención debe estar presente en cada paso de la operación como parte del
procedimiento de trabajo. Aunque la labor de ustedes no sea entrenar directamente a los trabajadores nuevos, es
conveniente que sepan que el entrenamiento
entrenamiento consta de cuatro pasos. Primero, el instructor le indica al trabajador
cómo se hace la tarea, los puntos peligrosos, cómocómo evitarlos y cómo debe hacer cada cosa. El segundo paso es
enseñarle haciendo él el trabajo
trabajo y explicándole cada paso a medida que lo hace. Tercero, el instructor permite que el
trabajador realice la tarea paso a paso. Cuarto, el instructor lo vigila corrigi
corrigiéndole
éndole los errores hasta que haga la tarea
perfectamente. Después de todo esto se deberá supervisar al trabajador lo suficient suficiente
e hasta asegurarse de que
trabaja con seguridad y que no intercala cosas de su invención sin autorización.
Esto puede parecer un poco mecánico pero no no es así. Lo que no se quiere es que el trabajador aprenda m
métodos
étodos
inseguros. Este es el motivo por el cual se debe seguir el procedimiento anteriormente
anteriormente delineado.
Un error que se comete en muchos lugares es el de reírse de alguna idea desusada que tenga algún trabajador
joven. Espero que ustedes nunca hagan eso, ya que suele disgusta
disgustarr y molestar mucho al trabaj
trabajador
ador nuevo.
¿Se dan cuenta de lo que les quiero

quiero decir? El papel de ustedes en el programa
programa de entrenamiento
entrenamiento de los
trabajadores nuevos es muy importante.
importante. Se le pueden dar instrucciones
instrucciones muy buenas, pero se necesit
necesita
a la ayuda de
ustedes de ahí en adelante. Algunos de ustedes trabajarán con él, por lo tanto deben ayudarlo, indicarle lo que está
haciendo mal, pero sobre todo transmitirle los procedimientos de trabajo correctos que ustedes
us tedes practican.

5 MINUTOS
LA MAYORIA de nosotros entendemos muy poco de electricidad. Moviendo interruptores encendemos o apagamos
luces o ponemos
ponemos en movimiento una
una máquina. Cambiamos una una bombilla cuando
cuando se funde. Pero aparte de esto,
sabemos muy poco sobre cómo funciona la electricidad. Tomamos la electricidad y sus muchas aplicaciones casi por
supuesto, porque hace muchas cosas para nosotros fácilmente y siempre que lo queramos. Tengo la completa
seguridad de que muchos de ustedes piensan que sólo las tensiones altas son las peligrosas, pero hoy quiero poner
énfasis en que tensiones de 115 voltios y más bajas, también pueden matar.
Demasiada gente cree que no hay peligro de choque en circuitos de baja tensión.
tensión. Al decir baja tensión me refiero a
los circuitos de 110 a 120 voltios que tenemos en nuestras casas y aquí en el trabajo y también a los circuitos de 220
a 240 voltios.
En casi todos los países son miles las personas que mueren anualmente debido a la corriente eléctrica. Los cables
eléctricos y aparatos eléctricos en malas condiciones son la causa de cientos de miles de fuegos alrededor del
mundo.
Y no caigamos en el error de culpar a la electricidad, y sólo a ella, por esas
esas pérdidas. Ustedes saben muy bien cómo
se producen los accidentes eléctricos
eléctricos y cómo se pueden prevenir. En demasiados casos esos accidentes son el
resultado de nuestros actos inseguros. Como en muchas otras cosas con las que trabajamos, nosotros podemos
minimizar los malos efectos solamente con tener un poco de precaución.
Algunas empresas tienen récords que muestran que han muerto obreros con una tensión tan baja como 46 voltios.
Si aceptamos esto como un hecho, entonces debemos considerar que cualquier circuito que lleve 46 o más voltios es
peligroso.
Hay algunas cosas acerca de la electricidad que deben saber para protegerse contra el choque eléctrico al manejar
perforadoras, sierras eléctricas, pulidoras, lijadoras,
lijadoras, etc. Y deben recordar que no será la cantidad de electricida
electricidad
d en
un circuito lo que supondrá la diferencia entre la vida y la muerte si se ponen en contacto con una fuente viva de
electricidad. Lo que supondrá la diferencia será la cantidad de corriente que atravatravesará
esará las partes vitales de su
cuerpo. Las estadísticas muestran que muchos trabajadores mueren cada año a consecuencia de circuitos de 115
voltios. Las autoridades en la materia afirman que un choque equivalente a la cantidad de corriente que usa una
bombilla de 5 ó 10 vatios lleva más que suficiente corriente para matar a un ser humano.
Recuerden que la condición de su cuerpo tiene mucho que ver con las posibilidades de sufrir un choque fatal. Si sus
manos están sudorosas, sus calcetines o zapatos mojados o húmedos, si el suelo está mojado o si ustedes están
parados sobre un charco de agua, esta humedad permitirá que pase más corriente a través de sus cuerpos.
Cuando trabajen con herramientas portátiles eléctricas en lugares mojados o húmedos, dentro de tanques o
calentadores u otros equipos o sistemas de tubería enterrados que puedan tocar y al así hacerlo crear una senda a
través de sus cuerpos por donde la electricidad pueda pasar a tierra, deben tomar precauciones extras.
Antes de enchufar un equipo en un tomacorriente deben
deben asegurarse que está puesto a tierra. Tratándose de
herramientas, el cable a tierra suele estar incorporado dentro de la línea eléctrica de la herramienta o si no hay un
cable extra que está unido al exterior de la línea.
Si el cordón que están usando tiene un enchufe de tres vástagos y hay orificios correspondientes para ellos en el
tomacorriente, pueden estar seguros que el circuito tiene un sistema a tierra incorporado y que están protegidos
cuando lo enchufan. Pero si el enchufe no tiene tres vástagos o si el tomacorrient
tomacorriente
e no tiene tres orificios, antes de
usar la herramienta asegúrense que está conectada
c onectada a tierra de alguna otra forma.
Y para terminar, asegúrense que informan siempre

siempre que encuentran cordones desgastados o rotos. Y si alguna vez
reciben un choque proveniente de un equipo que están usando, asegúrense que me lo comunican para que lo
podamos reparar. Dejemos las reparaciones eléctricas a los electricistas y asegurémonos que usamos equipos a
tierra para evitar los peligros eléctricos.

5 MINUTOS
HEMOS HABLADO muchas veces de la necesidad de hacer las cosas con seguridad; pero ¿qué pasa si uno no sabe
cómo? Entonces deberá preguntársele a quien sabe. Ese puede ser el compañero que está al al lado o el supervisor.
Como la gerencia me considera responsable si cualquiera de ustedes se lesiona, debo de tener la respuesta para
cualquier pregunta que puedan tener sobre prevención de accidentes. Si no conociera la respuesta y no pudiera
encontrarla, se la preguntaré a mi superior o la buscaré en algún libro. Pero les aseguro que ustedes tendrán la
respuesta lo más pronto posible.
A algunas personas no les gusta hacer preguntas. Creen que las hace parecer ignorantes, tontas o algo similar.
Quien piense de esta manera está equivocado.
Si no se sabe, el sentido común indica
indica que hay que preguntar. Esto denota que la persona tiene una mente activa,
como el niño que enfurece a la madre con preguntas.
Esto trae a colación el interrogante
interrogante de qué es una pregunta inteligent
inteligente.
e. ¿Cómo lo sabe q quien
uien la hace? No creo que
nadie pueda dar una respuesta
respuesta que sea perfecta. Pero me parece que que lo primero es no preguntar algo que uno
puede responder fácilmente por si mismo y que puede verificar. Esta verificación es importante; cuando de la
seguridad se trata hay que estar seguro de que se está en lo correcto. Si no se tiene la certeza de que se está e
en
n lo
correcto hay que pensar cuidadosamente, verificar los hechos y usar la cabeza. Si todavía no se está seguro,
preguntar.
Hacer la pregunta en forma precisa y clara; la persona a quien se le hace la pregunta debe captar el significado
exacto, ya que en caso contrario
c ontrario puede dar una respuesta incorrecta o incompleta.
He aquí un ejemplo. Un aprendiz de mecánico quería saber si el producto que usaban para limpiarse la grasa de las
manos los trabajadores veteranos en el taller le podría quemar las manos. Así que preguntó
pregu ntó a uno de ellos, “¿crees
que si me limpio las manos con tetracloruro de carbono me las quemará?” La respuesta, por supuesto, fue no. A
continuación llenó una botella con ese producto y la guardó en el ropero.
A la hora del almuerzo salió unos minutos antes a fin de lavarse. Colocó la botella en el borde del lavabo mientras se
cepillaba, pero sin darse cuenta empujó la botella, la cual al caerse se rompió y el tetracloruro de carbono se derramó
por el suelo y empezó a evaporizarse muy rápidamente. Como conocía los peligros del vidrio roto se agachó para
limpiar. Lo que logró fue absorber tanto vapor, que empezó a marearse. Unos minutos minutos más tarde cuando sus
compañeros llegaron lo encontraron casi desmayado.
Dos cosas estuvieron mal aquí, el debió haber preguntado ¿"es seguro usar tetracloruro de carbono para sacarme la
grasa de las manos?” Por otra parte, la persona a quien le hizo la pregunta debió haber sospechado algo y haberle
preguntado por que quería saberlo.
Finalmente, cuando se hace una pregunta y se logra la respuesta hay que estar seguro de que se la entiende y de
que se logra toda la información que se necesita. También hay que asegurarse que concuerda con la información
que ya se tiene sobre el tema. De no ser así algo anda mal. Podría ser que usted tenía una información
información que no era
la correcta o viceversa.
viceversa. De cualquier forma
forma es mejor aclarar. Su seguridad puede depender de eso.
No se demuestra ignorancia o falta de madurez cuando se hacen preguntas, por el contrario se denota que ses e es
astuto y que se tiene conciencia de la importancia de la prevención de accidentes. Por lo tanto cuando no se sepa o
no se esté seguro, lo mejor es preguntar.

5 MINUTOS
LA CHARLA de hoy es de las que sacuden. Versa sobre algo que causa la muerte de cientos de personas todos los
años. Es una delargo

suficientemente esascomo
cosas quecaerse
para queman.
de laTambién
escalera,causa confusión
lesionarse con lay herramienta
se pierde elque
control por utilizando
se está un momento - lo
o saltar
sobre una máquina.
Probablemente a esta altura ya se han dado cuenta que estamos hablando de la electricidad - específicamente de la
electricidad de bajo voltaje. Es la clase de energía que ilumina casas y fábricas y se la usa para las herramientas
eléctricas portátiles de mano. La electricidad de bajo voltaje es la clase de energía que se encuentra en el cable
eléctrico que se tiene en la mano cuando se
s e lo enchufa.
Muchos estarán preguntando “¿Qué hay de peligroso en ello? Cientos de veces he tenido
ten ido contacto con corrientes de
bajo voltaje y no me ha sucedido nada grave. Si se es un poco astuto, se tocará solamente con la punta de los dedos
y no se sufrirá ninguna lesión. Todo lo que se sentirá será un pequeño cosquilleo. Es la forma más fácil de decir si
hay corriente o no".
Si es así como se lo han imaginado están flirteando con la muerte.
La muerte les está dando ventajas. Si llegan a ganar todo lo que ahorraran será un minuto, más o menos, que es lo
que le llevaría probar si hay electricidad o tal vez ir hasta el interruptor para asegurarse si la corriente está
interrumpida. Si pierden, la muerte cobrará su parte.
Adonde hay la electricidad la muerte está presente. Está siempre preparada para atacar. Pero puede atacar
solamente bajo una condición. Y es, cuando la resistencia a tierra, a través del cuerpo, es baja.
La electricidad que está en un cable está siempre tratando de descargarse a tierra o al otro cable, en un circuito
doble. Es la aislación la que la mantiene adonde debe estar. El aire es un buen aislador. También lo es la piel
piel seca,
pero aquí hay una trampa. Un poco de suciedad, de transpiración o de agua y la aislación habrá desaparecido.
La madera seca y limpia, es un buen aislador, pero también aquí hay una trampa. No siempre se puede estar seguro
de la madera que hay sobre el piso, ya que puede haber toda clase de suciedad por la cual la elect
electricidad
ricidad tiene
predilección. El piso también
también puede estar húmedo.
Por lo tanto, para protegerse, lo importante es no depender de la piel seca o de un piso de madera. Habrá que
asegurarse que el equipo está en buena condición a fin de no sufrir un choque eléctrico que puede ser fatal.
No hay que abusar de los cables eléctricos. Si se usan cables de extensión hay que cerciorarse que están en buen
buenas
as
condiciones. No hay que dejarlos en el suelo adonde sé los pueda pisar o los montacargas puedan pasar sobre ellos.
Tampoco hay que colocarlos cerca de objetos protuberantes o cortantes, que puedan dañar la aislación.
Si se descompone un equipo eléctrico habrá que hacerlo reparar inmediatamente. No hay que tratar de repararlo uno
mismo, si no se sabe cómo hacerlo. Hay personas que han sido designadas para hacer este trabajo, las que cconocen
onocen
lo que tienen entre manos, por lo tanto, lo mejor será entregárselos a ellas.
Aun el cambiar un fusible puede crear problemas si no se sabe lo que se está haciendo. Y, ¡cuidado con el tamaño
del fusible que se ha de colocar!.
Algunas veces hemos hablado de las descargas a tierra y del peligro que se corre si cuando se está usando una
herramienta eléctrica la electricidad pasa por el cuerpo. La forma de eliminar este peligro es teniendo un cable extra
en la herramienta.
herramienta. Sin embargo, el cable de descarga es efectivo únicamente
únicamente si está conectado. Cuando el equipo
equipo
lo tiene, no hay que desconectarlo nunca.

5 MINUTOS
HOY QUIERO aprovechar esta charla para hablarles de la utilización del color como lenguaje simbólico. Es posible
que muchos de ustedes hayan notado que cada día se usa más el empleo de colores para simbolizar mensajes. Al
igual que las señales de tránsito, en la industria se utilizan símbolos de manera que puedan ser entendidos por la
mayoría de las personas aunque no compartan el mismo idioma o no sepan leer ni escribir. La industrialización
moderna requiere cada vez más del uso de una técnica simbólica universalizada. La utilización de colores
representativos está llamada a satisfacer esa necesidad.
Es de suma importancia que todos estemos familiarizados con los colores y sus significados. El objetivo principal de
esta charla es que aprendan la utilización del color para identificar peligros y equipos protectores. Debemos tener
siempre presente que el empleo del color no reemplaza los resguardos sino que es un complemento. (Se recomienda
que el supervisor que dé esta charla prepare una lista de colores con su significado para repartir a los participantes).
Entre los colores simbólicos usados en la industria, está el rojo. Este simboliza incendio, peligro, parar. Identifica los
equipos de protección de incendio, incluyendo avisos de salidas. Identifica además, paredes y soportes sobre los
cuales se colocan los extintores y los recipientes de líquidos inflamables (salvo recipientes de transportes, en los
cuales debe estar escrito el nombre del contenido). El rojo se utiliza en los avisos de peligros y luces sobre barreras;
obstrucciones temporales y obras temporales de construcción; en las barras de paradas de emergencia; en
máquinas como en trituradoras de caucho.
Pasando a un segundo color, quiero hablarles del amarillo que se utiliza para simbolizar precaución, para marcar
peligros físicos. Con este color se identifican los peligros que pueden dar por resultado
res ultado resbalones, caídas, tropiezos,
así como también atrapamientos entre objetos o golpe contra éstos. Quizás ustedes hayan notado que algunas de
las señalizaciones amarillas tienen líneas sólidas con franjas negras o bien cuadros amarillos combinados con negro,
esto se hace para llamar aún más la atención. Este color se emplea en barandas, pasamanos o parte superior o
inferior de peldaños o escaleras, vigas bajas, caños o poleas de grúas. También en los bordes sin protección de
plataforma, fosas y paredes. Además se utiliza en los equipos móviles (de construcción y manejo de materiales) y
locomotoras industriales, la mayoría de las cuales se identifican con franjas negras y amarillas.
El tercer color les será fácil de recordar ya que completa el semáforo, es el verde. Se utiliza en lugares de ubicación
de equipos de seguridad y primeros auxilios. Este color se utiliza para señalizar duchas de emergencias, camillas,
máscaras antigases y tableros de anuncios de prevención de accidentes. La combinación del negro y blanco se
utiliza para símbolos de tráfico y orden y limpieza. Esta combinación se utiliza en cuadros o líneas sólidas.
Otro color llamativo, el anaranjado, es el que se utiliza para identificar las partes peligrosas de máquinas y equipos
eléctricos y las partes peligrosas de las máquinas que quedan expuestas cuando se abren puertas o cuando se
retiran los resguardos. Este color identifica además
además los equipos con energía que pueden cortar, triturar, golpear o
provocar otras clases de lesiones, los resguardos internos móviles, los botones de arranque de seguridad, los bordes
expuestos de máquinas cortadoras, engranajes, poleas, roldanas y piezas similares.
s imilares.
Ahora pasamos a uno de los colores favoritos de mucha gente, el azul, que se utiliza para las advertencias de
operación. De este color se pintan las barreras, banderines, tarjetas y otros elementos de advertencias para evitar
que se arranquen, se usen o se pongan en movimiento, maquinarias o equipos que se están reparando o se les está
efectuando un servicio. Otro color que debemos aprender a identificar es el morado que indica peligros de radiación.
De este color se pintan los recipientes y materiales radioactivos así como las salas, sectores o equipos que están
contaminados con materiales radioactivos.
Es muy importante mantener buen orden y limpieza en los lugares donde se utilicen estos señalamientos. Las
acumulaciones de polvo y suciedad reducen la iluminación haciendo difícil la identificación de los colores. La pintura
descolorida y borrada reduce el valor protector que tiene el contraste de colores en las máquinas, la identificación de
colores de los equipos y los colores definidos que deben tener los carteles.
car teles. Cuando se presentan estas condiciones y
ustedes las observen deben informarme inmediatamente para que sean corregidos.

5 MINUTOS
EL OTRO DIA me llamó la atención la frase de un anuncio que me ha servido de inspiración para la charla de hoy.
La frase decía así: "No se le ocurra perder su cabeza". Me puse entonces a pensar que, en realidad, con ciertas y
determinadas limitaciones, casi todo el mundo puede trabajar o ser útil de alguna forma a pesar de que le falte un
dedo, una mano o una pierna. Pero sin cabeza, nadie puede vivir. Es obvio entonces que la protección de esta parte
de nuestro cuerpo es un tema de mucha importancia, por lo que he decidido tratarlo hoy.
Uno de los equipos de protección personal más importantes en la industria, es sin lugar a dudas el casco protector.
Estoy seguro que muchos de ustedes han oído, y quizás hasta presenciado, algún caso donde un trabajador ha
estado a punto de perder la vida, pero que gracias al casco protector se ha salvado.
En esta charla vamos a hablar del casco en sí, de los peligros que pueden dañarlo y de su cuidado y mantenimiento,
de lo cual depende que su función pueda cumplirse
cumplirse cabalmente llegado el caso. La vida útil del casco depende no
sólo de las condiciones normales que nos rodean en nuestro ambiente de trabajo, sino también de otros factores,
como pueden ser calor, el frío, productos químicos, rayos ultravioletas, etc.
El casco, como lo sabe la mayoría de ustedes, consiste básicamente de dos componentes, la coraza - que es el
casco sólido- y la suspensión interior, formada por la banda ajustable y la copa de correas. (Se recomienda que el
supervisor tenga en sus manos un casco
c asco durante la charla para que los trabajadores entiendan mejor lo que explica).
Ambos componentes
inspección son de mucha
y un mantenimiento importancia, no nos pueden proteger el uno sin el otro. Ambos necesitan una
regular.
El casco, como ven, es rígido y fuerte. Esa rigidez, además de aminorar la fuerza de los impactos, hace que
cualquier objeto punzante que caiga contra la coraza, sea desviado.
Una cosa de la que tenemos que cuidarnos, es de las rajaduras o arañazos en el casco, por muy pequeños que
sean. Si ustedes observan algunas de estas señales en su casco, es imperativo que lo reemplacen por otro nuevo.
Por experiencia se sabe que estas pequeñas rajaduras o arañazos son el principio de rajaduras mayores. Si el casco
ha sufrido el impacto de cualquier objeto ya sea cuando lo estábamos usando o cuando no, debe ser inspeccionado
antes de volver a usarlo.
Hablemos ahora del sistema de suspensión.
suspensión. Esta banda ajustable interior que les muestro es tan importan
importante
te como la
cubierta exterior del casco, o sea, la coraza. Los beneficios son obvios, ya que el casco se mant
mantiene
iene a la distancia
adecuada gracias al ajuste de esta banda. Todos sabemos lo importante que es este espacio entre el casco y
nuestra cabeza. De esta forma, el aire puede flotar en ese espacio.
El propósito principal de las correas de la copa es crear espacio suficiente para absorber la energía de un golpe.
Pero para ello es imperativo que las correas se mantengan en sus condiciones óptimas.
Más de una vez he tenido que llamar la atención a alguno de ustedes, porque he notado que tienen la mala
costumbre de colocar guantes, cajetillas de cigarrillos, u otros objetos en la parte interior del casco. Esto es una
práctica peligrosa ya que se anula el espacio de absorción de energía de los golpes y no podrá protegernos en caso
de un accidente.
Otra cosa, no pinten nunca el exterior ni el interior del casco, ni siquiera para poner sus iniciales, todas las pinturas
contienen ciertos solventes que pueden ser destructivos para el material de que está hecho el casco. Si quieren
identificar sus cascos, pueden usar alguna cinta adhesiva pegada alguno de los costados del casco. Para terminar,
quiero pedirles a todos que periódicamente, revisen sus cascos, la parte interior y la parte exterior, no sean
descuidados con este equipo. Todos tenemos varios órganos que pueden ser reemplazados en nuestro cuerpo,
tenemos varios dedos, dos piernas, dos brazos, pero solo tenemos una cabeza. Asegurémonos, pues, de que la
cuidamos, sin ella no somos nada.

5 MINUTOS
Hay malos hábitos que por la frecuencia con que se repiten, pueden terminar en accidentes. Es el caso de trabajar
en alturas sin arnés o ingresar a excavaciones sin proteger las paredes de ellas.
También hay malos hábitos que por otra parte, lo que hacen es deteriorar progresivamente la salud por ser también
repetitivos.
Estos últimos por no tener un efecto inmediato o al menos notorio de manera inmediata, son ignorados y al menos
subestimados. Es el caso del deterioro pulmonar.
Hay industrias que por su misma naturaleza son polvorientas o implican el contacto con vapores tóxicos. En ambos
casos, la exposición a ellos cuando la concentración de polvo o vapores tóxicos no es muy alta, pero se hace por
largos períodos de tiempo, o con mucha frecuencia, afectan lentamente la salud. Es el caso de la minería,
especialmente aquella bajo tierra, el movimiento de tierras o la construcción.
Para estos trabajos, es necesario establecer el tipo de protección que se debe utilizar considerando ese daño
progresivo a nuestra salud. Algunas veces con un protector simple para nariz y boca es suficiente, mientras en otros
casos, será necesaria protección de mayor alcance.
Pero como muchas veces hemos dicho -y seguiremos insistiendo- el equipo de protección es la última barrera y se
debe aplicar cuando se cuente con todas las otras medidas aplicables. Hay medidas de diseño que nos protegen,
como el caso de equipo y maquinaria que absorben el polvo y vapores, otras de ingeniería como aspiradores y
ventiladores de ambiente que de acuerdo con su función extraen polvo y vapores o inyectan aire fresco a la
atmósfera, asegurando un aire respirable y mitigando el riesgo.
Pero la medida de protección más importante y es el tema de esta charla, somos nosotros mismos.
Por los demás trabajadores que muestra la imagen, parece que el sitio cuenta con equipo de protección para todos.
Pero el hombre vestido de azul, parece haber olvidado el suyo. Además, está ubicado en un lugar en el que los
vapores de la soldadura van directo a su nariz.
No importa qué tipo de protección o normas se hayan implantado en el sitio si nosotros mismos no tomamos las
medidas necesarias para aislar esos polvos o vapores de nuestras vías respiratorias.
Protejamos nuestra salud valorando los riesgos a los que estamos expuestos

5 MINUTOS
Pues lo primero
de personal, en muchas
es aislar actividades,elen
adecuadamente especial
área aquellas que se realizan en áreas públicas o de alta circulación
de trabajo.
t rabajo.
(en este punto, el supervisor invita a la participación de los asistentes para identificar los riesgos de trabajar en estas
áreas sin aislar adecuadamente)
 personas que pueden ser golpeadas por herramientas o equipos

 personas que pueden caer en excavaciones
 retrasos en el trabajo por las distracciones que estos transeúntes generan
 vehículos que sufran daños por las condiciones del área
implica por supuesto considerar objetos que podrían salir disparados, espacio para herramientas o equipos,
apilamiento de tierras y las áreas que requieren los equipos para su movilización segura como grúas o montacargas.
Una vez definida el área, la colocación de cintas para delimitar el área, barricadas y otras señales pertinentes es
Estas señales deben ser altamente visibles y claras en

e n su mensaje. El uso de cintas de barras amarillas y negras,
las señales mismas, es el sitio donde se ubiquen. Una señal
s eñal luminosa y resplandeciente no será advertida por un
señales y dirijan el flujo del tráfico es una buena práctica de excelentes resultados, teniendo en cuenta que esas
personas deben ser igualmente visibles, usar chalecos refractivos de colores brillantes, así como las señales que
porten.
Durante el desarrollo de los trabajos es necesario verificar que todas las señales y barricadas permanezcan en su
lugar y se encuentren en buenas condiciones de operación. Recordemos que cualquier persona o vehículo que no
Cuidemos nuestro sitio de trabajo y aseguremos que las actividades se desarrollen dentro de los planes establecidos.

5 MINUTOS
Para ninguno de nosotros es extraño haber oído que alguien o nosotros mismos tenemos prisa. Prisa por llegar a
algún lugar, prisa por terminar una actividad, prisa por encontrarnos con alguien, en fin, prisa por todo!. Tampoco es
extraño que por la prisa dejemos algo sin hacer, sin terminar o algo olvidado en algún lugar. En muchas ocasiones la
prisa nos hace cometer errores; algunos sin importancia y otros graves. De hecho no son pocos los accidentes que
han ocurrido porque alguien está de prisa y gracias a ella, omite algo o ccomete
omete un error.
Recuerdo una ocasión en la que unos amigos salían de paseo y fue tanta la presión de uno de ellos por iniciar el
viaje, que olvidaron nada menos que la comida!
c omida!
También recuerdo una vez que alguien llegó a trabajar con zapatos de diferente color por haber salido tarde hacia el
trabajo!
En nuestro trabajo la prisa también es un factor que debemos considerar, particularmente en el tema de nuestra
seguridad.
Por terminar
daré pronto
un ejemplo. no el
Dejar podemos
lugar sinpasar poro alto
limpiar los procedimientos
las herramientas o reglas
fuera de del lugar.
lugar puede llevarPara ilustrar
a que algunamejor
otra esto, les
persona
pueda caer o golpearse por el desorden o si no retiramos las etiquetas de bloqueo de una máquina, podemos
detener el trabajo y la producción porque otros pueden pensar que el equipo está bloqueado a propósito y no por
olvido
Otro error frecuente por estar de prisa es fallar en la comunicación. Por la prisa no podemos dejar de pedir
aclaraciones de algo que no entendemos, como tampoco podemos dejar de explicar en detalle cuando es requerido.
La prisa también hace que tratemos de recuperar el tiempo perdido aumentando la velocidad. Error que puede ser
fatal! no son pocos los accidentes de tránsito ocasionados por personas que quieren recuperar uno o dos minutos en
la calle cuando han perdido horas en otro lugar, como no son pocos los tropezones al desplazarse estos apurados en
los corredores de la planta u oficinas
Tomemos medidas para evitar la prisa. Hagamos nuestro trabajo de manera eficiente y con anticipación.
Controlemos la prisa. Si nos encontramos en esta situación detengámonos un instante
i nstante y pensemos.
Hay una vieja frase que dice “es mejor perder un minuto en la vida, que la vida en un minuto”.
No permitamos que la prisa nuble nuestra razón.

5 MINUTOS
Hoy vamos a hablar del tiempo. Un recurso que no tenemos manera de recuperar ni podemos regresar para corregir
o modificar lo que hemos hecho.
Visto así, el tiempo lo podemos aprovechar o malgastar.
Y dado que el tiempo no regresa, en muchas ocasiones buscamos "ganar tiempo"

tiempo" al hacer las cosas de prisa o
dejando de tener en cuenta "algunos pequeños detalles" que nos hacen perder, no solo los segundos ganados sino
también, unas horas corrigiendo los errores.
Les voy a narrar un evento que ilustra con precisión esas horas que se pierden por ahorrar unos minutos.
En una operación de construcción se realizan excavaciones y por tanto, se requiere evacuar la tierra excavada y para
hacerlo, se utilizan camiones que transporten la tierra a otro
ot ro lugar.
Durante la noche, la operación de excavación

excavaci ón continúa sin interrupciones para que al llegar los camiones en la
mañana ellos retiren la tierra del lugar.
En la mañana, la carga de camiones se realiza a toda prisa para evitar mayor acumulación de tierra y evitar que la
construcción se detenga.
Varios camiones fueron cargados y dejaron el lugar, permitiendo el paso a los siguientes. En algún momento, el
supervisor de la obra ordenó apurar el paso porque a su juicio la operación estaba tardando mucho.
El camión que estaba siendo cargado, fue apurado y por "ganar unos segundos" olvidaron asegurar la compuerta
trasera y pasaron por alto la inspección del camión antes de su salida.
El camión salió del lugar y unos metros más adelante, la compuerta se abrió y la carga
carg a del camión cayó al piso.
La caída de esta carga ocasionó varios problemas:
Primero, fue necesario recoger la tierra y cargar el camión... NUEVAMENTE!
Segundo, el camión no llegó a tiempo a su destino.

des tino. Por supuesto
Tercero, el camión y su accidente generaron una congestión de tráfico que impidió no solamente la movilidad de los
usuarios de la vía, sino que bloqueó la salida de otros camiones del sitio de cons
construcción
trucción
Entonces es hora de preguntarse... cuánto costó el ahorro?
Es evidente que el pretendido ahorro de unos minutos terminó en un malgasto de tiempo y recursos enorme, con una
pérdida de productividad desproporcionada.

5 MINUTOS
Es mejor ser rico que ser pobre!
Es mejor trabajar a gusto que a disgusto!...
Y buena parte de nuestro gusto por el trabajo está relacionada con el ambiente general en el que lo desarrollamos.
Entonces, si es mejor trabajar a gusto y el ambiente de trabajo es importante, cómo hacer para que este ambiente
sea grato y nos motive a trabajar?
Poniendo de nuestra parte!
Muchos actos simples hacen diferencias enormes en nuestra relación con los demás y aportan a favor o en contra de
nuestro ambiente de trabajo. Por ejemplo:
 prestar a tención cuando otro habla

 ofrecerse a explicar a los demás
 velar por el orden y aseo del sitio de trabajo

llamar la atención constructivamente
Alguna vez han entrado a una oficina en la que cada persona oye música distinta y el volumen de todos pareciera en
competencia? De primera mano, esta situación da la sensación de desorden. El bullicio que se genera hace que
todos se vean obligados a levantar la voz
vo z y al final de cuentas, nadie tiene la tranquilidad de disfrutar la música que le
gusta.
Eso, aunque parezca tonto, es ambiente de trabajo y muestra claramente que ninguno de ellos está haciendo su
esfuerzo por mejorarlo.
Alguna vez han encontrado en desorden su sitio de trabajo después de haberlo dejado ustedes ordenado y limpio?
Los que hemos pasado por ese disgusto sabemos que estas situaciones afectan nuestro estado de ánimo. Y nuestro
estado de ánimo también hace parte del ambiente de trabajo.
Respetemos el ambiente de trabajo siendo respetuosos con los demás, con el trabajo y los aportes que hacen.
Ayudemos para que la mejora sea permanente, reconociendo lo que se hace

ha ce bien, identificando las fallas y evitando
buscar culpables.
Actuar constructivamente es responder con cortesía a los demás, atender sus sugerencias, oír sus observaciones
para mejorar nuestro trabajo, sin tomarlas con prevención.
Ser constructivo es llamar la atención de los demás cuando vemos que toman riesgos innecesarios o no siguen los
procedimientos adecuados. Siempre con amabilidad y aportando ideas. No solamente quejándonos por ello.

5 MINUTOS
Iniciemos la charla de hoy con una pregunta:
Qué es dar ejemplo?
Dar ejemplo no es más que mostrar con actos y de manera visible las cosas en las que se cree y aquello que se
dice.
En lo que refiere a la seguridad industrial, es mucho lo que se dice, las señales que se ven y las normas que se
escriben. En consecuencia, debemos dar ejemplo con base en ellas para dar ejemplo; para mostrar compromiso y
consistencia.
Todos percibimos el ejemplo de los demás; lo bueno y lo malo. Ejemplo es lo que damos a nuestros hijos cada vez
que hacemos algo. Con nuestro ejemplo aprenden a ser amables, respetuosos o agresivos e irrespetuosos, por
ejemplo. Debemos tener claro el concepto de lo correcto y lo incorrecto, así como de los riesgos y de sus
consecuencias. Esa misma percepción es la que nos debe impulsar con nuestros actos para que nuestros
compañeros de trabajo sigan ese buen ejemplo y al
a l final todos lo hagamos mejor.
Como damos buen ejemplo?

 informándonos de los riesgos involucrados en nuestro trabajo
 aplicando las medidas de prevención requeridas
 comunicando a nuestro supervisor sobre las condiciones inseguras
 llamando la atención de manera constructiva a quienes realizan actos inseguros
 obedeciendo las indicaciones y señales de prevención
 siendo cumplidos y puntuales con nuestros deberes laborales
 llevando una vida ordenada y sana
 evitando los comentarios y chismes sin fundamento
Sigamos el buen ejemplo. Pero más importante demos buen ejemplo para mejorar nuestro trabajo, hacerlo más
eficiente y seguro

5 MINUTOS
Cada vez es más frecuente escuchar en las noticias que las personas que viven en países de estaciones mueren en
verano por "golpe de calor". En otros países, aunque no hay estaciones, hay pisos térmicos y temperaturas
extremas. En ese sentido es importante que conozcamos qué es el estrés por calor y sepamos que sus efectos
oscilan entre la aceleración del ritmo cardíaco, la sudoración, la irritabilidad, las lesiones a la salud mental hasta la
muerte.
El estrés por calor moderado aunque no es directamente peligroso para la salud puede causar incomodidad y afectar
adversamente la operación y seguridad. Como hay unos límites de tolerancia de estrés térmico humanos, los riesgos
de desórdenes relacionados con el calor se incrementan si no se presta atención a los síntomas de estrés y fatiga
por calor.
La señal más alarmante es que el cuerpo de la víctima detenga la sudoración y mantenga la piel seca y caliente. En
ese caso, es necesario prestar primeros auxilios y acudir cuanto antes al centro de salud más cercano.
Cuando trabajamos es necesario gastar energía interior; esto depende de cuánto esfuerzo físico requiere la tarea
asignada, hay trabajos que van de la actividad moderado a la muy pesada. Si a esto le sumamos la temperatura
ambiental, el cuerpo pierde agua y sales minerales, la frecuencia cardiaca aumenta, la piel suda para equilibrar la
temperatura y si la exposición es muy prolongada, genera estrés, golpe de calor y, por último, la muerte.
Cómo prevenir el estrés por calor?

 Cree los mecanismos para que se pueda aclimatar. Para aclimatarse es necesario adaptar el cuerpo de
forma gradual a la temperatura del ambiente de manera que se pueda tolerar el es estrés
trés térmico
 Para logra una buena aclimatación puede tomar las siguientes
s iguientes medidas:
 Tome periodos de descanso, de acuerdo con la intensidad del trabajo.
 Manténgase hidratado. Tome agua pura cada 15 a 30 minutos de actividad continua, según el calor y la
humedad. Esta es la mejor manera de reemplazar
ree mplazar la pérdida de líquido del cuerpo.
 Lea las etiquetas de las medicinas para saber cómo el cuerpo reacciona al sol y al calor.
 Evite las bebidas alcohólicas y drogas, ya que las mismas pueden aumentar los efectos del calor.
 Tenga en cuenta sus condiciones físicas para las tareas asignadas.
 Use mecanismos protectores especiales, como ropa de enfriamiento y chaqueta de enfriamiento en nuevos
trabajadores.
 Conozca los primeros auxilios para atender el estrés por calor.
Conozca los síntomas agotamiento por calor y de insolación:

 Agotamiento por calor


Dolores dey cabeza,
Debilidad mareos, vértigo o desmayo.
piel húmeda.
 Cambios de humor como irritabilidad o confusión.
 Nauseas o vómitos.
Síntomas de insolación
 Piel seca y caliente sin sudor.
 Confusión mental o pérdida de conocimiento.
 Convulsiones o ataques.
Primeros auxilios en ataque por calor:

 Mueva a la víctima a un sitio fresco.
fresc o. Quítele la ropa pesada y déjelo en ropa interior.
 Enfríe a la víctima inmediatamente de cualquier manera. Por ejemplo, coloque una bolsa de hielo en la
frente, las axilas, el abdomen o entre las piernas. Use compresas de agua fría. Pida asistencia
as istencia médica
inmediatamente.
 Nunca ignore ningún signo o síntoma relacionado con trastornos por calor! Los empleados, supervisores y
trabajadores juegan un papel esencial en prevenir el estrés por el calor.
 Cada miembro de un equipo o grupo debe usar un buen criterio para prevenir enfermedades relacionadas al
calor

5 MINUTOS
Nada en una extensión eléctrica sugiere peligro – no hay partes movibles, llamas o ruido. Aunque es aparentemente
inofensiva, puede ser extremadamente peligrosa si no se usa adecuadamente.
En todo momento se deben utilizar extensiones eléctricas de buena calidad – extensiones evaluadas para trabajo
pesado que sean aceptadas y aprobadas por un laboratorio reconocido, como por ejemplo “Underwriter’s
Laboratories”. Los cables que muestren desgaste deben ser reparados (si los mismos de la clase se considera
aceptable para reparar) o descartados.
Existen algunos riesgos en el manejo de extensiones eléctricas que sólo usted puede controlar. En primer lugar,
ninguna extensión eléctrica soporta un uso brusco. Sí la tuerce, le hace nudos e incluso sí la dobla, puede romper el
aislamiento, lo que puede producir un corto circuito o un incendio y hasta una descarga eléctrica.
Las extensiones más comunes utilizan electricidad regular de 220 voltios. Ahora, sin duda en algún momento usted
ha recibido una descarga de una línea de dicho voltaje sin mayores lesiones – sólo una sensación de hormigueo.
Pero lo cierto es que hasta una corriente de 10 voltios puede matar a un trabajador. La corriente eléctrica nunca es
inofensiva. Utilice las extensiones eléctricas solo bajo condiciones apropiadas. Condiciones no-apropiadas pueden
incluir el establecer conexión transportando un alambre descubierto transportando voltaje de 220 voltios, con las
manos húmedas o sudorosas, y parado o acostado sobre el suelo, un piso mojado, una tubería de agua o cualquier
otra conexión eléctrica.
Es muy importante que proteja la extensión eléctrica que use. Enróllela en grandes bucles, no en pequeñas
torceduras. No las doble innecesariamente. No las repare usted mismo.
En situaciones especiales se requieren ciertos tipos de cables. Algunos son resistentes al agua, otros no. Algunos
cuentan con aislamiento resistente al calor, mientras que otros están diseñados para soportar la acción de solventes
y otros químicos con los que se pudiera estar trabajando.
Las siguientes recomendaciones deben ser tomadas en cuenta para un uso seguro de las extensiones eléctricas:
 Revise las extensiones eléctricas
eléctricas al comienzo
comienzo de cada jornada
jornada laboral, buscando principalmente
principalmente señales de
desgaste o deterioro. Retire inmediatamente
inmediatamente del servicio cualquier cable desga
desgastado,
stado, deteriorado o dañado.
 Antes de cada uso verifique
verifique que el cable tenga,
tenga, en el enchufe, el polo a tierra.

