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  • Plan Semanal de Alimentacion Saludable PDF

    Cargado por

    Adriana Salgado
    25 vistas1 página
    El documento presenta un plan semanal de alimentación saludable que incluye opciones para el desayuno, almuerzo y cena. El plan contiene diferentes opciones de alimentos nutritivos como frutas, verduras, lácteos, cereales integrales, pescado y pollo para cada comida a lo largo de la semana.

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    PLAN SEMANAL DE ALIMENTACION SALUDABLE (1).pdf

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    APELLIDOS: Adriana Salgado

    AÑO Y SECCION: 5D sec


    FECHA: 01/04/2022
    DESPUES DE LEER LA LECTURA SOBRE LA ALIMENTACION Y ACTIVIDAD FISICA SALUDABLE
    REALIZAMOS UN PLAN SEMANAL DE ALIMENTACION CON LOS ALIMENTOS QUE TU CREAS QUE SON
    NUTRITIVOS Y BENEFICIOSO PARA TU SALUD

    DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO


    - Jugo de fresa - Un vaso de leche - Ensalada de frutas - Te - Jugo de platano
    -Pan con queso -Galletas - Un vaso de Yogurt - Tortilla de Huevo - Pan con Palta
    -Una platano integrales - Cereal - Fresas - Un vaso de agua.
    -Una Manzana
    ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO
    -Pescado frito - Arroz con pollo - Chuletas fritas -Locro de Zapallo - Sopa de pescado
    - Lentejas -Ensalada de -Arroz -Arroz - Arroz
    -Limonada lechuga -Maracuya - Limonada - Limonada
    -Gelatina
    CENA CENA CENA CENA CENA
    -Té - Cafe - Quaquer - Avena - Leche
    - Pan con jamon -Galletas de - Pan con mantequila - Pan con queso - Galletas integrals.
    Vainilla

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