“Mimir y su importancia”

Desde antes de nacer los humanos Dormimos

principalmente en la primera etapa de
gestación, Cuando nacemos y a lo largo de
nuestra vida, la cosa sigue mas o menos
igual, ya que al dormir como se dice
“recargamos pilas” y almacenamos parte de la
información respecto a lo que aprendimos a lo
largo del día, antes de los 24 años
aproximadamente que se activa la hormona del
crecimiento, es importante que la habitación
se encuentre en la mayor oscuridad y silencio
posible, la gente antes decían que había que
cenar como mendígo, es decir algo muy ligero,
ellos decían que era para no tener pesadillas
yo siento que si no ceno bastante no puedo
dormir, pero si estoy de acuerdo en que la
habitación debe de estar oscura si no tampoco
puedo descansar, los doctores dicen que en la
curva de crecimiento (de acuerdo a lo que
cada niño crece) voy sobre la media, entre la
genética y condiciones favorables de
descanso, asi como una dieta balanceada creo
es como lo he conseguido