RELIGIÓN

GRADO: 3º

TEMA: MI CUERPO MERECE CUIDADO

OBJETIVO: Tomar conciencia del cuidado del cuerpo y la salud

INICIO:
HISTORIA

¡Amaneció un lindo día! El sol brillaba allá afuera. Jonás se despertó muy feliz.
Se puso el uniforme y se fue a desayunar. ¡Aquel sería un gran día! Había
olimpiadas en su escuela y él, sin lugar a dudas, recibiría alguna medalla,
finalmente, su equipo de fútbol era el mejor. A Jonás no le gustaba acomodar las
cosas, ni mantenerse limpio. Su mamá siempre le explicaba que necesitamos
estar limpios para no enfermarnos. Además, ¿a quién le gusta estar cerca de una
persona que no se mantiene limpia? En la escuela, después de la apertura de los
juegos olímpicos, Jonás corrió hasta el vestuario para ponerse el uniforme de su
equipo. Cuando abrió la mochila, ¡qué decepción! ¡Estaba todo arrugado y
sucio! Se había olvidado de entregarlo a la mamá para que lo lavara. ¿Y ahora?
¿Qué hacer? Ciertamente, el técnico no le permitiría jugar con el uniforme sucio,
pero decidió ponérselo aun así e intentó quedarse escondido para que nadie lo
viera y, de esa manera, pudiera competir. Cuando anunciaron el inicio del
partido, el técnico llamó a los jugadores para ponerse en fila y recibir las últimas
instrucciones. En el momento en que debían entrar al campo de juego, él vio a
Jonás, que se puso todo rojo de vergüenza. –Ven aquí, Jonás. ¡Tú sabes que no
puedes jugar con el uniforme en ese estado! Infelizmente, quedarás en la
reserva. El juego comenzó, el equipo ganó, pero Jonás estaba muy triste por no
haber participado. ¡¿Cómo pudo olvidarse de entregarle el uniforme a su mamá
para que lo lavara?! Sí, él sabía. Pero como no le daba mucha importancia a ese
tipo de cosas, terminó olvidándose. Jonás llegó a la casa triste, cabizbajo. A la
mamá le pareció muy raro el comportamiento del hijo y le preguntó qué había
ocurrido. Cuando él le contó que estaba triste por no haber jugado porque su
uniforme estaba sucio, comenzó a llorar.
–Ah, mi hijo. Yo siempre intenté enseñarte que es importante cuidar nuestras
cosas. Sabes, Dios nos hizo a su imagen y si somos su imagen ¿cómo podremos
estar sucios, comer cualquier cosa o dejar nuestra casa desacomodada? Al Señor
le entristece eso porque desea que seamos felices. Y quien vive en la suciedad no
es feliz y a veces ni tiene amigos.
–Sí, mami, ahora yo sé. Prometo que, de hoy en adelante, voy a cuidar mejor
mis cosas y de mí también. - Debemos siempre recordar que Dios nos hizo con
un cuerpo perfecto y sano. Infelizmente, existen enfermedades que perjudican
nuestra salud.
Pero, si tenemos cuidado, ellas no se manifestarán tan fácilmente. Nosotros
podemos:
• cepillarnos los dientes después de las comidas para prevenir las caries;
• bañarnos todos los días para evitar enfermedades y parásitos;
• tomar bastante agua, porque ella limpia el organismo por adentro;
• dormir en el horario correcto, así la mente estará más despierta;
• ingerir alimentos sanos, evitando aquellos ricos en azúcar, sodio y grasa;
• tomar sol todos los días, en los horarios adecuados, para fortalecer los huesos;
• leer libros con mensajes que sean inspiradores;
• ver programas que nos estimulen a practicar el bien.
De aquel día en adelante, Jonás nunca más dejó de cuidar de sí mismo y de sus
cosas.
DESARROLLO:

¿Qué alimentos sanos comen ustedes?

• ¿Por qué deben comer alimentos sanos?
• Cuando comen alimentos sanos, ¿cómo se sienten?
También hay otras cosas que debemos hacer para mantener nuestro cuerpo
sano y fuerte.
• ¿Por qué es el ejercicio importante para nuestro cuerpo?
• ¿Qué otras cosas podemos hacer para que nuestro cuerpo haga ejercicio?
Cierro los ojos como si estuviera durmiendo.
• ¿Qué simulo hacer ahora?
• ¿Por qué es importante que durmamos las horas que necesitemos dormir?
Hago de cuenta que me lavo las manos.
• Y ahora ¿qué estoy haciendo?
• ¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
• ¿Cuándo debemos bañarnos?
• ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes?
• ¿Por qué es importante que estemos limpios?

CIERRE:

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PARA CRECER SANO CUIDO MI CUERPO

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