Separata Del Badminton Edwin

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR PEDAGÓGICA PRIVADO
INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR

“ESTEBAN PEDAGÓGICA PRIVADO
PAVLETICH”
“ESTEBAN PAVLETICH”
SEPARATA DEL BÁDMINTON
HERRERA ESTEBAN, EDWIN MARCOS

SEMESTRE X
Mag. CASTILLO CLAUDIO, TEÓFILO
1
INTRODUCCION
El bádminton es un deporte que por sus caracteristicas, puede ser practicado como un
simple juego recreativo o bien como un deporte de competición de gran exigencia
energetica.
Como juego recreativo se adapta facilmente a espacios pequeños tanto al aire libre
como en interiores. Su iniciación es rapida y hace que todo el mundo, en poco tiempo,
pueda disfrutar del juego.
El contenido de esta separata, se desarrolla con mucha progresividad desde su historia,

definición, equipamiento, aspectos básicos del reglamento, tecnicas basicas, golpes
basicos y arbitraje basico del bádminton.
Es por ello sugiero a los colegas que lo puedan practicar este deporte ya que es muy
divertido y se puede programar para una clase con los estudiantes.
INDICE
2
PORTADA
INTRODUCCIÓN
1. HISTORIA
………………………………………………………………
……………4
2. DEFINICIÓN
………………………………………………………………
……….4
3. EQUIPAMIENTO
3.1 RAQUETAS
…………………………………………………………
……..4
3.2 PLUMA O VOLANTE
…………………………………………………. 5
3.3 RED
…………………………………………………………
……………… 5
3.4 ZAPATILLAS
…………………………………………………………
……. 5
3.5 CAMISETA Y PANTALON
…………………………………………… 5
4. ASPECTOS BÁSICOS DEL REGLAMENTO
……………………………. 5
5. TECNICAS BÁSICAS
…………………………………………………………… 6
5.1 SUJECIÓN DE LA RAQUETA
………………………………………. 6
5.2 POSICIÓN BÁSICA
……………………………………………………. 6
6. GOLPES BÁSICOS
………………………………………………………………
6
3
6.1 CLEAR
…………………………………………………………
…………… 7
6.2 LOB O GLOBO
…………………………………………………………
.. 7
6.3 REMATE O SMASH
…………………………………………………… 7
6.4 DEJADA O DROP
………………………………………………………. 7
6.5 DRIVE
…………………………………………………………
……………. 8
6.6 SERVICIO O SAQUE
………………………………………………….. 8
7. ARBITRAJE BÁSICO
……………………………………………………………. 8
8. REFERENCIA
………………………………………………………………
……… 9
9. FICHA DE TRABAJO
…………………………………………………………. 10
4
PROPOSITOS DE DESRIPSION DE FORMACION DE LA EDUCACION BASICA REGULAR
1° SECUNDARIA
ESTRUCTURA DESCRIPTIVA DE COMPETENCIAS
MODULO DEPORTES DE EDUCACION FISCA 1º DE SECUNDARIA
CICLO VI
NIVEL SECUNDARIA COMPETENCIAS 1,2,3
RELACION DE COMPETENCIAS, CAPACIDADES, DESEMPEÑOS Y ESTANDAR.
COMPETENCIA SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD
CAPACIDADES DESEMPEÑOS ESTÁNDAR
 Muestra coordinación (ajuste del cuerpo, fluidez y armonía en los
movimientos, entre otros) al realizar actividades lúdicas, recreativas, Se desenvuelve de manera autónoma a
Comprende su cuerpo: Es decir, interioriza su predeportivas y deportivas para afianzar sus habilidades motrices través de su motricidad cuando relaciona
cuerpo en estado estático o en movimiento en específicas y mejorar la calidad de respuesta en diferentes acciones. cómo su imagen corporal y la aceptación
relación al espacio, el tiempo, los objetos y  Resuelve situaciones motrices a través del dominio y alternancia de sus de los otros influyen en el concepto de sí
demás personas de su entorno. lados orientándose en un espacio y un tiempo determinados, en mismo. Realiza habilidades motrices
interacción con los objetos y los otros, tomando conciencia de su cuerpo específicas, regulando su tono, postura,
en la acción equilibrio y tomando como referencia la
Se expresa corporalmente: usa el lenguaje  Realiza técnicas de expresión motriz (mímica, gestual y postural) para la trayectoria de objetos, los otros y sus
corporal para comunicar emociones, manifestación de sus emociones en situaciones de juego y actividades propios desplazamientos. Produce
sentimientos y pensamientos. Implica utilizar el físicas diversas. Representa secuencias de movimiento y gestos corporales secuencias de movimientos y gestos
tono, los gestos, mímicas, posturas y propios de las manifestaciones culturales de su región. corporales para manifestar sus
movimientos para expresarse, desarrollando la  Expresa emociones, ideas y sentimientos a través de su cuerpo y el emociones con base en el ritmo y la
creatividad al usar todos los recursos que ofrecen movimiento, utilizando diferentes materiales (cintas, balones, bastones, música y utilizando diferentes materiales
el cuerpo y el movimiento. cuerdas, etc.) para encontrarse consigo mismo y con los demás.
COMPETENCIA ASUME UNA VIDA SALUDABLE
Comprende las relaciones entre la actividad  Explica acerca del bienestar (predisposición, disponibilidad y motivación) Asume una vida saludable cuando
física, alimentación, postura e higiene personal y que produce la práctica de actividad física en relación con la salud (física, comprende los beneficios que la práctica
del ambiente, y la salud: Es comprender los emocional, psicológica, etc.) antes, durante y después de la práctica. de actividad física produce sobre su salud,
procesos vinculados con la alimentación, la  Explica la importancia de realizar ejercicios y movimientos específicos para para mejorar su calidad de vida. Conoce
postura, la higiene corporal y la práctica de la activación y relajación señalando su utilidad antes, durante y después de su estado nutricional e identifica los
actividad física y cómo estos influyen en el estado la práctica de actividad física y establece relaciones de causa-efecto entre beneficios nutritivos y el origen de los
de bienestar integral (físico, psicológico y los principales trastornos posturales, de desplazamiento y alimenticios alimentos, promueve el consumo de
emocional). para prevenirlos. alimentos de su región, analiza la
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proporción adecuada de ingesta para
 Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica de mejorar su rendimiento físico y mental.
Incorpora prácticas que mejoran su calidad de actividad física y utiliza los resultados obtenidos en las pruebas que Analiza los hábitos perjudiciales para su
vida: Es asumir una actitud crítica sobre la evalúan la aptitud física para mejorar su calidad de vida y en relación con organismo. Realiza prácticas de higiene
importancia de hábitos saludables y sus sus características personales. Ejemplo: Los estudiantes se hidratan antes, personal y del ambiente. Adopta posturas
beneficios vinculados con la mejora de la calidad durante y después de la práctica de actividad física. adecuadas para evitar lesiones y
de vida. Esto supone la planificación de rutinas,  Incorpora prácticas de higiene personal y ambiental al tomar conciencia de accidentes en la práctica de actividad
dietas o planes que pongan en práctica sus los cambios (físicos, orgánicos y psicológicos) que experimenta su cuerpo física y en la vida cotidiana. Realiza
conocimientos sobre alimentación, higiene en la práctica de actividad física y en las actividades de la vida cotidiana prácticas que ayuden a mejorar sus
corporal, posturas y actividad física para la salud dentro y fuera de la escuela. capacidades físicas con las que regula su
según sus propias necesidades, recursos y  Reconoce su estado nutricional y sus hábitos alimenticios, y cómo esfuerzo controlando su frecuencia
entorno. impactan en su salud integral, y propone mejorar para potenciar su cardiaca y respiratoria, al participar en
bienestar físico y mental. sesiones de actividad física de diferente
intensidad.
COMPETENCIA INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES
Se relaciona utilizando sus habilidades
 Se relaciona con sus compañeros en diversos entornos interactuando de Interactúa a través de sus habilidades
sociomotrices: supone interactuar de manera
manera asertiva. Valora el juego como manifestación social y cultural de sociomotrices con autonomía en
asertiva con los demás en la práctica lúdica y
los pueblos, y evita todo tipo de discriminación en la práctica de situaciones que no le son favorables y
deportiva experimentando el placer y disfrute
actividades físicas (lúdicas, deportivas y otras). asume con una actitud de liderazgo los
que ella representa. Por otro lado, desarrolla
 Muestra actitudes de responsabilidad, solidaridad, respeto, cuidado de sí desafíos propios de la práctica de
habilidades como el respeto a las normas de
mismo y de los otros teniendo en cuenta la no discriminación en la práctica actividades físicas, experimentando el
juego, liderazgo, tolerancia, actitud proactiva, la
de diferentes actividades físicas (lúdicas, deportivas y otras), y promueve la placer y disfrute que ellas representan.
resolución de conflictos interpersonales, la
integración de sus pares de distinto género y con desarrollo diferente. Formula y aplica estrategias para
pertenencia positiva a un grupo, entre otras.
solucionar problemas individuales y
Crea y aplica estrategias y tácticas de juego:
colectivos, incorporando elementos
supone emplear los recursos personales y las
técnicos y tácticos pertinentes y
potencialidades de cada miembro del equipo  Aplica de manera colectiva estrategias ofensivas y defensivas en juegos adecuándose a los cambios que se dan en
para el logro de un objetivo común, predeportivos y deportivos utilizando los fundamentos tácticos y técnicos
la práctica. Analiza los posibles aciertos y
desarrollando y aplicando reglas y soluciones adecuados.
dificultades ocurridos durante la práctica
tácticas de juego en actividades físicas de
para mejorar la estrategia de juego.
colaboración, cooperación y oposición.
6
EL BÁDMINTON
1. HISTORIA
El actual juego de bádminton surgió en Asia,
exactamente en la India, donde recibía el nombre
de 'Poona', mismo nombre que la ciudad (Pune)
ubicada en el estado indio occidental
del Maharashtra y lugar donde se jugaba
originalmente. Algunos oficiales del ejército
británico observaron el juego en la India y lo
llevaron a Inglaterra en 1875. Allí, el duque de
Beaufort se interesó en el juego, y ya que se
practicaba con regularidad en su finca campestre de Gloucestershire, conocida como
"Badminton House", este nombre continuó asociado con el juego.
El juego se implantó en los Estados Unidos en 1891 y también fue introducido en Canadá. La
Asociación Nacional de Bádminton de los Estados Unidos fue creada en 1895. En esa época se
unificaron las reglas. El primer torneo para varones de toda Inglaterra se celebró en 1899, y el
primero para damas en 1900. La Asociación Canadiense de Bádminton fue fundada en 1931 y
la Asociación Norteamericana de Bádminton en 1936. Los primeros campeonatos
norteamericanos se celebraron en 1937, en Chicago.
Después de la década de 1950, el bádminton también se ha establecido en países asiáticos
como China, Japón e Indonesia.
2. DEFINICIÓN
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores (individuales) o
dos parejas (dobles) situadas en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una
red.
A diferencia de otros deportes de raqueta en el bádminton no se juega con pelota, sino con
un volante.
Los jugadores deben golpear con sus raquetas el volante para que este cruce la pista por
encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando el volante toca el
suelo, después de sobrepasar la red.
El bádminton es, desde los Juegos Olímpicos de Barcelona (1992), un deporte olímpico en
cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino y dobles
mixto. En esta última, la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Este deporte está
fuertemente dominado por los deportistas asiáticos: China, Indonesia y Corea del
Sur consiguieron 28 medallas de oro sobre 29.
3. EQUIPAMIENTO
3.1 RAQUETAS
Las raquetas de bádminton profesional son más
ligeras, con un peso de entre 75 y 90 gramos,
mientras que las raquetas de principiantes son
de unos 100 o 115 gramos (sin cordaje). Están
compuestas por fibra de carbono junto con una
gran variedad de otros cuantos materiales. La
fibra de carbono tiene una excelente resistencia
en proporción a su peso (iguala al acero en
dureza), y da una excelente transferencia de energía cinética. En los inicios de este
deporte las raquetas estaban hechas de madera, y posteriormente fueron
fabricándose de materiales más ligeros como el aluminio.
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3.2 PLUMA O VOLANTE

Un volante, pluma, plumilla, mosca o gallito,
es el proyectil utilizado en bádminton. Tiene
una forma cónica abierta: el cono puede
estar formado por 16 plumas insertadas
alrededor de una base de corcho
semiesférica cubierto de una capa fina
de cuero.
El volante debe pesar entre 4.74 y 5.5 g, y
tiene 16 plumas de 6 cm de longitud que están fijadas a una base de corcho de 25
a 28 mm de diámetro que tiene forma esférica en la zona de golpeo.
3.4 RED
La red para pistas de bádminton suele estar
confeccionadas con polipropileno, material
resistente a los rayos solares y de fácil manejo. Las
medidas serán de Largo 6.02 m y Alto 0.76 m según
las especificaciones del CSD (Consejo Superior de
deportes).
3.5 ZAPATILLAS
Las zapatillas de bádminton son muy ligeras, con suela de goma que permite al
jugador moverse con facilidad.
3.6 CAMISETA Y PANTALON
La camiseta y el pantalón son cortos son elásticos para poder estirarse mejor.
 El terreno de juego es un rectángulo de 13.40 m x 5.18 m para individuales y
13.40m. X 6.10 m para la modalidad de dobles (las líneas forman parte del área
de juego). El terreno está dividido por una red de 1.55 m de altura en los
extremos y 1,52 en el medio.
 Existen cinco pruebas diferentes: individual femenino, individual masculino,
dobles femenino, dobles masculino y dobles mixto.
 Se juega al mejor de tres sets, a 21 puntos cada uno, con una diferencia de 2
puntos (como máximo hasta 30 puntos).
 El objetivo del juego es hacer que el volante caiga en el terreno del adversario,
que éste no consiga devolver dentro de los límites de nuestro campo o que
cometa falta.
 El volante debe de ser golpeado alternativamente por ambos adversarios, no
pudiendo nunca golpear dos veces seguidas un mismo jugador.
 Se puntúa estando o no en posesión del saque, siempre que falle nuestro
adversario.
 El saque siempre se realizará por debajo de la cintura y enviando el volante al
cuadrante opuesto del campo contrario. En el momento del saque, servidor y
receptor deben permanecer con los pies estáticos.
 Los jugadores sacarán de un lado u otro del campo en función de la puntuación
del jugador que va a servir en ese momento:
 Cero o par: saques desde la derecha (y hacia la derecha del campo del
adversario)
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 Impar: desde la izquierda (y hacia la izquierda del campo del adversario)
 La zona de saque variará si el partido es individual o de dobles, fíjate en la
figura: en dobles, la zona de saque es más ancha pero más corta. En individuales,
la zona de saque es más estrecha y larga. Una vez efectuado el saque, se puede
utilizar todo el terreno.
 Algunas de las faltas más comunes que se suelen producir en el juego son:
 Golpear, en el saque, con la cabeza de la raqueta por encima de la cintura:
el saque se realizará siempre desde abajo y ninguna parte de la cabeza de
la raqueta puede, en el momento del golpeo, estar a la altura de la cintura
del servidor.
 Moverse en el saque o no estar en el cuadro correcto: En el saque los pies
deben estar estáticos y el jugador que restará (recibirá el saque) debe estar
en la “diagonal” del servidor.
 Golpear el volante dos veces seguidas por el mismo jugador.
 Tocar la red o los soportes con la raqueta, cuerpo o ropa.
 Invadir la pista del oponente por encima o por debajo de la red, con el
cuerpo o la raqueta.
 Que el volante caiga fuera de los límites de la pista o que no pase por
encima de la red.
5. TÉCNICAS BASICAS
5.1 SUJECIÓN DE LA RAQUETA
Veremos únicamente la presa universal o en “V”. Para ello debemos colocar la
cabeza de la raqueta, con el cordaje, perpendicular al suelo. Una vez hecho
esto sujetamos el mango como si le estuviésemos dando la mano a alguien,
pero de forma que, en el borde de la raqueta, la base del pulgar y el índice
formen una “V” y al mismo tiempo el dedo pulgar quede un poco más abajo
que el índice. No sujetes el mango ni muy adelante ni muy atrás, tienes que
estar cómodo/a y tu raqueta tiene que ser la prolongación de tu mano.
5.2 LA POSICIÓN BÁSICA
La posición básica nos permite estar preparados para efectuar cualquier
desplazamiento y golpeo en el menor tiempo posible. Recuerda que este es
un deporte muy rápido y, por tanto, llegar cuanto antes al volante nos dará
ventaja.
La posición básica será una posición equilibrada con el tronco ligeramente
inclinado hacia delante, las rodillas flexionadas, los pies separados más o
menos a la anchura de los hombros y la raqueta correctamente cogida y hacia
arriba.
Además, tenemos que buscar la posición dentro del campo, esto es,
situarnos en un punto que facilite los desplazamientos.
Esta posición está más o menos en el centro del terreno, en la línea entre las
dos zonas de saque.
6. GOLPES BÁSICOS
Todos los golpeos que describiremos se pueden efectuar de derecha o de revés, según la
trayectoria del volante y tu posición.
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 Golpes de derecha: Son los golpeos ejecutados desde el lado en que el jugador
sostiene la raqueta. En el momento del impacto, la palma de la mano mira
hacia el volante.
 Golpes de revés: Son los que se producen desde el lado opuesto a la raqueta.
Se lleva el brazo hacia el lado contrario y es el dorso de la mano el que miraría
hacia el volante en el momento del golpe.
6.1 CLEAR
Se trata del golpe más básico. Su objetivo es que el
volante vaya al fondo de la pista del adversario. Para ello
tratamos de golpear el volante casi en la vertical
respecto al suelo, trasladando nuestro peso desde
atrás hacia delante. El codo, en el momento del
golpeo está extendido. El movimiento del cuerpo es
muy parecido al que haríamos si quisiésemos lanzar un objeto muy lejos, lo
llevaríamos atrás (en este caso sería llevar atrás la raqueta, manteniendo el codo a la
altura del hombro) y lo lanzaríamos con fuerza hacia delante (momento en que se
produciría el contacto raqueta y volante, con el codo extendido). Una vez producido el
impacto, la raqueta continúa su movimiento hacia abajo.
Un error muy común es no situarse correctamente respecto al volante (somos
nosotros los que tenemos que desplazarnos para buscar un buen golpeo) y golpear con
la raqueta muy inclinada hacia atrás: el volante, más que ir hacia el fondo del campo,
iría hacia arriba y caería en la mitad del terreno rival, con lo que “atacarlo” sería muy
fácil.
6.2 LOB O GLOBO
Es un golpeo que, al igual que el anterior, busca enviar el volante (y por tanto a
nuestro adversario) al fondo de la pista. La diferencia con el clear, es que el Lob se
hace desde abajo, de forma que el volante es impulsado hacia arriba. Siempre
tenemos que intentar que el volante vaya al fondo de la pista, sino resultaría
muy fácil para el adversario devolver este golpe.
6.3 REMATE O SMASH
Es el golpeo ofensivo por excelencia.
Busca el envío del volante con la
máxima velocidad posible hacia el
suelo, por lo tanto, su trayectoria será
en línea recta. En un smash
correctamente ejecutado el volante
puede alcanzar entre los 140-180 km/h. Se trata, pues, de un golpeo
“fulminante”. Para este golpe se necesita la máxima fuerza de impacto. El
jugador parte de una posición similar al clear pero el golpeo se producirá con la
raqueta más allá de la vertical puesto que este golpe se dirige hacia abajo.
Algunos jugadores expertos realizan este golpe con un salto y así obtienen un
mejor ángulo para el descenso del volante.
6.4 DEJADA O DROP
El objetivo de este golpe es dejar caer el volante muy cerca de la red, justo por
detrás. Existen dos tipos de dejadas:
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 En la dejada alta, se parte de la misma posición que en el clear y el smash
(el adversario no sabe que golpe vamos a ejecutar puesto que el punto de
partida es el mismo) pero el golpeo se produce de forma muy suave
(amortiguando) y ligeramente más adelantado de la vertical.
 En la dejada baja, nosotros estamos cerca de la red y el volante viene bajo,
con lo que la dejada consistiría simplemente en “empujar” suavemente
para que el volante caiga al otro lado de la red.
6.5 DRIVE
Se trata de un golpeo realizado a la altura de los hombros, de forma que el
volante describe una trayectoria paralela al suelo y muy pegado a la red. Se
utiliza sobre todo en el juego de dobles.
6.6 EL SERVICIO O SAQUE
Es el golpe que se utiliza para comenzar el partido o reanudar el juego después de
un tanto, falta o interrupción. El reglamento limita bastante este golpe, que sólo se
puede efectuar con la cabeza de la raqueta por debajo de la cintura.
Existen básicamente dos tipos de saques:
 Saque corto o bajo, se dirige hacia la línea delantera de la zona de saque
correspondiente.
 Saque alto o largo, va dirigido a la línea de fondo de la zona de saque
correspondiente.
7. ARBITRAJE BÁSICO
 Es el responsable de cada partido de Bádminto y tiene que asegurarse de que el
torneo se desarrolle siguiendo las Reglas del Bádminton.
 Responsable de las medidas de la pista, las raquetas y los volantes, de hacer
cumplir las regulaciones de la Federación Mundial de Bádminton y/o cualquier
otra regulación que pueda ser relevante en esa competición específica.
 El árbitro tiene que asegurarse de que las instalaciones están a la altura de las
exigencias de un torneo de bádminton.
 Un árbitro tiene que asegurarse de que los jugadores reciban las instalaciones
adecuadas durante los torneos.
 Puede modificar los horarios y el sorteo.
 Un árbitro también coordina con los entrenadores y los equipos de bádminton.
 La elaboración de un informe completo de cada torneo de bádminton es su
responsabilidad.
 El árbitro tiene la autoridad para designar a los jueces de línea y de servicio. De
acuerdo a su criterio también puede sustituirlos, consultando antes al juez de silla.
11
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
 LEE CORRECTAMENTE LAS PREGUNTAS Y MARCA LA RESPUESTA CORRECTA
 CADA PREGUNTA VALE 2 PUNTOS
1. ¿Dónde surge el Bádminton?
a. Asia
b. Afganistán
c. Arabia Saudita
d. Brunei
2. ¿Cuántas modalidades tiene el deporte Bádminton?
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
3. ¿Quién es considerado el fundador del bádminton?
a. El duque de Beaufort
b. El duque de Westminster
c. El duque de Sutherland
d. El duque de Wellington
4. ¿En qué año se implanta en Estados Unidos el deporte del Bádminton?
a. 1891
b. 1890
c. 1892
d. 1893
5. ¿El bádminton con que se juega?
a. Con pelota
b. Con un volante
c. Con un arco
d. Con cuerdas
6. ¿La raqueta actual del bádminton de que material está elaborado?
a. Madera
b. Plástico
c. Fibra de carbono
d. Aluminio
7. ¿Qué forma tiene la raqueta del Bádminton?
a. Rectangular
b. Ovalada
c. Cuadrada
d. Triangular
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8. ¿De cuantas plumas está compuesto el volante?
a. 13
b. 14
c. 15
d. 16
9. ¿De qué ave sacan las plumas para hacer el volante?
a. Ganso
b. Pato
c. Gallina
d. Pavo
10. ¿Cuánto debe pesar el volante?

