ENFOQUE DE LA ATENCION 27

La paz y los problemas

Programa de Mindfulness En el día de hoy, el enfoque de la atención será orientado a los
privilegiados momentos en los que reconocemos sentir paz, y desde tal
Karin Moreno estado, miramos a lo que habitualmente solemos denominar como
“nuestros problemas”. ¿Acaso pensamos todavía que para alcanzar la
@alianzaalmica
paz tenemos primero que resolver tales problemas? ¿Acaso suponemos
que una vez resueltos estos es como realmente alcanzaremos la paz?.

Tal vez hemos ya descubierto que las cosas son justo al revés porque en
realidad abrazando la paz es cuando los problemas dejan de ser
problemas. Algo que no solemos tener en cuenta al sentir que mientras
no resolvamos ciertas cosas que, al parecer perturban nuestra vida, no
alcanzaremos la paz.

Desde esta realidad, la recuperación de la paz se basará, por una parte

en aprender a interpretar lo que la nuestra intuición señala, y por otra,
asumir el delicado asunto de reconocerse como ser esencial más allá de
la caducable y siempre cambiante esfera de la persona.

Al volver a recuperar la paz que somos y de nuevo sentirnos conectados

con la lucidez de la esencia, nos reconocemos en un permanente
descubrimiento y apertura. Es entonces cuando los problemas, sin
manipulación ni maquillaje de tipo alguno, dejan de ser considerados
como problemas y todo vuelve a ser perfecto tal cual es, sin anhelo alguno
de que las cosas sean modificadas.

De la mismo forma que cuando nos sumergimos en el mar a varios metros

de profundidad, percibimos una calma ajena a las agitaciones de la
superficie, de la misma forma la paz es recuperada cuando accedemos a
un estado profundo de conciencia. Algo que señala que para resolver
nuestros llamados problemas, deberemos primeramente mirar hacia esa
paz profunda que somos mediante todas aquellas vías que lo faciliten.
Vías como el silencio, la respiración consciente, la contemplación, el
despertar de la atención, la toma de conciencia, la investigación de lo
sagrado, la disciplina que nos alinea, el sostenido darse cuenta…y tantos
caminos que cada cual descubre y utiliza para tratar de no dejarse
inundar por la niebla de la amnesia.
Atención a la aparición del llamado problema.

Atención a la dirección de nuestra mirada para salir del dolor y la

ignorancia.

Atención.