¡Sonríe con estos

alimentos
saludables para tu
boca!
 ¡Bienvenidos!
¡Prepárense para descubrir los
alimentos que cuidan tu sonrisa! En
esta presentación, aprenderemos
sobre los alimentos saludables que
mantienen tu boca feliz. ¡Vamos a
sonreír juntos!
Crunchy Vegetales
Los vegetales crunchy como
zanahorias y apio ayudan a limpiar
los dientes y estimulan la producción
de saliva. La fibra en estos alimentos
también es beneficiosa para las
encías.
 Calcio para Dientes
Fuertes
Los lácteos como la leche y el queso
son ricos en calcio, que fortalece el
esmalte dental. El calcio también
ayuda a mantener la estructura de
los dientes.
Proteínas para Reparación
Los alimentos ricos en proteínas,
como el pollo y el pescado, ayudan
en la reparación y el fortalecimiento
de los tejidos de las encías. ¡Una
sonrisa saludable comienza con
proteínas!
Frutas para la Salud Bucal

Las frutas como las manzanas y las fresas

son ricas en vitaminas y antioxidantes que
promueven la salud bucal. Además, su
textura ayuda a limpiar los dientes.
Agua, tu Mejor Aliado
El agua es esencial para una buena
salud bucal. Ayuda a limpiar los
restos de comida y a mantener el
equilibrio de saliva, evitando la
sequedad bucal.
Cuidado con los Azúcares

Los alimentos con azúcares pueden

aumentar el riesgo de caries. Limita el
consumo de golosinas y refrescos
azucarados para mantener una sonrisa
saludable.
 ¡Sonríe y Cuida tu Boca!
¡Recuerda que una dieta equilibrada es clave
para una boca saludable! Mantén una rutina de
higiene bucal y elige alimentos que promuevan
una sonrisa radiante.
Thanks!
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