a. Entre 4.74 y 5.56g
b. Entre 4.70 y 5.51g
c. Entre 4.71 y 5.52 g
d. Entre 5.51 y 6.34 g
13
WATERVOLEY
1. HISTORIA
Este deporte nació en Brasil a principios de los años 80,
cuando algunos jugadores de voleibol empezaron a jugar
en la piscina durante el verano para combatir el calor.
Los inicios del Watervoley se remontan a un grupo de
amigos de la ciudad brasileña de Belo Horizonte, que
solían jugar al voleibol en una piscina pública. Con el
tiempo, estos jugadores comenzaron a desarrollar un
juego más adaptado a las características de la piscina, que
incluía saltos y nados. Fue así como surgió el Watervoley.
El Watervoley es un deporte acuático que ha ido ganando
popularidad con el paso del tiempo. Fue creado en los
años 1970 por el profesor de educación física y entrenador de voleibol italiano, Massimo
Pizzulli. Desde entonces ha sido una alternativa para aquellos que buscan escapar del calor y
disfrutar de la playa mientras practican deporte.
Esta modalidad se juega en una piscina, donde los equipos de tres jugadores intentan pasar el
balón por encima de la red y hacerlo caer en el agua del campo contrario. No existe contacto
físico entre los jugadores y la superficie donde se juega es resbaladiza, lo que hace que la
técnica sea fundamental.
A pesar de no ser considerado un deporte olímpico, el Watervoley cuenta con campeonatos
nacionales e internacionales en diferentes países y continentes. Actualmente, se están llevando
a cabo esfuerzos para que se convierta en un deporte olímpico oficial en un futuro cercano.
 ¿Cuál fue la primera competición oficial de Watervoley y cuándo se llevó a
cabo?
La primera competición oficial de Watervoley se llevó a cabo en 1985 en la ciudad
brasileña de Rio de Janeiro. Desde entonces, este deporte acuático ha ganado
popularidad y se ha difundido por diversos países del mundo. En el Watervoley, dos
equipos de cuatro jugadores compiten en un campo dividido por una red, con la
particularidad de que se juega dentro del agua. El objetivo es marcar puntos al enviar
el balón al campo del equipo contrario, teniendo en cuenta que cada jugador puede
tocar el balón una sola vez antes de pasarlo a otro compañero. El Watervoley combina
la emoción del voleibol con la frescura y diversión propias de los deportes acuáticos.
 JUGADORES DESTACADOS DE LA HISTORIA
 TIBOR BENEDEK, nacido en Hungría en 1972. Benedek fue una pieza clave
en el equipo nacional de su país, con el que ganó
tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos
(2000, 2004 y 2008) y dos Campeonatos
14
Mundiales (2003 y 2013). Además, fue elegido como el Mejor Jugador del
Mundo en 2004 y 2005.
 RATKO RUDIĆ, entrenador de la

selección de Croacia y uno de los más
exitosos de la historia del Watervoley.
En su carrera como entrenador, ha
llevado a Croacia a ganar cuatro
medallas olímpicas (dos de oro, una de
plata y una de bronce), además de
varios campeonatos mundiales y
europeos.
 Tony Azevedo, jugador estadounidense que se
retiró en 2017 y que es considerado uno de los
mejores de la historia. Azevedo participó en
cinco Juegos Olímpicos (ganando una medalla
de plata en 2008) y fue elegido en cinco
ocasiones como el Mejor Jugador de Estados
Unidos
2. DEFINICIÓN
Es un deporte que se practica en una piscina y combina el voleibol con la natación. En un
deporte atractivo, fácil y accesible para cualquier público que abre las puertas a la
participación a cualquier persona con ganas de disfrutar de un día distinto de verano. Su
carácter popular, nutre a la actividad de un elevado número de deportistas, que bajo las
diferentes modalidades de 2×2 y 3×3, participan en una competición abierta y que puede
disputarse tanto en categoría masculina o femenina, como mixta.
3. EQUIPAMIENTO
 PISCINA INFABLE, con una medida de 8 x 4 metros para el 2×2 y 10×6 para el
3×3, con un llenado de agua menor a los 50 cm.
 BALÓN
 RED, similar al del vóley.
4. FUNDAMENTOS
 El Saque o Servicio, Es uno de los principales
fundamentos, es el acto de poner la pelota en juego. En el
lenguaje del Voleibol, el Saque es el fundamento que hace
empezar un Rally. Un Saque bien ejecutado es el que dificulta la
Recepción (Pase) del equipo contrario, hará que los jugadores
del equipo receptor tengan que alejarse de sus posiciones, y,
por lo tanto, tengan más dificultad para realizar un Ataque.
 Recepción o Pase, Es uno de los Fundamentos Básicos del Voleibol, es el acto de
recibir el Saque del oponente y pasar la pelota al Levantador Armador del
equipo. La Recepción o Pase es el primero de los tres toques permitidos para
cada equipo. La técnica más utilizada en el Pase es el Golpe de Antebrazo,
también llamado Voleo Bajo, Mancheta o Golpe de Manos Bajas (ver imagen
superior). Es importante que, durante la ejecución del Voleo Bajo, que la pelota
sea tocada con el antebrazo.
 Levantamiento o Colocación, Es normalmente
el segundo toque de los tres permitidos para
15
cada equipo. La técnica más utilizada para realizar un Levantamiento es el Toque de
Dedos, también llamado Voleo Alto Golpe de Manos Altas (ver imagen). Sin embargo,
el Levantamiento o Colocación también puede realizarse desde el Golpe de Antebrazo
(Voleo Bajo o Mancheta). El objetivo del Levantamiento o Colocación es levantar la
pelota cerca de la red, para que un compañero de equipo pueda realizar un Ataque.
 Ataque o Remate El ataque es, la mayoría de las veces, el
tercer toque en la pelota, permitido a cada equipo. La
técnica más utilizada para realizar el Ataque es el Remate.
Generalmente el Ataque se hace saltando y golpeando (en
suspensión) la pelota con la palma de la mano, con la
mayor fuerza posible y hacia abajo.
 Golpe de Dedos El Golpe de Dedos es un tipo de ataque
que no utiliza la fuerza, es cuando un jugador salta para
realizar un ataque y, en lugar de realizar un Remate, da un toque a la pelota con las
puntas de los dedos, con el objetivo de desviar del Bloqueo del oponente.
 Bloqueo El bloqueo (ver imagen) es un
fundamento de defensa que tiene como
objetivo bloquear el Ataque y enviar de
vuelta la pelota a la cancha del adversario.
El Bloqueo puede ser individual (jugado por
un solo jugador), doble (jugado por dos
jugadores) o triple (jugado por tres
jugadores). Defensa en el Voleibol La Defensa
es un fundamento que puede realizarse con
cualquier parte del cuerpo, incluyendo los
pies.
5. REGLAS BÁSICAS
 Equipos: Se conforman dos equipos de 4 jugadores cada uno. Los jugadores deben
estar en contacto con el agua en todo momento.
 Toques y pases: Cada equipo tiene derecho a tres toques antes de devolver la pelota
al campo contrario. Los pases pueden ser realizados con cualquier parte del cuerpo,
siempre y cuando se haga sin retención o doble contacto.
 Puntos: El objetivo del juego es hacer pasar la pelota por encima de la red hacia el
campo contrario y que esta toque el agua sin que el equipo contrario logre devolverla.
Cada punto se anota cuando se realiza una jugada exitosa de este tipo.
 Faltas: Algunas faltas comunes en el Watervoley incluyen tocar la red durante el juego,
no respetar el número de toques por equipo, llevar la pelota fuera del campo o realizar
golpes ilegales.
 Cambios de posición: A diferencia del voleibol tradicional, en el Watervoley no hay
rotación de posiciones. Cada jugador puede ocupar cualquier posición en el campo
durante el partido.
16
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Dónde fue los inicios del watervoley?
A) Brasil B) Peru C) Argentina D) España
2. ¿En qué años se llvo a cabo la primera competición oficial de Watervoley?
A) 1989
B) 1985
C) 1998
D) 1991
3. Es uno de los jugadores más destacados en la historia del Watervoley
A) Tibor Benedek
B) Eric deir
C) Alexader golovin
D) Eduardo Romay
4. Es un fundamento básico
A) Correr
B) Saltar
C) Patear
D) Recepción
5. El Watervoley es una variante del
A) Atletismo
B) Waterpol
C) Watervoley
D) Voleibol
6. ¿Cuántos toques de balón se puede dar?
A) 1
B) 2
C) 3
D) 4
7. Cambios de posición en el watervoley
A) Si
B) No
8. ¿Se permite el rebote del balón contra los bordes de la piscina?
A) Si
B) No
C) A veces
9. ¿se realiza rotación al momento de juagar?
A) Si
B) No
17
C) A veces
D) N.A
10. ¿Quién patrocina los campeonatos de watervoley?
A) la empresa Larios
B) kia
C) adidas
18
TIRO CON ARCO
1. HISTORIA
El arco se inventó hace muchos, pero muchos años, lo más probable es que en un principio se
utilizaba para la caza y después para la guerra. Con la aparición de las armas de fuego el arco
fue desplazado como instrumento de guerra y con el paso del tiempo se transformó en un
apasionante deporte.
Este deporte tomó parte en los Juegos Olímpicos de 1900, 1904, 1908 y 1920, para después
interrumpirse hasta 1972 en Munich donde volvió a ser deporte oficial olímpico, tanto
para hombres como para mujeres.
En los VIII Juegos Panamericanos celebrados en San Juan, Puerto Rico en el año de 1979,
el Tiro con Arco inició su participación como deporte panamericano.
Actualmente es la Federación Internacional de Tiro con Arco (FITA), la que norma las
principales competencias de este deporte a nivel mundial entre las que se
encuentran los Juegos Olímpicos y los Juegos Panamericanos.
2. DEFINICIÓN
 CONCENTRADO EN EL BLANCO
El Tiro con Arco es un deporte donde la precisión y el autocontrol son
fundamentales para que los arqueros compitan por las medallas.
 CONOCER PARA DISFRUTAR
 EL LUGAR
Hay competencias de Tiro con Arco que se realizan en lugares cerrados y otras en
lugares abiertos. Unas y otras tienen diferentes distancias y diferentes tipos de
blancos, lo que es muy cierto es que todas son muy emocionantes.
3. CAMPO DE TIRO
19
4. TIPOS DE ARCOS
Existen varios tipos o modelos de arcos que se utilizan de acuerdo con la competencia en que
se participa. Aquí vamos a ver los principales
 LONGBOW. Es un arco tradicional pero muy alto, tan alto como el arquero o aún más.
Se utilizaba para la guerra y hoy para la caza.
 RECURVO TRADICIONAL. Es similar al longbow pero más pequeño, por lo que tiene
menos potencia.
20
 RECURVO OLÍMPICO. Es un arco que funciona de forma similar al tradicional. Su
característica es que sus puntas se curvan hacia delante.
 ARCO COMPUESTO. Está diseñado para reducir la fuerza que el arquero debe ejercer
y así tener más tiempo para apuntar antes de soltar.
 ARCO RECURVO
5. LA FLECHA
Elegir las flechas correctas es para
cada arquero algo fundamental, de
ello depende, muchas veces, el
conseguir un alto nivel de puntuación
en la competencia. Por eso, cada
arquero de acuerdo con sus
preferencias y necesidades debe
escoger las que más le
convengan
6. LA DIANA
A poner a prueba la puntería
21
Todo arquero desea que todos sus tiros den en el mero centro de la diana para obtener puros
dieces, pero esa hazaña es difícil de lograr. Imagínate, es más o menos como si en un campo de
futbol de unos 90 metros, el arquero desde un punto de tiro penal disparara su flecha hacia
una toronja que se encontrara en el otro punto de tiro penal y siempre le acertara.
7. LA COMPETENCIA
Después de prepararse a
conciencia en lo físico, en lo
mental y en lo técnico, llegar a
participar en la competencia
olímpica de Tiro con Arco, es el
sueño de todo arquero.
Veamos brevemente cómo es
esta contienda.
En las rondas de eliminación

directa los arqueros disparan
cuatro series de tres flechas
con el mismo tiempo.
 Competencias por equipo masculinas y femeninas a 70 metros.

Los 16 mejores equipos compiten en dos rondas eliminatorias y los cuatro que no
se eliminaron, avanzan a competir en la eliminación directa en semifinales y la
final por las medallas. En las rondas, cada miembro del equipo dispara nueve
flechas en un tiempo límite de tres minutos, o sea 20 segundos por flecha.
22
8. ALGUNAS REGLAS
En las
competencias
olímpicas de
Tiro con Arco
existen muchas
reglas y normas
que los
arqueros
participantes
tienen que
respetar para
que la
competencia se
realice de
acuerdo con el
espíritu del
juego limpio.
Veamos sólo
algunas de las
que tú te
puedes dar
cuenta.
9. VESTIMENTA Y ACCESORIOS
23
10. PASOS PARA DISPARAR

Cada
arquero o
arquera
tiene su
propia
forma de
prepararse para disparar su flecha hacia la diana. Generalmente repiten casi

idénticamente todos y cada uno de los pasos, por lo que estos momentos se
convierten en todo un ritual personal muy importante, ya que con ellos intentarán
poner su flecha en el centro del blanco.
11. EL OJO DE APUNTAR

Si alguna vez has soñado con ser un gran arquero o arquera, y en tu mente quizás te veas como
todo un Robin Hood, pues deja ya de soñar e iníciate en este maravilloso deporte, donde lo
primero es saber cuál es tu ojo de apuntar.
Como se dijo anteriormente, para la celebración del contrato de compra y venta sea bien
mueble o inmueble no se requiere de una forma específica. Sin embargo, si el contrato consta
en escritura pública es más fácil de ser probado, que lo fuese en otro documento privado, y
esta prueba sólo puede ser destruida después por sentencia pasada en autoridad de cosa
juzgada.
24
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
 LEE CORRECTAMENTE LAS PREGUNTAS Y RESPONDE
1. ¿DÓNDE SE CREÓ EL TIRO CON ARCO?
2. ¿QUÉ DISTANCIA HAY EN EL TIRO CON ARCO?
3. ¿CÓMO SE LLAMA EL CÍRCULO DÓNDE SE TIRAN LAS FLECHAS?
4. ¿QUE NO SE PUEDE HACER EN EL TIRO CON ARCO?
25
5. ¿CUÁNTOS AÑOS TIENE EL TIRO CON ARCO?
6. ¿QUÉ TIPO DE DEPORTE ES EL TIRO CON ARCO?
7. ¿CUÁL ES EL PESO DE UN ARCO?
8. ¿CUÁLES SON LOS PASOS PARA DISPARAR?
9. ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE TIRO CON ARCO?
10. ¿DÓNDE ES POPULAR LA ARQUERÍA?
LOS DARDOS
1. HISTORIA
Los dardos fueron inventados en el año 1896 por un carpintero que vivía en la ciudad
de Lancashire, Inglaterra. Fue Brian Gamlin quien logró diseñar los dados que se
conocen hoy en día. Sin embargo, es importante recordar que probablemente la idea
de los dardos se originó en la época prehistórica.
La historia de los dardos en realidad es sumamente antigua pues incluso durante la
época de la prehistoria los hombres ya lanzaban una especie de dardo pequeño que se
elaboraba con astas de ciervo y que acertaba a un cuerpo de madera lo que permitía
que los seres humanos practicaran la caza cuando golpeaban animales a largas
distancias. Con el paso del tiempo, los dardos fueron evolucionando más y fue por
medio de Enrique VIII de Inglaterra y Carlos VI de Francia, el juego de dardos empezó a
ganar mayor popularidad.
A finales del siglo XIX, los dardos tomaron una especial importancia pues fueron
introducidos en los bares ingleses y en ese momento se utilizaba como objetivo de
golpe una etapa de barril la cual tenía además un tapón en su parte central. Por
tiempo, fueron considerados como juegos de azar incluso se prohibieron en Inglaterra
hasta que finalmente, el Señor Leeds, dueño de hotel, tuvo la destreza de desafiar la
26
ley estableciendo así que los dardos serás mi
realidad un juego de habilidad.
Con el paso del tiempo, el juego de dardos se fue
extendiendo por todo el mundo gracias a la
tecnología ha mejorado de forma considerable. En la
actualidad, incluso existe el uso de dianas
electrónicas que tienen la capacidad de llevar las
puntuaciones de forma automática y se han creado
diferentes tipos de paneles electrónicos para llevar
un mejor control sobre el juego, esto ha hecho que la
popularidad del deporte aumente de forma considerable haciéndolo también un
deporte más accesible para todos.
Es muy común observar el juego de dardo en algunos bares y pubs pues es visto más
como un pasatiempo o como un tipo de juegos de mesa, pero la realidad es que los
dardos constituyen un verdadero deporte. Muchos países
como Inglaterra, Escocia, Alemania y Holanda han reconocido a los dardos como
un deporte oficial que exigen que sus jugadores o competidores tengan una excelente
puntería para que puedan competir a un alto nivel.
2. ¿QUÉ SON LOS DARDOS?
Los dardos son un tipo de flecha pequeña qué sirve para practicar un deporte qué consiste en
lograr acertar objetivos en un plato circular que se encuentra fijado en una pared siguiendo
una serie de reglas si se refiere a la competición de tipo profesional.
3. En qué consisten los dardos

Los dardos son un tipo de juegos o deporte de lanzamiento que
consiste en arrojar pequeños proyectiles que tienen forma
de lanzas sobre una diana, la cual es un tipo de cartón que se
coloca en la pared. Es un tipo de deporte competitivo, pero
también recreativo y puede ser practicado por hombres y por
mujeres pues no existe ningún tipo de restricción con respecto
al tema.
4. CARACTERÍSTICAS DE LOS DARDOS

