Semana 4.

De integración
Proyecto Integrador

Proyecto de Vida

A lo largo de estas semanas tuviste la oportunidad de leer sobre metas, proyecto de vida y la lucha por alcanzar tus sueños, también escribiste
sobre tus logros en diversos ámbitos de la vida, por lo que ahora estás mejor preparado(a) para diseñar tu futuro; por ello te invitamos a que
realices una planeación que te permita dar los pasos adecuados en la dirección correcta para lograr todas tus aspiraciones.

1. Lo primero que realizarás es responder con al menos tres líneas cada una de las siguientes preguntas:
 ¿Quién soy? (descríbete, menciona a qué te dedicas, tus cualidades y defectos, entre otras cosas)
Soy una persona de carácter fuerte, valiente y alegre, a lo largo de mi vida he aprendido a ser agradecida con la salud y vida
que llevo, yo me dedico a ser administradora de un negocio familiar esa parte es por lo laboral en el ámbito educativo me
encuentro cursando la preparatoria en línea, ya que tengo deseos de superarme y tener un negocio aparte propio.
Uno de mis más grandes defectos es tener muy mal carácter suelo ser enojona, ese tipo de conductas me ha ocasionado
muchos problemas.
 ¿Qué quiero lograr a un año?
Pasar mis módulos completos, seguir en mi trabajo para poder ahorrar para invertir esa cantidad en un negocio propio con mi
pareja y en un futuro tener un local y posteriormente comprar una casa y aparte del negocio de arrendamiento que ya tengo
con mi familia hacerlo crecer y de esa manera tener una estabilidad económica más estable y lograr salir de viaje a Cancún
con mi novio y poco a poco ir construyendo un hogar con él.
 ¿Por qué lo quiero?
Por mucho tiempo pase por una depresión muy fuerte fui diagnosticada con hipotiroidismo y depresión crónica, yo no sentía
ningún motivo para seguir adelante pase por múltiples episodios de depresión y 2 intentos de suicidio, esto me hundió a un
oyó muy grande en el que yo me sentía muy miserable, en abril de este año conocí a quien hoy es mi pareja la cual me ha
ayudado en mi crecimiento como persona, hay veces en las que ni él está bien, pero no a sido impedimento para que él este
para mí, me dio la motivación para salir adelante y creer en mí y todo lo que quiero hacer actualmente es por mí y por estar
bien pero también por él y podamos cumplir todo eso que hemos soñado desde que nos conocimos y también para
demostrarme que sin importar las circunstancias en las que me encuentre lo voy a poder lograr.
 ¿Cómo puedo lograrlo?
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Estudiando, trabajando y esforzándome día a día en mi crecimiento como persona y laboralmente tal vez me toca sacrificar
tiempos libres, pero todo eso tendrá un fruto en un futuro y la manera en la que pienso conseguir mis propósitos es
realmente trabajar tengo muy en claro que mis sueños y ambiciones no son fáciles, pero con esfuerzo y perseverancia son
posibles.
 ¿Con qué herramientas cuento para alcanzar lo que quiero?
Cuento con un ingreso el cual me puede ayudar para lograr poco a poco mis metas a futuro, cuento con el apoyo de mi
familia que me apoya respecto a mi situación de salud en todos los ámbitos de igual manera me comprenden en el aspecto
laboral y por parte de mi pareja me da las herramientas de apoyo económico y compañerismo que necesito para motivarme.
 ¿Qué debo cambiar para alcanzar lo que quiero?
Definitivamente los aspectos a mejorar para poder lograr mis metas es cambiar de actitud, ya que a veces la tristeza y el no
creer en mí me afecta demasiado, mi carácter me afecta mucho incluso muchas veces me afecta hasta en la salud y sé que
eso no es bueno que mis haga cosas enojadas y no me controle en ese aspecto y debido a eso me enferme, debo ser más
positiva y que si no me salen las cosas como quiero que no me afecte sino que me levante emocionalmente y continúe.

2. Completa la tabla con la información que se te solicita.

 Escribe una o dos metas por cada ámbito en los tiempos estipulados dentro de la tabla.

Recuerda que éstas deben ser específicas, medibles y alcanzables y de acuerdo con tu contexto; es decir, debes considerar tus condiciones
sociales, económicas, educativas, familiares, culturales y el tipo de vida que deseas tener en el futuro.

Tabla de ejemplo:

Ámbito Largo plazo Mediano plazo Corto plazo

(3 años) (1 año) (3 mes)
Educación 1. Terminar mis estudios de 1. Aprobar con al menos 90% los 1. Aprobar el módulo 2 con al menos el 90%.
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bachillerato con al menos 95% siguientes módulos de mi bachillerato.