Manipule el
el cable cuidadosamente, evitando tensiones,
tensiones, quebraduras, aplastamientos o cortes.
 Cuélguelas donde
donde no vayan a ser golpeadas o maltratadas.
maltratadas.
 Si trabaja en presencia de humedad, calor o químicos, asegúrese de que su extensión extensión es la adecuada para
para
soportar las condiciones existentes.
 Las extensiones eléctricas no deben usarse como cuerdas para subir o bajar herramientas y materiales.

5 MINUTOS
La seguridad es una responsabilidad de todos. Como empleado usted debe:

 Aprender a trabajar de un modo seguro y asumir las reglas con seriedad.
 Reconocer los riesgos y evitarlos.
 Reportar inmediatamente a su supervisor
supervis or todos los accidentes, lesiones
lesiones y enfermedades.
 Inspeccionar las herramientas antes de utilizarlas para evitar lesiones.
 Usar todo el equipo de protección asignado.
Por otro lado, las siguientes acciones son responsabilidad de la gerencia:

 Proveer un lugar de trabajo seguro y saludable.
 Suministrar equipo de protección personal.
 Entrenar los empleados en procedimientos seguros y en cómo identificar los riesgos.
Todos deben estar alertas de riesgos potenciales en el trabajo:

 Actividades de limpieza deficientes resultan en resbalones, tropezones o caídas.
 La electricidad, si no se maneja adecuadamente, puede generar descargas, quemaduras o
fuego.

Un manejo deficiente de los materiales puede resultar en lesiones de espalda u otro tipo.
 Las herramientas y equipos pueden generar lesiones si las guardas o dispositivos de protección
son removidos de los mismos.
Utilice siempre los equipos de protección que le son suministrados en el trabajo:

 Las guardas en las máquinas o herramientas protegen las partes del cuerpo del contacto con
partes del equipo en movimiento.
 El aislamiento en el equipo eléctrico previene las quemaduras, descargas y fuegos eléctricos.
 Los procedimientos de bloqueo/etiquetado aseguran que el equipo sea desconectado antes de
ser reparado.
 El equipo de protección personal protege su cuerpo de riesgos que puede enfrentar en su
trabajo.
En caso de emergencia:

 Conozca
Sepa comolasnotificar
alarmasaly personal
las rutas de
de respuesta
evacuación.
a emergencias.
 Establezca un procedimiento para dejar la escena de manera segura para que así el personal
de respuesta a emergencias pueda hacer su trabajo.
 Seque los derramos de un modo rápido y correcto.
La seguridad beneficia a todos. Al incorporar reglas de seguridad los empleados evitan lesiones, así como
enfermedades producto de la exposición a sustancias peligrosas. Con menos lesiones, una empresa puede ser más
productiva y eficaz.
El bienestar de la comunidad se ve igualmente incrementado al proveer agua y aire limpio, así como un ambiente con
menos riesgos de accidentes peligrosos que puedan poner en riesgo tanto la vida como los bienes.

5 MINUTOS
Mantenga todas las herramientas de mano en buenas condiciones. Verifique y asegúrese de que los dispositivos de
seguridad están en su lugar y en perfecto funcionamiento. Lubrique sus herramientas regularmente. Manténgalas
afiladas y le ayudarán a efectuar su trabajo de un modo seguro.
Algunas de las herramientas de de mano típicas incluyen los m
martillos,
artillos, llaves inglesas, de
destornilladores,
stornilladores, sierras de m
mano,
ano,
hachas, seguetas, palas, rastrillos, montacargas de polea, picas, almádenas, carretillas, niveles, botadores, cinceles,
alicates/pinzas, entre otros. Cada una de ellas hace un trabajo particular,
particu lar, y es su responsabilidad usarla tal y como el
fabricante la diseñó. Utilizar la herramienta equivocada para ahorrarse algo de tiempo por lo general causará un
accidente. Un perfecto ejemplo de esto es utilizar un destornillador para apalancar cuando la herramienta correcta es
la palanca.
Al utilizar herramientas de mano recuerde usar el equipo de protección personal adecuado. Si hay alguna posibilidad
de lesiones oculares, las gafas de seguridad son obligatorias. Proteja sus manos mediante el uso de guantes. Tenga
cuidado usando herramientas filosas, así como tenga cuidado los bordes puntiagudos de las sierra – ambos pueden
causar cortes desagradables si se manipulan incorrectamente. Si tiene alguna duda sobre cómo utilizar los artefactos
de protección consulte a su supervisor.
Después
puede serde
suque hayacaja
misma terminado de utilizarouna
de herramientas herramienta
su cinturón, de mano
o puede estarregrésela
atrás en al
el lugar al que
remolque depertenece. Esteo lugar
herramientas en la
caja comunitaria. Cuando lo regrese a su sitio ubíquelo de la manera correcta para que el próximo trabajador que lo
vaya a usar no tenga ningún riesgo de lesión. Si una herramienta se daña sáquela del servicio para reparación, y si
no puede ser reparada descártela. Las herramientas defectuosas son peligrosas y no deberán ser utilizadas.
Revisiones
® Reemplace las herramientas de mano como cinceles y punzones que tengan las cabezas deformadas.
® Reemplace los martillos, hachas y herramientas similares con mangos rotos o fracturados.
® Asegúrese de que los mangos de las herramientas están asegurados con fuerza a las cabezas de las m
mismas.
ismas.
® Cerciórese de que los bordes cortantes de las herramientas
herramientas se mantengan afilados.
afilados.
® Asegúrese de utilizar las gafas
gafas de seguridad apropiadas, protectores faciales y demás element
elementos,
os, al operar con
herramientas eléctricas o con equipo que puede producir partículas volantes o que esté sujeto a roturas.
Las herramientas de mano hacen su trabajo más sencillo. Cuide de ellas apropiadamente y utilícelas de
un modo inteligente.

5 MINUTOS
Probablemente usted identifica muchas áreas de trabajo en las que se realizan operaciones de corte y soldado con
cilindros de oxígeno y acetileno. En muchos casos estos cilindros no son almacenados ni manipulados
apropiadamente. Se usan con tanta frecuencia que es fácil ser poco cuidadoso con ellos.
Para ayudar a prevenir accidentes:

® Utilice una cuna o una jaula
jaula cuando alce los
los cilindros con una grúa.
® Cierre la válvula
válvula y libere el gas del regulador
regulador antes de removerlo.
removerlo.
® Asegúrese de que los reguladores
reguladores sean removidos y que los tapones de protección de las válvulas estén en
su lugar antes de movilizar los cilindros y mientras están almacenados.
® Mantenga los cilindros en posición vertical y asegurados.
® Cierre la válvula
válvula en los cilindros
cilindros vacíos, ponga
ponga el tapón y márquelos "MT".
® Almacene los cilindros
cilindros de oxígeno a distancias de al menos 20 pies de cualquier cilindro
cilindro de gas combustible,
como acetileno.
® No almacene cilindros de propano en el interior de ningún edificio.
edificio.
® No utilice los cilindros como rodillos o como soportes.
® No intente forzar las válvulas
válvulas o los dispositivos de seguridad.
® Mantenga los cilindros, válvulas,
válvulas, acoples, reguladores, m
mangueras
angueras y aparatos libres de sustancias oleosas o
grasosas.
® Nunca rompa un cilindro de gas combustible en cercanías de fuentes de ignición.
® Revise regularmente los
los cilindros de gas en busca de señales
señales de defectos, corrosión severa o fugas de gas.
® Utilice únicamente
únicamente los reguladores reductores
reductores de presión para los gases y las presiones
presiones para las cuales están
fabricados.
® Abra las válvulas de los cilindros
cilindros lenta y cuidadosamente.
® Cuando una llave para cilindros se necesite
necesite para cerrar la válvula, m
manténgala
anténgala cerca para cerrar la válvula
rápidamente si es necesario.
® Use el color rojo para identificar la manguera
manguera para acetileno (y para otros gases combustibles), use el
el color
verde para las mangueras para oxígeno, y use el color negro para los gases inertes y mangueras de aire.
® Únicamente técnicos
técnicos calificados deben
deben participar en procesos de limpieza
limpieza o reparación de reguladores.
® No intente forzar las válvulas de escape o removerlas
removerlas de un regulador.
® Lea las Hojas de Datos de Seguridad de Materiales
Materiales (MSDS) y capacítese sobre gases combustibles.
combustibles.
® Nunca permita que el
el oxígeno se mezcle con aceite
aceite,, grasa u otras sustancias inflamables.
inflamables.
® Nunca utilice el oxígeno como

como un sustituto para el aire comprimido.
® No use oxígeno para remover el polvo de la ropa, como tampoco en herramientas neum
neumáticas
áticas o para
ventilación.

5 MINUTOS
En la eventualidad de un incendio, el uso correcto de un extinguidor puede significar la diferencia entre sufrir una
pérdida menor y una mayor. Cuando se utilizan extinguidores es preciso considerar varios puntos. Por ejemplo, es
muy importante conocer la clase de fuego que está involucrado y el tipo correcto de extinguidor a utilizar.
Clases de incendios y clases de extintores de fuego
Incendios clase A:A: Este tipo de incendios involucra combustibles ordinarios como papel, madera, ropa, cauchos o
plásticos. El medio de extinción en este caso es agua o sustancias secas. Este tipo de extinguidores usualmente se
encuentran ubicados dentro y alrededor de los edificios.
Incendios clase B:
B: Líquidos inflamables, grasa o gases forman parte de esta categoría. Los medios comunes de
extinción son espuma, dióxido de carbono o sustancias secas. Este tipo de extinguidores se encuentran usualmente
en vehículos, montados en o cerca de maquinarias, equipos y/o contenedores de líquidos inflamables.
Incendios clase C:
C: Fuegos eléctricos con presencia de corriente son considerados de tipo C. Dióxido de carbona o
sustancias secas deben ser utilizados como extinguidores. Sin embargo, el producto que genera el fuego puede
pertenecer al grupo A.
Incendios clase D: Los materiales en llamas incluyen metales combustibles como magnesio y sodio. Extinguidores
especiales, aprobados por laboratorios de prueba reconocidos, son requeridos cuando se trabaja con este tipo de
metales.
Cómo responder ante un incendio
Al responder ante un incendio:
® Active la alarma de fuego
® Llame inmediatamente
inmediatamente al departamento
departamento de bomberos
® Siga los procedimientos
procedimientos establecidos por su compañía para este tipo de casos
Intente combatir el fuego solamente si:
® Conoce el tipo de material combustible que provocó el incendio
® Si ha sido entrenado
entrenado para utilizar
utilizar el extinguidor de fuego correctamente
correctamente
® Si el fuego se encuentra todavía
todavía en su etapa inicial. Si éste se vuelve muy
muy grande o se sale de control, evacue el
lugar inmediatamente.
Cuando utilice un extintor
® Jale el Precinto de seguridad y retire el seguro antes de utilizar el extinguidor.
® Apunte el extinguidor hacia la
la base del fuego; no hacia
hacia las llamas o el
el humo.
® Accione la palanca del extinguidor para operar y descargar.
® Mueva el extinguidor hacia atrás y hacia adelant
adelante
e en la base del fuego a extinguir en forma de abanico. (La
mayoría de los extintores funcionarán, aproximadamente, durante 10 segundos.)
Cuando se trata de combatir un incendio la prevención es la clave. Un buen mantenimiento, procedimientos de
almacenamiento apropiados, y prácticas seguras de trabajo van de la mano para evitar que un incendio destruya una
propiedad valiosa o le cause heridas a usted o a un compañero de trabajo.

5 MINUTOS
El procedimiento de bloqueo y etiquetado es una forma de asegurar que la electricidad u otra fuente de energía no
sean activadas mientras alguien está trabajando en los equipos o maquinaria. El hecho de cortar la corriente no es
suficiente. Se debe cerrar el paso de energía (prevenir que el equipo se encienda o se mueva), bloquearlo, descargar
la energía almacenada (por ejemplo quitar el aire de una manguera neumática), y probar el equipo para asegurarse
de que el paso de energía este totalmente bloqueado antes de comenzar a trabajar en e n la pieza de maquinaria.
Procedimientos de bloqueo y etiquetado

® Cada pieza del equipo o maquinaria debe tener su propio procedimiento de bloqueo y etiquetado.
® Notifique a operadores
operadores y supervisores que la energía ha sido desconectada o aislada.
aislada.
® Prepárese para el aislamiento revisando los procedimientos específicos escritos que describen los procesos de
apagado y encendido.
® Apague el equipo cortándole
cortándole la energía.
® Separe todas
todas las
desconectando losfuentes de
de energía utilizando
interruptores. utilizando dispositivos aislantes (como circuitos de disyuntores
disyuntores manuales)
manuales) o
® Puede que los botones o interruptores

interruptores no sean la única forma de corta
cortarr el paso de la energía. Los equipo
equiposs
pueden tener más de un tipo de energía que debe ser aislada.
® Cada trabajador que puede estar
estar expuesto a éstos peligros relacionados con la energía debe ser parte del
proceso de bloqueo y etiquetamiento.
® Controle la energía almacenada (por ejemplo descargue condensadores o drene completamente líneas
hidráulicas).
® Verifique que la energía haya sido completamente
completamente bloqueada en el equipo tratando de encenderlo y probándolo
probándolo
(mediante un circuito de prueba eléctrico).
® Únicamente el trabajador
trabajador que pone el dispositivo de blo
bloqueo
queo (candado) ó etiqueta d
debe
ebe ser quien lo remueva.
® Cuando el trabajo esté terminado inspeccione para asegurarse de que todas las herramientas, alojamientos
alojamientos
mecánicos y dispositivos eléctricos hayan sido removidos antes de encender la corriente. Avise a los empleados
que la energía ha sido restaurada.
® Si el procedimiento de bloqueo
bloqueo y etiquetado es interrumpido por pruebas o posicionamiento del equipo, el proceso
debe comenzarse desde el principio.

5 MINUTOS
Mantener el sitio de trabajo aseado y limpio no significa lo mismo para todas las personas, sino que puede
representar diferentes niveles de limpieza. Lo que para una persona es aceptable en cuanto a la limpieza puede no
serlo para otra.
Las áreas de trabajo limpias se ven influenciadas por dos cosas: lo que hacemos (o nos negamos a hacer) y el clima.
Se pueden controlar la mayoría de las condiciones, pero para las condiciones que no pueden ser controladas, se
debe estar pendiente para cuidar ó remover. Si bien no se puede evitar que el clima genere malas condiciones, se
pueden planear con anticipación las acciones necesarias a tomar.
Hacer limpieza general una vez a la semana no garantiza la seguridad en el sitio de trabajo. Seguramente usted ha
visto áreas donde no era seguro voltearse o apoyar un pie sin tener que mirar dos veces para asegurarse de que no
había algo que pudiera causarle un accidente. Un sitio de trabajo de construcción con estas características está
siendo administrado ineficazmente. No es solamente inseguro, sino que además no crea relaciones convenientes
entre el dueño y el público.
PRÁCTICAS SEGURAS
® Recoja basura, escombros y desperdicios y ubíquelos en lugares designados para ello.
® Asegúrese de que los materiales no puedan
puedan desplazarse hacia otras áreas.
® Remueva objetos que puedan generar peligros aun cuando no lo aparenten.
® Almacene los materiales parapara que haya siempre un un camino limpio alrededor y entre las áreas de trabaj trabajo,
o, como
también en la entrada y salida. No ubique objetos en las salidas del sitio de trabajo.
® Mantenga los pisos,
pisos, peldaños de escaleras y escaleras secas y libres de aceites o líquidos grasosos.
® Coloque las herramientas y los equipos en los lugares pertinentes.
® No almacene
almacene materiales sueltos sobre los andamios.
® No almacene más de una pieza de material (por ejemplo
ejemplo bloques o ladrillos) sobre los
los andamios.
® Asegúrese de que el material que almacena sobre el andamio, va a mantenerse estable al mom momento
ento de ser
removido.
® Deje espacio para que los trabajadores
trabajadores y equipos puedan
puedan cargar y descargar loslos materiales almalmacenados.
acenados.
® Asegúrese de que la plataforma, andamios o soporte tengan la resistencia
resistencia adecuada para el peso del material.
material.
® Mantenga los materiales
materiales almacenados a baja altura para mayor estabilidad y para verlos claramente.
claramente.
® Almacene los tubos y varillas en estantes.
® Despeje desechos de madera con clavos sobresalientes de las áreas de trabaj trabajo,
o, pasillos y escaleras en ó
alrededor de edificios u otras estructuras.
® Remueva los desechos combustibles y escombros de un modo modo regular.
® Provea recipientes para la recolección de desperdicios, basura, aceites, fábricas uti utilizadas
lizadas y cualquier otro
desecho.
® Asegúrese de que los recipientes para desperdicios
desperdicios aceitosos, inflamable
inflamabless y peligrosos (como cáusticos y ácidos)
estén equipados con tapas.
® No tire materiales
materiales hacia afuera de las paredes del edificio o estructura.
® Incluya canales con inclinación
inclinación para materiales.
® Proteja la apertura y descarga de los canales inclinados.
® No deje recipientes
recipientes de líquidos abiertos: gasolina, pintura, aceites, grasa, adhesivos, etc.
® Asegúrese de que el sitio tenga
tenga buena iluminación. Reemplace inmediatamente
inmediatamente las bombillas cuando se fundan.
® Recuerde que si permite que los desperdicios se acumulen
acumulen por tan sólo unos días, e ell sitio de construcción se
vuelve sucia e insegura.

5 MINUTOS
Los peligros deben ser evitados a través de controles de ingeniera o controles administrativos. Si
dichos
utilizadocontroles no una
para poner están disponibles
barrera o no pueden
e ntre usted
entre ejecutarse, el equipo de protección personal debe ser
y los peligros.
Tipos de equipos de protección pe rson al
Protección para sus oídos – Debe ser utilizada cuando se está expuesto(a) a un ruido de 90 o
más decibeles (dB) TWA (promedio medido a base del tiempo de exposición a ruido). Si tiene que
gritar para poder comunicarse, entonces necesita protección para sus oídos.
Cascos – Úselos cuando corra riesgo de golpearse o toparse con objetos que caen ó que
vuelan.
Guantes y protección de brazos – Cúbrase las manos y los brazos cuando se exponga a químicos,
calor, frío, agentes de radiación o superficies abrasivas.
Respiradores – Deben ser usados cuando se está expuesto a peligros de inhalación dañina debido
a químicos. Los respiradores tienen diferentes usos y diferentes aplicaciones; asegúrese de que el
respirador que está utilizando haya sido debidamente seleccionado de acuerdo con el tipo de peligro al
cual se está exponiendo. Por ejemplo, los respiradores para polvo son utilizados para la exposición al
polvo sílice cuando se cortan bloques ó ladrillos; los respiradores de cartílago orgánico son apropiados
para el tricloroetileno, encontrado en pinturas y resinas.
ses de Cuerpo Completo – Deben ser utilizados

Arneses
Arne utili zados cuando se está expuesto a peligros de caída.
Protección de ojos y cara – Los lentes son provistos para prevenir contra peligros de impacto a los
ojos; por ejemplo cuando se utilizan sierras para cortar material. Los lentes protegen los ojos de peligros
de salpicaduras. Las vísceras para la cara están diseñadas para proteger la cara de salpicaduras
peligrosas y deber ser usadas montadas
m ontadas a los lentes.
Máscara de soldadura – Deben ser usadas cuando se realizan cortes o soldaduras.
Ropa de Cuero Soldador – Deben ser usados cuando se realice cualquier tipo de soldadura para
proteger de la radiación y quemaduras.
Zapatos con puntera de acero para proteger pies y dedos – Deben ser usados cuando se vaya a mover
o a trabajar cerca de objetos pesados que potencialmente puedan caerse sobre los pies.

5 MINUTOS
Prevenir una lesión de la espalda es más fácil que repararla. Debido a que la espalda es muy
importante para el desarrollo de actividades como caminar, sentarse, pararse y correr, es fundamental
cuidar de ella. La mayoría de los dolores de espalda ocurren como resultado de utilizar la espalda de
manera inadecuada, por lo que el aprender unas pocas reglas sobre levantamientos, posturas y ejercicios
apropiados puede ayudarle a mantener su espalda en buena forma.
Ejercicio
Contar con músculos fuertes en la espalda y el estómago es importante a fin de facilitar el trabajo al que
se expone su espalda cada día. Al realizar simples ejercicios de tonificación de la espalda, no sólo
fortalece su espalda, sino que también reduce la tensión y mejora su apariencia. Visite a su doctor para
saber cuáles ejercicios son los mejores para usted.
Esté en buena forma fí sica

El peso excesivo ejerce fuerza adicional sobre los músculos de la espalda y el estómago. Su espalda
trata de soportar el peso frontal balanceándose hacia atrás, causando una tensión adicional en los
músculos del área inferior de la espalda. Al perder peso usted reduce la tensión y el dolor de espalda.
Verifique con su doctor el mejor
mej or programa alimenticio de acuerdo con sus características.
Mantenga una buena p ost ura

Se pueden prevenir muchas lesiones de espalda al aprender como sentarse, pararse y levantar objetos de
la forma
form a correcta. Cuando se siente no se encorve. El encorvamiento hace que los ligamentos de la espalda,
no los músculos, se estiren y duelan, poniendo de éste modo presión sobre las vértebras. La mejor
forma de sentarse es derecho, con su espalda apoyada contra el respaldo de la silla, los pies planos en el
piso y sus rodillas ligeramente más altas que sus caderas. Aprenda a pararse recto (a), con la cabeza
alzada y los hombros atrás.
Al levantar objetos
® Planifique el levantamiento.
® Ubíquese correctamente en frente de la carga, con sus piernas ligeramente abiertas y una en
frente a la otra para un mejor balance. Agáchese lentamente doblando sus rodillas, no su cintura,
espalda ó estómago. Usando las dos manos, agarre firmemente la carga y tráigala lo más cerca
® posible
Levantedeconsu cuerpo.
sus piernas, no con su espalda. Lentamente enderece las piernas hasta que esté
parado correctamente. Asegúrese de que la carga no obstaculice su visión al caminar lentamente
hacia su destino. Si necesita girar hágalo moviendo sus pies alrededor, no girando sobre su
estómago.
® Baje la carga correctamente. Invierta los procedimientos de alzado para reducir la tensión en
los músculos de su espalda y estómago. Si usted pone la carga en el piso, agáchese doblando las
rodillas y ubicándola frente a usted. Si la carga se pone a la altura de una mesa, bájela y mantenga su
contacto con ella hasta que esté seguro de que la carga está asegurada y de que no se caerá
cuando usted se retire de la misma.
® Obtenga ayuda si la carga es muy pesada, abultada o difícil para que usted la levante solo.

5 MINUTOS
Más del 40% de las heridas delicadas de los trabajadores en los sitios de construcción son causadas por
caídas
estable desde un nivelmientras
para pararse a otro. Éstas porUna
trabaja. lo general
buena se producen
regla general:cuando el trabajador
no trabaje no tienesuperficie
desde ninguna un lugar
que no haya sido diseñada para ello. Cuando sea posible utilice los andamios fabricados.
Prácticas seguras
® Construya los andamios de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
® Use seguros de tornillo, placas base y zapatas de asiento para asegurar el soporte adecuado.
adecuado.
® Instale un sistema de detención de caídas o de barandas para andamios situados a más de 3
metros por encima del piso.
® Instale barandas en los lados abiertos y al final de las plataformas.
® Provea un acceso
acceso seguro a la plataforma del andamio.
® Prohíbale a sus empleados que se suban a la plataforma del andamio por los refuerzos
cruzados del mismo.
® Prohíba el uso de objetos inestables para soportar el andamio.
® No use cargadores frontales, montacargas y equipos similares para soportar el andamio a no
ser que estén diseñados para tal uso.
® Asegúrese de que las plataformas no se inclinen más de 1/60 1/60 del arco cuando estén cargadas.
® Prohíba la movilización de andamios cuando haya empleados sobre ellos.
® Prohíba el trabajo desde andamios durante tormentas o vientos fuertes.
® Revise los
los andamios antes
antes de
de cada cambio de sitio. La inspección debe ser finalizada por
una persona competente que esté en capacidad de identificar riesgos en los andamios y
tenga la autoridad para corregirlos.
® Los empleados que trabajen en andamios deberían ser entrenados por una persona competente
con el fin de que reconozcan los riesgos asociados con el tipo de andamio y comprendan los
procedimientos para controlar dichos riesgos o al menos minimizarlos.
® Empleados levantando, desmantelando, desplazando o revisando los andamios deben estar
entrenados por una
un a persona competente con el fin de que p puedan
uedan reconocer cualquier tipo de
riesgo.
® Exija que los empleados
empleados sean re-entrenados cuando demuestren falta de habilidad
habilida d o
comprensión en los requisitos de trabajo con andamios.
Adicionalmente para andamios rodantes

® No mueva andamios rodantes mientras los los trabajadores estén montados en los mismos.
® Antes de
de mover el andamio remueva los materiales y equipos de la plataforma.
® Aplíquele los frenos a las rueditas cuando los andamios no estén siendo movidos.
® No intente mover un andamio rodante sin la suficiente ayuda. Preste atención a la existencia de
huecos en el piso y obstrucciones superiores.
® La altura de la plataforma de trabajo de un andamio rodante no debe exceder cuatro veces la
dimensión de la base delde l mismo, a menos que esté estabilizada con cuerdas o de cualquier otra
manera.

5 MINUTOS
¿Qué es la sílice
sílice cristalina?
La
la sílice
formacristalina
más comúnes undeco mponente
componente básico de la
la sílice cristalina. Eltierra,
polvoarena granito
puede y muchos
hacerse otros materiales.
partículas respirables Elcuando
cuarzo los
es
trabajadores tallan, cortan, taladran o afilan objetos que contienen sílice cristalina.
Riesgos
La sílice cristalina ha sido clasificada como un cancerígeno para el pulmón humano. Inhalar sílice cristalina
puede causar silicosis, y ésta a su vez puede generar una dificultad severa para respirar, debilidad, pérdida
de peso, fatiga, dolor de pecho, y en casos severos puede llevar a invalidez ó incluso ser fatal. Fumar suma al
daño que se obtiene por inhalar polvo de sílice.
¿Quién está e xpue sto?

Trabajar en cualquier ambiente polvoriento en donde la sílice cristalina está presente puede aumentar las
posibilidades de una persona de contraer silicosis. Los trabajadores que remueven pintura y óxido de
edificios, puentes, tanques y otras superficies; limpian piezas de fundición; trabajan con piedra ó arcilla;
graban ó queman vidrio; y trabajan en construcción cortando ladrillos ó bloques de mampostería están
trabajando bajo riesgo de sobreexposición a la sílice cristalina.
Controles
® Utilice controles de ingeniería, tales como ventilación de extractor local.
® Utilice equipo de protección personal u otras medidas de protección para reducir las exposiciones.
® Utilice prácticas de control para
para el trabajo, tales como rociadores de agua al cortar ladrillos y bloques.
® Use únicamente respiradores N95 certificados por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional
(NIOSH) si es que se requiere protección respiratoria y no altere el respirador.
respirador .
® Los respiradores no pueden ser utilizados por trabajadores con vello facial tal cómo barba. El vello facial
evita un sellado adecuado entre el rostro y el respirador.
respir ador.
® Utilice únicamente respiradores para limpieza abrasiva de tipo CE durante actividades de éste tipo.
® Dúchese si hay instalaciones disponibles para ello, y aspire el polvo de su vestimenta con una aspiradora
aspiradora
eléctrica o cámbiese de ropa antes de marcharse del sitio de trabajo.
® Participe en entrenamientos, monitoreo de exposición, estudios de salud y otros programas de
supervisión para monitorear cualquier efecto adverso para la salud causado por exposiciones a la
sílice cristalina.
® No coma, beba, aplique cosméticos o fume en áreas donde haya haya presencia de polvo de sílice cristalina.

5 MINUTOS
Las condiciones inseguras son aquellos factores físicos o circunstancias del medio ambiente de trabajo que pueden
facilitar la ocurrencia de accidentes, entre los cuales se encuentran:
 Máquinas y equipos defectuosos o inadecuadamente protegidos.
 Equipos de protección personal defectuosos.
 Falta de Orden, limpieza e higiene.
 Condiciones inadecuadas de trabajo (Ruido excesivo, y/o ventilación inadecuada)
 Condiciones atmosféricas peligrosas. En áreas que contengan gases, polvos, humos, vapores.
 Exposición a fuentes radiactivas.
Los distintos trabajos que realizamos pueden generar riesgos potenciales. La manera en que puedes contribuir a
minimizar o eliminar los riesgos que se generan en el ambiente de trabajo es acatando la reglamentación de
seguridad e Higiene Industrial existente, como por ejemplo las normas y procedimientos para la realización de las
distintas actividades.
Recuerda Siempre lo siguiente:
Al ejercer las funciones relacionadas con tu trabajo, debes velar siempre por tu seguridad y las de los demás
compañeros.
 Identifica los riesgos en tu área de trabajo y evita las evita la exposición innecesaria a estos.
 Reporta Cualquier condición insegura que detectes o cualquier situación que tu juicio represente un riesgo
para tu salud o para tus compañeros de trabajo, la cual no puedes o no debes resolver
res olver por tu propia cuenta
antes de comenzar una labor, evitando asi por todos los medios actos inseguros.
 Verifica que en aquellos lugares donde se requiera, sean emitidos y recibidos los permisos de trabajo, los
cuales son certificados que evidencian que el lugar de trabajo y el equipo involucrado ha sido
s ido previamente
preparados e inspeccionados de manera que las labores sean ejecutadas bajo condiciones seguras.
Igualmente cumple
cumple cada renglón de los permisos de trabajo estipulados.
 Revisa las instalaciones y equipos antes de comenzar las labores
 Usa y mantén en buenas condiciones los implementos de protección personal.

Conserva el orden y la limpieza en tu lugar de trabajo.


5 MINUTOS
La mayoría de Accidentes ocurridos en el trabajo involucran los dedos y las manos. Sus manos son
esenciales para su trabajo y su bienestar. Como cualquier otra cosa de gran valor, ellas deben ser
adecuadamente protegidas.
Aquí hay algunos procedimientos sensatos para ayudar a evitar daños en sus
manos: Recuerde que el uso de guantes correctos puede ayudar a usted a prevenir muchas heridas en sus
manos y en sus dedos
Mantenga sus manos y guantes libres de grasa y
aceite.
No coloque las manos o dedos en lugares donde pueden ser heridos o
atrapados.
Antes de manipular cualquier material, verifique la existencia de bordes cortantes y mantenga sus manos
alejadas de los extremos de estos materiales
Cerciórese de que las protecciones para manos y dedos y otros dispositivos de seguridad en las
herramientas, equipos y maquinaria están es sus respectivos lugares y están funcionando.
No haga “bypass
bypass”” en llaves y controles de seguridad – por ejemplo: la llave de “hombre solo”
solo” en herramientas
y equipos. El accionar de prensas por dos botones simultáneamente. Muchos
Muchos de estos dispositivos de seguridad
son especialmente diseñados para mantener alejadas sus manos de las piezas móviles
Tenga cuidado al manipular metales calientes. Usted no será capaz de determinar la temperatura de una
pieza solamente con verla. No coja metales que se encuentren por debajo del punto de congelamiento; esto
podrá herir el área de la piel en contacto con el metal.
Al manipular los balones de cualquier tipo de gas utilice sus guantes y el EPP adecuado para su
traslado.
Al manipular cables eléctricos use siempre sus guantes para protegerlos de algún contacto con energía
eléctrica. Al manipular los accesorios de Izaje utilice siempre sus guantes y no coloque en la línea de
atrapamiento sus manos y dedos.

5 MINUTOS
Dermatitis, es el nombre genérico para las inflamaciones de la piel que resultan de una amplia variedad de
causas, incluyendo: bacterias, hongos, plantas venenosas, nerviosismo y el contacto con sustancias químicas.
En la industria, la que más nos importa
importa es la que proviene
proviene del contacto con sustancias químicas.
químicas. A
continuación indicamos algunas reglas para evitar la dermatitis:
Evitar que la piel se ponga en contacto con sustancias químicas, especialmente con las que sean nuevas
cuyas propiedades no hayan sido
s ido bien estudiadas todavía.
Aseo personal estricto, significa sobre todo; lavarse bien antes de tocar cualquier alimento y al final del día de
trabajo. Si se trabaja con sustancias irritantes conocidas, lavarse bien las partes expuestas (manos,
(manos, brazos,
cara) por lo menos cuatro veces en cada turno de ocho horas. Si accidentalmente le cayera en la piel alguna
sustancia química, eliminarla inmediatamente
inmediatamente lavándose con agua y jabón. Nunca usar disolventes orgánicos
para limpiar la piel.
Usar guantes impermeables (de caucho, Neopreno, caucho butílico, etc.); y otras prendas de protección para
evitar el contacto de la piel con las sustancias químicas. Pero, hay que cerciorarse de que no se usa ropa de
protección contaminada
periódicamente conpara
inflándolos la misma
ver sisustancia
ver de la cual se quiere
tienen perforaciones. proteger.
Los guantes Los guantes
contam
contaminados deben lavarse
inados deben examinarse
con
agua y jabón antes de volver a usarse para evitar que la sustancia contaminante en los mismos va a tocar la
piel.
Evitar los derrames de sustancias químicas
químicas en el lugar de trabajo, y cuando ocurran, limpiarlos
limpiarlos pronta y
cuidadosamente. Un buen orden y limpieza es un antídoto contra la dermatitis.
Consultar al personal facultativo prontamente si se siente picazón después de haber tenido contacto con
sustancias químicas.*

5 MINUTOS
Siempre se ha dicho que el ser humano aprende “a golpes”

golpes”. Los niños aprenden a caminar cayéndose y
golpeándose. Uny país

trabajador nuevo aprende
enciaaaprende
sin experiencia
experi dictar buenas leyes
su trabajo despuéserrores.
cometiendo que ha tenido que vivir bajo males. El
Lo dicho hasta ahora se apli
aplica
ca también al equipo de protección. Detrás de cada equipo protector que se usa en
la obra hay una historia de sangre, dolor o tal vez muerte, que quizá no sucedió aquí, pero sí en alguna otra
obra.
Tomemos por ejemplo la protección de los ojos. Durante años miles de trabajadores han sufrido lesiones en la
vista quedando parcial o totalmente ciegos. Esto los incapacitó para trabajar y probablemente sólo les
quede ser mendigos. Finalmente alguien decidió inventar los anteojos protectores
protectores para evitar más lesiones.
No tenemos que esperar que un compañero se quede ciego. Demasiados han perdido la vista y no creo que
necesitemos más ejemplos. Nosotros podemos beneficiarnos sin tener que pagar el precio del sufrimiento o de
una ceguera.
También tenemos los cascos y zapatos de seguridad. Hemos visto miles de pies chancados y cráneos
triturados. El precio pagado ha sido bastante alto y creo que ya es suficiente.
Cuando se les indique que deben usar el equipo de protección personal, en lugar de quejarse, agradezcan que
les ha tocado vivir en un período en el que no se
s e escatiman esfuerzos para proteger
proteger la vida de los trabajadores.
Mucho cuidado con andar con los lentes protectores como bincha, con los cordones desamarrados o con el caso
en la mano.

5 MINUTOS
REVISANDO LOS ARCHIVOS

ARCHIVOS el otro día me encontré con la sorpresa de que algunos trabajadores cuyos récords
récord s de
lesiones en el trabajo
las vacaciones es nulo,
y los días sufren en cambio muchas lesiones y accidentes cuando están fuera
de fiesta.
f iesta. f uera del trabajo durante
A todos nos gustan los días de fiesta. ¡A quién no! Y sobretodo si es un fin de semana largo. Y ojalá fueran todos
largos, ¿no les parece? Pero con ser tan buenos y tan deseados, algunos fines de semana sólo acarrean desgracias
personales a algunos de nuestros compañeros.
¿Qué clase de accidente creen ustedes que es el más frecuente en un fin de semana?... Exactamente, el accidente
de tráfico. No es un secreto el que en nuestro país mueren miles de personas en las carreteras anualmente. No hay
día en que en el periódico no se lea acerca de alguno. Y a este número gigantesco de muertes hay que añadir las
lesiones personales que no son fatales, aunque muchos accidentados terminan en una silla de ruedas.
Pero todos los accidentes no los causan los conductores alocados, ni los conductores embriagados, aunque el licor
juega un papel importante en muchos accidentes. La mayoría
mayoría de los accidentes los sufren conductores normales que
no toma su conducción seriamente. Esto aparece principalmente en los fines de semana.
Muchos conductores piensan que el llegar al destino es lo más importante. Conducen a velocidades demasiado altas
para las condicione reinantes; corren continuamente riesgos al pasar; cruzan las líneas divisorias cuando no
debieran; no se preocupan en lo más mínimo por respetar las señales de tráfico...
Si hay alguien entre nosotros que hace esto con frecuencia y todavía está aquí, tiene suerte. Generalmente quien no
respeta las leyes de tráfico termina por sufrir un accidente.
Pero no es sólo en las carreteras en donde se puede sufrir accidentes los fines de semana. Hay quienes se ahogan,
se rompen una pierna al caerse de un árbol, se matan cuando tratan de escalar una montaña, etc. Algunos incluso
mueren a consecuencia de la mordedura de una serpiente. En las estaciones de caza, hay muchos que mueren al
disparárseles las escopetas, ya que nunca aprendieron a usarlas y llevarlas correctamente. Otros se despreocupan
totalmente y no leen las instrucciones que vienen con las armas de fuego.
Y así podríamos pasarnos todo el día describiendo accidentes que son fáciles de evitar. Y si examináramos cada uno
de estos accidentes con detención, veríamos que con un poco de sentido común se podrían haber evitado, incluso
los más extraños, como el que les voy a narrar.
Una pareja de recién casados recibió como regalo de bodas una cabaña junto a un lago, adonde se fueron a pasar la
luna de miel. El marido llevó consigo una herradura de la suerte que le había regalado un compañero de trabajo, el
día antes de la boda. Al llegar a la cabaña lo primero que hizo fue colgarla de un clavo en el dintel de la puerta. Al
poco rato se fue al lago a pescar, olvidándose de cerrar la puerta. Su nueva esposa, fastidiada al ver la puerta
abierta, la cerró con fuerza. El golpe hizo vibrar el dintel de la puerta y la herradura cayó, rompiéndole la nariz.
Este es un accidente curioso y difícil de creer, aunque ocurrió en realidad. Y como éste hay muchos que se pudieron
haber evitado con un poco más de cuidado. Lo que debería haber hecho el esposo era asegurarse de que la
herradura estaba bien sujeta, y haber previsto que un golpe fuerte podría derribar la herradura, como realmente
sucedió.
Hay muy pocos accidentes que ocurren en los fines de semana que se deben a situaciones muy peligrosas y difíciles
de evitar. La mayoría de los accidentes se debe a despreocupación, demasiada confianza, etc.
Para terminar, quisiera que antes de empezar una actividad, cualquiera que sea, los fines de semana, dediquen unos
breves minutos a considerar la forma en que deberán actuar para eevitar
vitar que ustedes mismos, sus ffamilias
amilias o cualquier
otra persona, puedan resultar lesionados. Si actuamos de esta forma, será muy fácil evitar accidentes los días
festivos.