Entre sus principales características se mencionan las siguientes:
27
 El dardo es un tipo de flecha o arma que puede ser arrojado con la mano con
el objetivo de clavar la punta en el objetivo.
 Son muy similares a una lanza, pero de un tamaño más pequeño.
 Su diseño es especial para que pueda mantenerse en el aire de
forma sostenida y estable.
 Los dardos por lo general cuentan con algunas pequeñas plumas o algún tipo
de elemento que le ayude a mejorar el aerodinamismo.
 Para jugarlo es necesario un blanco, el cual se forma con pequeños círculos
concéntricos los cuales tienen diferentes puntajes.
 El blanco en donde los datos deben ser analizados se conoce con el nombre
de Diana.
 Es un deporte que puede ser practicado de forma individual o entre dos.
5. VARIANTES
Existen diferentes variantes de
dardos, las cuales son:
 Vuelta al Reloj: Esta
modalidad de juego es la que
suelen practicar los
principiantes. El propósito del
juego es golpear todas las
partes del tablero y el dardo
debe golpear cada parte
siguiendo un movimiento en el sentido de las agujas del reloj.
 Asesino: Al inicio, el jugador debe golpear el tablero con la mano que no lanza.
El número que alcance su dardo será de su propiedad hasta que finalice la
partida.
 Cricket: Consiste en dar golpes de sencillos, dobles, triples de cierto número y
diana.
 Perseguir al Dragón: Este juego consiste en acertar los números designados del
10 al 20, así como el toro exterior y posteriormente el interior.
 Liebre y Sabueso: En este juego participan la liebre (el jugador que comienza la
partida) y el sabueso
(el oponente de la
liebre). Los jugadores
tienen que jugar en
el sentido de las
agujas del reloj
golpeando cada
punto.
 Eliminación:
Primero, los
jugadores lanzan
dardos individuales y el orden de juego se determina por la proximidad del
lanzamiento al toro. El primer jugador debe acertar la puntuación más alta
posible y se registra su puntuación.
6. CÓMO SE JUEGA A LOS DARDOS
28
A pesar de que la forma de jugar dardos es bastante “sencilla”, la realidad es que es un
pasatiempo bastante exigente sobre todo si se ve como un deporte competitivo. Para
jugarlo, los jugadores deben de arrojar los dardos e intentar llegar a cero puntos antes
que los demás contrincantes pues el que lo logre será el ganador. En ese deporte,
los dardos y el tablero son de suma importancia pues en base a ellos es que se
desarrolla el juego
Es necesario también conocer la mejor forma para poder lanzar los dardos y lograr
tener éxito y para ello se debe tomar en cuenta
la posición del cuerpo pues ésta debe de lograr
alcanzar un correcto nivel de estabilidad antes
del lanzamiento. Es importante que la punta del
dardo siempre apunte de forma ligera hacia
arriba y tratar de moverlo de
forma recta hacia adelante nunca hacia atrás sin
ejercer demasiada presión.
Es un juego de mucha precisión en el cual
también se deben de conocer las reglas. Durante
un juego de dardos, los jugadores tendrán la
opción y el derecho de lanzarlo en tres ocasiones
por ronda y luego se contabilizarán la
puntuación y se retirarán los dardos que hayan quedado en el tablero para que el
siguiente oponente pueda lanzarlos.
7. FUNDAMENTOS
Para poder entender correctamente la técnica del juego se deben de conocer
los fundamentos que implican incluso la fuerza que debe de ser aplicada para
el lanzamiento, el cual es un momento de mucha importancia. Es importante que
mientras se aprende, se logre desarrollar un sentido de comodidad para poder
sostener el dardo de forma correcta y luego poder lanzarlo adecuadamente. Una vez
que se aprenden los fundamentos, entonces se puede empezar a practicar el deporte.
8. REGLAS
Las reglas que deben seguirse para
practicar el deporte son las
siguientes:
29
 Un partido debe ser compuesto por varias partes y deberá de seguir un orden
que incluye los sets.
 Los jugadores deberán realizar
sus lanzamientos desde la línea
de tiro que se ha establecido la
cual se sitúa a una distancia
de 44 metros sobre la proyección
de la diana en forma horizontal.
 Los dardos deben de ser
con punta de plástico pueden ser
grandes de 20 cm.
 Los jugadores pueden realizar 3
tiros de dardos por ronda serán
únicamente cuando se indique
que está preparada la máquina y los marcadores.
 Todos los dardos que son lanzados cuentan como válidos a pesar de que la
máquina los registre o no.
 No se puede tocar la máquina hasta que se termine la ronda.
 La zona de lanzamiento deberá estar colocada frente a la diana y 1 metro por
detrás de la línea de tiro.
 Antes de iniciar las partidas los jugadores pueden realizar 3 tiros de
calentamiento.
 Los tiros que son clavados en la diana sencilla se consideran un empate.
 Las faltas pueden producir una penalización que puede incluir la pérdida de
una o más rondas, de la partida, el jugador puede verse expuesto a
una expulsión e incluso no será admitido en futuras ligas o campeonatos.
9. COMPETICIONES
Existen varias competencias de dardos a nivel mundial, algunas de ellas son:
 Campeonato Europeo de Dardos.
 Campeonato Mundial de Dardos de la PDC.
 Champions League de Dardos.
 Open de Reino Unido.
 Premier League de Dardos.
 The Masters.
 Winmau World Masters.
10. TÉCNICAS
Las técnicas para jugar los dardos se basan
principalmente en el lanzamiento del mismo de
forma correcta. Es importante colocarse con
los pies separados antes de lanzar el dardo y
colocarse de perfil a la diana y no en frente con
el pie dominante colocado hacia adelante. Cuando
se lanza, se debe de girar el pie que está colocado
adelante hacia el centro de la diana intentando
trazar una línea imaginaria.
30
El dardo debe de ser sujetado por la parte del barril la cual está
antes de la punta utilizando al menos 3 dedos para así poder
dominar los lanzamientos. Deben además ser sus lanzados
con seguridad, pero sin mucha firmeza. Para lanzar, el codo debe
de apuntar hacia la diana y debe además de estar alineado con la
mano en forma de un ángulo de 90º. Los lanzamientos se realizan
con un movimiento de mano y muñeca y el cuerpo debe de
permanecer inmóvil.
11. EQUIPAMIENTO
El equipo necesario para practicar dardos es el siguiente:
 Diana: es una tabla que se compone generalmente por fibras de sisal, corcho o
pelo de jabalí. Mide un total de 18 pulgadas de diámetro y se encuentra
dividido en 20 secciones. Se coloca en la pared a una distancia de 5 pies y 8
pulgadas sobre el suelo.
 Línea de puntuación: esta línea se coloca a una distancia de 7 pies y 9.25
pulgadas, aunque esta medida puede variar.
 Dardos: los dardos están formados por 4 partes: el punto, barril, caña y pluma
Pueden ser fabricados con madera o tungsteno y se elegirán dependiendo del
nivel de comodidad.
12.
JUGADORES FAMOSOS DE DARDOS

Algunos jugadores que se han logrado destacar en la práctica de este deporte son:
 Eric Bristow
 Phil Taylor
 Dennis Priestley
 Raymond Van Barneveld
 John Part
 James Wade
31
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Cuántas rondas tiene una partida de dardos?
a) 12
b) 13
c) 14
d) 15
2. ¿Cómo se llama el circulo del tiro al blanco?
a) Punto blanco
b) Diana
c) Punto negro
d) Tiro al arco
3. ¿Cuántos tiros por turno tiene un jugador de dardos?
a) 1 por turno
b) 2 por turno
c) 3 por turno
d) por turno
4. ¿Cómo se gana en los dardos?
a) El jugador que llegue primero a cero
b) El jugador que tenga más puntos acumulado
c) El jugador que llegue al tiro al blanco
d) El jugador que llegue a cero con menos rondas en la partida
5. ¿Cómo se llama el círculo de los dardos?
a) Punto blanco
b) Dardos
c) El circulo
d) El blanco
6. ¿Cuántas personas pueden jugar a los dardos?
a) Dos personas o dos por equipo
b) Tres personas o dos por equipo
c) Cuatro personas o tres por equipo
d) Cinco personas o cuatro por equipo
7. ¿En qué año se inventó los juegos de los dardos?
a) 1896
b) 1890
c) 1894
d) 1895
8. ¿Qué países exigen a sus competidores a seguir practicando los dardos para
obtener una mejor puntería para que puedan competir a un alto nivel?
a) Escocia
b) Inglaterra
c) Alemania
d) Holanda
e) Todas las anteriores.
32
9. ¿Cuánto pesa un dardo?
a) Desde los 12 hasta los 50 gramos.
b) Desde los 10 hasta los 50 gramos.
c) Desde los 11 hasta los 30 gramos.
d) Desde los 14 hasta los 25 gramos.
10. ¿Cuál es la distancia oficial para tirar los dardos?
a) 2.37 metros
b) 3.37 metros
c) 4.37 metros
d) 5.37 metros
33
EL BOWLING (Bolo)
1. HISTORIA
Uno de los deportes más divertidos y populares que existen en el mundo son los bolos
o boliche como también se conoce. Esta actividad puede ser practica por cualquier
persona e incluso por aquellos que tienen capacidades diferentes. Es practicado a nivel
mundial y existen varias competencias a nivel internacional que tienen miles de
seguidores en el mundo.
Los bolos se juegan desde épocas muy antiguas, en el Antiguo Egipto se han
encontrado datos que indican la presencia de un tipo primitivo de bolos, un juego al
que llamaron esferistikós. En la Grecia clásica, este deporte fue también muy
practicado como una forma de entretenimiento, de hecho, su nombre proviene del
griego y significa pedazo de palo.
Durante el siglo III, el juego empezó a ser jugado por los germanos y a inicios del siglo
IV en los monasterios europeos. A lo largo de la edad media, el juego se extendió por
muchas poblaciones y se convirtió en uno de los juegos más populares. Poco tiempo
después pasó a ser un juego de competición muy practicado por los nobles. Fue en el
siglo XIX cuando se reglamentó el juego y logró difundirse a los países
norteamericanos.
2. DEFINICIÓN
Son un tipo de deporte de piso que tiene como principal objetivo
el poder derribar un total de 10 pinos utilizando la concentración y
la coordinación en cada una de las 10 entradas u oportunidades
que tiene el jugador.
Son un deporte que consiste en lograr que la bola que se lanza por
la pista logre tomar la dirección correcta para poder derribar en el
primer tiro, todos los bolos, cuando esto sucede, se produce una
chuza. Cada jugador tendrá un total de 10 oportunidades para
intentar tirar los pinos las cuales se realizan dos veces.
3. CARACTERÍSTICAS DE LOS BOLOS
 Es un deporte que necesita mucha coordinación.
 Los pinos deben de ser colocados en forma de triángulo equilátero.
 En la pista de bolos debe haber marcas en forma de puntos o flechas para que
sirvan de referencia al jugador y para que los tiros puedan ser más precisos.
 Cuando se derriban todos los pinos en el primer intento se llama chuza y
cuando todos los pinos son derribados en las dos oportunidades se conoce
como spare. En caso de que no se logren derribar los pinos en ambos tiros, se
produce un march.
 Cuando quedan pinos sin derribar se dice que el jugador sufrió una caída.
 Si el jugador hace una chuza no necesita de un segundo tiro.
4. VARIANTES
Hay varias variantes o tipos de bolos que son practicados en todo el mundo:
 El Bolo Palma en el cual se debe derribar la máxima cantidad de bolos en un
grupo de 9 con una bola de madera.
 El Bolo Celta se juega con un total de 20 pinos y tiene dos fases, la bajada que
implica lanzar la bola sobre los bolos desde aproximadamente 6 metros y la
subida que implica lanzar la bola desde la raya 10 intentando derribar todos los
bolos.
 El Bolo Leonez, Andaluz, Pasabolo Tablón y Cuatreada.
34
5. CÓMO SE JUEGA
Los bolos se juegan por partida la cual tendrá un total
de 10 tiradas y cada una de ellas cuenta con dos
lanzamientos. Cuando se realiza una chuza o strike,
en otras palabras, cuando se tiran todas las bolas
entonces el jugador ya no deberá lazar la bola
nuevamente. El jugador debe tomar posición para
lanzar la bola, sujetarla y posteriormente tomar su
posición de lanzamiento para luego arrojar la pelota e
intentar derribar los pinos.
6. FUNDAMENTOS
Para jugar a los bolos deben de seguirse ciertos fundamentos importantes los cuales se
mencionan a continuación.
 Fundamento #1: se debe encontrar una bola de bolos que tenga un buen
ajuste y un agarre convencional. Lo mejor siempre será comprar una bola,
aunque no es necesario cuando se inicia. Para determinar el ajuste adecuado
para la mano, hay que introducir el pulgar casi en toda su longitud en el orificio
para el pulgar de la bola. El agujero del pulgar debe estar cómodamente
suelto.
 Fundamento #2: se debe aprender el enfoque básico de los bolos el cual
consta de 4 pasos. Este enfoque crea impulso, aumenta la velocidad de su bola
y es el enfoque más importante para lanzar la bola por la pista. Además, la
postura es extremadamente importante en el juego de los bolos.
 Fundamento #3: aprender los métodos básicos de puntería es fundamental ya
sea con puntos, flechas o líneas. Entender sobre los puntos y flechas en la pista
de bolos y cómo usarlos, los ángulos y cómo usarlos cuando la bola ruede para
un strike o para un spare.
 Fundamento #4: es necesario entender cómo funciona el tiro básico. Los
spares en los bolos, especialmente como principiante, son el factor más
importante para mejorar la puntuación de los bolos. Es posible conseguir un
juego con sólo conseguir los recambios en una partida sin ningún strike.
7. REGLAS DE LOS BOLOS
Las reglas para poder jugar a los bolos incluyen los siguientes estatutos:
 Cada juego de bolos consta de un total de 10 turnos por persona.
 Los jugadores tienen derecho a dos tiros por cada turno excepto si en el primer
tiro logran derribar todos los pinos.
 La cantidad de pinos que han sido derribados en cada tiro se suman para
contabilizar los puntos.
 Cuando se hace una media chuza, los puntos son 10 más la cantidad de pinos
que logren ser derribados en el turno siguiente.
 Si el jugador pone un pie o atraviesa la línea de falta, los puntos no son válidos.
 Una partida de bolos debe tener un total de diez cuadros.
8. COMPETICIONES
Las competiciones más importantes que se juegan a nivel mundial son:
 Torneo Internacional de Boliche La Raza
 Campeonato de España de Bolo Palma
 EDICOM Bowling League
 Campeonato Bolos Winner Group
35
9. TÉCNICAS
En cuanto a la técnica para jugar bolos, encontramos tres aspectos de suma
importancia, éstos son:
 Agarre o grip: esta es la manera en la que el deportista toma la pelota antes de
lanzarla. Puede ser un apretón convencional en donde el dedo pulgar se
introduce en el agujero del pulgar, y el anular y medio en los hoyos laterales.
También puede utilizarse la técnica de agarre de dedo en donde las puntas de
los dedos se colocan en los oficios laterales manteniendo el pulgar en su lugar
y encontramos el agarre de Palm en el cual los dedos no se ponen en los hoyos
y la bola se sostiene con las manos.
 Enfoque: aquí encontramos los pasos para poder jugar a los bolos. Es
importante que se inicie colocando el pie del mismo lado con el que lanzan,
por lo general se dan entre tres y seis pasos conforme se acercan a la pista.
Luego de estos pasos, el jugador coloca su brazo oscilante hacia atrás para
luego llevar el otro brazo hacia adelante inclinándose un poco. Posteriormente
se dejará ir el balón y deberá caminar alejándose del carril.
 Rollo: puede ser de dos tipos, uno recto por el carril y uno de curvar el balón
por el barril. El objetivo que tiene esta técnica es la de poder hacer que la bola
pueda girar hacia la derecha.
10. PISTA
La pista tiene una medida que debe
respetarse en todas las boleras y se
construyen en espacios cerrados. Esta
pista se divide en tres partes. La primera
de ellas se conoce con el nombre de área
de approach y es el lugar en donde se
ubican los jugadores, tiene una medida de
4.57 metros y llega a la línea de foul, es
aquí donde se ubican los puntos que
indican las posiciones de tiro los cuales se
separan con una medida de 13.5 centímetros.
La segunda parte se conoce con el área de la pista y ésta tiene un largo de 18.9
centímetros y tiene un ancho de 39 listones. Mide además 1.06 metros y posee dos
canaletas. La última área es conocida como área del pin deck y en ella es donde se
colocan los bolos. Cuenta con una longitud de 1.21 metros hasta el fondo.
11. BOLA
Esta bola es redonda y debe ser construida de uretano,
plástico y resina reactiva. Tienen un grupo de tres agujeros en
donde se introducen los dedos. Existe un tipo de bola que se
usa en la modalidad cinco palos que no posee agujeros.
Tienen un peso de 7.2 kilogramos y una circunferencia de 68.6
centímetros.
12. EQUIPAMIENTO
Para jugar bolos es necesario en cuanto a la vestimenta, utilizar unos zapatos
apropiados para el deporte y son indispensables para la práctica. Estos zapatos
cuentan con una suela especial que hace posible que el jugador pueda desplazar su
pie izquierdo mientras que el derecho se mantiene sin resbalar. Otra parte del equipo
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necesario para poder jugar bolos son las bolas, se necesita también utilizar guantes,
los cuales cuentan con un refuerzo de metal en la muñeca y guantes para brindar
protección y evitar que las manos suden.
13. JUGADORES FAMOSOS

Entre los jugadores más famosos a nivel mundial podemos encontrar a:
 Lucas Legnani jugador de Argentina
 Don Carter, considerado como una leyenda del deporte de los bolos
 Mike Fagan jugador profesional de Estados Unidos
 Jason Belmonte de Nueva Gales
14. CURIOSIDADES SOBRE LOS BOLOS
Algunas curiosidades de los bolos son las siguientes:
 Del Lawson obtuvo la mayor puntuación en los bolos de espalda alcanzando
un puntaje de 139 en el año 2002.
 A principios del siglo XX, las bolas de bolos estaban hechas de madera y,
posteriormente, de un pesado caucho.
 El Congreso Americano de Bolos era un club de caballeros (no se permitían
damas) y fue hasta 1917 que las mujeres obtuvieron su propia organización,
la Asociación Nacional de Bolos de Mujeres.
 En Japón se encuentra la mayor bolera del mundo: el Inazawa Grand Bowling
Centre dispone de 116 pistas.
37
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Dónde se originó el deporte?
a) Alemania
b) Egipto
c) Israel
2. ¿Quién creo el bowling?
a) Romanos
b) Ingleses
c) Árabes
3. ¿Qué tipo de deporte es el Bowling?
a) De campo
b) De aire libre
c) De salón
4. ¿Cuántos jugadores hay en el bowling?
a) 7
b) 6
c) 5
5. ¿Cuántas rondas y cuantos puntos tienen el bowling?
a) 10 turnos por jugador y 300 puntos
b) 8 turnos por jugador y 200 puntos
c) 6 turnos por jugador y 150 puntos
6. ¿Cuánto mide un carril de bowling?
a) 1,06 m de ancho y 15,29 m de largo
b) 1,05 m de ancho y 18,29 m de largo
c) 1,07 m de ancho y 14,29 m de largo
7. ¿Cuáles son las reglas del bowling?
a) La partida de bolos consta de diez turnos por jugador. Cada jugador lanzará dos
bolas en cada uno de los primeros turnos, a menos que haya realizado un strike.
Cada turno ha de completarse por cada jugador siguiendo un orden regular de
lanzamiento. Se anota un punto por cada bolo que se derriba.
b) Juega la Pelota Donde Este: La regla más importante es jugar la pelota donde
quede. Pelotas Perdidas y Fuera del Campo de Juego: Si tu pelota sale fuera de
los límites del campo o se pierde, debes tomar un golpe de penalidad y volver a
jugar el golpe desde donde lo hiciste originalmente.
c) Servicio. El juego comienza con un saque. Golpear la pelota. La bola no debe
tocar el suelo. La pelota no puede tocar el techo o las paredes. No debe tocarse
la red con la raqueta. Gana el equipo que gane 6 sets. Los jugadores cambian de
lado.
8. ¿Cuántos agujeros tiene el bowling?
a) 6
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b) 5
c) 3
9. ¿Qué significa la F en el bowling?

a) Fundamentos del juego
b) Finalizar el juego
c) Hendiduras por las que se coge la bola
10. ¿Qué significa un numero en rojo en los bolos?
a) signo de prohibición
b) Que ya no puede jugar
c) Pierde un tiro
39
EL CROQUET
1. HISTORIA
El croquet o croquet puede ser un pasatiempo o
un deporte de competición. Consiste en golpear bolas
de madera o plástico con un mazo, a través de pequeños
arcos de metal enterrados en el campo de juego.
Originalmente, el croquet era un pasatiempo de
la nobleza de Languedoc (Provenza, en el sur de Francia)
en los siglos XII y XIII; se dice que es Luis XIV, quien,
lamentando no poder jugar allí en el invierno, tendría que
jugarlo en una mesa, dando origen al billar.
La versión moderna de este juego se inventó en Irlanda en
la década de 1830, siendo un pariente lejano del golf. Dos décadas después fue llevado
a Inglaterra como un pasatiempo para la aristocracia. Para la década de 1870, el juego había
llegado a todas las colonias inglesas. Es probable que el juego sea derivado de un juego de
mazo y bolas llamado pall mall.
Fue uno de los deportes disputados en los Juegos Olímpicos de París 1900.
2. DEFINICIÓN
El croquet es un deporte individual, aunque se puede realizar por equipos, en el que hay que
golpear una pelota con un mazo y pasarla por debajo de unos arcos.
El objetivo del mismo es el de llegar a la estaquilla final y regresar antes que los adversarios.
Para ello hay que conseguir que la bola pase por debajo de todos los arcos, siguiendo un
recorrido. Tal y como se puede apreciar, se parece mucho al golf.
Asimismo, se utiliza al igual que el el colpbol en educación física. De ahí que sea posible
observar a los niños practicar este deporte en las escuelas.
Cabe mencionar que este deporte no solo se practica por ocio, también se celebran torneos en
los que compiten deportistas profesionales.
3. EQUIPAMIENTO
 CAMPO REGLAMENTARIO
El campo
reglamentario de
croquet es un
rectángulo nivelado y
muy liso cubierto de
hierba cortada casi al
ras (altura máxima no
superior a 6,5 mm o
0,25 pulgadas) y que
tiene como
dimensiones 32 metros de largo (35 yardas) y 25,60 metros de ancho (28
yardas). Pero son posibles campos de menor tamaño siempre que se
mantenga la relación 5 a 4 entre su longitud y su anchura (croquet de
40
jardín) que, aunque no aptos para partidos de competición, sí permiten
jugar al croquet familiarmente.
 MAZO
Los mazos pueden tener diferentes pesos (entre 1.190 y
1.701 gramos) y formas (cuadrados o redondos). La cabeza
suele tener 22,86 cm de largo, aunque puede llegar a
30,48 cm, y entre 5,08 y 6,98 cm de diámetro. Es
recomendable que sea de madera dura (palo santo, boj),
aunque puede ser de materiales plásticos (nunca de
metal), siempre y cuando esto no proporcione ventaja
alguna al jugar. Las caras con las que se golpea la bola
tienen que ser planas y paralelas. El mango del mazo ha de
tener un diámetro de 3,17 cm y su altura, aunque suele ser de 91 cm,
puede oscilar entre 76 y 101 cm. Durante un turno de juego no puede
cambiarse el mazo salvo que se rompa o deteriore significativamente.
 AROS
Los aros reglamentarios son de hierro
fundido y han de pintarse de blanco.
Deben estar perfectamente clavados, de
forma que no puedan moverse por el
choque de las bolas. Son seis y su abertura
interna ha de ser, como mínimo, de 9,52
cm y como máximo de 10,16 cm. La
diferencia en la abertura de los seis aros
entre sí (tolerancia máxima) no debe ser
superior a 0,08 cm. Su altura sobre el suelo
ha de ser de 30,48 cm y su penetración en
el terreno debe ser de 20,32 cm como mínimo. El diámetro de cada lado
del aro ha de ser de 1,58 cm. Cuatro de estos aros se colocan en la
proximidad de cada esquina, separándolos de las dos bandas adyacentes
del campo por 6,40 metros, medidos desde el punto central de su
abertura.
 BOLAS REGLAMENTARIAS
bolas
reglamentarias,
coloreadas en azul,
negro, amarillo y
rojo, es de 9,20 cm.
Su peso debe ser de
453,60 gramos. Las
41
bolas deben tener una elasticidad y unas propiedades en el rebote muy
determinadas.

