GUIA DE ESTUDIO DE LA ORGANIZACIÓN

KANZEN DE VENEZUELA
WORLD SANSEI KORYU GOJU RYU KARATE DO
& KOBUDO
WBKL JAPAN

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Shihan: Noé S. Rodríguez. Teléfonos: 0412-6324348 / 0212- 8375461. www.kanzendevenezuela.com.ve
Sede Nacional Calle Miquilen Galerías Miquilen, piso 1, Ofic. 1-A. Los Teques Edo. Miranda
 FORMACION DE LA PERSONALIDAD,
RECTITUD, ESFUERZO Y CONSTANCIA,
RESPETO A LOS DEMAS, REPRIMIR
LA VIOLENCIA
Dojo kun

1. Siempre practicaremos y estudiaremos el arte.

2. Siempre seremos humildes y bondadosos
3. Siempre seremos cortes
4. Seremos rápidos en aprovechar las oportunidades
5. Siempre creeremos que no hay nada imposible.
6. Practicaremos con paciencia
7. Descartaremos lo malo
8. Mantendremos lo bueno
9. Siempre seremos fieles a nosotros mismos, al karate, a nuestras familias, comunidad y
país.
 REGLAMENTO INTERNO EN EL DOJO Y TATAMI

1. Saludar a todos sus compañeros pronunciando “OSS” al profesor diciendo “OSS

SENSEI, RENSHI, etc.”
2. No bostezar en el entrenamiento ya que es símbolo de flojera.
3. Mantener el aseo personal: pelo corto, uñas limpias y cortas, tanto de las manos como
de los pies.
4. No fumar en el TATAMI y DOJO.
5. Mantener el uniforme limpio.
6. Ser disciplinado y responsable con su horario, o sea, estar siempre 10 minutos antes
de empezar la clase.

“LA BASE DE UN KARATEKA ES SER

HUMILDE Y CONSTANTE CON SUS

OBLIGACIONES”
 HISTORIA DEL KARATE

Un venerable monje hindú llamado Dharuma Taishi o mejor conocido como

Bodhidrarma fue contratado por el monje Tse Su para que les enseñase a sus monjes
técnicas de defensa personal y entrenamiento físico, estos entrenamientos se volvieron
casi militares y con el tiempo se escuchó la historia de que estos monjes eran unos
eficaces luchadores con las simples manos. De este primer y antiquísimo núcleo de
monjes, nació el deporte nacional chino llamado Kenpo.

Más tarde el Kenpo siguiendo las vías normales de intercambio comercial y cultural, pasó
a Japón y especialmente a la más cercana isla de Okinawa, en donde debido a que la
administración militar prohibía la tenencia de armas a los nativos, estos lo perfeccionaron
como medio de autodefensa y se convirtieron en maestros invencibles del TOTE (mano
China), donde la principal influencia era de origen Chino.

Con la entrada de las armas en Okinawa la practica de la defensa personal en forma

secreta ya no tiene sentido y es entonces cuando los primeros maestros comienzan a
divulgar su arte por todo el mundo, y en primer lugar Japón.
KANRYO HIGAONNA, de Naha fue uno de los hombres más influyentes del Karate.
Se dice que fue uno de los responsables de enseñar a CHOJUN MIYAGI (1888-1953),
técnicas Chinas y Okinawenses. Higaonna enseñaba el San Chin como técnica
fundamental de fuerza y respiración, es el padre del NAHA TE o mano de Naha.

CHOJUN MIYAGI, nativo de Okinawa, fue el fundador del Goju Ryu, vivió muchos
años en China, donde estudió el Kenpo Chino, fundó su escuela oficialmente en 1920. En
1936 el gobierno Japonés hizo una invitación a Miyagi para una demostración de artes
marciales de Okinawa, en el palacio imperial frente al emperador, pero Miyagi envió en
su lugar al Sensei Jinan Shinzato, uno de sus mejores discípulos.

