Simulación de Sesión de Consejería y Orientación Psicológica

Psicolog@: (Sonriendo cálidamente) ¡Hola Emilia! es un placer conocerte. Gracias por

venir hoy. toma asiento, y dime ¿Cómo te encuentras? ¿te sientes cómoda en el asiento?

E: (Mirando alrededor, algo nerviosa) Hola. si, esta bien. Gracias por recibirme. Estoy un
poco ansiosa, pero decidí que era hora de buscar ayuda.

Psicolog@: Estoy aquí para ayudarte, Antes de profundizar, me gustaría presentarme. Soy
[.......], También quiero que sepas que nuestras sesiones son totalmente confidenciales, así
que siéntete libre de ser totalmente sincera, antes que nada, comentarte que estas sesiones
son de 40 a 45 minutos, en algunos momentos me veras escribiendo algunas cosas que
considerare importante para nuestro desarrollo, no quisiera que no te sientas escuchada ni
que lo malinterpretes, esta bien?. Ahora, me gustaría saber un poquito mas de ti,
edad,carrera y con quienes vives (vínculo)

E: Responde, ya saben que

Psicolog@: ¿Qué te ha llevado a buscar apoyo en este momento?

E: Bueno, es un poco complicado. mira, soy lesbiana, y no hace mucho descubri mis
sentimientos, por lo que antes tenia un enamorado y cuando acepte que me gustaban las
mujeres, rompi esa relacion con el chico y me puse de enamorada con la que ahora es mi
actual pareja, todo lindo hasta que ella y yo hemos estado juntas por un tiempo, pero
recientemente me ha estado presionando para que revele mi orientación sexual a mi familia
y mis amigos. Me siento muy asustada por cómo podrían reaccionar.

Psicolog@: según me comentas, entiendo que rompiste con tu ex novio después de

descubrir tus sentimientos y te enamoraste de tu actual pareja, pero ahora te sientes
presionada para revelar tu orientación sexual a tus padres y amigos. Además, temes que tu
familia, especialmente tus padres y hermanos, puedan reaccionar de manera negativa, lo
cual está afectando tu bienestar emocional. (Paráfrasis)

E: Sí, así es. Me siento atrapada y muy ansiosa por todo esto.

Psicolog@: Entiendo que esto te esté causando mucha preocupación. Es completamente

normal sentirse así. Quiero que sepas que este es un espacio seguro y libre de juicios. (no
juzgar) Estoy aquí para escucharte y ayudarte a explorar tus sentimientos.

E: Gracias. Es solo que siento mucha presión y no sé cómo manejarlo. Mis padres tienen
expectativas diferentes, vienen y son una familia tradicional, muchas veces mi papá y mi
mamá mencionan que les encantaría ver a su princesa con un hombre bueno y que pueda
formar una linda familia con hijos, por otro lado mi hermano mayor, siento que tambien
estaria decepcionado, desde siempre me ha cuidado y me ha ayudado a lidiar con mis ex
parejas pero ahora no se como lo pueda tomar, mi segundo hermano mayor por otro lado
siento que puede entenderme y apoyarme pero aun así temo que mi relación con ellos
cambie para siempre. Ahora todos los días tengo que fingir que todo está bien, que no me
preocupa nada, que soy una chica normal, es horrible. (confianza)

Psicolog@: me pongo en tu lugar y siento que debe ser difícil para ti fingir día a día que
todo está bien, que no tienes ninguna preocupación (empatía ) quiero decirte que ahora no
estás sola, ahora tienes a alguien con quien puedes afrontar esta situación, yo se que poco
a poco podemos lograrlo, Por otro lado, ¿Cómo ha afectado esta situación tu vida social y
académica? cuéntame de ello.

E: He estado más distante de mis amigos últimamente. No tengo ganas de salir ni de

estudiar. Mi cabeza está constantemente pensando en esto y no puedo concentrarme. Lo
único en lo que pienso es que pasa si mis pocas amigas se alejan de mí por miedo a que
me enamore de ellas, o que tal si mis amigos me ven como una loca rara que no sigue
estas supuestas reglas de vida…. Tengo mucho miedo de que mi vida cambie, que de un
giro de 360° a tal punto que pueda afrontarlo y que me quede sola.

Psicolog@: Emilia, cuando mencionas que tienes miedo de que tus amigos se alejen de ti
o te vean de cierta manera por tu orientación sexual, ¿estás preocupada principalmente por
ser juzgada o rechazada por ellos? (Clarificación)

E: Sí, exactamente. Me siento muy insegura de cómo podrían reaccionar si descubren la

verdad sobre mí.

Psicolog@: Entiendo que la preocupación por la aceptación y el rechazo es una carga

emocional importante para ti en este momento y que esto esté teniendo un impacto
significativo en tu bienestar general.

E: Gracias por escucharme. Siento que puedo ser quien soy.

Psicolog@: Por supuesto, Emilia. La sinceridad y la confianza son fundamentales, por lo

que me gustaría que me permitas acompañarte en este proceso donde puedas tomar la
mejor decisión para enfrentar la situación. Bueno nuestro tiempo de sesión está por finalizar
y antes de hacerlo, me gustaría que me hagas un pequeño resumen de lo que hemos
tratado en esta sesión.

E: Bueno, primero hablamos de lo que me estaba preocupando, me mostró y me brindo su

apoyo y confianza para poder enfrentar este dilema o situación que estoy pasando,
hablamos un poco de mi familia, hablamos de que tendria mas sesiones con estrategias que
me ayudaran y eso es todo.

Psicolog@: ha sido un placer trabajar contigo hoy. Quiero que sepas que puedes contar
conmigo durante este proceso. Estoy aquí para apoyarte a medida que trabajamos juntas,
nos vemos en la siguiente sesión.

E: Gracias por todo. Me siento un poco mejor sabiendo que tengo alguien con quien hablar
sobre esto.

Principios:
● confianza, afinidad y vínculo.
● no discriminación.
● escucha activa
● Ser empático