 Se juega con cuatro bolas (azul, roja, negra y amarilla) que deben utilizarse
en ese orden (los colores están pintados en el palo central como
recordatorio). Los aros y el palo central no pueden moverse para facilitar
el juego.
 Cada turno es de una sola jugada (un solo golpe). En la modalidad
individual un jugador usa siempre la bola azul y la negra, y el otro jugador
la roja y la amarilla. En la modalidad de dobles cada jugador golpea su
propia bola con la misma secuencia: azul, roja, amarilla y negra.
 Se lanza una moneda al aire para comenzar el juego. El ganador decide si
dar el primer golpe. El que comienza ha de golpear la bola azul, la
siguiente persona la bola roja, y así sucesivamente. Se inicia el juego
desde el corner 4 empezando a jugar la bola azul, tirando en dirección al
aro 1. Una vez que alguien ha pasado el aro 1, todos los jugadores van al
aro 2, y así sucesivamente. Gana el jugador (o pareja, en el caso de las
partidas de dobles) que haga antes 7 aros.
 Un aro se pasa cuando ninguna parte de la bola sobresale más allá del
lado o frente plano del aro por el que se ha entrado, Si un jugador golpea
con su bola la bola de otro y ésta pasa el aro, vale el aro para ésta última.
Cada turno consiste en golpear la bola correcta con la cara plana de la
cabeza del mazo (y con ninguna otra parte del mazo).
 Si un jugador toca accidentalmente su bola, cuenta como un turno. Al
golpear la bola hay que tener cuidado de no tocar a otra bola con el mazo,
ya que esto constituye una “falta”. También es falta golpear la propia bola
dos veces con el mazo al golpear ("doble golpe “) o golpear con rebote la
bola propia contra el aro o el palo central. Si se produce una falta acaba el
turno del infractor y el oponente puede elegir entre colocar las bolas
donde estaban previamente o dejarlas donde han ido.
 Si una bola toca el pie del jugador en turno, es falta y se pierde el turno.
 Es importante no jugar la bola equivocada o jugar fuera de turno. Si esto
sucede, el oponente puede elegir entre sustituir las bolas o dejarlas donde
están, y además elegir con cuál de sus dos bolas continúa el juego. Un aro
hecho por la bola equivocada no cuenta como un punto de aro.
 Si una bola sale del terreno de juego, se coloca en el punto por donde
salió.
 Después de un turno en el que se haya anotado un punto de aro,
cualquier bola que haya pasado previamente la mitad del camino entre el
aro y el siguiente, puede ser declarada en "fuera de juego" y es
sancionada con penalti (enviada a cualquiera de los dos puntos de
penalización), salvo que haya llegado allí como resultado de haber pasado
42
el aro, porque haya recibido un golpe del oponente o porque al tirar antes
haya dado en otra bola.
 Puede jugarse de forma individual o por parejas. En ambos casos se
utilizan cuatro bolas: la azul y la negra siempre contra la roja y la amarilla.
En los partidos individuales cada jugador dispone de dos bolas. En dobles
cada jugador sólo juega con una, que es siempre la misma durante todo el
partido
 Cuando una bola atraviesa un aro en el orden y sentido de paso
adecuados se dispone de un tiro adicional.
 La bola en juego puede golpear a las otras, tanto las propias como las del
contrario. Este golpe se denomina enroque, que da derecho a dos tiros
adicionales y consecutivos. Al utilizar el primero, las bolas deben ponerse
en contacto. La bola en juego o "bola en mano" debe colocarse junto a la
que ha sido enrocada. Una vez en contacto, debe golpearse la bola en
juego, con lo que lógicamente se desplazan las dos bolas (golpe de
croquet). Al tomar croquet y en atención a cómo se colocan las bolas en
contacto, a cómo se golpea a la bola en juego y a los efectos que se
consiguen, los desplazamientos de ambas bolas pueden ser muy variados
(en la misma dirección, divergentes, recorriendo distancias iguales o una
menos que la otra o a la inversa, etc.). El segundo golpe se llama golpe de
continuación.
 Sólo puede realizarse un enroque sobre cada bola contraria en cada turno,
salvo que se pase un aro, en cuyo caso se renuevan todos los enroques.
Así, pasando aros y haciendo sucesivos enroques y golpes de croquet
pueden hilvanarse largas jugadas. Unas pinzas o clips del color de cada
bola marcan el aro siguiente a pasar por cada una de ellas (en el palo
horizontal en el recorrido de ida y en uno vertical en el de vuelta). El
partido comienza en las denominadas líneas de salida (A o B).
 Cada turno consiste en un golpe o tiro con la bola escogida. Sin embargo,
pueden obtenerse tantos golpes adicionales como aros se pasen o
enroques se realicen en ese turno. El turno termina cuando se efectúa un
golpe con el que no se consiguen tiros adicionales. A continuación,
comienza el turno del equipo contrario, que también puede elegir, al
entrar en juego, la bola de su equipo con la que va a jugar.
 Hay lances en los que, pese a haberse conseguido tiros adicionales, se
pierde el turno:
1. cuando al tomar croquet cualquiera de las dos bolas (la propia o la
que está en contacto) sale de los límites del terreno de juego
2. cuando al dar el golpe se comete una falta (doble golpe, golpe al aro y
otras).
El turno no se pierde, sin embargo, cuando al enrocar sale del terreno de
juego la bola propia o la enrocada ni cuando la bola propia sale del
terreno de juego tras pasar un aro. El juego termina cuando las dos bolas
de un equipo, ya corsarias, pegan en el palo central. Este lance del juego
se denomina matarse.
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AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿El croquet; es un deporte o un juego?
A) Juego
B) Deporte
C) A y B
2. ¿Qué se precisa para jugar al croquet?
A) Seis aros, cuatro mazos, cuatro bolas, 840 m 2 lisos, habilidad,
concentración y estrategia.
B) 4 aros, 2 mazos 6 bolas, 840 m 2 lisos, habilidad, concentración y
estrategia
C) Seis aros, cuatro mazos, cuatro bolas, 640 m 2 lisos, habilidad,
concentración y estrategia.
3. ¿A qué edad puede practicarse?
A) 9 años
B) 14 años
C) 18 años
4. ¿Es un deporte para hombres o para mujeres?
A) Hombres y mujeres
B) Hombres
C) Mujeres
5. ¿Cuándo nace el croquet?
A) 1850
B) 1853
C) 1835
6. ¿Cuántas modalidades existen?
A) 2
B) 3
C) 1
7. ¿Se juega por parejas o individuales?
A) Individuales y en pareja
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B) Pareja
C) Individuales
8. ¿Qué personalidades han sido jugadores de croquet?
A) Felix M
B) Billy P
C) Harpo Marx, Orson Welles
9. Hoy en día, ¿dónde se juega más al croquet?
A) En el Reino Unido, Oceanía.
B) España
C) México
10. ¿cuáles son los colores de las bolas reglamentarias?

A) Azul, negro, amarillo y rojo
B) Negro, rojo, celeste y azul
C) Azul, rojo, blanco y negro
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BOCHAS
1. HISTORIA
 Su origen data desde hace más de 5 mil años,
aunque en esa época se jugaba libremente, sin
los reglamentos que se han establecido en la
actualidad.
 Según los historiadores, este juego nació en los
países donde estaban establecidos los grandes
imperios como el romano, el griego y el egipcio.
Incluso se dice que los dos famosos médicos
griegos Hipócrates y Galeno aconsejaban su
práctica porque consideraban que era un
ejercicio saludable que aportaba fuerza y
vitalidad.
 Es interesante resaltar que, en la edad media, las
bochas se volvieron tan populares que los
gobernantes de varios países empezaron a
considerarlas como un “vicio” para la juventud,
por lo cual los jugadores de muchas ciudades
europeas lo practicaban a escondidas en bares
clandestinos. Pero en Francia, la Facultad de
Medicina de Montpellier, les recordó a los soberanos de su país que practicar bochas era
beneficioso para evitar y aliviar el reumatismo por el movimiento que generaba en las
articulaciones y, por lo tanto, aconsejaban no prohibirlo.
 La manera como se practica en la actualidad se originó en Italia (donde se llama bocce) pero
gracias a la inmigración de los italianos a diferentes partes del mundo, ahora se juega en
toda Europa y en otros continentes como América, Asia y Oceanía.
 Recién en el año 1985 se crea la Confederación Mundial de Bochas, y es reconocida por el
Comité Olímpico Internacional en 1986
 Evolución en Europa: A lo largo de la Edad Media, las bochas se jugaron en toda
Europa, pero se consolidaron como un deporte popular en Italia. Durante este
período, se desarrollaron reglas más específicas y se estableció una estructura más
formal para el juego.
 Difusión mundial: Las bochas se expandieron a otras partes de Europa y,
eventualmente, al resto del mundo a medida que las personas emigraron y llevaron
consigo este juego tradicional. Cada región adaptó ligeramente las reglas y las
preferencias locales, lo que llevó a algunas variaciones regionales en el juego.
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 Juegos olímpicos: Aunque las bochas no forman parte de los Juegos Olímpicos
modernos, fueron un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de París en 1900.
Esta breve inclusión en los Juegos Olímpicos ayudó a aumentar la visibilidad del
deporte.
 Regulación y organización: A medida que el deporte de las bochas se hizo más
popular, se establecieron organizaciones y federaciones nacionales e internacionales
para regular y promover el juego. Estas organizaciones trabajaron en la unificación de
las reglas y la promoción de competiciones a nivel mundial.
 Popularidad actual: Hoy en día, el deporte de las bochas se juega en muchos países
de todo el mundo, y existen competiciones de alto nivel a nivel nacional e
internacional. Además, sigue siendo un pasatiempo popular para personas de todas
las edades en parques y áreas recreativas.
2. POPULARIDAD EN AMÉRICA
El deporte se practica principalmente en Argentina, Chile, Perú, México, Uruguay, Venezuela,
Paraguay y en la Región Sur de Brasil inicialmente por los inmigrantes italianos y luego
lentamente adoptado por toda la sociedad. Se estima que se juega desde 1783 y actualmente
se practica en un amplio espectro de edades de ambos sexos, ya que se realizan diferentes
torneos en categorías que van desde las preinfantiles hasta los veteranos.
Por ejemplo, en Argentina, solamente en la Provincia de Córdoba hay Federados más de seis
mil jugadores al 2018. El juego tuvo mucha acogida en el siglo XVII; tal fue el fanatismo que fue
prohibido porque se consideró que era una perversión para la juventud. Durante varios años el
juego continuó en la clandestinidad en bares y pulperías. Fue en 1929 que volvió a tomar
carácter nacional, cuando se fundó la Federación Argentina de Bochas. Entre los grandes clubes
de la Argentina que juegan a este deporte están: Club Atlético Boca Juniors, Club Atlético River
Plate, Club Ferrocarril Oeste, Asociación Atlética Argentinos Juniors, Club Carboneros.
 América del Norte:
 Estados Unidos: El juego de las bochas ha ganado cierta popularidad en los
Estados Unidos, especialmente entre las comunidades de jubilados y personas
mayores. Hay numerosos clubes de bochas y ligas en todo el país, y se celebran
competencias locales y nacionales.
 Canadá: Al igual que en los Estados Unidos, las bochas son populares entre las
personas mayores y en algunas comunidades. Se celebran competiciones
locales y nacionales en Canadá, y el deporte sigue siendo una actividad
recreativa apreciada.
 América Central y el Caribe:
 La popularidad del juego de las bochas varía en esta región, pero en algunos
países, como Cuba y Puerto Rico, el deporte ha tenido un seguimiento
significativo. Los clubes de bochas y las competiciones locales existen en estas
áreas.
 América del Sur:
 En América del Sur, el juego de las bochas es más popular en países como
Argentina y Uruguay. En Argentina, por ejemplo, las bochas se consideran un
deporte nacional y se juega en todo el país, con una gran base de jugadores y
seguidores.
 Otros países:
En otros países de América, como Brasil, Chile, Colombia y México, el juego de las
bochas es menos popular en comparación con deportes más extendidos, pero aún hay
personas que disfrutan de este deporte como pasatiempo.
3. EN QUE CONSISTE
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 El Deporte de las Bochas consiste en
que un jugador sitúa sus bochas lo
más cerca posible de un objeto
llamado balín. El adversario intenta,
a su vez, de colocar sus bochas aún
más cerca de ese balín pudiendo
sacar las bochas adversarias que se
lo impidan.
 El juego se inicia lanzando el balín o
bochín por quien ha ganado el
sorteo y el mismo jugador debe
jugar la primera bocha mediante
"arrime". A continuación, el
adversario debe jugar su bocha de "arrime"
tratando de acercarse más al balín o bochín
para quitar el punto o bien haciendo un
"bochazo" para despejar el camino. Si no lo
logra debe jugar sus siguientes bochas hasta
lograrlo. Enseguida el equipo que inició el
juego buscará aumentar sus puntos.
 Cuando las bochas estén todas jugadas, un equipo cuenta tantos puntos como bochas
tiene más próximas al balín o bochín que la mejor bocha de su adversario.
 El partido continúa jugándose ahora en sentido contrario, lanzando el balín quien
obtuvo puntos en la mano anterior.
 Gana el partido el equipo que logra primero el puntaje acordado (9 , 11 ó 13 puntos ).
 Se juega sobre una superficie de material sintético o de tierra nivelada de 24 a 27 m.
de largo por 4 m. de ancho.
 Formación de los equipos:
 Individuales (1 contra 1) con 4 bochas cada uno.
 Parejas (2 contra 2) con 3 bochas cada uno.
 Tercetos (3 contra 3) con 2 bochas cada uno.
4. REGLAS DE JUEGO
 El objetivo del juego es acercarse las bolas lo más cerca posible del boliche o
bola pequeña.
 Los jugadores pueden moverse libremente por la cancha.
 El juego comienza cuando el jugador lanza la bola pequeña al otro extremo de
la cancha.
 Los jugadores alternan sus turnos para lanzar.
 Si un jugador al lanzar toca con su bola el boliche su turno termina y no se
cuenta ningún punto.
 Si un jugador lanza la bola fuera de los límites de la cancha, se pierde el turno y
no se cuenta ningún punto.
 El juego termina cuando se alcanza un numero preestablecido de puntos.
 Al comenzar el juego, el equipo que ha ganado el bochín lo lanza y juega la
primera bocha. Enseguida, el equipo que no tiene el punto debe jugar sus
bochas hasta que lo consiga mediante arrime, bochada o rata.
 Cuando un equipo no tiene más bochas, su adversario juega a intentar
conseguir otros puntos, ya sea arrimando, bochando o rasando a las bochas
que le estorban.
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 Cuando las bochas están todas jugadas, un equipo se adjudica tantos puntos
como bochas tenga más próxima al bochín que la mejor bocha del adversario.
 El juego continúa en el otro sentido de la cancha y el bochín lanzado por el
equipo que ha marcado uno o más puntos. Gana el partido el equipo que logre
primero el puntaje acordado.
 Para 1929, se organizaban grupos de parejas y se usaban ocho bochas de
madera, rayadas y lisas. Las reglas hoy en día es organizar equipos con la
misma cantidad de jugadores. Ya sea equipos de dos jugadores con tres bolas
cada uno o equipos de tres jugadores con dos bolas cada uno
5. MATERIALES DE JUEGO
 BOCHAS
Este deporte deberá practicarse con bochas de material sintético, debiendo ser de
colores iguales entre sí, distintos los de cada equipo, o lisas y rayadas, de 107 mm
de diámetro, macizas y de peso uniforme de 920 g.
 BOCHÍN
El bochín, de material sintético, deberá tener un diámetro de 35 a 40 mm y un
peso de 90 g a 115 g.
 MOJADORES
En caso de que el jugador necesitara humedecer las bochas, deberá hacerlo
necesariamente usando los mojadores que deberán colocarse en las canchas.
 BAQUETA DE MARCACIÓN
La dinámica de juego requiere el trazado de marcas de referencia para las bochas.
Estas marcas se realizan con una baqueta.
 INDUMENTARIA
Los jugadores deberán usar calzado o zapatillas deportivas sin tacos
6. COMO SE JUEGA
 PREPARACIÓN
Reúne el set de bochas. Los sets de bochas
estándar contienen 8 bolas de colores (4
bolas de un color y 4 de otro, normalmente
verdes y rojas) y una bola más pequeña
llamada pallino o jack.
Los diferentes niveles de habilidades a
menudo están relacionados con los
diferentes tamaños de las bochas. Los
principiantes y los niños suelen utilizar las bochas más pequeñas mientras que
los profesionales utilizan las más grandes. Las bochas estándar tienen un
diámetro estándar de 107 mm (4,2 pulgadas) y un peso estándar de 920 g (2
lb).
Elige los equipos. Las bochas es un juego que

puede jugarse con solo dos jugadores
enfrentados entre sí o con dos equipos de dos,
tres o cuatro jugadores. No es recomendable
49
formar equipos de 5 o más jugadores, ya que tener menos bochas que jugadores significa que
no todos tendrán la oportunidad de jugar.
Delimita el área de juego, conocida como “la cancha”. Si

no tienes una cancha de bochas, siempre puedes jugar en
un lugar abierto, aunque es mejor tener una cancha
definida. Una cancha estándar mide un máximo de 4 m (13
pies) de ancho y 27,5 m (90 pies) de largo, aunque
cualquier cancha rectangular que mida 4 x 27 m (13 x 90
pies) debe bastar.
Las canchas de bochas estándar tienen una barrera
levantada en los bordes del rectángulo. En la mayoría de
los casos, esta barrera levantada mide un máximo de 20
cm (aproximadamente 8 pulgadas) de alto.
Si aún no hay una línea de falta (foul), trázala en el punto en que los jugadores no puedan pisar
mientras tienen la bocha.
Algunos jugadores prefieren colocar una clavija reguladora en el centro exacto de la cancha.
Este es el punto por el que el pallino debe pasar cuando lo lancen al principio del juego. Esta es
una variación que depende de la cantidad de jugadores, aunque no es estándar.
 JUGAR
Lanza una moneda o decide al azar qué

equipo lanzará primero el pallino. No
importa mucho quién empiece, ya que los
equipos se alternarán los lanzamientos al
principio de cada ronda nueva.
Lanza el pallino hacia una zona designada. El equipo

que ganó en el lanzamiento de monedas o al que se
asignó al azar tendrá dos oportunidades para lanzar el
pallino en una determinada zona a 5 m (16 pies) de
distancia que termina a 2,5 m (8 pies) del borde de la
cancha. Si el equipo que lanza primero no llega a la zona
designada, el segundo equipo debe lanzar el pallino.
Una serie de reglas alternativa indica que el pallino solo
debe pasar un punto que indique la mitad de la cancha.
Si no juegan en una cancha, siéntete libre de lanzar el
pallino en cualquier parte, siempre y cuando sea lo
suficientemente lejos de los jugadores para que el juego
no sea demasiado fácil.
Después de haber lanzado el pallino con

éxito, lanza la primera bocha.
El equipo que lanzó el pallino es el encargado
de lanzar la primera bocha. El objetivo es
llevar la bocha lo más cerca posible al pallino.
50
Los jugadores que lanzaron la bocha deben pararse detrás de la línea de falta, que se encuentra
aproximadamente a 3 m (10 pies) por encima de la base del zócalo.
Existen varias formas de lanzar una bocha. La mayoría suele lanzar la bocha por debajo con la
palma ahuecando la parte inferior de la bocha lanzándola muy alto en el aire o deslizándola
más cerca del suelo. Sin embargo, algunos jugadores prefieren lanzar la bocha ahuecándola
desde la parte superior en lugar de desde la parte inferior y lanzándola de la misma forma en la
que harían un lanzamiento por debajo.
Decide qué equipo seguirá lanzando las demás

bochas.
El equipo cuya bocha esté más alejada del pallino
ahora deberá lanzar las tres bochas restantes en
sucesión, tratando cada vez de acercarla lo más
posible al pallino.
Es posible golpear el pallino al lanzar una bocha. El
único efecto práctico de golpearlo es que modifica el
centro del lugar al que quieres apuntar.
Si la bocha toca el pallino, la acción normalmente
recibirá el nombre de “beso”. Este lanzamiento
generalmente vale dos puntos si la bocha sigue
tocando el pallino al final de la ronda.
Deja que lance el equipo que no ha

completado sus lanzamientos. Al final de
la ronda, las 8 bochas deben estar
agrupadas a diferentes distancias
alrededor del Jack.
 ANOTAR Y CONTINUAR CON EL

JUEGO.
Determina qué equipo ha lazando la bocha lo

más cerca del pallino.
Después de que todos hayan lanzado, el equipo
que acumule puntos será aquel cuya bocha esté
más cerca del pallino. Dependiendo de la
posición de las bochas, este equipo acumulará
uno o más puntos, mientras que el otro no
perderá ninguno.
51
Cada bocha del equipo ganador que esté
más cerca de la bocha más cercana del
otro equipo valdrá un punto.
Dependiendo de las reglas que desees
usar, las bochas que toquen el pallino al
final del juego contarán como dos puntos
en lugar de uno.
Si las dos bochas están a la misma
distancia del pallino, no se otorgará
ningún punto y se jugará otra ronda.
Sigue jugando hasta que un equipo obtenga 12

puntos. También puedes jugar hasta que un
equipo llegue a los 15 o 21 puntos
7. LOS ARBITROS.
 Control del juego: El árbitro es
responsable de iniciar y detener el
juego según las reglas establecidas.
 Verificación de las reglas: El árbitro
debe asegurarse de que todas las
acciones de los jugadores cumplan con
las reglas del juego.
 Resolución de disputas: Si surge una
disputa entre los jugadores sobre una
situación o una jugada.
 Mantenimiento del orden: El árbitro debe
garantizar que los jugadores se comporten de
manera deportiva y respetuosa durante el
juego.
 Tiempo: En algunos casos, el árbitro puede ser
responsable de controlar el tiempo de juego,
especialmente si se establece un límite de
tiempo para cada lanzamiento o partido.
 Medición y puntuación: El árbitro es
responsable de medir la distancia entre las
bochas y determinar qué equipo tiene la
bocha más cercana al boliche objetivo.
52
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿en qué país la facultad de medicina inculco practicar bochas como beneficio a
los soberanos?
a) Italia
b) Alemania
c) Francia
d) Grecia
2. ¿según la facultad de medicina de Montpellier que beneficios daba practicar
bochas?
a) prevenir y aliviar el estrés
b) evitar y aliviar el reumatismo
c) evitar la anemia
d) aliviar la ansiedad
3. ¿en qué país se originó la práctica de bochas, así como se realiza en la
actualidad?
a) Alemania
b) Francia
c) Italia
d) argentina
4. ¿en qué año se crea la confederación mundial de bochas?
a) 1984
b) 1985
c) 1986
d) 1987
5. ¿en qué país y año de los juegos olímpicos se jugó el deporte bochas como
exhibición?
a) argentina en 1986
b) Italia en 1901
c) Francia en 1985
d) parís en 1900
6. ¿desde qué año se juega bochas en América?
53
a) 1781
b) 1782
c) 1783
d) 1784
7. ¿Cuánto es las medidas del terreno donde se juega las bochas?
a) 25 a 27 m. de largo por 4 m. de ancho.
b) 24 a 27 m. de largo por 4 m. de ancho.
c) 24 a 28 m. de largo por 6 m. de ancho.
d) 25 a 26 m. de largo por 6 m. de ancho.
8. ¿Cuánto es el peso aproximado de una bocha?

