Semana 4.

De integración
Proyecto Integrador

Proyecto de Vida

A lo largo de estas semanas tuviste la oportunidad de leer sobre metas, proyecto de vida y la lucha por alcanzar tus sueños, también escribiste
sobre tus logros en diversos ámbitos de la vida, por lo que ahora estás mejor preparado(a) para diseñar tu futuro; por ello te invitamos a que
realices una planeación que te permita dar los pasos adecuados en la dirección correcta para lograr todas tus aspiraciones.

1. Lo primero que realizarás es responder con al menos tres líneas cada una de las siguientes preguntas:
 ¿Quién soy? Me llamo Brenda Hernandez y te lo 31 años, trabajo en una empresa española como Gerente de ventas, mi
función es asignar un presupuesto a una sucursal y a su vez a él personal de la sucursal, y supervisar que ese presupuesto se
cumpla y si no se esta cumpliendo realizar un plan de trabajo para cada integrante junto con la sucursal para que se cumpla
con dicho presupuesto.
 Mis cualidades son las siguientes: Responsable, honesta, atenta, sincera.
 Mis defectos: Olvidó cosas sin importancia, no me gusta convivir con las personas por mucho tiempo, no me gusta hablar con
personas que no conozco.
 ¿Qué quiero lograr a un año? Un crecimiento laboral
 ¿Por qué lo quiero? Por qué me gusta mi trabajo y me agrada lo que hago, los presupuestos, el manejo de personal,
resolución de conflictos.
 ¿Cómo puedo lograrlo? Dando buenos resultados
 ¿Con qué herramientas cuento para alcanzar lo que quiero? Con la experiencia que tengo, los resultados y el buen manejo de
intereses.
 ¿Qué debo cambiar para alcanzar lo que quiero? Realmente no se que debo cambiar, ya que hago mi trabajo conforme a las
normas.

2. Completa la tabla con la información que se te solicita.

 Escribe una o dos metas por cada ámbito en los tiempos estipulados dentro de la tabla.
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Recuerda que éstas deben ser específicas, medibles y alcanzables y de acuerdo con tu contexto; es decir, debes considerar tus condiciones
sociales, económicas, educativas, familiares, culturales y el tipo de vida que deseas tener en el futuro.

Tabla de ejemplo:

Ámbito Largo plazo Mediano plazo Corto plazo

(3 años)
Educación 1. Terminar mis estudios de
bachillerato con al menos 95%
2. Estar en el nivel avanzado de
mis estudios de inglés.
(1 año) (3 mes)
1. Aprobar con al menos 90% los 1. Aprobar el módulo 2 con al menos el 90%.
siguientes módulos de mi bachillerato.
2. Aprender el idioma inglés en un
nivel básico.

Tabla para completar:

Meta Largo plazo Mediano plazo Corto plazo

Ámbito (3 años) (1 año) (3 meses)
Educación  Terminar mi  Llevar un 50% de avance en los  Aprobar los siguientes módulos de
preparatoria. módulos de prepa en línea SEP. prepa en línea SEP.
 Haber iniciado una  Inscribirme a un curso de inglés  Entrar a todas las sesiones con los
licenciatura en finanzas. avanzado. asesores.
Empleo  Obtener un ascenso  Obtener el ascenso como  Seguir fortaleciendo la relación con
como Director Regional Gerente de ventas distrital. mi equipo de trabajo.
en la empresa en qué  Ser un ejemplo a seguir para mi  Desarrollar a mi personal para que
trabajo. equipo de trabajo. obtengan un crecimiento.
Seguridad  Terminar de pagar mi  Acrecentar nuestro negocio y  Seguir mejorando mi estabilidad
financiera terreno y construir mi abrir una segunda sucursal. económica.
departamento .  Continuar con mi trabajo actual y
 Tener una mejor mejorar nuestro negocio.
estabilidad económica.
Familia y  Ver concluir a mi hijo  Que mi familia siga siendo tan  Encontrar el consuelo familiar
relaciones sus estudios. unida como hasta el momento. después del fallecimiento de mi
papá.
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 Ser el apoyo de mi familia en

cuestión emocional.
Responsabilida  Ser un ejemplo para la  Seguir orientando a las chicas y  Acrecentar el centro comunitario.
d social sociedad. a los chicos en la comunidad.  Reforzar temas de violencia de
 Continuar con mis  Continuar con mi ayuda en el género en las escuelas.
hábitos y seguir siendo centro comunitario contra la
una mejor persona. violencia de género.
Vida  Haber concluido mis  Seguir trabajando en mi  Seguir con mi tratamiento para que
independiente terapias. persona. mi recuperación sea más fácil.
Tiempo libre y  Regresar de vacaciones  Inscribirme de vuelta al  Terminar de leer los libros que
ocio a Huatulco. gimnasio. vuelven conmigo después de una
 Salir con mis amigos  Ocupar los pases anuales en los feria de libros.
más seguido. parques de diversiones.  Ver una serie que tengo en la lista
de pendientes.
 Concluir una cita pendiente.

