Ley del Espejo

La Ley del Espejo es una de las mejores herramientas del autoconocimiento y una vez que
entendemos cómo funciona y cómo aplicarla, vamos ir notando como podemos resolver varios
de nuestros problemas cotidianos.

La Ley del Espejo dice que todo lo de fuera (las circunstancias de tu vida) es un reflejo de tu
interior. Si cambias tu interior (tu forma de pensar, tus creencias y paradigmas), tu realidad
cambia. La CAUSA de todo lo que experimentas y sucede en tu vida está siempre en el interior.
Por lo tanto, no eres víctima de nada ni de nadie, sino que tú creas tu realidad (te guste o no).

Hay una frase bellísima de “Un Curso de Milagros” que dice:

“Nada externo a ti puede hacerte daño, nada externo a ti puede amarte, nada externo a ti puede
atacarte, porque no hay nada externo a ti.”

¿Cuántas veces sentiste que había alguien que estaba “ensañado” con vos? O situaciones que
sacan lo peor de vos. Eso es justamente porque no reconocemos en el afuera nuestras propias
“sombras”.

La Ley del Espejo puede mostrarnos nuestras sombras a través de:

1. Los demás nos espejan algo nuestro que no queremos ver o aceptar.
2. Lo que nos molesta de alguien nos espeja justo lo contrario de cómo somos.
3. Cuando queremos controlar o manipular al otro teniendo expectativas egoístas.
4. Cuando sin darnos cuenta estamos haciendo lo mismo a terceras personas.

Carl Jung decía:

“Lo que niegas, te somete y lo que aceptas, te transforma”.

1
EJERCITACIÓN:

Para realizar la siguiente ejercitación, necesito que seas lo más sincero posible con vos mismo
para que realmente sea efectiva. En la práctica de hoy vas a tomar tu cuaderno y necesito que
elijas una persona que te moleste algo de lo que dice o hace. Quiero que escribas 10 cosas
sobre esa persona que son las que más te molestan.

Después quiero que marques las 3 que más destacarías y quiero que te preguntes que de esa
característica está en mí o es mi oposición, y ¿qué puedo aprender de esta característica?

Ejemplo:

 “Juan es mentiroso” >> ¿En qué me estoy mintiendo yo?

 “Sofía no reconoce los errores” >> ¿Soy de reconocer siempre los errores?
 “Sergio es un irresponsable” >> ¿Cuánto me permito yo relajarme y no ser tan rígido?

Este es un tema complejo que lo vamos a charlar en nuestra video llamada por si surgen dudas,
pero es importante que hayas hecho el ejercicio para que podamos hablar en función de eso.

Y cuando tengas una situación de enojo o fastidio, quiero que te permitas frenar ante ese
enojo y pienses ¿qué hay de esta situación en mí? ¿Qué necesito ver de mi sombra que no
estoy viendo?