a) 500 gramos
b) 1.5 kilo
c) 2 kilo
d) 1 kilo
9. ¿Cuántas bolas contiene el set de bochas estándar?
a) 9 bolas
b) 8 bolas
c) 6 bolas
d) 10 bolas
10. ¿Cuánto árbitros participan en él juega las bochas?
a) 2 árbitros
b) 1 arbitro
c) 3 árbitros
d) 4 árbitros
54
HANDBALL O BALONMANO
1. HISTORIA
 ANTIGÜEDAD: Los orígenes datan desde la antigua Grecia hay registros de juegos
similares a este los cuáles se encuentran registrados en las pictografías
encontradas en ánforas y esculturas talladas en piedra. Aunque no hay una
referencia puntual sobre sus orígenes, existen numerosas descripciones de juegos
de pelota con alguna semejanza en su forma, en los cuáles el balón debía pasarse
entre los integrantes a través de las manos.
estos juegos se practicaron en varias culturas y aparentemente servían como una
forma de ejercicio y evento social para la población. Existe evidencia histórica de la
Antigua Roma en dónde las mujeres jugaban ya una especia de versión propia de
handball.
El handball tiene antecedentes importantes en distintos juegos practicados en la
antigua Grecia y la antigua Roma, tal como el “juego de Urania” mencionado en la
Odisea de Homero, y del que se hallaron murales pictóricos en Atenas en 1926.
También hay registro de la Francia medieval y de las sociedades de Groenlandia
durante la edad media
 PERÍODO MÁS ACTUAL: Podemos encontrar registro de Dinamarca, República
Checa, Ucrania y Alemania que datan de alrededor del siglo 19. El Handball que se
juega en la actualidad, podemos situarlo en el Siglo 19 en el Norte de Europa
como ya mencionamos. Fue descrito y reglamentado por primera vez en los años
1906 por el profesor danés Holger Nielsen.
Pero el juego balonmano, como hoy lo conocemos, tiene sus orígenes a finales del
siglo XIX en Europa central. En 1892, el profesor de gimnasia Konrad Koch, inventó
un juego de características similares al actual balonmano: el «Raffballspied» como
forma de entrenamiento para los gimnastas. Pero es Max Heiser considerado
como el padre del balonmano moderno. sus primeros grupos profesionales de
juego surgieron en el centro y norte de Europa en el siglo XX. En ese entonces se
jugaba a semejanza del fútbol, en equipos de 11 jugadores, tal y como se lo sigue
practicando en algunos países de Europa. Se le atribuye su creación al profesor de
educación física alemán Karl Schelenz (1890-1956).
En 1926 se estableció el reglamento internacional del deporte y en 1928 se fundó
la Federación Internacional Amateur de Balonmano durante los IX Juegos
Olímpicos de Verano. Este organismo luego se convirtió en la Federación
Internacional de Balonmano, En la década de 1960 se aprobó la práctica del
handball por parte del Comité Olímpico Internacional y luego El handball forma
55
parte de los Juegos Olímpicos desde 1972 en categoría masculina y desde 1976 en
la femenina.
El inventor del handball actual fue el profesor de educación física, de origen
alemán, Karl Schelenz.
En 1918 Karl Schelenz y Karl Dieser, tomaron y perfeccionaron el torball, crearon el
primer reglamento y así dieron nacimiento al handball más parecido al que se
conoce en la actualidad. La primera versión de este juego era con 11 jugadores y
en campos de futbol.
En el año 1936, se introduce el Handball por primera vez en los Juegos Olímpicos.
En esta ocasión, solo participó la categoría masculina de este deporte. Luego de
este hecho, no hubo una nueva presentación del balonmano, hasta el año 72, en
donde reaparece como deporte olímpico nuevamente con la categoría masculina.
El año 1976, es el año en donde aparece el Handball femenino en los Juegos
Olimpicos de Montreal. El primer campeón de la categoría femenina fue la Ex
Unión Soviética.
En 1946, en Suecia, se funda la Federación Internacional de Handball, organismo
que se encarga de la regulación de las normas y reglas del deporte. Dato por
destacar es que tiene 197 federaciones nacionales afiliadas y continúa creciendo.
En 1938 se juega el primer Campeonato Mundial Masculino de Handball, en el
cual participaron Alemania, Suecia, Dinamarca y Austria. El ganador y primer
campeón fue la Selección de Alemania.
En 1957 comienza el Campeonato Mundial Femenino de Handball, en el que
participan 24 selecciones nacionales femeninas. Desde la fecha las mayores
victorias fueron de equipos de Europa, mientras que Brasil y Corea del Sur son los
únicos ganadores no perteneciente a dicho continente.
 FORMAS PRIMITIVAS DE JUEGOS CON BALÓN (800 A.C-1800)
 Juego de urania, Las primeras referencias al juego de pelota usando
ambas manos las encontramos, y no podría ser de otra manera, en los
antiguos griegos. A través de un juego denominado “Urania” (o "ouranía",
Οὐρανός de "ouranós", cielo), cuyo nombre -diosa o musa de la
Astronomía- parece indicar que la pelota se lanzaba muy alta. Se luchaba
por atrapar de un salto una pelota que había sido lanzada hacia arriba. Se
golpeaba a la pelota con el puño, la palma de la mano, el antebrazo, el
codo o cualquier parte del cuerpo
 Harpustum, se jugaba entre dos equipos, de cinco a doce jugadores en un
terreno rectangular. Se trataba de lanzar la pelota a una distancia,
golpeándola o lanzándola existiendo opción de contacto físico por lo que
ha sido considerado por los estudiosos como una mezcla de rugby y
balonmano. El Dr. Galeno insistía en las ventajas del juego, con riesgos
físicos mínimos, al tiempo que ejercitaba globalmente al individuo, tal y
como describe en su “Tratado del juego de pelota”. No debe extrañar pues
que el Harpustum se considerara como uno de los juegos más populares
en el imperio romano hasta el siglo V.
56
 Juego de los Olmecas llamado Tlachatl, En Méjico los aztecas y los mayas
practicaban el “Pokta-pok” o el “Tlachatli”, entre otros En las normas educativas
los científicos griegos enviados a Roma recibían la educación de Hipócrates que

defendía el valor de los juegos en la enseñanza y sus efectos beneficiosos. Refleja
la importancia de ejercicios con pelota pequeña que se hacían con facilidad e
implicando a numerosos jugadores donde Dos equipos disputan una pelota y
tratan de introducirla en un blanco- un aro hecho de piedra.
 "Trigon", que, a pesar de su nombre griego,sólo se menciona en la literatura
romana . Los jugadores se colocaban en triángulo, asistidos por tres contadores y
otros tantos muchachos para el servicio; se jugaba con ambas manos, por lo que
se deduce de las palabras de un compañero de César que se quejaba de la escasez
de la recompensa: "¿Cómo? ¿Acaso juego yo con una sola mano?" Existe un sinfín
de anécdotas del juego, y se ensayaba y aplicaba el engaño, antecedente de las
fintas actuales. Juego realizado hasta con 3 pelotas, dentro de un triángulo
delimitado, en el cual los jugadores se colocaban en los ángulos y pasaban la
pelota uno al otro golpeándola con la mano.
 CRONOLOGIA DE LA FORMAS PRIMITIVAS AL BALONMANO ACTUAL
 800 a. c homero describe en la odisea el juego de “urania”, un juego con balón
para hombre y mujer.
 170 el romano doctor claudius galenus describe el juego llamado “harpaston”
como un popular juego con balón y efectos beneficiosos.
57
 1200 el trovador walther von der vogelweide canta el juego popular “coger la
pelota”.
 1417 poggio bracciolini, sacerdote florentino, describe nuevos juegos con
pelota en baden y aargau (suiza)
 1525 en francia, francois rabelais, apunta un handball, juego de pelota,
especial “que se juega con las palmas de las manos”.
 1793 los esquimales, en groenlandia, ilustran un juego con pelota “en el que se
utilizan las manos.
 1870 se introduce en américa, procedente de irlanda el juego con balón
denominado “courtball”.
 1890 el profesor de educación física alemán konrad koch promociona un juego
denominado “raffball”.
 1897 el pedagogo eduerd hagelauer desarrolla en wiesbaden (alemania) el
“juego de goalball” con sus reglas.
 1898 el supervisor danés de deportes holger nielsen proyecta para niños y
niñas en la escuela de ortrup el juego “haandbold” con reglas a respetar. de
ahí, “dinamarca, cuna del handball”.
 1905 el profesor vaclav karas fundamenta en checoslovaquia el “hazena”,
propuesto por josef klenka en 1892, juego muy parecido al balonmano a siete
actual
 1909 en alemania aparece un juego, denominad “königsbergerball”
desarrollado específicamente para mujeres.
 1912 el holanés carl anton wilhelm hirschmann, secretario general de la
asociación internacional de futbol.
 1910/12 el sueco g. wallström introduce el handboll en karlskrona. Su
compatriota h.g. wallden incluye unas reglas de balonmano.
 1917 1 de enero, max heiser, natural de berlín presenta un primer esbozo de
reglas de balonmano.
 1918 el profesor valeta (uruguay), crea un juego denominado “el balón
uruguayo”, normas y consejos, Montevideo
 1917/20 el profesor del instituto de deportes de berlín, karl schelenz,
desarrolla junto a heiser reglas para mujeres de balonmano a once.
 1920 carll diem, responsable principal de la universidad de deportes de berlin,
introduce oficialmente este deporte para mujeres a partir de las reglas de
schelenz.
 1921 se constituye en buenos aires la federación argentina de balón”, el
deporte creado en uruguay por el profesor valeta.
 1923 consta y está documentado como el primer partido internacional del
“argentina balón” un encuentro entre uruguay y argentina en buenos aires
(venció uruguay, 7:3).
 1925 fundación de la federación austriaca y primer partido internacional en
europa de “field handball” entre austria y alemania ante 3000 espectadores.
 1926 la federación internacional de atletismo (iaaf) incluye para reglamentar
juegos con balón, “handball games”. no existía ningún organismo específico de
balonmano.
 1927 la iaaf en su comisión de trabajo, presidida por carl diem, aprueba las
reglas alemanas para el handball.
58
 1928 en el VII congreso de la IAAF celebrado en amsterdam se disgregan de la
IAAF los deportes adscritos. se constituye la international amateur handball
federation (iahf) con 11 países miembros. La primera iniciativa fue publicar un
libro de Reglas en alemán, inglés y francés.
 1930 primer partido internacional femenino entre Austria y Alemania con
motivo de los Juegos Mundiales de Mujeres en Praga. Austria vence 5:4.
 1934 por el comité olímpico internacional, C.O.I, se aprueba la inclusión del
handball en el programa olímpico para los JJOO de berlín.
 1936. modalidad a once jugadores y hombres.
 1935 primer partido internacional de balonmano en sala (a siete) celebrado en
copenhague. suecia venció a dinamarca 18/12
 1936 en los jjoo de berlín participan seis equipos: alemania, austria, estados
unidos, hungría, rumania y suiza. gran éxito de espectadores
 1938 primer campeonato del mundo en las dos modalidades, “a once” y “a
siete” jugadores. participaron diez selecciones en la primera y cuatro en la
segunda.
 1946 disolución de la IAHF y
fundación de la IHF (internacional
handball federación). copenhague, 11
de julio. dinamarca, finlandia, francia,
noruega, países bajos, polonia, suecia
y suiza. Ausentes pero con voto
delegado las federaciones nacionales
de austria, bélgica, luxemburgo y
portugal, uruguay y estados unidos
2. DEFINICIÓN
El handball, hándbol o balonmano es un
deporte en el que dos equipos compiten por
el dominio de un balón inflado, empleando
sus manos para controlarlo y arrojarlo dentro del arco del contrario, lo cual equivale a
anotar un gol. Se juega tanto al aire libre como bajo techo y cada equipo está
conformado por alrededor de 7 personas.
El balonmano es un deporte muy practicado en Europa, de presencia más bien
minoritaria en el resto del mundo, con la excepción de algunos países americanos
como Brasil y Argentina, africanos como Túnez, Egipto y Argelia, y la sola excepción
asiática de Corea del Sur. Existen ligas profesionales tanto femeninas como
masculinas en estos países, y competiciones nacionales, regionales e incluso
mundiales, que organiza la Federación Internacional de Balonmano (IHF), con sede
en Basilea, Suiza
No se debe confundir este deporte con el handball de pared,

también llamado frontón, wallball o 1-wall, deporte en el que
dos jugadores compiten por el control de una pelota
haciéndola rebotar contra una pared. En los países de habla
anglosajona, es común referirse a este deporte como
handball y al balonmano como team handball o “hándbol de
equipo”.
59
3. ¿CÓMO SE JUEGA EL HANDBALL?

El objetivo del juego es conseguir meter más goles que el rival en la portería contraria.
Para conseguir un gol, los jugadores deben lanzar el balón desde fuera del área de 6
metros o bien saltando, también desde fuera del área, por encima de ella y lanzando
antes de caer. El balón debe sobrepasar totalmente la vertical de línea de gol para que
el gol sea válido.
puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba, con la
excepción del portero, que puede usar las piernas y los pies para defender su arco,
siempre y cuando se encuentre dentro de su propia área.
4. CUÁNTO DURA UN PARTIDO DE BALONMANO
La duración de un partido de balonmano es de una hora cronológica (60 minutos), los
cuales son divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno. El resultado puede ser de
victoria para uno de los equipos, o empate. En algunos tipos de torneo cuando se
produce un empate se va a la prórroga o tanda de penales
Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadores en todo momento, sin un límite,
con la única condición de que siempre haya sólo siete jugadores en el campo,
incluyendo al portero. Es decir, para que un jugador ingrese en el terreno de juego, es
necesario que primero salga otro y que ese cambio se realice por la zona reglamentaria
5. MEDIDAS
 TAMAÑO DEL CAMPO
El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 40 m x 20 m. De las líneas
que delimitan el campo de juego, las más largas se llaman líneas de banda y las
más cortas: línea exterior de portería (a ambos lados de la portería) y línea de
gol (entre postes de la portería).
60
En Mini-balonmano (Escolares en iniciación y categorías benjamín y alevín) el
campo tiene dimensiones de 20 m x 13 m.
 BANDAS EXTERIORES Y SEGURIDAD

Para facilitar el desarrollo, la visión del juego y por seguridad, se dispondrá
alrededor del campo de juego una banda de seguridad libre de obstáculos de 1
m de ancho al exterior de las líneas de banda y de 2 m de ancho detrás de las
líneas exteriores de portería. Su color será preferiblemente contrastado con el
del campo de juego. El campo de juego deberá estar separado de las zonas de
público, si existen, y de forma que no suponga riesgo de lesión para los

jugadores.
 MEDIDAS DEL BALON
BALON
CATEGORIAS
CIRCUNFERENCIA (CM) MASA-PESO (G)
58-60 (TAMAÑO 3 IHF) Masculina absoluta
425-475
Masculina juvenil (mas de 16 años)
54-56 (TAMAÑO 2 IHF) Femenina absoluta
Femenina juvenil (mas de 14 años)
325-375
Masculina juvenil ( de 12 a 16
años)
50-52( TAMAÑO 1 IHF) Femenina juvenil (de 8 a 14 años)
290-330
Masculina juvenil (de 8 a 12 años)
46-50(TAMAÑO 0 IHF) Alevin (de 10 a 11 años)
44-46(TAMAÑO 00 IHF) Benjamin(menos de 10 años)
6. REGLAS BASICAS
61
 SAQUE DE CENTRO Y DE BANDA.
Se efectuará saque de centro al comienzo de cada tiempo y después de marcar
gol. En el momento del saque todos los jugadores deben encontrarse en su
campo.
En el saque de banda el jugador que efectúa el saque debe mantener un pie
encima de la línea de banda hasta que el balón haya salido de su mano.
Los jugadores del equipo contrario mantendrán una distancia de 3m.
7. ¿CÓMO SE JUEGA EL BALÓN?
 PODRÁS:
 Lanzar, golpear, empujar, parar o coger el balón con la ayuda de las
manos, brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas.
 Tener el balón durante 3 seg. como máximo en las manos.
 Dar tres pasos como máximo, con el balón en las manos.
 Lanzar una vez el balón al suelo y recogerlo con una o ambas manos.
 Botar el balón en el suelo de forma continuada con una mano.
 Pasar el balón de una mano a otra sin perder el contacto con él.
 NO PODRÁS:
 Tocar el balón varias veces seguidas sin que antes toque el suelo, otro
jugador o rebote en la portería.
 Tocar el balón con los pies o piernas por debajo de las rodillas. No hay
sanción si el balón es lanzado por un adversario.
 Incurrir en "juego pasivo", es decir, intentar conservar el balón el
mayor tiempo posible sin la intención de marcar un gol.
8. COMPORTAMIENTO CON EL CONTRARIO
 PODRÁS:
 Utilizar los brazos y las manos para apoderarte del balón.
 Quitar el balón al contrario con la mano abierta y desde cualquier lado.
 Bloquear el camino al contrario con el tronco, aunque no esté en
posesión del balón.
 NO PODRÁS:
 Bloquear o dificultar al contrario con los brazos, manos o piernas.
 Empujar al contrario dentro del área de portería.
 Retener al contrario sujetándole con una o ambas manos.
9. INFRACCIONES Y SANCIONES
 SE PITARÁ GOLPE FRANCO.
 Faltas a jugadores.
 Saque de centro o banda incorrecto.
 Juego pasivo.
 Ejecución antirreglamentaria de lanzamientos o botes de balón.
 Penetración incorrecta en el área de portería.
 SE PITARÁ EXPULSIÓN.
 Por conductas antirreglamentarias.
 Por infracciones repetidas.
 Si no se deja inmediatamente el balón en el suelo, cuando el equipo
que la posee ha sido sancionado.
62
 La 1º y 2º expulsión será de 2 minutos, a la tercera el jugador quedará
descalificado.
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Cuáles son las medidas del balón para la categoría masculina absoluta
considerando el más peso y la circunferencia y N° de balón?
a) 425 a 475g -58 a 60 – n° 2
b) 450 a 475g – 50 a 60 – n°1
c) 425 a 475g – 55ª 60 – n°2
d) 425 a 475g – 58 a 60 – n° 3
2. ¿Quién escribió el libro la odisea donde fue descrita el juego conocido como
“urania”?
a) Mario Vargas LLoza
b) Rosa Merino
c) Homero
d) Pablo Neruda
3. ¿Qué dignifica las siglas (IHF)?
a) Internacional Andball Federación
b) Handball federación internacional
c) Federación Internacional de Handbal
d) Internacional Handball Federación
4. ¿en qué año se introduce el Handball por primera vez en los Juegos Olímpicos.?
a) 1987
b) 1897
c) 1836
d) 1936
5. ¿Como se llamaba el juego inventado por el profesor de gimnasia Konrad Koch,
que tenía las características similares al actual balonmano?
a) El Raballspied
63
b) El Raffballspiet
c) El handballspied
d) El Raffballspied
6. ¿Cuáles son las medidas de un arco de balonmano?
a) 2X3 mt
b) 3x3 mt
c) 3x5 mt
d) 2x1 mt
7. ¿Cuánto tiempo es la duración de un partido oficial de handball?
a) 50 minutos
b) 60 minutos
c) 55 minutos
d) 30 minutos
8. ¿en qué año Se constituye la International Amateur Handball Federation

(IAHF)?
a) 1928
b) 1974
c) 1999
d) 2002
9. ¿Qué juego era considerado uno de los más populares en el imperio romano
hasta el siglo V?
a) Juego de urania
b) Trigon
c) Juego olmeca
d) Harpustum
10. ¿Cuánto mide el campo deportivo para la Categoria Alevin y Benjamin?
a) 20x 15 mt
b) 30x 20 mt
c) 40x15 mt
d) 20x13 mt
64
RUGBY
1. HISTORIA
 ORÍGENES Y FUNDACIÓN (SIGLO XIX):
El rugby tiene sus raíces en el fútbol
asociación (soccer) y se desarrolló en
la Escuela de Rugby en Inglaterra. En
1823, un estudiante llamado William
Webb Ellis supuestamente agarró la
pelota con las manos durante un
partido de fútbol y corrió hacia la meta
del equipo contrario, dando origen al
rugby.
En las décadas siguientes, el rugby se
extendió por el mundo,
principalmente a través de los británicos que viajaban y establecían colonias.
Se comenzaron a formar clubes y equipos en países como Nueva Zelanda,
Australia, Sudáfrica, Francia y otras naciones.
En 1995, el rugby unión se profesionalizó, lo que permitió a los jugadores
recibir remuneración por su participación en el deporte.
El rugby league también ha experimentado crecimiento y popularidad,
especialmente en países como Australia, Nueva Zelanda e Inglaterra, donde la
forma de juego es muy seguida.
 RUGBY UNION VS. RUGBY LEAGUE:
A principios del siglo XX, surgieron diferencias en la forma en que se
manejaban los jugadores y los pagos a los mismos. Esto llevó a una división en
el deporte, dando origen al rugby unión (que mantuvo el formato original) y al
rugby league (que introdujo cambios en las reglas y la remuneración de
jugadores).
2. DEFINICIÓN
65
El rugby es un deporte de equipo que se originó en Inglaterra en el siglo XIX y se ha expandido
para convertirse en uno de los deportes más populares y practicados en el mundo.
En 1871, se fundó la Rugby Football Unión (RFU) en Inglaterra. Esta organización estableció las
primeras reglas oficiales del rugby y promovió su difusión. A partir de aquí, surgieron dos
formas principales: el rugby unión y el rugby league.
3. OBJETIVO
El objetivo principal en rugby es marcar puntos. Esto se
logra al llevar la pelota más allá de la línea de gol del
equipo contrario y tocar el suelo con ella (conocido
como "ensayo" en rugby unión o "try" en rugby
league), o al patear la pelota entre los postes del
equipo contrario (conocido como "conversión").
4. EQUIPOS
Cada equipo consta de 15 jugadores en
rugby unión y 13 en rugby league. Hay
jugadores especializados con diferentes
roles, como delanteros y tres cuartos.
5. FORMAS DEL JUEGO

 RUGBY UNION: Se juega en dos tiempos de 40 minutos cada uno, con una
pausa en el medio. Involucra elementos como scrums, lineouts, rucks y mauls.
 RUGBY LEAGUE: Se juega en dos tiempos de 40 minutos cada uno (aunque
las reglas pueden variar). El juego es más rápido y continuo que en rugby
unión.
6. PUNTUACIÓN
 En rugby unión, los puntos se pueden anotar mediante ensayos, conversiones,
penales y drop-goals.
 En rugby league, los puntos se pueden anotar mediante tries, conversiones,
penales y drop-goals.
7. EQUIPAMIENTO
 PELOTA: El rugby se juega con una pelota ovalada.
 INDUMENTARIA: Los jugadores utilizan camisetas,
pantalones cortos, medias y botines.
8. CAMPOS DE JUEGO
66
Los campos de rugby tienen dimensiones específicas y líneas que delimitan las áreas de
juego, incluyendo la línea de gol y la línea de 22 metros.
 La superficie de juego debe ser segura.