En el momento en que comenzó a ejecutar la demostración de NAHA TE, el emperador

preguntó al interlocutor del grupo de Miyagi cual era el nombre de su estilo. Regresando
a aquellos días el Karate era Karate y no existían muchas cosas registradas con el nombre
de estilos. Sabiendo que los Japoneses son meticulosos con las organizaciones y los
nombres los estudiantes de Miyagi pensaron en algo para nombra como estilo que luciera
y que fuese una palabra simple, por lo que utilizaron KANKO RYU que significa “Medio
Duro” por el empleo de técnicas duras y circulares. Cuando los representantes del NAHA
TE regresaron a Okinawa e informaron a Miyagi lo ocurrido, este le dio mucha
importancia a lo sucedido, pensó sobre el problema y decidió que debía ser ventajoso
tener un nombre para su sistema de arte marcial en el orden de promoverlo y extenderlo.

Entonces unió los suaves movimientos Chinos con los duros movimientos de Okinawa
para formar la escuela Goju Ryu (escuela Duro y Suave) de Karate. Este principio “Duro
y Suave” es un aplicación del concepto Chino de Ying y Yang al Karate donde se
entiende que todo es combinaciones de opuestos (femenino / masculino, duro / suave,
bueno / malo, oscuro / claro, etc.). Esto es, sin lo duro lo suave no tendría significado el
Goju Ryu enfatiza toda una escala de opuestos de los cuales duro y suave son solo un
ejemplo, rápido / lento y relajamiento/tensión son otros elementos que se manifiestan
poderosamente en los Katas de Goju Ryu. Cuando uno es atacado ferozmente es decir
con Go, se defiende con Ju y viceversa.

Los Katas de Goju tienden a poner énfasis en el sentimiento y movimiento lento y

muchas de sus posturas se basan en posiciones de pelea de animales. El Goju es un estilo
muy fuerte que requiere generalmente buen desarrollo del cuerpo, fallece el 08 de octubre
de 1953.

Manny A. Saavedra es fundador y Kaicho De world Sensei

Koryu Goju-Ryu Karate do Organization (World Sensei). Saavedra
Sensei entrenó con Peter G. Urbano Sensei, quien fue la primera
persona en el hemisferio occidental para llevar Goju-Ryu,
recibiendo de máster, estudios avanzados de cinturón negro de
instructor dijo. A mediados de la década de 1970, Saavedra Sensei
formó la Internacional Sensei Goju-Ryu Karate Kobudo y
organización para desarrollar y difundir el arte. Saavedra Sensei
abrió su primer Dojo en Corona Queens, Nueva York. A mediados
de la década de 1970, se mudó al sur de Florida propagar las ideas
que, más adelante en la década, se convirtió en la piedra angular
de la Internacional Sensei Goju-Ryu Karate Do Organización.
Durante el viaje de ida y vuelta entre Miami y Nueva York, Saavedra Sensei
fundo numerosas sucursales en otros estados. La Organización se expandió a los
programas universitarios diversos, incluyendo Western Carolina University y la
Florida International University, respectivamente.
Además, ha sido profesor universitario de crédito-clases, tanto en Florida y
Nueva York. Se desempeñó como Presidente y Fundador de la Asociación Inter-
Colegial Karate. Saavedra Sensei también ha introducido cursos de karate para el
crédito de cinco grandes universidades americanas, incluyendo tanto los aspectos
físicos y las raíces históricas de Goju-Ryu Karate-do. Durante muchos años, su
programa en la Florida International University fue el mayor programa de Karate
de su tipo en los Estados Unidos con más de 700 estudiantes por semestre.
Desde 1979, la organización se ha expandido a Venezuela, Chile, República
Dominicana, Puerto Rico, Ecuador, Chile, México, España, Brasil, Alemania,
China, Egipto, India, Argentina, Sudáfrica y Estados Unidos, respectivamente. En
2005, sintiendo la necesidad de volver a conectar con los aspectos más
tradicionales del Goju-Ryu Karate-do, que buscaba una nueva dirección para su
organización. A lo largo de esta transformación, Saavedra Sensei trató de aplicar
los aspectos precisos y tradicionales de Goju-Ryu. Hanshi estableció una relación
duradera con Shojiro Jibiki, Sensei hasta su muerte en Tokio el 14 de enero de
2002. Esa relación se convirtió en una relación más amplia y que fue capaz de
abrir las puertas a una red mundial de profesionales de renombre internacional.
Saavedra Sensei ha desarrollado muchas ideas innovadoras para la enseñanza
mental y estudiantes con impedimentos físicos, y ha ampliado sus métodos y la
investigación en beneficio de la persona promedio. En el verano de 2005,
Saavedra Sensei inició un programa de karate-do por su comportamiento
inadaptado socialmente alteradas.
Saavedra Sensei es miembro de la world traditional karate unión, comité olímpico
de USA, USANKF y otras muchas organizaciones en busca del karate olímpico y
mantenimiento del karate do tradicional.
Durante los últimos 40 años Manny Saavedra ha estado trabajando para el
mejoramiento del Karate-do, sino que es un innovador, un hombre de visión, y
probablemente la mayoría del contenido cuando estaba contribuyendo a los
demás. Karate-do ha sido la mayor influencia en Manny Saavedra lo largo de su
vida.
 EL HOMBU DOJO KAN ZEN KARATE