5 MINUTOS
HOY HE DECIDIDO tratar el tema de uno de los órganos más valiosos y maravillosos de nuestro cuerpo humano: los
ojos.
La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la vida. Si nos pusiéramos a hablar de
todas las ventajas que tenemos
tenemos con el don de la vista, sería interminable.
interminable. Basta sólo con cerrar los ojos y pensar
que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad, para comprender de inmediato su utilidad
incalculable. Traten a ver cuántas cosas podrán hacer y a cuántos lugares podrían ir en esas condiciones. Creo que
esa prueba es suficiente demostración del valor incalculable de nuestros ojos.
Ahora bien, ¿cuidamos suficientemente
suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos?
La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos:
* Pestañas
Pestañas.. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeñas partículas para que éstas no lleguen a nuestros ojos;
* Cejas
Cejas.. Sirven como un cojín protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no llegue a los ojos;
* Lágrimas
Lágrimas.. Tienen la función de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partícula extraña que llegue hasta
nuestros ojos; y
* Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas.
Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeñas, pero no son suficientes para proteger
nuestro maravilloso sentido de la vista, que está expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre todo en el
ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente necesitan protección extra cuando se realicen ciertos trabajos, por
ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que pueden producirse cuando se corta o martilla algo;
cuando se realizan tareas de fundición, protegerse de las chispas de los metales calientes que pueden saltar; y, si se
trabaja con sustancias corrosivas o sustancias químicas, como ácidos, usar la protección ocular necesaria, ya que
estas sustancias pueden quemar y dañar la superficie
s uperficie del ojo.
Una de las formas más fáciles y más baratas de proteger nuestros ojos es usando protección ocular. De acuerdo al
trabajo que cada uno desempeñe, debemos mantener presente que los espejuelos regulares, esto es, los recetados
para corregir algún defecto de la vista, no proveen la protección adecuada. Aunque las gafas de protección son la
mejor protección posible contra peligros oculares, sólo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la
mayoría del tiempo se dejan las gafas protectoras en un bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve que la
empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de ustedes la protección ocular necesaria.
Es importante que se mantengan las gafas de protección en la mejor condición posible. No las dejen tiradas u
olvidadas. Es importante también que
que limpien las gafas regularmente.
regularmente. A veces he oído que algun
algunos
os se quejan de
que no pueden ver bien cuando usan las gafas de protección, la mayoría de las veces se ha comprobado que es
porque los lentes están sucios.
No digo que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las gafas de protección todo el tiempo, en
realidad ningún objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la protección que este equipo nos rinde,
protegiendo nuestra vista para asegurarnos que en un momento dado, como cuando una chispa salta, no pueda
llegar a nuestros ojos, y dejarnos ciegos para el resto de la vida, debemos darnos cuenta que el "sacrificio" de llevar
puestas las gafas protectoras es incomparablemente mínimo comparado al gran beneficio que nos proporcionan.

5 MINUTOS
EN LOS TIEMPOS modernos la industria ha desarrollado técnicas y avances de incalculable valor. Casi podría
asegurarse
han puesto que existe
ustedes una máquina
a pensar en unaperfecta
máquina para
quecualquier tarea que
pueda apretar, se realice
exprimir, en halar,
torcer, la industria.
empujar,Sinlevantar
embargo, ¿se
y aún
más, capaz de hablar y sentir? Sí, sí, estoy
estoy hablando en
en serio, ¿saben a qué me me refiero? Me refiero a la mano
humana.
Constantemente usamos nuestras manos, prácticamente cada segundo de cada día. Pero, la mayoría de las veces
no prestamos atención a cómo las usamos. Las manos son una de las prendas más valiosas que poseemos, pero sin
embargo son muy vulnerables. Con demasiada frecuencia ponemos en peligro nuestras mmanos.
anos.
Podría contarles infinidad de accidentes que han ocurrido a través de años y años, pero a manera de recuento sólo
mencionaré cuatro de las lesiones en las manos más comunes:
La primera se refiere a los cortes. La mayoría de las veces ocurren con objetos cortantes como cuchillos, tijeras,
hachas, etc.;
En segundo lugar están las lesiones causadas
causa das por objetos rotativos, como por ejemplo, por máquinas o aparatos que
tienen aletas giratorias y hornos rotativos;
En tercer lugar tenemos los objetos punzantes. Efectivamente hay infinidad de éstos que pueden provocar lesiones,
por ejemplo: destornilladores, punzones, sacacorchos, puntillas, etc.:
Y, en cuarto lugar quiero mencionar los golpes aplastantes. ¿Quién aquí nunca ha pasado por la experiencia de
martillarse un dedo? (El Supervisor debe dar cierto tiempo a los participantes para que expresen sus experiencias).
Hasta una pequeña cortada en un dedo suele resultar molesta y sumamente incómoda para la realización de
nuestras tareas diarias.
Nuestras manos están constantemente expuestas a peligros. Cada año miles de manos y dedos se lesionan, y
muchos se pierden, por accidentes sufridos en el trabajo o fuera del trabajo. Las lesiones en las manos ocupan el
segundo lugar en la escala de accidentes ocupacionales.
En nuestro taller, como ustedes saben, han ocurrido algunos de estos accidentes. Para que no se
s e repitan, hoy quiero
recordarles que deben emplear procedimientos correctos cada vez que utilicen las manos, manténganlas fuera de los
lugares donde puedan ser atrapadas al manejar materiales, enganchar eslingas, empujar
empujar carretillas y trabajar con
sierras u otras máquinas semejantes. Nunca metan las manos dentro de una maquinaria en movimiento para
repararla, aceitarla o ajustarla. Cada vez que tengan que manejar materiales ásperos, usen los guantes adecuados.
Recuerden que un mismo tipo de guante no es adecuado para todas las tareas. Nunca usen anillos o pulseras cerca
de máquinas en movimiento o donde puedan quedar éstos enganchados.
En caso que alguien se lesione, no importa qué tipo de lesión sea, incluso si se trata sólo de un rasguño, obtengan
los primeros auxilios necesarios. Un simple medicamento y un pedazo de gasa puede ser todo lo que se requiera
para una cortada pequeña, sin embargo han ocurrido casos de "simples rasguños" que por no ser atendidos y
limpiados a tiempo,
tiempo, han quedado expuestos a los microbios y se ha producido una infección que con el paso del
tiempo se ha convertido en cangrena y ha sido necesario amputar una mano o un brazo por “un simple rasguño".
Para terminar, sólo recordarles una vez más que las son, verdaderamente, piezas maravillosas que deben admirarse
ya que permiten que nos podamos desempeñar eficientemente con poco esfuerzo y, muy frecuentemente, en forma
automática por lo que tenemos que cuidarlas y tratarlas con especial cuidado y consideración.

5 MINUTOS
ME IMAGINO que si le pregunto a cada uno de los presentes que es lo que los hace feliz, habrá tantas repuestas
como personas se encuentran en este lugar.
Alguno dirá que le gusta pescar, en cambio otro dirá que se muere de aburrimiento con el sólo pensar que deberá
pasarse algunas horas en una embarcación tirando la línea al agua y esperando pacientemente. A alguno le gustará
ir a mirar un partido de fútbol y llegar a su casa por la noche y descansar, en ccambio
ambio otro preferirá descansar durante
el día y salir por la noche. A uno le gusta jugar a las cartas, a otro a los dados. Algunos prefieren quedarse en la casa
durante el fin de semana, mientras otros prefieren hacer visitas.
Esto quiere decir que todos tenemos diferentes gustos, pero no importa que es lo que nos hace feliz o nos entretenga
o nos divierta, siempre existe la posibilidad de que algo pueda destruir esto - y ese- algo se llama ACCIDENTE.
Un accidente es algo que seguramente
s eguramente arruinará no sólo nuestra diversión sino la de los que se encuentran a nuestro
alrededor. Un accidente nos hace sentir miserables no solamente porque pueda ser doloroso sino también porque
nos coloca en una situación que nos mantiene alejados de las cosas que teníamos planeado y que nos gusta hacer.
Una cosa tienen que recordar siempre - cada vez que yo o alguna otra persona le haga una sugerencia de cómo
evitar accidentes cuando se están divirtiendo, no piensen que estamos tratando de "arruinar la fiesta", sino que por el
contrario, nos estamos preocupando para que puedan disfrutar de ella. Estamos tratando de que después del fin de
semana los veamos llegar el lunes
lunes por la mañana dispuesta a emempezar
pezar las tareas con renovadas energías. Lo que
estamos tratando de hacer es que puedan salir a pescar, a bailar, a visitar a los amigos, a mirar el partido de fútbol.
Cada vez que hacemos algo para que trabajen en forma más segura y terminen la jornada sin haber sufrido un
accidente, lo estamos haciendo también para que puedan divertirse al salir del trabajo. Lo único que queremos es
mantenerlos alejados del hospital y de la casa mortuoria, porque una cosa podemos asegurar, nadie se divierte
visitando estos lugares. Los hospitales tienen cada día más gente y ya ni siquiera se puede pensar en ir a ellos para
descansar un poco. En una palabra, todo lo que queremos hacer es mantenerlos activos y sanos y no lisiados y
miserables.
No importan todos los esfuerzos que se hagan en el departamento por poner en práctica la seguridad,
individualmente cada uno podrá encontrar una forma de lesionarse. Cada vez que se mueven, cada vez que recogen
algo, cada vez que ponen en marcha una máquina, cuando se suben a una escalera, cuando caminan por las
instalaciones, cuando tienen que hacer algún trabajo con la electricidad, ustedes pueden crearse sus propios
problemas.
Estos problemas pueden muy fácilmente arruinarles todos los planes que tengan para divertirse a la salida del
trabajo, en la misma forma que pueden terminar con todos los ahorros que tienen.
Una de las mejores formas de acordarnos de la importancia que tiene la seguridad es recordando siempre que los
accidentes no son una diversión y que una lesión no nos ayudará a hacer las cosas que nos producen satisfacción.

5 MINUTOS
¿HANde
ropa PENSADO alguna
calle? Sin vez que
embargo, por término
algunos medio llevamos
trabajadores cuando la
seropa de trabajo
ponen su ropapuesta
ropa durantelomás
de trabajo, h tiempo
hacen
acen con que la
cierto
desprecio, como sí se estuvieran vistiendo andrajos, y cuentan las horas que les queda para deshacerse de ellas y
ponerse la ropa de calle.
A la ropa de calle, en general, la tratamos con cuidado, como si fuera parte de nuestro cuerpo. Esperamos que
nuestras esposas limpien bien el cuello de las camisas. Y el traje tiene que estar bien planchado o de lo contrario no
lo usamos. Gastamos mucho dinero en vestirnos a la moda, pero en cambio, a la ropa de trabajo no le damos la
menor importancia, aunque es más importante que la ropa de calle, porque nuestra integridad física, nuestra salud y
nuestra comodidad dependen de ella.
Yo conozco a trabajadores que tienen los armarios de sus hogares repletos de ropa, pero vienen a trabajar
diariamente con la misma ropa grasienta, descosida y rota que traían hace un mes.
Con esto no quiero decir que debemos venir a trabajar vestidos inmaculadamente, como si fuéramos banqueros o
como para ir a una boda. Lo que quiero recalcar en esta charla es que un trabajador que se preocupa por su ropa de
trabajo, que la cuida con esmero, que la limpia regularmente, que se preocupa por coser los dobladillos que se le
sueltan, denota respeto hacia sus compañeros de trabajo y hacia la empresa y tiene menos posibilidades de sufrir
una lesión que otro trabajador descuidado, cuya ropa denota dejadez, suciedad y abandono.
Y no basta con usar la ropa apropiada y limpia, sino que se la debe usar correctamente. Por ejemplo, he observado
que a veces algunos de ustedes trabajan
trabajan en las máquinas con cam
camisas
isas de mangas largas. Esta es una de las pocas
ocasiones, cuando se trabaja en una máquina, en que se deben remangar las mangas, para que no se enganchen
en las partes en movimiento o puntos
puntos de pellizco. En otras ocasiones las mangas se deben de llevar sin remangar,
para no arañarse los antebrazos y ensuciarse la piel.
Cuando no se remanguen las mangas, se las debe abotonar en las muñecas, no se las debe llevar medio
remangadas por debajo de los codos ni sueltas. Si las mangas no se abotonan en las muñecas, se pueden
enganchar en partes salientes y se pueden sufrir lesiones.
Cualquier prenda de trabajo que usen, que esté limpia.
limpia. La ropa de trabajo limpia
limpia juega un papel muy importante en
la prevención de enfermedades de la piel, ya que evita que gérmenes malignos produzcan dermatitis.
Los
Los zapatos
zapatos también son parte
de protección de la
necesitan ropa
necesitan de trabajo.
el mismo cuidadoAlgunos
que lostrabajadores
zapatos de piensan
calle. Seque
loslos zapatos
debe sondar
limpiar,
limpiar, debetún
hierro.y
dejarlos secar cuando estén empapados en sudor o impregnados con aceite o grasa.
Antes de terminar, quiero resumir esta pequeña charla en tres puntos principales, que deben tenerlos siempre
presentes:
Usen ropas que se ajusten a las necesidades del trabajo específico que realicen;
Mantengan la ropa de trabajo limpia y en buenas condiciones; y,
Úsenla siempre durante las horas de trabajo .

5 MINUTOS
CREO
etc., que aalgunas
causan pocos de
de ustedes les sorprenderá
las lesiones más graves yelmuchas
oír que veces
los objetos que
incluso caen de escaleras, andamios, ventanas,
la muerte.
Si les preguntara qué artículo de protección personal puede evitar los peligros debido a objetos que caen,
posiblemente la mayoría
mayoría de ustedes contestaría, el casco de protección. Esa respuesta es correcta, pero sólo en
parte. Otro artículo que evita las
las lesiones de objetos que caen, son los zapatos de pro
protección.
tección.
Cuando se habla de objetos que caen la gente piensa automáticamente en un ladrillo que cae de un tejado, una lata
de pintura que cae de lo alto de un andamio, una tubería que se desploma de un tercer piso, pero la realidad es que
la mayoría de los objetos que caen y producen lesiones; caen de alturas
alturas pequeñas, como cuando un trabajador
intenta levantar un objeto pesado, se le resbala de las manos y el objeto le cae sobre los pies. O como cuando
alguien coloca una barra de metal o un caño pesado contra la pared y alguien tropieza con ella, y le cae sobre los
pies.
Con esto no quiero decir que debemos dar más importancia a los zapatos de protección que al casco de protección,
ya que que
objetos tantocaen
yo como todos alturas
de grandes ustedesson
sabemos
mucho muy bien que
más graves queenlasgeneral,
que se las lesiones
producen de que se producen
objetos que caen debido
de poca,a
altura. Lo que les quiero decir es que no desdeñemos la importancia que tienen los zapatos de protección para evitar
lesiones debido a objetos que caen.
Pero la protección personal, ya sea el casco de protección o los zapatos de protección, es sólo parte del problema.
La protección personal nunca evita el peligro, lo primero que se debe hacer en cualquier situación es tratar de evitar
el peligro y la situación que puede provocar un accidente.
Cuando trabajen en plataformas suspendidas o en andamios, nunca coloquen objetos cerca del borde ya que por
descuido pueden empujarlos y éstos pueden caer sobre alguien que pase por abajo, o ustedes mismos pueden
perder el equilibrio y caerse. Muchos de los trabajadores que caen de andamios y mueren, se debe a esta falta de
precaución.
En alguna otra ocasión recuerdo que les he dicho que cuando trabajen en alturas o suban escaleras, nunca deben
llevar herramientas en los bolsillos, ya que al agacharse éstas pueden caerse y lesionar a alguien que pase por
abajo.
Otra manera de sufrir una lesión en los pies es cuando se levanta un objeto sin seguir el procedimiento correcto de
levantamiento. No sería la primera vez que un trabajador debido al dolor intenso inmediato que sufre en la espalda al
tratar de levantar un objeto incorrectamente, deja caer el objeto y éste le aplasta los pies.
Las lesiones por caídas de objetos no son las más frecuentes ni generalmente las más graves que se producen en
nuestra planta, pero la verdad es que se producen más de las necesarias y que con un poco de cuidado y siguiendo
unas pocas normas de prevención de accidentes podemos evitarlas todas.

5 MINUTOS
LOS DOLORES DE ESPALDA son parte del precio que tenemos que pagar por caminar erectos en dos pies. De
acuerdo a lo que conocemos los animales no tienen dolores de espalda. Y es fácil saber el por qué.
Tomemos por ejemplo un caballo o una vaca o un perro. La espina dorsal está sostenida por dos patas en cada
extremo, como un tablón con cada extremo clavado en un caballete. Este tablón podrá soportar mucho peso ya que
está sostenido por los caballetes. Pero saquemos un caballete. Si se ha atornillado el otro al suelo a fin de que el
peso desigual del tablón no lo haga caer, aflojara el tornillo a menos que haya sido atornillado muy bien.
Probablemente todos saben que no debe levantarse ningún peso estando en lala posición de parado.
parado. Si nos
detenemos a pensar por un momento nos daremos cuenta de que son los músculos de las piernas los que deben
hacer el trabajo. ¿Pero por qué no lo hacemos siempre así?.
La respuesta a este problema es simple. Habrá de practicarse la nueva forma de hacerlo hasta que se haga en la
forma correcta sin pensarlo. Cuando se llegue a este punto aun habrá de tenerse cuidado por un tiempo y
asegurarse de que el nuevo hábito esta dominado. Los hábitos arraigados no se dejan vencer con facilidad.
Pareciera que esto habrá de crear bastantes molestias. La verdad es que es así, pero vale la pena. Las espaldas
débiles son uno de los problemas de la salud más comunes, principalmente cuando los años se acumulan. No todos
los dolores delaespalda
probablemente mayoría se deben al hecho de levantar incorrectamente o levantar demasiado peso, pero
lo son.
Los dolores de espalda le dan a los médicos bastante trabajo y son problemas difíciles de solucionar. Una espalda
lesionada es posible que nunca vuelva a ser tan buena como cuando estaba sana. En las reuniones médicas los
doctores hablan bastante sobre cómo solucionar los "dolores de
d e espalda bajos".
No es difícil darse cuenta por qué un dolor de espalda que apenas si molesta al principio puede transformarse en
muy doloroso. La médula espinal está rodeada
rodeada de huesos, las vértebras que la protegen. Entre cada vértebra hay un
disco cartilaginoso muy finito que impide
impide que las vértebras se friccionen unas con otras. A lo largo de la columna los
nervios salen al igual que las ramas de un árbol. Si se hace mucho esfuerzo con la espalda los músculos y
ligamentos cederán lo suficiente como para que uno de los discos se salga de su lugar o al menos apriete algún
nervio. Es aquí donde se produce
produce la inflamación.
inflamación. Y cuando un nervio
nervio se inflama entonces si que hay problemas. Si
es uno o lo que es aún peor, los dos nervios principales que corren a lo largo de la pierna, es posible que el dolor se
extienda hasta el pie. Estos son los nervios ciáticos.
Una última recomendación, si deben mover algo que es muy pesado para una sola persona no vacilen en pedir
ayuda. No traten de ser un Sansón. Los dolores de espalda son muy dolorosos, de ser necesario pidan ayuda.

5 MINUTOS
Control y contención de derrames

Cuando ocurre un derrame, el tiempo es un factor esencial para hacer una limpieza rápida y segura. A continuación
presentamos algunos consejos útiles para asegurarse de que usted, sus empleados y el ambiente estén protegidos.
 Evaluar los riesgos
 Evalúe el tipo de material derramado e identifique la fuente del derrame. Si NO está familiarizado con el
líquido y sus propiedades químicas, desocupe el área y contacte a las autoridades cor
correspondientes.
respondientes.
 Ropa de protección
 Utilice el equipo de protección apropiado para la situación. Si no es posible identificar la fuente del derrame o
el material derramado, asuma lo peor.
 Contención
 Contenga el líquido y selle los desagües.
 Detener el derrame desde la fuente
 Cierre válvulas, gire los tambos perforados y coloque tapones en las fugas siempre y cuando sea posible y
seguro hacerlo.
 Comenzar la limpieza
 Utilice absorbentes SPC para limpiar el líquido derramado.
 Contactar a las autoridades
 Reporte el derrame ante las autoridades legales correspondientes de su comunidad. Asegúrese de llenar
todos los reportes necesarios conforme a las leyes locales.
 Desechar el material utilizado
 Los materiales absorbentes toman las características de aquello que absorben. Asegúrese de desechar los
materiales absorbentes utilizados y los líquidos derramados en conformidad con las leyes locales.
 Descontaminar
 Limpie todas las herramientas y los materiales reutilizables de manera apropiada antes de volver a utilizar.
 Reabastecer los materiales
 Reemplace los materiales absorbentes y el equipo de protección utilizados en cualquier operación de
limpieza de derrames.
 ¡Revise los procedimientos y planes de contingencia!

5 MINUTOS
HOY en
pero QUIERO
realidadHABLARLES
Hestán
ABLARLES sobre la
entrelazados deresponsabilidad
tal forma que siny uno,
la prev
prevención
noención de accidentes.
puede existir el otro. Parecen conceptos distintos,
Supongamos que alguno de nosotros ve a un compañero trabajando en un área peligrosa de la planta que requiere
el uso de gafas de seguridad, y sin embargo, no las lleva puestas. O vemos a un visitante que toca con las manos
algún polvo químico para determinar la suavidad de éste. En un caso tal, ¿qué se debe hacer? ¿A quién se le asigna
la responsabilidad de corregir este tipo de problemas
pr oblemas o condiciones?
Claro, ya sé que a ustedes no se les ha dado por escrito tal responsabilidad. No obstante, ¿sentimos todos la
obligación moral de corregir una actitud insegura para prevenir algún accidente por muy insignificante que parezca?
Desde luego, sé que todos me responderían que sí, ya que muchos de los accidentes son provocados por la
ignorancia y por no observar las medidas de prevención, especialmente en el caso de las personas que visitan
alguna planta o lugar de trabajo y que desconocen los peligros presentes en el lugar. Ninguno de nosotros permitiría
que alguien se lesionara, al contrario, estoy seguro de que informaríamos a la persona de los peligros o la
alejaríamos a un lugar seguro. Esta es precisamente la forma correcta de actuar.
El hecho de dejar, la responsabilidad de prevenir o de corregir alguna situación insegura al director, al profesional de
prevención de accidentes o al supervisor, significa que se ignora el hecho de que cada uno de nosotros tiene la
oportunidad para hacer de la planta un lugar más seguro. Sí; las inspecciones de prevención de accidentes
específicas y generales son obligación del departamento donde se use un determinado equipo o maquinaria, pero
ustedes son los que realmente usan
usan esos equipos o los que ven a otros trabajadores usarlos. Ustedes mismos, otros
compañeros de trabajo y hasta un visitante, puede ser
s er la persona lesionada.
Es obligación de todos prevenir los accidentes y tratar de reducir a un mínimo el número de lesiones. Este tipo de
responsabilidad incluye eliminar el peligro, informar la existencia del mismo al supervisor o prevenir al visitante.
Nosotros somos los que estamos familiarizados con los equipos que se usan en nuestra área de trabajo, por lo tanto
depende de todos nosotros el velar por el buen funcionamiento de los mismos y examinarlos con regularidad, ya que
esa es la única manera en que podremos reducir las lesiones causadas por las condiciones inseguras.
Cualquiera de nosotros que se encuentre con una condición peligrosa debe corregirla y si es algo que está fuera de
nuestro alcance, debemos informarlo al supervisor o a otra persona capacitada para solucionar el problema. Si
ustedes tienen ideas o sugerencias acerca de ciertas situaciones, equipos, normas o algo similar, deben
comunicármelo para así todos juntos poder colaborar y tomar las medidas necesarias a fin de eliminar el problema.
Piensen por un momento, cómo contribuirían sus sugerencias sobre prevención de accidentes a las inspecciones de
seguridad del área de trabajo de cada uno de ustedes. Ya hemos hablado de quién tiene la responsabilidad de
realizar las inspecciones de seguridad y dijimos que depende de cada uno de nosotros el inspeccionar a menudo
nuestra área de trabajo. Las lesiones se provocan por distintas situaciones o condiciones
condiciones peligrosas, tales como la
existencia de bordes cortantes, problemas eléctricos, exposición a productos químicos, caídas, objetos que se
desplazan, etc., para nombrar sólo unos cuantos. Las condiciones de peligro en cada área de trabajo son diferentes,
por eso depende mucho de ustedes porque son los que tienen mayor conocimiento acerca de su área específica de
trabajo.
Ninguna situación peligrosa ha existido siempre, puesto que cada una de ellas fue provocada por alguien, o quizás
haya sido el resultado del uso y abuso de los equipos y maquinaria. Alguno de ustedes, en algún momento, será el
primero en detectar una condición o situación de peligro. Así que volviendo a la pregunta
pregunta que expuse al principio de
la charla: ¿quién debe preocuparse por la prevención de accidentes y de sentir la obligación de reducir a un mínimo
las lesiones? Es responsabilidad mía,
mía, de cada uno de ustedes, en fin de todos.

5 MINUTOS
Yo creo pensar
pueden que todos
quelos accidentes
estoy se pueden
exagerando, pero evitar.
no es No
así,creo en eso “inevitable”
la palabra de “accidentes inevitables”.
es una de las másMuchos de ustedes
abusadas en el
vocabulario industrial cuando se la aplica
aplica a los accidentes. Especialmente cuando se la usa para explicar por qué
ocurren. ¿Por qué se la usa entonces con tanta frecuencia? Porque tranquiliza la mente,
mente, ayuda a desentenderse de
la responsabilidad. El accidente “inevitable" no ayuda a disminuir el dolor, cicatrizar las heridas o compensar las
pérdidas, pero es más fácil de explicar.
Yo investigo todos los accidentes porque sé que los resultados de la investigación nos ayudará a prevenir otros en el
futuro, con lo cual evitaremos incurrir en pérdidas innecesarias y lesiones indeseables.
Muchos de ustedes puede que estén pensando: "¡Qué ilusión, tratar de evitar todos los accidentes” Y tienen toda la
razón. ¡Ojalá llegara el día en que pudiéramos
pudiéramos tener la certeza de que ya no iban a ocurrir más accidentes en
nuestra empresa, aunque se me ocurre que está está muy lejano todavía ese día. Sin embargo, no creo que esté tan
lejano el día en que podamos evitar los accidentes más graves.
Las buenas investigaciones ayudan
ayudan muchísimo a evitar ququee ocurra el próximo accidente. Como ustedes me lo han
oído ya varias veces en otras charlas, pero con todo lo voy a repetir otra vez, los accidentes no ocurren porque sí, los
causamos nosotros, las personas.
Si damos con la causa de un accidente, podemos hacer algo para eliminar la causa y prevenir que ocurra otro
accidente. Pero si ante un accidente nos encogemos de hombros y decimos “¡Qué se va a hacer!, mala suerte",
estamos poniendo los cimientos
cimientos para que
que ocurran otros accidentes similares en el futuro.
La mayor parte de los accidentes tienen diferentes causas. Nosotros no aprenderíamos mucho de un accidente si
acabáramos la investigación al llegar a la parte que dice, por ejemplo, que un trabajador perdió el equilibrio y cayó de
lo alto de una escalera. O si escribimos en el informe del accidente "el trabajador X no tuvo cuidado” o “el resguardo
de la máquina no estaba en su lugar”.
La gerencia quiere que todo el personal de la planta se beneficie con las investigaciones que se hacen en nuestro
departamento y que nosotros nos beneficiemos con las investigaciones que se hacen en otros departamentos.
Quiero que de ahora en adelante cuando estemos investigando un accidente, a nadie se le ocurra pensar que
estamos buscando “culpable”'. Estamos buscando simplemente la causa para así evitar que accidentes similares
ocurran en el futuro.

5 MINUTOS
HAY CIERTOS equipos que tienen unas partes peligrosas q

que
ue son la causa de muchas le
lesiones.
siones. Todos los años
trituranamanos
llegan matar. y brazos no sólo en las fábricas sino también en los hogares y en la agricultura, y de vez en cuando
Estos puntos de pellizco no parecen peligrosos, sobre todo si los rodillos se mueven suavemente, pero si la mano, un
dedo, la manga de la camisa se acerca demasiado, el rodillo pueden atraparlos y llevárselos. Estos equipos son
especialistas en aplastar lo que se les pone en el camino.
Mucho es lo que se ha hecho para diseñar resguardos que protejan estos puntos de pellizcos; en algunos casos
puede lograrse la protección ideal, pero en otros no es tan fácil.
Sin embargo, no existe ningún motivo para que los trabajadores se lesionen con estos equipos, pero sí deben
aprender a evitar las lesiones, deben aprender a trabajar correctamente.
correctamente. Estos son uno de tantos equipos en los que
que
es esencial observar siempre las normas de prevención de accidentes.
En lo que queremos poner énfasis
énf asis es en que siempre que haya puntos de pellizcos, existe un peligro.
La importancia de tener en cuenta la prevención tanto en el hogar como en el trabajo, se hace más evidente cuando
se trabaja con equipos de este tipo. Muchas son las amas de casa que han sufrido la trituración de los dedos con las
máquinas de lavar ropa que funcionan con rodillos. Los niños también figuran
figuran en estas estadísticas. Aun los
esposos que han decidido ayudar a su esposa han sufrido esta clase de accidentes.
La mejor protección es mantenerse a bastante distancia de los puntos de pellizco. Siempre que sea posible, deberá
idearse algo a fin de que nadie pueda acercarse demasiado. El entrenamiento correcto, así como el desarrollo del
sentido de precaución y protección, son también muy importantes.
A pesar de los problemas que presentan estos equipos, no existe ninguna razón para que los que tienen que
operarlos se lesionen. Como dijimos anteriormente, a los que pueden protegerse deben colocárseles un resguardo.
Los que trabajen con ellos deben tomar precauciones adicionales. Los dispositivos de protección deben mantenerse
en condiciones óptimas.
Los puntos de pellizco dejarán de ser peligrosos sí se los trata con respeto y se toman todas las precauciones
necesarias.

5 MINUTOS
SIEMPRE HEMOS oído decir que las cosas no suceden por sí solas, sino que siempre hay un motivo que las
produce. Para ser más específico, hablo
accidente. hablo de condiciones y actitudes que más tarde
tarde o temprano provocarán un
Cuando se produce un hecho que no deseamos, ya sea que alguien resulte lesionado o que simplemente se rompa
una taza, siempre hay algo que nos preguntamos y tratamos de averiguar”, ¿cómo sucedió?". Sin embargo, tal
tal vez
sería más conveniente preguntarnos "¿qué produjo el accidente?
Fíjense que dije
dije que tal vez sería mejor
mejor preguntar qué lo produj
produjo.
o. ¿Por qué? Me parece que ustedes lo saben
también como yo: los accidentes no suceden espontáneamente, sino que siempre son producidos por una o más
causas. Esa causa puede ser un descuido, un acto indisciplinado, una actitud
actitud insegura, la negligencia o una
combinación de éstas.
Se puede pensar en infinidad de cosas como causas en una caída, pero verdaderamente si te caes y te rompes una
pierna en la escalera es muy probable que lo que provocó esa caída sea una combinación de todas las cosas que
mencioné anteriormente. Para ser más precisos, supongamos que las causas que provocaron tu caída, fueron las
siguientes: Estabas apurado, bajaste las escaleras corriendo sin agarrarte de los pasamanos, no te diste cuenta que
tu hijo había dejado los patines abandonados allí, tropezaste con ellos y te caíste.
Esto es exactamente lo que sucede con los accidentes en el trabajo, porque la mayoría de ellos son provocados por
una combinación de fallos y descuidos. De ahí esa creencia que siempre se ha tenido, y que es una realidad, que las
actitudes inseguras forman una cadena que llegan a provocar accidentes.
Es así como se produce la mayoría de los accidentes. Es probable que muchos de nosotros hay hayamos
amos violado
algunas normas de prevención de accidentes en el trabajo sin causar accidentes, pero cuando violamos o ignoramos
alguna norma sin percatarnos de que existen otros factores peligrosos, el resultado es que la simple violación se
convierte en un desastre.
No todos los descuidos o actos inseguros provocan accidentes, pero ningún accidente jamás se ha producido a
menos que se hayan cometido uno o más actos inseguros.

5 MINUTOS
TODOS USTEDES
empezaron hanenoído
a trabajar y aprendido
nuestra muchas
empresa. normas áreas
En muchas de prevención de hay
de peligro accidentes
avisos desde
que nosel primer día en
recuerdan queque
no
debemos fumar porque podríamos provocar un incendio. Otros letreros nos indican el peligro de alto voltaje.
Colgados de las paredes podemos ver carteles que nos recuerdan que debemos llevar anteojos de protección y
zapatos de protección,
protección, cuando los necesitemos.
necesitemos. Regularmente nos reunimos aquí durantedurante cinco minutos
minutos para
reforzar todavía más nuestra actitud positiva hacia la prevención de accidentes, que es lo que vamos hacer hoy
también. Y el resultado hasta ahora ha sido que hemos adquirido cierta conciencia de la necesidad que tenem
tenemosos de
trabajar con más cuidado para evitarnos lesiones y evitar lesionar a nuestros compañeros de trabajo.
El conocer un trabajo en detalle involucra naturalmente m
muchas
uchas cosas. En primer lugar está la destreza
destreza que tuvieron
que desarrollar cuando empezaron a aprender su oficio. No todo el mundo mundo puede operar una máquina
correctamente. Ustedes tuvieron que aprender la manera correcta de usar el equipo.
equipo. Esa fue u una
na de las
las primeras
cosas que se les exigió cuando empezaron a trabajar aquí.
La persona que conoce bien su trabajo, sabe los peligros a que está expuesta y por lo tanto tiene mucho cuidado de
usar siempre el equipo de protección necesario y nunca tiene excusas para no usarlo.
Ustedes pueden manejar materiales pesados sin zapatos de protección, pero si conocen bien su trabajo y los
posibles peligros, no lo harán, se pondrán los zapatos de protección. Siempre existe una posibilidad
posibilidad de que el
material pesado se caiga y les aplaste un pie.
De la forma en que lo veo, el trabajador que realiza su trabajo correctamente es un trabajador precavido. Tiene que
serlo. Tiene la destreza necesaria para usar las herramientas, máquinas y equipos que necesita para realizar su
trabajo correctamente. Conoce los peligros que le rodean. Usa los resguardos y la ropa protectora que necesita para
evitar esos peligros tanto como pueda y se protege a sí mismo contra lesiones en caso de que ocurra un accidente.
Así que grabémoslo bien en nuestra mente, la primera norma de prevención de accidentes debe ser "trabajar
correctamente". Y ustedes verán, que cuando lleguen a conocer bien su trabajo, no se les ocurrirá pensar que están
libres del peligro de sufrir lesiones.

5 MINUTOS
Introducción
Los objetivos de esta charla son comprender cómo se realiza la investigación de accidentes y reconocer el
importante papel que juega en su prevención.
Nadie quiere que ocurran accidentes, pero cuando ocurren, tenemos algunas responsabilidades importantes. Los
requisitos de recolección de información y mantenimiento de registros deben cumplirse de manera oportuna.
También tenemos la obligación de conducir una completa investigación de accidentes. Comprender lo que sucedió y
por qué nos suministra una información valiosa, de primera mano, para prevenir de manera efectiva que los
accidentes se repitan. Aunque utilicemos el término investigación de “accidentes”, todas las lesiones y enfermedades
ocupacionales, daños o pérdida de propiedad y cuasi pérdidas deberían ser investigados.
Proceso de Investigación de Accidentes:
• Asegúrese de que el personal lesionado o enfermo reciba una pronta atención médica y que cualquier condición de
emergencia sea mitigada.
• Los que responden inicialmente deben conservar el esce nario del accidente en la mayor medida posible. Las
•fotografías o películas
Investigadores de video
entrenados del escenario
deben entrevistarpueden ser muy
a los testigos lo beneficiosas más tarde.
más rápidamente posible, para obtener la más precisa
información cuando los detalles están frescos en sus mentes. Otras personas familiarizadas con la operación
deberán ser entrevistadas después de los testigos. La información clave para recoger comprende:
• ¿Qué sucedió?
• ¿Cuándo sucedió?
• ¿Dónde sucedió?
• ¿Quién estuvo involucrado?
• ¿Cómo sucedió el incidente?
• ¿Qué eventos llevaron al incidente?
• Utilice la información recogida para identificar la causa raíz, causa directa y cualquier causa que contribuyera al
incidente.
• Personal responsable debe determinar
d eterminar e implementar cualquier acción correctiva necesaria.
• Documente toda la información en el formato de investigación de accidentes.
Limítese a informar los hechos, sin señalar o asignar culpas.
• Comparta la información sobre el incidente, incluyendo
incluyendo el análisis de causas raíces y acciones correctivas, con todo
el personal potencialmente afectado.
Cierre
Las investigaciones realizadas de manera rápida y completa suministran valiosas lecciones para ser aprendidas. La
prevención es el arma más importante y efectiva que tenemos en la batalla de mejoramiento continuo del programa
de salud y seguridad.

5 MINUTOS
Introducción
Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para comprender
algunos de los factores que hacen más probables estas lesiones y para discutir las técnicas básicas de protección de
la columna.
Tipos de Lesiones de Columna:
• Tirantez o relajamiento
• Dislocación o daño de discos
• Espasmos musculares
• Fractura de columna
Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:

• Mal estado físico, especialmente de tono muscular
muscular en espalda y abdomen
•• Mala
Exceso de peso
postura
• Cuadro clínico no relacionado
• Tensión excesiva
• Falta de atención
• Sobre-esfuerzo
Sobre-esfuerzo
Cómo Proteger su Columna:
• Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecánicas si puede.

• Estire suavemente los músculos de la espalda, antes de realizar una actividad enérgica.
• Cuando deba levantar algún objeto, mantenga su espalda recta y levántelo con las piernas.
• Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
• Siéntese
Siéntese y póngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
• Evite doblarse desde la cintura – doble las rodillas.
• Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con c on pala o realice otras tareas.
•• No
No trabaje demasiado
salte desde alturas.tiempo sin hacer una pausa.
• Si siente algún dolor, interrumpa lo que está haciendo, infórmelo y busque tratamiento médico apropiado.
Cierre
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca o ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero.
¡Cuide su espalda, utilice el sentido común y trabaje con inteligencia!

5 MINUTOS
Introducción
El objetivo de esta charla es discutir los peligros y penalidades de beber y conducir al mismo tiempo. Todos los
estados, excepto dos, tienen leyes que definen como delito conducir con una concentración de alcohol en la sangre
por encima de un nivel establecido. Beber y conducir es una combinación mortal.
Efectos del Alcohol en el Cuerpo:

• El alcohol actúa como un depresivo en el cuerpo.
• El alcohol retarda la reacción y la capacidad de razonar y tomar decisiones.
• El alcohol puede crear adicción.
• El alcohol hace que el estómago produzca ácidos en exceso, que pueden destruir el revestimiento interno del
estómago y causar lesiones permanentes en el hígado y otros órganos importantes.
• No hay formas “buenas” de alcohol. El alcohol e n la cerveza es igualmente destructivo que el que se encuentra en
licores más fuertes.
• Los efectos del alcohol varían de una persona a otra. Algunas personas se indisponen violentamente, mientras
otras parecen “aguantar” muy bien el licor. Sin embargo, nadie puede escapar a los efectos de largo plazo del
alcoholismo.
Disuasión y Coacción Acerca de Beber y Conducir:

• Las leyes estatales prohíben conducir mientras se está intoxicado o bajo la influencia del alcohol.
• La policía puede investigar a cualquier
cualquier conductor que, con base en criterios establecidos, parezca que ha estado
conduciendo mientras estaba bajo los efectos del alcohol.
• La policía puede utilizar puntos de chequeo para detener a los conductores en lugares específicos, con el fin de
identificar a los conductores en mal estado.
Todos los conductores, o una proporción determinada de ellos, son detenidos con base en reglas que previenen la
arbitrariedad de la policía para seleccionar a cuáles detiene.
Precauciones de Seguridad que Usted Siempre Debe Seguir:

• Nunca beba cuando vaya a conducir.
• Designe siempre un conductor
Cierre
Hay mil excelentes razones por las cuales usted no debería beber, aun sin hacer ninguna referencia a la conducción
de un vehículo motorizado. Los efectos de largo plazo sobre la salud están bien documentados – ¡usted no puede
luchar contra las probabilidades! Cuando usted bebe y conduce, está poniendo en peligro la vida de todo el mundo
en la carretera, al lado de ésta y aun en toda el área. Tenga el suficiente respeto por la vida, como para designar un
conductor y ¡consiga ayuda profesional!

5 MINUTOS
Introducción
Información básica:
Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como resultado, están en “medio de la
acción” cuando se trata de enfrentar un peligro. Los brazos y manos están más expuestos a cortes, chuzones,
raspaduras y exposición a productos químicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Más de medio millón de
trabajadores sufren heridas cada año en las manos y en los brazos. ¡Esto representa una cuarta parte de todos los
accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el antebrazo lleva una importante cantidad de sangre a través
de grandes vasos que no están tan bien protegidos por músculos o huesos, como otras áreas.
Peligros para manos y brazos:

• Cortes y chuzones - Causados por herramientas, máquinas y manejo de objetos cortantes.
• Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales rugosos.
• Exposición térmica - Por frío o calor extremos, trabajo con calor.
• Exposición
Infeccionesquímica
sanguíneas
- Por- trabajo
Causadasconpor primeros
productos auxilios, limpiar sangre o fluidos corporales.
químicos.
• Desórdenes por repetición de movimientos (i.e., síndrome del túnel carpiano) – Por uso de computadores y oficios
con movimientos repetitivos.
• Atascamiento – Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo.
Soluciones de ingeniería y prácticas de trabajo:

• Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras.
• Rotación en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo.
• Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos químicos y amenazas por manipulación de sangre.
• Diseño del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevención
pr evención de accidentes.
Equipo de protección personal:

• Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos peligros.
• Manoplas y parches manuales - Posible solución para peligros térmicos.
• Cubre-dedos
Cubre-dedos - Ofrecen protección específica sin pérdida de destreza.
• Cremas
Mangas -y Ofrecen
cobertores
unade a ntebrazo
antebrazo
barrera - Protegen
contra productoselquímicos
antebrazoy no
de limitan
cortes, la
chuzones
destreza.y raspaduras.
Cierre
Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido común y la anterior información
para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy y mañana, pueden afectar toda su vida - ¡sea cuidadoso!