2. Estar en el nivel avanzado de 2. Aprender el idioma inglés en un
mis estudios de inglés. nivel básico.

Tabla para completar:

Meta Largo plazo Mediano plazo Corto plazo

Ámbito (3 años) (1 año) (3 meses)
Educación  Terminar mi  Llegar una calificación  Seguir cumpliendo con mis
bachillerato con una aprobatoria en todos mis actividades de Prepa en Línea.
calificación que me módulos a este punto.  Tomar un curso de office que me
haga sentir orgullosa de  Estudiar cursos de ayude para hacer mejor mis
mi misma. programación los cuales me actividades, sobre todo de Excel.
 Ya estar estudiando la ayuden a mi crecimiento  Comenzar con mi curso de inglés
universidad. educativo. básico.
 Estudiar algo  Estudiar un curso de inglés.
relacionado a lo que me
gusta como la
programación o la
educación.
Empleo  Seguir apoyando en el  Lograr la inauguración de mi  Seguir en apoyando a mi familia
negocio familiar. local. con la administración de los
 Ya tener mínimo un año  Ya entrar a un trabajo donde arrendamientos.
con mi negocio propio. me puedan asegurar.  Conseguir un trabajo que me
 Trabajar en un trabajo  Ya haber tenido empleos en permita un ingreso económico
donde pueda donde emplee mis extra.
implementar mis conocimientos.  Tener más experiencia laboral.
conocimientos de los
cursos que he tenido.
Seguridad  Con mi negocio tener  Ahorrar para asi tener un  Contar con un ingreso extra.
financiera ya un ingreso más ahorro que me pueda apoyar  Pagar mi tarjeta de crédito.
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estable. para la inauguración de mí  Liberar un poco mis deudas.

 Seguir ahorrando para negocio.
poder conseguir mi  Ya no tener un carro que me
casa. apoye a mi negocio.
 Ya no tener ningún tipo  ya haber pagado la ,ayor parte
de deudas económicas. de mis deudas,
Familia y  Tener acuerdos ya bien  Hacer crecer el negocio familiar  Entablar una mejor relación con mi
relaciones estipulados respecto a y tener ya todo en regla. papá.
gastos.  Adquirir otro terreno y que  Poner en regla la documenacion
 Crear acuerdos como familia lo administremos del negocio familiar que tenemos.
respectos a los cuidados todos.  No dejar que nuestra relación
de mis padres.  Crear una responsabilidad a como familia la perjudiquen
 Ya tener un terreno cada uno de los miembros y terceros.
extra el cual podamos seguirlas.
ya rentar para que nos
ayude económicamente
con los cuidado de mis
padres.
Responsabilida  Seguir apoyando de una  Regresar al Centro de Asistencia  Seguir apoyando al movimiento
d social mejor manera al Centro e Integración Social Villa feminista.
de Asistencia e Mujeres donde hace como 6  Asistir a las marchas para seguir
Integración Social Villa años apoyaba a vender pan y exigiendo nuestros derechos como
Mujeres. conseguir dinero para los mujeres.
 Donar máquinas para alimitps de las mujeres del  Seguir reciclando tapitas de
darles trabajo a las centro. plástico y donarlas para
mujeres del centro las  Donar una cantidad de dinero tratamientos a niños con cáncer.
cuales pueden también al centro.
aportar a mi negocio.  Informarme más sobre el pago
 Ayudar mujeres en de como reciclar los recursos
vulnerabilidad y en mi naturales. El
negocio familiar
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ayudarlas con hogares

temporales.
Vida  Ya tener planes de
independiente comprar una casa o un
departamento.
 Ya contar con un bien,
ya sea un auto o un
terreno que pueda
ayudarme en un futuro.
 Ya ser completamente
independiente.
Tiempo libre y  Aprender un oficio extra
ocio a lo que estudio y
trabajo, como cocinar o
cortar el cabello.
 Poder ayudar a
asociaciones que
ayuden a mujeres que
vivieron violencia de
género.
 Ya contar con mínimo el
enganche para mi casa o
departamento.
 Ser más independiente respecto
a mis gastos.
 Poder ayudar un poco más en
mi casa en cuestión de
economía.
 Tener un itinerario para viajar
en familia y con mi pareja.
 Destinar tiempo para mis
amigos.
 Tener mejores hábitos
alimenticios y de ejercicio.
 Poder tener ya un trabajo
independiente del trabajo familiar.
 Comenzar mis ahorros para mi
casa.
 Ya poder ser un poco más
independientes con mis gastos.
 Retomar mis clases de yoga y
pilates.
 Compartir más tiempo con mis
sobrinos.
 Salir los fines de semana con mi
novio y hacer actividad física.
 Proponerme un día de lectura o
mínimo un tiempo determinado al
día.

Una vez que tienes establecidas tus metas, es decir, a dónde quieres llegar, debes realizar un plan en el que describas las acciones para lograrlo,
es por ello que contemplarás aquello que se requiere para cumplir las que definiste a corto plazo.