Fundado el 13 de Julio de 1993, cuyo significado es Esencia del templo de las manos
vacías (PERFECCION), por el Renshi Noé Rodríguez en la actualidad 5to Dan, el cual
comenzó a entrenar Sansei Goju Ryu en 1984 y obtuvo su cinturón negro en 1992 a la
edad de 17 años, formando la escuela un año después. El Renshi Noé Rodríguez ha
recibido instrucción directa de grandes maestros del Goju Ryu como el Shihan Kenny
Urrutia Larez, Kyoshi Carlos Montalvo y Hanshi Manny Saavedra. Kyoshi R. Takeshi
Fucuchi y otros, Igualmente posee un 4TO Dan Hapkido y 6to Dan en Goju Ryu
reconocido por la Koryu. Ha instruido a grupos gubernamentales como Policía municipal
de Guaicaipuro y a Instructores de Centros de reclusión de jóvenes con problemas
sociales (Servicio de protección al niño y adolescente del estado Miranda SEPINAMI) en
defensa personal.

En la actualidad imparte clases bajo la línea Seigokan Goju Ryu directo de Japón y busca
expandir esta organización en Venezuela.
 NORMAS PARA REALIZAR UN BUEN KATA
DURANTE EL KATA

1. Es este gracioso y equilibrado.

2. Tiene fluidez.
3. Es este fuerte y donde esta mi cabeza.
4. Donde están los movimientos sutiles.
5. Tienen mis movimientos definición y vigor.
6. Tienen mis movimientos presión final.
7. Está mi cuerpo bien de aire.
8. Donde esta mi respiración.
9. Donde esta mi tensión.
10. Son mis pies desplazados silenciosamente.
11. Donde esta mi San Chin (Tensión – Relajación).
12. Donde esta mi velocidad.
13. Donde esta mi grito.
14. Donde esta mi sello personal.
15. Son mis movimientos suaves, duros, etc.

DESPUES DEL KATA

1. Estoy completamente satisfecho.

2. Estoy ahora en calma.
3. Como me siento ahora.
4. Que pienso de mi kata.
5. Que debo mejorar de mi kata.
6. Diga siempre, lo hice bien pero lo puedo hacer mejor.
 RECUERDE SIEMPRE

1. Mire antes de girar.

2. Inhale por la nariz ante de ejecutar la primera técnica.
3. Exhale por la boca al completar.
4. Haga su kata real –visualice a su adversario- sienta sus bloqueos.
5. Sienta su ataque penetrante, haga de su kata materia de vida o muerte, desarrolle al
100% su concentración.

SIGNIFICADO DE LOS KATAS GOJU

GEKKI SAI: Atacar y destruir. Fueron creados por Chojun Miyagi en 1940 para
enseñarles karate a los niños. Su estructura refleja una gran influencia del estilo
okinawense dominado Shuri Te y sus movimientos son simples, el primero se llama
GEKKI SAI DAI ICHI o Shodan y el segundo GEKKI SAI DAI NI o Nidan.