5 MINUTOS
Introducción
El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de protección para la cabeza y saber cómo protegerse
contra lesiones en ella.
Información básica:
De acuerdo con las estadísticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente suceden en sitios de trabajo,
alrededor de120.000 accidentes de cabeza incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden ser evitadas ó puede
ser disminuida su severidad. La norma OSHA 29CFR 1910.135 de Protección para la Cabeza, especifica los
requerimientos para los cascos protectores.
Tipos de protección para la cabeza:
Los cascos de protección están diseñados para proteger contra varios tipos de riesgos: Existen cuatro clases de
cascos de protección.
 Clase A: usados en la mayoría

mayoría de los trabajos; resistentes
resistentes a los impactos,
impactos, al agua, y de ignición
ignición lenta.
 Clase B: principalmente para quienes trabajan
trabajan con electricidad; resistentes al alto vvoltaje;
oltaje; resistentes al agua y de
ignición lenta.
 Clase C: de uso limitado;
limitado; sin protección cont
contra
ra el voltaje; fabricados usualmente en aluminio.
aluminio.
 Clase D: usados por los bomberos; resistentes al fuego, no conducen la electricidad.
Consejos para la protección de la cabeza:
• No camine debajo de áreas de trabajo; si lo tiene que hacer, esté alerta a los objetos que caigan.
Consejos para el uso del casco:
 Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen ó que vuelan, que golpeen su cabeza ó como
protección contra peligros eléctricos.
 Ajuste las correas apropiadamente; asegúrese de que el casco se ajuste a su cabeza.

 No modifique
modifique
Revíselo ó abuse delbuscando
diariamente, casco. evidencias de quebraduras, huecos, puntas, deterioro u otros daños;
reemplácelo en caso de estar defectuoso.
 Use un forro en clima frío; no use el casco
casco encima de una gorra.
 Limpie el casco periódicamente, con agua caliente y jabón.
 Guarde el casco lejos de la luz
luz directa del sol y de fuentes excesivas de calor.
Cierre
Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que estar en un área con riesgos
potenciales sobre la cabeza, aléjese. Si tiene que estar allí, emplee la protección adecuada y sea cuidadoso.

5 MINUTOS
Introducción
El propósito de esta charla es discutir los síntomas de agotamiento por calor y los tratamientos de primeros auxilios.
El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a temperaturas elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y
algunas veces desmayo.
El agotamiento por calor se debe a una ingestión insuficiente de líquidos ó pérdida de fluidos debido a la s udoración.
Síntomas:
• Temperatura corporal aproximadamente normal
• Palidez y viscosidad en la piel
• Fatiga extrema
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Calambres
• Náuseas
Mareo desmayo
• Posible
Primeros auxilios:
• Déle a la víctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de agua, cada 15 minutos), durante un
período de una hora.
• Haga que la víctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza.
• Afloje la ropa de la víctima.
• Aplique paños fríos, húmedos,
húmedos, ventile a la víctima o trasládela a un lugar con aire acondicionado.
• Si la víctima vomita, no le dé líquidos adicionales. Lleve a la víctima tan pronto como sea posible a un hospital,
donde pueda comenzar un tratamiento intravenoso.
• Después de un ataque de agotamiento por calor, la víctima debe descansar y protegerse de otra exposición
anormal al calor.
• Sería recomendable que la víctima buscara atención médica, antes de volver a actividades a temperaturas elevadas
ó extenuantes.
Cierre
Esté atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es una buena idea que cada uno
mantenga un “ojo vigilante” sobre los demás. Siga los consejos de primeros auxilios presentados anteriormente, si
alguien es víctima de esta condición. El agotamiento por calor puede evitarse.

5 MINUTOS
Introducción
Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de escaleras y reducir la probabilidad
de futuros accidentes.
Consejos de seguridad:
• Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla.

• Revise la escalera antes de su uso, buscando:
• Peldaños flojos ó deteriorados.
• Partes quebradas
• Evidencia de que la escalera ha sido dañada por sobrepeso.
• Ubique la escalera en una superficie plana y segura.
• Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda.
• Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente
para lelamente al soporte de la parte superior.
• Enganche la parte superior de la escalera.
Amarre la parte
• Mantenga de abajode
tres peldaños delalaescalera
escalera,por
ó haga quedel
encima alguien
bordeladesostenga por usted.
apoyo superior.
•LLimpie
impie sus zapatos antes de subirse a la escalera.
• Póngase de frente a la escalera cuando esté subiendo ó bajando.
• Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube ó baja de ella.
• Agarre la escalera con una mano, mientras esté trabajando.
• Use un gancho, recipiente ó balde para manejar las herramientas.
• Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera.
• No use la escalera como
c omo andamio; no están diseñadas para ese propósito.
• Use un cinturón especial ó bolsa, ó eleve los materiales con una cuerda.
• En una escalera sólo debe estar
es tar una persona a la vez.
• Levante la escalera de extensión antes de extenderla. Asegúrese de que las dos secciones se sobreponen
suficientemente entre ellas.
• Las escaleras metálicas y la electricidad no se deben mezclar. Aléjese de líneas eléctricas.
• No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro.
• No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y compare con los límites de
capacidad de la misma.
Cierre
Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente.
Nunca sobre-extienda ó use una escalera para propósitos diferentes a su uso convencional. La mayoría de los
accidentes en escaleras son causados por descuido, mal uso ó falta de planeación. No se convierta en una
estadística.
Enorgullezcámonos de las cosas que nos rodean, que son buenas para nosotros, y si alguna vez observamos que
algo no es suficientemente bueno y de lo cual no nos podemos enorgullecer, empleemos nuestro orgullo para
mejorarlo. Este pequeño esfuerzo nos pagará en satisfacción propia y en protección personal.

5 MINUTOS
Introducción
El propósitolasdelíneas
normales, esta charla es discutirde
de transmisión losenergía
peligrosson
de las líneas de
seguras. Sintransmisión de energía
embargo, pueden ser elevadas.
fatales si Bajo
no secondiciones
les presta
atención a sus potenciales peligros. Tareas simples, como podar los árboles ó realizar actividades actividades recreativas
pueden ser fatales, si no se toman las precauciones adecuadas.
 Nunca toque las líneas de energía con sus manos, palos, cañas u otros objetos.
 Aléjese e informe sobre cualquier línea eléctrica que cuelgue hacia abajo, esté derribada ó cuyos postes estén en
mal estado.
 No asuma que las líneas eléctricas están aisladas
aisladas para protegerlo de un choque eléctrico. La may
mayoría
oría no lo están
y ofrecen poca ó ninguna protección.
 Si pierde el control de una escalera, tubería, antena u otro objeto que cae hacia los ca
cables
bles de la luz, déjelo caer y
despeje el área.
 Si algún objeto
proveedora entra en contacto
contacto con una línea de en
de electricidad. energía,
ergía, no lo toque – busque asistencia de la empresa
 Nunca excave, a menos que todas las estructuras subterráneas, incluyendo líneas de energía, hayan sido
localizadas.
 Nunca pase por encima ó cerca de un cable caído. Mantenga
Mantenga una distancia de por lo menos 50 pies (15 m).
 Nunca suba a un poste de la luz, ni lo utilice como soporte para una construcción.
 Nunca instale antenas
antenas de televisión ó de banda civil en un lugar donde puedan
 caer sobre una línea de transmisión de energía.
 Sea extremadamente cuidadoso cuando eleve escaleras, use protectores de piscina, elev eleve
e andamios ó lleve a
cabo otras actividades de trabajo que lo puedan poner en contacto con líneas de energía.
Cierre
Las líneas de transmisión de energía están en todas partes y muchas personas subestiman el peligro que ellas
representan. ¡Piense antes de actuar! No dude en llamar a la empresa prestadora del servicio de energía, si tiene
preguntas ó hay algún problema. Una jugada equivocada puede ser desastrosa.

5 MINUTOS
Introducción
El objetivo de esta charla es revisar varias sugerencias que ayudarán a mejorar la calidad del ambiente en que
vivimos.
Sugerencias:
 Afine su carro y otros

otros equipos con motor.
 Use carros más nuevos en climas
climas cálidos y en viajes con muchas paradas. Estos contam
contaminan
inan menos.
 Evite dejar el motor del carro encendido - es una de las principal
principales
es fuentes de contam
contaminación
inación proveniente de los
carros.
 Recicle el aceite refrigerante y de motor.
motor.
 Transpórtese en bicicleta, en vehículos compartidos ó utili
utilice
ce el servicio de transporte p
público.
úblico.
 Busque productos químicos
químicos peligrosos en casa e intente reducirlos.
reducirlos.
 Inicie en casa un sitio para transformar desechos en abono, ó únase con los vecinos para iniciar un sitio de
desechos en el vecindario.


Implementeusos
Encuentre programas
nuevos de
nuevos reciclaje
para en suusualmente
cosas que área de
usualm residencia.
ente descarta.
 Busque productos con un empaque mínimo mínimo y/o empacado
empacado en material reciclable.
 Cámbiese a sanitarios “ahorradores de agua” ó reduzca el nivel de agua en los existentes.
 Arregle las fugas de agua en las tuberías; recoja el agua lluvia para jardines y prados.
 Coloque cubiertas de desechos naturales sobre las plantas, para reducir el uso de fertilizantes.
 Apague la luz cuando salga de un sitio.
 Controle el calentador
calentador de agua y la calefacción/aire acondicionado para ahorrar energía.
 Use termostatos auto-ajustables.
 Haga mantenimiento
mantenimiento regular a la calefacción, aire acondicionado y electrodomésticos.
electrodomésticos.
 Utilice los servicios de profesionales
profesionales para el aire acondic
acondicionado
ionado y la nevera, p para
ara evitar escapes de freón (CFC).
 Ajuste las ventanas y puertas
puertas con fisuras. Cuando haga m mal
al tiempo, utilice bandas para sellar.
 Lave la ropa temprano en la mañana ó tarde en la noche para ahorrar costos del aire acondicionado.
 Siembre un árbol.
 Pode, limpie ó mejore la salud de un árbol existente.
 Enseñe a un niño, grupo de jóvenes
jóvenes ó de scouts, sobre el cuidado de los árboles.
Cierre
No heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestros hijos. Tome en serio el medio
ambiente y protéjalo. Infórmese sobre maneras de proteger el medio ambiente. ¡No tenemos una segunda
oportunidad!

5 MINUTOS
Introducción
La seguridad
niños con la electricidad
están fácilmente expuestosesaigualmente
este peligroimportante en el
invisible. Los hogardeben
padres que enpermanecer
elmanecer
per trabajo, especialmente
vigilantes, paraporque los los
identificar
peligros potenciales, de tal manera que puedan minimizar los riesgos. Un problema que se encuentra de manera
particular en las casas viejas, es la falta de interruptores de circuito con cconexión
onexión a tierra (ICCT). Estos artefactos
detectan corrientes indeseables en un circuito eléctrico y desconectan automáticamente
automáticamente la corriente eléctrica en ese
circuito.
Peligros eléctricos:
• Cortos
• Quemaduras
• Descargas en arco voltaico
• Explosiones
• Incendios
• Electrocución
Implementos de protección contra la electricidad

• Aislamiento
• Defensa
• Conexión a tierra
• Equipos doblemente aislados
• Cobertores y escudos protectores
Donde se deben ubicar los ICCT

• En tomas
tomas eléctricos cerca de fuentes de agua (cocinas, baños)
• En tomas eléctricos de alto voltaje
• Donde haya riesgo de contacto con agua
• Servicio eléctrico al aire libre.
Cierre
La electrocución es la causa de aproximadamente el 10 por
p or ciento de muertes en la industria y está entre las
primeras
de circuitocausas de lesiones
con conexión y muertes
a tierra. en casa.
Los ICCTsc asa.
debenMuchos de estosperiódicamente,
ser revisados casos pueden evitarse con el uso
para determinar si de interruptores
están
funcionando bien. Si encuentra que un ICCT no trabaja bien, haga que un técnico

5 MINUTOS
Introducción
El propósito de esta charla es explicar los peligros asociados con la pintura, los síntomas de sobre-exposición y los
modos de reducir los riesgos para la salud y los riesgos de incendios ó explosiones cuando esté usando pintura.
La pintura es una sustancia relativamente segura. Sin embargo, los productos químicos que ayudan a que la pintura
se fije, fluya y seque efectivamente ó que hacen que las superficies pintadas sean suaves y durables, pueden crear
problemas de salud. Muchas pinturas tienen el potencial de producir un incendio, explotar ó reaccionar
peligrosamente, si se mezclan ó se exponen a otras sustancias.
Peligros para la salud por sobre-exposición a los vapores de la pintura:

• Irritación en los ojos
• Molestia en la garganta ó tos
• Flujo nasal
• Náuseas
• Fatiga
• Mareos
Las pinturas que contienen activadores de poliisocianato ó endurecedores pueden producir síntomas como:
• Dificultad al respirar
• Fiebre y escalofrío
Reglas para el uso seguro de pinturas:

• Use las pinturas en áreas bien ventiladas.
• No fume mientras pinta.
• Evite la acumulación de electricidad estática.
• Evite las altas temperaturas cuando utilice pinturas
pinturas explosivas.
• No mezcle pinturas, a menos que esté completamente
c ompletamente seguro de que son compatibles.
• Lea las etiquetas de los recipientes de pintura.
• Consulte a un médico antes de su s u uso, si tiene enfermedades respiratorias.
• Evite el contacto con la piel.
p iel.
• Almacene las pinturas inflamables en recipientes a prueba de fuego.
• Mantenga las pinturas lejos de fuentes de ignición.
• Deshágase de la pintura de un modo apropiado.
Cierre
Pintar una casa ó un cuarto es una labor relativamente inofensiva. Utilice el sentido común y algunos consejos de
seguridad, para mantenerse seguro.

5 MINUTOS
Introducción
El propano es un combustible seguro y efectivo en costos. Para muchas personas que viven en áreas rurales, es la
única fuente de energía eficiente en costos. Sin embargo, como cualquier otro combustible, puede ser peligroso ssii es
manejado inadecuadamente ó cuando la gente desestima su potencial.
El propano ha servido como fuente de combustible desde los inicios de la década de los 20. Comenzó como
combustible para motores y luego fue rápidamente utilizado como fuente de calor. Hoy en día, el propano es utilizado
en variadas aplicaciones, tanto en la industria como en el hogar. Todos debemos recordar que el propano tiene
propiedades físicas diferentes a las del gas natural.
Elementos de seguridad:
• El propano no tiene color pero sí olor, para ayudar a detectar su presencia.
• El propano es más pesado que el aire.
• El propano es inflamable cuando se une con la cantidad apropiada de aire.
• El propano es almacenado como líquido, cuando está bajo presión.
• El propano líquido puede quemar la piel por congelación, porque tiene un punto de ebullición muy bajo (-44 grados
F, aprox. 6.67º C).
• Familiarícese con el olor distintivo del propano.
• Siempre huela a nivel del piso en busca de propano, antes de encender la luz piloto.
• Nunca encienda un fósforo u otra fuente de ignición, si huele el propano.
• Reporte las fugas a un técnico competente.
c ompetente.
• Evacue el sitio, si encuentra una fuga incontrolable.
• Familiarícese usted y familiarice a los miembros de su familia con el procedimiento para cerrar la salida de gas del
tanque.
• Nunca sobrecargue ó pida al personal encargado sobrecargar un recipiente.
• Nunca transporte cilindros portátiles dentro del compartimiento de pasajeros de un vehículo.
• Nunca guarde cilindros de propano con c on una capacidad mayor a una libra dentro de su casa ó garaje.
• Mantenga los cilindros
cilindros de propano extra lejos de las parrillas de gas y espacios bajos del sótano.
• Mantenga los materiales inflamables y combustibles lejos de los tanques de almacenamiento.
Cierre
El gas propano es seguro y eficiente. Sin embargo, puede ser peligroso si se maneja inadecuadamente. Aprenda
todo lo que pueda acerca del propano y sus características físicas. Mantenga las fuentes de ignición lejos del gas no
quemado y recuerde que el vapor del propano es más pesado que el aire. Evacue el sitio si descubre una fuga y
cierre la salida de gas del tanque, si es posible.

5 MINUTOS
Introducción
El objetivosobre
chequeos de esta
sucharla es entender
funcionamiento los de
antes peligros potenciales
usarlos y aprenderdealos esmeriles
operar circularesunabrasivos,
con seguridad entender
esmeril circular los
abrasivo.
Peligros de un esmeril circular abrasivo:

Debido a que las rueda de los esmeriles circulares puede moverse a una velocidad de 10.000 pies (aprox. 3.048 m.)
por minuto o más, su operación puede sers er extremadamente peligrosa.
• Dedos y ropa suelta muy cerca de la rueda.
• Partículas sueltas y otros residuos que salgan volando.
• Control
Control inadecuado de polvo y humo (enfermedades respiratorias)
• Exposición prolongada a esmeriles ruidosos (pérdida de audición)
Lista de revisión antes de operar:

• El tipo y tamaño de la rueda
rued a son apropiados para el trabajo.
• Velocidad de operación de la máquina que no exceda los niveles de la rueda.
•• El
La esmeril es seguro
rueda está y estable.
desgastada en forma
f orma pareja, sin signos de quebraduras.
• La rueda está montada con seguridad en el esmeril.
• El área de apoyo está a un octavo de pulgada de de la rueda y un poco debajo del centro.
• La fuente de energía está conectada a tierra; el cordón y las conexiones están en buenas condiciones.
• El área de trabajo está sin agua y desechos.
• La luz es adecuada.
• El equipo de protección apropiado está didisponible
sponible y en buenas condiciones.
• Las operaciones en seco del esmeril están conectadas a un sistema de escape (si es necesario).
• No debe haber cabello, ropa ó joyas cerca del punto de operación.
Consejos de operación:
• Use equipo de protección personal.
person al.
• Asegúrese de que la guarda esté alineada y cubra apropiadamente.
• Opere la máquina sin carga como chequeo de seguridad.
• Permita que el esmeril alcance su máxima velocidad antes de aplicar la pieza a trabajar.
•• No
Manténgase
mueva el recto;
área denoapoyo
se extienda dem
demasiado.
durante asiado. ó con el motor encendido.
la operación
Cierre
El uso de un esmeril circular abrasivo es tan común en la industria que sus peligros son usualmente subestimados.
Los peligros deben ser tomados con seriedad para prevenir accidentes. Téngales el respeto que merecen.

5 MINUTOS
Introducción
Las mangueras
presión de aire a presión
hacia herramientas se utilizan
ó aparatos. tanto eneslasegura,
Su utilización industria, como
pero en el hogar.
los operarios Ellas equipos
de estos transportan aire atener
deberían alta
presentes unos pocos consejos de seguridad que pueden evitarles daños innecesarios.
o Utilice sólo m
mangueras
angueras que sean aprobadas para para este tipo de
de uso. Revise la cubierta exterior de la manguera
para determinar para qué gas está diseñada y bajo qué presión.
o Revise periódicamente las condiciones de las
las mangueras, para detectar abultamientos,
abultamientos, muescas, estrías,
estrías, roturas,
cortes, ampollas, puntos blandos y otros signos de debilidad.
 Reemplácela si nota alguno de estos problemas.

problemas.
o Revise muy cuidadosam
cuidadosamente
ente los extremos de la manguera, especialmente
especialmente cerca de los
los empalmes. Estos pueden
deslizarse ó estar estropeados, causando problemas.
o Guarde las mangueras en un sitio oscuro, fresco, alejado de la exposición al sol.
sol. El calor y el sol deterioran las
o
mangueras
Nunca trate con el tiempo.
de reparar una manguera utilizando cinta adhesiva ó una grapa hechiza.
o Limpie periódicam
periódicamente
ente la manguera con un paño limpio, humedecido
humedecido con agua.
o Si hace reparaciones a una m manguera,
anguera, utilice sólo cocomponentes
mponentes de repuesto aprobados por el fabricante, y
realice la reparación sólo si está capacitado
c apacitado para ello.
o Nunca pase con un vehí vehículo
culo por encima de una manguera. Utilice
Utilice implementos que protejan la manguera contra
los daños de vehículos.
o Mantenga las manmangueras
gueras alejadas del contacto con aceites y otros productos químicos. Si una manguera se
contamina con aceite ó un producto químico, límpiela inmediatamente.
o Nunca exponga una manguera a mayor presión de la que puede soportar, según su diseño.
 Revise la cubierta exterior, para obtener información sobre presión máxim
máxima.
a.
o Nunca doble una m manguera
anguera en un ángulo cerrado. Deje que la manguera permanezca plana y asuma su propio
radio de inclinación normal.
o Mantenga las m mangueras
angueras alejadas del calor directo del sol y de sistemas de calefacción.
calefacción.
 Las mangueras sobre-calentadas pueden dañarse más pronto.
o Revise la manguera y sus empalmes periódicamente,
periódicamente, en busca de signos de fatiga, sellos
sellos faltantes, daños, mal
o
uso ó abuso.
Guarde Reemplácela
las mangueras cuando
en una sea necesario.
percha, riel ó gabinete. Nunca permita que las mangueras queden descuidadas en
el piso.
o Proteja la manguera con una funda u otro material, si hay posibilidades de que su cubierta exterior pueda
estropearse.
Cierre
Las mangueras de aire a presión pueden proporcionarle muchos meses ó años de valioso servicio. Sin embargo, sea
consciente de que ellas necesitan atención y cuidado. También pueden ser muy peligrosas si no se les da un
mantenimiento apropiado. Utilice los consejos anteriores para minimizar los riesgos.

5 MINUTOS
Introducción
Trabajar en clima frío es una necesidad para muchos empleados. La forma en que nos preparemos para esta
actividad determinará, en gran medida, si nos mantendremos seguros durante su realización. Los trabajadores han
sufrido lesiones durante años debido a la exposición al clima frío. Condiciones tales como congelación e hipotermia
son ejemplos de exposición extrema al frío. La mayor parte de las lesiones ocurren porque la gente deja de tomar
unas pocas y simples precauciones para protegerse.
Trabajando en forma segura:

• Limite la exposición al clima frío, especialmente si es con viento ó húmedo.
• Tome precauciones extras si usted es mayor, tiene sobrepeso, alergias ó problemas de circulación.
• No se bañe, fume ó beba antes de internarse en el cclima
lima frío.
• Vístase con varias capas de ropa seca y amplia, preferiblemente con una cubierta impermeable.
• Cuando le sea posible, tome descansos en zonas cálidas.
• Tome bebidas calientes, sin alcohol y descafeinadas.
Síntomas de Congelamiento:
• Entumecimiento
• Picazón y dolor fuerte
fuerte ó leve
• El color de la piel cambia
c ambia de blanco a amarillo grisáceo, luego a violeta y después a negro
• Ampollas en la piel
• Estado de inconsciencia
Síntomas de Hipotermia:
• Dolor en las extremidades
• Entumecimiento
• Rigidez
• Somnolencia
• Respiración
Respiración y latidos del corazón lentos ó irregulares
• Discursos desenfrenados y sin sentido
• Hinchazón en el rostro
Cierre
No subestime los peligros asociados con la exposición al clima frío. Si toma precauciones extras antes de la
exposición y conoce los síntomas de dicha exposición, puede reducir notoriamente el riesgo de lesiones.
Adicionalmente, conozca los síntomas de la sobre-exposición;
sobre -exposición; usted puede ser la única persona en condiciones de
diagnosticar y brindar ayuda a un compañero de trabajo.

5 MINUTOS
Todo el tiempo oímos hablar de trabajar correctamente, de usar equipo de protección adecuado, de comportarnos de
acuerdo con las normas y procedimientos del lugar, de informarnos sobre los planes de emergencia y muchos otros
cuidados que debemos tener al realizar nuestras labores.
Como lo anterior, es esencial contar con buena información que nos ayude y nos comunique sobre los peligros a
nuestro alrededor.
Esa información es por lo general comunicada por medio de señales, que podemos ver en muchos lugares. Las más
frecuentes, son posiblemente las señales de tránsito. En las oficinas las enco ntramos indicando rutas de evacuación,
superficies donde podemos resbalar, y en las plantas industriales, mostrando sitios restringidos, corredores
peatonales, peligros por electricidad o el requisito de usar casco de protección.
En el caso de la construcción, una señal muy usual se indica con cintas. Estas cintas se utilizan para aislar áreas
donde se realizan trabajos e impiden o alertan a las personas que intenten traspasar ese límite.
Teniendo claro que las señales evitan accidentes al alertar a las personas, debemos considerar que deben ser
colocadas en sitios visibles, ser evidentes y muy importante, deben mostrar con anticipación el peligro.
Hablando de las señales de tránsito, una señal que indica zona de derrumbe debe encontrarse antes de la zona
indicada y no después. Lo mismo aplica para una zona escolar. Un conductor debe saber que hay niños en la vía
antes de llegar al lugar donde ellos
el los se encuentran y no después.
En la construcción aplican estos mismos principios. Si hay alguna restricción de paso debe indicarse con
anterioridad, contrario a lo que muestra esta imagen:
No es lógico, ni preventivo que la cinta de restricción de paso se encuentre en la zona de vacío; ella debe colocarse
de manera que impida llegar a esa zona.
¿Tiene sentido que la señal de peligro sea el abismo mismo?
Antes de instalar señales, hay que considerar su ubicación y una vez instaladas es necesario confirmar que en
realidad cumplan su función de prevenir la ocurrencia de accidentes!

5 MINUTOS
Bien sea que se realicen actividades de buceo por recreación o por trabajo, hay que considerar que ésta es una
actividad peligrosa en sí misma y de alto riesgo para la salud y la vida.
El buceo combina riesgos de muchas otras actividades, por asimilarse a un espacio confinado, requiere de buen
estado físico y el equipo de protección requiere pruebas y conocimiento previo en todos los casos.
Como toda actividad de alto riesgo, el buceo debe realizarse por personas entrenadas y con habilidades
comprobadas entre ellas las más importantes son:
 Manejo de la respiración
 Control de pánico
El CO2
El proceso de producción de energía del cuerpo libera dióxido de carbono como producto de desecho. Este CO2 se
elimina a través de la respiración.
En términos generales, por cada litro de oxígeno que consume el cuerpo, se produce casi un litro de CO2, aunque
esta cantidad varía de acuerdo con cada persona, su dieta, y en el caso de los buzos, la carga de ejercicio.
La hiperventilación
La respiración que está por encima de la necesidad del cuerpo es lo que se llama hiperventilación. Y se emplean
para esto, técnicas como tomar grandes bocanadas de aire una o varias veces.
El CO2 y la hiperventilación
Es importante tener en cuenta que el CO2 sirve también como estímulo para la respira
respiración
ción y que una hiperventilación
excesiva antes de sumergirse es peligrosa, pues la hiperventilación reduce los niveles normales de CO2 y por lo
tanto, el impulso de respirar permitiendo que el buzo aumente su tiempo sin tomar aire. Varios campeones de buceo
han sido víctimas de este fenómeno y por esto se recomienda evitar técnicas excesivas de hiperventilación.
La retención de CO2
El CO2 es tóxico por sí mismo, por tanto, hay que regular adecuadamente la presión parcial de éste, para evitar entre
otras cosas, posibles narcosis por nitrógeno.
La sensibilidad al CO2 varía de una persona a otra, pero algunas son más sensibles al incremento de éste. A ellos se
le
less llama “retenedores de CO2”. La retención de CO2 puede resultar por equipos en mal estado y mala ventilación de
los pulmones que puede ocurrir por dejar de respirar por tiempos más largos de lo normal. Las buenas prácticas
recomiendan a los “retenedores de CO2” no realizar actividades de buceo.
Los síntomas del incremento del CO2 incluyen:
 Dolor de Cabeza
 Debilidad
 Respiración forzada
 Necesidad de aire
 Naúseas
 Mareo
 Confusión
 Pérdida de la conciencia cuando el nivel es muy alto
Para manejar estos riesgos es indispensable conocer las necesidades respiratorias de cada buzo y contar con un
equipo que cumpla esas necesidades adecuadamente y asegurarse solicitando los resultados de las pruebas
realizadas a él.

5 MINUTOS
Nuestro diario vivir requiere de energía que consumimos de diferentes maneras:


Nuestro cuerpo requiere de energía para cualquier movimiento que hacemos
 Los vehículos en los que nos movilizamos consumen energía para hacerlo
 Los aparatos que usamos para comunicarnos como
c omo radios y teléfonos requieren energía
 Incluso, el sólo hecho de pensar consume energía
La energía se obtiene de diferentes fuentes:
 La alimentación provee energía a los seres vivos

 Los combustibles fósiles como la gasolina, el diesel o el carbón se requieren para el funcionamiento de
diferentes máquinas como vehículos, calderas y otra maquinaria industrial
 La energía eléctrica que se genera a partir de hidroeléctricas o plantas térmicas permite que nuestros
teléfonos y luces funcionen
Como pueden ver, obtenemos energía de muchas fuentes y permite que nuestra vida y trabajos se desarrollen.
¿El consumo que hacemos de esa energía es aprovechado apropiadamente?
Desafortunadamente en muchos casos no es así:
Algunos ejemplos de desperdicio individual, pero de costum

costumbre
bre general son:
 Dejar luces encendidas mientras no se usa una habitación

 Tener encendido el televisor sin atenderlo
 Mantener el vehículo encendido mientras habla con alguien
 Dejar conectado el cargador de su
s u celular o de su portátil cuando no está cargando las baterías
 Mantener el vehículo encendido mientras carga o descarga mercancías
Todos los anteriores muestran que desperdiciamos energía -mucha o poca- frecuencia.
El consumo de energía es la suma
s uma de los pocos Watts o litros que cada persona consume innecesariamente y que al
sumar losque
ambiente millones de personas que lo hacen, el desperdicio de energía toma proporciones enormes, con el daño al
eso produce.
Hay además, otros que desperdician energía a mayor escala, como edificios que permanecen completamente
encendidos mientras no hay nadie en su interior, o estufas y hornos que no se apagan.
Proteger el ambiente es una tarea de cada uno, que haciéndolo todos, con seguridad disfrutaremos de un mundo
mejor!

5 MINUTOS
Según las estadísticas de accidentes, por cada accidente fatal han ocurrido unas 3000 pequeñas lesiones anteriores.
Cuando ocurre un accidente fatal, por supuesto se encienden todas las alarmas y se toman medidas de emergencia.
Siempre pensando en que no vaya a ocurrir otra fatalidad.
Y si pensamos en la posibilidad de reducir esos pequeños accidentes anteriores a la fatalidad?
No sería mejor para todos y adicionalmente podríamos evitar la ocurrencia de lesiones mayores?
Por otra parte, ocurre también que esas pequeñas lesiones se complican muchas lesiones menores o consideradas
insignificantes terminan en lesiones mayores y de mucha gravedad.
Les voy a comentar de un caso de descuido de una pequeña lesión:
Un trabajador sufrió un pequeño corte en su dedo y no lo consideró importante. Todo el tratamiento que hizo a su
cortadura fue limpiar las pocas gotas de sangre con su boca y su camisa, y siguió adelante con el trabajo que
realizaba sin informar a nadie del accidente ocurrido.
ocur rido.
La herida cerró en el exterior y aunque le molestaba un poco no le puso mayor atención. Días después la hinchazón
en su dedo ya molestaba bastante y el dolor no le permitía agarrar las herramientas con firmeza, pero este hombre
continuaba haciendo su trabajo aún con la incomodidad.
En algún momento de su labor usaba una llave muy grande para apretar una tuerca; la dificultad que presentaba su
mano para agarrar firmemente la llave le hizo usar la otra mano y recostar su cuerpo para hacer fuerza. En ese
cambio de posición, resbalo y cayó al piso, golpeando su cara contra la llave y fracturándose el pómulo en la caída.
Todo eso, por no tratar una pequeña herida a tiempo y de la manera adecuada. Quienes pueden decir la gravedad
de una herida son los enfermeros y los médicos. Ellos saben que toda herida es potencialmente grave y la tratan
como tal.
Cualquier lesión por pequeña o insignificante que parezca debe ser reportada al supervisor y debe ser tratada por
personal competente para hacerlo. Eso nos ayuda a evitar otras lesiones pequeñas y unas más graves, que incluso
pueden salvar vidas.
Recordemos que la piel es la que protege nuestros órganos de la exposición con el exterior y que cualquier ruptura
de ella puede permitir que algún contaminante, veneno o cualquier otra sustancia peligrosa ingrese a nuestro
organismo y ocasione daños mayores, así como el equipo de protección debe encontrarse en buen estado, contrario
a la imagen que se muestra a continuación.
Evitemos las lesiones, por pequeñas que sean, y en caso de ocurrencia informemos de inmediato para obtener
tratamiento adecuado!

5 MINUTOS
Continuando con nuestra charla anterior, hay que tener en cuenta otros factores. El más importante de todos es por
qué decir que no.
Por nosotros mismos:
Si no nos preocupamos de nosotros mismos y cuidamos nuestra integridad, ¿cómo vamos a esperar que otros lo
hagan?
Para explicar esto, voy a usar un ejemplo de vida cotidiana: Si alguna persona acostumbra a pagar la cuenta cada
vez que vamos a comer o a tomar una bebida, esto se vuelve costumbre. Y la costumbre termina convirtiéndose en
ley; de manera que la próxima vez que vamos a comer o tomar algo con esa persona, esperaremos que pague la
cuenta.
Si mostramos siempre que estamos dispuestos a correr riesgos y a ignorar las buenas prácticas, eso lo notarán los
demás y esperarán que sigamos haciéndolo. Así de paso, ellos no necesitan arriesgarse.
Si nuestros compañeros ven comportamientos como los de esta imagen, seguro pensarán
pen sarán que estamos dispuestos a
hacerlo de nuevo.
Menos riesgos son mayor posibilidad de bienestar. Esto significa que la posibilidad de ir a un hospital, perder días de
trabajo o pasar por una penosa recuperación será menor.
Alguna vez han pensado lo incómoda que es la vida sin una mano o en una silla de ruedas? Esto para no hablar de
una fatalidad.
Por nuestros seres queridos:
De la misma manera y por la misma razón que no es de nuestro agrado ver a un hijo o padre herido, ellos no gustan
de vernos en esa situación.
Además a la hora de escoger, es mucho más más agradable ir a un parque, cine o comida en familia que ir a una clí
clínica
nica u
hospital a visitar a alguien enfermo o herido.
Recordemos
lesión de portambién quelimitará
vida, eso el seguro no paga
nuestras todo. Si pordenuestro
posibilidades trabajodescuido o riesgo
y con ello, extremo
nuestras terminamos
posibilidades de con una
ingreso
económico, con las consecuencias familiares que eso implica.
Cuidarnos es una inversión que vale la pena y se retribuye en calidad de vida para nosotros, nuestras familias y
nuestros compañeros de trabajo!

5 MINUTOS
Para esta charla

participantes se recomienda
a contestarlas, paraque el supervisor
luego realice
ibleslas
aclarar las posibles
pos preguntas y después de cada una de ellas, invite a los
dudas.
¿Qué es una carga suspendida?
Una carga suspendida es aquella que se encuentra en el aire.
¿Cuáles son las circunstancias en las que una carga debe encontrarse suspendida?
Únicamente cuando se encuentra en el proceso de carga o descarga y el proceso está siendo supervisado por los
involucrados en la operación.
Si es necesario hacer algún ajuste a la carga, puede éste realizarse mientras la misma se encuentra suspendida?
Definitivamente no. Bajo ninguna circunstancia es aceptable realizar trabajos cuando la carga está suspendida.
¿Cuáles precauciones debemos tomar cuando hay una carga

c arga suspendida?
Toda carga suspendida debe ser supervisada por los involucrados en la operación durante toda la operación de Izaje
En lo posible, la carga no debe pasar por encima de otros objetos que puedan dañarse en caso de caída de la carga
Bajo ninguna circunstancia debe haber personas bajo una carga suspendida. Todo el personal involucrado en la
operación debe encontrarse en posición segura de acuerdo con el plan de Izaje realizado con anterioridad al inicio de
la operación.
Es una mala práctica realizar trabajos cerca de cargas suspendidas o sin la debida protección como se muestra en la
imagen
Si es necesario hacer trabajos sobre algún objeto, éste debe apoyarse debidamente para eliminar el riesgo de caída.
Y si el objeto está siendo trasladado, debemos alejarnos de él.
Hagamos que las operaciones de carga sean actividades seguras!

5 MINUTOS
A través de nuestros sentidos nuestro cerebro recibe información que posteriormente interpretamos. Algunas veces
como cosas placenteras, otras como miedos. El riesgo, que es el tema de esta charla, está muy relacionado con
esos miedos que sentimos.
Es generalizada la sensación de seguridad que tenemos al frente del volante de un vehículo, mientras que nuestros
nervios se alteran con más facilidad si estamos en el asiento del lado cuando otro conduce. Ahí la relación entre
nuestros miedos y los riesgos; quien conduce, piensa que está en control de la situación. Quien se encuentra de
pasajero no sabe lo que el conductor va a hacer o piensa y eso causa su sensación de inseguridad.
Ese mismo ejemplo lo podemos usar para otra gran cantidad de situaciones. Lo cierto, es que la percepción del
riesgo es diferente en cada persona y en cada situación. De hecho, si todos tuviéramos la misma medida para
percibir los riesgos y actuásemos de la misma manera, probablemente se acabarían los accidentes de tránsito y
muchos otros.
El riesgo es la probabilidad de que un accidente ocurra.
La persona de la fotografía percibe que el riesgo de caída es bajo, contrario a mi percepción que me indica que el
riesgo de caída es alto -para no mencionar las buenas prácticas-.
Revisemos por qué:
 La persona en el barril ante cualquier movimiento inesperado, puede perder el balance y caer
 El amarre del barril es bastante menos que deficiente aunque la cadena a simple vista se ve fuerte
 El barril está muy deteriorado y podría romperse
ro mperse
Por otra parte, hay que valorar ese riesgo:
 Qué representa el riesgo de caída?

 Podría llegar a ser fatal!
Mejorar nuestras habilidades para identificar peligros y riesgos, así como valorarlos puede mejorar nuestra
percepción, además de ponernos a pensar antes de permitir que seamos izados en un barril.

5 MINUTOS
¿Para qué sirve el equipo de protección personal?

El equipo de protección personal, es la última medida de protección frente a los riesgos. Esto quiere decir, que antes
de considerar el uso de unos anteojos de seguridad, debemos tomar las medidas para evitar que algún objeto pueda
llegar a nuestros ojos, como por ejemplo, proteger la zona donde estamos trabajando, verificar que las guardas de
protección de las herramientas se encuentran en buen estado, en su sitio y están aseguradas.
Una vez hemos tomado esas medidas de protección, debemos considerar el uso de elementos de protección
personal de acuerdo con la tarea que realizamos. Si vamos a ejecutar alguna tarea de soldadura, por ejemplo,
debemos considerar chispas que pueden saltar a nuestro cuerpo y lesionarnos.
Una vez tenemos identificado ese riesgo, usamos los elementos de protección adecuados para evitar las
quemaduras. Es el caso de máscaras que protegen nuestra cara y delantales para nuestro cuerpo. Que usualmente
son de cuero fuerte.
Una vez hemos

que cumplan su escogido
fin que eslos elementos Infortunadamente,
protegernos. de protección y loscomo
vestimos,
vemosesennatural pensar
la imagen, losque debemos cuentan
trabajadores usarlos para
con
el equipo y lo visten, pero no lo usan para protegerse.
¿Qué sentido tiene haberse tomado el trabajo de seleccionar y vestir el equipo si no nos va a proteger del riesgo que
se presenta?
El equipo de protección personal mal usado no podrá protegernos. Es la responsabilidad de cada persona usar el
equipo adecuadamente, como es también nuestra responsabilidad llamar la atención de quienes no lo hacen.
Volviendo a la imagen, el soldador debe haber interrumpido la actividad hasta que su compañero use el equipo de
protección adecuadamente.
Usemos el equipo de protección en todo momento y hagámoslo de manera que su protección sea efectiva!