Una vez que tienes establecidas tus metas, es decir, a dónde quieres llegar, debes realizar un plan en el que describas las acciones para lograrlo,
es por ello que contemplarás aquello que se requiere para cumplir las que definiste a corto plazo.

3. Retoma las metas a corto plazo que incluiste en la tabla anterior y completa la siguiente, indicando tus necesidades materiales y el apoyo
humano que necesitarás para cumplirlas. En la primera fila encontrarás un ejemplo de cómo hacerlo; completa las subsecuentes.

Meta corto plazo Materiales Apoyo humano

Ejemplo:
Educación: Aprobar el módulo 2
con al menos el 90%.
Educación: Entrar a las sesiones
con los asesores.
Empleo: Obtener un ascenso
como Gerente de Ventas Distrital.
Seguridad financiera: Acrecentar
Ejemplo: Ejemplo:
Acceso a internet Apoyo de mi pareja cuando ya no quiera
continuar.
Computadora y acceso a internet. Recordar la promesa que le hice a mi papá.
Generar buenos reportes y mejores números. Recordar a mi hijo, que es mi mayor
motivación.
En negocio, redes sociales. Continuar con el legado que nos dejo mi papá.
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el negocio
Familia y relaciones: Que mi Mi familia El apoyo entre mi familia.
familia siga siendo unida como
hasta el momento.
Responsabilidad social: Seguir La comunidad, más información sobre la violencia de El apoyo de la Psicóloga en la comunidad, para
orientando a las y los chicos de la género. ayudar a los chicos.
comunidad en relación a la
violencia de género.
Vida independiente: Seguir Terapias Psicológicas. Mi psicóloga
trabajando en mi persona.
Tiempo libre y ocio: Ocupar los Los pases anuales, los parques de diversiones. El mío, salir y disfrutar de la adrenalina.
pases anuales en los parques de
diversiones.

4. Reflexiona y escribe las acciones que necesitas realizar para lograr tus metas a corto plazo, escribe todo, hasta el mínimo detalle.
Meta Acciones
Ejemplo: Ejemplo:
Educación 1. Ingresar diario al menos 30 min. a la plataforma.
2. El lunes revisar mis actividades integradoras para saber en qué consisten y así organizar mi tiempo.
Educación Programar una alarma, para entrar a las sesiones y tomar retroalimentación por parte de los asesores.
Empleo Seguir trabajando como hasta el momento y obtener los mejores resultados para seguir destacando en mi zona.
Seguridad financiera Revisar quincenalmente mis estados de cuenta, organizar mis pagos y seguir fomentando el ahorro.
Familia y relaciones Tomar una terapia para aceptar el duelo.
Responsabilidad Seguir orientándome acerca de la violencia de género y concluir los cursos para la certificación en orientación
social ciudadana.
Vida independiente Terminar mis terapias y corroborar que estoy cien por ciento curada y de esta manera planear la vida independiente.
Tiempo libre y ocio Extender mis horarios de lectura y determinar un horario para poder ver series y distraerme.

5. Escribe los cambios que debes realizar para lograr tus metas a corto plazo, en caso de que no tengas cambios, menciona el porqué.
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Meta Cambios
Ejemplo: Ejemplo:
Educación 1. Entregar mis actividades a más tardar el día viernes de cada semana.
2. El tiempo que dedique a mis estudios será sin distractores, ya que a veces me desconcentro por mirar
videos en la televisión.
Educación Entrar 5 minutos antes de que empiece la sesión con los asesores.
Empleo Realizar planes de trabajo, con cada actividad que realizó.
Seguridad financiera Pasar de ahorrar el 10% a ahorrar un 15% de mi sueldo.
Familia y relaciones Aceptar el duelo.
Responsabilidad Enfocarme más en las sesiones de la comunidad.
social
Vida independiente En esta parte no tengo un cambio planeado, porque primero tengo que esperar resultados médicos.
Tiempo libre y ocio Respetar los horarios que ponga para llevar a cabo las actividades.

6. Redacta el compromiso que estás dispuesto(a) a adquirir para lograr la(s) meta(s) a corto plazo del ámbito de educación. Te
recomendamos que retomes las acciones y los cambios que planteaste anteriormente.

