DESTREZAS MOTORAS

1. Destrezas Motoras Básicas: Son acciones motrices que aparecen de

forma natural en el desarrollo evolutivo del ser humano, permitiendo la
interacción con el entorno. Se dividen en tres tipos:
a. Locomotrices: Permiten el desplazamiento del cuerpo en el espacio.
Algunos ejemplos son: caminar, correr, saltar, galopar, trepar, etc.
b. Manipulativas: Implican el uso de las manos y/o pies para controlar
objetos. Algunos ejemplos son: lanzar, atrapar, golpear, patear, etc.
c. Estabilidad y Equilibrio: Permiten mantener el cuerpo en una posición
adecuada contra la gravedad. Algunos ejemplos son: mantener el
equilibrio sobre una pierna, caminar sobre una línea recta, etc.
EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LAS DESTREZAS MOTORAS:

1. Caminar: Practicar caminar de forma lenta, rápida, agachándose o incluso

hacia atrás.
2. Saltar: Saltar en diferentes direcciones, como saltar agachados o saltar
sobre un pie.
3. Correr: Correr despacio o deprisa.
4. Dar vueltas: Girar sobre uno mismo.
5. Bailar: Moverse al ritmo de la música.
6. Hacer sentadillas: Flexionar las piernas.
7. Levantar la pierna estirada: Elevar una pierna mientras se mantiene
estirada.
8. Echar la pierna hacia atrás: Extender una pierna hacia atrás.
9. Saltar sobre un pie: Saltar apoyándose en un solo pie.
10.Saltar con los pies juntos avanzando o retrocediendo: Saltar
manteniendo los pies juntos.