Lifestyle Nutrition Center

Lic. Adriana C. Aponte A. (Nutricionista)

Rif J- 31680305 - 8
0414.230.31.85 / 02127620687 / 02127615571

PROGRAMA NUTRICIONAL.

DESAYUNO: Tortilla con huevo con queso mozarella, jamón de pavo con vegetales (pimentón,
cebolla, champiñones, espinaca entre otros)

(2 huevos completos + claras)

ALMUERZO: 01 taza de Sopa de Vegetales o Crema sin leche (opcional)

Carnes de pollo sin piel o de res o pescado.
Ensaladas Mixtas o Vegetales.

CENA: 1._ Ensalada con trocitos de pollo o atun

2._ Chop Suey de Pollo y Vegetales.
3._ Ensalada Capresa
4._ Crema de vegetales.

NOTAS: Los Desayunos: Puede acompañarlos con café negro ó té endulzado con edulcorante.
Los Almuerzos y Cenas: Puede acompañarlos con: 01 vaso de jugo de jugos naturales Los
Aderezos: Puede aderezar todas sus comidas con limón (5cc), pimienta, sal, aceite (1 cda), vinagre
blanco, mostaza. Y para las carnes sal, pimienta, salsa de soya Light o salsa inglesa Light, eneldo,
orégano y ajo.