KIHON KATA y UKE NO KATA: Katas únicos de la línea Seigokan Goju Ryu

KURURUNFA: Significa “siempre detenido, desgarrando repentinamente” otra

traducción es “Mano sin piedad”. Es un kata avanzado traído desde China. Se caracteriza
por técnicas de Tai – Sabaki (maniobras evasivas) y movimientos muy rápidos.

MAWASHE UKE: Kata de palmas.

SAIFA: Significa “Destrozar y Desgarrar” o “Romper en Trozos” y es de origen Chino,

se dice que el Maestro Chojun Miyagi lo había introducido al estilo Goju Ryu, lo cual
contradice a la teoría de algunos textos, con relación a que habría sido el maestro
Higaonna quien lo trajo desde China.
SANSERU (SANSERYU): Significa “36 manos” o “36 técnicas” se conoce también
como el kata del dragón. Se enfoca en un combate en cuatro direcciones.

SANSHIN: Tres batallas, este kata fue traído desde China por Kanryo Higaonna,
también se le conoce con el significado de “limpieza de los tres centros”. El 3 se entiende
como representación de cuerpo, mente y espíritu. Es uno de los katas fundamentales del
Goju.

SEISAN (SESAN): Literalmente se traduce como “trece manos” o “trece pasos”

contiene 8 técnicas defensivas y 5 ofensivas. Seisan es un kata sumamente importante en
Goju Ryu y muchas horas deben dedicarse a su práctica.

SEIUNCHIN: Marchando hacia el frente en silencio, es un kata chino muy antiguo y sus
orígenes están posiblemente en el Sing. – I (sistema interno). Todos los movimientos son
técnicas de mano y sin puntapiés, un aspecto muy inusitado. Es de la serie de los katas del
tigre.

SEPAI: Representa lo mismo que el Sanseru, mientras que el 3 representa lo bueno, lo

malo y la paz.

SHISOCHIN: Significa “Batalla en 4 direcciones” o “Ataque en 4 direcciones”. Es de

origen Chino, enseñado a Kanryo Higaonna por Ryu Ryu – Ho. Se ha dicho que fue el
kata favorito de Chojun Miyagi en su vejez.

SUPARIMPEI: Conocido como “108” técnicas. En el año 1600 había un grupo de

guerreros héroes que viajaron a través del país, robando a los señores feudales y dándole a
los pobres, se ha dicho que eran 108 hombres.

TAIKYOKU GUEDAN: Básico bloqueo bajo.

TAIKYOKU JODAN: Básico bloqueo alto.
TAIKYOKU SHODAN: Básico bloqueo medio.
TENSHO: Vuelta de la palma. Creado por Chojun Miyagi, basándose en la estructura del
kata Sanchin y de los movimientos del kata Hakutsuru, el cual le fue enseñado por un
gran amigo Gokenki (1886-1940).

