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Caso N. 3 Lunes 4 de Sept
Caso N. 3 Lunes 4 de Sept
Con respecto al video este habla sobre la importancia de cómo enfrentamos los pensamientos y
sentimientos difíciles en la vida. El autor, Steve Hayes, comparte su experiencia personal con el
trastorno de pánico y cómo aprendió a no huir de su propio sufrimiento, sino a enfrentarlo con
apertura emocional y amor hacia sí mismo. Destaca la importancia de la flexibilidad psicológica,
que se refiere a la capacidad de responder de manera adaptativa a los desafíos emocionales y
mentales. También enfatiza que, al enfrentar el dolor y el sufrimiento, estamos siendo amorosos
hacia nosotros mismos y contribuyendo al mundo de una manera más positiva y significativa.