LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

LONCHERA -Rollitos de jamón y queso -Huevitos de codorniz -Pan/huevo revuelto y hot-dog -Tortilla de espinaca -Pan con pollo
-Plátano -Mandarina -Arándanos -Manzana -Arándanos y fresas
-Agua de Jamaica -Naranjada -Limonada -refresco de maracuyá Agua de membrillo
ALMUERZO -Ají de quinua -Panamito/estofado de pollo -Tallarines verdes/pollo a la plancha -Estofado de pescado -Puré de espinaca/huevo
SEMANA 1

-Ensalada -Ensalada -Ensalada -Ensalada -Ensalada

-Agua de Jamaica -Naranjada -Limonada -Refresco de maracuyá Agua de membrillo
MERIENDA -Yogurt -Gelatina
-Queque -Galletas integrales -Flan
-Cereal -Galletas integrales
-Fruta -Fruta -Fruta
-Fruta -Fruta
LONCHERA -Pan/mantequilla y mermelada -Yogurt -Plátano frito y queso -Huevito con choclo -Pollito y brócoli
-Uvas -Queque Manzana -Mandarina -Plátano
-Refresco de manzana -Chicha morada -Naranjada -Agua de Jamaica -Jugo de fresa
ALMUERZO -Puré de garbanzos/pescado a la
SEMANA 2

-Picante de carne -Saltado de brócoli -Ajiaco/huevo -Seco de pescado

plancha
-Ensalada -Ensalada -Ensalada -Ensalada
-Ensalada
-Agua de manzana -Naranjada -Agua de Jamaica Emoliente
-Chicha morada
MERIENDA -Queque -Yogurt -Flan -Galletas integrales -Gelatina
-Fruta -Fruta -Fruta -Frutas -Fruta
LONCHERA -Saltado de pollo -Choclo con queso -Tortilla de verduras -Pan con mermelada -Camote
-Plátano -Mandarina -Manzana -Pera -Papaya
-Emoliente -Limonada -Agua de maracuyá -Naranjada -Refresco de aguaymanto
ALMUERZO -Pollo a la olla/crema de
-Chaufa de quinua -Lentejitas/milanesa -Tallarines rojos/carne -Locro/huevo
SEMANA 3

pimentón
-Ensalada -Ensalada -Ensalada -Ensalada
-Ensalada
-Emoliente -Limonada -Refresco de maracuyá -Refresco de aguaymanto
-Naranjada
MERIENDA -Yogurt -Yogurt
-Palitos ajonjolí -Queque -Gelatina
-Fruta -Fruta
-Fruta -Fruta -Fruta
-Cereal -Cereal
LONCHERA -Pizza casera -Pan/pollo -Homelet(huevo, hot-dog, tomate) -Tortillas de espinacas -Papa/huevo
-Plátano -Manzana -Uvas -Papaya -Piña
SEMANA 4

-Refresco Maracuyá -Emoliente -Limonada -Agua de manzana -Naranjada

ALMUERZO -Guiso de trigo con carne molida -Guiso de vainitas/pollo -Alverjita partida/saltado de carne -Adobo de pavita/yuca -Frejoles con seco de pollo
-ensalada -ensalada -Ensalada -Ensalada -Ensalada
-Refresco de maracuyá -Emoliente -Limonada -Agua de manzana -Naranjada
MERIENDA -Yogurt Yogurt-
-Galletones de quinua -Gelatina -Queque de chocolate
-Cereal -Cereal
-Fruta -Fruta -Fruta
-Fruta -Fruta