NUMEROS EN JAPONES

1. ICHI 14. JU SHI 51. GO JU ICHI

2. NI 15. JU GO 60. ROKU JU

3. SAN 16. JU ROKU 61. ROKU JU ICHI

4. SHI 17. JU SHICHI 70. SHICHI JU

5. GO 18. JU HACHI 71. SHICHI JU ICHI

6. ROKU 19. JU KYU 80. HACHI JU

7. SHICHI 20. NI JU 81. HACHI JU ICHI

8. HACHI 21. NI ICHI 90. KYU JU

9. KYU 30. SAN JU 91. KYU JU ICHI

10. JU 31. SAN JU ICHI 100. GY AKU JU

11. JU ICHI 40. SHI JU 101. GY AKU JU ICHI

12. JU NI 41. SHI JU ICHI 71. SHICHI JU ICHI

13. JU SAN 50. GO JU 80. HACHI JU

 TERMINOLOGIA BASICA

AO: Azul.
ARIGATO GOSHI MATA: Gracias por la clase terminada.
BUNKAI: Explicación técnica de los movimientos al efectuar un Kata.
EMBUSEN: Línea de realización y final de un kata.
DACHI: Posición.
DAIDAIRO: Naranja.
DOJO: Sitio sagrado donde se practica karate.
GOHON: 05 repeticiones.
GOHON KUMITE: encuentro a 05 puntos.
GOJU RYU: Estilo duro y suave.
GOSHIN: Auto defensa (defensa personal).
GUEDAN: Nivel bajo del cuerpo.
GUERI: Patada.
HAGIME: Comenzar.
HAI: Si.
HANSHI: Maestro fundador de estilo o escuela.
HANSHI NITAI SHITE: Saludos al Maestro fundador.
IDARI: Izquierda.
KURO: Negro.
IBUKI: Respiración fuerte.
IDO: Movimiento.
IE: No.
JODAN: Nivel superior del cuerpo.
IPPON KUMITE: Encuentro a 01 punto.
KAMAE: Guardia.
KARATE DO: Camino de las manos vacías, su propósito es el de tener una vida
controlada, disciplinada y mantenerse física y mentalmente bien.
KARATEGUI: Uniforme con el que se practica karate.
KATA: Ejercicio formal con el que se esta combatiendo con dos o mas contrincantes,
demostrando concentración, potencia, forma y rapidez.
KEKOMI: Largo penetrante con potencia.
KIAI: Grito que libera la energía interna.
KIHON: Encadenamiento de técnicas.
KIME: Potencia grito.
KIRO: Amarillo.
KUMITE: Es el enfrentamiento entre dos contrincante para desarrollar lo que cada uno
ha aprendido.
MIGI: Derecha.
MAWASHI: En circulo.
MIDORY: Verde.
MOKAI: Repetición.
MOKUSO: Meditación.
MURAZAKY: Morada.
NIHON: 02 repeticiones.
NO GORIMATO SENSEI: Gracias a Ud. Sensei.
NOGARE: Respiración suave.
REI: Saludo.
SANBON KUMITE: Encuentro a 03 puntos.
SEIHON: 03 repeticiones.
SEIREP: Formación.
SEISAI: Posición sentada sobre los talones.
SEMPAI: Es el alumno mas avanzado del Sensei.
SENSEI: Es todo aquel que imparte la enseñanza del karate y su grado es cinturón negro.
SHI YOU MEITAI SHI TE: Saludo al altar y los símbolos.
SHIHAN: Maestro de Maestros.
SHIKI TE: Cambio.
SHIRO: Blanco.
SHODAN: Nivel medio del cuerpo.
SUMIYAME: Abrir los ojos.
OAIRO: Marrón.
OBI: Cinturón.
OTOGANI REI: Saludos a los alumnos o Maestro.
OTOSHI: Descendiente.
REI: Saludo.
TATAMI: Sitio sagrado donde se practica el Karate Do.
TATE (KIRITSU): Ponerse de pie.
UNDO: Ejercicios.
UKE: Bloqueo.
USHIRO: Hacia atrás.
WAZA: Técnica.
YAME: Parar.
YOI: Preparado.
YOKO: Lado o lateral.
ZUKI: Golpe.
 BLOQUEOS BASICOS

BLOQUEOS FUERTES

1. GUEDAN BARAI: Bloqueo bajo.

2. JODAN UKE: Bloqueo alto superior.
3. JUJI UKE: Bloqueo en forma de X.
4. SOKUMEN AWASE UKE: Bloqueo medio reforzado con la palma apoyada en el
puño.
5. SOTO UKE: Bloqueo medio de afuera hacia adentro.
6. UCHI UKE: Bloqueo medio hacia fuera.

BLOQUEOS SUAVES

1. HAKE UKE: Bloqueo de abanico.

2. KAISOKU UKE: Bloqueo de gancho.
3. NAGASHI UKE: Bloqueo deslizante de afuera hacia adentro con la palma.
4. TEISHO GUEDAN UKE: Bloqueo de palma hacia abajo.
FORMA DE HACER KATA BASICO (TAIKYOKU JODAN-
ZHODAN-GUEDAN)
Con que golpeo?
 DEFENSAS

La siguiente tabla muestra las técnicas de defensa más habituales, usadas por diferentes
estilos de karate.
Nota: En todas las ilustraciones coloreadas: atacante / defensor.