5 MINUTOS
Nuestro trabajo no justifica de ninguna manera exponer nuestra vida o la de los demás.
Inicio esta charla con esa fuerte frase porque soy un convencido de ella y quiero convencerlos también a ustedes.
Es posible que al realizar alguna actividad encontremos condiciones inapropiadas para trabajar como falta de orden,
herramientas o equipo en mal estado, condiciones climáticas adversas como la lluvia o fuertes vientos y en algunas
ocasiones falta de iluminación.
Estas condiciones son especialmente importantes si trabajamos con equipo pesado, pues las dimensiones y pesos
de ellos así como de los trabajos que se realizan con esta maquinaria aumentan los riesgos tanto de daño a la
propiedad como de lesión a las personas.
Recordemos que el trabajo con maquinaria pesada obliga como medida de prevención, que contemos con suficiente
visibilidad todo el tiempo y en los casos en que esta se limite, debe haber medidas de prevención adicionales como
personas que nos hagan señales para asegurar la operación.
El sentido común -además de las leyes- nos indica claramente que debemos detener el trabajo en el momento que
las condiciones no permitan trabajar de forma segura.
Eso, en términos reales -y legales- significa que debemos adecuar el lugar de manera que evitemos todos los
accidentes que podamos prever.
Infortunadamente, no todos pensamos así y encontramos condiciones como la de la siguiente imagen, que desde
todo punto de vista atento contra la seguridad, no solo de la operación, sino de las personas que se encuentren en la
cercanía.
Trabajar en la oscuridad es inaceptable, en especial en una tarea de demolición como la que muestra la foto.
Por sus dimensiones, el equipo que se está usando impide la visibilidad; y si agregamos el trabajo nocturno y la falta
de iluminación, este hombre está aumentando el riesgo inmensamente.
Seamos responsables, trabajemos en condiciones seguras y evitemos sumar nuestro mal comportamiento!

5 MINUTOS
UN ARTÍCULO se decía que las enfermedades de la piel, las cuales se conocen por el nombre de dermatitis, se han
multiplicado en la segunda mitad de este siglo, debido al aumento tan grande de productos químicos en la industria.
El problema, decía el artículo, es en la actualidad bastante fácil de controlar, si las gerencias de las empresas ponen
a disposición de los trabajadores equipos de protección personal y les ayudan a comprender y a apreciar por medio
de folletos, charlas, o cualquier otro medio, el valor inestimable de su piel. Creo que la piel es una parte muy
importante de nuestro cuerpo y quiero que todos valoremos nuestro cuerpo como se merece.
Puede parecer un poco exagerado que algunas personas no valoran su cuerpo. La realidad es que hay trabajadores
que piensan que la piel por ser una cosa tan superficial, no es una parte importante del cuerpo. Sé muy bien, como
todos ustedes saben, que mucho más importante son órganos como el cerebro, el corazón y los pulmones, pero e esto
sto
no es razón para que no valoremos
valoremos la piel.
La piel es un tejido muy sensitivo que cubre todo nuestro cuerpo. Vivimos, sin ninguna exageración, dentro de una
cápsula, nuestra piel. La piel de las personas adultas, como nosotros, tiene una extensión de más de 3m2. A pesar
de lo fina que es la piel, es muy resistente. Contiene entre dos y tres millones de glándulas de sudor, las cuales
desechan al exterior alrededor de un litro de sudor en los meses fríos y más de cuatro litros al día durante los meses
calientes.
Si no tuviéramos la piel, no podríamos sentir nada al tocar objetos o personas. La piel es una cadena misteriosa
entrelazada de delicados circuitos eléctricos, antenas, cables, interruptores, tejidos y muchos otros mecanismos.
Recibe una tercera parte de la sangre del cuerpo. La piel es un órgano vivo que, como un árbol, desecha las células
(hojas) muertas y desarrolla o en cualquier otro lugar, piensen un poco en todo esto que les he dicho, y se otras
nuevas que las reemplazan.
Cuando tengan tiempo, en sus casas, convencerán que la piel protege el funcionamiento interno de los órganos más
importantes de nuestro cuerpo. Si la dañamos, abrimos una brecha por la que pueden entrar toda clase de gérmenes
y virus que pueden atacar nuestros órganos internos.
Es importante que protejamos
protejamos nuestra piel para que la piel pueda proteger nuestro cuerpo. Debemos tratar de no
exponerla a vapores irritantes y líquidos y a roces de materiales y sustancias que pueden dañarla. La mejor forma de
lograr esto es usando

delantales,...Esto la protección
es, la protección personal
que se ajuste deal que
mejor disponemos
trabajo en realicemos.
específico que nuestra planta: guantes, caretas,
Y no sólo debemos protegerla aquí, dentro de la planta, sino también fuera. Hay personas que no se preocupan si
queman su piel por exponerse demasiado al sol.
s ol. Sólo cuando el médico les dice que han contraído cáncer por haber
expuesto su piel excesivamente a los rayos ultravioletas del sol, es cuando empiezan a valorar su piel, pero ya es
demasiado tarde.
Otras personas no dan ninguna importancia a los arañazos, cortaduras y pinchazos que sufren en su piel. No se
preocupan de ir al botiquín de primeros auxilios a desinfectar esas pequeñas lesiones. Cualquier lesión, por pequeña
que sea, puede producir inflamaciones importantes en nuestro cuerpo.
En el artículo que les he mencionado al principio de la charla, se decía que si todos los trabajadores del mundo se
lavaran con agua y jabón después de haberse puesto en contacto con algún producto químico, polvos o alguna otra
sustancia, se eliminarían automáticamente más del setenta y cinco por ciento de las enfermedades de la piel que se
contraen en la industria.

5 MINUTOS
LA CHARLA DE HOY está dirigida a los que nunca

nunca han tenido una lesión seria en los pies. Todos los que hayan
tenido alguna saben muy bien que no querrán tener otra.
El aplastarse el dedo grande del pie es bastante desagradable. Se combinan el dolor de huesos rotos y de músculos
desgarrados. Probablemente poca gente se dé cuenta de la importancia que tiene este dedo para caminar o para
mantenerse parado. Todos los que pierden un dedo o dos, particularmente el grande, se dan cuenta de la tremenda
diferencia. Ese pie ya no será el mismo.
mismo. Se cansará más rápidamente
rápidamente y la flexibilidad habrá desaparecido.
Las lesiones realmente serias en los pies son aquellas en las cuales el arco
arc o se quiebra. Es posible que los huesos se
rompan o los ligamentos
ligamentos que los sostienen se desgarren o puedan suceder ambas ambas cosas. Estas lesiones son muymuy
dolorosas y difíciles de curar. El pie no volverá a ser el
el mismo.
En un pie la naturaleza ha utilizado una cantidad de huesos, ligamentos y músculos. Cuando el arco es aplastado
aun los cirujanos más especializados tienen dificultades para volver a poner las piezas en su lugar. Algunas veces
simplemente no pueden hacerlo.
¿Por qué son muchas las personas que arriesgan los pies? No hay forma de decir cuántos son los que se arriesgan
pero aparentemente la mayoría de los que trabajan lo hacen aunque
aunque hay algunas pocas excepciones
excepciones en que el
accidente se produjo sin que el trabajador se haya arrie
arriesgado.
sgado. No hace mucho uno de nuestros trabaj
trabajadores
adores sufrió
un accidente contra
contra el cual no pudo hacer absolutamente nada. He aquí lo que sucedió. Este operario se
encontraba realizando su tarea cuando una piedra del tamaño de una pelota de fútbol le cayó sobre el pie. La piedra
había sido despedida debido a la fuerza de una explosión en un trabajo de carretera que se estaba realizando a poco
más de medio kilómetro. La piedra rompió la ventana y cayó
c ayó sobre el pie de este hombre.
Excepto por accidentes como el mencionado son casi imposibles que sucedan, en la mayoría de los casos el
lesionado pudo haberlo evitado y muy
muy fácilmente.
¿Qué pueden hacer los trabajadores para evitar lesiones
lesiones en los pies? Antes que nada deben asegurarse de que los
zapatos les calzan bien. Estos deberán estar en buenas condiciones y no tener suelas o tacos gastados. Es
preferible ahorrar en otras cosas pero no en los zapatos.
Luego hay que analizar
analizar los peligros para los pies que existen
existen en el trabajo.
trabajo. ¿Qué es lo que puede perderse sobre
los pies y dónde? ¿Cuál es el trabajo que ofrece más peligro? ¿Cuál es el trabajo que puede atrapar el pie debajo de
algo? ¿Existe la posibilidad de que alguna cosa pase sobre el pie, como por ejemplo una carretilla mecánica? La lista
es casi interminable. La verdad es que en casi todas las empresas casi todos los trabajos ofrecen algún peligro para
los pies. Una persona consciente de ello tendrá cuidado
c uidado con estos peligros.
¿Cuál es la solución al problema entonces? Todos conocemos muy bien la respuesta. Siempre que sea indicado
habrá que usar protección para los pies.
Muchos encuentran excusas interminables para no protegerse los pies cuando deben hacerlo. Una de las excusas
más corrientes es que temen que la puntera de metal le penetre en los dedos si es aplastada. La respuesta es muy
simple. Si algo lo suficientemente fuerte aplasta la puntera, ¿se imaginan cómo aplastaría los dedos?
Las estadísticas de accidentes indican
indican que los que usan zapatos de protección práct
prácticamente
icamente no sufren lesione
lesioness en
los pies. El usar la protección adecuada mantendrá los pies sanos.

5 MINUTOS
¿”Han oído hablar de la excusitis”? Es una enfermedad endémica que se agrava si no es atacada a tiempo. Si no se
erradica, termina causando dos enfermedades aún más graves: la “Dermoralitis” y la “frascasitis”.
Definición de la enfermedad:
Se manifiesta con agudos ataques de excusas surtidas. Las Excusas son las mentiras con que queremos
convencernos a nosotros mismos para no hacer algo, o para evadir responsabilidades ante la vida.)
“Frases típicas” de esta enfermedad son:
“NO TENGO TIEMPO”
¿Para que mentir?. Muchas veces es lo mismo que decir “No tengo ganas”. Es curioso que la gente más ocupada es
justamente la que
que encuentra a veces más tiempo
tiempo para hacer otras cosas.
“MI SALUD NO ME ACOMPAÑA”
¿Está seguro?, Piense en los grandes hombres y mujeres de la historia que podrían haber usado esta excusa para
haber no hacer lo que hicieron.
“NO TENGO EDAD PARA ESO”
Si no tuvo la edad a los 20, tampoco la va a tener a los 40.Hay jóvenes de 70 años y viejos de 30. Solo es demasiado
tarde cuando usted piense quee s demasiado tarde.
“ME FALTA CAPACIDAD”
¿No será que le falta constancia?, Porque la constancia, perseverancia, es del 90% de lo que después llamamos
“Habilidad”. La gracia es hacer trabajos más la inteligencia o capacidad que tiene.
“TENGO MALA SUERTE”
¿De veras lo ha intentado?. No busque Ud. suerte si no ha habido planificación, optimismo, lucha. Las dificultades
hay que aprovecharlas para aprender, y los fracasos como lección para empezar de nuevo.
“TENGO MIEDO”
La indecisión y el aplazamiento de las decisiones
decisiones lo hacen crecer. No hay que dilatar inútilment
inútilmente
e lo que Ud. sabe
que tendrá que enfrentar tarde o temprano. Hable con esa persona, vaya donde tien
tiene
e que ir , tome esa decisión d
de
e
una vez. Se sacará un peso de encima y adquirirá más confianza.
La próxima vez que sea víctima de esta enfermedad y quiera usar una excusa de estas, piensa primero : “¿A quién
quiero engañar?

5 MINUTOS
Cuánto más vivo, más cuenta me doy del impacto que la ACTITUD tiene sobre mi vida.
Mi actitud, para mí, es más importante que los hechos. Es más importante que el pasado, que la educación, el
dinero, las circunstancias, que los fracasos. El éxito, que lo que otras personas, digan o hagan.
Es más importante que las apariencias, los dones o la destreza.
Levantará o hará fracasar una empresa…una iglesia…un hogar.
Lo admirable es que día a día es nuestra la elección de la ACTITUD que asumiremos en respuesta a toda situación.
No podemos cambiar nuestro pasado….No podemos cambiar el hecho de que la gente actué en determinado modo.
No podemos cambiar nuestro pasado…no podemos cambiar el hecho de que la gente actúe en determinado modo.
No podemos cambiar lo inevitable. Lo único que podemos hacer es tocar la única cuerda que tenemos, y esa es
nuestra ACTITUD.
Estoy convencido de que la vida

vida está constituida por un 10% de lo que me ocurre y el 90% de como reacciono ante
ello. Y así es también contigo.
En todo momento somos responsables por nuestra ACTIVIDAD. En efecto, nuestra manera de ser depende
eternamente de nuestra ACTITUD.

5 MINUTOS
CUANDO UN GANADOR COMETE UN ERROR, DICE “Yo me equivoque”. Cuando un perdedor comete un error,
“Dice no fue mi culpa”
Un ganador trabaja más fuerte que el perdedor y tiene más tiempo; un perdedor siempre está “ Muy ocupado” para
hacer lo necesario.
Un ganador enfrenta y supera su problema, un perdedor le da vueltas y nunca logra pasarlo. Un ganador se
compromete; un perdedor hace promesas.
Un ganador dice: “Yo soy bueno, pero no tan bueno como a mí me gustaría sser”
er”.. Un perdedor dice:”
dice:” Yo soy tan malo
como lo es mucha gente u otros son peor que yo”.
Un ganador escucha, comprende y responde, Un perdedor sólo espera hasta que le toque su turno de hablar”,
Un ganador respeta aquellos que son superiores a él y trata de aprender algo de ellos. Un perdedor se resiente con
aquellos que son superiores a él y trata de encontrarles defectos.
Un ganador
hago se siente responsable por algo más que su trabajo; un perdedor no colabora y siempre dice. “Yo ssólo
mi trabajo”. ólo
Un ganador dice. “Debe haber una mejor forma de hacerlo”. Un perdedor dice: “esta es la manera en que siempre lo
hemos hecho”.
Un ganador como tú , comparte este mensaje , con sus amigos. Un perdedor es egoísta y se lo guarda para si
mismo.
¿Y tú con cuál de los dos te identificas?


5 MINUTOS
La madera es una sustancia dura y resistente que constituye el tronco de los árboles.
Desde tiempos inmemoriales el hombre ha recurrido a la madera para usos de tipo doméstico, entre los cuales el
más antiguo es el de utilizarla como combustible. En la actualidad se consumen cerca de 3.500.000.000 de metros
cúbicos de madera en el mundo; de ellos, aproximadamente el 53% es destinada a calefacción y cocción de
alimentos. El 47% restante se destina a la construcción de viviendas, usos industriales, mobiliario, utensilios de
diverso tipo y a la fabricación de papeles, cartulinas y cartones. Hoy en día existen más de 10.000 productos de uso
cotidiano que provienen de la madera.
Las selvas y los bosques son una parte vital del ecosistema. El reciclaje de la madera que consumimos se hace tan
necesario que, con él, contribuimos a la conservación de la vida en la Tierra.
La madera recuperada es triturada y convertida
c onvertida en tableros de aglomerado para que vuelvan a ser consumibles. Los
tableros de fibras y los de partículas, son derivados de la madera que surgen como consecuencia de su
aprovechamiento integral. Para producir una tonelada de aglomerado se necesitarían seis árboles; gracias al
reciclaje de madera, no es necesario talar ninguno.
También se puede utilizar la madera recogida como fuente energética controlada y limpia. Aplicación Sabías que la
empresa, recicla la madera y producto de esta acción, se contribuye con el medio ambiente y se genera beneficios
económicos.

5 MINUTOS
Durante la utilización de las herramientas abrasivas hay que tener los siguientes cuidados:
 Recójase el pelo
pelo largo
largo y no lleve ropas amplias,
amplias, corbatas o joyas.
joyas.
 Evite el funcionamiento fortuito de la máquina
máquina en el proceso dede montaje
montaje o desmontaje de la herramienta
abrasiva. En el caso de ser necesario, desenchufe la máquina.
 Nunca quite los elementos
elementos de protección que acompañan a la máquina. máquina. Asegúrese de que esté bien
montada antes de poner en marcha el aparato.
 Antes de abandonar la máquina y después de haber concluido el trabajo
trabajo asegúrese de que la máquina haya
parado del todo.
Virutas, chispas, gases y polvo generados.

 La inhalación de polvo
polvo de lijado puede conllevar
conllevar la aparición de enfermedades
enfermedades del pulmón.
 Todos los procesos de lijado realizados en seco deben de estar provistos con sistemas de respiración
adecuados.

Nunca utilice las herramientas abrasivas cerca de materiales inflamables.
 Las carcasas de protección
protección deben de estar
estar dispuestas de tal
tal manera
manera que protejan al operario de cualquier
chispa y partícula que se pueda generar durante el proceso de lijado.
 En caso de haber más personas alrededor
alrededor es necesario adoptar
adoptar medidas
medidas de protección para éstas.
 Utilizar protección ocular en todos los procesos de lijado: gafas de protección y protector
protector facial.
 Siempre utilice una herramienta abrasiva adecuada. En caso contrario pueden generarse una cantidad
excesiva de polvo y virutas.
Ruido
 Se recomienda siempre la utilización de protección auditiva.

 Asegúrese que la herramienta
herramienta abrasiva sea la adecuada
adecuada para el proceso a realizar. La elección de una
herramienta errónea puede conllevar un exceso de ruido.
Vibraciones
 Como la sensación de vibraciones bajo condiciones de trabajo de frío es más acentuada recomendamos
mantener las manos calientes y mover regularmente tanto los dedos como las manos. Utilice maquinaria
moderna con un nivel de vibración moderado.
 Asegúrese de trabajar con maquinaria en en estado óptimo. Pare el motor en el momento de notar vibraciones
extrañas y examine la máquina.
 Utilice herramientas abrasivas de buena calidad y asegure su buen estado.
 El mantenimiento
mantenimiento de los los platos de soporte y elementos tensores
tensores de su amoladora es fundamental. En el
momento de notar cualquier anomalía o deformación, cámbielos.
 No sujete con demasiado fuerza ni la amoladora ni la pieza a trabajar. Tampoco
Tampoco ejerza demasiada presión
sobre la herramienta abrasiva.
 Evite la utilización ininterrumpida de la herramienta.
 Elija la herramienta
herramienta adecuada, ya que lo contrario puede conllevar una creación excesiva de vibraciones.
 Observe los posibles efectos
efectos de la vibración en su cuerpo. Si fuera necesario vaya a ver a un médico.

5 MINUTOS
Los incendios son muy costosos par para

a la industria de la construcción. Los incendios cobran vidas, causan
heridas y cuestan millones de dólares al año en pérdidas de equipos, producción y tiempo.
La seguridad frente a los incendios es asunto de todos. Usted puede hacer su parte observando y cumpliend
cumpliendo
o
con los procedimientos
procedimientos establecidos para el control de incendios.
 Un mal mantenimiento de la limpieza es uno de

de los principales
principales factores que contribuyen a que haya incendios.
Limpie el sitio, tan pronto como sea posible, de trapos engrasados, papeles, aserrín, disolventes, pintura y
cartones. No permita que se acumulen desperdicios en el área de trabajo.
 El suministro
suministro de calor auxiliar
auxiliar en las áreas de trabajo, por
por ejemplo con hornillos portátiles, exige una extrema
precaución durante su operación. Nunca arroje combustible dentro o encima del aparato. Nunca encienda un
fuego lo suficientemente grande como para que desprenda chispas.
 Los fósforos
fósforos y cigarrillos son causas principales
principales de incendios. Muchos incendios
incendios se han iniciado debido a
descuidos al arrojar cenizas vivas, colillas
colillas de cigarrillo ó fósforos encendidos. La temperatura de las cenizas
puede alcanzar
incendio. Utiliceasiempre
menudoreceptáculos
1200°F
recept (aprox.
áculos 635°C);
a prueba si entran
de fuego, ensofocar
para contacto
m con combustible,
materiales
ateriales puede producirse un
humeantes.
 Aceite y gasolina vertidos en equipos deben ser limpiados inmediatamente.

inmediatamente. Asegúrese de que los trapos
empapados en aceite y gasolina son colocados en receptáculos debidamente marcados.
 El uso inapropiado
inapropiado de disolventes y pinturas
pinturas también
también puede causar incendios. Elementos como pintura, thinner,
nafta y alcohol deberían ser utilizados solamente para su uso específico. Los líquidos inflam
inflamables
ables de cualquier
clase deben ser guardados en contenedores de seguridad aprobados.
 Para prevenir costosos daños en incendios causados por equipo de soldadura, utilice:
- Cubiertas resistentes al fuego,
- Un escudo contra chispas, y
- Un vigilante de incendios.
 Los cables eléctricos defectuosos causan numerosos

numerosos incendios.
incendios. Nunca trate
trate de reparar el cableado o el equipo.
Reporte los artículos defectuosos y haga que las reparaciones sean hechas por personal calificado.
 En el sitio de trabajo
trabajo deben
deben colocarse varios extinguidores
extinguidores de incendios. Todo el
el mundo tiene la responsabilidad
responsabilidad
de saber dónde están localizados los extinguidores y cómo activar una alarma.

5 MINUTOS
Usted puede pensar que no necesita preocuparse sobre la exposición a los productos químicos, a menos que trabaje
en una planta química ó manufacturera.
Pero la sobre-exposición a productos químicos, tales como gasolina, tintes , pesticidas, y aun productos de
limpieza, puede ser nociva, si los productos químicos no se manejan correctamente.
La comunicación de riesgos debe exigir que los empleadores tengan conozcan e incluya un mínimo de los
siguientes elementos:
Entrenamiento a los Empleados
A su empleador se le exige suministrar entrenamiento sobre los productos químicos y materiales
m ateriales en el sitio,
antes de que usted los utilice ó pueda estar
estar expuesto a ellos. Usted debería recibir entrenamient
entrenamientoo anualmente,
ó cuando se introduzca un nuevo producto químico al lugar de trabajo.
Hoja de Datos de Seguridad del Material (MSDS)
Estas hojas, que contienen información sobre los peligros de productos químicos específicos, son recopiladas
porelelsitio,
en fabricante ó distribuidor
debe ser mantenida deallíproductos
mismo, y químicos. Una hoja
estar disponible parapor
ser cada producto
utilizada químico
por todos ó material utilizado
los empleados.
Etiquetas sobre los Contenedores
Todos los contenedores en el sitio deben tener etiquetas claras, con información sobre el uso apropiado de su
contenido. Usted nunca debería utilizar un producto químico potencialmente peligroso, hasta que haya leído la
etiqueta y la hoja de datos de seguridad del material. Si las instrucciones en la etiqueta no son claras, póngase
en contacto con el Representante
Representante de Salud y Seguridad del Sitio (SSHR), para que le explique. Reemplace
inmediatamente las etiquetas faltantes, rotas ó ilegibles.
Inventario de Productos Químicos
Debe mantenerse una lista de los productos químicos y materiales utilizados en el sitio, y estar disponible para
ser revisada por los empleados. La lista se actualiza cada vez que se añade al inventario un producto q químico
uímico
ó material diferente. Si usted desea revisar la lista, puede conseguirla con el SSHR.
Usted La Empresa
con unay lectura son de
cuidadosa socios en su protección
las etiquetas contra
contr
y las hojas dea datos
los riesgos
de los químicos. Su responsabilidad
productos químicos empieza
que usted utiliza, y
una participación activa en el entrenamiento. Si usted no entiende algo que ha leído, ó alguna parte del
entrenamiento, pregunte a su supervisor ó al Supervisor, para que se lo explique.

5 MINUTOS
Mucha parte del trabajo de campo se ejecuta durante los meses de verano, cuando el potencial de sobrecarga de
calor es bastante alto. Conocer las señales y síntomas de la sobrecarga de calor, puede hacer la diferencia entre
tener que tomar un descanso y experimentar una enfermedad grave o aun la muerte.
Las señales y síntomas de sobrecarga de calor son:
 Calambres por Calor – Los calambres son una señal de que su cuerpo ha perdido demasiada sal, a través del
sudor. La pérdida afecta los músculos que usted utiliza
utiliza más a menudo. Si usted experimenta un calambre
muscular, deténgase, dígaselo a alguien y tome un DESCANSO.
 Agotamiento por Calor – Esta es una señal de que su sistema

sistema está siendo sobrecargado.
sobrecargado. Los síntomas
incluyen agotamiento, náuseas, piel pálida y pegajosa, pulso rápido y mareo. No ignore estas señales en
usted o en sus compañeros.
compañeros. Trasládese hacia un área fresca; afloje o retire la ropa en exceso o ceñida. Tome
bebidas frías.
 Golpe de Calor – Este puede ser fatal. El golpe de calor sucede cuando el si sistema
stema de enfriamiento del cuerpo
se sobrecarga y se apaga. Las señales incluyen piel roja, calien
caliente
te y seca; falta de transpiración; a
alucinación;
lucinación;
ataques; vómito; palpitaciones rápidas y violentas del corazón y pérdida de la consciencia.
c onsciencia.
Esta es una emergencia crítica! Se necesita ayuda médica inmediata! Las víctimas deben ser refrescadas
rápidamente. Empápelas con agua; coloque bolsas de hielo hielo en su cuello, ingles y a axilas;
xilas; abaníquelas
vigorosamente. Usted debe bajar
bajar la temperatura
temperatura de su cuerpo. Si empiezan a tiritar, DEJE
DEJE de refrescarlas y
cúbralas ligeramente.
Factores que Pueden Predisponer a los Trabajadores a Sobrecargas de Calor
 Presentar un cuadro médico, tal como enfermedad del corazón, peso excesivo ó diabetes; algunas
prescripciones médicas o un mal estado físico.
 Tener ciertos hábitos personales, tales como fumar, seguir una mala
mala dieta, consumir gaseosas ó cafeína en
exceso o utilizar alcohol y drogas.
Prevención (La Mejor Defensa)


Consuma alimentos frescos, nutritivos, poco salados, y frutas. No se recom
recomiendan
iendan las tabletas de sal.
 Si usted tiene un cuadro médico que exige una dieta libre de sal, chequee con su médico
médico antes de utilizar
bebidas electrolíticas, tales como Gatorade , etc.
 Descanse mucho y permita que su cuerpo se ajuste gradualmente al calor.
 Tome al menos tanto líquido

líquido como
como el que transpira. No beba demasiado de una sola vez, pero mantenga
mantenga su
consumo de líquidos. La sed no es un buen indicador de consumo inadecuado de lílíquidos.
quidos.
 Evite el alcohol, café, té y bebidas carbonatadas.
 Use ropa liviana, de colores claros y amplia.
 Use bloqueador para proteger su piel del sol.
 Cuando trabaje
trabaje en soldadura, utilice ropa protectora, para proteger su piel de los rayos ultravioleta
ultravioleta del equipo de
soldadura.

5 MINUTOS
Un buen orden y limpieza

limpieza es una parte importante de
de cualquier programa de seguridad. Es responsabilidad de todos
los empleados – supervisores y trabajadores – mantener limpio el sitio de trabajo.
Guías de Mantenimiento
 El material
material de desecho representa riesgos de incendio y accidentes. Si en su área de trabajo hay un exceso de
este material, organice la forma de que sea retirado.
 En todas
todas las áreas de trabajo
trabajo deben colocarse
colocarse recipientes
recipientes de basura. Si se manejan
manejan sustancias peligrosas, será
necesario colocar recipientes especiales, marcados para cada tipo de desecho.
 Los materiales
materiales y herramientas
herramientas deben ser colocados donde no representen un peligro
peligro para otros.
 Todos los trapos sucios deben ser colocados en recipientes de metal.

El derrame de líquidos puede causar problemas de salud, seguridad y medio ambiente; por eso debe ser
limpiado inmediatamente.
 Las áreas
áreas para vestirse deben permanecer limpias. No deje acumular ropas sucias, desechos de comida y
envases de bebidas. Los vasos, envolturas
envolturas de sandwiches, bolsas de papel y otros desechos, deben ser
botados adecuadamente.
 Servicios sanitarios,
sanitarios, para lavarse, fuentes de agua y envases con agua son suministrados para su comodidad y
conveniencia. Se espera que usted los mantenga
mantenga limpios e higiénicos.
higiénicos.
 Retire todos los

los clavos, ganchos, tornillos u otros objetos, de la madera o materiales
materiales de construcción. Ellos
representan un peligro para los empleados y vehículos.

5 MINUTOS
Cuando no se ejecutan en forma segura, la soldadura, el corte y el quemado que son tareas comunes en la mayoría
de los sitios del proyecto – pueden exponer al peligro a todos los trabajadores.
Precauciones Generales
 Ventile apropiadamente el área de trabajo.
 Tenga una vigilancia de incendios durante la operación.
 Asegúrese de que no haya superficies recubiertas a menos de 4 pulgadas (aprox. 10 cm) del área de soldadura.
 Use equipo protector personal apropiado, para la tarea específica.
 Inspeccione el área de trabajo.
trabajo. Asegúrese de que las chispas o esquirlas de metal
metal no entren en contacto con
material combustible o inflamable.
 Asegúrese de tener a mano un extinguidor de incendios adecuado.
 Asegúrese de que todos los plomos
plomos de soldadura
soldadura y mangueras para el quemado estén por fuera de los pisos,
pasillos y escalas.
 Mantenga su equipo en condiciones seguras.
 Nunca realice soldadura, cortado o quemado en barriles, tanques, tuberías
tuberías u otros recipientes
recipientes que puedan haber
contenido
Salud, combustible
Seguridad o materiales
y Medio Ambiente. desconocidos, sin autorización de su supervisor y/o del Departamento de
 Desconecte las mangueras del distribuidor y guárdelas adecuadamente después de cada turno. No guarde las
mangueras en áreas encerradas (tales como en una caja múltiple sin ventilación), donde se puedan acumular
gases.
 Coloque aprehensores del retroceso de la llama
llama en todos los sopletes, sean integrales, como partes
partes compradas
compradas
o partes que se añaden en el sitio.
Soldadura
 Los soldadores deben usar cascos aprobados, con capucha de soldadura y protectores de ojos. Su supervisor y
el Departamento de Salud, Seguridad y Medio Ambiente deben aprobar el uso de capuchas blandas.
 Proteja a los trabajadores que están cerca de las operaciones
operaciones de soldadura en arco, con pantallas no
combustibles, para reducir su exposición a los rayos UV. Puede requerirse protección adicional de ojos, tanto
para el soldador como para los trabajadores cercanos.
 No permita que los gases inertes de la soldadura con TIG
TIG ó MIG
MIG se acumulen cerca, en áreas escondidas ó
espacios encerrados.
Quemado y Corte
 Revise el equipo antes de usarlo; repárelo o reemplácelo,
reemplácelo, según sea necesario.
necesario.
 NO USE fósforos o mecheros para encender las antorchas. Utilice SOLO encendedores de chispa. No use
antorchas para encender cigarrillos, cigarros o pipas.
 Si se necesita
necesita una llave para abrir la válvula del cilindro de acetileno, deje la llave sobre la válvula mientras el
cilindro está en uso, para permitir un cierre rápido de emergencia.
 Cierre todas las válvulas y medidores cuando no estén en uso. Desconecte las mangueras al final de cada turno
de trabajo.

5 MINUTOS
TODO BUEN programa de prevención de accidentes comienza con el uso de maquinaria bien resguardada y termina
ter mina
con el entrenamiento correcto en las operaciones y procedimientos de los trabajadores.
Pero hay un término medio que no se puede ignorar si se quiere que este buen principio y finalización sean efectivos.
La maquinaria no solamente deberá estar bien protegida y los trabajadores bien entrenados, desde el punto de vista
de la prevención de accidentes, sino que cada orden o instrucción para la operación deberá de ser verificada desde
el mismo ángulo.
Posiblemente lo que quiero decirles será más claro si les doy el ejemplo de un incidente que ocurrió en una planta
industrial, recientemente. La historia la relató el hombre que después murió como consecuencia
con secuencia del accidente.
"La línea de vapor
vapor que iba a una turbina pequeña se tapó con cuerpos e extraños
xtraños y la turbina no funcionaba. Le
informé esto al encargado del agua quien cerró las válvulas que estaban cerca de la caldera y nos pidió que
quitáramos la cubierta de la válvula reguladora que estaba cerca de la turbina, ya que pensó que era allí donde
estaba el problema”.
"Sacamos la cubierta y encontramos que había
había bastante escama en la válvula. Sacamos las escamas y empujamos
un alambre tanto como pudimos, pero parece que esto no abrió la línea. Cuando uno de los hombres golpeó el tubo
con un martillo, el agua caliente y el vapor saltaron por la válvula con tanta fuerza que me golpearon y me
derribaron".
Como resultado de esta muerte se dieron las siguientes instrucciones:
"Hasta localizar una válvula ir hacia la entrada principal del vapor a fin de que entre éste y el punto de interrupción,
haya otra línea de vapor o drenaje, la que podrá ser usada para disminuir la presión en la parte tapada de la línea.
Después que la presión de la línea haya sido eliminada completamente ésta podrá ser limpiada sin peligro".
Lo que sucedió en el caso antes mencionado es que el hombre que resultó lesionado y que murió como
consecuencia de las lesiones
lesiones recibidas, estaba actuando siguiendo las instrucciones concretas que le dio el
encargado del agua, el que había quedado a cargo de esto debido a la ausencia del supervisor. El hombre lesionado
seguramente tuvo la impresión de que el seguir
s eguir las instrucciones que le daban, era lo correcto.
El encargado del agua debió haber sabido que la presión de una línea debe ser disminuida antes de abrirla y trabajar
en ella. Es seguro que no lo sabía y esta falta de conocimiento le ccostó
ostó la vida a un trabajador.
Tenemos otro caso en el que tampoco se dieron instrucciones correctas, pero en esta ocasión quien sufrió las
consecuencias fue quien dio las instrucciones. He aquí el resumen sacado del informe del accidente:
"Coloqué mi dedo índice izquierdo en el extremo
extremo de un eje y le pedí a mi ayudante que lo golpeara. Este dio el golpe
antes de que yo sacara el dedo y me lo machucó con el martillo".
El ayudante dijo que él ya estaba moviendo el martillo en ese momento, el dedo del maquinista estaba sucio, la
iluminación era mala y no vio bien.
En resumen, no sólo se deben de resguardar las máquinas y protegernos, sino que también en cada orden o
sugerencia que se les dé a los demás hay que estar seguro de que se los está protegiendo."
El significado completo de nuestra charla de hoy puede ser resumida en las siguientes palabras:
“Un planteamiento anticipado es la marca del traba jador cuidadoso”

5 MINUTOS
HABÍA UNA VEZ UNA PLANTA MUY JOVEN QUE TENÍA EXACTAMENTE CUATRO HOJAS, Y EL JARDINERO
PONÍA EN ELLAS GRANDES ESPERANZAS.
Un día las cuatro hojas según la moda tuvieron una reunión de equipo y una de ellas dijo a las demás: << De hoy en
adelante, yo quiero prescindir del agua. Les pido que estudien mi plan, respeten mi libertad y me dejen vivir mi
vida>>.
Las tres hojas, llenas de buenas intenciones, decidieron respetarlo que su compañero les pedía.
Así, gracias a un curioso mecanismo, la planta quedó con un paraguas que libraba del agua a la hoja cuando llovía.
Con el paso del tiempo, la joven planta empezó a languidecer, pero las tres hojas no hicieron nada porque había que
respetar a la cuarta. Al fin la planta se marchitó y murió; las cuatro hojas se secaron y el viento las dispersó. Todavía
se están preguntando si el respeto es el principal valor de la vida o si tiene sus límites.

5 MINUTOS
ESTA ES UNA PEQUEÑA HISTORIA SOBRE CUATRO PERSONAS QUE SE LLAMABAN << TODO EL
MUNDO >>, << ALGUIEN >>, << CUALQUIERA >> Y << NADIE >>
Había que hacer un importante trabajo y todo el mundo estaba seguro de que alguien lo haría. Cualquiera
podría haberlo hecho, pero nadie lo hizo.
Alguien se enfadó porque era un trabajo
tra bajo de todo el mundo.
Todo el mundo pensó que cualquiera podría hacerlo, pero nadie se dio cuenta de que Nadie lo haría.
Al final, todo el mundo culpo a Alguien cuando Nadie
Nadi e hizo lo que Cualquiera
Cualquier a podría haber hecho.
“Una sociedad de éxito es aquella donde existe la participación de todos, la monopolización de

nadie, y donde todo el mundo es alguien”

5 MINUTOS
¿Qué pasaría si los trabajadores fueran más felices en su trabajo?
El 97% de ellos sería más productivo, según se desprende de una encuesta realizada en España por la consultora
Adecco.
La felicidad es difícil de medir, de cuantificar su retorno en los balances financieros, pero no cabe duda de que hacer
felices a los trabajadores es beneficioso para las propias compañías.
Según Margarita Álvarez, directora de Marketing y Comunicación de Adecco, “la felicidad en el trabajo ayuda a que
las personas sean más creativas y trabajen mejor en equipo. Los empleados felices lideran y negocian mejor que el
resto y se adaptan mejor a las situaciones de estrés y drama, en definitiva, son más productivos”.
Losprimero
lo españoles también
o único quetienen claro
podría que si fueran
aportarles mayormás felices en su
satisfacción en trabajo rendirían
su puesto, más, yun
consigna pa
para
ra ellos elpublicado
artículo sueldo nopor
es
Expansión & Empleo (E&E).
En primer lugar consideran imprescindible un buen ambiente laboral, seguido del sueldo y de la realización personal,
valorados con la misma importancia.
Aunque el nivel de felicidad declarada por los españoles en su trabajo resulta muy satisfactorio (ocho de cada diez
trabajadores se considera feliz), casi la mitad de ellos cree que un cambio de trabajo, cargo o funciones podría
aportarle mayor felicidad, e incluso un 44% de estos opina que si pudiera echar el tiempo atrás, cambiaría de
profesión.
La gran mayoría (97,2%) de los españoles opina que la felicidad influye en el rendimiento y en la productividad de un
empleado, frente a tan solo un 2,8% que piensa que no influye, señala E&E.
Esta afirmación puede ser la clave para situar la felicidad de los trabajadores en el corazón de las políticas de
recursos humanos de las empresas.
Los trabajadores felices son más innovadores, más productivos y más comprometidos con su empresa, por lo que
todos los agentes sociales y empresariales deberían ser conscientes de ello, por mucho que la crisis haga que se
centren en otros aspectos de carácter financiero y legislativo.
Son las personas de mayor edad y aquellos que aseguran que son felices en su profesión quienes, en mayor medida
que el resto, aseguran que para ser feliz en el trabajo es necesario tener vocación profesional para desarrollarlo (un
79,3% y 81,67%, respectivamente).