Yo Brenda Hernandez me comprometo a: Entrar a las sesiones con los asesores, 5 minutos antes de cada sesión, después de desactivar la
alarma que puse para el recordatorio.
Para lograr alcanzar mi meta que consiste en: Revisar los recursos de cada módulo y hacer las actividades para entregarlas a más tardar los
días jueves por si tengo que hacer alguna corrección y así poder aprobar el módulo.

Elige otros dos ámbitos del proyecto de vida y plantea un compromiso para que logres la(s) meta(s) que definiste para ellos.

Yo Brenda Hernandez me comprometo a: Obtener un crecimiento laboral.

Para lograr alcanzar mi meta que consiste en: Tener una Gerencia Distrital y motivar a mi equipo de trabajo a tener un crecimiento.

Yo Brenda me comprometo a: Mejorar mi estabilidad económica.

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Para lograr alcanzar mi meta que consiste en: Acrecentar mi negocio y aperturar una segunda sucursal.

7. Organiza tu tiempo. Esta es una de las habilidades más importantes de un estudiante en línea, ya que te permitirá tener un orden para
alcanzar tus metas.

 Para que te sea más sencillo y aprendas cómo hacerlo, trabajarás con una meta del ámbito de educación a corto plazo, que te damos y la
deberás apropiarte: Acreditar mi módulo 3 con al menos (porcentaje con que quieres acreditar).

 La forma de evaluación es la misma en cada módulo, revisa el apartado de presentación donde se explica y plantea las actividades que
debes realizar así como los porcentajes que debes obtener para alcanzar la meta propuesta.

Ejemplo:
Mis actividades integradoras equivalen a un 42% por lo tanto en cada una de ellas debo obtener mínimo el 85%.
En el proyecto integrador…
En el foro de integración…
Habilidades socioemocionales…

 Haz una lista de los imprevistos que podrías enfrentar (puedes plantearlos a partir de tu experiencia en módulo 1 y 2).

1. Que se descomponga mi computadora.

2. No tener internet.
3. No poder acceder a las sesiones.

 Una vez que sabes lo que requieres para alcanzar la meta para módulo 3 y conforme a tus aprendizajes previos y actividades de módulo
1, completa la siguiente tabla escribiendo las acciones que realizarás durante la primera semana del mismo. En ella debes incluir todos
los aspectos de tu vida. No olvides que el día tiene 24 horas y necesitas tiempo para imprevistos y para descansar.
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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

5:30 Despertar, Despertar, Despertar, Despertar, Despertar, Despertar, Despertar,
AM levantarme y levantarme y levantarme y levantarme y levantarme y levantarme y levantarme y
meterme a meterme a meterme a meterme a meterme a bañar. meterme a meterme a bañar,
bañar. bañar. bañar. bañar. bañar, alas alas 10:00 AM
10:00 AM

8:30 Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar y Desayunar a las Desayunar a las
AM preparar mis preparar mis preparar mis preparar mis preparar mis cosas 11:00 am 11:00 am
cosas para ir al cosas para ir al cosas para ir al cosas para ir al para ir al trabajo.
trabajo. trabajo. trabajo. trabajo.

11:0 Cumplir con mi Cumplir con mi Cumplir con mi Cumplir con mi Cumplir con mi Realizar Descansar y salir a
0 AM horario laboral horario laboral horario laboral horario laboral horario laboral actividades caminar.
personales y
entrar a la
plataforma para
revisar los
recursos de los
módulos.
8:30 Llegar a casa, Llegar a casa, Llegar a casa, Llegar a casa, Llegar a casa, Cenar en familia Cenar en familia y
pm cenar y cenar y cenar y cenar y cenar y compartir y compartir un compartir un
compartir un compartir un compartir un compartir un un momento con momento con momento con
momento con momento con mi momento con momento con mi familia. ellos. ellos.
mi familia. familia. mi familia. mi familia.
10:0 Revisar los Revisar los Revisar los Revisar los Revisar los Salir con amigos Descansar para
0 pm recursos de la recursos de la recursos de la recursos de la recursos de la volver a la rutina
plataforma y plataforma y plataforma y plataforma y plataforma y del día a día.
realizar las realizar las realizar las realizar las realizar las
actividades. actividades. actividades. actividades. actividades.
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8. Responde al cuestionamiento: ¿Consideras importante elaborar un proyecto de vida? ¿Por qué?

Si, si lo considero importante.
¿Por qué? Es de gran ayuda para lograr nuestros objetivos y metas planteadas.