Educación Física

Integrantes:

Maria Cumbicus, Maria Alarcón, Naomi Riofrío,

Karina Hidalgo.

Tema:

Sistema Inmunológico
 Introducción:
EJERCICIO: actividad física que se realiza para
mejorar la salud, mantener el estado físico, corregir
una deformidad o restablecer el apropiado
funcionamiento de los órganos y la normaliza de las
funciones corporales involucra casi todo los
síntomas del organismo: musculoesqueletico ;
cardiovascular ; inmunologico ; neurologico y
endocrino sus adaptaciones varían con el tipo,
duracion, intensida y cronicidad del ejercicicio
estrés fisico
El ejercicio y el sistema neuroinmunoendocrino se
relacionan estrechamente, debido a los cambios
fisiologicos que se generan con la actividad fisica.
La respuesta fisiologica ante el ejercicio,
depende de la duracion, intensidad, tipo de
actividad, frecuencia y el qcondicionamiento fisico.
Todo esto determina los efectos que producen en el
individuo.
En general, con el ejercicio hay mayor
reclutamiento de neutrófilos, LT, LB y NK.
Los niveles de LINF, en el ejercicio intenso,
disminuyen y dependiendo de la intensidad y
duración de la actividad física va a ser transitoria o
no.
Para tener una adecuada adaptación de los
órganos y sistemas, el ejercicio debe ser regular,
con una frecuencia e intensidad apropiada, y asi
mantener un buen funcionamiento de los sistemas
 Desarrollo:
El sistema inmunitario protege el cuerpo de su hujo
de invasores externos tales como bacterias. virus,
hongos y toxinas (sustancias químicas producidas
por los microbios). Está constituido por diferentes
órganos, células y proteínas que trabajan
conjuntamente.

El sistema inmunitario consta de dos partes

principales: el sistema inmunitario innato, que es el
con el que se nace, y el sistema inmunitario
adaptativo, el cual se adquiere cuando el cuerpo
está expuesto a microbios o a las sustancias
químicas que liberan los microbios. Estos dos
sistemas inmunitarios trabajan conjuntamente
 conclusiones:
Su sistema inmunitario es una compleja
red de células, tejidos y órganos.
Juntos ayudan a su cuerpo a combatir
infecciones y otras enfermedades.
Cuando los gérmenes como bacterias o
virus invaden su cuerpo, atacan y se
multiplican. Esto se conoce como
infección
 recomendaciones:
Los buenos hábitos de salud pueden
permitirle evitar una enfermedad y
mejorar su calidad de vida. Las
siguientes medidas le ayudarán a
sentirse y vivir mejor.

Hacer ejercicio en forma regular y

controlar el peso.

No fumar.

NO tomar mucho alcohol y evitarlo por

completo en caso de tener
antecedentes de alcoholismo.

Utilizar los medicamentos recetados

por su proveedor de atención médica
según las instrucciones.

Consumir una dieta saludable y

equilibrada.

Cuidar los dientes.

Controlar la hipertensión arterial.

Seguir buenas prácticas de seguridad.

  Anexo:
 En un ambiente lleno de microbios el
ser humano sobrevive gracias al
sistema inmunitario. Éste se encarga de
distinguir entre lo propio y cualquier
intruso, ya sean bacterias, hongos, virus
o sustancias extrañas llamadas
antígenos.
 La protección contra cualquier
patógeno está perfectamente
coordinada aun antes del nacimiento a
través de la inmunidad innata, que es la
primera línea de defensa que nos
mantiene saludables. Si el arsenal del
sistema inmune innato es superado, de
inmediato se inicia la respuesta inmune
adaptativa, la cual está formada por la
inmunidad celular y la humoral; ambas
se orquestan perfectamente con el único
fin de eliminar al intruso. L a existencia
del ser humano está condicionada a una
guerra sin tregua contra enemigos
microscópicos como hongos, bacterias,
 virus y parásitos, que pueden causar
enfermedades desde leves hasta muy
graves.
 El responsable de mantenernos sanos y
protegidos es el sistema inmunitario, ya
que puede reconocer a millones de
microbios diferentes y producir
moléculas solubles y células específicas
contra ellos. El sistema inmunitario
tiene la enorme capacidad de distinguir
entre las células del organismo y los
componentes que no le son propios. Por
lo tanto, si una molécula ajena al
organismo es detectada por el sistema
inmune, éste se lanzará al ataque de
inmediato. No obstante que este sistema
debe trabajar con la exactitud de la
maquinaria de un reloj, la vigilancia
inmunitaria puede fallar y entonces
ataca a las células o tejidos del propio
organismo, lo cual da lugar a diferentes
desórdenes como autoinmunidades o
cáncer.
  En otros casos puede haber respuestas
exacerbadas y patológicas contra
sustancias externas inocuas, que es lo
que ocurre con la alergia. L a existencia
del ser humano está condicionada a una
guerra sin tregua contra enemigos
microscópicos como hongos, bacterias,
virus y parásitos, que pueden causar
enfermedades desde leves hasta muy
graves. El responsable de mantenernos
sanos y protegidos es el sistema
inmunitario, ya que puede reconocer a
millones de microbios diferentes y
producir moléculas solubles y células
específicas contra ellos.
El sistema inmunitario tiene la enorme
capacidad de distinguir
entre las células del
organismo y los
componentes que no le son
propios. Por lo tanto, si una molécula ajena
al organismo es detectada por el sistema
inmune, éste se lanzará al ataque de
inmediato. No obstante que este sistema
debe trabajar con la exactitud de la
maquinaria de un reloj, la vigilancia
inmunitaria puede fallar y entonces ataca a
las células o tejidos del propio organismo,
lo cual da lugar a diferentes desórdenes
como autoinmunidades o cáncer. En otros
casos puede haber respuestas exacerbadas y
patológicas contra sustancias externas
inocuas, que es lo que ocurre con la alergia.
 La existencia del ser humano está
condicionada a una guerra sin tregua
contra enemigos microscópicos como
hongos, bacterias, virus y parásitos, que
pueden causar enfermedades desde
leves hasta muy graves. El responsable
de mantenernos sanos y protegidos es el
sistema inmunitario, ya que puede
reconocer a millones de microbios
diferentes y producir moléculas solubles
y células específicas contra ellos. El
sistema inmunitario tiene la enorme
capacidad de distinguir entre las células
del organismo y los componentes que
no le son propios. Por lo tanto, si una
molécula ajena al organismo es
detectada por el sistema inmune, éste se
lanzará al ataque de inmediato. No
obstante que este sistema debe trabajar
con la exactitud de la maquinaria de un
reloj, la vigilancia inmunitaria puede
fallar y entonces ataca a las células o
tejidos del propio organismo, lo cual da
lugar a diferentes desórdenes como
autoinmunidades o cáncer.