GEDAN BARAI
JODAN AGE UKE

SOTO UKE
UCHI UKE

SHUTO UKE
OTOSHI UKE

TEKUBI KAKE UKE

MAEUDE OSAE

MOROTE UKE
JUJI UKE

SOKUMEN AWASE
KAKE SHUTO UKE
ZUKI UKE
TE NAGAME UKE

TE OSAE UKE
ATE TSUKAMI

KAKIWAKE UKE
GEDAN KAKE UKE

MOROTE SUKUI
SUKUI UKE

TEISHO AWASE UKE

GERI GAESHI UKE

MIKAZUKI GERI UKE

SOKUTO MAWASHI UKE

SOKUTEI OSAE UKE

SOKUTO OSAE UKE

ASHIDO KAKE UKE

FUMIKOMI UDE UKE
FUMIKOMI SHUTO UKE
FUMIKOMI AGE UKE

KAKUTO UKE

(JODAN KOUKE)
TEISHO UKE
 TECNICAS DE MANO

La siguiente tabla muestra las técnicas de ataque más habituales de puño, mano abierta y
brazo, usadas por diferentes estilos de Karate.
OI TSUKI
GYAKU TSUKI

AGE TSUKI (Seiken Tsuki)

URA TSUKI

MAWASHI TSUKI
KAGI TSUKI

YAMA TSUKI
HEIKO TSUKI

HASAMI TSUKI
TETSUI UCHI

YOKO HIJI ATE

MAE HIJI ATE

USHIRO HIJI ATE

MAWASHI HIJI ATE
TATE HIJI ATE
OTOSHI HIJI ATE

SHUTO UCHI
HAITO UCHI
 TECNICAS DE PIE

La siguiente tabla muestra las técnicas de ataque más habituales de pie y rodilla, usadas
por diferentes estilos de Karate.
MAE GERI
MAE ASHI GERI

YOKO GERI KEKOMI

YOKO GERI KEAGE

USHIRO GERI KEAGE

MAWASHI GERI

MAE GERI KEKOMI

MAE GERI FUMIKOMI

USHIRO GERI FUMIKOMI

YOKO GERI FUMIKOMI

(SOKUTO GERI)

UCHI GERI FUMIKOMI

UCHI GERI FUMIKIRI
MIKAZUKI GERI
GYAKU MAWASHI GERI

USHIRO MAWASHI GERI

MAE HIZA GERI

YOKO TOBI GERI

MAE TOBI GERI

MAWASHI HIZA GERI

 POSICIONES

• La flecha muestra la orientación de la mirada. Es decir, la dirección hacia donde

se ejecuta la técnica en esa postura.
• La "x" roja muestra donde está la línea vertical que pasa por el centro de gravedad
del cuerpo.
• Las "x" en negro muestran las líneas verticales que pasan por las rodillas (es solo
aproximado).

SANCHIN DACHI
Es la posición fundamental en Goju Ryu. De hecho, la mayoría de las demás posiciones son
variaciones de ésta. Por ello también recibe el nombre de KIHON DACHI (literalmente: "posición
fundamental").

ZEN KUTSU DACHI

Posición de ataque de máximo apoyo. Correctamente ejecutada, "clava" el cuerpo en el suelo, y un
puñetazo dado en esta posición tendrá la máxima potencia y retroceso nulo.

Variante: SHO ZEN KUTSU DACHI - Zen Kutsu corto. Idéntica, pero la separación entre los pies es
la mitad, de modo que el cuerpo queda mucho más elevado.
SHIKO DACHI
Se emplea para atacar a un enemigo con técnicas de mano en un área a la altura de su vientre. Tiene
una gran estabilidad lateral, pero su punto débil es que es muy vulnerable a una patada a la ingle. No
obstante, permite una retracción rápida a NEKO ASHI DACHI, donde se protegen los testículos
entre los muslos.

