Las posiciones pies y manos en ballet

El ballet es una forma que combina elegancia, gracia y precisión. Cada movimiento, cada
giro y cada salto tienen un propósito, y detrás de esa apárate facilidad se encuentra una
técnica meticulosa. Para todo bailaren de ballet, desde los principiantes hasta los
profesionales, dominar las posiciones pies y manos es esencial.

Posiciones básicas de los pies en el ballet:

1. Primera posición: Los talones están juntos y los dedos de los pies apuntan hacia
afuera, formando una línea en forma de "V". Se busca mantener los talones en
contacto y los pies bien estirados, creando una posición precisa y cerrada.

2. Segunda posición: Los pies se separan a la altura de los hombros, manteniendo los
dedos de los pies apuntando hacia afuera. Esta posición proporciona estabilidad y se
utiliza en movimientos que requieren una base más amplia, como saltos y giros.

Tercera, Cuarta y Quinta Posición: Estas son posiciones más avanzadas que implican
mayor flexibilidad y equilibrio.

3. En la tercera posición: un pie se coloca delante del otro, con el talón delantero
tocando el arco del pie trasero.

4. La cuarta posición: es similar, pero con más separación entre los pies.

5. La quinta posición: es la más cerrada, con los dedos del pie delantero tocando el
talón del pie trasero.

Estas posiciones se utilizan para lograr una mayor elegancia en la danza y para realizar
movimientos más avanzados.

Las posiciones de los brazos en ballet:

 1. Primera posición de brazos: Los brazos están ligeramente curvados y se mantienen
en frente del cuerpo, a la altura de la cintura. Las manos forman un óvalo suave, con
los dedos casi tocándose. Esta posición crea una sensación de apertura y fluidez en la
parte superior del cuerpo.

2. Segunda posición de brazos: Los brazos se abren hacia los lados, creando una forma
de "T". Los codos deben mantenerse ligeramente elevados, y las manos se sitúan a la
altura de los hombros. Esta posición se utiliza para expresar amplitud y gracia en los
movimientos.

Tercera, Cuarta y Quinta Posición de Brazos: Estas posiciones son más avanzadas y se
utilizan para lograr una mayor expresividad en la danza.

3. La tercera posición de brazos implica que un brazo esté en primera posición y el

otro en segunda.
4. En la cuarta posición, un brazo está en primera posición, y el otro se coloca en quinta
posición, elevado en frente de la cabeza de manera ovalada.

5. En la quinta posición de brazos, los brazos se elevan frente a la cabeza formando una
forma ovalada con las manos, los codos deben estar ligeramente flexionados.

Estas posiciones de brazos permiten a los bailarines transmitir emociones y narrar

historias a través de la danza.

La importancia de las posiciones básicas en ballet:

Dominar las posiciones básicas de pies y brazos en el ballet es esencial para desarrollar
una técnica sólida. Estas posiciones proporcionan la base sobre la cual se construyen los
movimientos más complejos. Además, ayudan a los bailarines a mantener una postura
adecuada, lo que es fundamental mente para evitar lesiones y para logra una apariencia
elegante en el escenario.
En resumen, para todos los amantes del ballet y los bailarines, desde los principiantes
hasta los experimentados, conocer y practicar las posiciones de pies y brazos es
fundamental para avanzar en su camino en el mundo del ballet clásico. No importa en el
nivel que te encuentres, estas posiciones son el fundamentó sobre el cual podemos construir
una carrera exitosa sobre la danza.

ANEXOS