5 MINUTOS
Cada vez son más las empresas que luchan por hacer el entorno laboral más divertido y distendido, entendiendo que
para trabajar de forma seria, responsable y eficaz no hace falta una actitud fría, distante y poco amigable. Hoy las
compañías comprenden al fin, que se puede trabajar con una sonrisa y a la vez, cumplir con las tareas diarias. Para
lograr que las tareas que se llevan a cabo de forma amena y alegre, lo primero que debe ser apasionante, es el
trabajo. Y si bien, el entretenimiento
entretenimiento y la comunicación no son los principales objetivos laborales, resultan propicios
para cumplir con cada una de las obligaciones que arroja el ámbito laboral.
Estudios científicos demuestran que el humor es un estado de ánimo que presenta numerosos beneficios para la
salud, las relaciones y la eficacia en trabajo. Según dichos estudios, el buen carácter reduce el estrés, estimula la
motivación, fomenta un agradable clima laboral, cohesiona los equipos humanos, potencia la creatividad e
incrementa el impacto persuasivo de los mensajes de venta.
La productividad, eficacia y el clima laboral mejoran si el trabajador se encuentra satisfecho y contento

dentro de su ambiente. Es por ello que el principal objetivo de las compañías debería ser promover la felicidad de
los empleados. A continuación, se expone algunos puntos que pueden resultar de gran utilidad para hacer del trabajo
una actividad entretenida, atractiva y placentera.
Descanso: Salir a caminar, preparar un café, ingerir algún alimento, conversar temas ajenos al trabajo al menos una
Descanso:
vez al día, entre otros, son pequeñas pausas que pueden realizarse durante la jornada. Éstas le permitirán al
empleado relajarse, despejar su mente y trabajar con mayor eficacia.
Amabilidad y cordialidad entre los compañeros de trabajo: Mantener una actitud positiva y abierta para cumplir con
las tareas asignadas, con el fin de transmitir alegría y generar un clima laboral agradable.
Incorporar las críticas y correcciones de los superiores como buenos consejos para mejorar el trabajo: Si de ellas
se logra hacer algo constructivo, la motivación para desarrollar
desar rollar las tareas, se verá potenciada.
Celebrar y festejar fechas importantes:

importantes: Aniversarios, cumpleaños y otras fechas institucionales deben ser
celebrados para generar nuevos espacios de intercambio social entre los empleados.
Aprender nuevos chistes:

chistes: Realizar bromas a los compañeros para relajar el ambiente y provocar sonrisa entre
ellos, sólo de vez en cuando.
Adelantar trabajo:
trabajo: En el caso de haber terminado con las responsabilidades asignadas, aprovechar el tiempo para
hacer futuras tareas permitirá sentirse satisfecho y trabajar más relajado los próximos días.
Evitar el estrés:
estrés: Se debe aprender a manejar todas las situaciones que generen presión en la oficina e ignorar
aquellos compañeros que puedan producir malhumor.
Pablo Molouny, gerente general de Trabajando.com Argentina, sostiene: “Muchas veces nos gustaría romper la
rigidez que nos rodea en nuestra jornada laboral y no sabemos cómo hacerlo sin que todo se disperse y abandonen
las tareas. Sin embargo, una cosa no implica la otra, ya que podemos tomar pequeños recreos, conversar sobre
temas que son trascendentes y reírnos un rato para luego volver a las tareas. El trabajo puede ser entretenido y
quienes componen las empresas son los protagonistas”.

5 MINUTOS
El estrés o depresión son problemas cada vez más evidentes en el mundo moderno. Sin embargo estos
pueden combatirse con hábitos saludables. Pequeños cambios de comportamiento pueden mejorar el
funcionamiento del metabolismo, además de promover el bienestar mental y psicológico.
 Ejercítese: realizar
realizar actividades
actividades físicas diarias
diarias aumenta
aumenta la producción
producción de beta endorfinas
endorfinas y
encefalina, sustancias que aumentan la sensación de bienestar. Ej.: caminatas, natación, ciclismo.
 Tome sol: Se recomienda
recomienda la exposición a la luz solar durante
durante el inicio
inicio de la mañana o al final
final de la
tarde. El sol promueve el aumento de la producción de melatonina, sustancia que, entre otras
funciones, regula el humor humano.
 Beba agua: dos litros por día evitan la deshidrataci
deshidratación
ón celular. La falta de agua en el organismo
también puede desencadenar estrés.

Coma hojas verdes: col, lechuga, entre otras, contienen triptófano, sustancia esencial para la
producción de serotonina (neurotransmisor que regula el humor, el pensamiento y la acción).
 No ingiera alcohol: luego del efecto excitante y des-inhi
des-inhibidor,
bidor, la bebida alcohólica produce
depresión en a nivel bioquímico del cerebro.
 No fume: es perjudicial para los pulmones y camufla o encubre cuadros de ansiedad y depresión.
 No dude en buscar ayuda médica si usted se siente agotado.
 Duerma bien: acuéstese temprano, como máximo a las 22h. , la parte más noble del sueño
sucede entre las 23h a las 3h.
 Tome vacaciones: lo ideal es un mínimo 21 días, tiempo para descansar y romper el ciclo de
trabajo.
 Lea: La lectura de temas no ligados al cotidiano profesional desvía la atención y despierta la
creatividad.
 Una vida mejor también depende de usted.

5 MINUTOS
Es importante que comprendamos que para ayudar a nuestro planeta es necesario tomar en cuenta la regla de las
tres "R": “Reducir”, “Reusar” y “Reciclar”
Hay gente que piensa que a las tres "R" habría que agregarle algunas R más. Por ejemplo Repensar que implica que
los algunos productos deben ser diseñados nuevamente para hacerlos menos contaminantes, menos consumidores
de recursos, etc. Otra que algunos creen que es muy importante es Responder y con esto se refieren a que si ves
algo que no te gusta de un producto porque daña el ambiente podrías escribirle a los productores para hacerles
saber tu preocupación.
Las tres R en la práctica

Reducir es lo primero que tenemos que tratar de hacer porque es la mejor forma de prevenir y no curar. Esto quiere
decir que hay que EVITAR que se genere la basura comprando más sabiamente y utilizando los productos de la
manera correcta. ¿Cómo? Por ejemplo:
· Comprando siempre productos con menor cantidad de envase.
· Evitando comprar cosas que contengan sustancias peligrosas y, si son súper necesarias, asegurarse de tener lo
justo y no más que eso.
· Procurando no desperdiciar alimentos
· No comprando productos descartables que son el enemigo Nº 1 del ambiente
· Teniendo cuidado al utilizar productos contaminantes para no derramar o desperdiciar.
Reusar es tratar de darle algún uso a la basura antes de tirarla, por ejemplo, forrar las cajas, frascos o latas y
usarlas para guardar cosas.
Reciclar es una actividad

volver a utilizarla. Del papel que desarrollan
y cartón, muchas
se puede empresas
recuperar y personas,
cerca del consiste
40% a través en rescatar
del reciclaje, la basura
si no están para
revueltos
con basura que los moje o manche. Existen materiales que pueden ser reciclados, es decir, vueltos a utilizar como
materias primas en procesos productivos diversos. Tal es el caso del papel y el cartón, las maderas, los vidrios,
varios metales, entre otros.
Pero también existe la posibilidad de "reciclar" ciertos residuos utilizando el ciclo biológico de la materia. Se trata
de los orgánicos (restos de comida, cáscara de frutas, etc.), que pueden emplearse para la fabricación de
compostaje.
Prácticamente toda la basura puede reusarse y reciclarse, con excepción de la basura de origen sanitario; por
ejemplo: los pañales, pañuelos desechables, toallas sanitarias y material de curación, como el procedente de los
hospitales, que debe recibir un tratamiento especial porque puede contener microorganismos patógenos, que son
los que causan enfermedades. Este tipo de basura recibe un tratamiento especial, por eso, al tirar basura de este
tipo, debe hacerse en una bolsa cerrada y marcada por el exterior con la leyenda "Basura sanitaria".
La Tierra es el planeta en el que vivimos, donde está nuestra casa, nuestra familia y todo lo que queremos, por
ello, debemos colaborar para poder evitar su destrucción.

5 MINUTOS
Si le preguntara a cada uno de ustedes, ¿qué esperan de la vida?; recibiría tantas contestaciones diferentes
como a personas se les preguntara. Algunos pedirían un auto nuevo; a algún otro le gustaría encontrar otra
novia; uno desearía que se le pasara el dolor de muelas; y a un cuarto tener suficiente dinero para comprar
ropa nueva.
Sucede lo mismo con las cosas que no desearíamos nos pasaran. No quisiéramos que nos mataran y no
quisiéramos perder nuestros amigos. El solo pensar que nuestros hijos pudieran pasar hambre nos
preocuparía, y ni qué decir, cómo nos pondríamos si perdiéramos una suma grande dinero.
La lista de lo que deseamos y no queremos, puede ser interminable. Pero, si clasificamos los “quiero” y “no
quiero” de esa lista, podríamos ordenarlos en clases o grupos. El ejemplo siguiente ilustrará lo que acabamos
de decir: el encargado del transporte de materiales en un ferrocarril tiene varios vagones de diferentes
clases. El cargamento de cada vagón es diferente. Él los agrupa en su mente. Hay varios vagones
frigoríficos. Algunos están cargados con carnes, otros con vegetales, y así sucesivamente. Pero, lo
importante es que el encargado sabe que toda esa carga tiene algo en común:-son alimentos que se pueden
echar a perder. Así es que él planea para que salgan pronto.
pronto.
También hay muchos vagones cerrados. Algunos están llenos con cristalería y televisores. Todos estos son
objetos que se rompen con facilidad y los empleados tienen que tener un enorme cuidado al moverlos.
Lo mismo sucede con las cosas que queremos y no queremos. Debemos considerarlas en clases o grupos.
Lo que queremos hacer en esta charla, es hablar sobre lo que deseamos y no deseamos, y trataremos de
analizar cómo la seguridad aumenta nuestras probabilidades de conseguir lo que queremos mientras los
accidentes aumentan los de conseguir lo que no queremos.
Si en la empresa en la cual trabaja, no ocurre un accidente durante estas charlas, creemos que tendrá una
buena oportunidad de tener lo que espera de la vida. Si hay un accidente, muchos van a tener lo que no
esperaban. Resumiendo, sabemos que si actuamos bien, ganamos. El actuar con seguridad significa actuar
bien; por lo tanto, ganaremos y tendremos todo lo que deseamos. Si actuamos incorrectamente y alguien se
lesiona, lo sentiríamos como un golpe. En parte, es una cuestión de vida y salud, pero significa mucho más.
La seguridad representa más dinero y satisfacciones, mientras los accidentes representan pesares y dolores.
La seguridad puede significar felicidad; los accidentes, miedo. Y así sucesivamente. Los accidentes pueden
destruir unas vacaciones o un romance. La seguridad puede darle a un individuo confianza en sí mismo y
tranquilidad.
Parece que esta charla está encaminada a vender algo, ¿verdad? Es cierto, es una charla para vender algo.
Y es un producto que nos gusta vender: SEGURIDAD. Este es un producto que no le costará un centavo y es
lo mejor que se puede comprar en el trabajo.
Dé un paso adelante y déjeme venderle algo que lo ayude a mantenerse sano, feliz, próspero, popular,
seguro de usted mismo y lo haga sentirse bien.
Y si no es suficiente, recuerde que la seguridad es un producto que también lo mantendrá vivo, mientras que
los accidentes lo pueden matar.
RECUERDE, QUE LA VIDA QUE SALVA PUEDE SER LA SUYA.


5 MINUTOS
Vivir la vida nos expone a riesgos de manera permanente en la vida familiar, los deportes y el
trabajo. Algunos con consecuencias inmediatas y visibles que son los que generalmente
atendemos con mayor atención.
Por otra parte, hay muchos riesgos que por sus mismas características o naturaleza no
percibimos de manera inmediata y por tanto no valoramos adecuadamente, pero que en el
mediano o largo plazo, son altamente perjudiciales, especialmente para nuestra salud. Vamos a
hablar de algunos de ellos:
Mala alimentación:
Las malas costumbres alimenticias son muy variadas e infortunadamente frecuentes: Comer en
exceso, saltar comidas, poca variedad de alimentos, comida basura o comer con mucha prisa,
son algunas.
Los riesgos de la mala alimentación son conocidos: problemas de peso, enfermedades gástricas,
debilidad, falta de concentración y cansancio excesivo para solo mencionar algunas.
Tabaquismo:
Los perjuicios del consumo de tabaco en todas sus formas se demuestra cada vez más por la
ciencia. Los productos que se incluyen en el tabaco y que ingresan al cuerpo son altamente
perjudiciales para los pulmones, el sistema circulatorio y la piel entre ellos.
El abandono del consumo de tabaco está dentro de las primeras recomendaciones de todo
médico a sus pacientes, precisamente por la comprobación de sus malos efectos para la salud.
Ruido:
Los ambientes ruidosos sean laborales o de diversión afectan al oído. En el caso de los
ambientes laborales, cada vez se monitorea y controla más el ruido excesivo y se acostumbra a
usar cada vez más protectores auditivos para quienes están expuestos a ellos. No pasa lo mismo
con los sitios de diversión como bares en donde el nivel de ruido con frecuencia excede los 100
decibeles.
Lo que tienen en
consecuencias no común los riesgos
son visibles anteriores,
de inmediato. En como muchos
algunos casosotros, es que se
su perjuicio loshace
efectos y las
evidente
varios años más tarde y tristemente en muchas ocasiones, se detectan tarde para corregir el daño
causado.
Evaluar los riesgos de largo plazo es algo que muchas personas no hacen porque no se hace
evidente su daño inmediato, pero no por eso son menores, ni deben ignorarse.
Muchos de ellos son muy graves y costosos en el largo plazo. Cuidemos nuestra salud y vivamos
una vida saludable

5 MINUTOS
Hace unos días he sido testigo de un evento tan inverosímil que he tenido que darme tiempo de
recuperación antes de escribir este artículo.
Un personaje a cargo de una operación de Izaje de cargas, que su hoja de vida menciona haber
recibido cursos de certificación tanto de Izaje como de normas ISO y por lo que se me informó, en
esos cursos fue sobresaliente, se encontró con que las personas del grupo de trabajo que iba a
realizar la operación, no contaban con la capacitación suficiente.
Infortunadamente, no siempre contamos con el personal suficientemente calificado para las
tareas que requerimos, pero por fortuna hay algunos, que como el personaje al que me refiero, no
desestima esta condición y decide dictar un curso a esos trabajadores y con ello reducir los
riesgos que conlleva la ignorancia, particularmente en una operación de alto riesgo, como la que
se iba a ejecutar.
La sorpresa
Este personaje, portador de sus títulos y una energía desaforada, -de hecho, a veces similar a la
de un toro de lidia en la que toda la energía se concentra en la simple acción de embestir- tiene
que estructurar el curso que va a dictar a este grupo de trabajo. En este momento me comunica
que el orden que seguirá en el curso inicia con la descripción de las grúas y sus partes, a lo que
respondo que las mejores prácticas recomiendan un orden simple, pero generalmente aceptado
en el que la grúa se selecciona después de conocer otros aspectos; entre ellos: las características
de la carga, los elementos que se usarán para levantarla y el ambiente en el que se encuentra.
Por tal razón es lógico que la capacitación siga el mismo rumbo y así asegurar que los asistentes
aprenden en el mismo orden de ejecución, que a su vez es el mismo orden del plan de Izaje.
Ya mencioné el ímpetu del personaje, por lo que los lectores de estas líneas supondrán la necia
embestida de su respuesta. Pero este no es el tema importante. Mi intención es llamar la
atención sobre las mejores prácticas y su aplicación.
Al igual que en las operacio

operaciones
nes de Izaje, para muchas otras actividade
actividadess existen estándares y
experiencias que no resultan de la nada, ni salen del sombrero de un mago. Las mejores
prácticas, resultan de haber hecho las cosas mejor. De haber ensayado y acertado en esos
ensayos de manera constante. Por eso mi sorpresa fue mayúscula. Sigo sin entender por qué
algunas personas de manera necia y sin fundamento, se oponen a ellas o simplemente las
ignoran.
No es esta la primera vez que me encuentro con la terquedad y no creo ser tan sabio como para
pensar que nunca he sido necio. Pero creo que en la medida en que somos conscientes de estas
fallas podremos acudir a la razón y aprender de la historia. Es ella la fuente de las mejores
prácticas y acoger las mejores prácticas facilita las cosas. Eso está probado.

5 MINUTOS
Siempre se ha dicho que el ser humano aprende “a golpes”. Los niños aprenden a caminar cayéndose y
golpeándose. Un país aprende a dictar buenas leyes después que ha tenido que vivir bajo males. El trabajador
nuevo y sin experiencia aprende su trabajo cometiendo errores.
Lo dicho hasta ahora se aplica también al equipo de protección. Detrás de cada equipo protector que se usa en
la obra hay una historia de sangre, dolor o tal vez muerte, que quizá no sucedió aquí, pero sí en alguna otra
obra.
Tomemos por ejemplo la protección de los ojos. Durante años miles de trabajadores han sufrido lesiones en la
vista quedando parcial o totalmente ciegos. Esto los incapacitó para trabajar y probablemente sólo les quede ser
mendigos. Finalmente alguien decidió inventar los anteojos protectores para evitar más lesiones.
No tenemos que esperar que un compañero se quede ciego. Demasiados han perdido la vista y no creo que
necesitemos más ejemplos. Nosotros podemos beneficiarnos sin tener que pagar el precio del sufrimiento o de
una ceguera.
También tenemos los cascos y zapatos de seguridad. Hemos visto miles de pies chancados y cráneos triturados.
El precio pagado ha sido bastante alto y creo que ya es suficiente.
Cuando se les indique que deben usar el equipo de protección personal, en lugar de quejarse, agradezcan que
les ha tocado vivir en un período en el que no se escatiman esfuerzos para proteger la vida de los trabajadores.
Mucho cuidado con andar con los lentes protectores como bincha, con los cordones desamarrados o con el caso
en la mano.

5 MINUTOS
El cáncer es la segunda causa de muerte en las Américas, donde se estima que 2,8 millones de personas son
diagnosticadas cada año y 1,3 millones mueren cada año.
Los tipos más frecuentes son el de pulmón, próstata y el colorrectal entre los hombres, y el de mama, pulmón,
Tiroides y cáncer de cuello uterino en las mujeres. Si no se toma ninguna medida, se prevé que para 2025 los
nuevos casos de cáncer en la región aumentarán a más de 4 millones y las muertes a 1,9 millones,
impulsados en parte por el envejecimiento de la población y el cambio en los estilos de vida.
¿Es posible prevenir el cáncer?

Aunque la probabilidad de que usted
usted desarrolle un cáncer
cáncer aumenta a medida que va envejeciendo,
envejeciendo, hay cosas
cosas
que puede hacer para prevenirlo. Hay cosas que nosotros podemos controlar, especialmente el uso de tabaco
y lo que comemos y bebemos. Mucho contacto con algunas sustancias químicas, metales o pesticidas
(usados para matar las malas hierbas y los insectos) también puede aumentar su riesgo de desarrollar cáncer.
Usted puede reducir su riesgo de desarrollar cáncer de varias maneras:
•pasivamente
No us e productos
productos de ta
tabaco . El tabaco causa cáncer. De hecho, fumar tabaco, usar tabaco sin humo y fumar
baco
(a menudo respirando el humo del tabaco usado por otras personas) causan la tercera parte de
todas las muertes de cáncer a nivel mundial cada año.
•E vite las
las quem
quemad uras de sol . Recibir demasiada radiación ultravioleta del sol y de otras fuentes—
aduras fuentes—como
lámparas solares y cabinas de bronceado
bronceado— —daña su piel y puede causar cáncer de la piel.
•Coma bien.
bien. Consuma por lo menos cinco porciones de frutas y verduras cada día. Además, reduzca el
consumo de comidas grasosas y coma mucha fibra.
•No aumente de pes pes o. Las personas que tienen mucho sobre peso tienen más probabilidad de desarrollar
cáncer de la próstata, del páncreas, del útero, del colon y de los ovarios. Las mujeres mayores que sufren de
sobrepeso tienen más probabilidad de desarrollar cáncer de seno.
•Manténg
Manténgas asee acti vo . El ejercicio puede ayudar a reducir su probabilidad de desarrollar cáncer de seno y cáncer
activo
colorrectal y quizás también otros tipos de cáncer.
•S i us ted toma
toma alcohol, no n o tome más de una o dos bebi das al día. Cuando se toman grandes cantidades
de alcohol se aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de la boca, la garganta, el esófago y la laringe. Las
personas que fuman y toman alcohol tienen un riesgo especialmente alto de desarrollar estos tipos de cáncer.
¿Cuáles son los síntomas a los que debo poner atención?
El cáncer puede causar muchos síntomas diferentes. Ponga atención a las siguientes cosas:
•Un engrosamiento o bulto en cualquier parte del cuerpo
•Un lunar nuevo o un cambio en un lunar existente
•Una llaga que no sana
•Ronquera o una tos que no se quita
•Cambios en los hábitos del intestino o de la vejiga
•Malestar después de comer
•Dificultad para tragar
•Aumento o pérdida de peso sin razón conocida
•Sangrado o secreción inusual
Sentirse
La mayoríadébil
delo tiempo,
muy cansado
estos síntomas no se deben a un cáncer. Pueden ser causados por tumores no
cancerosos (benignos) u otros problemas. Si usted está teniendo cualquiera de estos síntomas u otros
cambios en su salud, debe ir al médico lo más pronto posible.
No espere a sentir dolor. En las etapas iniciales, el cáncer usualmente no causa dolor.

5 MINUTOS
Hay muchas cosas que pueden “amargarno

“amargarnos”
s” la vida y considerarno
considerarnoss desdichados. Puede ser un simple dolor
de muelas o que la mujer no es tan atenta como antes o que la novia prefiere a otro. Nuestro descontento
puede provenir de ver perder a nuestro equipo favorito de balompié o por haber perdido dinero en una
apuesta.
Pero, la peor amargura es la que proviene de un remordimiento de conciencia, de saber que hemos hecho
algo mal y que otro tuvo que pagar las consecuencia
consecuencias.s.
En la mayoría de estas charlas, he tratado de apartarme de la clase de accidentes en que la persona comete
un acto inseguro y se lesiona. Esta clase de accidentes caen dentro de una categoría especial, yo hice mal,
sufrí una lesión y ahora no tengo porqué quejarme. En la culpa llevé la penitencia.
Sin embargo, existe otro grupo de accidentes en que la acción de una persona resulta en una lesión o en la
muerte de otra. Este grupo de accidentes causa más pena todavía, no solamente lo que sufre la persona
lesionada, sino la amargura y remordimiento del culpable.
Por eso, en su interés y conciencia de seguridad, piense en los que están a su alrededor también y protéjalos
para no tener que pasar por esta triste experiencia de que le remuerda la conciencia. Esté al tanto de los
compañeros que trabajan a su alrededor. No tire las cosas y materiales en forma violenta para que salten y
lesionen a cualquiera. Los que manejan montacargas, deben prestar atención por donde van y tener mucho
cuidado al doblar por las esquinas, sonando una bocina si la visibilidad es deficiente en ese punto.
A todos les recomiendo mantener limpio y ordenado el lugar donde trabajan, con las pilas bien arregladas
para que no sean un peligro.
A ustedes, los expertos, que saben cómo protegerse – conocen los riesgos y usan la protección adecuada –
quiero pedirles un favor. No pierdan de vista a sus compañeros de menos experiencia. Ustedes saben que
cierto trabajo tiene ciertos riesgos y tal vez piensen que los demás trabajadores lo saben también. Tal vez
ustedes no se dan cuenta de que qu e no se aprende en un día. Recuerden cuando ustedes empezaron.
empezaron. Tengo la
seguridad que se dieron su susto de cuando en cuando. Y si se protegían contra un riesgo lo hacían por
instinto más bien que por
por saber. Por eso, cuando trabajen
trabajen con un trabajador
trabajador nuevo, o estén cerca de él,
aconséjelo, adviértanle cuáles son los riesgos y cerciórese de que usan la protección adecuada. Si lo ven
haciendo algo incorrectamente, en forma amistosa, llámenle la atención por su propio bien. Si ven que se está
habituando a hacer cosas incorrectamente, con paciencia y buena voluntad pueden hacerle ver el peligro de
no hacer las cosas como debe ser.
En el trabajo, la cooperación y ayuda mutua determinan el éxito de todos. Las interrupciones, los paros, los
accidentes, se evitan cuando todos ponen de su parte y contribuyen al conjunto lo que saben, el fruto de su
experiencia. El error de uno puede redundar en contra de todos. Por eso, ahórrense sufrimientos y amarguras
no siendo la causa indirecta de que otros sufran un accidente. Su espíritu de cooperación hará que se sientan
mejor sin tener nada que lamentar posteriormente:
posteriormente: tendrán la conciencia tranquila sin reproches de nada.

5 MINUTOS
SI ALGUNO DE USTEDES es un corre-riesgos, esta demás en mi departamento. Yo soy un supervisor que

se enorgullece de tener un récord de producción y de seguridad buenos.
No quiero que un corre-riesgos arruine el trabajo y eche por tierra el récord de seguridad .Pero más
importante todavía, no quiero que el corre riesgos se lesione ni que su compañero de trabajo inocente sea
lesionado por esta clase de persona.
Definitivamente es tan importante para mí que nuestro departamento tenga un buen récord de seguridad
cuando el jefe venga a comprobar nuestros logros, como que tengamos un buen récord de producción. Yo sé
que cada uno de ustedes se da cuenta que los récords de seguridad buenos no los produce la suerte. Se
logran intencionalmen
intencionalmente
te y solo con la completa cooperación de cada uno de ustedes. Los récords de
seguridad excepcionales
excepcionales los hacen los trabajadores
trabajadores que tienen
tienen un interés continuo en la prevención
prevención de
accidentes. No hay lugar en nuestro departamento para aquel que pone en juego su vida sin pensarlo dos
veces.
Un trabajador
hacerlo, que acorre
se somete riesgosque
un peligro a les
veces lo hace
puede en alaélcreencia
lesionar o a otros.que esta ahorrando tiempo o trabajo. Al
Generalmente conoce el peligro que le acecha y sabe que esta corriendo el riesgo de lesionarse. Lo que no
sabe es que la suerte esta echada contra él.
Ustedes pueden salirse con la suya una vez, quizás muchasmuchas veces, porque las condiciones no eran propicias
propicias
para que ocurriera la lesión, pero estén alerta, porque la próxima vez que corran un riesgo probablemente
sufrirán un accidente. Hasta ahora han tenido suerte.
Los dobles de las películas corren riesgos
riesgos continuamente cuando reemplazan
reemplazan a los actores. Las casas
cinematográficas no pueden correr el riesgo de que los actores se lesionen, pero nosotros no podemos
emplear a dobles para que corran riesgos,
riesgos, así que ustedes
ustedes son los que tienen que evitar el correr riesgos.
riesgos.
La mayoría de nosotros podemos señalar en las películas de vaqueros de la televisión al doble, pero,
reconocemos los actos que indican que una persona en el trabajo esta corriendo riesgos? Por ejemplo, han
visto ustedes alguna vez a alguien que hace una de estas cosas: trabajar sin gafas de protección mientras
afila una herramienta; estirarse demasiado desde una escalera en lugar de mover ésta; trabajar sin guantes
mientras maneja
maneja un material afilado; sacar tetracloruro
tetracloruro de carbono de un extintor
extintor para limpiar algo; viajar
viajar
como un pasajero en una carretilla elevadora; pasarpasar debajo de cargas suspendidas;
suspendidas; o, arrojar materiales en
lugar de transporta
transportarlos?
rlos?
El jugar con la suerte en el trabajo no es mejor ni más inteligente que el hacerlo en las apuestas, la
probabilidad es que terminarán perdiendo de una forma o de otra. El jugar con la suerte en el trabajo o fuera
de ese es el juego mas serio y peligroso; están arriesgando su vida, su futuro, y su felicidad – no solamente
su dinero.
A veces hay quienes cambian de opinión cuando hacen un trabajo repetidamente en forma gratuita o
insegura y salen airosos, sin lesiones. Pero ustedes deben recordar que podrán salir airosos corriendo un
riesgo o haciendo un trabajo de una forma insegura de mil veces 999, pero una vez de esas mil veces se
lesionaran. Lo peor del caso es que esa vez puede ser fatal para ustedes.
La mayoría de nosotros como trabajadores cuidadosos que tratamos de evitar lesiones a nosotros mismos y a
otros. Estudiemos nuestros trabajos y hagámoslo con seguridad. Recordemos que cada uno de nosotros
debe reducir la probabilidad de sufrir un accidente trabajando siempre con seguridad.

5 MINUTOS
Con tanto hablar de seguridad a veces olvidamos que cuando nos concierne, la seguridad es cosa muy
personal.
El vehículo que usamos tiene cinturón de seguridad, pero si no lo usamos no nos beneficiamos mucho.
Se nos pueden dar lentes de seguridad pero si no los usamos no nos protegerán.
Yo puedo llamarlos aquí todas las semanas y recordarles la manera segura de usar llaves o de verificar su
trabajo, pero si ustedes piensan que estoy hablando solamente por el gusto de oírme a mí mismo, mejor sería
que no vinieran.
Ustedes y yo somos quienes nos lesionamos si utilizamos mal las herramientas en esta operación. Y somos
nosotros quienes
quienes pagamos el pato cuando
cuando recibimos alguna lesión.
lesión. Aún con el sueldo y las indemnizaciones
indemnizaciones
de nada nos sirve estar en el hospital.
Puede haber programas

programas de seguridad por años. Podemos cubrir todas
todas las paredes con carteles de seguridad;
poner guardas en las máquinas peligrosas; se nos puede indicar continuamente cómo efectuar nuestro oficio
con seguridad. Pero ninguna de estas cosas
cosas pueden librarnos de los accidentes
accidentes si nosotros no queremos
accidentarnos.
accidentar nos. Eso nos toca a nosotros. Debemos aceptar la responsabi
responsabilidad
lidad de nuestra propia segurida
seguridaddy
no depender de guardas mecánicas o de otras personas.
Cuando se conduce un carro, se acepta

acepta tal responsabilidad.
responsabilidad. Se sabe que el carro tiene frenos, pero pero no
debemos confiar en ellos totalmente.
totalmente. Se maneja más despacio
despacio si el tráfico es denso o si la carretera es mala.
No se debe depender de otra persona.

persona. Uno puede tener el derecho
derecho a la vía en un cruce, pero se sabe
sabe que la
otra persona puede no concedérselo y, entonces se maneja con esa posibilidad en la mente.
Lo mismo es en el trabajo. Sus máquinas tienen guardas,
guardas , pero aún así uno tiene que ser cuidadoso, pese a
que usted tiene que usar las guardas, lo mismo
mismo que usa los frenos en el carro.
Si usted ve una gotera en el tanque de un vehículo que va a abastecer, usted indica al chofer del problema y lo
informa a su supervisor para que ni usted ni otro pueda sufrir una lesión debido al incendio o explosión que
pueda ocurrir por esta condición insegura.
Lo que cuenta a la larga es la firme creencia de parte de cada uno de nosotros de que tenemos que hacer todo
lo posible por trabajar en seguridad.
Tenemos que usar las guardas, usar los cascos, los anteojos, etc., cumplir los reglamentos de seguridad y
poner atención a los carteles.
carteles. Nadie más puede hacer la labor de seguridad
seguridad para nosotros.
nosotros.
La seguridad es una cosa personal. Los accidentes nos ocurren a nosotros
nosotros individualmente.
Usted se accidenta o usted

usted o usted o yo me lesiono porque
porque no hemos hecho de la seguridad
seguridad una cosa
personal. O usted y usted
usted o yo no sufrimos lesiones porque
porque usamos los EPP, cumplimos
cumplimos las reglas de
seguridad y ponemos atención a los avisos de seguridad.

5 MINUTOS
erróneamente
Muchos automovilistas asumen erróneamen te que los camioneros tienen una mejor perspectiva de la carreter
carretera
a
porque se sientan a una altura que duplica la del conductor de un auto común. Si bien los camioneros disfrutan
de una mejor visibilidad frontal, también es cierto que tienen puntos ciegos delicados.
Puntos ciegos detrás del camión

A diferencia de los carros, los camiones tienen amplios puntos ciegos detrás de ellos. En ésta posición el
conductor del camión no puede ver los carros que transitan detrás de su camión, y su visibilidad del flujo de
tráfico disminuye. Seguir los camiones muy de cerca aumenta las posibilidades de chocar con la parte trasera
del camión.
Puntos ciegos laterales

Los camiones tienen puntos ciegos más largos a ambos lados que son muchos más amplios que los vehículos
de pasajeros (automóviles). Cuando usted conduce situándose en estos puntos ciegos durante cualquier
periodo de tiempo, los camioneros no pueden verle. Los automovilistas que transitan en estos puntos ciegos
aumentan las posibilidades de un accidente. Una excelente regla general para los automovilistas que
comparten la carretera con un camión es “si usted no puede ver el conductor del camión o los espejos laterales
del camión, él no puede verlo a usted”..
Conductores de camión
 Verifique que sus espejos
espejos estén correctam
correctamente
ente ajustados
ajustados y limpios antes de marcharse. Solicite ayuda
ayuda
si lo considera necesario.
 Donde sea posible añada espejos para puntos ciegos.
 Cuando retroceda
retroceda siempre
siempre salga del auto y échele un vistazo
vistazo al área
área para localizar
localizar obstrucciones,
obstrucciones,
peatones, etc. De nuevo, solicite ayuda cuando sea necesario. Trate de no confiar únicamente en sus
espejos.
Las diez recomendaciones para conductores en zonas de trabajo

1. Disminuya la velocidad! Las bajas velocidades salvan vidas.
2. Encienda sus luces.
3. No utilice su teléfono celular mientras conduce.
4. Apague su radio.
5. No coma ni beba mientras conduce.
6. Mantenga ambas manos sobre el timón.
7. No conduzca de manera agresiva.
8. Siga las indicaciones de la zona de trabajo y reaccione pronto a las instrucciones.
instrucciones.
9. Esté atento a la actividad que se está ocurriendo en la zona de trabajo.
10. Preste atención adicional mientras maneja su vehículo en zonas de trabajo en horario nocturno

5 MINUTOS
¡Imagínese cómo sería vivir sin poder escuchar! Este sentido le permite sostener una conversación, escuchar su
música favorita en discos compactos (CD’s) en su casa, camión o automóvil . En el trabajo puede oír las alarmas de
retroceso de los equipos bidireccionales para movimiento de tierra o los sonidos de alerta de la bocina de una grúa.
Más de veinte millones de personas sufren alguna pérdida auditiva medible y 16 millones de trabajadores están
expuestos en su lugar de trabajo a ruidos que pueden afectar su audición. Las regulaciones de la OSHA requieren
que los empleadores tomen medidas para reducir la exposición a niveles de ruido de 90 o más decibeles (la
intensidad de un sonido se mide en decibeles – –dB-).
dB-). Un susurro mide alrededor de 20 dB, nuestra voz mientras
conversamos mide alrededor de 60 dB, el sonido que emite una sierra puede medir alrededor de 100 dB y un avión
puede medir 140 dB.
Muchas áreas alrededor del sitio de trabajo tienen altos índices de ruido y todos los trabajadores deben tomar las
medidas necesarias para prevenir lesiones a sus oídos. En primer lugar, se puede intentar mantener el ruido aislado
ubicando barreras de sonido o encerrando ciertos procesos. Segundo, la compañía puede programar a los
trabajadores para que pasen menos tiempo trabajando mientras estén expuestos a operaciones altamente
altamente ruidosas.
Dependiendo de las circunstancias, es posible que las dos opciones mencionadas no puedan ser implementadas,
pero hay una tercera opción que se puede hacer en cualquier lugar y momento mientras trabaja – utilizar equipo
protección auditiva. Éste equipo está disponible en diferentes formas y tamaños – los tapones ofrecerán alguna
protección, las orejeras protegen aún más. Sí desea lograr máxima protección auditiva se pueden usar ambos
equipos cuando sea posible.
Su empleador es responsable de exigir la utilización de equipos de protección auditiva en las operaciones en las que
haya exposición a altos niveles de ruido. Como empleado, su responsabi
responsabilidad
lidad es obedecer los avisos que le indican
que se requiere protección auditiva (use el sentido común) si el ruido es alto, utilice precaución.
La exposición constante a altos niveles de ruido y/o vibración pueden destruir su audición lentamente. Usar equipo de
protección auditiva
auditiva es su mejor opción contra la pérdida de la audición.

5 MINUTOS
Requisitos de entrenamiento y certificación

Únicamente operadores de montacargas entrenados y certificados están autorizados para operar éste vehículo.
El patrón debe crear e implementar un programa escrito para el operador del montacargas y realizar
entrenamientos
entrenamien tos internamente (las reglas de operación deben ser publicadas y de cumplimiento obligatorio).
obligatorio). Se
requiere la recertificación del operador cada tres años.
Elevación de una carga

 "Cuádre el montacargas” al centro de la carga y aproxímese a ella en dirección recta con las tenazas
en posición de desplazamient
desplazamiento;
o; deténgase cuando las puntas de las tenazas estén aproximadamente a
un pie de la carga.
 Nivele las tenazas
tenazas y conduzca lentamente hacia
hacia el frente
frente hasta
hasta que la
la carga esté ubicada contra el
respaldo trasero del mástil.

Levante la carga lo suficiente como para
para despejar
despejar lo que esté
esté debajo
debajo de ella.
 Retroceda alrededor
alrededor de un pie, luego
luego incline suave
suave y uniformemente el mástil hacia atrás
atrás para
estabilizar la carga.
Descenso de una carga

 "Cuádre el montacarga
montacargas"s" y deténgase a un pie aproximadamente
aproximadamente de la ubicación deseada.
 Nivele las tenazas
tenazas y conduzca hacia
hacia el sitio de descarga;
descarga; baje la carga lentamente hacia el piso.
 Incline las tenazas ligeramente hacia adelante
adelante de manera queque usted no se enganche a la carga.
 Cuando el espacio detrás
detrás de usted esté libre de obstruccio
obstrucciones,
nes, retroceda
retroceda hasta
hasta que las tenazas
tenazas hayan
hayan
dejado la carga libre en la plataform
plataforma.
a.
Áreas de carga y descarga


Mantenga
hacia éste. el montacargas alejado del borde
borde del muelle mientras
mientras los vehículos
vehículos están retrocediendo
retrocediendo
 No comience a cargar cargar o descargar
descargar hasta que el camión de suministro
suministross se haya detenido
completamente,
completament e, el motor haya sido apagado, el seguro del muelle
m uelle ocupado y las ruedas aseguradas.
 No lleve el montacargas
montacargas hasta el camión
camión hasta que el puente
puente o la placa del muelle hayan hayan sido
asegurados.
 No suba el montacarga
montacargass sobre la cama de un camión o sobre un remolque
remolque que tiene
tiene pisos laminados
laminados
"blandos", flojos, u otras superficies inestables.
 Conduzca directo
directo a través
través de las placas de los puentes
puentes al entrar o salir del remolque,
remolque, y utilice luces
para muelle o faros cuando trabaje en un remolque a oscuras.

5 MINUTOS
Estoy seguro que todos ustedes conocen la palabra "dermatitis". Si bien es un término médico, durante los últimos
años se lo está usando más y más corrientement
corrientemente.e.
Dermatitis es un término general para describir o designar la inflamación de la piel que puede resultar de una
exposición a irritantes en el lugar de trabajo. Se puede dividir este término general en varias clases específicas de
dermatitis.
La dermatitis de aceite se produce por el atascamiento y cerramiento de los orificios de la piel y poros debido a
aceites y ceras. La ropa sucia, los aceites que se encuentran en el lugar de trabajo y los lubricantes, pueden
producirla.
La dermatitis de sensibilización es un tipo alérgico de irritación de la piel. Es normalmente de una clase de reacción
retrasada y puede sufrirse como consecuencia de un contacto con un producto químico o debido a un contacto largo
y repetido. La nota particular aquí es que una vez que una persona se ha hecho sensible al agente, la exposición o
contacto más mínimo puede producir una reacción que se puede extender rápidamente a otras partes del cuerpo.
La dermatitis de contacto es causada por un irritante primario y puede ser muy seria. Entre estos irritantes primarios
se incluyen: ácidos, solventes, jabones, colas, resinas, caucho, plástico y cemento. Cuando se los remueve del
cuerpo, la capa protectora de la piel puede removerse con ellos también, dejando el tejido inferior expuesto.
Esto significa una cosa - hay que mantener la piel limpia y si algo la irrita lavarse lo más rápidamente posible. Al decir
lavarse queremos significar eliminar absolutamente todo lo que pueda estar irritando la piel, no hacer un trabajo a
medias. Hay que usar mucha agua y jabón, restregarse bien, enjuagarse todo el jabón y secarse.
¡Cuidado con la gasolina o el kerosene! Mucha gente la usa pare lavarse las manos y si bien eliminan la grasa,
también irritan la piel y disuelven los aceites naturales que la protegen.
Muy poca gente se da cuenta de lo importante que es la piel pare sobrevivir. Su tarea principal es proteger el tejido
que se encuentra debajo. Es la primera defensa contra los gérmenes. Sin esta defensa los gérmenes nos invadirían y
moriríamos. Aun los gérmenes que penetran en el cuerpo a través de pequeñas cortaduras o raspaduras, pueden
crear problemas muy serios, este es el motivo por el cual es importante recibir primeros auxilios cuando se produce
una lesión en la piel, no importa lo pequeña que sea.
En la época de nuestros abuelos la dermatitis no era una enfermedad muy corriente, debido a que no se utilizaban
muchas sustancias que la causaran pero, hoy, la dermatitis es una de las enfermedades ocupacionales más
comunes y que causan más problemas.
Cualquier sustancia que se adhiera a la piel puede causar daño si se la deja un tiempo lo suficientemente largo, aun
el agua. La piel que se mantiene húmeda por períodos prolongados se seca y agrieta. También es malo dejar
suciedad sobre la piel, este es el motivo por el cual las personas que tienen las manos constantemente sucias tienen
también pequeñas llagas o úlceras, sobre todo entre los dedos y alrededor de las uñas.
Al terminar una tarea o al final de la jornada, deben de lavarse bien y de ser necesario, cambiarse la ropa. El
permanecer con ropa sucia, sobre todo la interior, puede ser la cause de problemas de dermatitis.
dermatitis.
Todos tenemos solamente una piel v si permitimos que sufra por ser descuidados, ésta se desquitará, haciéndonos
sufrir y mucho.

