¿Que son las articulaciones?

Las articulaciones, en particular las articulaciones en bisagra como el hombro y la

rodilla, son estructuras complejas formadas por hueso, músculos, membrana que están
diseñados para soportar peso.

¿Cómo cuidar las articulaciones en el gimnasio?

Usar un buen calzado para absorber mejor el impacto y minimizar las lesiones. Realizar
un entrenamiento con ejercicios combinados reduce la posibilidad de sobre exigir a
músculos o articulaciones.

¿Cómo beneficia el deporte a los huesos y articulaciones?

Hacer actividad física regularmente ayuda con la artritis y otras condiciones reumáticas
que afectan las articulaciones.

¿Cuáles son las 13 articulaciones del cuerpo humano?

El cuerpo humano tiene 13 articulaciones: 2 hombros, 2 codos, 2 muñecas, 2 caderas, 2

rodillas, 2 tobillos y 1 cuello.

¿Cuál es el sistema articular?

El punto donde dos huesos se unen entre sí (con o sin capacidad de moverse) se
denomina articulación.

¿Por qué es importante hacer ejercicio?

Desde lo corporal, (Elimina grasas, previene la obesidad, mejora la capacidad

respiratoria, y de los músculos, combate la osteoporosis, mejora la resistencia la fuerza,
etc.)

¿Qué es la gimnasia y su concepto?

La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de

fuerza, balance, agilidad.

¿Cuáles son los tipos de gimnasia?

Gimnasia Artística. ...

Gimnasia Rítmica. ...
Gimnasia Aeróbica. ...
Gimnasia Trampolín. ...
Gimnasia Acrobática. ...
Gimnasia para todos. ...