LA ALIMENTACIÓN

PUNTOS DE VISTA:
-Torrez sheyla:es verdad que la carne da mucha proteína pero eso no
es problema ya que las semillas y nueces también lo dan y
tranquilamente puedes tener una vida sana

-Sanabria Romero Víctor Gabriel :mi punto de vista es que comer

solo vegetales no es tan bueno por que si te dan nutrientes pero no son
suficientes para en cuerpo

-Marisabel Paco choque : según yo el comer carne nos puede traer

problemas ala salud como el sobre peso , diabetes y enfermedades
cardíacas que hace que nuestro cuerpo sufra consecuencias graves

-Ezequiel Matias Vega Gutierrez : según yo las enfermedades que

asociamos el exceso de carne son la arteriosclerosis, cáncer,
hipertensión , obesidad , trastorno del metabolismo de las grasas ,
reuma , también produce colesterol , cardiovasculares y deteriora la
salud generando diabetes tipo 2

-Andrea collorana: en mi opinión diría que el consumir carne tienes

sus beneficios como la carne roja tiene como vitamina ala vitamina
B12 la carne es una proteína q aporta mucho ala lisina o omega q
proporciona o fortalece alas membranas celulares y transporta
oxígeno ala sangre

-SANTOS BONIFACIO MABERICK JAHDiE:Aunque una dieta

vegetariana puede ser saludable, es crucial asegurarse de obtener
todos los nutrientes necesarios. La falta de proteínas completas,
vitamina B12, hierro y otros nutrientes puede ser un problema si no se
planifica adecuadamente. Algunos argumentan que la dieta
vegetariana requiere más atención y conocimiento para evitar
deficiencias.
Restricciones sociales: Ser vegetariano puede ser complicado en
situaciones sociales, como cenas familiares o eventos. A menudo, los
vegetarianos se enfrentan a opciones limitadas en restaurantes y
pueden sentirse excluidos en ciertos contextos. Esto puede afectar la
vida social y las relaciones personales.
Costo y disponibilidad: Los alimentos vegetarianos frescos y
orgánicos pueden ser costosos. Además, en algunas áreas, la variedad
de opciones vegetarianas es limitada. Las personas con presupuestos
ajustados o que viven en lugares con acceso limitado a productos
frescos pueden encontrar dificultades en seguir una dieta vegetariana.

Pero recordemos que la organización mundial de la salud dice que

reduzcamos el consumo de carnes y aumentemos el consumo de
vegetales y frutas y lo mismo dijo quien te creo ase años

-Rojas Garcia Santiago:yo digo que las verduras son saludables para
el cuerpo humano ayudan mucho podemos tener mucha resistencia
hasta podemos vivir muchos si nos sabemos cuidar hasta en la carne
pero esto debemos saber consumirlo adecuadamente

Franco Reyes:Mi opinión se basa en que no sólo se debe consumir

carnes o solo consumir vegetales ,debemos llevar una dieta
balanceada de ambas proporciones ya que ambos contienen vitaminas
y nutrientes que benefician y ayudan a nuestro cuerpo.

Gabriela Espinoza:mi opinión es que la carne es una fuente de

vitamina b12 la cual esa vitamina nos ayuda a metabolizar proteínas a
formar glóbulos rojos y a darle mantenimiento al sistema nervioso
central es rica en zinc que ayuda protegernos contra el daño oxidativo
a la cicatrización de la piel y para crecer hemoglobina