Calendario y

diagrama lunar

Vane Iglesias
Sagrada shakti

2020
 La luna
Las fases lunares me hablan de mi, te hablan de ti..

La luna es ciclica, la luna nos refleja. Nos reconocemos a

través de ella, nos envolvemos en su energía maternal. la
Diosa luna nos deja ver sus fases para que nosotras
conectemos con las nuestras...

Una Mujer conectada a la luna no es aquella que menstrúa

en alguna fase en particular, si no la que admira verla, sabe
sus fases y las percibe internamente porque se encuentra
conectada...
 Nuestra Ciclicidad
〰Fase de la niña
Es la fase que comienza desde que termina el sangrado o los
últimos días. Tomás fuerza, vitalidad. Tenés ganas de
actuar, hablar, relacionarte. Hay mayor flexibilidad en
todos los aspectos. Buscas divertirte. Hay dinamismo
mental y fisico. Es una etapa ideal para comenzar cosas
nuevas, terminar trabajos pendientes, organizar, escribir
conclusiones para que en fases oscuras puedan ser
referencia.Es importante, como en todas las etapas, el
equilibrio. Explorate en esta etapa! En el yoga podés
realizar una rutina más intensa, para canalizar tu energía.

〰Fase de la Mujer creadora- Ovulación.

Es una fase corta. Una fase de entrega. Es una periodo de
fuerza y energía, en el que el foco está en los demás. Hay
un fuerte impulso sexual y mucha creatividad! Quizás
tengas ganas de expresarte, aprovechalo para aportar nuevas
ideas a proyectos que quizás estan estancados. En esta etapa
son ideales los ejercicios para movilizar el útero.
Como en todas las etapas, tiene que haber un equilibrio.
Hay mujeres que viven toda su vida siendo nutrición para
otros. La idea es equilibrarse siempre.

〰Fase de la Mujer alquimia. Es la fase lutea. Ya se produjo

la ovulación, se forma el cuerpo lúteo en el ovario. Hay un
cambio hormonal importante. El útero se prepara para
gestar. Es una etapa de cambios, hay que aceptarlos. Existe
muchisima energía disponible y es importante aprender a
canalizarla. Porque de lo contrario, surge en irritabilidad,
enojo hacia otros o vos misma.
 Nuestra Ciclicidad
Dibuja, hacé ejercicios, canalizá esa excelente energía
disponible. Así mismo, hay mayor interés sexual. La
energía creativa es una sola. Aprovechala y canalizala!
Puede haber pensamientos lentos, pocos claros. Sueños. Es
una etapa para ir hacia adentro y tomar decisiones de
cambios para en la etapa de la bruja, aceptar y seguir
adelante, renaciendo. Tomate el tiempo para descansar, lo
necesitas. La rutina de ejercicios puede modificarse según
como te sientas, es variable en esta etapa.
Usá la aromaterapia para acompañarte: Lavanda cuando
estás irritada por ejemplo. Cítricos si estás triste o
disconforme.

〰Fase de la Bruja - Mujer sabia:

Fase de instrospección. Es la etapa del sangrado, la
limpieza. Comienza un nuevo ciclo. Hay necesidad de
expresar amor, date espacios. Tranquilidad. Hay mucha
energía pero para crear hacia adentro. Hacete consciente de
tu menstruación, respetate. Disminuí la exigencia. Hay
menor capacidad para la actividad física. Sugiero la
meditación en vez de rutina intensas en la práctica.
Si duele o molesta los estiramientos son ideales.
Pensamiento lentos, caóticos, intuitivos. Si se presenta, el
llanto es parte de la limpieza. Aceptalo y liberalo. Es una
época para mayor contacto con la naturaleza y celebrar el
nuevo comienzo
 Diagrama Lunar

El diagrama lunar es un registro gráfico, circular, personal

y diario del ciclo; que comienza el primer día de sangrado
y finaliza el día antes de la siguiente menstruación.
Consiste en ir registrando día a día todo aquello que nos
acontece de forma interna, para que a medida que avance el
tiempo, tengamos una gran cantidad de información sobre
nosotras mismas y podamos identificar las repeticiones que
nos acompañan en cada fase del ciclo.

Con el uso del diagrama de forma diaria y durante varios

meses, notarás la energía que te inunda en cada fase de
tu ciclo. Con ello tomarás conciencia de lo que decimos
cuando repetimos que somos cíclicas y así serás capaz de
amarte en todos tus estados. Aprenderás a disfrutar al
máximo los momentos de alegría honrar la rabia que te
enseña a marcar tus límites y hacerte respetar, valorar la
tristeza que manifiesta que debes aprender a satisfacer tus
necesidades.
 Diagrama Lunar

Datos a registrar:

·Día del ciclo.

·Fase del ciclo.
·Fase lunar.
·Sueños.
·Sentimientos y emociones.
·Manifestaciones externas. Creatividad. Relaciones y
vínculos.
·Sexualidad.
·Salud.
.Energía y vitalidad
.Lo que sientas

Si lo hacés varios meses te darás cuenta de las similitudes en

cada parte del ciclo.
Notando que experimentas cambios físicos y emocionales
similares.

A continuación te dejo un modelito para que si queres lo

uses todos los meses, renovandolo cada ciclo.
imagen tomada de Pinterest
Imagen tomada de Pinterest
Imagen tomada de Pinterest
 Gracias...
Gracias por ser mujer consciente y llegar hasta aquí.
Gracias por resonar con el autoconocimiento y mi forma de
acompañar.
Gracias por ser juntas,

Vane Iglesias - Sagrada Shakti