5 MINUTOS
LO ADMITAN O NO, muchas personas abrigan un miedo profundo al fracaso. Este miedo puede estar oculto bajo un
barniz de autoconfianza en sí mismo, pero su impacto de todas formas, puede ser profundo. La incapacidad de tomar
decisiones, por ejemplo, que frecuentemente es el resultado del miedo al fracaso, puede ser un obstáculo importante
con miras a la efectividad; y las decisiones basadas en miedo, en lugar de en lógica, pueden destruir la eficiencia de
un trabajo.
Pocas personas admiten que tienen miedo miedo de fracasar, ya que tal admisión sería una confesi
confesión
ón de debilidad. Los
que tienen más éxito, sin embargo, pueden evaluar sus ansiedades
a nsiedades con honestidad y dominarlas efectivamente.
Teniendo presente que no hay medios simples de llegar a conquistar tal habilidad, hay sin embargo algunas prácticas
que cada uno de nosotros podemos utilizar para nuestro beneficio.
1. Auto-evaluación. Esto no es sencillo. Es parte de nuestra naturaleza humana resistirnos a examinarnos con
severidad: esto es, a evaluar nuestro comportamiento desde un ángulo crítico. Incluso en esas ocasiones en que
preguntamos a otras personas qué piensan de nuestras ideas o de nuestro comportamiento, muchas veces lo que
queremos oír, no es la crítica sino el elogio.
Una evaluación crítica de las situaciones y el entender de qué forma el miedo puede haber influenciado nuestras
acciones, es crucial para poder reconocer nuestro miedo.
2. Identificación de las áreas. Algunas personas se sienten especialmente ansiosas acerca de sus relaciones con su
superior inmediato. Otros tienen miedo de sus tratos con sus compañeros de trabajo o subordinados.
Muchos miedos está íntimamente unidos a relaciones interpersonales o pueden ser identificados con claridad al
considerar varias relaciones que pueden muy probablemente estimular el miedo. Esas posibilidades incluyen:
 Nuestros superiores
 Nuestros compañeros de trabajo
 Nuestros subordinados
 Contactos fuera de la compañía
Consideran
Cons ideran su propia situación. Cuáles de esas relaciones
r elaciones les causan la mayor preocupación o ansiedad?…
3. Análisis. A estas alturas, debemos separar los miedos legítimos de los irracionales, esto es, autogenerados. Al
separar el “hecho” de la “fantasía”, podemos
podemos lograr una perspectiva adecuada sobre nuestras habilidades.
(Recuerdo que en una ocasión uno de ustedes, que sufría de “falta de autoconfianza” formó parte de un comité en
que habían personas a las que él consideraba de una inteligencia, conocimientos y preparación muy superiores a él.
Y durante el transcurso de las reuniones, él fue viendo que esas personas no eran tan infali
infalibles
bles como él creía. Tra
Tras
s
darse cuenta de esa realidad, empezó a participar más activamente en las reuniones y se convirtió en uno de las
personas claves que contribuyeron a las
las resoluciones finales).
4. Acción. Para conquistar el miedo debemos “hacer” algo. Esto es, debemos de tratar nuevas formas de manejar las
situaciones miedosas. Lo mismo que un nadador que en un principio tiene miedo a sumergirse en aguas profundas
pero que por fin se decide y conquista ese miedo, podemos solucionar situaciones en las que tenemos las mayores
posibilidades de triunfar, y a continuación adentrarnos a esas situaciones y ver si nuestros miedos están justificados.
A medida que la confianza en nuestra habilidad para manejar esas situaciones va en aumento, podemos tratar de
adentrarnos en otras situaciones o desafíos más grandes y complejos.
Conclusión
En pocas palabras, podemos dominar nuestro miedo modificando nuestro comportamiento.
c omportamiento.

5 MINUTOS
Conocer nuestro trabajo. Si ustedes saben lo que

que están haciendo hay muchas probabilidades
probabilidades de que no sufran
lesiones.
Conocer nuestro oficio incluye muchas
muchas cosas. Primero, tenemos la habilidad que es necesario ad adquirir
quirir cuando se
empieza a trabajar. No todo elel mundo puede operar una máquina con seguridad. Hay necesidad de aprender la
forma correcta de usar el equipo. Si usted no lo sabe todavía es una de las primeras cosas que debe aprender aquí:
cómo usar la máquina con la cual se va a trabajar.
Y tiene que aprender también
también lo que no se debe hacer con su máquina. Esto es igualmente importante.
importante. Es
importante saber que una grúa por ejemplo, no puede alzar más d
de
e un determinado peso en kilos. Es importante
saber que una llave no ha sido hecha para clavar puntillas.
A menudo suceden accidentes porque la gente no se da cuenta cuán peligroso es usar una herramienta para cosas
para las cuales no ha sido hecha. Es posible que nunca hayan visto un accidente
accidente ocasionado porque una
herramienta o máquina se han usado inadecuadamente.
Además de saber lo que usted puede hacer o no hacer con el equipo y los materiales con lo cuales trabaja, además
de tener la habilidad que necesita para desempeñar su oficio, se necesita conocer también cuales son los peligros de
su trabajo.
Si está usando una rueda de esmerilar, sabrá que hay peligro de partículas volantes y mantendrá en su sitio la
guarda respectiva y usará sus gafas de seguridad.
Cuando usted sabe su oficio, sabe que hay buenas razones para los elementos especiales de protección que se
requieren usar y no encuentra excusas para dejar de
de hacerlo. Algunas veces podrá hacer su oficio sin elementos
especiales. Pero hay muchos oficios que pueden ejecutarse
ejecutarse sin la ropa de protección y que sin embargo, no deben
hacerse.
Conforme yo lo veo, el trabajador que REALMENTE conoce su oficio, es un trabajador seguro. Tiene la habilidad
para usar las herramientas y las máquinas que necesita en su oficio como
como deben ser usadas. Sabe cuáles son los
peligros de su trabajo. Usa las guardas y los elementos
elementos de protección que necesita y evi
evita
ta así esos peligros lo más
que puede, protegiéndose a sí mismo contra lesione si acaso ocurre algún accidente.
La primera regla de seguridad es, entonces, “CONOZCA SU OFICIO” Y si ustedes realmenterealmente conocen su oficio,
nunca llegarán al extremo de pensar que son tan buenos que no necesitan protección contra los peligros que son
parte de él. Sabrán que nunca serán tan hábiles que no necesitan seguir los reglament
reglamentos
os de seguridad.
Si hay alguna parte de su trabajo que no entiendan, si hay parte de su oficio que no conozcan, pregunten. Para eso
estamos aquí.

5 MINUTOS
El plástico
plástico,, en todas sus variantes, se encuentra presente en todos los ámbitos de nuestra vida. Su uso masivo
genera un impacto medioambiental importante debido a su durabilidad en el ambiente pero ¿sabes que también
pueden existir riesgos sobre la salud humana por la presencia de elementos tóxicos que pasan a los alimentos
contenidos en los envases plásticos?
Además del efecto medioambiental, de por sí ya bastante impactante, en la actualidad, múltiples esestudios
tudios científicos
corroboran que el uso del plástico supone una amenaza para la salud humana, ya que algunos plásticos comunes
liberan sustancias químicas nocivas en el aire, los alimentos o bebidas. Estas sustancias liberadas no se ven, pero si
utilizas plástico en tus alimentos (embalajes, recipientes, botellas,…) lo más probable es que estés consumiendo
parte de estos en tu alimentación.
Existen más de 100 tipos de plásticos, aunque los más comunes son 6, y se los identifica con un número dentro del
triángulo (símbolo de reciclaje) a efectos de facilitar su clasificación para el reciclado.
¿Qué tipo de plástico es más seguro?
Los diferentes tipos de plásticos pueden generar diferentes riesgos sobre la salud humana en función de los tóxicos
que pueden producir.
Los riesgos sobre la salud de la utilización de envases de plástico puede llegar a ser importante, por eso te
recomiendo seguir una serie de consejos para minimizar los riesgos del uso de envases de plástico:
 Utiliza envases de vidrio o de un plástico seguro (tipo 2) para almacenar alimentos.

 Evita las bandejas y vasos de estirofoam (similar a corcho blanco), sobretodo con c on líquidos calientes. Evita
este tipo de material sobre todo para meterlo al microondas y para bebidas ccalientes.
alientes.
 Sustituye el film de plástico o el papel de aluminio para conservar los alimentos. Es preferible
sustituirlos por bolsitas de cierre hermético tipo zip , elaboradas
elab oradas con HDPE/PEAD (tipo 2), un tipo de plástico
que no desprende toxinas.
 Cuando compres productos, busca productos con menor packaging .
 Si compras plástico, escoje productos que se puedan reciclar o reutilizar .
Por tu seguridad y por el medioambiente, reduce el uso de plásticos!!


5 MINUTOS
El hábito nos recordará de la guarda que debe estar siempre en su sitio. El hábito no permit
permitirá
irá que dejemos de
curarnos una lesión, no importa lo pequeña que sea.
Pero no olvidemos que mientras hay seguridad en los buenos hábitos, tales como aquellos de que hemos hablado,
también hay peligro en los malos hábitos.
Tomen el caso de la persona que adquiere el mal hábito de bajar el carro por el lado del tráfico, este hábito puede
causarle un grave accidente.
¿Cómo se establece un buen
buen hábito? Hay tres pasos simples:
simples:
1°. Primero, se empieza
empieza el trabajo correctamente. Se aprende el buen
buen hábito de la seguridad en el trabajo.
2°. Segundo, practica
practica el hábito
hábito correcto. Se mantiene haciendo el trabajo
trabajo correctamente, apropiadamente y con
seguridad, cada vez que lo ejecute.
3°. Finalmente, no se deja perder el hábito,
hábito, haciendo siempre lo que se supone que debe hacerse de manera
correcta, en la forma segura.
Recuerdan ustedes cuando empezaron a trabajar ¿cómo
¿cómo tenían que pensar cada acto que ejecutaban? Ahora ya no
necesitan hacerlo ni pensar para
para ejecutar cada acto separadam
separadamente.
ente. Así es como se forman los hábitos.
Podemos tener buenos o malos hábitos, así sea que ustedes lo quieran o no. Esta es la forma en que trabajan los
seres humanos. Y así como es de fácil aprender la forma correcta, la forma segura, así es de fácil aprender la forma
equivocada. Seamos listos y aprendamos la forma correcta.
A ustedes se les enseñó la forma correcta de hacer su oficio, no permitan, pues, que pequeños cambios en la forma
de hacer las cosas hagan inseguro su oficio. Esos cambios se convierten en hábito
hábitoss y tarde o temprano pueden
causarles un perjuicio. Haga su trabajo en la forma segura que le enseñamos.
Resumamos: Empiece haciendo las cosas bien, manténgase haciéndolas bien y trate de hacerlas aún un poco mejor.
Así es como se hacen buenos
buenos hábitos. Y esos buenos hábitos harán su trabajo más fácil y m
más
ás seguro.

5 MINUTOS
LOS MEDICOS DICEN que las úlceras del estómago resultan de preocuparse demasiado. También nos dicen que
dejamos de preocuparnos cuando sabemos que las cosas no tienen remedio. La duda sobre si algo está bien o mal
es lo que nos crea la preocupación.
A pesar de lo mucho que hablemos aquí acerca de la seguridad y prevención de accidentes, nuestra intención no es
que ustedes se preocupen del peligro de sufrir un accidente.
Las preocupaciones no ayudan a nadie. Es más, pueden contribuir a crear las dificultades que tratamos de evitar; un
accidente, quedarnos sin dinero, o tener un malentendido con la mujer. Lo que necesitamos es pensar con claridad,
sin temores ni preocupaciones.
Yo sé cuál es la cura contra las preocupaciones: aprender el trabajo bien, acostumbrarse a seguir siempre las reglas
de seguridad, usar la ropa y equipos de protección apropiados para la labor que se hace y estar siempre alerta en el
trabajo.
Por el contrario, si constantemente estamos pensando en la desgracia que nos puede acontecer y si el otro día Juan
fue la víctima, la próxima vez me tocará a mí, lo más probable es que creemos el ambiente propicio que resulte en un
accidente.
El remedio está en mirar a nuestro alrededor. Observar las cosas que hacemos para cerciorarnos de que nadie
resultará muerto o lisiado para el resto de su vida. La maquinaria ha sido diseñada para trabajar eficientemente.
En todos los puntos de peligro se han colocado resguardos para evitar que alguien se lesione. Por dondequiera he-
mos colocado carteles y señales de aviso para prevenir un acto inseguro. Y hay personas como yo siempre dispues-
tos a mostrarles la forma correcta de hacer el trabajo y evitarles equivocaciones que cuestan caro en sufrimientos y
dinero.
Esto no quiere decir que a pesar de todas esas precauciones no ocurran accidentes. Un descuido en el manejo de
materiales, en la forma de manipular una máquina, o hasta al caminar, puede llevarnos al hospital e impedirnos
trabajar por muchos días. También puede ser un aviso para estar más alerta. Pero si ustedes ponen de su parte y
usan los equipos de seguridad, siguen las instrucciones que les han dado y se concentran en lo que hacen, no
ocurrirán accidentes.
Por supuesto que no puedo esperar que ustedes se mantengan constantemente alertas y concentrados en su
trabajo. Por mucho que lo queramos, veces nos ponemos a pensar en otra cosas, nos distraemos y hasta hacemos
algo que nosotros seríamos los primeros en considerar impropio o incorrecto. Pero aún así, muchos de nosotros
logramos hacer un buen trabajo sin sufrir
s ufrir accidentes lamentables.
Una prueba evidente de lo que decimos son los récords de seguridad de muchas empresas. Una vez que los
trabajadores se acostumbran a seguir ciertas normas, muy raras veces las quebrantan por un descuido, falta de
atención o negligencia.
La verdad es que no tenemos por qué preocuparnos acerca de los accidentes. Para evitarlos, analicémoslos
objetivamente, buscando las causas que los producen, haciendo nuestro trabajo en la forma correcta y entonces
veremos que desaparecen como por encanto.

5 MINUTOS
ESTO NO ES NADA NUEVO, pero el monóxido de carbono (CO) es un verdadero asesino. En realidad debido a la
dificultad para descubrirlo, penetra en sitios donde no se le espera y casa la muerte, anualmente a muchas más
personas de lo que hace cualquier otro gas y probablemente a muchas más de lo que causan todos los otros gases
en conjunto.
El monóxido de carbono es muy común. Todo lo que se necesita para obtenerlo es quemar cualquier cosa o material
que contenga carbono, tal como madera, telas, carbón, gasolina, etc., sin que haya suficiente cantidad de oxígeno.
El carbono al quemarse forma primero monóxido de carbono y, posteriormente se convierte en bióxido de carbono si
hay suficiente cantidad de oxígeno presente. Pero el monóxido de carbono tiene que encontrarse caliente para
mezclarse con el oxígeno y formar bióxido de carbono. De tal manera que si el monóxido llega a enfriarse antes de
entrar en contacto con el oxígeno, entonces permanece monóxido de carbono.
Por eso es tan peligroso variar el regulador del paso de aire de los quemadores de gas. Si se acuesta uno a dormir
teniendo en la habitación uno de esos quemadores de gas funcionando, sin contar con un buena ventilación, es
probable que nunca más se despierte. Esto causa la muerte de un gran número de personas cada año. Si es
necesario emplear calentadores (estufas) para las habitaciones, es mucho más seguro emplear calentadores
(estufas) eléctricos.
El monóxido de carbono no puede ser descubierto por el olfato. Tampoco tiene sabor. No produce cosquillas en la
nariz ni en los pulmones y no hace estornudar. Si se respira demasiado de él, sencillamente se va entrando en un
estado de modorra hasta perder el conocimiento. A menos que la víctima sea rescatada en este momento puede
llegar a morir.
Cuando se aspiran los gases del escape del motor
motor de un automóvil y ellos son irritantes, se está quemando un poco
de aceite o se están aspirando algunos subproductos de la descomposición de la gasolina. Lo que produce el fastidio
no es el monóxido de carbono.
Fuentes de exposición
La fuente más común de monóxido de carbono son los gases de escape de los motores de automóvil, pero también
existen muchas otras fuentes.
En el hogar, los quemadores de aceite, gas o carbón pueden dar lugar a la formación
formación de monóxido cuando se
encuentran mal regulados. Son especialmente notorios
notorios por este aspecto los calentadores de agua, pporque
orque cuando la
llama entra en contacto con una superficie que tiene una temperatura inferior a la temperatura de ignición del gas. Se
genera monóxido de carbono.
En la industria existe el riesgo de la generación de monóxido de carbono en : la industria de fabricación de gas
comercial, la preparación del alcohol metílico y de otros químicos sintéticos orgánicos provenientes del bióxido de
carbono ; fabricación del carburo; en la destilación del carburo; en la destilación del carbón y la madera; en
operaciones cerca de hornos, cocinas, hornillas, forjas, estufas; en minas y fundiciones; garajes y en cualquier lugar
donde se tengan en operación motores de combustión interna.
Como actúa
El monóxido de carbono no es un veneno. Causa la muerte al privar a la persona de oxígeno. Esto es lo mismo que
sucede cuando una persona se ahoga o cuando recibe un choque eléctrico.
El organismo humano es una máquina que requiere oxígeno. En el metabolismo normal, normal, el oxígeno que llega a los
pulmones con el aire respirado se combina con la hemoglobina de la sangre. La oxihemoglobina formada así es
llevada por los glóbulos rojos de la sangre
sangre a todos los tejidos del cuerpo donde el oxígeno es cambiado ppor
or bióxido
de carbono, un producto desechado. El bióxido de carbono a su turno es transportado lo regresa a los pulmones y
expulsado en el aire exhalado.
EL monóxido, desafortunadamente, se combina con la hemoglobina cerca de 300 veces más rápidamente que el
oxígeno. Eso significa que aun cuando se encuentre presente en el aire que respiramos, en concentraciones
comparativamente bajas, rápidamente reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno y empieza la
deficiencia de oxígeno de los tejidos.

5 MINUTOS
¿Han oído ustedes alguna vez que un chofer admita que es mal conductor? ¿Han oído a alguien decir que él causó
el accidente y no el otro conductor o el árbol o el poste contra el cual se han estrellado?
Pues yo no. Todos creemos que somos muy expertos con el timón timón en las manos. Siempre es la otra persona la la que
causa los accidentes.
Muy bien. No contradigo eso. Aceptemos que es siempre el otro el que causa los los accidentes. La cosa está
está en que
no siempre es el otro el que resulta lesionado. Aun cuando ustedes tengan todo su derecho, están absolutamente
libres de toda culpa, uno puede ser el muerto o el compañero que viaja con uno, igual que si uno hubiera tenido toda
la culpa. Es innumerable la gente que muere en accidentes automovilísticos y no se crea que todos los muertos lo
han sido por su culpa.
Tener el derecho
derecho no es suficiente
suficiente para protegerlo
protegerlo a uno de un accidente
accidente de tránsito. Hay que manejar
manejar
defensivamente. Manejar de manera que uno siempre tenga el derecho y la la razón y el otro conductor no le pueda
causar daño.
Es una buena regla manejar como si todos los demás conductores fueran incompetentes! Imagínese que el otro
va a hacer locuras, que no conoce los reglamentos del tránsito, que no pone atención a lo que está haciendo, que
sus frenos no pueden pararlo a tiempo. En otras palabras, manejen con seguridad y tengan en cuenta los actos
inseguros de los otros
otros conductores. Esto es manejo
manejo defensivo.
He aquí algunas de las cosas que otros conductores hacen y causan accidentes.
accidentes. Supongan que las van a
hacer. Fíjese bien, de
de manera que los otros conductores no lo impliquen a ustedes en un accidente!
1. Suponga que el otro conductor sales ale inesperadamente en la curva, para abrirse paso en la línea de tráfico.
2. Suponga que se va a brincar las luces y sobre todo, a pasarse siempre en amarillo.
3. Suponga que va a violar el e l derecho a la vía, no pa
parar
rar completamente en los cruces y abrirse paso a la fuerza en la
carretera.
4. Suponga que va a conducir a una velocidad superior a las condiciones; dele todo el espacio que pueda en
caminos resbalosos.
5. Suponga que se aventurará a pasar en curvas y en las colinas. Dele todo el espacio que pueda, ya sea que usted
lo sigue: se le acerca o es pasado por él.
6. Espere paradas súbitas. Mantenga una distancia prudencial, por lo menos la longitud de un carro por cada veint veinte
e
kilómetros de velocidad, sobre todo en caminos resbalosos.
7. Supóngase que tomará las curvas por la zona equivocada, o que cambiará de zona súbitamente, sin hacer
señales correspondientes. No pase a otros vehículos cuando haya la probabilidad de que se puedan voltear
sobre usted.
8. Suponga que se va a entretejer
entretejer en el tráfico. Manténgase a su derecha
derecha y esté listo para parar cuando se le
atraviese.
9. Espere que no bajara sus luces. Amortigüe las suyas de manera que alguien pueda ver donde va. Evite mirar
directamente a sus luces para evitar la ceguera
c eguera temporal.
Estas son precauciones

precauciones que toma un conductor defensivo. No solamente solamente se asegura
asegura que maneja
maneja
correctamente y con seguridad por sí mismo observando la ley si no que evita hacer, nada que pueda confundir o
hacer equivocar a otro conductor. No le importa
importa quien tiene el derecho o no lo tiene. Lo que importa es prevenir
cualquier accidente. No les parece que esto tiene algún sentido? Ninguno de ustedes trata de accidentarse aquí en el
trabajo solamente porque alguno otro
otro compañero esté haciendo algo en form
formaa insegura. ¿Por qué no vigilar los
actos inseguros de otros conductores, también?
Se necesita algo más que esto como
como hacer los cambios o estacionar un carro para ser un buen conductor. Hay que
practicar el manejo seguro y ponerle atención a los otros conductores durante cada minuto que se esté detrás del
timón.
Saber localizar actos inseguros de los demás, evitar nuestros a
actos
ctos inseguros. Eso es manejo defensivo

5 MINUTOS
LA PALABRA CORROSION significa comer gradualmente. Por lo tanto, un líquido corrosivo es aquel que come
desde la superficie hacia adentro. Algunos corrosivos son bastante rápidos. Por ejemplo, algunos de los ácidos
fuertes como el ácido muriático y nítrico,
nítrico, se comerán la piel muy rápido, sobre todo si están calientes. La soda
cáustica o el potasio cáustico son aún más rápidos.
Muchas son las sustancias
sustancias que pueden com comerse
erse la piel y la carne, algunas con más rapidez que otras.
Algunas solo la queman,
queman, no la destruyen; otras la irritan; pero ninguna es buena
buena para la piel.
El peligro más grande es para los ojos. Una gota puede arruinar la vista a menos que se lave en el acto y, de
ser posible, aún más rápido. Algunos podrán pensar que la expresión “comedores de la piel” es demasiado fuerte
para referirse a corrosivos, pero
pero no se nos ha ocurrido otra más apropiada. Estas sustancias son útiles
útiles y se las
necesita y pueden utilizarse si se las maneja con seguridad. No hay ninguna razón para que produzcan lesiones.
Lo primero que debe conocerse es la sustancia. Cuáles son los peligros que ofrece? Es muy corrosiva?
Corroe con rapidez o lentamente? Puede quemar la piel? Se nota su efecto en cuanto toca la piel o cuando es
demasiado tarde?
Si hay que trabajar con líquidos corrosivos, es necesario tener las respuestas a estas preguntas. Cuanto
más se conozca sobre el efecto
efecto de cada una, más fácil será manejarla.
manejarla. Es imposible predecir ttodo
odo lo que puede
suceder siempre pueden presentarse condiciones inesperadas, pero si se sabe cómo actúa cada sustancia bajo
condiciones diferentes, generalmente se podrán tomar las precauciones necesarias. En una emergencia, como por
ejemplo en el caso de incendio o de derrame del ácido, este conocimiento puede significar la diferencia entre la vida
y la muerte.
La mayoría de los líquidos corrosivos son químicos, ya sean gaseosos o sólidos, disueltos en agua. Por
ejemplo, el amoníaco es el gas de amoníaco disuelto en agua.
Lo importante a saber sobre el agua es que cuanto más caliente esté menos gas retendrá. Esto significa que
si se calienta un líquido corrosivo que contiene gas, éste será liberado. Los gases no debe respirarse, y algunos son
muy malos. En algunos casos pueden dañar los pulmones y mucho, aun sin saberlo y la víctima puede morir horas o
días más tarde. Es importante, por lo tanto, recordar que siempre que se caliente un corrosivo, se está corriendo un
riesgo.
Algunos líquidos corrosivos no tienen que ser calentados para desprender gases, todo lo que se necesita es
derramarlos. La mayoría destruyen el metal. Por lo tanto, hay que almacenarlos en botellas o en garrafas de vidrio.
Es importante identificar siempre
siempre todas las sustancias corrosivas y ponerles las etiquetas correspondientes.
Al supervisor le corresponderá instruir a los trabajadores sobre el m
manejo
anejo seguro de estas sustancias.
Si los trabajadores cooperan, siguen las instrucciones, usan el equipo protector –
–anteojos,
anteojos, delantales, botas
de caucho, o el que sea necesario- y los resguardos correspondientes, podrán trabajar con los corrosivos sin correr
ningún riesgo

5 MINUTOS
No basta trabajar, lo importante es trabajar bien, porque un trabajo bien hecho

es también un trabajo seguro.
Es muy improbable que ocurran accidentes cuando el trabajo se ejecuta
teniendo en consideración, las Reglas de Seguridad y el correcto uso de los
elementos de protección personal disponibles.
Cuando se trabaja en equipo, el proceder con Seguridad no sólo es importante
para nuestra protección, también lo es para nuestros compañeros de labor.
Observe las siguientes Normas Básicas de Seguridad para actuar en forma
correcta y evitar riesgos innecesarios:
 Aprenda bien y en forma completa

completa las instrucciones para ejecutar un
nuevo trabajo.
 No opere ni mueva ninguna
ninguna máquina o equipo si n no
o ha recibido
autorización para hacerlo.
 Nunca haga bromas o promueva juegos en el trabajo, pueden ser la
causa de una distracción o una mala maniobra que termine en un
accidente.
 Informe inmediatamente a su Supervisor de cualquier condición
insegura o práctica peligrosa.
 Use los Equipos de Protección
necesario. Protección Personal en todo momento
momento que sea
 Ponga toda su atención
atención al ejecutar
ejecutar un trabajo, piense
piense siempre en lo
lo
que está haciendo.
Recuerde: Revise las instrucciones cada vez que vaya a realizar un trabajo.
Y sobre todo, DÉ USTED EL EJEMPLO, para que sus compañeros de trabajo lo imiten.

5 MINUTOS
ANUALMENTE MUERENMUEREN MAS NIÑOSNIÑOS a causa de accidentes que por enfermedades

enfermedades o trastornos congénitos.
¿Y, qué es lo que nosotros hacemos para evitarlo? Muy poco. Parece una paradoja que sean los padres precisamen-
te quienes creen el peligro cuando ellos darían hasta la vida por ayudar a sus hijos y contribuir a su bienestar.
Un examen por toda la casa descubrirá infinidad de riesgos. En la sala, por ejemplo, enchufes eléctricos descubiertos,
cordones de lámparas colgando, alfombritas resbaladizas, objetos por el suelo o muebles impidiendo el paso o con
salientes peligrosos.
Pero, según las autoridades en la materia, la cocina es el lugar más peligroso de la casa. En primer lugar te-
nemos la estufa y los armarios debajo del fregadero. ¡Cuántos venenos atesoran sus anaqueles! Aquí se guardan
líquidos blanqueadores, lejía, amoníaco, detergentes e insecticidas. Todas estas sustancias deben conservarse bajo
llave para que los niños pequeños no puedan llegar a ellas ya que su primer instinto es probar a qué saben, con las
consecuencias desastrosas que ello significa.
Cuando se use un cazo con mango para cocinar, hay que prestar atención pare que no sobresalga de la estufa, ya
que un niño podría chocar contra el mismo volcando su contenido, resultando esto probablemente en quemaduras de
segundo y tercer grado. Los cuchillos v otros utensilios puntiagudos no deben dejarse sobre mesas al alcance de los
niños. Cuando la persona termine de usarlos, debe lavarlos y colocarlos en alto corno medida de prevención.
Tampoco deben dejarse en los cajones de la cocina cuchillos, pinchos de hielo o tijeras, junto con otros utensilios, ya
que al tratar de buscar uno en particular, la persona podría cortarse.
Los aparatos eléctricos deben desconectarse cuan do no estén en uso guardándose—
guardándose—si es posible—
posible—dentro de un
armario. En el mercado se vende tapas de enchufes, hechas de plástico, las cuales evitarán que los niños jueguen
con la electricidad.
Otro lugar que ofrece muchos riesgos es el baño. En el armario o repisas deben dejarse solamente las medicinas
o utensilios inofensivos. Todo lo que pudiera ser mi riesgo, tales como las navajas de afeitar o la afeitadora eléctrica,
tijeras y las medicinas, como la aspirina o calmantes, deben guardarse en un armario bajo llave, lejos del alcance de
los niños.
En otras partes de la casa, debe taparse los enchufes eléctricos, forrarse los cordones eléctricos pelados con
cinta adhesiva o reemplazarse; guardar en un lugar seguro los fósforos y encendedores; guardar las armas de fuego
y las municiones en un armario cerrado con llave y desechar los juguetes rotos
El garaje es otro lugar donde abundan los riesgos. Generalmente todo lo que no se quiere en la casa va a parar
al garaje. Hay sillas desvencijadas, velocípedos, bicicletas, rastrillos, palas, etc., etc. Y, también, gasolina, kerosene,
y otras sustancias químicas sumamente inflamables. Y lo peor del caso, es que nadie supervisa el garaje y es un
imán que atrae a todos los muchachos. La única manera de evitar accidentes en el garaje es poner todas esas cosas
en estantes bien altos o en armarios cerrados con llave para que no puedan alcanzarlas quienes no deban.
Si la casa tiene terreno alrededor o un patio, otros riesgos pueden ser la laguna o el pozo de agua, tablas de
madera con clavos y superficies resbaladizas. Los objetos regados son también un gran peligro porque cualquiera
puede tropezar con ellos o dar un traspié, resultando en lesiones graves y hasta la muerte.
Lo que hemos dicho no es una lista completa de los riesgos del hogar, pero servirán para poner alerta a los
padres imponiendo un poco de Seguridad en la casa, evitando así tener que pasar por una experiencia dolorosa que
quizás sea entonces irremediable.

5 MINUTOS
Hay carteles
tiene tambiény cantidades
anuncios dedeseguridad colgados
sugerencias en lashacer
sobre cómo paredes. Losoque
el trabaj
trabajo sin tienen suficiente experiencia en la materia,
lastimarse.
Llega la hora de la salida. Los trabajadores
trabajadores se van a casa, donde probablemente no hay cart carteles
eles de seguridad y –
desde luego que tampoco- supervisores que den discursos sobre el mismo tema.
Creen ustedes que esto es un indicación de que todos los peligros de la vida están concentrados aquí en la planta y
que fuera de ella reina la seguridad? Mis queridos amigos, si por eso despertaron. Vuélvanse a quedar dormidos!
Porque la triste realidad es que en muchísimos más obreros sufren lesiones y muerte fuera del trabajo que dentro del
mismo. Las estadísticas han probado que, por lo menos, dos de cada tres accidentes fatales ocurren cuando la ge gente
nte
no esté trabajando.
Yo no soy su supervisor fiera de la planta, ni puedo decirles lo que deben y no deben de hacer al salir de
aquí. Además, la compañía no tiene responsabilidad
responsabilidad alguna sobre los accidentes que ocurra a cualquiera de ustedes
una vez que la jornada ha terminado. Luego el que sufra una lesión grave fuera del trabajo, no pude esperar pago de
indemnización.
Pero, aunque yo deje de ser su jefe después de que suena la última sirena, y aunque la empresa no pague
indemnización por accidentes ocurridos a partir de ese momento, -tanto a la compañía como a mí, nos importa la
seguridad
ganarse sude cada uno de ustedes. Queremos que vuelva mañana sanos y salvos, listos para continuar su trabajo y
salario.
De manera que aquí tiene unas cuantas sugerencias en favor de la seguridad fuera del trabajo que –
–les
les
ruego- tomen como un consejo amistoso.
En primer lugar, el Consejo Interamericano

Interamericano de Seguridad ha encontrado que los peores accidentes de
tráfico ocurren al atardecer. Eso quiere decir que el peligro se intensifica en el momento en que el trabajador sale de
la planta para dirigirse a casa, sea a pie, en autobús, o manejando su propio vehículo. Por lo general, ya está oscuro
o el sol ya está empezando a ocultarse,
ocultarse, luego la visibilidad no es mmuy
uy clara. A menos que tengamos especial
cuidado, estaremos expuestos a sufrir o a hacer sufrir uno de esos accidentes que ocurren – al caer de la tarde-
entre automóviles y peatones.
Si caminamos -así sea un corto trecho hasta la parada del autobús, o la bajarnos d este y caminar a casa-
tengamos presente que los conductores de los otros vehículos no pueden ver muy bien en la semioscuridad
crepuscular, o en la oscuridad de la noche. Por eso hay que cruzar la calle únicamente en las secciones señaladas
para ese fin. Tomemos la precaución de mirar para ambos lados antes de cruzar la calle. Seamos especialmente
cuidadosos cuando pasemos ceca de autos estacionados, o por lugares de estacionamiento, ya que ese es el
momento en que muchos de estos comenzarán a moverse y quizás el conductor no nos vea.
Si manejamos, hagámoslo alerta. Lo más probable es que las calles estén atestadas de autos y peatones,
especialmente en esta época con motivo de los preparativos y compras de Navidad. Habrá peatones saliendo de
fábricas, escuelas, almacenes, parques de recreo, etc.; muchos de ellos serán ancianos y niños. Algunos no obrarán
con el mejor juicio, luego nos corresponde a nosotros velar por su seguridad manteniéndonos alerta en todo
momento detrás del volante.
Sea que manejemos un automóvil, o caminemos, conviene tener presente que: Es mejor llegar a casa sana
y salvo, que ganar unos cuantos minutos tratando de ir de prisa. Esa es la clase de prisa que enviará a un amigo, o a
nosotros mismo, al hospital en vez de a casa.
Hagámonos el propósito de terminar lo que queda de año velando por la seguridad dentro del trabajo. Pero
llevémonos a casa esas mismas ideas y precauciones, Si obramos así a partir de este momento, podemos
asegurarles que empezaremos el Año Nuevo con mejores perspectivas de seguridad que las que gozamos en el año
que termina.

5 MINUTOS
Cuantas veces al día alguien nos pregunta: “Cómo está su familia? Sería muy satisfactorio si uno pudiera contestar
siempre, con toda verdad: “Muy bien”, “Maravillosamente”. No hay nada más grande que un hombre pueda pedir que
el tener buena salud, él y su familia. La buena salud es uno de los bienes más preciados que puede tener una
persona.
No tengo que repetirlo porque ustedes lo saben muy muy bien. Si son como las demás gentes, la primera
primera cosa que
preguntan al llegar a casa por la noche es: “cómo están los niños?” Y ustedes y sus esposas vigilan el apetito de los
niños y sus colores, les tocan la frente, les miran la lengua los llenan de remedios contra esto y contra lo otro.
Si leen o tienen noticias de que hay poliomielitis,
poliomielitis, viruelas o fiebres en el vecindario, sienten temor.
temor. No permiten
que los niños vayan al río a bañarse o al cine solo. Todo esto está está muy bien. Todo esto merece respeto y
reconocimiento por las preocupaciones. Los médicos nos dicen que los niños de hoy son más sanos que los de
ayer, que estos cuidados han ido prolongando el promedio
promedio de la vida humana. Esto se debe en mucho a la forma
como los padres atienden el bienestar de sus hijos. Pero como andan sus defensas contra el mayor asesino el peor
invalidador que se cuela en el seno
s eno de la familia: los accidentes?
Los accidentes matan mayor número
número de niños que todas las enfermedades contagiosas
contagiosas juntas, Los accidentes
en el hogar matan dos veces más personas que en la industria y lesionan tres veces más cantidad. Estas muertes,
estas lesiones son el resultado de incendios, ahogamientos, accidentes automovilísticos, resbalones, caídas,
envenenamientos, etc.
Ocurren en el baño, en la cocina, en el garaje, en las aceras, en las calles, en las canchas de juego, en las
carreteras, en los paseos, en las piscinas, donde quiera haya gente.
¿Qué pueden hacer ustedes? NoNo hay vacunas contra los accidentes. Los niños no demuestran
demuestran ningunos síntomas
cuando van a ser víctimas de un accidente. Los accidentes “simplemente
“simplemente se suceden”. Como por di
diversión.
versión. Pero
no. Ustedes saben que esos accidentes
accidentes son causados y hay un poco de cosas que ustedes
ustedes pueden hacer para
prevenirlos.
1. Apliquen las reglas de seguridad
seguridad que ustedes siguen en el ttrabajo,
rabajo, en la casa y en la familia. Si ustedes se
detienen a pensar, las reglas que siguen en esta planta respecto a incendios y prevención de accidentes, no son sino
meramente de sentido común. Por lo mismo, servirán en sus casas también. Cosas tales como mantener mantener los
pasillos y escaleras libres de riesgos de tropezones; no recargar los circuitos eléctricos; no usar herramientas o
escaleras inseguras; dar tratamiento inmediato a las cortaditas y raspaduras; señalar con claridad las sustancias
venenosas; guardar los inflamables en partes seguras; respetar la maquinaria en movimiento (esto quiere decir
igualmente los automóviles). Y así muchas
muchas otras cosas.
2. Enseñe a los niños a vivir con seguridad dándoles buen ejemplo. La seguridad en el hogar es como la
seguridad en el trabajo;
trabajo; un hábito,
hábito, un estado de espíritu, una manera de ver
ver la vida. Como todos los hábitos y
actitudes, sus niños aprenden de usted. Un adulto que practica la seguridad en su vida, es la mejor
mejor garantía para
que los niños vivan con seguridad.
3. Haga su propio programa
programa de seguridad fuera del trabajo.
trabajo. Interese a la familia
familia en un plan de vivir con
seguridad. Haga un concurso para los niños. De premios a quien
quien presente mejores
mejores ideas y planes para hacer de su
hogar un lugar seguro para vivir. Léase todo el material que pueda sobre prevención de accidentes. Esté alerta
contra todos los riesgos que rodean su hogar, antiguos o nuevos.
Los accidentes en el hogar son la mayor
mayor amenaza para la salud y el bienestar de su fam
familia.
ilia. Recuerde esto
siempre cuando salga del trabajo, todos los días y todas las tardes.