3. Retoma las metas a corto plazo que incluiste en la tabla anterior y completa la siguiente, indicando tus necesidades materiales y el apoyo
humano que necesitarás para cumplirlas. En la primera fila encontrarás un ejemplo de cómo hacerlo; completa las subsecuentes.

Meta corto plazo Materiales Apoyo humano

Ejemplo: Ejemplo: Ejemplo:
Educación: Aprobar el módulo 2 Acceso a internet Apoyo de mi pareja cuando ya no quiera
con al menos el 90%. continuar.
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Educación:  Contar con acceso a Internet.  Contar con el apoyo de mi familia si no

 Contar con una computadora con office para cuento con el recurso para pagar.
poder aprovechar mi curso.  Contar con mi pareja para poder
 Contar con el dinero para pagar mis cursos. solventar el gasto de mi Internet y los
cursos.
 Motivación de ambas partes si en
algún momento quiero rendirme.
Empleo:  Tener el dinero para solventar el gasto de  Que mi familia no me exija tanto
pasajes y solicitudes de empleo. respecto al empleo.
 Que las personas que me contraten lo
haga a pesar de mi discapacidad visual.
Seguridad financiera:
Familia y relaciones:
Responsabilidad social:
Vida independiente:
Tiempo libre y ocio:

4. Reflexiona y escribe las acciones que necesitas realizar para lograr tus metas a corto plazo, escribe todo, hasta el mínimo detalle.
Meta Acciones
Ejemplo: Ejemplo:
Educación 1. Ingresar diario al menos 30 min. a la plataforma.
2. El lunes revisar mis actividades integradoras para saber en qué consisten y así organizar mi tiempo.
Educación
Empleo
Seguridad financiera
Familia y relaciones
Responsabilidad
social
Vida independiente
Tiempo libre y ocio
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5. Escribe los cambios que debes realizar para lograr tus metas a corto plazo, en caso de que no tengas cambios, menciona el porqué.
Meta Cambios
Ejemplo: Ejemplo:
Educación 1. Entregar mis actividades a más tardar el día viernes de cada semana.
2. El tiempo que dedique a mis estudios será sin distractores, ya que a veces me desconcentro por mirar
videos en la televisión.
Educación
Empleo
Seguridad financiera
Familia y relaciones
Responsabilidad
social
Vida independiente
Tiempo libre y ocio

6. Redacta el compromiso que estás dispuesto(a) a adquirir para lograr la(s) meta(s) a corto plazo del ámbito de educación. Te
recomendamos que retomes las acciones y los cambios que planteaste anteriormente.

Yo Mariana Capetillo Monroy me comprometo a:

Para lograr alcanzar mi meta que consiste en: Continuar con mis estudios con esfuerzo y dedicación como lo e hecho hasta ahora continuar
con mis proyectos aunque mi familia no me crea capaz y parezcan imposibles, inscribirme en cursos que me den un beneficio a futuro.

Elige otros dos ámbitos del proyecto de vida y plantea un compromiso para que logres la(s) meta(s) que definiste para ellos.

Yo (incluye tu nombre) me comprometo a:

Para lograr alcanzar mi meta que consiste en:
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Yo (incluye tu nombre) me comprometo a:

Para lograr alcanzar mi meta que consiste en:

7. Organiza tu tiempo. Esta es una de las habilidades más importantes de un estudiante en línea, ya que te permitirá tener un orden para
alcanzar tus metas.

 Para que te sea más sencillo y aprendas cómo hacerlo, trabajarás con una meta del ámbito de educación a corto plazo, que te damos y la
deberás apropiarte: Acreditar mi módulo 3 con al menos (porcentaje con que quieres acreditar).

 La forma de evaluación es la misma en cada módulo, revisa el apartado de presentación donde se explica y plantea las actividades que
debes realizar así como los porcentajes que debes obtener para alcanzar la meta propuesta.

Ejemplo:
Mis actividades integradoras equivalen a un 42% por lo tanto en cada una de ellas debo obtener mínimo el 85%.
En el proyecto integrador…
En el foro de integración…
Habilidades socioemocionales…

 Haz una lista de los imprevistos que podrías enfrentar (puedes plantearlos a partir de tu experiencia en módulo 1 y 2).

 Una vez que sabes lo que requieres para alcanzar la meta para módulo 3 y conforme a tus aprendizajes previos y actividades de módulo
1, completa la siguiente tabla escribiendo las acciones que realizarás durante la primera semana del mismo. En ella debes incluir todos
los aspectos de tu vida. No olvides que el día tiene 24 horas y necesitas tiempo para imprevistos y para descansar.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

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8. Responde al cuestionamiento: ¿Consideras importante elaborar un proyecto de vida? ¿Por qué?