NEKO ASHI DACHI

Posición del gato. Su principal ventaja es que protege completamente la entrepierna. Aunque es muy
inestable y no es buen apoyo para golpear con el puño, como todo el peso está en la pierna atrasada,
permite lanzar casi cualquier patada rápidamente con la adelantada.

HEISOKU DACHI
Posición formal de saludo.

MUSUBI DACHI
Otra posición de saludo.
SOTO HACHIJI DACHI
Posición de "en guardia". Dedos hacia fuera.

HEIKO DACHI
Posición de "en guardia". Pies paralelos.

UCHI HACHIJI DACHI

Posición de "en guardia". Dedos hacia dentro.

TEIJI DACHI
Pies en "T". Bastante estable. Permite ejecutar muchas técnicas de mano y es interesante cuando hay
poco espacio disponible.
RENOJI DACHI
Pies en "L". Similar a TEIJI.

KO KUTSU DACHI
Como un ZEN KUTSU volteado. Es una posición de defensa.

KIBA DACHI
Posición del jinete. Pies paralelos. Muy estable hacia los lados para atacar y defender, pero nunca se te
ocurra ponerte de frente a nadie en esta posición si le tienes aprecio a tus partes nobles.

HANGETSU DACHI
Similar a SANCHIN pero más relajada, los pies más separados.
FUDO DACHI
Posición libre. Viene a ser un ZENKUTSU con ambas piernas flexionadas. Permite cualquier tipo de
desplazamiento o técnica en un combate.
 UBICACIÓN DE LOS PIES EN LAS POSICIONES DEL KARATE DO

Una posición correcta y bien equilibrada es vital para el desarrollo de las técnicas de
karate do. Es necesario que la posición sea la adecuada para poder desplazarse (acercarse
o alejarse del contrincante, esquivar un ataque) y ejecutar una técnica de ataque o defensa
sobre una base firme. Si la posición es débil, todas nuestras técnicas lo serán, y al
contrario, una posición bien realizada puede considerarse en sí misma una técnica de
combate correcta pues nos prepara para la defensa o ataque que sean necesarios.

Musubi-Dachi: Talones juntos, las puntas de los pies miran

en 45º hacia afuera, es la posición de saludo.

Shiko-Dachi: Se emplea para atacar a un enemigo con

técnicas de mano en un área a la altura de su vientre. Tiene
una gran estabilidad lateral, pero su punto débil es que es
muy vulnerable a una patada a la ingle.

Zenkutsu-Dachi: Posición de ataque de máximo apoyo.

Correctamente ejecutada, "clava" el cuerpo en el suelo, y un
puñetazo dado en esta posición tendrá la máxima potencia y
retroceso nulo.

Kiba-Dachi: Posición del jinete. Pies paralelos. Muy estable

hacia los lados para atacar y defender. Piernas separadas y
flexionadas. La anchura de los pies es una y media la de los
hombros y se encuentran paralelos mirando al frente.
Koska-Dachi:
La pierna trasera se cruza por detrás de la delantera, el
tronco, esta al frente

Neko Ashi-Dachi: Posición del gato. Su principal ventaja es

que protege completamente la entrepierna. Aunque es muy
inestable y no es buen apoyo para golpear con el puño.

Kokutsu-Dachi: El pie delantero mira al frente en línea con

el talón del pie atrasado, la pierna adelantada está
ligeramente flexionada y el talón algo despegado del suelo, la
pierna atrasada está fuertemente flexionada y tanto su rodilla
como su pie miran en 45º hacia el exterior.

Sagashi-Dachi: Postura sobre una sola pierna (existen varias

formas de realizarla).

Sanchin-Dachi: Las piernas separadas a la anchura de los

hombros, los dedos del pie atrasado pasan por la línea del
talón del pie adelantado, ambos pies están remetidos hacia el
interior.
 PATADAS Y GOLPES BASICOS DEL KARATE DO

MAWASHI GUERI KAKATO GUERI

MAE GUERI YOKO GUERI

KAE GUERI IZA GUERI

GYAKU TSUKI
OI TSUKI

JODAN AGE UKE UCHI UKE

GEDAN BARAI

SOTO UKE