5 MINUTOS
La charla de hoy la quiero dedicar exclusivamente a tratar el tema de un elemento esencial para el mantenimiento de toda
vida animal y vegetal. Este elemento es muy abundante y lo utilizamos diariamente en mil ocasiones diferentes. Habrán
adivinado ya que me refiero al elemento 'agua'.
¿Sabían ustedes que todos los seres vivos de este planeta dependemos del agua para nuestra subsistencia? Sin agua,
no habría ríos, ni lagos, ni bosques, ni animales, ni plantas, ni pájaros. Sin agua, no podríamos existir.
El agua cubre aproximadamente el 70 % de la superficie terrestre. Alrededor de un 70% del cuerpo humano es también
agua. Y nuestro cuerpo necesita más de dos litros de agua diaria para digerir la comida, refrigerar nuestro sistema, lubricar
nuestros huesos, suavizar nuestros tejidos, limpiar nuestros ojos y remover los desperdicios que crea nuestro cuerpo.
Mientras que podríamos sobrevivir durante varias semanas sin alimento, moriríamos en unos pocos días si no tuviéramos
agua.
El agua limpia es esencial para la salud pública, para la higiene, energía, crecimiento industrial, producción agrícola y
tiempo de ocio. Pero las personas no somos los únicos usuarios del agua. Una vaca, por ejemplo, debe beber 12 litros de
agua para producir un litro de leche, y una mazorca de maíz necesita para crecer aproximadamente cien litros de agua.
Debido a que la gente utilizamos la misma agua una y otra vez, su calidad, o su estado de limpieza es muy importante.
Cada vez que usamos agua, su calidad cambia. Cuando añadimos basura, sustancias tóxicas, productos químicos,
sedimentos, aceite, grasa y otros desperdicios, cambian las características químicas, biológicas y físicas del agua. Estos
cambios producen la contaminación o polución.
Hay miles de cosas que podemos hacer para mantener la limpieza del agua. Entre las más importantes y las que están
más a nuestro alcance podemos mencionar las siguientes:
· Llevemos a un centro de recolección el aceite usado de nuestro vehículo. Y si no hay centros de recolección en nuestra
comunidad, podemos hacer algo para que se establezca alguno. Este punto es muy importante, puesto que tan solo unos
pocos litros de aceite son suficientes para contaminar
c ontaminar aproximadamente un millón de litros de agua.
· Utilicemos productos alternativos no peligrosos siempre que sea posible. Por ejemplo, utilicemos bicarbonato de soda
como un sustituto de otros productos químicos para la limpieza
l impieza de las cañerías.
· Si debemos utilizar productos fertilizantes, debemos aplicarlos adecuadamente. El mal uso de estos productos afecta el
suministro de agua cuando la erosión y las corrientes de agua de lluvia llevan a los pesticidas dentro de la tierra hasta las
aguas subterráneas.
También podemos hacer mucho cada uno de nosotros para conservar agua. Entre las cosas más accesibles a
nosotros en nuestra vida privada son:
· Comprobar que no haya ninguna pérdida en el suministro de agua que llega a nuestro hogar.
· Utilizar cabezas de ducha y grifos que tengan un dispositivo de ahorro de agua.
· Regar nuestras plantas muy temprano por la mañana, para que el sol ardiente del medio día no evapore rápidamente el
agua.
· No dejar correr el agua continuamente cuando nos afeitamos, limpiemos los dientes o lavemos la vajilla.
En nuestro país hay muchos centros de información donde podemos obtener los conocimientos necesarios que nos
pueden ayudar a participar más activamente en la conservación del agua.
Y algo que todos podemos hacer con mucha facilidad es hablar repetidamente con nuestros hijos para inculcarles la
necesidad de conservar el agua, elemento esencial para el mantenimiento de la vida.
Y las siguientes ideas que les voy a presentar pueden ayudarles a apreciar
a preciar este elemento esencial:
Hoy día hay la misma cantidad de agua en la tierra que había hace tres mil millones de años. Esta cantidad es
equivalente a millones de millas cúbicas de agua, que cubren el 71 % de la tierra (una milla cúbica es más de 4 mil millones
de litros. Ya sé que estas cifras están fuera de Ia capacidad de nuestra mente para abarcar la dimensión, pero esto nos
puede ayudar a pensar que, según dicen los expertos, un día podríamos llegar a contamin
contaminar
ar toda el agua.
Aproximadamente la mitad de la población de este mundo no tiene acceso a agua limpia para su higiene, para beber y
o sus necesidades. Como hemos dicho antes, pudiéramos sobrevivir varias semanas sin alimento pero tan solo unos pocos
días sin agua el agua evita que nuestros huesos rocen y se desgasten frotando unos contra otros y que nuestros ojos se
sequen. El agua lleva los productos químicos necesarios a nuestro cerebro, de tal forma que podamos sentir y pensar.
El agua
Seis evita que
millones nuestra
de millas piel se seque
cuadradas, nos protege deellas
(aproximadamente inclemencias
12% del tierra.
de la superficie terrestre) está permanentemente cubierta por
hielo. No hay palabras suficientes con las que poder resaltar debidamente la importancia de conservar el agua. Debido,
pues, a esta importancia, tanto aquí en el trabajo, como en nuestra vida privada, necesitamos aprender a valorar más el
agua, para que nuestros hijos y las generaciones futuras puedan seguir disfrutando una vida saludable en este planeta

5 MINUTOS
HOY HE
diaria DECIDIDO
se trata hablarles de
de los aerosoles. Enun
lastema quedécadas
últimas se relaciona
todostanto connotado
hemos el ambiente de trabajoen
como aumentan como con nuestra
nuestros hoga resvida
hogares los
productos en forma de aerosoles, tales como: pintura, lacas para el cabello, limpiadores, etc.
La lista puede ser interminable. Casi a diario usamos alguna lata de aerosol, para insectos, muebles, ropa y hasta
sitios tan personales como las axilas y la garganta. La lata de aerosol es un envase muy práctico en la vida moderna.
Sin embargo tenemos que estar conscientes de que la seguridad de estos productos ha sido muy discutida y que es
esencial leer detenidamente
detenidamente las instrucciones de los fabri
fabricantes
cantes antes de usarlos.
Nada es perfecto, los científicos que han estudiado los efectos de esta descarga masiva de aerosoles en la
atmósfera, han dicho que algunos de los productos químicos en forma de aerosoles están provocando graves daños
al ambiente y poniendo en peligro la salud. Se refieren específicamente al fluorocarbono que es una sustancia capaz
de consumir las capas que proporcionan oxígeno en la atmósfera terrestre. Los fabricantes en la industria del aerosol
empezaron hace años a modificar la fórmula de muchos productos aerosoles y a ssustituir
ustituir esa sustancia por otras. En
la actualidad los fabricantes de estos productos manifiestan que los mismos son seguros si se usan estrictamente de
acuerdo con las instrucciones. Y esto es algo de lo que quiero asegurarme que todos ustedes entienden. Cuántos de
ustedes leen las instrucciones en las latas de aerosoles? ( Dar tiempo para que los participantes respondan a la
pregunta)
Las latas de aerosoles tienen instrucciones y advertencias
advertencias claras. Debe tenerse en cuenta que la utilización de estos
productos en forma de aerosoles, presenta esos peligros principalmente”
 Inflamabilidad. Muchos productos en aerosol, como por ejemplo rociadores para cabello y pintura son altamente
Inflamabilidad.
inflamables, de manera que hay que obrar con cuidado. Nunca debe usarse un aerosol cerca de una llama
producida por un fósforo, encendedor, vela o una llama piloto, la cual pasa inadvertida con mucha facilidad. Las
latas vacías de aerosol deben colocarse justamente con residuos no inflamables.
 Explosión. Los expertos han dicho que la mejor forma para asegurar que no se produce una explosión, una vez
que la lata ha sido desechada, es abriéndole agujeros a ésta. Pero esto no es muy recomendable, sino que
sencillamente deben desecharse estas latas en un lugar seguro que no esté expuesto a ninguna fuente de calor,
como fuego o el sol;
 Inhalación. Estoy seguro que, algunos de ustedes al menos,

menos, han oído de casos de personas que han querido
provocar un estado de euforia inhalando intencionalmente las contracciones de las latas de aerosoles. Está en
una práctica
aerosol muy peligrosa,
se dispersa ya que
en partículas tansepequeñas
corre un que
granelriesgo de sufrir
inhalarlo puedeunresultar
ataqueperjudicial
cardiaco. Cualquier producto
para la salud. en
Siempre
debe lograrse una buena ventilación cuando se usan aerosoles en interiores y nunca debe usarse en
habitaciones pequeñas y cerradas. Si deben usar un pintura en aerosol por un tiempo prolongado, por ejemplo
para pintar muebles, deben salir a tomar aire fresco
f resco periódicamente; y,
 Quemaduras químicas; irritaciones oculares.

oculares. Algunos productos en aerosol, especialmente
especialmente insecticidas y
muchos agentes limpiadores son altamente tóxicos mientras se rocía con aerosoles es necesario cubrirse la piel
y lavarse bien la parte del cuerpo externa.
Quiero mencionar en especial el cuidado que hay que tener con estos productos en referencia a los ojos.
Los ojos son muy vulnerables a los poderosos
poderosos productos químicos que salen de un unaa lata de aerosol. Las personas
que usan aerosol para el cabello deben proteger sus ojos. Antes de oprimir la válvula de cualquier lata de aerosol, es
necesario asegurarse de que no se dirigía hacia el el cuerpo el chorro de la pulverización. Por ninguna razón se debe
permitir que los niños pequeños e instruir a los demás adultos en la familia sobre la forma correcta de usarlos.
Ya para finalizar, solo quiero recordarles que al igual que el fútbol, la cerveza y la televisión, los aerosoles
posiblemente formaran parte de nuestras vidas por mucho tiempo. Usémoslos con precaución aprovechando su
beneficio pero asegurándonos que no nos exponemos a los perjuicios que de ellos pueden surgir sencillamente por
no seguir las instrucciones o por no tomarnos el trabajo de leer lo que los rótulos mencionan

5 MINUTOS
Vamos a dedicar la charla de hoy a dos aspectos importantes de la soldadura: el fuego y los humos.
Cuando vayan a soldar algo, siempre tienen que inspeccionar cuidadosamente el lugar, por si hubiera peligro, de
incendio. La madera, papeles y otros materiales inflamables deben ser sacados. No hay que empezar a soldar en un
lugar donde haya líquidos inflamables, sin antes consultar conmigo o con algún otro supervisor.
Los pisos de madera deben ser limpiados muy bien antes de empezar a soldar sobre ellos y habrá que cubrirlos
con un metal o con algún otro material resistente al fuego. En algunos casos hasta será aconsejable mojar el piso,
pero ésta puede ser la causa de un peligro de choque eléctrico del cual deberán protegerse si están soldando con
electricidad; en este caso deberán conectar a tierra el equipo de soldar. Si tienen que soldar en lugares húmedos
deben usar una plataforma aisladora.
Tengan cuidado de que no haya rajaduras en las cuales puedan penetrar las chispas y nunca permitan que el
material caliente caiga en los pozos de las máquinas. Las puertas abiertas, las ventanas rotas y otras aberturas
similares, deberán ser protegidas con cortinas de asbesto. La escoria puede resbalar por el suelo, por lo tanto la
cortina debe estar en contacto con éste.
Si tienen que soldar cerca de materiales inflamables hay que tener a mano un extintor de incendio, un balde de
agua o un balde con arena. Es posible que sea necesario que un trabajador se encuentre a una distancia
conveniente con un extintor de incendio, a fin de apagar las chispas.
Si tienen que soldar o cortar un tanque o tambor que haya contenido líquidos inflamables o gases, no hay que
empezar a hacerlo hasta que las pruebas hayan demostrado que no hay vapores peligrosos. Nunca estén satisfechos
cuando les digan que el tanque o el tambor han sido probados previamente. Insistan en que la prueba se haga
inmediatamente antes de empezar a trabajar.
La buena ventilación es absolutamente necesaria en todas las operaciones de soldadura. Muchas de estas
operaciones producen humos que son peligrosos en concentraciones altas y una buena ventilación es el mejor
método para protegerse de este peligro. No hay que colocar biombos alrededor del lugar de trabajo, que impidan la
buena circulación del aire. Algunas veces es necesario instalar equipos de ventilación. Si tienen alguna duda sobre lo
adecuada que es la ventilación, pregúntenme. No vayan a soldar en un espacio pequeño o en un tanque o en
cualquier otro lugar cerrado, sin consultar sobre la ventilación.
La protección de la vista es también una necesidad en todos los trabajos de soldadura y la protección completa
de la cara es necesaria en muchos de estos trabajos. Una vez que se les haya indicado la protección que deben usar
en el trabajo úsenla siempre ya que es lo que se considera más seguro y lo que más los protegerá.
La protección de la cara y los ojos es necesaria muchas veces cuando los soldadores realizan otras operaciones
que no son las de soldar en sí. Este es el motivo por el cual los ssoldadores
oldadores con equipos eléctricos necesitan, además
de la careta regular, anteojos de protección. Cualquier soldador sabe que muchas veces hay que limpiar y golpear el
metal en el trabajo y mientras esto se puede hacer con la careta levantada existe el peligro de que las partículas de
metal entren en los ojos.
Básicamente, sin embargo, la protección de los ojos ha sido diseñada pare protegerlos contra chispas, escoria, y
material derretido, y contra las quemaduras por calor, causadas por la radiación del equipo de soldar. Si observan las
normas de protección para la cara y para los ojos, que les damos aquí en la compañía, no tendrán ningún problema,
ni sufrirán lesiones en estas partes del cuerpo.
c uerpo.

5 MINUTOS
en lasLos métodos
fábricas, seapara inspeccionar
necesario cables de
hacer algunas acero puedendebidas
modificaciones ser fácilmente unificados, a pesar
a las peculiaridades deinstalación.
de cada que en la práctica,
El deterioro de cables de acero se hará evidente por: (1) hilos rotos; (2) hilos desgastados; (3) hilos corroídos o
picados; (4) reducción drástica en el diámetro del cable y alargamiento excesivo del trenzado; (5) marcas de abuso
mecánico, tales como aplastamiento de los torones.
La inspección debe incluir:
· Una revisión rápida del número de hilos rotos por vuelta de cable, para hacer posible la selección de la peor
vuelta. Una vuelta de cable es la distancia en la cual un torón da una revolución completa alrededor del cable.
Se debe seleccionar la vuelta de cable con mayor cantidad de roturas, contando el número de hilos rotos puesto
que dicha vuelta es el punto más débil del cable.
Debe observarse si la mayoría de las roturas están concentradas en uno o dos torones o si están relativamente
bien distribuidas entre todos los torones. Si ellas están concentradas en uno o dos tornes el cable será conside-
rablemente más débil que si las roturas estuvieran uniformemente distribuidas.
Debe observarse también si la mayoría de las roturas de hilos se presentan en la misma posición relativa del
torón; esto es, si se trata de roturas en la corona o parte superior del torón o si ocurren en medio de los valles entre
torones adyacentes. Si las roturas son en la corona, probablemente ellas indican deterioro normal; si las roturas se
presentan en los valles es señal de la existencia de alguna condición anormal.
· Una revisión del diámetro del cable en toda su longitud permite determinar una drástica reducción del diá-
metro original en cualquier punto. Tal reducción indicará que el núcleo de cáñamo se ha secado y deteriorado, que
el cable ha sido indebidamente estirado o que existe
ex iste corrosión interna.
Una inspección del grado de desgaste por abrasión presente en el cable. Se debe determinar la longitud total
del desgaste o hacer una medida del diámetro real del hilo individual. Es muy difícil medir este desgaste con
precisión, especialmente en un cable cuyos hilos son de un diámetro demasiado pequeño; pero debe efectuarse
algún tipo de revisión.
· Una revisión cuidadosa, no solamente de la parte más deteriorada del cable, sino de su longitud total,
especialmente si han aparecido manchas de óxido. La corrosión interna en un cable puede ser descubierta por Ia
aparición de óxido en los valles formados entre los torones. Las picaduras también se descubren más fácilmente
en los valles. Sin embargo, es posible que se tenga corrosión interna sin signos externos.
· Para determinar si las roturas de hilos y el desgaste se encuentran localizados en una sección corta o si
están distribuidos en toda la longitud del cable. Usualmente las roturas se encuentran concentradas en la parte
de cable que pasa más frecuentemente sobre las poleas durante la operación normal, en la parte que más
frecuentemente se enrolla en el carrete, o en secciones en donde el desgaste se concentra, ya sea por abuso
mecánico o por otros factores.
· Determinar cuidadosamente la condición del cable cerca de los aditamentos de anclaje.
Diagnóstico
Para descubrir la vida máxima razonable de un cable en una instalación dada, es necesario conocer la
distribución y las características de las roturas de hilos y de otros defectos; su localización en el equipo y el
coeficiente de deterioro. Esta información, razonablemente detallada, indicará si puede ser posible utilizar otro
cable más adecuado o si deben ser
s er hechos algunos cambios en la instalación.

5 MINUTOS
¿Qué es un trabajador defensivo?... Es un trabajador que quiere trabajar con

seguridad, que tiene conciencia de los peligros, y que usa los medios adecuados
para protegerse. Esta persona planea su trabajo, localiza y reconoce los
peligros, observa las reglas y las instrucciones, utiliza dispositivos y equipos
protectores, mantiene el equipo en buenas condiciones, se preocupa por los
otros trabajadores, usa las herramientas y equipo disponible, y trabaja sin
apresuramientos.
Todos esperamos que haya objetos que se caigan, que se derramen

combustibles o productos químicos, que el fuego se extienda, que se produzcan
choques eléctricos, que ruedas y engranajes se atraquen, resortes y cables se
corten, pies y manos se resbalen, y que haya gente olvidadiza.
Todas estas y muchas otras situaciones requieren poner en actividad el

mecanismo de defensa.
Se ha dicho que la mejor defensa es el ataque. Si vamos al trabajo y

planeamos con nuestros compañeros el ataque a los peligros y
observamos las Reglas de Seguridad, habremos puesto una buena
defensa simplemente con estar a la ofensiva.
"PIENSE Y ACTUE CON SEGURIDAD"


5 MINUTOS
En la charla
importancia de hoy
de recibir vamos auxilios
primeros a tratar Yo
un tema
sé quedeltodos
que les he querido
ustedes, como hablar desdetener
yo, quieren hace un
mucho
buentiempo
récord - de
la
accidentes, pero un buen récord de accidentes no es suficiente, tenemos que aspirar a tener un récord mejor que
bueno … excelente. En otras palabras, nuestra aspiración debe ser siempre mejorar nuestro récord.
Con esta charla quiero demostrarles de qué forma la despreocupación al no informar las lesiones más leves,
impide mejorar el récord de accidentes. Estoy seguro que al concluir esta charla tendremos a nuestra disposición
medios eficaces para reducir el índice de lesiones. Cuando ustedes sufren una cortadura o quemadura profunda,
¿qué hacen?... Muy bien, muy bien, como ha dicho, van a Primeros Auxilios (o a la enfermería) a que les curen.
Ustedes saben que necesitan ayuda y que la sala de Primeros Auxilios es el lugar adecuado para obtenerla.
Pero, ¿qué hacen cuando se rasguñan, les entra una astilla en el dedo o se les introduce una mo
mota
ta de aserrín al
ojo? Díganme, ¿suelen ir generalmente a Primeros Auxilios pa ra que les atiendan? … No, ustedes mismos se curan
a voces con la ayuda de un compañero.
Creo que conozco algunas de las razones de por qué no acuden a la Sala de Primeros Auxilios en casos así.
Quizás ustedes creen que me opongo a que abandonen el departa mento por algo “insignificante”. O quizás piensen
que el informar lesiones leves empañará su buen récord de accidentes. O también es posible que si se enteran los
compañeros de trabajo se reirán de ustedes y los tratarán de niñas.
En nuestra planta se exige que se informen todas las lesiones, por muy leves que sean. Muchos de ustedes
quizás no se den cuenta que las lesiones que se clasifican como leves, a veces terminan por causar más problemas
que las graves y pueden incluso ser fatales.
No presten atención a los consejos caseros que suelen circular por la planta, como ponerse jugo de tabaco
encima de una herida para desinfectarla o chupar una cortadura para extraer el veneno. Estos remedios, la mayoría
de las veces, suelen agravar el problema.
Los gérmenes que causan más problemas están presentes en todos los lugares
lugares— —en la piel, en el aire, en el
piso, en las manos de sus compañeros "samaritanos", y se introducen en el organismo con toda facilidad. Estos
invasores generalmente no causan mayor problema si permanecen
p ermanecen en el exterior de la piel, pero tan pronto como
encuentran un medio fácil para introducirse, aunque sea una cortadura pequeña en la piel, se introducen
rápidamente
del cuerpo seyinflama,
empiezan a causar
y se problemas
puede tener fiebre.serios. En poco
En muchos tiempo
casos, se empieza
cuando a sentir
se sienten estosdolor, qu
quizás
síntomas,izásyaalguna
suele parte
ser
demasiado tarde para tomar medidas eficaces.
¿Sabían ustedes que en tan sólo seis horas un germen puede multiplicarse hasta producir 4000?.., ¿Habían
oído alguna vez que un germen puede trasladarse de un dedo a un hombro en menos de 10 minutos . . . Esa es la
razón de por qué es tan importante informar las lesiones leves lo antes posible.
Hoy día hay muchos remedios farmacéuticos para matar estos gérmenes o por lo menos ffrenar
renar su expansión y
crecimiento, pero los medicamentos a veces tampoco son del todo eficaces. Si no producen los efectos que se
esperan, ustedes serán quienes deberán experimentar los dolores y sufrimientos, por no haber acudido rápidamente
r ápidamente
a Primeros Auxilios.
Algunas veces he oído decir a algunos de ustedes que no hay nadie que haga el trabajo que hacen ustedes
mejor que ustedes mismos. ¿Por qué?. . . Simplemente porque ustedes recibieron un buen entrenamiento y han
acumulado una experiencia de muchos años. Lo mismo piensan nuestros médicos y enfermeros, que ellos han
recibido muchos años de entrenamiento en su profesión y saben mucho mejor que ustedes lo que necesitan cuando
se lesionan.
Ustedes ni yo sabemos las consecuencias que puede tener una lesión leve, por esa razón, siempre que nos
lesionemos, aunque sea levemente, vayamos a Primeros Auxilios y dejémosles a nuestros médicos y enfermeras
que decidan qué es lo que necesitamos.

5 MINUTOS
NO PRETENDO
bien como un sicólogohacerles creer que
lo importante que son
tengo
loslos mismo
hábitos enconocimientos
nuestras vidas.que
Lo un
sé sicólogo profesional,
tan bien como pero sélotan
ellos porque he
leído muchas veces en diferente artículos y porque he observado con mucha frecuencia que yo mismo hago muchas
cosas, bien o mal, sin pensar en ellas.
Cada vez que hacemos algo sin pensar y lo hacemos siempre de la misma forma, es porque hemos adquirido
un hábito. Es como si tuviéramos
tuviéramos dentro de nosotros mismos un botón que al apretarlo, como en una máquina de
cigarrillos, saliera siempre la marca que queremos.
Por ejemplo, imaginémonos por un momento que salimos de casa por la mañana en dirección al trabajo. No
necesitamos pensar que debemos ir por tal y tal calle, doblar a la derecha en tal esquina, cruzar la próxima calle, etc.
No necesitamos pensar en todo esto porque lo hemos hecho tantas veces que el recorrido lo tenem tenemos
os grabado en
nuestro cerebro. Incluso aunque vayamos
vayamos pensando en algo que nos absorbe toda nuestra atención, atención, nunca nos
equivocamos.
En el trabajo los hábitos nos ayudan también en casi todo lo que hacemos. Para aquellos de nosotros que
nunca hemossin
este mundo; operado unapara
embargo, grúa,élnos parece
no es nadaque el operador
complicado, deun
si es grúas
buentiene uno dedelos
operador trabajos
gr úas.
grúas. máselcomplicados
Mueve en
aguilón al lugar
preciso donde debe cargarse la carga, sube y baja la carga con toda precisión, sin rozar paredes, bultos, etc., y
obedece las señales casi sin verlas. Puede hacer su trabajo bien porque aprendió a hacerlo hace tiempo de la forma
correcta y lo ha hecho infinidad de veces.
Todos ustedes se pueden acostumbrar a hacer gran parte de sus trabajos automáticamente, una vez que han
aprendido a hacerlos bien, una vez que están seguros que la manera en que los hacen es la correcta y la más
segura. La forma segura puede convertirse con el tiempo en algo que se hace automáticamente, sin pensarlo dos
veces.
Pero no quiero que nadie interprete mal lo que estoy diciendo, por eso voy a dar algunos ejemplos.
Supongamos que es responsabilidad de uno de ustedes engrasar una máquina todos los días antes de terminar
el turno de trabajo. Si durante un par de semanas se acostumbra a parar la máquina antes de engrasarla, llegará un
día en que parará la máquina sin detenerse a pensar que tiene que pararla. Lo hará automáticamente.
Si un trabajador nuevo se acostumbra desde el primer día a levantar cargas doblando las rodillas, poco a poco
se acostumbrará a doblar las rodillas siempre que tenga que levantar algo, no necesitará repasar mentalmente todos
los pasos necesarios para levantar una carga correctamente.
Ahora quiero que piensen ustedes en algunos casos en que nosotros hacem
hacemos
os algo mal o bien por h
hábito.
ábito.
Yo quiero darles un ejemplo más de un mal hábito que he observado con bastante frecuencia en nuestro
departamento. Hay algunos de ustedes que en algunas ocasiones usan la herramienta incorrecta para realizar un
trabajo, por ejemplo, intentan clavar un clavo con una llave. Lo peor del caso es que algunos ya lo hacen por hábito,
porque les parece que una llave da tan buen resultado como un martillo. Un hábito así puede producirles una lesión,
por lo tanto es necesario que corrijan este hábito y lo transformen en uno seguro. Los que tengan un hábito así
deben hacerse el propósito de nunca usar una llave para clavar un clavo. Si lo hacen así al cabo de un tiempo se
darán cuenta que jamás volverán a clavar un clavo con otra herramienta que no sea un martillo. Habrán adquirido un
hábito seguro.
Para terminar quiero recordarles que todas las personas, lo reconozcamos

reconozcamos o no, actuamos dejándonos guia
guiarr por
hábitos.
Como esto es algo que no podemos evitar, aunque quisiéramos, debemos tratar de adquirir hábitos correctos, ya que
es tan fácil adquirir hábitos
hábitos correctos como incorrectos. Cuantos más hábitos correct
correctos
os tengamos, menos lesiones
sufriremos.

5 MINUTOS
En nuestra
riesgos vida alprobablemente
de éstos contacto con elhemos
agua. oído sobre el peligro que representan los equipos eléctricos y sobre los
Les voy a relatar un accidente ocurrido en la puerta de un almacén que espero, sirva para alertarnos sobre la mezcla
de agua y electricidad.
En un día normal de trabajo, la puerta principal de un almacén se atascó por una falla en el motor que movía el
mecanismo de apertura y cierre. El atasco de la puerta la dejó abierta, por lo que el vigilante se preocupó mucho y
llamó al encargado de mantenimiento para solucionar el problema. El encargado de mantenimiento demoró unos
minutos en llegar al sitio para inspeccionar la falla. Al llegar, caia un poco de lluvia por lo que el señor de
mantenimiento prefirió dejar el arreglo para más tarde. Una vez pasó la lluvia, el señor inició la inspección y notó que
la cadena del mecanismo de apertura se había descarrilado,
des carrilado, impidiendo la movilización de la puerta.
Una vez detectada la falla, procedió a desarmar
desar mar el mecanismo sin tener en cuenta que el motor eléctrico de la puerta
seguía conectado a la corriente de energía. Durante la reparación, el trabajador se electrocutó y murió de camino al
hospital.
Cómo se pudo electrocutar el trabajador si usaba botas, guantes, casco y gafas de sseguridad?
eguridad?
Pues se descubrió que el trabajador apoyó su brazo en el motor energizado y su rodilla en el piso húmedo, mientras
realizaba la reparación.
Entonces para qué sirve el EPP? (en este punto el supervisor invita a los asistentes a participar dando su opinión)
El EPP sirve en la medida en que se use adecuadamente y proteja los sitios expuestos! Es cierto que el trabajador
usaba guantes y botas aislantes, pero el contacto con la energía lo hizo con su brazo y rodilla, donde no contaba con
protección.
Pero más importante que lo anterior es que no tuvo la precaución de desenergizar el motor! (en este punto el
supervisor invita a los asistentes participar indicando el procedimiento de aislamiento de energía)
Por otra parte, tampoco tuvo en cuenta que al mojar su pantalón con el agua del piso facilitaba el flujo de la corriente
eléctrica.
Siempre debemos considerar todos los equipos energizados y tratarlos como fuentes de energía que puede liberarse
en cualquier momento. Sigamos los procedimientos de bloqueo y aislamiento y verifiquemos que el EPP que usamos
sea usado adecuadamente

5 MINUTOS
Aún recuerdo a mi madre usando distintos tonos -algunas veces calmados y otras veces alterados pidéndome -o
exigiéndome- salir de la cocina porque estaban preparando la comida y "la cocina no es sitio para los niños".
Trayendo esta frase a nuestro trabajo, podemos asegurar que el área de trabajo no es sitio para los que no están
asignados a las tareas que se realizan alli.
Pues lo primero en muchas actividades, en especial aquellas que se realizan en áreas públicas o de alta circulación
de personal, es aislar adecuadamente el área de trabajo.
(en este punto, el supervisor invita a la participación de los asistentes para identificar los riesgos de trabajar en estas
áreas sin aislar adecuadamente)
Personas que pueden ser golpeadas por herramientas o equipos

Personas que pueden caer en excavaciones
Retrasos en el trabajo por las distracciones que estos transeúntes generan
Vehículos que sufran daños por las condiciones del área
implica por supuesto considerar objetos que podrían salir disparados, espacio para herramientas o equipos,
apilamiento de tierras y las áreas que requieren los equipos para su movilización segura como grúas o montacargas.
Una vez definida el área, la colocación de cintas para delimitar el área, barricadas y otras señales pertinentes es
Estas señales deben ser altamente visibles y claras en su mensaje. El uso de cintas de barras amarillas y negras,
las señales mismas, es el sitio donde se ubiquen. Una señal luminosa y resplandeciente no será advertida por un
señales y dirijan el flujo del tráfico es una buena práctica de excelentes resultados, teniendo en cuenta que esas
personas deben ser igualmente visibles, usar chalecos reflectivos de colores brillantes, así como las señales que
porten.
Durante el desarrollo de los trabajos es necesario verificar que todas las señales y barricadas permanezcan en su
lugar y se encuentren en buenas condiciones de operación. Recordemos que cualquier persona o vehículo que no
Cuidemos nuestro sitio de trabajo y aseguremos que las actividades se desarrollen dentro de los planes establecidos

5 MINUTOS
Trabajar en ocasiones resulta complicado, hay días más difíciles que otros, es posible que nuestras metas de
producción no se cumplan como quisiéramos y esto al final genera estrés y frustración.
Además en ocasiones nuestros asuntos personales y las dificultades familiares pueden llevar a que esos niveles de
estrés y frustración aumenten.
Algunas veces, esas situaciones hacen que lleguemos a ser agresivos, distraídos y perdamos el control de las
situaciones, cosa que en realidad no debe suceder. En esos casos de alto estrés, lo mejor es mantener la calma,
concentrarnos en el trabajo y evitar enfrentamientos.
En alguna oportunidad un trabajador se quejaba furiosamente ante un médico que le recomendó retirarse del hospital
en el que se encontraba un ser quer ido en estado muy grave diciéndole: “estando en este hospital, usted no puede
hacer nada para mejorar la situación de salud de su ser querido. Es mejor que se calme, vaya a su trabajo y se
concentre en hacerlo correctamente”
En principio esto puede sonar muy duro o inhumano, pero el consejo del médico es apropiado. Si tenemos una
situación externa que nos está generando problemas, lo mejor que podemos hacer es evitar que esa situación
empeore otros aspectos de nuestra vida.
Si tenemos problemas, actuemos para solucionarlos, en lugar de complicar las demás cosas a cuenta de éste. En los
casos en que la solución no está en nuestras manos -como la salud de un ser querido, para dar un ejemplo-
mantengamos la calma y conservemos cada problema en su lugar.
A la hora de trabajar concentrémonos en nuestro trabajo, evitemos distracciones y con esto, problemas o
enfrentamientos.
Qué pasa si nos distraemos y sufrimos un accidente?

Simple: Ya no tendremos un problema, sino dos o posiblemente más. Ya no tendremos un ser querido en el hospital,
sino que podríamos estar nosotros también allí, con las consecuencias adicionales que eso podría tener, como la
pérdida de nuestros ingresos, más el tiempo de recuperación y las preocupaciones adicionales a nuestros seres
queridos.
Tengo muy claro que es mucho mas fácil decirlo que hacerlo, pero no por esto debemos dejar de hacer nuestro
mejor esfuerzo intentándolo.
Permitir que el estrés y los problemas afecten el resto de nuestra vida no es buena idea

5 MINUTOS
Los resbalones, tropiezos y caídas son las principales causas de accidentes en todos los sectores de actividad,
desde la industria pesada hasta el trabajo administrativo.
Los requisitos establecidos en las principales legislaciones en lo referente a la prevención de resbalones y tropiezos
son los siguientes:
 Asegurarse de que, en la medida de lo posible, los lugares

lugares de trabajo reciban la suficiente luz natural
natural y estén
provistos de la luz artificial adecuada para proteger la seguridad y la salud de los trabajadores.
 Asegurarse de que en el suelo de los lugares de trabajo no existen obstáculos,
obstáculos, desniveles.
desniveles.
 Colocar señales de seguridad
seguridad y de salud cuando las medidas preventivas
preventivas no puedan evitar
evitar o reducir
adecuadamente los riesgos.
 Observe su área de trabajo antes, durante y después de terminado su trabajo.
 Observe por dónde camina.
Tenga cuidado cuando:
 Encuentre su área de trabajo

trabajo con una limpieza deficiente y un desorden general, ya que constituye una
importante causa de resbalones y tropiezos: Mantenga limpio y ordenado el entorno laboral.
 Exista desperfectos en el suelo, falta de recubrimientos antideslizantes en las escaleras, falta de
señalización en el borde frontal de los escalones para mejorar la visibilidad, etc.
Verifique las condiciones

condiciones del suelo donde pisa. Encuentre cables que que crucen vías de circulación de
peatones sin recubrimiento: Utilice recubrimiento para los cables para que estén fiados a la superficie.

5 MINUTOS
Como las Reglas de Seguridad no pueden cubrir todas las situaciones que pueden presentarse durante las diferentes
condiciones de trabajo, creemos que los siguientes puntos, si se ponen en práctica, ayudarán a descubrir Riesgos
Ocultos.
1) TOMAR UN POCO MAS DE TIEMPO.

El crearse el hábito de tomarse un segundo extra para evaluar la situación antes de actuar puede dar muchos
beneficios. Esto puede permitir
permitir reconocer un peligro que se puede haber ignorado. Esta pauta debe ser
acompañada de precaución a fin de que la conciencia de Seguridad no sea bloqueada por falta de preparación,
paciencia, o por no pensar correctamente.
2) SIEMPRE HAY QUE PENSAR QUE LA CONDICION PUDO HABER CAMBIADO.

Cada vez que se sufre un susto debido a que por poco resulta lesionado por algo que no hizo bien, o a un vehículo
que aparece en una curva inesperadamente, se tendrá mucho más cuidado en el futuro.
3) PREPARARSE PARA LO INESPERADO.

Los choferes que conducen vehículos motorizados dentro del terreno de las instalaciones como así también los
peatones que circulan en la misma deberán estar siempre preparados para lo inesperado. Basta con pensar por un
momento en las veces que hemos tenido que detenernos inesperadamente al llegar a una esquina debido a la
proximidad de un vehículo y lo mismo le sucede a los choferes de estos vehículos con los peatones que aparecen
inesperadamente en su camino.
4) TENER UNA LINEA DE DEFENSA.

Los pasamanos en las escaleras, cascos, guantes, los cinturones de seguridad y anteojos de protección son todos
ejemplos de una línea de defensa. En la mayoría de los casos estas defensas evitan los accidentes y sirven para
disminuir los resultados: las lesiones.

5 MINUTOS
Cuándo fue"jugando"
empujaron la última ovez que un
recibió hizo"golpe
o le hicieron una broma como esperarlo detrás de una puerta para asustarlo o lo
de un amigo"?
Todas esas bromas muchas más se hacen todos los días en muchas empresas "solo por jugar". Nadie duda del buen
ánimo con que éstas se hacen, pero al final solo son hechas por personas que no tienen claro el concepto de los
riesgos a los que exponen a sus amigos o compañeros de trabajo ni a ellos mismos.
Aprovechar el descuido de una persona que está concentrada en sus tareas, tomando un descanso o simplemente
distraída es una pésima práctica: primero porque a muchos de nosotros no nos gusta ser sorprendidos y segundo
porque estos juegos pueden tener consecuencias lamentables.
Aprendamos de las experiencias ajenas y evitaremos lamentarnos de las experiencias propias. Les voy a relatar
brevemente algunos reportes de accidentes ocurridos por estos bromistas:
Un trabajador se encontraba en el tercer nivel de un andamio. Desde allí estaba izando una caja con materiales y su
compañero abajo, decidió sostener la cuerda para jugarle la broma de impedir que la subiera. El trabajador del nivel
superior
tener hizo fuerzaadicional
la resistencia adicionalcayó
y en de
e seespaldas,
ese momentogolpeándose
su compañero de abajo soltó
fu ertemente
fuertemente en lalanuca.
cuerda. El trabajador de arriba, al no
En la cafetería de otra empresa, un compañero decidió quitarle a otro una botella de agua. El segundo opuso
resistencia y ambos tropezaron... contra una puerta de vidrio.
En una planta de producción unos compañeros le hicieron al operador del montacargas la broma de atar una cadena
desde el montacargas hasta una columna de soporte del techo de la planta. El operador que había inspeccionado el
área antes de subir al montacargas, arrancó con tranquilidad y al hacerlo derrumbó el techo de la planta.
Es muy importante que todos tengamos claro que las bromas no son una buena práctica de trabajo y que pueden
tener severas consecuencias tanto para aquel que las recibe como para el bromista que las hace.
No confundamos el buen humor con la pesadez y el mal gusto, particularmente con las personas que trabajan con
nosotros.
Hagamoss nuestro trabajo

Hagamo trabajo de manera
manera seg ura y con r es ponsabilida
ponsabilidad.
d.

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PROGRAMA DE CHARLAS DE SEGURIDAD

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Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 2 de 204

EL ESTRÉS EN EL TRABAJO .........................

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 3 de 204

EL RIESGO DE IMPACTO ........................................................................................................................... 53

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 4 de 204

BLOQUEO Y ETIQUETADO (LOCK-OUT/TAG-OUT) ...................... ..................................

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 5 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 6 de 204

CADA PROBLEMA EN SU LUGAR .....................

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 7 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 8 de 204

• Respetar a los otros, las reglas y señales ya es un buen comienzo;

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 9 de 204

La discriminación es todo acto de separar a una persona de una sociedad o bien

 Nuestra Constitución Política no se ha quedado atrás y establece la prohibición de toda discriminación

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 10 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 11 de 204

La herramienta más importante

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 12 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 13 de 204

Los fabricantes de teléfonos celulares están invirtiendo grandes cantidades de dinero

Consejos de seguridad mientras usa un teléfono celular

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 14 de 204

La violencia es el tipo de interacción humana que se manifiesta en aquellas conductas o

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 15 de 204

En cualquier cosa que se haga

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 16 de 204

El ruido es prejudicial a la salud humana porque provoca una sensación desagradable e

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 17 de 204

Cuando llega el momento

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 18 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 19 de 204

Compañeros, es una tradición y una necesidad trabajar juntos, ayudarnos mutuamente.

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 20 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 21 de 204

• Conforme vimos en el Procedimiento sobre Protección de los Ojos, el protector facial es

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 22 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 23 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 24 de 204

Calor, Un comburente -como el oxígeno- y, Un combustible

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 25 de 204

Hacer trabajos de soldadura con precaución

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 26 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 27 de 204

Casi sufre un accidente, pero por fortuna no ocurrió nada?

Las mejores prácticas recomiendan:

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 28 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 29 de 204

Luchemos arduamente para ser los "TOP ONE DEL RESPETO".

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 30 de 204

Tome una actitud positiva para mejorar su calidad de vida

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 31 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 32 de 204

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Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 34 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 35 de 204

LOS INVITO A CONDUCIR CON CALMA Y SEGURIDAD!

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 36 de 204

Es mucho lo que oímos sobre mantener la espalda

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 37 de 204

Prevención de Riesgos laborales- Consultores Página: 38 de 204

El estado general del equipo o herramienta