 Los tipos de superficie permitidos son césped, arena, tierra, nieve o césped
artificial (que cumpla con la Regulación 22 de World Rugby).
 Las dimensiones del área de juego se muestran en el diagrama del terreno.
DIMENSIONES LARGO DEL CAMPO DE LARGO DEL IN-GOAL ANCHO

JUEGO
Máximo 100 22 70
(metros)
Mínimo 94 6 68
(metros)
67
 EL TERRENO
 El área de juego es de forma rectangular.
 Cualquier variación a estas dimensiones debe ser aprobada por la unión
correspondiente para competiciones nacionales o por World Rugby para
partidos internacionales.
 Cuando la longitud del campo de juego sea inferior a 100 metros la distancia
entre las líneas de 10 metros y las líneas de 22 metros se reduce en
consecuencia.
 Cuando el ancho del área de
juego sea inferior a 70 metros la
distancia entre las líneas de 15
metros se reduce en
consecuencia.
 El área perimetral no debe ser
inferior a cinco metros cuando
sea posible.
 LÍNEAS
 Hay líneas continúas dispuestas como se indica en el diagrama del terreno. Las
líneas continuas son:
 Las líneas de pelota muerta y las líneas de touch-in-goal.
 Las líneas de goal.
 Las líneas de 22 metros.
 La línea de mitad de cancha.
 Las líneas de touch.
 Hay líneas discontinuas dispuestas como se indica en el diagrama del terreno.
Cada trazo de cada línea discontinua tendrá cinco metros de largo. Hay líneas
discontinuas:
 A cinco metros de, y paralelas a, cada línea de touch.
 A 15 metros de, y paralelas a, cada línea de touch.
 A 10 metros de cada lado, y paralelas a, la línea de mitad de cancha.
 A cinco metros de, y paralelas a, cada línea de goal.
 Hay una línea de 0,5 metro de largo que cruza el centro de la línea de mitad de
cancha.
 POSTES
 Postes de goal y travesaño, Cuando se coloquen protectores en los postes de
goal la distancia desde la línea de goal hasta el borde externo del acolchado no
debe exceder los 0,3 metros.
68
 Postes de goal - Postes con banderas

 Hay 14 postes con banderas, cada uno con una altura mínima de 1,2
metros.
 Un poste con bandera en cada intersección de las líneas de touch-in-
goal con las líneas de goal y uno en cada intersección de las líneas de
touch-in-goal con las líneas de pelota muerta (ocho postes con
banderas en total).
 Un poste con bandera alineado con la línea de 22 metros y otro con la
línea de mitad de cancha de ambos lados de la cancha, dos metros
fuera de las líneas de touch y dentro del perímetro de juego (seis
postes con banderas en total).
9. POSICIONES
 Forwards: Son los jugadores más grandes y robustos. Su función principal es
ganar posesión de la pelota y ganar terreno en situaciones de scrum, lineout y
ruck.
 Backs: Son jugadores más ágiles y rápidos. Su función principal es distribuir la
pelota y crear oportunidades de ataque.
10. COMPETENCIAS IMPORTANTES
 RUGBY UNION
 Rugby World Cup: Es el torneo internacional más importante a nivel
de selecciones.
 Six Nations: Es un campeonato anual entre las selecciones de
Inglaterra, Escocia, Irlanda, Gales, Francia e Italia.
 Rugby Championship: Competencia anual entre las selecciones de
Nueva Zelanda, Australia, Sudáfrica y Argentina.
 RUGBY LEAGUE
 Rugby League World Cup: Es el torneo internacional más importante
a nivel de selecciones en rugby league.
11. VALORES
El rugby promueve valores como el respeto, la disciplina, la integridad y la
camaradería entre jugadores y equipos.
12. SEGURIDAD Y LESIONES
Dado el contacto físico en el rugby, se enfatiza la importancia de jugar de manera
segura y utilizar equipo de protección adecuado para prevenir lesiones.
Recuerda que estas son descripciones generales y puede haber variaciones en las
reglas y prácticas según el nivel de competencia y la región geográfica. Si estás
69
interesado en jugar o aprender más sobre el rugby, te recomiendo unirte a un club
local o buscar recursos de formación y capacitación.
13. COMPETENCIAS INTERNACIONALES
 En 1906, se celebró el primer Torneo de las Cinco Naciones, que incluía a
Inglaterra, Escocia, Gales, Irlanda y Francia. Este torneo se convirtió en el
actual Six Nations.
 En 1987, se celebró la primera Copa del Mundo de Rugby Union en Nueva
Zelanda y Australia.
14. DESARROLLO A NIVEL MUNDIAL
A medida que el rugby ha crecido en popularidad, se ha expandido a nuevos
territorios, incluyendo regiones de Asia, América del Norte y del Sur, y África.
La historia del rugby es una historia de evolución y diversificación, con el deporte
ganando seguidores y practicantes en todo el mundo. Tanto el rugby union como el
rugby league han dejado una marca significativa en la cultura deportiva global.
AUTO EVALUACIÓN
INDICACIONES
1. ¿Cuántos jugadores están involucrados en un scrum de Rugby Union?
a) 8
b) 6
c) 3
d) 16
2. ¿Cuantos minutos de castigo recibe un jugador al cual se le muestra una tarjeta
amarilla en Rugby Unión?
a) 10
b) 20
c) 2
d) 15
3. ¿Cuántos puntos recibe el equipo que apoya el balón en el In-Goal contrario?
a) 7
b) 3
c) 5
d) 1
4. ¿Cuantos minutos dura un partido de Rugby Sevens?
a) 7
b) 14
c) 90
d) 80
5. ¿A cuántos metros se tiene que posicionar el equipo infractor en un penal?
a) 5
70
b) 50
c) 10
d) 1
6. ¿Qué es un Knock-On?
a) Cuando el balón toca de las rodillas para arriba de un jugador y esté delante
del jugador
b) Cuando un jugador sale delante del onside en un rack
c) Cuando el balón toca los brazos o manos de un jugador y esté cae delante
del jugador
d) Cuando un jugador toma el balón delante de su compañero cuando este lo
suela hacia adelante
7. ¿Qué acción tiene que hacer el tackleador inmediatamente después de llevar al
portador del balón al suelo?
a) Saltar
b) Robar el balón
c) Soltar al portador del balón
d) Cubrirse
8. ¿Cómo se reinicia el juego luego que un jugador ingresó el balón a su propio In-
Goal y lo apoyo?
a) Scrum a 5 metros del In-Goal
b) Salida de 22
c) Line-Out
d) Drop-Kick de mitad de cancha
9. ¿De cuántos jugadores está conformada la segunda línea?
a) 8
b) 2
c) 3
d) 6
10. ¿Cómo es la señal del árbitro al pitar un penal?
a) Con el brazo extendido hacia arriba en un ángulo de 45 grados señalando al
equipo infractor
b) El brazo extendido hacia arriba
c) Con el brazo extendido hacia arriba en un ángulo de 45 grados señalando al
equipo cobrador
d) Tocándose el hombro
71
KICKINGBALL
1. HISTORIA
El Kickingball nace de la idea del juego de "KICKBALL" de Estados
Unidos, el cual éste se comenzó a dar alrededor del año 1942;
correspondiente a la segunda Guerra Mundial, en donde el
periodista americano Ernie Pyle lo presenció siendo jugado por los
soldados estadounidenses en sus tiempos libres durante la campaña
norteafricana 1942-1943.
A principios de la década de 1960, en los juegos vacacionales de los
Colegios de Estados Unidos de América (USA), se ideó un
entretenimiento que usara la menor cantidad posible de material
deportivo; con ello se comenzó la práctica del Kickball, jugado con
un balón de Fútbol, por un grupo de niños de ambos sexos, recogiendo la pelota golpeada con
el pie, muy similar al Béisbol, pero sin guantes y sin bate. Se estuvo practicando como juego de
camping, hasta ser incorporado a los Colegios como parte del programa de Educación Física,
debido a la poca necesidad de material deportivo (solo un balón y un poco de espacio) y la
capacidad de incluir mayor cantidad de niños en su accionar.
 SU LLEGADA A VENEZUELA
El Kickingball es un deporte colectivo que llega a Venezuela en 1965, introduciéndose a través
de las empresas petroleras y expandiéndose a los institutos de educación privados gracias a la
profesora “Charito Ramírez”, denominada con todo orgullo como “La Madre del Kickingball”,
quién presenció el Kickball en Estados Unidos y trajo la idea del juego a la “Academia Merecí”
(Cerro Verde, Estado Miranda) y a los Colegios “Santa Rosa de Lima” y “Sagrado Corazón”, los
cuales organizaron el 1er Torneo Intercolegial, teniendo como primer obstáculo la falta de
canchas, lo cual llevó a construir posteriormente el Primer Campo Exclusivo de este deporte en
nuestro país, en la “Academia Merecí”.
Al llegar la idea del juego del Kickball de USA a Venezuela, de
una manera inexplicable y desconocida se le llamó
“KICKINGBALL” y desde ese entonces así fue denominado. Se
dice que se le llamaba así dando referencia a la acción que se
estaba realizando en el momento de jugarlo: "Pateando un
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balón" (Kicking a Ball), esto debido a que se empezó a practicar en colegios prestigiosos y en
éstos se estudia el idioma inglés desde la primaria.
Es realmente en el año de 1975 cuando se comienza a formalizar como disciplina deportiva,
estimulada y amparada por la Corporación Criollitos de Venezuela. Desde entonces se empieza
a conocer en otros estados del país. En la actualidad existen Ligas en la Región Capital, pionera
en esta disciplina; también en los estados Miranda, Táchira, Zulia, Lara, Aragua y en otros
estados donde se conoce la disciplina deportiva y están organizando sus respectivas ligas con la
intención de conformar las distintas asociaciones y a su vez poder constituir legalmente la
Federación de Kickingball y de esta manera poder lograr que el Instituto Nacional de
Deportes pueda asignarle el presupuesto para su organización y funcionamiento; sin
embargo, esta situación no ha sido obstáculo para el desarrollo pleno de dicha actividad
deportiva recreativa.
El 15 de mayo de 1983 se llevó a cabo el 1er Campeonato
Nacional Invitacional de Kickingball, en Tovar (Estado Mérida),
apoyado por la Corporación Criollitos de Venezuela, en su sede
tovareña (Presidente regional: Cnel. Bustos), siendo ganado por
el equipo de Caracas, “Cazadoras”, donde también participaron
Mérida, Trujillo, Táchira y Miranda.
El 2º Campeonato fue el 22 de enero de 1984, en San Cristóbal
(Estado Táchira), celebrado dentro del marco de la Feria
Internacional de San Sebastián, repitiendo los mismos equipos y
el mismo Campeón.
A partir de 1984, el Kickingball se fue expandiendo logrando ser incorporada como disciplina
de exhibición en los Juegos Deportivos de Abogadas, participando en dichos juegos Distrito
Federal, Miranda y Carabobo.
En 1985 lograron participar en esos Juegos de Abogadas, 6 Estados, incorporándose Zulia, Lara
y Mérida.
En los Juegos Nacionales de Abogadas realizados en el Estado
Lara en 1986, participaron en el Kickingball 9 Estados. Al
concluir el evento se acordó conformar la “Comisión Nacional
de Kickingball” la cual se integró por dos miembros de cada
uno de los equipos participantes con la misión de unificar las
reglas y de dar carácter legal a la disciplina.
En el año 2000, la organización FUNDESOL convocó al “1er
Congreso Nacional de Kickingball”, en la población de Laurel
(Estado Miranda), cuyo objetivo era el de conformar un
Reglamento Nacional que rigiera la disciplina. Este Congreso contó con la presencia de 12
Estados: Aragua, Bolívar, Carabobo, Delta Amacuro, Distrito Capital, Falcón, Guárico, Lara,
Mérida, Miranda, Monagas y Zulia, donde se lograron importantes acuerdos.
El 29 de septiembre de 2.001, se constituyó la Federación Venezolana de Kickingball
(FEVENKIC), con nueve (9) Asociaciones Deportivas constituidas: Anzoátegui, Bolívar, Carabobo,
Delta Amacuro, Miranda, Monagas, Nueva Esparta, Sucre y Zulia.
En el año 2.004 la Federación Venezolana de Deporte Escolar lo incluye como
Deporte Oficial dentro de sus programas, lo cual lo masifica en todas las instituciones
educativas, quedando el Standing de los VI Juegos Deportivos Nacionales Escolares
realizados en Mérida, en octubre de 2.004.
2. DEFINICIÓN
El Kickingball se trata de una interesante especialidad, un deporte competitivo de
habilidad, que se juega con una pelota de fútbol número cuatro y se realizará entre dos
equipos, cada uno de ellos compuesto por 10 jugadoras cada uno, y todos los
integrantes son mujeres. La iniciación es a partir de los 8 a 10 años. El Kickingball es una
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alternativa para jugar en equipo, en un amplio y con un balón, es una actividad deportiva
donde se corre, se lanza, se salta como basamentos primigenios del acto de competir, y
que además te permite reflejar un buen estado de salud, a la vez que te recrea; cuando la
actividad es netamente recreativa, pueden participar libremente niñas y niños, como ha
sido fundamentalmente practicado desde sus inicios.
3. OBJETIVOS DEL JUEGO
El Kickingball tiene como objetivo el que dos equipos compuestos por diez (10) jugadoras cada
uno, anotar la mayor cantidad de carreras que sean posibles y evitar que el otro equipo anote
carreras, ganando al final del partido, el equipo que haya anotado más carreras, en
conformidad con el Reglamento Oficial y bajo la jurisdicción de uno o más Árbitro y un
Anotador Oficial.
4. ¿CÓMO SE JUEGA AL KICKINGBALL?

El juego se realizará entre 2 equipos que contendrán 10
jugadoras cada uno. Un equipo estará en el Terreno de Juego
mientras que el otro estará consumiendo su turno de pateo. Al
equipo que patea se le llama "Ofensiva" y al equipo que está
en el Terreno de Juego se le llama "Defensiva".
Las jugadoras de la Defensiva se ubicarán dentro del Campo de
Juego en unas "posiciones definidas", en el cual, una de ellas
tendrá el balón en sus manos y se lo enviará rodándolo por el
suelo a cada una de las Jugadoras de la Ofensiva, quienes
consumirán uno a uno su turno de pateo en un orden
preestablecido. Éstas patearán el balón hacia el Campo de Juego y correrán para alcanzar la
primera base y las siguientes, siempre que puedan, hasta lograr llegar a donde inició pateando
y anotar carreras; mientras que las Defensoras por su lado, harán lo posible para “Eliminar” a la
jugadora de la Ofensiva que pateó el balón. Para poder eliminarla, deberán tocarla con el
balón, o tocar la base a la cual se dirige antes de que ésta el toque primero, o atrapar el balón
pateado de aire antes que éste toque el suelo.
Cuando la Defensiva logra eliminar a 3 jugadoras de la Ofensiva, éstas terminan su turno de
pateo, y ahora los papeles se intercambian: "El equipo que estaba pateando le tocará Defender
y al que estaba Defendiendo le tocará Patear". Y así sucesivamente.
La acción del juego se da cuando un equipo intenta anotar carreras mientras que el otro lo
trata de evitar eliminando a 3 de sus jugadoras.
 LA OFENSIVA
 Las jugadoras de la Ofensiva son aquellas que patean y
corren, intentando alcanzar todas las bases para anotar
carreras.
 Hay 2 tipos de jugadoras a la Ofensiva: una se llama
"Pateadora" y la otra se llama "Corredora".
 La Pateadora es aquella jugadora que se ubica en
su cajón correspondiente para patear el balón que
envía la jugadora de la Defensiva.
 La Corredora es aquella jugadora que avanza, toca
o retorna a una base, o que está estacionada en una de ellas
esperando a correr cuando la Pateadora patee el balón o cuando la
situación del juego se lo permita.
 Para ser "Corredora" se debió haber sido "Pateadora" primero; esto se produce
cuando una Pateadora, al patear el balón, sólo logra alcanzar una, dos o tres
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bases, quedándose en una de ellas y no logra anotar la carrera. Es aquí cuando
la "Pateadora" pasa a ser ahora "Corredora".
 El término Pateadora-Corredora lo usamos para identificar a esta pateadora
que acaba de culminar su turno de pateo, hasta que es eliminada o hasta que
la jugada por la cual se convirtió en Corredora termine.
 La Ofensiva en el Kickingball está compuesta por las 10 jugadoras que abren a
la defensiva, y que llevan un orden de turno de pateo llamado “Alineación
Ofensiva”. En esta alineación se puede adicionar a una onceava (11°) jugadora
denominada “Pateadora Agregada”, el cual se identifica con un "PA" en la
alineación, pero esto será opcional a la ofensiva; el Técnico del equipo puede
elegir entre usar o no la figura de la Pateadora Agregada, sin embargo, al usar a
esta jugadora, ésta deberá obligatoriamente jugar durante todo el partido y
sólo podrá participar a la Ofensiva más no a la Defensiva.
 LA DEFENSIVA
 Las jugadoras de la Defensiva son aquellas que se ubican en cada una de las
posiciones definidas dentro del campo de juego, con el objetivo de evitar que
el equipo a la ofensiva anote carreras, eliminando a 3 de ellas.
 Las Posiciones Definidas para la Defensiva son 10, el cual corresponden a cada
una de las jugadoras que forman el equipo y están participando en ese
momento.
 A estas Posiciones Definidas se les llaman "Posiciones Defensivas" y se
enumeran del 1 al 0, descritas de la
siguiente manera:
 1 lanzadora: Es la jugadora
ubicada en el Centro de las 4
bases del Campo de Juego. Es
quien se encarga de enviarle el
balón a la jugadora de la Ofensiva
para que lo patee.
 2 receptora: Es la jugadora
ubicada detrás de la 4ta Base, es
decir, detrás de la Placa Circular
(Home Plate), a unos 2 metros y
medio, para no estorbar a la
jugadora de la Ofensiva que va a patear. Es quien recibe los balones
que deja pasar la Pateadora.
 3- Primera Base: Es la jugadora ubicada cerca de la Primera
Almohadilla.
 4- Segunda Base: Es la jugadora ubicada cerca de la Segunda
Almohadilla.
 5- Tercera Base: Es la jugadora ubicada cerca de la Tercera
Almohadilla.
 6- Campo Corto: Es la jugadora ubicada en medio de la distancia
entre la Segunda y Tercera Almohadilla.
 7- Jardinera Izquierda: Es la jugadora que está ubicada a lo más
lejano del Home Plate en el lado izquierdo del Campo de Juego.
 8- Jardinera Central: Es la jugadora que está ubicada a lo más lejano
del Home Plate en todo el centro del Campo de Juego.
 9- Jardinera Derecha: Es la jugadora que está ubicada a lo más lejano
del Home Plate en el lado derecho del Campo de Juego.
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 0- Fildeadora Corto: Es la jugadora que está ubicada cerca de la Placa
Circular a unos 3, 4 ó 5 metros. Es quien toma los balones que han
sido débilmente pateados.
5. LA TÉCNICA EN EL KICKINGBALL
 TÉCNICA
La Técnica en el Kickingball es la ejecución de movimientos
estructurales y precisos que obedecen a una serie de patrones
tempo-espaciales modelos, que garantizan la eficacia en el manejo
del balón al momento de patear, atrapar, tirar o lanzar; así como
garantizar la eficacia en acciones o movimientos que puede realizar
una jugadora para el desarrollo de su juego como son el de correr,
desplazarse o deslizarse.
 TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA

 La Técnica Individual en el Kickingball es la propia de cada jugadora
ejecutada de forma individual; y la Técnica Colectiva es la unión de todas y
cada una de las Técnicas Individuales de cada jugadora ejecutadas en
conjunto para el mejor accionar del equipo en el desarrollo de un juego.
 Se adquieren las técnicas del Kickingball cuando se logra un perfecto
dominio en el manejo del balón con las manos, los brazos y los pies sobre
las superficies planas. Al ser un deporte de conjunto, cuanto más técnica
tengan las jugadoras a nivel individual, más beneficiado se verá el equipo,
pues habrá mayor coordinación, mejor sincronización y mayor precisión en
todas las jugadas.
 El Fildeo y el Pateo del balón, considerados como la atrapada y el golpeo del
mismo, conscientemente con las manos, brazos y pies, son sin duda alguna
los elementos técnicos más básicos del Kickingball. Se puede dar el caso de
que alguna jugadora de Kickingball no domine bien el lanzamiento o el
deslizamiento a las bases, esta jugadora tiene defectos, pero si no sabe
patear o fildear un balón adecuadamente, podemos decir que no sabe jugar
al Kickingball.
 ELEMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS DEL KICKINGBALL
Los Elementos Técnicos del Kickingball están comprendidos en una serie de
técnicas, que bien, son ejecutadas por las jugadoras para su mejor desarrollo en el
juego.
Éstos se dividen en dos partes: Elementos Técnicos Defensivos y Elementos Técnicos
Ofensivos.
 Los Elementos Técnicos Defensivos son los siguientes:
Comprenden las técnicas ejecutadas por las jugadoras al
momento de estar a la defensiva.
Las jugadoras defensoras son aquellas que se ubican en cada
una de las posiciones en el terreno de juego, y que tienen
como objetivo evitar que el equipo contrario anote carreras.
 El Fildeo.
 El Desplazamiento.
 El Tiro.
 El Lanzamiento.
 Los Elementos Técnicos Ofensivos son los siguientes:
 El Pateo.
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 El Corrido a las Bases.
 El Barrido o Deslizamiento a las Bases
 ELEMENTOS TECNICOS DEFENSIVOS
 EL FILDEO
El fildeo, o también conocido como “Embolsado”, es la acción
de una jugadora a la defensiva de tomar posesión segura del
balón durante su recorrido, ya sea de aire o por el suelo sin
importar que el balón esté dentro o fuera del terreno bueno.
A esa “posesión segura del balón” se le llama “Atrapada”. Para
establecer la validez de la atrapada, la jugadora defensora
deberá retener el balón por algún tiempo para poder probar
que tiene control total de la misma y que el desprenderse del
balón es de manera voluntaria e intencional.
Todo fildeo debe iniciarse desde una Posición Básica Defensiva, que se describe a continuación:
 POSICIÓN BÁSICA DEFENSIVA: La Posición Básica Defensiva le permitirá a la
jugadora desarrollar y ejecutar una mejor y eficaz técnica defensiva. Se
recomienda que toda defensora adopte siempre la Posición Básica Defensiva,
ya que ésta le permitirá obtener la facilidad de ejecutar cualquier movimiento
en el campo de juego al momento de fildear el balón.
 Las Piernas paralelamente separadas a la altura de los
hombros.
 Las Rodillas semiflexionadas.
 El Tronco inclinado ligeramente hacia delante.
 Los Brazos frente al cuerpo con los Codos extendidos.
 Las Palmas de las manos hacia el frente.
 La mirada fija en el balón al momento del pateo
 CLASIFICACIÓN DE LOS FILDEOS:
Los fildeos pueden clasificarse de la siguiente manera:
 FILDEOS DE ROLATAS:
Las “Rolatas” son aquellos balones pateados que describen su trayectoria al
ras o rebotando en el terreno de juego.
 TÉCNICA DEL FILDEO DE ROLATA:
 Las piernas paralelamente separadas a la altura de los
hombros.
 Las rodillas semiflexionadas.
 El tronco inclinado hacia delante.
 Los brazos frente al cuerpo.
 Los antebrazos paralelos entre sí a una distancia no
menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
 Los codos extendidos.
 Las palmas de las manos hacia el frente.
 Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano;
tocando el suelo o a una distancia que dependerá de la altura de la
rolata.
 La mirada fija en el balón que está rodando.
 El balón rodará por las palmas de las manos y haremos un movimiento
de “recoger como pala”, al llegar a los antebrazos, se flexionan
inmediatamente los codos, cerrándolos llevando el balón hacia el
pecho y asegurándolo con los dedos y las manos apretándolo
fuertemente para así completar el fildeo.
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 Para este tipo de fildeo se debe tener presente la dirección del balón y
la contundencia del pateo, para así ejecutar una buena técnica o los
movimientos y acciones correctas para realizar un buen fildeo.
 FILDEOS DE LÍNEAS:
Las “Líneas” son aquellos balones pateados de aire que describen su
trayectoria en línea recta, a una altura que puede ir referenciada desde las
rodillas a la cabeza de las defensoras.
Existen dos tipos de Líneas: Las Líneas Bajas y las Líneas Altas.
 Las Líneas Bajas son aquellas que poseen una altura
referenciada no mayor a la cabeza de las Defensoras.
 Las Líneas Altas son las que poseen una altura
referenciada a la cabeza de las Defensoras.
La Técnica del Fildeo de Líneas va enfocada generalmente a las
Líneas Bajas por ser el fildeo más común. Para el caso de las
Líneas Altas, existe otro tipo de Técnica llamada la “Técnica del
Doble Contacto” que permite precisar este fildeo.
 TÉCNICA DEL FILDEO DE LÍNEA (LÍNEAS BAJAS):
hombros.
 Las rodillas semiflexionadas.
 El tronco ligeramente inclinado hacia delante.
 Los brazos frente al cuerpo.
 Los antebrazos paralelos entre sí a una distancia no menor a 5
cms ni mayor a 8 cms.
 Los codos extendidos.
 Las palmas de las manos hacia el frente.
 Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
 La mirada fija en el balón que está en vuelo.
 Cuando el balón llegue a los antebrazos, se flexionan inmediatamente
los codos, cerrándolos llevando el balón hacia el pecho y asegurándolo
con los dedos y las manos apretándolo fuertemente para así completar
la atrapada.
 TÉCNICA DEL DOBLE CONTACTO (LÍNEAS ALTAS):
La Técnica del Doble Contacto se realiza para fildear las Líneas Altas.
La Técnica del Doble Contacto es la siguiente:
hombros.
 Las rodillas semiflexionadas (en algunos casos tocará realizar
un salto que dependerá de la altura de la línea).
 El tronco perpendicular al suelo.
 Los brazos alzados frente al cuerpo.
 Los codos extendidos o semiflexionados (dependiendo de la
altura de la línea). Las palmas de las manos hacia el frente.
 Los dedos extendidos, separados e inclinados hacia delante.
 La mirada fija en el balón que está en vuelo.
 El primer contacto con el balón se hará con las yemas de los dedos, en
donde se buscará reducir por completo su velocidad, direccionándolo
hacia arriba pero que tome muy poca altura o hacia delante sin
ejecutarle mucho impulso.
 El balón quedará en aire uno o dos segundos para luego caer en los
antebrazos y así flexionar inmediatamente los codos, cerrándolos
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llevándose el balón hacia el pecho y asegurándolo con los dedos y las
manos apretándolo fuertemente para así completar la atrapada.
 Para este tipo de fildeo se debe tener presente la dirección del balón y
la contundencia del pateo, para así ejecutar una buena técnica o los
movimientos correctos para realizar un buen fildeo.
Es importante, además, que, al fildear cualquier Línea, el cuerpo y los brazos siempre deben
estar de frente al balón y NUNCA de lateral. El balón siempre debe ser atacado de
frente.
 FILDEOS DE ELEVADOS:
Los “Elevados” son aquellos balones pateados de aire que se proyectan
hacia arriba llegando a una altura máxima para luego comenzar a descender
describiendo como trayectoria una parábola.
 TÉCNICA DEL FILDEO DE ELEVADOS:
 Las piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
 Las rodillas semiflexionadas.
 El tronco perpendicular al suelo o ligeramente inclinado hacia delante (ello
dependerá del descenso del balón).
 Los brazos frente al cuerpo.
 Los antebrazos paralelos entre sí a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a
8 cms.
 Los codos semiflexionados.
 Las palmas de las manos frente al cuerpo con una semiflexión de la muñeca.
 Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
 La mirada fija en el balón que está en vuelo.
 El balón caerá entre los brazos y antebrazos, se termina de flexionar
inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevando el balón hacia el
pecho y asegurándolo con los dedos y las manos apretándolo fuertemente
para así completar la atrapada.
 Simultáneamente se realiza un movimiento de “Amortiguación” con las
piernas, que consiste de un ligero movimiento de semiflexión y semiextensión
de las rodillas, al estilo “Resorte”; de esta manera podrá ser resistida
efectivamente la fuerza con la que viene dada el descenso del balón.
Para este tipo de fildeo se debe tener presente la dirección del balón y la contundencia del
pateo, para así ejecutar una buena técnica o los movimientos y acciones correctas para realizar
un buen fildeo.
 EL DESPLAZAMIENTO
El Desplazamiento es el movimiento que realiza una jugadora defensora para
dirigirse a otro espacio del campo de juego con el fin de realizar una jugada
determinada con el balón.
Los desplazamientos se comienzan a realizar a partir de la Posición Básica
Defensiva.
Para realizar los desplazamientos defensivos se tiene que tener una clara
ubicación del balón y la contundencia del mismo, para así poder realizar los
movimientos de una manera acertada y precisa. Se deben tener en cuenta varios factores,
entre los que destacan: la ubicación con respecto al pateo y la fuerza del mismo.
Cuando los pateos son de frente a las defensoras éstas sólo tienen que preocuparse por la
fuerza del mismo, para que no las rebasen en pateos aéreos, y para su dominio seguro por el
suelo.
Los desplazamientos se pueden realizar hacia adelante, en diagonal hacia delante, hacia atrás,
en diagonal hacia atrás y lateral.
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Los desplazamientos en saltos no son absolutamente recomendables, ya que le quita velocidad
de ataque a la defensora.
 EL TIRO
El tiro es una acción defensiva que consiste en enviar el balón a una compañera,
impulsándolo con la mano y el brazo.
 TIPOS DE TIROS:
Los tiros pueden ser de dos tipos y éstos a su vez se dividen en varias técnicas:
 TIRO POR ARRIBA DEL BRAZO:
El tiro por arriba del brazo es el más común por las jugadoras a la
defensiva, sobre todo las que juegan en el Campo Exterior, debido a
que ésta es una de las formas más fuertes de tirar el balón.
 TÉCNICA DEL TIRO POR ARRIBA DEL BRAZO:
 La jugadora inicia en la Posición Básica Defensiva.
 Al atrapar el balón, éste se coloca en la mano de tiro
(en la mano derecha si la jugadora es diestra o en la
mano izquierda si es zurda) para prepararlo.
 Luego se lleva el balón por encima del brazo a unos
20 ó 30 cms hacia atrás, realizando una flexión del
codo.
 Se adelanta la pierna contraria al brazo de tiro.
 El codo del brazo contrario al del tiro debe estar extendido.
Este brazo deberá estar direccionado a la jugadora que recibirá
el tiro. Así mismo, la mirada debe ser dirigida a dicha jugadora.
 Se tira el balón con extensión total del codo y con impulso
combinado con la muñeca, mano, dedos y hombro.
 Debe mantener la muñeca en dirección y firme a la jugadora
que recibirá el tiro.
 La inclinación del tronco dependerá de la fuerza que utilice la
defensora al realizar el tiro.
 TIRO POR EL LADO DEL BRAZO:
El tiro por el lado del brazo es usado por algunas defensoras como
recurso para enviar el balón a otras jugadoras con rapidez a distancias
cortas.
 TÉCNICA DEL TIRO POR EL LADO DEL BRAZO (tomando en cuenta si
realiza el movimiento sin desplazamiento o
sin dar pasos):
 Al atrapar el balón, éste se coloca en la mano de tiro (en la
mano derecha si la jugadora es diestra o en la mano izquierda
si es zurda) para prepararlo.
 El balón es llevado, con la mano y el brazo de tiro, hacia atrás
por el lado del cuerpo.
 La pierna de apoyo debe ser la misma utilizada para realizar el
tiro, es decir, que si la defensora realiza el tiro con el brazo
derecho la pierna de apoyo debe ser la misma.
 La mirada debe ser dirigida a la jugadora que recibirá el tiro.
 Luego se realiza el tiro, pasando el brazo por delante del
cuerpo para inmediatamente soltar el balón.
 Debe mantener la muñeca en dirección y firme a la jugadora
que recibirá el tiro.
 TIRO POR DEBAJO DEL BRAZO:
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El tiro por debajo del brazo es usado comúnmente por las jugadoras
del Campo Interno cuando los pateos son sin contundencia, pues al
atrapar el balón, éstas realizan el tiro en combinación con el
desplazamiento hacia la jugadora que lo recibirá.
 TÉCNICA DEL TIRO POR DEBAJO DEL BRAZO:
 Al ser pateado el balón, la defensora se desplaza con velocidad
para fildearlo.
 Al tomar el balón, éste se coloca en la mano de tiro (en la
mano derecha si la jugadora es diestra o en la mano izquierda
si es zurda) para prepararlo.
 Se lleva el balón por debajo del brazo con extensión del codo;
balanceándolo hacia atrás.
 Luego, junto con el desplazamiento hacia la jugadora que
recibirá el tiro, se envía el balón, con un balanceo de atrás
hacia el frente, extendiendo el codo y la muñeca en dirección a
dicha jugadora.
 TIRO POR ARRIBA DE LA CABEZA:
El tiro por arriba de la cabeza es realizado por las defensoras en
momentos esporádicos pero precisos; en especial cuando se intenta
acorralar a una corredora para lograr eliminarla antes de que regrese a
su base o conquiste una base siguiente.
 TÉCNICA DEL TIRO POR ARRIBA DE LA CABEZA:
 Al atrapar el balón, éste se mantiene sujeto con ambas manos.
 La defensora se dirige hacia la corredora a acorralar, teniendo
el balón con ambas manos frente a su cuerpo.
 Una vez decidida a tirar, se lleva el balón con ambas manos
arriba de su cabeza a unos 20 ó 30 cms. hacia atrás, realizando
una flexión de los codos.
 Adelantando una de sus piernas, realizará el tiro con extensión
total del codo y con impulso combinado con las muñecas,
dedos y hombros, en dirección a la jugadora que recibirá el
balón.
 La inclinación del tronco dependerá de la fuerza del tiro.
 TIRO DE PECHO:
El tiro de pecho es usado por las defensoras del Campo Interno para
realizar jugadas muy rápidas y precisas hacia las bases.
 TÉCNICA DEL TIRO DE PECHO:
 Al atrapar el balón, éste se mantiene sujeto con ambas manos.
 Dirige la mirada a la jugadora a quien enviará el tiro.
 Con o sin desplazamiento, ubica el balón con ambas manos a
la altura de su pecho.
 Para hacer el tiro adelanta una de sus piernas.
 Luego realizará rápidamente el tiro con extensión total (hacia
fuera) del codo, con impulso combinado con las muñecas,
dedos y hombros con dirección al frente de la jugadora que
recibirá el balón.
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 TIRO POR DEBAJO DE LA CINTURA:
El tiro por debajo de la cintura es usado por algunas defensoras,
generalmente por las del Campo Interno, como recurso para enviar el
balón a otras jugadoras con mucha rapidez a distancias muy cortas.
(Por ejemplo: de Fildeadora Corto a la Receptora)
 TÉCNICA DEL TIRO POR DEBAJO DE LA CINTURA:
 La jugadora inicia en la Posición Básica
Defensiva.
 Al atrapar el balón, éste se mantiene sujeto con
ambas manos.
 Dirige inmediatamente la mirada a la jugadora a
quien le enviará el tiro.
 Se lleva el balón por debajo de la cintura con ambas manos
con extensión del codo.
 Luego, se envía el balón rápidamente con un balance de abajo
hacia el frente, extendiendo los codos y las muñecas en
dirección a la defensora que recibirá el tiro.
 EL LANZAMIENTO
El lanzamiento es la acción que ejecuta la Lanzadora el cual consiste en enviar el balón
hacia la Receptora haciéndolo rodar por el suelo, con el objetivo de hacer fallar o
dificultar la acción de la Pateadora.
Es importante que la Lanzadora cumpla con la “Técnica Básica del Lanzamiento” para
que dicho envío sea considerado como legal, de lo contrario se decretará como ILEGAL.
 TÉCNICA BÁSICA DE LANZAMIENTO:
La Técnica Básica de Lanzamiento es la siguiente:
 La Lanzadora debe estar dentro del círculo.
 Una vez decidida a realizar el lanzamiento, deberá ubicarse sobre
la Placa de Lanzamiento haciendo contacto con ambos pies con
ésta.
 Todo su cuerpo debe estar de frente al Home Plate, con sus
hombros en línea recta con la Primera y Tercera Base.
 Seguidamente, debe realizar una “Presentación del Balón”. Esta
Presentación consiste en sostener el balón con ambas manos
frente a su cuerpo, haciendo una pausa frente a la Pateadora.
Dicha pausa no debe ser menor a un segundo ni mayor a diez segundos.
 El lanzamiento se inicia cuando la Lanzadora quita una de sus manos del balón,
y realiza un balanceo llevándolo hacia atrás y luego pasándolo por el lado de su
cuerpo, por debajo de su hombro; adelantando un máximo de dos pasos para
hacer el envío al Home Plate.
 CLASIFICACIÓN DE LOS LANZAMIENTOS:
Los lanzamientos se pueden clasificar según su velocidad: Rápidos y Lentos; y según su
trayectoria: en Rectas y en Curvas.
 LANZAMIENTOS RÁPIDOS:
Los lanzamientos rápidos son todos aquellos envíos que, después
de salir de la mano de la Lanzadora, desarrollan una buena
velocidad en su trayectoria hacia el Home Plate, lo que permite
algo de dificultad para las pateadoras a la hora de hacer un buen
contacto con el balón. Con este tipo de lanzamiento las pateadoras
82
deben tener desarrollado un buen reflejo, con una velocidad de reacción tan
rápida que les permita lograr tener un buen contacto con el balón en el
momento preciso.
La elevación del brazo en el balanceo hacia atrás del balón puede ayudar
mucho en darle más velocidad al lanzamiento.
 LANZAMIENTOS LENTOS:
Los lanzamientos lentos son todos aquellos envíos que, después de salir de la
mano de la Lanzadora, no desarrollan ningún tipo de velocidad, por el
contrario, ésta va disminuyendo durante toda su trayectoria al Home Plate, lo
que permite a las pateadoras una mayor oportunidad de hacer un buen
contacto con el balón. Con este tipo de lanzamiento las pateadoras deben
tener un poco de paciencia si se quiere tener una buena ejecución del pateo.
 TIPOS DE LANZAMIENTOS:
Se puede decir que en el Kickingball existen 2 tipos de lanzamientos básicos
que se definen según por su trayectoria el cual son: la Recta y la Curva.
 LANZAMIENTOS EN RECTA:
El lanzamiento en recta es aquel en el cual el balón no describe ningún cambio
de dirección provocado por la lanzadora en sus movimientos desde que sale de
su mano hasta que llega al Home Plate, esto quiere decir que se mantiene una
trayectoria recta (sin ningún tipo de variantes). Se podría decir que éste es un
lanzamiento con menor dificultad para patear.
 LANZAMIENTO EN CURVA:
El lanzamiento en curva es aquel en el cual el balón describe una
trayectoria de afuera hacia dentro o de adentro hacia fuera con
respecto al Home Plate. Este lanzamiento se realiza con la
finalidad de sacar de paso o dejar desubicada a la pateadora de
turno o de obligarla a patear por el lado del terreno que más le
conviene a la defensa.
Los envíos de adentro y afuera pueden ser lanzados de forma
rápida o lenta, la única diferencia que existe entre ellos es el pase del balón
con respecto al Home Plate y la velocidad del lanzamiento. Se dice que un
envío es adentro cuando el balón pasa por el lado del Home Plate que está
más cercano a la pateadora y el envío es afuera cuando el balón pasa por el
lado del Home Plate más alejado a la pateadora.
 ELEMENTOS TÉCNICOS OFENSIVOS:
Comprenden las técnicas ejecutadas por las jugadoras al momento de estar a la
ofensiva.
Las jugadoras de la ofensiva comprenden a las pateadoras y a las corredoras,
quienes tienen como objetivo alcanzar el mayor número de bases que sean
posibles y lograr anotar carreras.
 Los Elementos Técnicos Ofensivos son los siguientes:
 El Pateo.
 El Corrido a las Bases.
 El Barrido o Deslizamiento a las Bases.
 EL PATEO
El pateo es la acción de golpear el balón con el pie o pierna, con la finalidad de
dirigirlo hacia el terreno de juego. Los pateos los podemos clasificar según la
altura, dirección y contundencia.
 PATEADORA:
La pateadora es una jugadora a la Ofensiva que ocupa un turno
correspondiente dentro de la alineación del equipo y toma su posición en el
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Cajón de Pateo. El objetivo de la Pateadora es convertirse en corredora y
alcanzar la mayor cantidad de bases que sean posibles y lograr anotar carreras.
 UBICACIÓN EN EL CAJÓN DE PATEO:
La pateadora debe ubicarse detrás del Home Plate, en el centro del Cajón de
Pateo.
 POSICIÓN BÁSICA DE PATEO:
 El pie y pierna de apoyo adelantado con respecto al pie
de pateo (si es diestra, el pie y pierna de apoyo será la
pierna Izquierda y si es Zurda, el pie y pierna de apoyo
será la pierna Derecha).
 Rodillas Semiflexionadas.
 Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
 Asegúrese de que el cuerpo se mantenga equilibrado
con la posición de las piernas.
 Mirada fija en la Lanzadora sin perder de vista el Balón.
 TIPOS DE PATEOS:
Hay cuatro tipos de pateos que son:
Pateos de Rolata.
Pateos de Línea.
Pateos de Elevado.
Pateos de Toque.
PATEOS DE ROLATA:
Son todos aquellos pateos que salen rodando o saltando por el terreno de juego, sin tomar en
cuenta su fuerza ni su dirección.
TÉCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:

Se inicia desde la Posición Básica de Pateo.
Se da uno o dos pasos de impulso.
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y
con flexión del tobillo.
Se golpea el balón en todo su centro con el empeine del pie y con extensión de la
rodilla.
El movimiento de la pierna debe ser de atrás hacia adelante, elevándola sólo un
poco.
El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo firme el pie de apoyo.
PATEOS DE LÍNEA:
Son todos aquellos pateos de aire que se proyectan en línea recta y toman poca altura, en este
caso, la altura del balón va referenciada hasta no más de unos centímetros de la cabeza de las
jugadoras.
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y
con flexión del tobillo.
Se golpea el balón en todo su centro con el empeine del pie y con extensión de la
rodilla.
El movimiento de la pierna debe ser de atrás hacia adelante, elevándola un poco.
El tronco se inclina un poco hacia atrás, manteniendo firme el pie de apoyo.
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PATEOS DE ELEVADO:
Son todos aquellos pateos que se proyectan hacia arriba, es decir, aquellos que toman una
altura hasta llegar a un punto máximo para luego empezar a descender describiendo una
parábola en su recorrido.

Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la
rodilla y con flexión del tobillo.
Se golpea el balón con el empeine del pie y con extensión o semiflexión
de la rodilla, metiendo el pie por debajo del balón (entre el piso y el
balón).
El movimiento de la pierna debe ser de abajo hacia arriba, elevando ésta
hasta la rodilla aproximadamente.
El tronco debe inclinarse hacia atrás, manteniendo firme el pie de apoyo.
PATEOS DE TOQUE:
Son todos aquellos pateos que salen débilmente rodando o saltando por el terreno de juego.
Muchos balones inclusive, se “duermen” en el terreno de juego al momento de ser débilmente
pateados.
Se dice que un “toque perfecto” es aquel en el que el balón se queda o duerme sobre el
HomePlate.

La Pateadora se ubica en la Zona de Pateo.
Para golpear el balón, la pateadora sólo colocará su pie para producir que éste
rebote con el borde interno del mismo; y en el instante del rebote, ella retirará su
pie hacia atrás.
El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo firme el pie de apoyo.
EL CORRIDO A LAS BASES
CARRERA:
Es la acción de una jugadora a la ofensiva, que consiste en desplazarse con

velocidad, con la intención de alcanzar una o más bases sin ser eliminada.
CORREDORA:
Es una jugadora a la ofensiva, que se encuentra en una de las bases tratando de

avanzar a otra base.
INICIO DE LA CARRERA EN BASES:
Cuando una corredora conquista una base y el balón queda muerto, se sugiere ubicarse en una
cómoda posición que le permita iniciar su carrera a una próxima base luego de que el balón sea
puesto en juego.
Esta posición de inicio de carrera de una corredora sobre su base puede ser de la siguiente
manera:
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La pierna izquierda se mantiene haciendo contacto con la almohadilla color blanco,
preferiblemente pisando con el talón o medio pie el borde central de la misma.
Se adelanta la pierna derecha en dirección hacia la próxima base.
Se semiflexionan las rodillas.
Esta posición le permite a la corredora tener un mejor ángulo de visión hacia la
lanzadora cuando tiene el balón, hacia la pateadora y hacia la siguiente base a la
que se dirigirá, ya que su cabeza podrá rotar con facilidad los 90° de visión
necesarios.
Además, con ella tendrá un arranque de corrido en dirección justa a la base a la que
querrá conquistar luego de que el balón sea puesto en juego.
El objetivo de la corredora será avanzar todas las bases que sean posibles y anotar carrera. Para
que esto sea posible, ésta deberá prestar atención a la estrategia de juego que implante su
entrenador en cuanto a la jugada que se desea realizar después que el balón sea pateado.
VISUALIZACIÓN DE LAS SEÑAS DE LOS ENTRENADORES
ENTRENADOR DE PRIMERA BASE:

El Entrenador de Primera Base se encargará de darle indicaciones a la Corredora de la Primera
Base, mientras ésta ocupe la misma. Así como dirigirá a la Pateadora-Corredora por lo que ésta
deberá estar pendiente de las señas e indicaciones del entrenador de la Primera Base, quien le
indicará si puede o no avanzar a la Segunda Base.
ENTRENADOR DE TERCERA BASE:

El Entrenador de Tercera Base se encargará de darles indicaciones a las Corredoras de Segunda
y Tercera Base. Además, Cuando la Corredora de Primera Base Traspasa la Raya Entre Bases
(entre la Primera y Segunda Base) debe mirar al entrenador de Tercera Base para que éste le
indique si debe seguir a la Tercera Base o detenerse en la Segunda Base.
BARRIDO O DESLIZAMIENTO A LAS BASES
El barrido a una base es una de las técnicas más usadas por las jugadoras-corredoras para
lograr alcanzar una base de una manera segura y rápida. Consiste en realizar un deslizamiento
por el suelo, en el que participan 2 factores: La velocidad de la corredora que se está dirigiendo
a la base y la fuerza con la cual se desliza a ella.
Si la corredora no mide su velocidad y su fuerza con respecto a la distancia que necesita

alcanzar para llegar a la base a salvo, al momento que se desliza puede pasar más allá de la
base a la que se deslizó quedando en riesgo de ser eliminada. Por ello, el deslizamiento debe
hacerse lo más preciso posible.
TIPOS DE BARRIDOS A LAS BASES:
BARRIDO DE PIE:
Este barrido consiste en que la corredora llegue a la base que desea
alcanzar deslizándose con los pies, en este caso, la base será tocada con
el pie que extendió para el deslizamiento.
Para este barrido se balancea las extremidades inferiores hacia delante
permitiendo adelantar las piernas, en ese momento se extiende una de
ellas y se flexiona la rodilla de la otra pierna.Se debe tener mucho
cuidado de no apoyar el pie que se está extendiendo en el suelo, ya que en un mal movimiento
pueden encajerarse los tacos sobre el terreno y producir graves lesiones en la jugadora.
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Se supone que la pierna que se ha extendido debe estar aérea y llegar directo a la base, cuando
esto ocurre se flexiona la misma para evitar una lesión.
BARRIDO DE MANOS:
Este barrido consiste en que la corredora llega a la base que
desea alcanzar deslizándose de manos, en este caso, el
deslizamiento se hará de pecho al suelo extendiendo los brazos y
las manos, por lo que la base será tocada con una o ambas
manos.
Para este barrido se balancea las extremidades superiores hacia
delante permitiendo adelantar los brazos, en ese momento el
pecho queda sobre el suelo luego de que todo el cuerpo fue impulsado con fuerza por las
piernas, éstas últimas quedan extendidas también sobre el suelo.
Cuando la base sea tocada por una o ambas manos, se flexionan los codos hacia dentro
evitando a que éstas se lesionen.
LAS REGLAS MAS IMPORTANTES:
Regla 1. OBJETIVOS DEL JUEGO
El juego de Kickingball se realizará entre dos (2) equipos compuestos por diez (10) jugadoras
cada uno.
El objetivo del juego es anotar la mayor cantidad de carreras que sean posibles y evitar que el
equipo contrario anote carreras, ganando al final del partido, el equipo que haya anotado más
carreras, de conformidad con estas reglas y bajo la jurisdicción de los árbitros y un anotador
oficial.
Regla 2. UNIFORMES
Todas las jugadoras al presentarse al terreno de juego deberán estar uniformadas: Camisa,
pantalón y medias. Los uniformes deben ser de idéntico color y diseño, sin botones o adornos
de vidrio.
Viseras, cintillos de tela, gorras, correas y sudaderas serán opcionales,
pero de usarla más de una jugadora deberán ser iguales en corte, estilo y
color.
Las franelas o chaquetas de las jugadoras deberán tener en su parte
posterior, en el frente o en ambos lados un número, que no debe repetirse
entre jugadoras del mismo equipo. El número en la parte posterior deberá
ser de uso obligatorio, de un color que contraste y de un tamaño de 15 cm
de alto por 10 cm de ancho, como mínimo.
Los zapatos deben ser deportivos o con tacos de goma o plástico. No se permite tacos de metal
o zapatos con tacos desprendibles.
Los Pantalones o Pescadores por debajo de la rodilla de las jugadoras deben ser del mismo
estilo, color y diseño, no se permite el uso de Short. El material no podrá ser de lycra, cotton
lycra, drill o nylon.
Las jugadoras podrán usar guantines, tobilleras y cualquier otro protector de fibra o plástico
que sirva para proteger su cuerpo. No podrán usar adornos u objetos como: pulseras, relojes,
anillos, zarcillos, ni nada similar, ni tapado ni no tapado, con excepción de aquellos objetos que
deban utilizar por razones de fuerza mayor, como religioso o los de salud, siempre y cuando
estos estén lo suficientemente cubiertos de tal manera que no exista riesgo alguno para una
jugadora adversaria o para sí misma.
Regla 3. EQUIPOS
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Un equipo se compone de diez (10) u once (11) jugadoras, cuyas posiciones son las siguientes:
Lanzadora (1)
Receptora (2)
Primera Base (3)
Segunda Base (4)
Tercera Base (5)
Campo Corto (6)
Jardinera Izquierda (7)
Jardinera Central (8)
Jardinera Derecha (9)
Fildeadora Corto (0)
Pateadora Agregada
(opcional a la ofensiva)
3.1. Las nóminas de las jugadoras serán de un máximo de veintiocho (28) jugadoras y un
mínimo de veinte (20). El personal técnico podrá estar constituido por un (01) delegado, un
(01) subdelegado y los técnicos.
4. BALÓN OFICIAL DE KICKINGBALL
El nuevo balón de Kickingball se llama "KICKINGBALL MOON" o "Balón Lunar". Este gran logro
de FEVENKIC le da una mayor originalidad a este deporte, convirtiéndolo en un balón único en
el mundo.
Material: El Balón Oficial de Kickingball debe estar hecho de Clarino o PU Leather.
Medidas:
Para las Categorías "Júnior, Pre-Juvenil, Juvenil, Adulto y Master" - Balón
Lunar:
-Debe tener un diámetro de 63,5 cms como máximo, y de 63 cms
como mínimo.
-Debe tener un peso no mayor de 360 grs, ni menor de 350 grs.
-Debe tener una presión de inflado de 6-8 libras.
Para las Categorías "Semillitas, Preparatorio, Pre-Infantil e

Infantil" - El Balón MINI:
-Debe tener un diámetro de 58,5 cms como máximo, y de 58 cms como mínimo.
-Debe tener un peso no mayor de 315 grs, ni menor de 305 grs.
-Debe tener una presión de inflado de 4-6 libras.
Regla 5. COMIENZO DEL JUEGO
Los árbitros entrarán al campo de juego, cinco (5) minutos antes de la hora señalada para el
comienzo y se dirigirán al plato de home donde deberán ser encontrados por los técnicos de
los equipos.
Regla 6. FALTAS Y SANCIONES
6.1. En ningún momento, los técnicos, jugadoras y entrenadores, ya sea desde el banco, el
cajón del entrenador o desde el terreno de juego, deberán:
Incitar, o tratar de incitar, por medio de palabras o gestos a los espectadores a que realicen
demostraciones de agresión.
Usar lenguaje que de alguna manera pueda referirse directa o indirectamente a las jugadoras
contrarias, de su equipo, un árbitro o a cualquier espectador de manera impropia.
Pedir “tiempo” o emplear otra palabra o frase o cometer cualquier acto, cuando el balón está
vivo y en juego, con el deliberado propósito de provocar que la lanzadora cometa una falta.
Hacer contacto intencional con el árbitro en cualquier forma.
Ninguna defensora podrá ocupar una posición en la línea de visión de la pateadora.
88
La pateadora no actuará de alguna forma para distraer a la lanzadora, es considerado propósito
antideportivo.
Burlase o hacer una parodia del juego.
6.2. Cuando un técnico, jugadora o entrenador es expulsado(a) del juego, deberá abandonar el
campo inmediatamente y no tomará parte posterior en el mismo. Deberá permanecer en el
vestuario, o bien cambiarse de ropa o tomar asiento entre los espectadores, pero
suficientemente alejado(a) de las proximidades del terreno de juego y de los bancos
Regla 7. DURACIÓN POR TIEMPO EN EL KICKINGBALL:
Un partido de Kickingball no tiene un tiempo límite de duración, sin embargo, por condiciones
internas de un campeonato se puede establecer una duración de tiempo. Generalmente un
partido completo de 9 entradas tiene una duración, de por sí solo, de 1:45 (una hora y cuarenta
y cinco) minutos; dependiendo del desarrollo del mismo. Por lo que muchas Ligas y
Organizaciones Deportivas colocan este tiempo como reglamentario para sus condiciones
internas de juego. Pero cuando se realizan campeonatos de gran importancia, se tiende a jugar
sin limitaciones de tiempo.
Regla 8. CAMPO DE JUEGO
El Campo Oficial de Juego del Kickingball es completamente plano de forma irregular con cierta
impresión ovalada compuesto por dos Terrenos: "Terreno de Foul" y "Terreno Bueno". El
Terreno de Foul comprende la Zona NO VÁLIDA del Juego mientras que el Terreno Bueno
comprende la Zona VÁLIDA del Juego.
Ambos terrenos se componen por distintas Zonas el cual en su
conjunto conforman lo que conocemos como el Campo de Juego del
Kickingball. Todas y cada una de las líneas que demarcan las distintas
zonas del campo de juego son marcadas con yeso, cal o cualquier otro
material blanco de construcción para que puedan ser visibles.
En el Campo de Kickingball encontramos una de las Zonas Principales
llamada "Campo Interno". Dentro del Campo Interno están ubicadas 3
almohadillas y una placa circular que se le denomina “Home Plate”; a
estos 4 elementos se le llaman “Bases” y entre ellos forman la figura de
un diamante.
Las Bases en el Kickingball comprenden el entorno y los objetivos del
Juego; ya que son por ellas, por las que las jugadoras de la Ofensiva necesitarán tocar para
anotar en carreras, mientras que las jugadoras de la Defensiva deberán protegerlas y evitar que
no sean alcanzadas por el equipo de la Ofensiva.
CARACTERÍSTICAS DEL TERRENO DE JUEGO
Las características del terreno del Campo Oficial de Juego

del Kickingball deberán ser de la siguiente manera:
Todo el terreno debe ser completamente plano; sin ningún
tipo de montículo o elevación de terreno en ninguna de las
zonas del mismo.
Estar hecho de Césped y Arcilla:

El Campo Externo será de Césped al igual que la Zona de Foul, (excepto la Zona de la Línea de
Tiro, que incluye al Cajón de Pateo y al Cajón de la Receptora, el cual éstos serán de Arcilla).
El Campo Interno será completamente de Arcilla.
Todo el Campo de Juego podrá ser de Arcilla, sin embargo, no todo podrá ser de césped. No se
recomienda EN LO ABSOLUTO que el Campo Interno y la Zona de la Línea de Tiro sean de
Césped.
EL ÁRBITRO EN EL KICKINGBALL
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El Árbitro de Kickingball es el juez encargado de hacer que se cumplan las reglas del juego. Su
cometido es resolver todos y cada uno de los lances del juego de forma que no se convierta en
una discusión interminable entre los equipos mediante señalizaciones verbales y/o visuales.
Cada árbitro está obligado a conocer a fondo las reglas del juego, así como las sanciones y
casos especiales que pudieran presentarse durante un partido.
La Comisión Técnica del evento será la encargada de designar a los árbitros para oficializar cada
partido de los campeonatos.
Los árbitros son los representantes de la Federación, Asociación u Organización que los ha
asignado para actuar en el encuentro.
VESTIMENTA DEL ÁRBITRO DE KICKINGBALL
Los árbitros, para un juego, deben vestir adecuadamente con

uniformes idénticos entre todos y con la palabra “Árbitro” en la
parte posterior de su franela, el cual será como un identificador
en el terreno de juego.
Su vestimenta estará compuesta por:
Gorra
Lentes oscuros (opcional)
Franela
Sudadera (opcional)
Pantalón oscuro
Correa negra
Medias negra
Zapatos deportivos oscuros
IMPLEMENTOS DEL ÁRBITRO DE KICKINGBALL
Los árbitros tienden a usar algunos implementos en el juego

como lo son:
El Contador: que les permite llevar el conteo de bolas, strikes,
outs y número de entrada en juego.
Reloj con cronómetro: para llevar el tiempo u hora de juego.
Brocha: para limpiar la placa del Home Plate o el de la

lanzadora.
Porta–Alineación: es una cartera pequeña plana de forma rectangular que sirve para introducir
las hojas de alineación de ambos equipos luego de que estos lo hayan entregado.
Bolígrafo: para hacer las anotaciones que les sea necesario.
Bolsa de tela: se coloca lateral de la cadera. Consiste en una bolsita fabricada con tela suave, el
cual le permite introducir todos sus implementos necesarios para tenerlos en un lugar en
donde pueda disponerlos en cualquier momento durante el juego.
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REFERENCIAS
 http://www.edu.xunta.gal/centros/iespintorcolmeiro/system/files/BADMINTON.pdf
 https://villabadminton.com/arbitro-de-badminton/
 https://es.slideshare.net/IndependienteBC/el-bdminton-de-competicin
 https://watervoley.files.wordpress.com/2014/09/dossier-watervoley-web.pdf
 https://sportsa.es/natacion/descubre-el-watervoley-el-deporte-acuatico-del-
momento/
 https://sportsa.es/natacion/historia-del-watervoley/
 https://multivoley.wordpress.com/2015/03/12/watervoley/#:~:text=El%20Watervoley
%20es%20el%20deporte%20de%20moda%20del%20verano.&text=Practicado%20en
%20todo%20el%20mundo,circuitos%20en%20la%20geograf%C3%ADa%20espa
%C3%B1ola.
 https://www.dicaseducacaofisica.info/es/fundamentos-basicos-voleibol/2/
#Fundamentos_Basicos_del_Voleibol
 https://sportsa.es/natacion/cuales-son-las-reglas-watervoley/
 https://elpais.com/diario/2002/07/15/andalucia/1026685356_850215.html?
event=go&event_log=go&prod=REGCRART&o=cerradoam
 https://poki.com/es/bowling
 https://www.clubgolfcoruna.com/pdf/croquet-2018.pdf
 https://www.clubgolfcoruna.com/pdf/manual-croquet.pdf
 https://www.google.com/search?
q=MAZO+DE+CROQUET&source=lmns&bih=657&biw=1366&rlz=1C1CYCW_enPE953PE
953&hl=es-
419&sa=X&ved=2ahUKEwjVysCQ5q2CAxV2TbgEHfaWCjQQ_AUoAHoECAEQAA#ip=1
 https://www.google.com/search?
sca_esv=579655989&rlz=1C1CYCW_enPE953PE953&q=DEFINICION+DE+CROQUET&sp
ell=1&sa=X&ved=2ahUKEwipkvbc4q2CAxXrrJUCHTZ5CEgQBSgAegQICRAB&biw=1366&
bih=657&dpr=1#ip=1
 https://concepto.de/balonmano/
 https://www.icarito.cl/2010/04/31-9006-9-balonmano-o-handball.shtml/
 https://educacionfisicaigna.blogspot.com/2013/09/medidas-de-un-campo-de-
balonmano.html#google_vignette
 https://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-tic/04005594/helvia/aula/
archivos/repositorio//250/337/THBALONM.pd
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INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR PEDAGÓGICA PRIVADO

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR

SEPARATA DEL BÁDMINTON

HERRERA ESTEBAN, EDWIN MARCOS

El contenido de esta separata, se desarrolla con mucha progresividad desde su historia,

3.2 PLUMA O VOLANTE

10. ¿Cuánto debe pesar el volante?

 RATKO RUDIĆ, entrenador de la

En las rondas de eliminación

 Competencias por equipo masculinas y femeninas a 70 metros.

10. PASOS PARA DISPARAR

prepararse para disparar su flecha hacia la diana. Generalmente repiten casi

11. EL OJO DE APUNTAR

2. ¿QUÉ DISTANCIA HAY EN EL TIRO CON ARCO?

3. ¿CÓMO SE LLAMA EL CÍRCULO DÓNDE SE TIRAN LAS FLECHAS?

4. ¿QUE NO SE PUEDE HACER EN EL TIRO CON ARCO?

6. ¿QUÉ TIPO DE DEPORTE ES EL TIRO CON ARCO?

7. ¿CUÁL ES EL PESO DE UN ARCO?

8. ¿CUÁLES SON LOS PASOS PARA DISPARAR?

9. ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE TIRO CON ARCO?

10. ¿DÓNDE ES POPULAR LA ARQUERÍA?

3. En qué consisten los dardos

4. CARACTERÍSTICAS DE LOS DARDOS

JUGADORES FAMOSOS DE DARDOS

13. JUGADORES FAMOSOS

9. ¿Qué significa la F en el bowling?

4. ASPECTOS BÁSICOS DEL REGLAMENTO

10. ¿cuáles son los colores de las bolas reglamentarias?

Elige los equipos. Las bochas es un juego que

Delimita el área de juego, conocida como “la cancha”. Si

Lanza una moneda o decide al azar qué

Lanza el pallino hacia una zona designada. El equipo

Después de haber lanzado el pallino con

Decide qué equipo seguirá lanzando las demás

Deja que lance el equipo que no ha

 ANOTAR Y CONTINUAR CON EL

Determina qué equipo ha lazando la bocha lo

Sigue jugando hasta que un equipo obtenga 12

8. ¿Cuánto es el peso aproximado de una bocha?

los científicos griegos enviados a Roma recibían la educación de Hipócrates que

No se debe confundir este deporte con el handball de pared,

3. ¿CÓMO SE JUEGA EL HANDBALL?

 BANDAS EXTERIORES Y SEGURIDAD

público, si existen, y de forma que no suponga riesgo de lesión para los

8. ¿en qué año Se constituye la International Amateur Handball Federation

5. FORMAS DEL JUEGO

 La superficie de juego debe ser segura.

DIMENSIONES LARGO DEL CAMPO DE LARGO DEL IN-GOAL ANCHO

 Postes de goal - Postes con banderas

4. ¿CÓMO SE JUEGA AL KICKINGBALL?

 TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA

TÉCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:

TÉCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:

TÉCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:

EL CORRIDO A LAS BASES

Es la acción de una jugadora a la ofensiva, que consiste en desplazarse con

Es una jugadora a la ofensiva, que se encuentra en una de las bases tratando de

INICIO DE LA CARRERA EN BASES:

VISUALIZACIÓN DE LAS SEÑAS DE LOS ENTRENADORES

ENTRENADOR DE PRIMERA BASE:

ENTRENADOR DE TERCERA BASE:

Si la corredora no mide su velocidad y su fuerza con respecto a la distancia que necesita

TIPOS DE BARRIDOS A LAS BASES: